Профилактика орви у детей

Профилактика гриппа и ОРВИ у детей

Уулжан Шерматова — практикующий педиатр.Доцент кафедры «Педиатрия-1» в ОшГУ. Врач неонатолог-реаниматологРС ОМКБ. Кандидат медицинских наук.Автор многочисленных публикаций на профессиональных форумах и конференциях. Соавтор обучающих пособий по современным проблемам педиатрии, питании детей грудного и раннего возраста.

Профилактика гриппа и ОРВИ у детей важна, поскольку это самые частые болезни для такого возраста. Полностью предупредить воспалительный процесс невозможно, но это и не нужно. Во время заболевания организм вырабатывает антитела к вирусам, тем самым повышая свой иммунитет. Задача родителей – сократить число эпизодов болезни и риск развития осложнений.

Профилактика гриппа и ОРВИ для детей — препараты

Лекарства для профилактики гриппа и ОРВИ у детей можно разделить на две группы: противовирусные препараты и витамины. Противовирусные борются с уже имеющейся инфекцией, чем предупреждают ее развитие. Также они часто сочетают в себе иммуномодулирующее или иммуностимулирующее действие, чем способствуют укреплению защитных сил организма.

Immunity

Капли Immunity показаны для профилактики и лечения гриппа и ОРВИ у всех возрастных групп. Благодаря составу из лечебных трав мягко способствует естественному повышению иммунитета. Препарат Immunity:

  • в течение 2 суток уничтожает болезнетворные бактерии и симптомы гриппа и простуды;
  • 24 часа защищает иммунитет в период эпидемий;
  • сокращает срок выздоровления, так как за 5 дней выводит токсины из организма.

Для профилактики принимают по 10 капель два раза в день (утром и вечером) натощак или через 1-2 часа после еды. Для лечения препарат принимаю по 10 капель четыре раза в сутки через равные промежутки времени.

В состав капель Immunity входят только натуральные компоненты:

  • экстракт прополиса;
  • цветки липы и ромашки;
  • шиповник;
  • имбирь;
  • корень одуванчика;
  • листья мяты;
  • семена лимонника;
  • чабрец;
  • зверобой.

Отзывы покупателей о каплях Immunity

Препарат зарекомендовал себя как эффективное средство для укрепления иммунитета, о чем отмечают многочисленные положительные и врачей. В интернете можно встретить отрицательные отзывы, которые могли приобрести подделку препарата.

Реленза

Реленза содержит занамивир. Действие лекарства направлено против вирусов гриппа штаммов А и В. Назначают детям с 5 лет. Для профилактики средство принимают через ингалятор 2 раза в сутки на протяжении 10 дней. Противопоказано при повышенной чувствительности к занамивиру, лактозной недостаточности, болезнях в сопровождении бронхоспазмов.

Арбидол

Арбидол – противовирусное лекарство, дополнительно имеет антиоксидантное и иммуностимулирующее действие. Активное вещество – умифеновир. Применяют для лечения и профилактики гриппа, ОРВИ, герпетических и ротавирусных инфекций. Противопоказан при повышенной чувствительности к компонентам препарата. Суспензию Арбидол назначают детям с 2-х лет, таблетки – с трех.

Схема профилактического приема Арбидола

Суспензия Таблетки
Постконтактная профилактика 10 мл 1 р. в день на протяжении 1,5-2 недель 50 мг 1 р. в день на протяжении 1,5-2 недель
Сезонная профилактика 10 мл 2 р. в неделю в течение 21 дня 50 мг 2 р. в неделю в течение 21 дня

Гриппферон

Гриппферон содержит человеческий интерферон, выпускается в форме капель в нос. Можно применять с рождения.

После переохлаждения или контакта с инфицированным закапывают по 3 капли в каждый носовой ход 2 р. в день. Во время сезонных эпидемий достаточно использовать Гриппферон по утрам в той же дозировке.

Противопоказано при гиперчувствительности к составляющим лекарства и тяжелом течении аллергии.

Виферон

Виферон содержит интерферон альфа. Используют детям с рождения. Для профилактики гель наносят на слизистую носа 2 раза в день.

Цитовир-3

Цитовир-3 – иммуностимулятор, содержащий альфа-глутамил-триптофан натрия и витамин С. Выпускают в форме сиропа. Назначают с 1 года. Противопоказан при сахарном диабете. Лекарство пьют 3 раза в день. Схема применения:

  • 1-3 года – 2 мл;
  • 3-6 лет – 4 мл;
  • 6-10 лет – 8 мл;
  • 10 лет и старше – 12 мл.

Анаферон

Анаферон существует в форме капель и таблеток для рассасывания. Разрешен к применению детям с 1-го месяца жизни. Активное вещество – антитела к гамма-интерферону человека. Принимают по 1 таблетке или 10 капель в день 1-3 месяца.

В целях профилактики гриппа и ОРВИ у детей целесообразно применять лекарства при непосредственной угрозе заболевания: во время эпидемии, при заражении одного из членов семьи, для предупреждения рецидива герпеса, при частых эпизодах вирусного воспаления. Выбор препарата и схема его использования обязательно обсуждается с врачом.

Курс витаминотерапии рекомендуется проводить ежегодно в зимнее-весенний период. Это улучшит самочувствие ребенка, сократит риск развития болезни и предотвратит осложнения, если он уже заболел. Наиболее эффективными педиатры признают следующие комплексы витаминов и минералов:

  1. Алфавит Детский сад содержит 9 витаминов и 13 минералов, рекомендуется с 3 до 7 лет. Производят в форме жевательных таблеток трех видов. Их съедают по одной каждого вида три раза в день во время еды с интервалом в 4 часа. Курс составляет 1 месяц.
  2. Киндер Биовиталь существует в форме геля и жевательных конфет. Гель можно принимать детям до года, пастилки назначают с 3 до 13 лет. Младенцам дают 0,5 ч. л. в день, старшим детям назначают жевательные конфеты в количестве от 1 до 3 штук в сутки.
  3. Витрум Кидс имеет в своем составе 10 минералов и 12 витаминов. Назначают по 1 таблетке в день детям с 2-х лет.

Во время эпидемии гриппа рекомендуется вакцинация. Ежегодно разрабатывается новый вариант препарата, действующий против прогнозируемого штамма. Особенно важно прививать детей от 6 месяцев до 2 лет, у которых повышен риск развития гриппозных осложнений.

Профилактика гриппа и ОРВИ для детей: Комаровский

По утверждению доктора Комаровского, все пропагандируемые препараты профилактического действия (иммуномодуляторы, иммуностимуляторы, противовирусные средства, БАДы и витамины) не имеют доказанной эффективности. Такими же бесполезными он считает методы народной медицины для профилактики гриппа и ОРВИ у детей.

Чтобы уменьшить риск вирусного инфицирования, Комаровский советует придерживаться следующих правил:

  1. Избегать общественных мест в период эпидемии.
  2. Больному человеку желательно носить маску при общении со здоровыми.
  3. Не касаться лица, чаще мыть руки, пользоваться антисептическими спреями и салфетками.
  4. Учить ребенка чихать и кашлять в платок или локоть, а не ладонь.
  5. Следить за состоянием воздуха в доме. Регулярно проводить влажную уборку чистой водой, поддерживать температуру около 20 градусов, влажность – от 50 до 70%. При ощущении дискомфорта теплее одеваться.
  6. Ежедневно гулять на свежем воздухе не менее 3-4 часов.
  7. Увлажнять слизистые оболочки носа физраствором, солевым раствором (1 ч. л. соли на литр кипяченной воды). Из аптечных препаратов для этой цели используют Но-соль, Аквамарис, Мореназал, Салин. Также полезно регулярно полоскать рот солевым раствором.

Очень важной Комаровский считает вакцинацию. Он рекомендует обязательно прививаться всем, особенно детям с хроническими заболеваниями.

Профилактика гриппа и ОРВИ у грудных детей

До 6 месяцев младенец на грудном вскармливании защищен материнскими антителами. После полугода риск заболевания вирусной инфекцией повышается. Чтобы его снизить, нужно следовать таким правилам:

  1. Соблюдать гигиену в помещении, где находится грудничок.
  2. Во время прогулки не трогать руками лицо ребенка. Следить, чтобы он тоже его не касался и не тянул руки в рот.
  3. Сократить число контактов в период распространения вирусных инфекций, реже принимать гостей.
  4. Дотрагиваться до ребенка только чисто вымытыми с мылом руками.
  5. Во время эпидемий не вводить в прикорм новые продукты. На фоне аллергической реакции повышается риск заражения.
  6. У малыша должна быть отдельная посуда. Перед первым использованием ее стерилизуют, в дальнейшем достаточно мытья теплой проточной водой, можно с детским мылом.
  7. Исключить из обихода «метод дезинфекции», когда упавшую пустышку облизывают и суют обратно в рот младенцу. Так проще всего передать ему инфекцию. Аналогично не стоит давать ребенку пережеванную другим человеком пищу, пользоваться одной с ним посудой.

По отзывам родителей и педиатров, эффективно для профилактики ОРВИ и гриппа у грудных детей закаливание.

Следующие рекомендации относятся к здоровым доношенным детям, в случае какой-либо  патологии у ребенка необходима обязательная консультация врача. Проводят такие процедуры:

  1. Прогулки на свежем воздухе. Начинаются сразу после выписки из роддома при комфортной погоде – нет дождя, мороза, жары или сильного ветра. Первая прогулка длится 15 минут, затем время постепенно увеличивают.
  2. Воздушные ванны. Проводятся при температуре в помещении не ниже 20 градусов, на свежем воздухе – 25 градусов при отсутствии сильного ветра. Их совмещают с массажем и гимнастикой. Начинают с продолжительности в 2 минуты.
  3. Солнечные ванны. Принимают в теплое время года до 10 утра и после 16:00.
  4. Купание – проводится ежедневно при температуре воды 35-36 градусов, в помещении нежелательно превышать отметку в 25. Нельзя мочить незажившую пупочную ранку. С 2-х месяцев ребенка можно купать в бассейне, с 6 – в открытых водоемах.

Если в период лактации мама заразилась вирусной инфекцией, нельзя прерывать вскармливание. Вместе с молоком младенец получает выработанные ее организмом антитела. Даже если ребенок тоже заболеет, недуг будет протекать легче и выздоровление наступит быстрее.

Профилактика гриппа и ОРВИ у детей: памятка

Лучшая профилактика гриппа и ОРВИ для детей – здоровый образ жизни. В таких условиях укрепляется иммунная система, что позволяет легко справиться с вирусами. Рекомендуется соблюдение следующих правил:

  1. Соблюдение оптимальных условий в доме: регулярная уборка и проветривание, влажность 50-70%, температура около 20 градусов для бодрствования и от 16 до 18 для сна.
  2. Здоровое питание. В рационе ребенка каждый день должны быть сезонные фрукты и овощи, мясные и молочные продукты, крупы. Сократить количество сладостей – они сгущают слюну, что снижает ее дезинфицирующие свойства. Рекомендуется пятиразовое питание. Нежелательно, чтобы ребенок еще что-то ел между приемами пищи. Не заставлять есть – перекорм еще вреднее, чем недокорм.
  3. Соблюдать питьевой режим. Стараться приучить ребенка пить не только сладкие напитки, но и простую воду. Особенно это актуально в жару.
  4. Одевать ребенка по погоде, не перегревать и не допускать переохлаждения.
  5. Соблюдать личную гигиену.
  6. Закаляться: купаться в открытых водоемах, бегать босиком по песку и камням, принимать солнечные и воздушные ванны.
  7. Соблюдать режим дня.
  8. Поддерживать физическую активность. Играть в подвижные игры на свежем воздухе, заниматься спортом или танцами.

До 5-6 лет у ребенка вырабатываются собственные антитела к вирусам, поэтому дошкольники так часто болеют.

Важно не переусердствовать с медикаментозными средствами при лечении и профилактике вирусных инфекций. Препараты стоит давать, только если детский организм в них действительно нуждается.

Родителям стоить помнить, что гораздо больше ребенку нужны их любовь и внимание, общение и совместные занятия.

8869 Уулжан Шерматова 24.04.2018

Источник: https://profilaktika-zabolevanij.ru/zabolevaniya/infekcionnye/profilaktika-grippa-i-orvi-u-detej/

Профилактика гриппа и ОРВИ у детей

23.07.2017

Доброго времени суток, дорогие читатели. Сегодня мы поговорим о методах профилактики.

В связи с тем, что вирусные заболевания довольно часто встречаются в жизни детей, необходимо использовать меры предосторожности, чтоб обезопасить своих малышей и снизить риск развития ОРВИ или гриппа. Поговорим о том, какие главные типы профилактики бывают, и что они собой представляют.

Вы узнаете, какие медикаментозные препараты позволяют укрепить иммунитет малыша, а также, какие народные методы благоприятно влияют на активирование защитных функций организма ребёнка.

Коротко про грипп и ОРВИ

Являются вирусными заболеваниями. Путь передачи – воздушно-капельный, в редких случаях, контактный. По статистике практически 80% детей заболевает вирусными заболеваниями в осенний или зимний сезон.

К симптомам гриппа относятся:

  1. Гипертермия, вплоть до 40 градусов.
  2. Сильная головная боль, в частности в лобной и височной доле.
  3. Болезненность суставов и мышц.
  4. Сильный кашель.
  5. Появление тошноты, возможна рвота.

Грипп у детей: симптомы и лечение

К симптомам ОРВИ относятся:

  1. Слезящиеся глаза.
  2. Насморк.
  3. Воспаление горла.
  4. Головная боль.
  5. Умеренный кашель.
  6. Незначительное повышение температуры.

Виды профилактических мер

Все методы профилактики можно поделить на два основных типа: экспозиционный и диспозиционный. Различия этих направлений связаны с особенностями мер, используемых для предотвращения вирусного заболевания. Давайте более детально их рассмотрим.

Экспозиционная вирусная профилактика

Данная методика направлена на предотвращение контакта малыша с возможно инфицированными людьми, избегание мест большого скопления детей.

Такие правила необходимо соблюдать в период возможной вспышки вирусных заболеваний:

  1. Не пользоваться транспортом общественного назначения.
  2. Не ходить с ребёнком на массовые сборища людей.
  3. Не посещать бассейн, не ходить по гостям.
  4. Отказаться от похода в поликлинику без острой необходимости.
  5. Если болеет член семьи, изолируйте его от малыша, используйте марлевую повязку.
  6. Проветривание помещения и влажная уборка.
  7. Мыть руки после улицы и перед едой.
Читайте также:  Психологическая подготовка ребенка к школе

Диспозиционная вирусная профилактика

Этот тип включает в себя специфическое и неспецифическое направление.

К первому относится:

  1. Приём иммуномодуляторов, для ускорения выработки интерферона в организме ребёнка.
  2. Активация местного иммунитета путём применения противовирусных препаратов профилактического назначения.
  3. Развитие специфического иммунитета за счёт прививания малыша от гриппа.

Неспецифическая профилактика включает в себя такие методы:

  1. Полноценное сбалансированное питание.
  2. Соблюдение правильного распорядка дня, обязателен здоровый сон и ежедневные прогулки на свежем воздухе.
  3. Закаливание. Лучше начинать с самого раннего возраста. Это позволяет не только защитить ребёнка от вируса, но и укрепить все системы и органы организма малыша.
  4. Занятия физическими упражнениями укрепляют иммунитет малыша и способствуют правильному формированию опорно – двигательного аппарата.
  5. Витаминотерапия. Особое внимание следует уделять витамину С, который содержится в цитрусовых, практически во всех ягодах, в укропе, зелёном горошке, картофеле.

Профилактика гриппа у детей

  1. Важное место в профилактических мероприятиях занимают частые прогулки на улице. Они укрепляют организм малыша. Важно не посещать места, где собирается много людей и задымленные территории.
  2. Заботьтесь о ежедневном проветривании комнаты, в которой живёт карапуз.
  3. Приучайте малыша к личной гигиене.

    Пусть не забывает умываться, мыть руки, не пить с чужой чашки, не пользоваться чужим полотенцем.

  4. Проводите влажную оборку, чем чаще, тем лучше.
  5. В сезон гриппа желательно, чтоб дома всегда был накрошенный чеснок и лук – это природные фитонциды, они позволят построить барьер против вируса.

  6. Если в семье есть заболевшие гриппом, исключите контакт ребёнка с инфицированным. Пусть больной человек находится в отдельной комнате. Если нет такой возможности, воспользуйтесь марлевой повязкой, которая будет препятствовать передаче вирусов воздушно-капельным путём, главное не забывайте её менять каждые два — три часа.

  7. Одним из лучших способов профилактики является вакцинирование против гриппа.

Прививка от гриппа

Вы найдёте много приверженцев вакцинации и не меньше её противников. Решать вам, но такая прививка способствует защите малыша от заражения или помогает легче перенести течение болезни. Кроме того, последнее поколение прививок практически не способно вызывать последствий у детей.

Рекомендуют проводить вакцинацию людям, которые находятся в группе риска, а именно:

  1. При наличии сахарного диабета.
  2. Нарушение метаболизма.
  3. Груднички, начиная с шести месяцев.
  4. Малыши с патологиями дыхательной, сердечно — сосудистой и выделительной системы.
  5. Карапузы, которые находятся в коллективе, имеют постоянное общение с большой группой людей.
  6. Детки с диагнозом иммунодефицита.
  7. Носители стафилококковой инфекции.

Но стоит не забывать и о возможных реакциях на прививку:

  1. Небольшое повышение температуры тела.
  2. Покраснение места инъекции.
  3. Незначительное уплотнение области укола.
  4. Головные боли.
  5. Слабость, сонливость.

О возможных осложнениях, которые бывают в единичных случаях, можете прочитать в статье «Прививка от гриппа детям: нужно делать или нет».

Профилактика ОРВИ у детей

  1. Хорошим средством профилактики вирусных заболеваний являются процедуры закаливания: водные, воздушные и солнечные.
  2. Благоприятное влияние на иммунитет оказывает массаж стоп ножек малыша.

    Вы можете делать его самостоятельно, а можете приучать карапуза ходить босичком по песку или приобрести специальные коврики, и также разрешать ребёнку ходить по ним босиком. Это не только позволит укрепить иммунитет ребёнка, но и предотвратит развитие плоскостопия.

  3. Ежедневные прогулки, желательно дважды в сутки.

    Ребёнку необходимо дышать свежим воздухом, особенно в местах с минимальным количеством машин и небольшим скоплением людей, отсутствием вредных выбросов. Желательно почаще бывать за городом, в селе, вдали от городского шума и выхлопных газов. Вот там-то воздух чистый. Рекомендуется возить малыша на море.

    Морской воздух также благоприятно влияет на здоровье дыхательной системы и укрепление иммунитета. Посещайте с малышом лес, особенно хвойный, он богат природными фитонцидами, что также благоприятно скажется на здоровье ребёнка.

  4. В сезон вирусных заболеваний необходимо обрабатывать ноздри карапуза оксолиновой мазью.

  5. Не забывайте о правилах личной гигиены, частом проветривании и проведении влажной уборки в комнате малыша.

Рекомендуем прочесть:

Необходимые процедуры для закаливания детей

Как правильно закалять ребенка

Медикаменты для профилактических целей

В целях профилактики ОРВИ могут назначаться такие препараты:

  1. Тамифлю. Таблетки принимают до двух месяцев.
  2. Реленза. Ингалятор, позволяющий снизить восприимчивость дыхательных путей к вирусу.

Средства для профилактики гриппа:

  1. Арбидол. Принимают не меньше двух недель.
  2. Агри.
  3. Кагоцел. Повышает выработку интерферона в организме малыша.
  4. Анаферон и Афлубин – препараты гомеопатического действия, повышают иммунитет.

Кроме этого, могут назначаться капли для профилактики вирусных заболеваний: Гриппферон, Деринат и Ингарон, а также мази: Оксолиновая и мазь Флеминга.

Народные методы профилактики

  1. Если малыш перемёрз, дайте ему горячий чай и попарьте ноги в воде с горчичным порошком, но только при отсутствии температуры.
  2. Давайте побольше тёплого питья.
  3. Поите малыша травяными чаями, используя ромашку, липу, чабрец, листочки малины, смородины, чайную розу.
  4. Витаминотерапия, особенно ягоды, богатые аскорбиновой кислотой.
  5. Поите малыша компотами из сухофруктов.
  6. Давайте пить чай с мёдом и лимоном.
  7. Делайте ингаляции с помощью эфирных масел. Можно просто разбрызгивать в комнате, где находится малыш, только делать это нужно умеренно, чтоб не вызвать аллергическую реакцию от переизбытка вдыхаемого вещества.
  8. В сезон вирусных заболеваний крошите лук и чеснок, оставляйте тарелочки с этими овощами в комнатах, особенно у малыша.

Источник: https://zdorovyemalisha.ru/zdorovye/profilaktika-grippa-i-orvi-u-detej.html

Правильная профилактика ОРВИ у детей: создаем условия для здоровой жизни малыша

Осенне-весенний период с неустойчивой и прохладной погодой, концентрацией большого скопления людей в закрытых помещениях создаёт благоприятную среду для развития респираторных заболеваний.

Кроме того осенью начинается сезон посещения детьми садика и школы.

О том, как защитить ребёнка от болезнетворных вирусов и не заразить его ОРВИ, если в семье находится больной, расскажем в статье.

Как защитить

Почему ребёнок часто более ОРВИ – это вопрос задают себе до 30% родителей детей-дошколят и младших школьников. Дело в том, что респираторные вирусные инфекции включают в себя более 200-т разновидностей вирусов, постоянно циркулирующих в окружающей среде. И пока иммунная система малыша научится распознавать и нейтрализовывать их, должно пройти время.

Питание

В вопросах профилактики важную роль играет питание малыша. Поскольку за иммунитет человека отвечают кишечные бифидумбактерии, для которых необходимо создать максимально комфортную среду в виде регулярного поступления пищи (не чаще, чем через 4 часа).

У грудничков содержание этих бактерий доходит до 90% кишечной флоры, именно поэтому дети, находящиеся на грудном вскармливании, более защищены от микробов и токсинов.

Например,

  • завтрак может состоять из злаковой каши на воде с молоком,
  • на обед – суп из овощей с фрикаделькой на мясном бульоне,
  • на полдник – запеканка из творога,
  • на ужин – гречка с подсолнечным (или оливковым) маслом или овощное рагу.

Важно пить побольше воды. Детям с 2 лет нужно потреблять порядка литра чистой воды в день.

Температура и влажность

Следует избегать переохлаждения. Одежду для прогулки ребёнку нужно подбирать с учётом темперамента ребёнка (резвых малышей одевать полегче, спокойных – теплее) и продолжительности прогулки.

Подвижным малышам под непромокаемый комбинезон можно надеть хлопчатобумажные или флисовые вещи. Шапку лучше выбрать неплотную, чтобы не вспотеть.

Малоподвижным малышам под комбинезон лучше надеть хлопковую одежду с шерстью. Шапка и шарф должны быть тёплыми, чтобы защитить уши и горло от холодного воздуха.

Если ребёнок оказался в воде (намочил ноги или одежду, непосредственно соприкасающуюся с телом) или вспотел, нужно как можно скорее отвести его домой, снять мокрую одежду, согреть, одеть в тёплое, дать горячее питьё.

Методы

Дошколята, особенно после прекращения грудного вскармливания, довольно часто заболевают ОРВИ (1-7 раз в год). Это считается нормой для здорового ребёнка – только так иммунные клетки проходят «обучение» взаимодействия с вирусами. Чтобы предотвратить частые эпизоды ОРВИ и создать благоприятные условия для выздоровления нужно:

  • Поддерживать температуру в комнате на уровне не выше 22 градусов;
  • Следить за влажностью – она должна быть 50-70%. Можно для этого размещать на радиаторе отопления влажную ткань, но лучше пользоваться ультразвуковым увлажнителем;
  • Проветривать комнату до 5 раз в сутки;
  • Проводить влажную уборку в комнате ежедневно – пыли и микробов будет меньше;
  • Использовать отдельную посуду и полотенца, если в доме есть больной член семьи;
  • Периодически протирать дверные ручки и выключатели с дезинфицирующим средством;
  • Если малышу введён прикорм, то при эпидемиях лучше не пробовать новых продуктов, чтобы избежать аллергии, ослабляющей силы организма;
  • При эпидемии минимизировать появление в помещении, где находится ребенок, гостей, сократить собственные визиты до необходимого минимума.
  • Мыть руки после посещения людных мест, до и после обработки ран, после ухода за заболевшим членом семьи. Правила правильного мыться рук разработаны Всемирной организацией здравоохранения и включают в себя 11 пунктов. В частности, рекомендуется мыть руки от 40 секунд до 1 минуты и обязательно вытирать руки насухо.Обязательное мытье рук после:
    • туалета,
    • перед едой,
    • после того, как ребенок чихнул или высморкался (если у ребёнка насморк в активной стадии, то мыть руки нужно по крайней мере раз в час);
  • По возможности убрать плюшевые игрушки и ковры из комнаты ребёнка, чтобы они не стали накопителями опасных бактерий;
  • время от времени распылять в комнате эфирные масла цитрусовых. Они не только помогут обеззараживанию воздуха, но и наполнят помещение приятными ароматами.

Для детей в 2 года и старше помимо предыдущих мер профилактики можно использовать и другие:

  • приучить ребёнка правильно чихать и кашлять. Для этого стоит использовать бумажный платок и не пользоваться им повторно. После этого желательно вымыть руки. При отсутствии платка, чихать и кашлять нужно в локоть (не в ладошку);
  • научить правильно мыть руки, обязательно после улицы, посещения магазинов, общественного транспорта;
  • купить одноразовые маски и во время эпидемий иногда использовать их в общественных местах, предварительно объяснив их принцип действия;
  • научить не прикасаться к лицу, не тереть глаза грязными руками, а пользоваться для этих целей платком или салфеткой.

Гигиена

Гигиена должна стать важнейшим комплексом ежедневных действий ребёнка. Это особенно касается детей до года, поскольку после окончания грудного вскармливания дети становятся более восприимчивыми к вирусам. Тогда и вирусам сложнее будет проникнуть в детский организм. Основные правила касаются:

  • Дневного режима. Сон ночью должен длиться 7 и более часов. Самым маленьким желательно отдыхать и после обеда.
  • Мытья рук. Эту процедуру стоит выполнять после посещения улицы, перед едой, после игр с домашними животными.
  • Гигиены ротовой полости. С появлением первых зубов нужно учиться полоскать рот после еды и 2 раза чистить зубы детской щёткой. К 2 годам жизни ребёнок может выполнять эти действия сам.
  • Подстригание ногтей. Грязь под ногтями – среда для размножения микробов.
  • Личные предметы. У ребёнка должны быть своя расчёска, зубная щётка, полотенца. Эти предметы помогут ему сформировать личное пространство и максимально расширить его.

Видео о том, как правильно мыть руки:

В детском саду

Отдавая ребёнка в детский сад, важно поинтересоваться, какие профилактические мероприятия против вирусных заболеваний проводятся в дошкольном учреждении.

Наиболее распространённые и эффективные из них:

  • соблюдение чистоты – влажная уборка, борьба с пылью и грибком;
  • соблюдение режима проветривания;
  • проведение бесед с детьми о важности мытья рук и вреде засовывания пальцев и игрушек в рот;
  • наличие массажных ковриков для ног. Хождение по ним активизирует нервные окончания на ногах и стимулирует движение крови по организму с насыщением его кислородом;
  • физические нагрузки и физические упражнения, физкультминутки, подвижные игры;
  • соблюдение правильного рациона питания с присутствием в нём овощей, фруктов, сока, бобовых;
  • использование бактерицидных рециркуляторов воздуха для его очистки.

Прививка

Собственно прививки от ОРВИ не существует, поскольку данная аббревиатура объединяет различные вирусные заболевания. И если прививаться от каждого из них – потребуется более двух сотен вакцин. Поэтому массово прививают от одного вируса – гриппа.

Наиболее распространённые сегодня вакцины:

  • инактивированные (с погибшими вирусами),
  • субъединичные (с поверхностными белками вируса).

Заболевания у ребёнка они не вызовут да и осложнения от них появятся в очень редких случаях. Впрочем, и 100%-ной защиты от заболевания они не дадут, но шансов заразиться будет значительно меньше.

Кроме прививки от гриппа можно также привить ребёнка от ротавируса. Эта прививка не входит в Национальный прививочный календарь, однако ее можно сделать на платной основе.

Показания, противопоказания и побочные эффекты

Как и у других прививок, у прививок против гриппа и ротавируса есть свои противопоказания.

Их в обязательном порядке знает каждый педиатр и в случае невозможности привить ребёнка сообщит об этом родителям. Подобные вакцины показаны всем, но детям особенно необходимо прививаться, если они:

  • младше 2 лет – у них велик риск возникновения осложнений;
  • школьники – они контактируют с большим количеством людей и рискуют подхватить ОРВИ;
  • имеющим хронические заболевания дыхательной системы.

Противопоказаний не так немного, но они есть. Они отличаются в зависимости от типа вакцины.

Противопоказания для прививки неживой вакциной:

  • слишком маленький возраст (до 6 месяцев);
  • тяжелая реакция на предыдущие прививки;
  • аллергия на компоненты вакцины.

Живые вакцины нельзя, если у малыша:

  • проблемы с иммунной системой;
  • аллергия на яйца.

Если ребёнку в течение предыдущих 2-х суток назначались противовирусные препараты от гриппа (занамивир, осельтамивир).

Многие побочные эффекты, свойственны «старым» прививкам, но для современных вакцин неактуальны, поскольку они отслеживаются и исключаются в новых версиях прививок. Тем не менее самые распространённые побочные явления, которые могут появиться у ребёнка:

  • незначительное повышение температуры (до 37,5 градусов),
  • ухудшение самочувствия,
  • покраснение и боль в месте прививки.

Они проходят достаточно быстро. Аллергия или анафилактический шок и вовсе случаются в крайне редких случаях.

Комаровский о предупреждении болезни

  1. Если есть возможность вакцинироваться от гриппа, то лучше сделать прививку себе и ребёнку. Обычно вакцины ориентированы на актуальные вирусы гриппа.
  2. Лекарства и народные средства не обладают профилактической эффективностью. Все они действуют лишь на уровне психотерапии.

    Если человек считает, что ему помогают иммуномодулирующие и противовирусные лекарства, витамины или лук с чесноком – тогда можно их покупать. Главное – не стоит тратить время и нервы, «выбивая» эти средства в аптеках.

  3. Передача вируса происходит в основном от человека к человеку. Поэтому следует избегать людных мест.

    Полезнее пройти остановку пешком, чем проехать её в общественном транспорте.

  4. Маску лучше носить больному человеку. Вирусу она препятствовать не будет, но слюну с вирусом может остановить. Здоровому человеку она не понадобится.
  5. Источником вируса являются руки.

    Больной, касаясь руками своего лица, переносит на них частички вируса, которые оседают на окружающих предметах. К ним прикасается здоровый человек и заражается ОРВИ, поэтому необходимо пользоваться гигиеническими салфетками.

  6. Гулять можно сколь угодно долго, без риска подхватить вирус.

    Во влажном и подвижном воздухе возбудители долго не живут, а вот в сухом и тёплом чувствуют себя прекрасно. Поэтому на улице можно нормально дышать, без маски, а вот помещения лучше периодически проветривать.

  7. Верхние дыхательные пути наполняются слизью, и это позитивно отражается на состоянии иммунитета ребёнка.

    Но если слизистые пересыхают – вирусы преодолевают иммунную защиту, и человек заболевает. Поэтому главное – не находиться в помещениях с сухим воздухом и постоянно увлажнять слизистую носа и рта солевым раствором.

Лекарства: что давать ребёнку

При профилактике ОРВИ у ребёнка используются противовирусные и антисептические средства.

Противовирусные препараты

Данные препараты подавляют действие вируса и помогают укреплению иммунитета, однако их эффективность доказана лишь исследованиями «в пробирке».

Наиболее распространенные средства для детей:

  • Виферон свечи. Курс лечения составляет 7-10 дней. Детям до 7 лет ставят по 1 свече (150000 МЕ) 3 раза в сутки, после 7 лет – 1 свечу (500000 МЕ) 2 раза в день;
  • Мазь Виферон. Его можно использовать даже для новорождённых. Курс – 5-6 дней. Небольшим количеством мази (размером с горошину) обрабатывают обе ноздри детского носа. Процедуру повторяют через 12 часов.

Антисептики

Данные препараты уничтожают возбудитель на коже ребёнка, слизистой и повреждённых поверхностях тела.

Наиболее эффективные средства:

  • Мирамистин. Детям можно использоваться только по назначению врача. Часто его прописывают грудным детям. Применяют не чаще 3 раз в сутки, поскольку при частом использовании можно обжечь слизистую;
  • Хлоргексидин. Детям его дают с осторожностью. В основном используется для полоскания горла, поэтому малышам до 7 лет он не подойдёт. Применять можно не чаще 3 раз в сутки, чтобы не повредить слизистую и не вызвать аллергию.

Витамины

Актуальность витаминов как профилактического средства борьбы с ОРВИ до сих пор вызывает научные споры, ведь доказать, что все принимаемые витамины и лекарства усваиваются организмом пока невозможно.

Тем не менее существует мнение, что некоторые витамины несут пользу для иммунитета:

  • Витамин C может способствовать размножению клеток иммунной системы ребёнка. Он полезен для зубов, костей и дёсен;
  • Витамины группы B активизируют клетки иммунной системы и поднимает настроение;
  • Витамин А укрепляет клетки слизистой, улучшает зрение малышей;
  • Витамины H, K и E помогают поддерживать защитные функции организма ребёнка;
  • Витамин D – мощное противомикробное средство, делает кости и зубы детей сильнее.

Наиболее подходящие для детей мультикомплексы:

  • Витрум;
  • Алфавит;
  • Пиковит;
  • Мульти-табс.

Чем мазать нос

Заболевания с вирусной природой обычно появляются в организме детей через дыхательные пути, и первый удар принимает, как правило, нос. Поэтому эффективным профилактическим средством для малышей могут считаться мази для носа. Наиболее часто используют:

  • Оксолиновую мазь. Подходит взрослым и малышам с самого раннего возраста;
  • Мазь Флеминга. Обладает антибактериальным и иммуностимулирующим действием;
  • Доктор МОМ. Хороший антисептик, борется с воспалениями (детям можно с 2 лет);
  • Тетрациклиновая мазь. Антибиотик (детям можно лишь с 8 лет);
  • Бальзам «Золотая звезда» имеет прогревающее действие (детям допускается применять с 2 лет).

Как правильно закалять

Рекомендуется проводить подобные процедуры с детьми дошкольного возраста для:

  • профилактики ОРВИ;
  • повышения иммунитета;
  • укрепления организма.

Закаливание ребёнка проводят по специальным распространённым методикам – воздушными и водными процедурами:

  • обдавание ног водой;
  • контрастное обливание;
  • купание в открытой воде;
  • обтирание.

Кроме того, можно использовать повседневное закаливание. Для него особые условия не нужны:

  • передвижение по квартире босиком;
  • проветривание помещения;
  • расширенное умывание.

При закаливании детей важно придерживаться индивидуального подхода с учётом состояния здоровья и физической формы ребёнка. Процедуры нужно проводить систематично и постепенно. Перед началом закаливания важно создать у ребёнка положительный настрой. Если малыш не захочет – не нужно навязывать ему процедуры насильно.

Источник: https://krepyshok.com/zabolevaniya/infektsionnye-bolezni/dyhatelnyh-putej/prostuda/orvi/profilaktika-u-d-2.html

Профилактика ОРВИ у детей

Профилактика ОРВИ у детей – главная задача родителей, и одна из самых серьёзных задач, которые стоят перед взрослыми.<\p>

Организм малыша только формируется, и любое заболевание становится серьёзным испытанием и для родителей, и для самого ребёнка, отнимая все силы.

Методы защиты ребёнка от ОРВИ

ОРВИ – острые респираторные вирусные инфекции – представляют собой достаточно большую группу заболеваний, передаваемых воздушно-капельным путём. Причина ОРВИ, как и следует из самого названия – вирус. Область поражения – верхние дыхательные пути ребёнка. Первые признаки ОРВИ – кашель, насморк, заложенность носа, повышенная температуры тела.

Можно выделить 7 методов профилактической защиты ребёнка от ОРВИ.

  1. Сезонное увеличение заболеваемости в обществе – основание для отказа от посещения мест, где бывает много людей. Даже поход в магазин или поездка в общественном транспорте для ребёнка могут стать местами заражения.
  2. Куда лучше в эти периоды проводить время с родными людьми, а также гуляя на свежем воздухе, например, в парке. Ведь ежедневные прогулки на свежем воздухе – это действительно прекрасный метод профилактической защиты ребёнка от ОРВИ.
  3. Собираясь на прогулку, следует продумать одежду ребёнка. Лучше всего, если это будет многослойная одежда, и непременно – сообразная погоде и физической активности малыша. Следует помнить, что дети, которых много кутают, растут наиболее болезненными и слабыми. Причина очевидна – когда ребёнок потеет на улице, велика вероятность быстрого переохлаждения из-за влажной одежды. Естественное следствие – ОРВИ.
  4. Защита комнаты ребёнка и всего дома также имеет колоссальное значение. Ежедневная (и лучше – двухразовая) влажная уборка с использованием дезинфицирующих средств обеспечит защиту от бактерий, вирусов и других негативно воздействующих на организм ребёнка (да и взрослых членов семьи!) факторов, в частности, ослабляющих иммунитет пылевых клещей.
  5. Питание ребёнка должно быть тщательно продуманным. Следует минимизировать количество сахаров и животных жиров в продуктах, потребляемых ребёнком, и в то же время увеличить объём естественных источников витаминов, в частности, лука, чеснока, красного сладкого перца, шиповника, укропа, облепихи, цитрусовых.
  6. Объёмы выпиваемой ребёнком жидкости должны быть значительными – от полулитра до полутора, в зависимости от возраста. Причём это должны быть соки, компоты, морсы, слабый чай, травяные настои, обычная вода. А вот напитки с красителями и подсластителями отнести к полезным никак нельзя, даже наоборот.
  7. По возможности, следует подготовиться к предстоящему сезону повышенной заболеваемости с помощью вакцинации.

Профилактика ОРВИ у детей: закаливание

Закаливание ребёнка должно быть системным и постоянным, начиная с первых дней после рождения. Система закаливания должна включать в себя:

  • ежедневные прогулки на свежем воздухе до четырёх часов. Для новорождённого ребёнка это в первую очередь сон в коляске (желательно, в экологически чистых условиях, не в условиях мегаполиса с его более чем спорной экологической обстановкой), прогулки в парке, позднее – игры на свежем воздухе.
  • воздушная контрастность. Этот метод закаливания предполагает разные температурные режимы в разных комнатах вашего дома. Например, в одной комнате поддерживается температура воздуха на уровне 20-22 градусов Цельсия, в другой – на уровне 12-14 градусов. Переходы из одной комнаты в другую создают эффект тренировки иммунной системы, причём как у ребёнка, так и у взрослых.
  • контрастный душ. Тёплая вода перемежается с прохладной, с постепенным снижением градуса холодной воды. Верхний порог горячей воды при контрастном душе может составлять до +40 градусов Цельсия, нижний – +14 градусов.
  • воздушные ванны в тёплое время года. Ребёнку обязательно нужно давать возможность побегать на свежем воздухе с минимальным количеством одежды. Причём это необязательно должен быть пляж; лучше, если у малыша будет такая возможность и в лесу, и на лугу. Такие воздушные ванны – это прекрасная тренировка иммунной системы. А если ребёнок при этом будет бегать босиком, то ещё и стимулирование нервной системы, а также прочих систем, органов и тканей (ведь известно, что на стопах находится огромное количество нервных окончаний, которые желательно регулярно массировать).
  • одежда должна соответствовать погоде. Наверное, самое плохое, что могут сделать родители для ребёнка – это его постоянно кутать. Конечно, погода в нашем климате неустойчивая, однако требование одевать ребёнка именно по погоде остаётся принципиально важным. Причём одежда должна учитывать темперамент малыша: если он подвижный и много двигается, лучше использовать меньше одежды или более лёгкие версии нарядов, чтобы малыш не потел.

Профилактика ОРВИ у детей: гигиена

Правила личной гигиены должны быть естественным законом вашей семье, и в том числе – в жизни ребёнка.

Прежде всего, это касается:

  • режима дня. От соблюдения режима дня напрямую зависит состояние нашего организма, и в особенности – организма ребёнка. Продолжительность ночного сна в детском возрасте должна быть более семи часов, а для самых маленьких крайне желателен также послеобеденный отдых.
  • мытьё рук. После прогулки, после посещения туалета, после общения с домашними питомцами руки необходимо мыть непременно, и важно, чтобы об этом помнили родители, и напоминали малышу. Как только малыш начинает сам ходить, его следует приучать к правильному мытью рук (с использованием мыла или геля) и их вытиранию полотенцем.
  • гигиена полости рта. Как только у малыша появляется первый зуб, за его здоровьем необходимо следить. Рот лучше всего полоскать после каждого приёма пищи, и один-два раза в день необходимо чистить зубы с помощью специальной детской зубной щётки. Примерно в полтора-два года ребёнок уже может учиться делать это самостоятельно.
  • своевременная стрижка ногтей. Это необходимо для того, чтобы избежать скопления зловредных бактерий под ногтями.
  • личное пространство. Средства гигиены – и ребёнок должен усвоить это с самого детства – у каждого человека должны быть свои. Своя зубная щётка, своё полотенце, свои тапочки, своя расчёска – все эти средства личной гигиены создают для ребёнка массу возможностей по расширению собственного личного пространства, и, конечно же, по формированию чётких личных границ. 

Хорошим способом борьбы с ОРВИ, и в первую очередь, с гриппом у детей является вакцинация. Однако эта процедура имеет ряд противопоказаний:

  • аллергия на куриный белок;
  • заболевания в острой форме (любые, даже обычная простуда);
  • обострения хронических заболеваний;
  • некоторые системные заболевания.

Как правило, вакцинацию проводят в том случае, если у ребёнка на протяжении как минимум недели не проявлялись симптомы какого-либо заболевания. От полутора до двух недель занимает выработка иммунитета против конкретного вируса, после чего иммунная защита действует до 10 месяцев.

Современная медицина готова предложить родителям вакцины, позволяющие сформировать защиту против всех наиболее актуальных вирусов.

Профилактика ОРВИ  у детей: препараты

Лекарственные препараты для профилактики ОРВИ у детей требуют курсового приёма и представляют собой в большинстве случаев комплексы витаминов и минералов. Как правило, рекомендуется принимать эти комплексы в периоды наибольшей нагрузки на иммунную систему ребёнка, а именно – в межсезонье с его частыми сменами температурного режима в течение дня и высокой вероятностью промочить ноги.

Витаминно-минеральные комплексы для детей рекомендуется согласовывать с врачом. В идеале комплекс витаминов врач должен прописать конкретному ребёнку, с учётом общего состояния здоровья последнего.

Тем не менее, детям с ослабленным иммунитетом врач может также прописать также индукторы интерферона. Эти лекарственные препараты способствуют укреплению иммунной системы (до или во время болезни) за счёт стимулирования выработки природного интерферона.

Обратите внимание

В частности, это достаточно популярный сегодня Кагоцел, а также Анаферон, Арбидол, Оциллококцинум и ряд других препаратов. Однако эти лекарственные средства, в отличие от витаминно-минеральных комплексов, должен выписывать только врач.

А родителям необходимо иметь в виду, что все они прописываются детям старше трёх лет, и только в том случае, если в них есть действительная нужда.

Злоупотребление такими лекарственными средствами приводит не к усилению, а напротив, к ослаблению иммунной системы, которая начинает «лениться» бороться с вирусами самостоятельно.

Народные средства для профилактики ОРВИ у детей и взрослых нацелены в большинстве своём на естественное укрепление и поддержку иммунной системы человека.

В первую очередь, для профилактики детских болезней можно использовать чеснок и лук. Измельчённые корнеплоды достаточно положить в детской комнате и несколько раз в день обновлять эту ароматическую терапию.

Если ребёнок уже подрос, его можно убедить употреблять лук и чеснок внутрь – в качестве приправы к каким-то блюдам или целенаправленно для профилактики заболеваний.

И, конечно же, разнообразные укрепляющие напитки. Прежде всего, в питьё в период потенциально высокой склонности к заболеваниям стоит добавлять немного мёда или прополиса.

В этих замечательных природных продуктах содержатся компоненты, наилучшим образом укрепляющие иммунитет малыша.

Важно

Мёд даже можно использовать для растираний после переохлаждения, а также для тех случаев, когда приём внутрь вызывает у малыша аллергию.

Для укрепления иммунитета рекомендуется также пить чай из шиповника (он богат витамином С, в особенности, если заливать его не кипящей водой, а так называемым «белым кипятком», и дать настояться с вечера в термосе), липового цвета, калины, мяты, мелиссы, рябины, чабреца.

Хороший эффект даёт промывание носа соляным раствором (чайная ложка соли на литр или поллитра тёплой воды). Такой раствор прекрасно удаляет вирусы и бактерии со слизистой носа и снижает риск заболевания.

Профилактика ОРВИ у детей по Комаровскому

Доктор Комаровский неоднократно заявлял о своей убеждённости в большой силе иммунной защиты, которую ребёнок получает от собственной мамы – в том числе, и даже в первую очередь, из грудного молока. А это значит, что профилактика ОРВИ у детей – это закрепление уже имеющегося иммунитета и правильный уход.

По мнению доктора Комаровского, главное для здоровья малыша – продолжительные прогулки в любую погоду. А вот экстремальные виды закаливания – длительное пребывание на активном солнце летом, прогулки босиком по снегу и ныряния в прорубь лучше оставить для целеустремлённых взрослых.

Главными правилами профилактики, как убеждает доктор Комаровский, остаются:

  • высокая двигательная активность. Ребёнок может и должен много двигаться. Маленькому ребёнку необходимо гулять на свежем воздухе и активно играть не меньше четырёх часов ежедневно. Школьник, если есть такая возможность, должен ходить в школу пешком, а не перемещаться на транспорте, ведь у детей школьного возраста и без того мало движения.
  • правильная одежда. Одежда у ребёнка должна быть достаточно свободной, чтобы не мешать двигаться, а также достаточно лёгкой, чтобы ребёнок не потел. Чем больше ребёнок потеет, тем выше риск, что он заболеет, ведь во влажной одежде легко переохладиться.
  • правильное (богатое витаминами и бедное животными жирами) питание. Питаться ребёнок должен регулярно, в рационе должны присутствовать богатые витаминами продукты. А вот заставлять ребёнка есть бессмысленно. Если желание подкрепиться отсутствует, значит, энергия, полученная в предыдущий приём пищи, ещё не потрачена.
  • образ жизни. Когда мы говорим про закаливание ребёнка, чаще всего имеются в виду определённые процедуры. Доктор Комаровский убеждён – эффективное закаливание начинается тогда, когда оно превращается в образ жизни, причём образ жизни всей семьи. 

Схема закаливания по Комаровскому

  1. День должен начинаться с десятиминутного (как минимум) бега на свежем воздухе. Лишь после пробежки стоит начинать гимнастические упражнения. И скорость пробежки, и сложность утренней гимнастики должны определяться физическим состоянием и возможностями ребёнка.
  2. После пробежки и зарядки – душ, лучше всего – контрастный, чистка зубов.
  3. Полезный и наполненный витаминами завтрак.
  4. Насыщенный свежим воздухом и активным движением день.

Источник: https://medportal.by/medinciklopedia/zabolevaniya/infekcionnye-bolezni-zabolevaniya/profilaktika-orvi-u-detey.html

Профилактика гриппа и ОРВИ у детей: 13 одобренных педиатром способов

Самым эффективным способом профилактики гриппа является вакцинация. Она проводится ежегодно с середины сентября по середину октября. Это наиболее оптимальный период для формирования иммунитета.

Есть мнение среди родителей, что прививки не эффективны, не содержат штаммы всех вирусов, которые будут распространены в этом сезоне. И, соответственно, нет смысла делать эту прививку. Но это не так.

Современные вакцины включат большое количество штаммов. Состав вакцины ежегодно обновляется в зависимости от результатов исследования циркулирующих вирусов.

Основная задача вакцинации — предотвратить осложнения гриппа, такие как бронхиты, пневмонии, отиты, поэтому вакцинация важна. Если ребенок соматически здоров, и у него нет очагов хронических инфекций, то прививку он перенесет хорошо. Перед вакцинацией обязателен осмотр доктора, который убедится в полном здоровье малыша и даст разрешение на вакцинацию.

Прохладный воздух и оптимальная влажность

Чем холоднее, тем менее жизнеспособны вирусы. Поэтому, если ребёнок здоров, то гулять с ним нужно обязательно. Свежий воздух увлажняет слизистую и активизирует защитные силы организма, включает закаливающие механизмы.

Дома также не забывайте регулярно проветривать помещения, где ребёнок спит и играет. Если один ребёнок в семье болеет, а второй нет, то проветривать нужно каждые 30 мин.

Нельзя забывать и об оптимальном уровне влажности в комнатах. Сухой воздух высушивает слизистые, делает их более восприимчивыми к воздействию вирусов, бактерий.

Совет

Все родители знают, что во время болезни нужно обильно поить ребёнка. В период, когда все чихают и кашляют, вода тоже принесет огромную пользу.

Слизистые будут естественным путем увлажняться, тем самым препятствуя присоединению инфекции.

Можно поить ребёнка отваром шиповника. Приготовить его несложно: горсть плодов шиповника залейте двумя стаканами кипятка и оставьте в термосе на ночь. Такой напиток содержит много витамина С и укрепит иммунитет крохи.

Пакетированные соки и сладкие газированные напитки в этом плане бесполезны. Лучше отдавать предпочтение чистой воде, отварам, домашним компотам и морсам.

Промывание носовых ходов

Для этих целей можно использовать физиологический раствор, купленный в аптеке, или капли в нос на основе морской соли (Аквамарис, Аквалор). Солевой раствор можно приготовить самостоятельно. Для этого необходимо 1 чайную ложку соли развести в стакане воды.

Промывать ребёнку нос можно до 4 — 5 раз в день. Это увлажнит слизистые оболочки носа и укрепит местный иммунитет. Таким образом мы также удаляем вирусы, осевшие на слизистой оболочке.

Необходимо обрабатывать преддверие носа (вход в носовую полость) Оксолиновой мазью либо Виферон — гелем. Оксолиновая мазь обладает противовирусной активностью в отношении вирусов гриппа А и В.

Наносить её нужно часто, 3 раза в день, так как она быстро смывается со слизистой.

Тщательная гигиена рук

С самого детства приучите ребенка тщательно мыть руки с мылом, следите за тем, чтобы все члены семьи, придя с улицы, выполняли это несложное правило. Старайтесь не трогать немытыми руками лицо и нос. Вирусы с грязных рук легко попадают в нос, рот, глаза. Так и происходит заражение.

Правильное питание

В осенне-зимний период рацион малыша должен быть полезным и разнообразным. Особое внимание стоит уделить овощам и фруктам, так как они содержат много микроэлементов и клетчатки, это поможет укрепить иммунитет ребёнка и защитит его от простудных заболеваний.

В рамках витаминизации лучше отдавать предпочтение продуктам, характерным для вашей местности. Если апельсины у вас не растут, не надо с фанатизмом ими закармливать ребенка. Попробуйте квашеную капусту, морс из клюквы, блюда из перца. Того самого витамина С в них намного больше, чем в цитрусах, а по финансовым затратам и полезности они дадут сто очков вперед.

Этот пункт понятен всем. Общение с болеющими надо прекратить или максимально ограничить. Если так сделать не получается, следует снизить вероятность заражения, используя вышеперечисленные советы.

Обратите внимание

В сезон эпидемии гриппа и ОРВИ старайтесь как можно меньше находиться в местах скопления людей, больше гуляйте на свежем воздухе.

Забудьте на время о массовых развлечениях, не берите ребенка с собой в магазины, аптеки и другие места большого скопления людей.

При необходимости идти туда надевайте маску и помните, что маску носят здоровые люди, чтобы не заразиться и менять её нужно каждые 3 часа.

Продолжайте грудное вскармливание

С грудным молоком в организм ребёнка поступают факторы противовирусной защиты.

Закаливайте ребёнка

Больше времени проводите на свежем воздухе, не кутайте малыша. Если ребёнок уже ходит, то пусть он бегает по дому босиком.

Посещение бассейна также способствует укреплению иммунитета, так как занятия укрепляют все группы мышц, а перепад температуры тренирует иммунную систему.

Также полезно закаливание в виде умывания лица холодной водой и ополаскивания ножек прохладной водой с последующим растиранием их полотенцем.

Изолируйте заболевших, применяйте маску

Если заболела сама мама, и изолировать ее невозможно, нужно обязательно носить маску, которая меняется каждые 3 часа.

Используйте природные противовирусные средства

Это лук, чеснок, эфирные масла. Дома на тарелочки разложите мелко порезанный лук или чеснок. Можно наносить на одежду ребенка несколько капель эфирных масел, которые обладают противовирусным действием. Это масла чайного дерева, масла герани, эвкалипта и пихты. С этой же целью можно использовать аромалампы.

Только будьте осторожны, если ребёнок склонен к аллергии.

Не стоит забывать и о лекарственных средствах профилактики с иммуномодулирующим и противовирусным эффектом.

Можно давать ребёнку с профилактической целью Анаферон (1 таблетку утром в течение 1 месяца).

Также можно применять Оциллококцинум по 1 дозе гранул в течение 1 месяца.

Обязательно проводите курс витаминотерапии, можно давать отдельно витамин С либо в составе комплекса (Алфавит, Пиковит, Супрадин).

Важно давать ребенку витамин Д. Он влияет на укрепление иммунитета у детей, повышает защитные свойства всего организма, а также влияет на развитие костной системы.

Немаловажную роль играют пробиотики – полезные бактерии. Это могут быть любые препараты, например, лактобактерии, бифидобактерии. Они укрепляют местный иммунитет в кишечнике, нормализуют обменные процессы.

Дети со здоровым кишечником переносят заболевания в значительной легкой форме.

Соблюдение всех профилактических приемов не гарантирует, что ребёнок не заболеет, но наверняка снизит риск и частоту ОРВИ.

Важно

И помните, что при выявлении первых признаков заболевания необходимо обратиться к врачу, так как только он может дифференцировать ОРВИ от гриппа и других опасных заболеваний.

Оценка статьи:

(1

Источник: https://kroha.info/health/lifestyle/profilaktika-grippa-i-orvi-u-detej

Ссылка на основную публикацию