Секс во 2 триместре беременности: безопасные позы, оргазм

Второй триместр беременности. Особенности

Как спать во время беременности 2 триместр. Внезапное прерывание беременности на четвертом месяце маловероятно, поэтому женщина может почувствовать облегчение и уделить должное внимание своему здоровью и питанию.

По наблюдениям только 23% выкидышей происходит на втором триместре беременности, чащ

Особенности беременности во втором триместре

е всего они связанны именно с неправильным образом жизни. Если беременность внематочная, то это было обнаружено еще на первом триместре и на данном этапе только может активно развиваться.

Обратите внимание

Тело женщины на втором триместре уже начинает увеличиваться в объёмах. Это происходит как за счет увеличение живота и за счет отекания конечностей. Замаскировать беременность практически невозможно. Растяжки на животе, которые появляются практически у всех будущих мам, не должны  пугать.

Все женщины переживают второй триместр по-разному,  но есть общие характерные симптомы, которые наблюдаются у всех.

  • Ореол сосков заметно темнеет и даже начинает выделяться молозиво.
  • Увеличивается и утяжеляется грудь.
  • Увеличение слюноотделения или наоборот сухость во рту.
  • Затрудненное и частое опорожнение.

<\p>

Развитие плода на втором триместре беременности

На втором триместре уже хорошо сформировались голова, руки и ноги. Это все можно увидеть на УЗИ. Движения ребёнка становятся скоординированными.

Именно в этот период можно услышать первые толчки из животика и прослушать сердцебиение на специальной аппаратуры. Если есть подозрения, что некоторые системы органов заложены неправильно, то именно в этот период уже можно это отследить.

Лицо ребенка уже сформировалось. Можно сказать, что основные черты: разрез глаз, овал лица, нос уже сложились. У плода просматриваются кровеносные сосуды и а руки могут согнуться в локтях. Кости тоже формируются на втором триместре беременности, а именно на четырнадцатой неделе.

Костный мозг формируется одновременно с желчным пузырем, который функционирует и выделяет некоторую дозу желчи. Правильное питание беременной мамы именно в этот период может обеспечить малышу здоровые внутренние органы и стойкую нервную систему.

У ребёнка развивается мимика и непроизвольные гримасы. Можно увидеть реакцию на шумы. Толчки в животике происходят как под действием положительных факторов, так и как знак протеста против неприятных моментов. Вот почему беременной женщине запрещено бывать на шумных концертах и в душных помещениях.

Если использовать специальную аппаратуру можно увидеть, как малыш реагирует на те или иные шумы.

Ученые доказали что классическая музыка благотворно влияет на развитие малыша и в будущем способствует его ускоренному умственному развитию. Рок музыку в таком случае можно прировнять к строительному шуму, который не только расстраивает слух ребенка, но и не благотворно  влияет на развитие сенсорной чувствительности будущего человека.

Важно

Уникальные рисунки на руках формируются именно втором триместре беременности  и не меняется на протяжении всей жизни. В это же время формируются зачатки молочных зубов легкие.

Малыш начинает дышать частично самостоятельно. Нахождение женщины в душных помещениях или помещениях с дымом может привести к тому, что у ребенка начнет развиваться аномалия. Вот почему беременные женщины не должны работать на производствах.

Малыш все еще красный и сморщенный, но у него уже есть задатки волосяных луковиц и ногтей. Он уже может прикасаться к себе, изучать утробу.

К концу второго триместра  малыш уже достаточно вырос и набрал вес ему становиться тесновато в животе у мамы. Толчки могут быть  связанные и с тем то малыш пытается сигнализировать  о том, что напротив выбраться наружу.

Именно на втором триместре ребенок начинает потихоньку отрывать глаза и ротик. Этот период можно назвать ключевым, так как именно он показывает, как проходит беременность, и будут ли роды легкими.

Второй триместр беременности. Питание

Токсикоз, который преследовал женщину в первом триместре, скорее всего, отпустит во втором триместре  и желудочно-кишечный тракт придет в норму. Успокаивается нервная система и продукты, которые  раньше вызывали отвращение, становятся любимыми.

Что следует исключить из рациона на третьем триместре беременности:

  • Соленая пища может привести обезвоживанию организма и негативно повлиять на течение родов. Исключить из рациона копчённые и пряные блюда будет правильным решением.
  • Сырые продукты: мясо, рыба, морепродукты категорически запрещены. Только термически обработанные и проверенные яйца можно употреблять в пищу.
  • Сладкое  и мучное приводит к скоплению жиров в области таза. При  родах это может сыграть злую  шутку, особенно когда есть надобность  в кесаревом сечении.
  • Злоупотребление хлебобулочными изделиями не должно наблюдаться на втором триместре беременности.
  • Непастеризированные молочные продукты могут содержать вредоносные бактерии, которые навредят малышу. Если учесть что количество медикаментов, которые можно употребить беременной женщине крайне ограничено, то бороться  с кишечными палочками не будет возможности.
  • Овощи и фрукты, которые повышают кислотность желудка не должны превышать норму 200 грамм на день. Повышенная кислотность желудка приводит к приступам тошноты, которую часто путают с токсикозом. Желудочные спазмы могут негативно повлиять на положение плода.

<\p>

Второй триместр беременности. Витамины

На втором триместре беременности вес малыша достигает 500 грамм, увеличиваются энергетические затраты, а значит, будущей маме нужны витамины, чтобы поддержать нормальную жизнедеятельность. Восполнять рацион витаминами с помощью химических препаратов не обязательно, особенно если беременность совпала  с летним  периодом.

В таком случае есть прекрасная возможность питаться сбалансировано и включить в рацион все необходимые минеральные компоненты. Женщины, которые  принимают поливитамины несколько уступают женщинам, которые  питаются натуральными продуктами. Наблюдения гинекологов показывают, что организм беременной женщины способен хорошо усваивать именно натуральные  глюкозу и минералы.

Есть ряд продуктов и веществ, на которые  нужно обратить внимание во втором триместре беременности:

Продукты темно – зеленого цвета, которые содержат фолат.

Источниками этого вещества могут быть: авокадо, листья салата, перец зеленый.

Совет

Витамин В) который содержится в этих продуктах, невозможно  восполнить с помощью таблеток.

Регулярный прием свежих салатов поможет отказаться от  медикаментозного, штучного подкрепления организму.

Фолиевая кислота, как правило, содержится в малом количестве в натуральных продуктах.

Именно поэтому ее принято употреблять в отдельных капсулах.

Только этот компонент может гарантировать нормальный вес младенца и отсутствие дефектов нервной системы.

Нормальное, пропорциональное количество фолиевой кислоты в организме матери увеличивает метаболизм ребенка и благотворно влияет  на протекание всей беременности.

Назначать этот препарат и дозу может только врач.

Чрезмерное употребление фолиевой кислоты может привести к необратимым неврологическим сбоям, которые отразиться на нервной системе ребенка.

Среднее потребление фолиевой кислоты женщиной составляет 230 мкг/сутки. Превышение этой дозы и регулярные злоупотребления могут нарушить  нормальный баланс организма.

— Йод, который зачастую содержится в морепродуктах – необходимая составляющая здоровья будущего малыша.  Витамины на втором триместре беременности должны  включать в себя и йодосодержащие компоненты. Сбалансированный рацион сам по себе не может гарантировать достаточное количество поступаемых  в организм полезных  элементов.

Гинеколог назначает специальные диеты, которые содержат необходимые продукты, в каждом случае — это отдельные рекомендации.

— Нехватка витамина Н (биотина) может вызвать мышечные боли у беременных, которые  что путают со схватками. Истощение и ухудшение состояния волос и ногтей так же связанно с нехваткой этого вещества.

Обратите внимание

Чтобы восполнить запас нужно в первую очередь употреблять в рацион куриную печень (термически обработанную), цветную капусту и орехи.

Читайте также:  Кривошея у ребенка в 3 месяца: симптомы и лечение

Эти продукты не только насыщают организм биотином, но и  способствуют профилактике заболеваний кишечника, которые  часто наблюдаются у беременных.

<\p>

— Цельно зерновой хлеб способствует  быстрому усвоению всех микро и макро элементов и предотвращает проблемы с опорожнением.

Второй триместр. Выделения

На ранних сроках беременности выделения из влагалища не меняются то на втором  триместре изрядно увеличиваются и меняют консистенцию.

Выделения приобретают бесцветный оттенок и тягучую консистенцию, сопровождаются кислым запахом.

В результате гормональной перестройки в организме женщины происходит изменения в функционировании  многих систем органов, в том числе и мочеполовой. Даже если выделения сопровождаются зудом и не скорым жжением – беспокоиться нет смысла, пока они не меняют цвет на коричневые выделения.

Стоит беспокоиться если:

  • появляются густые выделения во втором триместре беременности и сопровождаются болевыми ощущениями в области малого таза. Скорее всего, это молочница, которая обострилась, как и все хронические заболевания, во время беременности.
  • появились кровяные выделения, похожие на месячные. На втором триместре беременности кровяные мазки после мочеиспускания встречаются при внематочной беременности.
  • выделения имеют зеленоватый оттенок и запах гнили. Зачастую такие выделения на втором триместре беременности связанные с эрозией шейки матки и могут служить сигналом для беспокойства.

<\p>

Лечение простуды на втором триместре беременности

Простудные заболевания, как правило, преследуют  людей с ослабленным иммунитетом. Беременная женщина  подвергается риску больше всех, ведь зачастую запас витаминов так и не удается восполнить. Самостоятельно полечить простуду на втором триместре беременности категорически запрещено.

Самолечение может привести к тому, что форма станет запущенной и придется употреблять антибиотики, которые приносят только  вред для малыша.

Такие осложнения  как пневмония – зачастую связанны с несвоевременным началом лечения.

<\p>

Если высокая температура наблюдается без типичных для простуды симптомов: кашля, насморка, головной боли, то речь  может идти о гораздо более  сложных воспалительных процессах в организме.

Так высокой температурой характеризуется пиелонефрит, туберкулез, герпес и ряд других заболеваний, которые крайне нежелательны на втором триместре.

Некоторое повышение температуры характерно для организма беременно женщины. Допустимой границей принято считать 37,2-37,5 градусов.

Превышение этой нормы сигнализирует он наличии воспалительного процесса в организме и возможности осложнений.

Снижение температуры на втором триместре беременности недопустимо такими препаратами как: Аспирин, Анальгин, Нурофен. Только  после консультации со специалистом можно допустить прием препаратов, в состав  которых входит парацетамол.

Важно

Употребление препаратов прописывается терапевтом или гинекологом в каждом отдельном случае индивидуально и не может быть использовано как универсальное средство.

При значительном изменении физиологического  состояния рекомендуется сдать анализы на биохимическое стояние крови и на наличие возбудителей. УЗИ в случае простудного заболевания не назначается, но может быть  проведено как диагностика возможности  выкидыша.

Секс во втором триместре беременности и его последствия

Секс во втором триместре  беременности,  по мнению  медиков не противопоказан, но только  при условии нормального стояния беременной женщины и отсутствии осложнений и патологий. Секс не только разрешен, но и нужен для увеличения кровоснабжения органов малого таза.

При нормальном протекании беременности заниматься сексом можно до 7 месяцев включительно. При  этом выбор позы занимает важное место в  сексуальной жизни пары.

Сексологи отмечают, что во время беременности у женщины наблюдается гормональный всплеск, который влечет за собой и всплеск сексуальной энергии. Безопасный секс во втором триместре беременности может наладить психоэмоциональное состояние будущей мамы и еще больше сблизить супругов.

Источник: http://infonyanya.ru/beremennost/vtoroj-trimestr-beremennosti.html

Второй триместр беременности считается относительно «тихим». К сожалению, снизившийся иммунитет женщины часто приводит к развитию различных простудных заболеваний, провоцирующих кашель различной интенсивности.

Лечить кашель при беременности во 2 триместре немного проще, нежели в первом, но делать это можно только под контролем своего лечащего врача. Самостоятельно решать, что можно от кашля беременным во 2-м триместре нельзя.

Риск навредить здоровью — своему или малыша – достаточно велик.

Связано это с важностью диагностики — установление причины возникновения кашля обязательно, поскольку он может служить не только признаком легкого воспаления дыхательных путей, но и тяжелых инфекционных заболеваний.

Они, в свою очередь, могут спровоцировать аномалии развития ребенка, стать причиной выкидыша. Нужно понимать, что любое лекарство от кашля при беременности на 2 триместре может оказать тератогенное действие.

Поэтому прежде, чем лечить кашель у беременных на 2-м триместре, необходима консультация врача и проведение диагностики.

Чем лечение кашля во 2 триместре отличается от его терапии в другие периоды беременности

Многие женщины наслышаны о том, что во втором триместре плоду практически ничего не угрожает. Это далеко не так. Он, конечно, уже надежно защищен плацентой, которая является достаточно надежной преградой от нежелательных для ребенка веществ, но некоторые таблетки от кашля при беременности на 2 триместре могут легко преодолеть его.

К слову, сам воспалительный процесс (простуда), при отсутствии грамотного лечения способен вызвать фетоплацентарную недостаточность — нарушение процессов питания плода и снабжения его кислородом часто провоцируют преждевременные роды.

Простуда мамы во 2-м триместре опасна неправильным формированием костной ткани плода, а также врожденными патологиями эндокринной системы.

Совет

Препараты от кашля при беременности на 2-м триместре врач назначает только после оценки текущего состояния мамы, и лишь соотнося ожидаемую пользу и риск для малыша.

В отличие от первого триместра, список разрешенных препаратов и лекарственных форм, допустимых для применения на втором триместре более широкий.

Врачи часто рекомендуют дополнять или даже начинать лечение народными средствами, а также некоторыми гомеопатическими средствами, которые категорически запрещены в самом начале беременности. Становится возможным применение ингаляций и компрессов.

Целесообразно использование мягких иммуностимуляторов, поскольку иммунитет будущих мам в достаточной мере ослаблен.

Какие иммуномодуляторы можно во 2 триместре беременности

Частые простуды у будущих мам объясняются выраженным снижением защитных сил организма. Иммунитета «не хватает» на двоих, поэтому врачи нередко назначают таким пациенткам иммуностимулирующие препараты.

Как показывает практика, любое лекарство от кашля для беременных во 2 триместре, усиленное иммуномодулятором оказывается в несколько раз эффективнее и быстрее — это важный момент, поскольку сильный кашель может спровоцировать выкидыш.

Перечень разрешенных препаратов определяет специалист, и только он решает, что можно от кашля при беременности на 2-м триместре.

Большинство считает, что растительные стимуляторы безопасны, и будущим мамам можно принимать их без ограничений — это не так. Растительные стимуляторы иммунитета, такие как элеутерококк, лимонник или женьшень категорически противопоказаны женщинам в положении. Они часто становятся причиной скачков артериального давления, тахикардии, бессонницы и выраженных аллергических реакций.

Синтетические иммуномодуляторы могут и не оказывать негативного действия на ребенка, но исследования в этой области очень дорогостоящие. Многие производители предпочитают не проводить их, упомянув в инструкции о том, что при беременности эти препараты противопоказаны. Из разрешенных иммуностимуляторов, часто назначаемых будущим мамам, можно отметить несколько препаратов.

Сочетая в себе иммуностимулирующий и противовирусный эффекты, он может назначаться с 14-й недели. Он же может использоваться и при лактации — безопасность подтверждена клиническими исследованиями. Дозировку препарата назначает врач, исходя из текущего состояния пациентки и степени угнетения иммунитета. Нередко Виферон используется с профилактической целью.

Лимонтар

Это средство относится к общеукрепляющим средствам. В его составе два активных компонента — янтарная и лимонная кислоты. Препарат повышает неспецифичную реактивность организма, улучшает адаптационные и компенсаторные возможности.

Береш плюс

Выпускается в виде капель, обладающих иммуностимулирующим, метаболическим и тонизирующим действием.

Они не только прекрасно дополняют лекарство от кашля при беременности на 2 триместре, но и восполняют имеющийся дефицит макро- и микроэлементов, способствуют восстановлению обмена минералов, в т. ч. при несбалансированном питании.

Капли способствуют восстановлению аппетита, устраняют бессонницу и повышенную утомляемость, нормализуют эмоциональный фон.

Таблетки от кашля при беременности 2 триместр беременности

Вопрос — чем лечить сухой кашель при беременности во 2-ом триместре — является непростым даже для врача. Далеко не все таблетки допустимо применять будущим мамам. Врач назначает препарат в соответствии с тяжестью состояния и типом кашля. Перечень таблеток от кашля для беременных на втором триместре не так велик.

Читайте также:  Как научить ребенка 4 лет разговаривать: игры и упражнения для развития речи

Мукалтин

Это недорогое и эффективное отхаркивающее средство, действующим веществом которого является экстракт алтея лекарственного. Действие препарата реализуется за счет двух механизмов.

  1. Стимуляция бронхиальных желез, вырабатывающих слизистый секрет, что приводит к разжижению липкой и чрезмерно вязкой мокроты.
  2. Происходит стимуляция активности мерцательного эпителия, что приводит к ускорению вывода из дыхательных путей слизистых образований.

Отмечается и небольшой противовоспалительный эффект. Основными показаниями к назначению этого средства становится сухой кашель. Он же может назначаться при грубом влажном кашле, который сопровождается трудноотделяемой, очень вязкой мокротой. Это средство от кашля при беременности во 2-м триместре рекомендуется только при воспалениях нижних дыхательных путей.

Противокашлевое средство, назначаемое при непродуктивном, сухом кашле.

Он блокирует кашлевой рефлекс за счет местного анальгезирующего действия, что приводит к прекращению раздражения периферических рецепторов дыхательных путей (ДП).

Отмечается расширение бронхов, а также легкое снижение активности дыхательного центра. Дозируется препарат врачом, поскольку перед применением врач должен оценить все возможные риски для плода — если их слишком много Либексин не назначается ни в втором, ни в третьем триместре.

Читайте еще:  Какой антибиотик при ХОБЛ выбрать

Амброксол

Эти таблетки от кашля при беременности на 2-ом триместре применяют с большой осторожностью. Основными показаниями к применению Амброксола являются заболевания ДП, сопровождающиеся вязкой, трудноотделяемой мокротой.

Недопустимо сочетать его с противокашлевыми средствами, а совместный прием с некоторыми антибиотиками приводит к увеличению концентрации последних в бронхиальном секрете.

Даже врач, принимающий решение о том, что можно пить от кашля при беременности на 2-м триместре, тщательно взвешивает все «за» и «против» конкретных лекарств.

Полоскания и ингаляции при сухом кашле во 2 триместре беременности

Полоскания и ингаляции, которые женщина может проводить в домашних условиях самостоятельно, оказывают неплохой лечебный эффект.

Нужно понимать, что народные средства от кашля при беременности во 2-м триместре также могут навредить ребенку или матери, поэтому желательно предварительно проконсультироваться с врачом.

Среди эффективных и безопасных комбинаций для полосканий можно назвать следующие:

  • настой ромашки;
  • настой липового цвета;
  • настой сухого подорожника.

Ингаляции оказывают неплохой лечебный эффект при кашле, но для беременных имеются определенные ограничения — ни в коем случае нельзя использовать эфирные масла. Также нежелательно использовать рецепты с медом, являющимся сильным аллергеном.

Для ингаляций лучше всего использовать небулайзер, создающий мелкодисперсионное облако, проникающее глубоко в ДП. Можно использовать самостоятельно приготовленные растворы — солевой, отвар эвкалипта, липового цвета.

Длительность процедуры не должна превышать 10 минут.

Сиропы от кашля при беременности 2 триместр

Сироп от кашля для беременных на 2-м триместре не является оптимальной лекарственной формой, поскольку действие большинства из них недостаточно изучено в этом направлении — выбор конкретного препарата всегда должен оставаться за специалистом. Вопрос — чем лечить кашель при беременности во 2-м триместре — лучше доверить решать врачу еще и потому, что сиропы на спиртовой основе требуют точного соблюдения рекомендованных дозировок.

Линкас

Растительный препарат с отхаркивающим и муколитическим действием. Достаточно быстро уменьшает вязкость мокроты, делает выделяемый бронхиальный секрет более жидким, стимулирует активность мерцательного эпителия. Может применяться в комплексной терапии сухого или продуктивного кашля.

Самостоятельное применение препарата будущим мамам не рекомендовано, поскольку полные клинические данные о влиянии на плод отсутствуют.

Бронхипрет

Фитопрепарат, в качестве экстрагента в котором использован этанол, поэтому целесообразность назначения при беременности определяется лечащим врачом. Бронхипрет показан при терапии острых и хронических заболеваниях ДП, которые сопровождаются кашлем и мокротой. Для однократного применения доза препарата не должна превышать 5 мл. Нельзя использовать с противокашлевыми средствами.

Могут использоваться и другие сиропы: Пекторал, Проспан, Гербион — но лишь после оценки врачом соотношения польза/риск. Вопрос «какой сироп от кашля можно при беременности во 2 триместре» можно решить только совместно с лечащим врачом.

Читайте еще:  Что такое хронический гайморит, симптомы и лечение у взрослых

Народные средства от влажного кашля при беременности 2 триместр

Народные методы лечения у будущих мам требуют столь же грамотного подхода, как и лечение синтетическими препаратами. Лечение кашля при беременности народными средствами во 2 триместре может проводиться как в виде самостоятельной терапии, так и в комплексе, как дополнение к медикаментозным средствам. Неплохо зарекомендовали себя следующие рецепты из категории «народных»:

  • две чайных ложки семян льна нужно залить стаканом воды, и проварить на минимальном огне 10 минут — вся порция выпивается в течении суток, а при отсутствии противопоказаний у женщины в отвар можно добавить немного меда;
  • сухая зелень шалфея заливается стаканом кипятка и настаивается 30 минут, после чего добавляется равное количество молока, а полученная смесь выпивается в течении суток за 3 приема — этот рецепт не следует использовать без предварительной консультации врача;
  • вдыхание испарений чеснока или лука — фитонциды, содержащиеся в этих продуктах, оказывают бактерицидное действие;
  • при влажном кашле поможет смесь липового цвета с березовыми почками — трава заливается водой, доводится до кипения и варится 5 минут, полученную смесь необходимо выпить за сутки, предварительно добавив в нее немного меда и половину чайной ложки сока алоэ.

Это безопасные и проверенные средства, но прежде, чем лечить кашель во время беременности на 2 триместре, показаться лечащему врачу все же необходимо. Можно использовать чай с имбирем, сок редьки (вместо меда можно использовать сахар), морс из свежих или замороженных ягод брусники.

Неприятное, но эффективное средство от кашля можно приготовить из молока и чеснока. 5 среднего размера зубчиков чеснока нужно залить стаканом кипяченого молока и настоять в течении получаса. Выпивается за 3 приема, желательно в теплом виде.

Прежде, чем лечить кашель при беременности во 2 триместре народными средствами, консультация специалиста также является необходимой.
<\p>

Так можно ли безопасно победить кашель будущей маме

Чтобы лечить кашель при беременности на 2-м триместре, нужно, прежде всего, обратиться к лечащему врачу.

Это гарантирует безопасность для мамы и ребенка, а также точное установление причин возникновения кашля.

При этом лечение должно сопровождаться точным соблюдением установленным врачом дозировок — минимальное превышение суточной дозировки некоторых препаратов «превращает» лекарство в яд для будущего ребенка.

Обратите внимание

Не следует самостоятельно менять и определенную доктором лекарственную форму — если он решил лечить кашель при беременности на 2-ом триместре таблетками, менять их на сироп с аналогичным названием нельзя.

Важно понимать — то, что можно беременным от кашля во втором триместре — решать только врачу. Самостоятельно невозможно определить не только тип кашля, но и причину, его вызвавшую.

Средства от кашля для беременных на 2-м триместре назначаются с учетом этого момента.

Источник: https://one-tabletka.ru/chem-mozhno-lechit-kashel-na-vtorom-trimestre.html

Вот и закончился первый триместр. Ваше самочувствие значительно улучшилось. Наконец-то отступила утренняя тошнота и недомогание, вернулся аппетит, который с каждым днем набирает обороты. Это не случайно, ведь наступил период активного роста и развития малыша. Сейчас самое время уделить особое внимание вашему питанию.

Именно от сбалансированности вашего рациона зависит ваше самочувствие и, как следствие, здоровье вашего малыша.

Что можно есть беременной во втором триместре

Ежедневное меню должно содержать:

  • Белки;
  • Жиры;
  • Углеводы;
  • Витамины;
  • Микроэлементы;
  • Белки.

Это обязательная составляющая вашего рациона, ведь белки – это строительный материал для создания новых клеток. Организм не может сам синтезировать его.

В вашем меню должны присутствовать такие продукты, как: говядина, нежирная свинина, рыба, фасоль, горох, творог, яйца, сыр, орехи.

Жиры

Это источник полинасыщенных кислот, не вырабатываемых организмом. Кроме этого, некоторые витамины (А, Е, D, K) являются жирорастворимыми и их усвоение невозможно без жиров.

Стоит отдать предпочтение растительным нерафинированным маслам, орехами, а также ежедневно употреблять 20 – 30 гр. сливочного масла.

Углеводы

Это основной поставщик энергии. Но не все продукты, содержащие углеводы, полезны для беременной женщины.

По возможности необходимо отказаться от мучных изделий, сахара, газированных напитков. Эти вредные продукты замените хлебом из ржаной муки или муки грубого помола, макаронами из твердых сортов пшеницы, овощами, крупами.

Читайте также:  1 месяц беременности: как выглядит живот и плод, ощущения мамы, признаки беременности

Витамины

Помимо прописанных вашим врачом витаминных комплексов, ежедневно нужно употреблять овощи, зелень, фрукты, ягоды, отвар шиповника, морс из брусники или клюквы.

  • Витамины группы В содержатся в гречневой крупе, спарже, свекле.
  • Фолиевая кислота – в листьях салата, петрушке, чечевице.
  • Витамин Е – в орехах и растительных маслах.

Микроэлементы

  • Кальций содержится в молоке, твороге, сыре.
  • Магний – в арбузе, морской капусте, овсяных хлопьях, изюме.
  • Фосфор – в печени трески, во всех видах рыб, в зеленом горошке.
  • Железо – в телячьей печени, абрикосах, горохе, черносливе.

Беременность в период второго триместра — это самое прекрасное время за все 9 месяцев ожидания.

Ваш живот еще не такой большой, чтобы доставлять неудобства, вы полны сил и энергии, и именно сейчас вы начинаете ощущать первые уверенные толчки малыша! Просто наслаждайтесь очередным прекрасным этапом беременности и радуйтесь жизни!

Поделиться ссылкой:

<\p>

Источник: https://ginclinic-spb.ru/pitanie-vo-vtorom-trimestre-beremennosti/

Беременность – очень важный период в жизни каждой женщины. В организме происходят серьезные изменения, увеличивается грудь, растет животик, женщина начинает в полной мере осознавать, что скоро станет мамой.

Многие девушки, находясь в «интересном» положении, отказываются заниматься любовью с мужем, боясь причинить вред будущему ребенку.

Однако если беременность протекает хорошо, и врач не запрещает интимные отношения, секс будет только полезен как для женщины, так и для ее мужчины.

Конечно, ожидание ребенка вносит некоторые изменения и в сексуальную жизнь будущих родителей. Экстремальные интимные отношения, действительно, могут причинить вред здоровью будущей мамочки и малыша, но существуют и абсолютно безопасные позы секса при беременности.

Лучшим периодом для отношений семейной пары во время ожидания малыша является второй триместр.

В это время супруга уже привыкла к своему новому состоянию, скорее всего, уже распрощалась с токсикозом, но и до рождения ребенка еще остается довольно много времени.

Кроме того, растущий животик еще не сильно мешает заниматься любовью, и именно во время 2 триместра при беременности паре доступно большинство сексуальных поз.

В каких позах можно безопасно заниматься сексом при беременности?

В каких позах нельзя заниматься сексом при беременности?

В период ожидания малыша лучше избегать положений, при которых женщина лежит на спине.

Кроме того, из интимной жизни необходимо исключить любые позиции, когда мужчина каким-либо образом давит на живот, а также те, при которых от женщины требуется прикладывание немалых усилий.

Сексуальные отношения обязательно должны быть нежными и спокойными, чтобы будущая мама смогла расслабиться и получить истинное наслаждение.

Важно

Бандаж при беременности — это спасательный круг для многих мамочек, вынашивающих малыша, ведь он поддерживает живот и уменьшает нагрузку на спину. В нашей статье мы подробно расскажем об универсальных моделях данного изделия, его преимуществах, пользе и прочем.

В период вынашивания ребенка, женщина должна быть окружена только позитивными эмоциями, радостью и теплом. Поднять себе настроение поможет просмотр фильмов, как интересных и познавательных документальных, так и просто веселых и добрых комедий для хорошего времяпровождения!

Во время беременности женщине хочется делать многое своими руками — благоустраивать дом, заниматься вязанием и шитьем, будь-то шторы, постельное белье, или одежда.

Тем более, что растущий животик так и просит мамочку сменить гардероб на более подходящий. Достаточно актуальными были и остаются джинсовые комбинезоны — удобная и практична вещь.

Как пошить его своими руками? Читайте об этом в нашей статье.

Отличной профилактикой варикоза, часто возникающего во время вынашивания плода из-за повышенной нагрузки на сосуды, является ношение компрессионного белья беременной. Кроме того, оно успешно применяется, как альтернатива неудобным бандажам, а также используется при кесаревом сечении. Подробнее читайте в нашей статье.

Источник: http://rus-news.ru/news/pozy-pri-beremennosti-2-trimestr?uid=26018

О том, можно ли заниматься любовью во время беременности хочет знать практически каждая будущая мама. Тем более на эту тему возникает немало споров, причем, точки зрения, порой, прямо противоположные. Одни уверены, что беременность является противопоказанием для интимной близости, другие же уверены, что заниматься любовью во время беременности не только не опасно, но даже полезно.

Давайте поговорим о том, когда занятия любовью не противопоказаны, а в каких случаях нужно проявить сдержанность и отложить любовные утехи для более благоприятных времен.

Как заниматься любовью во время беременности на разных сроках

Ответить однозначно, можно ли заниматься любовью во время беременности достаточно сложно. Существуют случаи, когда врач может рекомендовать воздержание в особенности, если существует угроза прерывания беременности. Давайте рассмотрим случаи, когда нельзя и когда можно заниматься любовью во время беременности:

1. Занятия любовью в первом триместре

Обычно противопоказаний к занятиям любовью во время беременности нет, за исключением: тонуса, кровянистых выделений, связанных с угрозой прерывания беременности, выкидыши в течение прошлых беременностей, плохое самочувствие будущей мамы.

Очень часто именно плохое самочувствие будущей мамы мешает заниматься любовью во время беременности в первом триместре. Ранний сильный токсикоз, слабость, нестабильное эмоциональное состояние меньше всего располагают к интимной близости.

Совет

Однако, если самочувствие хорошее и врач не сказал о противопоказаниях, то вы можете заниматься любовь во время беременности. Что же касается выбора поз, то они могут быть любыми, за исключением поз, обеспечивающих очень глубокое проникновение.

Так же не рекомендованы позы, при которых беременная женщина испытывает большую физическую нагрузку.

2. Во втором триместре, в большинстве случаев, можно заниматься любовью во время беременности

В этот период женщина, как правило, чувствует себя хорошо. Однако, в некоторых случаях существуют ограничения, например, если у женщины ИЦН (истмико-цервикальная недостаточность) это грозит преждевременными родами.

Обычно избежать дальнейшего укорачивания шейки матки и ее раскрытия поможет наложение швов или же акушерский пессарий. Другим противопоказанием для интимных отношений может стать низкое прикрепление или предлежание плаценты.

Начиная со второго триместра, заниматься любовью во время беременности, следует, выбирая позы без оказания давления на живот будущей мамы, так же лучше снизить частоту и интенсивность половых актов.

3. Как заниматься любовью во время беременности в третьем триместре?

У многих пар на этом этапе интимное влечение идет на спад, это связано с физиологическими изменениями и небольшим выбором поз, к тому же, женщина быстро утомляется. Заниматься любовью во время беременности можно, если нет угрозы преждевременных родов, предлежания плаценты, многоплодной беременности.

Однако за 2-3 недели до родов рекомендуется избегать интимной близости, так как она может вызвать начало схваток. Однако, если женщина находится уже на 39-40 неделе, то, напротив, осторожная интимная близость подготовит шейку матки к родам. Выбор поз на этом сроке не велик.

Чаще всего, это острожное проникновение, лежа на боку.

Как заниматься любовью во время беременности каждая пара решает для себя самостоятельно, главное выбирать наиболее щадящие позы и режим интимной близости. К тому же, если врач рекомендует некоторое время воздержаться от занятий любовью, лучше прислушаться к рекомендациям.

Источник: http://liniya-zdorovya.ru/beremennost-rody/beremennost/687-kak-zanimatsya-lyubovyu-vo-vremya-beremennosti-v-1-2-i-3-trimestrakh

Ссылка на основную публикацию