3 женских календаря, которые расскажут о вашем здоровье

9 показателей крови, которые расскажут все о вашем здоровье

Итак, что же говорит нам наша кровь? Анализ крови мы сдаем практически при любом заболевании.

Итак, что же говорит нам наша кровь?

Анализ крови мы сдаем практически при любом заболевании. И грамотный врач непременно отправит вас первым делом “на кровь”.

Для общего анализа кровь берется или из вены, или из пальца. И первичный анализ можно сдавать не натощак. Но для развернутого есть нельзя ни в коем случае! Помните это!

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь! 

Обратите внимание

Причина такого требования проста: любая пища изменит ваш сахар в крови, и анализ будет не объективен. Лучше всего сдавать кровь после небольшого отдыха (именно поэтому мы чаще всего идем на анализ утром). Опять же для чистоты исследования.

Грамотный врач обязательно примет во внимание ваш пол и физиологическое состояние. Потому как, скажем, у женщин во время ПМС повышается СОЭ и уменьшается количество тромбоцитов.

Показатели общего анализа

1. Гемоглобин(Hb)

Это пигмент крови, содержащийся в эритроцитах, основная функция которого заключается в транспортировке кислорода от легких к тканям и выведении из организма СО2. 

Нормальные показатели для мужчин составляют 130–160 г/л , для женщин — 120–140 г/л. 

 

Если гемоглобин понижен, это говорит о возможной анемии, кровопотере или скрытом внутреннем кровотечении при поражении внутренних органов. Повышение гемоглобина, как правило, наблюдается при болезнях крови и некоторых видах сердечной недостаточности.

 

2. Эритроциты

Это непосредственно красные кровяные тельца, содержащие гемоглобин. Нормальные значения у мужчин — (4.0–5.1) * 10 в 12-й степени/л и у женщин — (3.7–4.7) * 10 в 12-й степени /л.

Переизбыток эритроцитов бывает у здоровых людей на большой высоте в горах, а также при пороках сердца, болезнях бронхов, легких, почек и печени. Иногда это говорит о переизбытке стероидных гормонов в организме.

Недостаток эритроцитов свидетельствует об анемии, острой кровопотере, хронических воспалительных процессах. И иногда бывает на поздних сроках беременности.

 

3. Лейкрциты

Белые кровяные тельца. Продуцируются в костном мозге и лимфатических узлах и защищают организм от внешних воздействий.

Норма для всех — (4.0–9.0) х 10 в 9-й степени /л.

Превышение говорит о наличии инфекции и воспалении. Большое их количество бывает при разных ситуациях, порой не связанных с болезнями. Они могут подскочить от физического напряжения, стресса или беременности.

Но бывает, что лейкоцитоз связан с заболеваниями, а именно:

  • бактериальными инфекциями;
  • воспалительными процессами;
  • аллергическими реакциями;
  • лейкозами;
  • приемом гормональных препаратов, некоторых сердечных препаратов (типа дигоксина).

А вот лейкопения (нехватка лейкоцитов) может говорить о  вирусной инфекции (например, при гриппе) или приеме некоторых лекарств, например, анальгетиков, противосудорожных.

 

4. Тромбоциты

Клетки, обеспечивающие свертываемость крови, участвуют в образовании тромбов. Нормальное количество — (180–320) * 10 в 9-й степени/л. Если их больше нормы, то, возможно, у вас туберкулез, язвенный колит, цирроз печени.

Такое бывает еще и после операций или при употреблении гормональных препаратов. Пониженное их содержание случается при действии алкоголя, отравлении тяжелыми металлами, болезнях крови, почечной недостаточности, заболеваниях печени, селезенки, гормональных нарушениях. А также при действии некоторых лекарств: антибиотиков, мочегонных, дигоксина, нитроглицерина, гормонов.

 

5. СОЭ или РОЭ

Скорость оседания эритроцитов.  

Это показатель течения болезни. Обычно СОЭ увеличивается на 2–4 сутки заболевания, а пика достигает в период выздоровления. Норма для мужчин — 2–10 мм/ч, для женщин — 2–15 мм/ч.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Повышенные показатели бывают при инфекциях, воспалениях, анемии, болезнях почек, гормональных нарушениях, шоке после травм и операций, при беременности, после родов, во время месячных, а пониженное наблюдается при недостаточности кровообращения, анафилактическом шоке.

 

6. Глюкоза

Концентрация глюкозы в здоровом организме должна быть 3,5–6,5 ммоль/литр. Переизбыток глюкозы свидетельствует о недостаточном и нерегулярном питании, гормональных заболеваниях, недостаток — о сахарном диабете.

 

7. Общий белок

Норма его — 60–80 граммов /литр. При ухудшении работы печени, почек, недоедании он понижается. Такое часто бывает после жестких диет.

 

8. Общий билирубин

Билирубин должен показывать не выше 20,5 ммоль/литр. Он — индикатор работы печени. При гепатитах, желчекаменной болезни или разрушении эритроцитов билирубин повышается.

 

9. Креатинин

Креатинин отвечает за ваши почки. Его нормальная концентрация: 0,18 ммоль/литр. Превышение нормы — признак почечной недостаточности, если не дотягивает до нормы — значит, нужно повышать иммунитет.опубликовано econet.ru  Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/articles/82052-9-pokazateley-krovi-kotorye-rasskazhut-vse-o-vashem-zdorovie

Можно ли верить «женским» календарям на смартфоне?

Древние бумажные календарики давно канули в лету, но необходимость следить за менструальным циклом осталась. Это то, что женщины практически не могут изменить, но должны контролировать — если хотят быть хозяйками собственной жизни.

Сегодня на смену потрепанным календарикам пришли смартфоны, готовые не только все рассчитать, рассказать и спрогнозировать, но заодно предложить массу полезных функций.

Но можно ли доверять машинным расчетам? MedAboutMe выяснял, насколько точны прогнозы программ для контроля за менструальным циклом.

Кому нужны приложения для контроля за менструальным циклом?

Из 90 тысяч приложений для айфонов, посвященных теме здоровья, 7% предназначены для женщин репродуктивного возраста, в том числе уже беременных.

По данным исследования прошлого года, 68% представительниц прекрасного пола, начинающих принимать гормональные контрацептивы, интересуются своим менструальным циклом и контролируют его. На втором месте — подростки и молодежь. Но далеко не все дамы устанавливают себе на смартфон подобные программы.

Сегодня в США 80% населения в возрасте от 18 до 49 лет имеют смартфоны. Только 23% женщин из них используют мобильные приложения для здоровья.

С помощью программ для контроля за менструальным циклом удалось опровергнуть популярный миф о синхронизации месячных у тесно общающихся женщин.

Оказалось, достаточно просто снабдить такими программами 360 женских пар, отобранных в соответствии со строгими условиями эксперимента, и сравнить результаты: синхронизации не произошло.

Как выяснилось, миф был создан в 1971 году доктором Мартой Макклинток, которая в ходе проведения исследования допустила множество ошибок. Синхронизация, которую удавалось отследить на коротких промежутках времени, исчезала в долгосрочном периоде.

Казалось бы, зачем может понадобиться такая программа? Однако в реальности лишь одна из 8-9 женщин имеет тот самый средний 28-дневный стабильный цикл. У подавляющего большинства продолжительность цикла колеблется от 21 до 35 дней.

Предполагается, что такая программа позволяет рассчитывать индивидуальную длину цикла, исходя из накопленных данных для конкретной, а не для среднестатистической женщины.

А это значит, что с таким приложением женщина всегда будет в курсе, когда у нее «безопасные» дни, когда наиболее благоприятные для зачатия, а когда «критические» дни.

  • 80% проанализированных бесплатных программ для контроля за менструальным циклом содержат информацию о фертильности и иных важных для женщины вопросах.
  • 70% программ позволяют контролировать менструальный цикл и различные его проявления.
  • 75% дают рекомендации по контактам с противоположным полом.
  • 65% позволяют прогнозировать наступление следующих месячных.
  • 55% указывают на наиболее благоприятные в отношении зачатия дни.
  • В 50% приложений имеется информация по контрацепции.
  • Только в 55% программ есть защита при помощи пароля, а ведь вопросы зачатия — это конфиденциальная информация.
  • Перечень средств и методов для повышения фертильности и вероятности зачатия имеется в 15% программ;
  • Возможность проконсультироваться у специалиста — только в 5% приложений.
  • И только 5% приложений предлагают для ознакомления медицинскую литературу.

Эффективность мобильного контроля за менструальным циклом

Итак, необходимость мобильных приложений для контроля за месячными доказана. Но возникает вопрос: насколько эффективно существующие приложения справляются с поставленными задачами?

Как было показано выше, основные два направления, по которым развиваются мобильные приложения для контроля за менструальным циклом, это прогнозы и информация. И учитывая, что лишь 5% приложений используют медицинские источники, уровень этой информации в большинстве случаев невысок.

По данным исследования 2016 года, 19% бесплатных программ для смартфонов содержат медицинскую информацию, вводящую пользовательниц в заблуждение, или дают неправильные расчеты продолжительности менструального цикла. Это происходит, в частности, потому, что разработчики приложения используют чересчур адаптированные версии медицинских источников, в процессе переработки утратившие немалую долю достоверности.

В прошлом году также были обнародованы результаты крупного исследования, проведенного немецкими учеными. По мнению экспертов, для планирования семьи подобные программы совершенно не годятся из-за низкой точности прогнозов.

Разработчики напомнили, что в ходе другого исследования было доказано, что даже определение стадий цикла по анализу мочи, а точнее, по концентрации содержащимся в ней гормонов, дает лишь приблизительный прогноз и никаких гарантий предохранения от беременности.

Важно

Что уж тут говорит о прогнозах на основании введенных самой пользовательницей данных.

К аналогичным выводам приходят и американские исследователи, опросившие почти 700 обладательниц мобильных приложений для контроля за менструальным циклом. Более половины из участниц опроса сообщили, что программа далеко не всегда правильно рассчитывала их «критические» дни.

Это значит, что полностью полагаться на программу для контроля за менструальным циклом в таких серьезных вопросах, как зачатие и предохранение от нежеланной беременности — не стоит. Для контрацепции, вне зависимости от советов мобильного помощника, следует использовать презервативы и гормональные препараты.

В то же время, приложение позволяет отслеживать — пусть и с приблизительной точностью — динамику цикла. Оно дает возможность вовремя выявить серьезные отклонения от нормы и сразу же обратиться к врачу. Кроме того, сам факт установки приложения на смартфон является своего рода напоминанием о необходимости контролировать менструальные процессы.

Топ-5 «женских» приложений для смартфона

  • Flo — Женский календарь месячных (Owhealth, Inc.)

Данная программа позиционируется разработчиками как самообучающаяся.

Пользовательницам предлагается вносить в приложение все изменения настроения и любые иные симптомы, которые могли бы быть связаны с гормональными колебаниями.

Приложение также позволяет фиксировать множество других показателей: от продолжительности сна и массы тела до количества пройденных шагов и выпитой воды, а также результатов различных тестов.

  • Женский Календарь (Simple Design Ltd.)

Еще одна программа для отслеживания цикла, одна из наиболее популярных в своей категории. Помимо прочих своих функций, данное приложение позволяет провести резервное копирование собранной информации. Запись данных о своем эмоциональном и физическом состоянии осуществляется при помощи 43 унифицированных символов симптомов и 64 обозначений характеристик настроения.

  • Clue — менструальный трекер (BioWink GmbH)

Очередное популярное приложение для отслеживания месячных — для тех, кто не любит розовое оформление с цветочками и пони. Одно из преимуществ данного приложения — доступ к медицинской и научной информации.

Другой несомненный плюс — возможность выставить пароль на конфиденциальную информацию.

Программа содержит важное напоминание, которого нет у многих других приложений: «Пожалуйста, учтите: Clue не является противозачаточным средством».

  • WomanLog календарь (Pro Active App)

Приложение, снабженное расширенной функцией «Напоминания», в которую разработчики ввели множество пунктов, вида: самообследование груди, прием контрацептивного препарата, смена НоваРинг, противозачаточного пластыря или Депо-Провера. Календарь также учитывает фазы Луны. И в этом случае разработчики откровенно предупреждают, что теоретические прогнозы, которые дает программа, могут отличаться от реалий жизни в отношении рисков зачатия и менструаций.

  • Feminap — женский календарь (Pregnancy & Baby App)

Программа, дополненная гороскопом, расчетом биоритмов и курсом упражнений Кегеля. Дополнительно снабжена модулем беременности и возможностью защитить свои данные паролем.

Источник: https://MedAboutMe.ru/zdorove/publikacii/stati/sovety_vracha/mozhno_li_verit_zhenskim_kalendaryam_na_smartfone/

Почему женский календарь должна вести каждая

Женский организм — сложнейший механизм, который очень легко вывести из строя. Стресс, погода, настроение, еда, регулярность половой жизни — все это влияет на менструальный цикл и самочувствие каждой девушки. Почему же так важно вести календарь менструаций?

Начинать разговор о преимуществах ведения дневника стоит с самого главного — с помощью такой отчетности ты легко сможешь вычислить фертильное окно и дни овуляции. Это поможет определить наиболее благоприятное время для зачатия ребенка или избежать нежелательной беременности.

4,5 5 2

Как правило, окно фертильности открывается за 5-6 дней до овуляции. Почему только такой срок продолжительности? Ответ прост — именно столько времени сперматозоиды живут во влагалище.

Именно в период овуляции женщина становится привлекательнее — как в зеркале, так и в глазах окружающих. Сексуальное влечение растет, но настроение при этом может быть совершенно отвратительным. Очень важно понимать, что овуляция часто влияет на поведение женщин и решения, которые мы принимаем. Стоит отслеживать фертильное окно, чтобы не дать гормонам возможности говорить за тебя.

Читайте также:  Лечение гиперплазии эндометрия: с выскабливанием и без, диета

Тем более, сейчас это проще простого. Скачиваешь приложение на свой смартфон и включаешь уведомления. Теперь ты знаешь о своем цикле абсолютно все.

Для врачей

Хороший гинеколог всегда спросит у тебя про менструальный цикл. Многие путают цикл с непосредственно менструацией. Длительность менструального цикла, на самом деле, в среднем составляет 28 суток.

И включает такой цикл в себя три фазы: фолликулярную (месячные), овуляторную (благоприятную для беременности) и лютеиновую (основная задача этой стадии — поддержание баланса гормонов эстрогена и прогестерона, которые желтое тело выделяет для подготовки организма к возможной беременности).

Для того, чтобы врач-гинеколог прописывал тебе максимально эффективные лекарства или витамины — календарь необходим!

Отзыв о календаре менструального цикла

Саша Мишинакопирайтер

Веду календарь года 3-4, наверное. Начала по абсолютно банальной причине — я отвратительно запоминаю даты и не люблю сюрпризы.

Особенно такие 🙂 Польза для меня исключительно в подсчете и пуш-ап напоминаниях о грядущей каторге.

Мой апп даёт какие-то ещё советы типа «положите кота на живот», «попейте воды», «пешие прогулки помогут справиться со стрессом». Но лучше бы он прокладывал маршрут до ближайшего биг-мака, честно.

 

Маша Шевельфотограф

Я начала пользоваться календарем относительно недавно, когда настояла гинеколог.

Вообще с самого начала наступления менструаций, думаю, каждая мама говорит о надобности вести дневник, но это благополучно пропускается мимо ушей. Это кажется ненужной возней и тратой времени.

Но сейчас я понимаю, что с такими вещами лучше не шутить, ибо репродуктивное здоровье напрямую влияет на наше самочувствие, поведение и в итоге — саму жизнь.

Подборка приложений

Женский календарь месячных и беременности Flo

Трекер Периодов Мой Календарь

Отслеживание менструального цикла — Monthly Cycles

Женский календарь менструаций/ Элегантный трекер месячных

Источник: https://hochu.ua/cat-health/womens/article-84834-pochemu-zhenskiy-kalendar-dolzhna-vesti-kazhdaya/

9 показателей крови, которые расскажут все о вашем здоровье

Итак, что же говорит нам наша кровь? Её анализ крови мы сдаем практически при любом заболевании. И грамотный врач непременно отправит вас первым делом “на кровь”. Для общего анализа она берется или из вены, или из пальца. И первичный анализ можно сдавать не натощак. Но для развернутого есть нельзя ни в коем случае!

Помните это!

Причина такого требования проста: любая пища изменит ваш сахар в крови, и анализ будет не объективен. Лучше всего сдавать кровь после небольшого отдыха (именно поэтому мы чаще всего идем на анализ утром). Опять же для чистоты исследования.

Грамотный врач обязательно примет во внимание ваш пол и физиологическое состояние. Потому как, скажем, у женщин во время ПМС повышается СОЭ и уменьшается количество тромбоцитов.

Показатели общего анализа

1. Гемоглобин (Hb)

Это пигмент крови, содержащийся в эритроцитах, основная функция которого заключается в транспортировке кислорода от легких к тканям и выведении из организма СО2. Нормальные показатели для мужчин составляют 130–160 г/л , для женщин — 120–140 г/л.

Если гемоглобин понижен, это говорит о возможной анемии, кровопотере или скрытом внутреннем кровотечении при поражении внутренних органов. Повышение гемоглобина, как правило, наблюдается при болезнях крови и некоторых видах сердечной недостаточности.

2. Эритроциты

Это непосредственно красные кровяные тельца, содержащие гемоглобин. Нормальные значения у мужчин — (4.0–5.1) * 10 в 12-й степени/л и у женщин — (3.7–4.7) * 10 в 12-й степени /л.

Переизбыток эритроцитов бывает у здоровых людей на большой высоте в горах, а также при пороках сердца, болезнях бронхов, легких, почек и печени. Иногда это говорит о переизбытке стероидных гормонов в организме.

Недостаток эритроцитов свидетельствует об анемии, острой кровопотере, хронических воспалительных процессах. И иногда бывает на поздних сроках беременности.

3. Лейкоциты

Белые кровяные тельца. Продуцируются в костном мозге и лимфатических узлах и защищают организм от внешних воздействий. Норма для всех — (4.0–9.0) х 10 в 9-й степени /л.

Превышение говорит о наличии инфекции и воспалении. Большое их количество бывает при разных ситуациях, порой не связанных с болезнями. Они могут подскочить от физического напряжения, стресса или беременности.

Но бывает, что лейкоцитоз связан с заболеваниями, а именно:

бактериальными инфекциями;воспалительными процессами;аллергическими реакциями;лейкозами;приемом гормональных препаратов, некоторых сердечных препаратов (типа дигоксина).

А вот лейкопения (нехватка лейкоцитов) может говорить о вирусной инфекции (например, при гриппе) или приеме некоторых лекарств, например, анальгетиков, противосудорожных.

4. Тромбоциты

Клетки, обеспечивающие свертываемость крови, участвуют в образовании тромбов. Нормальное количество — (180–320) * 10 в 9-й степени/л. Если их больше нормы, то, возможно, у вас туберкулез, язвенный колит, цирроз печени.

Такое бывает еще и после операций или при употреблении гормональных препаратов. Пониженное их содержание случается при действии алкоголя, отравлении тяжелыми металлами, болезнях крови, почечной недостаточности, заболеваниях печени, селезенки, гормональных нарушениях.

А также при действии некоторых лекарств: антибиотиков, мочегонных, дигоксина, нитроглицерина, гормонов.

5. СОЭ или РОЭ

Скорость оседания эритроцитов. Это показатель течения болезни. Обычно СОЭ увеличивается на 2–4 сутки заболевания, а пика достигает в период выздоровления. Норма для мужчин — 2–10 мм/ч, для женщин — 2–15 мм/ч.

Повышенные показатели бывают при инфекциях, воспалениях, анемии, болезнях почек, гормональных нарушениях, шоке после травм и операций, при беременности, после родов, во время месячных, а пониженное наблюдается при недостаточности кровообращения, анафилактическом шоке.

6. Глюкоза

Концентрация глюкозы в здоровом организме должна быть 3,5–6,5 ммоль/литр. Понижение глюкозы свидетельствует о недостаточном и нерегулярном питании, гормональных заболеваниях, повышение — о сахарном диабете.

7. Общий белок

Норма его — 60–80 граммов /литр. При ухудшении работы печени, почек, недоедании он понижается. Такое часто бывает после жестких диет.

8. Общий билирубин

Билирубин должен показывать не выше 20,5 ммоль/литр. Он — индикатор работы печени. При гепатитах, желчекаменной болезни или разрушении эритроцитов билирубин повышается.

9. Креатинин

Креатинин отвечает за ваши почки. Его нормальная концентрация: 0,18 ммоль/литр. Превышение нормы — признак почечной недостаточности, если не дотягивает до нормы — значит, нужно повышать иммунитет

Источник

Понравился наш сайт? Присоединяйтесь или подпишитесь (на почту будут приходить уведомления о новых темах) на наш канал в МирТесен!

Источник: https://polonsil.ru/blog/43531479766/next

Календарь женского здоровья: 35-55 лет

0Чтобы избежать большинства заболеваний в зрелом возрасте, каждой женщине совместно с лечащим врачом нужно разработать индивидуальную программу здоровья, начиная с 35-летнего возраста, придерживаться ее, корректировать в случае необходимости. Начать нужно с оценки состояния здоровья женщины, чтобы успеть подготовиться к будущему, каким бы оно не было.

Специалисты говорят, что существуют всего четыре возможных варианта:

  • при первом отмечается полное здоровье;
  • при втором – здоровье может быть отягощено факторами риска, способствующими развитию некоторых заболеваний;
  • при третьем – есть скрытые заболевания, они существуют у внешне здоровой женщины,
  • при четвертом появляется явная болезнь или несколько заболеваний.

Представители прекрасного пола очень зависимы от гормонального фона. Речь идет о половых гормонах, которые влияют на множество органов и систем — сосуды, сердце, костную ткань, мозг, органы выделения. Большая часть опухолей связана с данными гормонами.

Что с женщиной происходит в возрасте 35-45 лет

В данном возрасте люди способны чувствовать себя вполне здоровыми, но в организме дан старт сдвигам, которые со временем способны привести к заболеванию. Так что лучше держать свое состояние под контролем с самого начала – путем обследований.

Какие нужны обследования в возрасте 35-45 лет

Показано:

  • ежегодно делать общий анализ крови;
  • гинекологическое исследование с выполнением анализа влагалищного содержимого, мазка по Папаниколау (поможет определить раковые или предраковые клетки опухоли шейки матки), определять рН влагалища;
  • маммограмму;
  • рентген легких;
  • денситометрию с определением плотности костной ткани;
  • электрокардиограмму.

В сорок лет выполняют анализ на наличие сахара в крови, так называемые почечные и печеночные пробы.

Что с женщиной происходит в возрасте 46-55 лет

Это время воспринимают, как час менопаузального перехода. Сама менопауза может наступить в пятьдесят — пятьдесят один год. Нередко проявляются существенные проблемы со здоровьем.

Потливость и приливы даже в случае сохраненных месячных бывают симптомом приближающейся менопаузы.

О снижении числа эстрогенов (женских половых гормонов) свидетельствует появление деликатных урогенитальных проблем (сухости, раздражения, зуда, снижения сексуального интереса, проблем с мочеиспусканием).

Какие нужны обследования в возрасте 46-55 лет

Обычно выполняют:

  • измерение соотношения объема талии к объему бедер (данный показатель считается более показательным, чем информация о весе и индексе массы тела);
  • давление крови (считается важным для прогноза развития болезней сосудов, сердца, сахарного диабета второго типа);
  • мазки по Папаниколау;
  • ультразвуковое исследование органов малого таза;
  • маммографию (рекомендовано делать раз в три-пять лет у женщин при низком риске или каждый год при высоком риске);
  • анализ на холестерин, липиды крови;
  • плотность костной ткани;
  • эндоскопию сигмоидной кишки (раз в 3-5 лет);
  • эндоскопию толстого кишечника (колоноскопию нужно делать каждые десять лет);
  • гистероскопию (эндоскопию матки);
  • биопсию эндометрия;
  • электрокардиограмму при физической нагрузке.

Источник: http://udoktora.net/kalendar-zhenskogo-zdorovya-35-55-let-66268/

9 показателей Крови, которые расскажут о Вас ВСЁ!

Чем бы вы ни захворали, первым анализом, на который отправит вас грамотный врач, будет общий (общеклинический) анализ крови, рассказывает наш эксперт — кардиолог, врач высшей категории Тамара Огиева.

Кровь для общего анализа берется венозная или капиллярная, то есть из вены или из пальца. Первичный общий анализ можно сдавать не натощак. Развернутый же анализ крови сдается только натощак.

Для биохимического анализа кровь придется сдавать только из вены и обязательно натощак. Ведь если вы выпьете с утра, скажем, кофе с сахаром, непременно изменится содержание глюкозы в крови и анализ будет неправильным.

В идеале кровь на общий анализ крови рекомендуется сдавать после короткого отдыха, так как при волнении и физическом напряжении могут изменяться некоторые показатели.

Совет

Грамотный врач обязательно учтет ваш пол и физиологическое состояние. Например, у женщин во время “критических дней” увеличивается СОЭ и уменьшается количество тромбоцитов.

Общий анализ дает больше информации о воспалениях и состоянии крови (склонности к тромбам, наличии инфекций), а биохимический анализ отвечает за функциональное и органическое состояние внутренних органов — печени, почек, поджелудочной.

Показатели общего анализа:

1. ГЕМОГЛОБИН (Hb) — пигмент крови, содержится в эритроцитах (красных кровяных тельцах), основная его функция — это перенос кислорода от легких к тканям и выведение углекислого газа из организма.

Нормальные значения для мужчин 130-160 г/л , женщин — 120-140 г/л.

Пониженный гемоглобин бывает при анемиях, кровопотере, скрытом внутреннем кровотечении, при поражении внутренних органов, например, почек и т.д.

Повышаться может при обезвоживании организма, при заболеваниях крови и некоторых видах сердечной недостаточности.

2. ЭРИТРОЦИТЫ — клетки крови, содержат гемоглобин.

Нормальные значения (4.0-5.1) * 10 в 12-й степени/л и (3.7-4.7) * 10 в 12-й степени /л, для мужчин и женщин соответственно.

Повышение эритроцитов в крови бывает, например, у здоровых людей на большой высоте в горах, а также при врожденных или приобретенных пороках сердца, болезнях бронхов, легких, почек и печени. Повышение может быть связано с избытком стероидных гормонов в организме. Например, при болезни и синдроме Кушинга, или при лечении гормональными препаратами.

Понижение — при анемии, острой кровопотере, при хронических воспалительных процессах в организме, а также на поздних сроках беременности.

Обратите внимание

3. ЛЕЙКОЦИТЫ — белые клетки крови, они образуются в костном мозге и лимфатических узлах. Основная их функция — защита организма от неблагоприятных воздействий. Норма — (4.0-9.0) х 10 в 9-й степени /л. Превышение говорит о наличии инфекции и воспалении.

Существует пять видов лейкоцитов (лимфоциты, нейтрофилы, моноциты, эозинофилы, базофилы), каждый из них выполняет определенную функцию. При необходимости делают развернутый анализ крови, который показывает соотношение всех пяти видов лейкоцитов.

Например, если уровень лейкоцитов в крови повышен, развернутый анализ покажет, за счет какого вида увеличилось их общее число.

Если за счет лимфоцитов, то в организме есть воспалительный процесс, если больше нормы эозинофилов, то можно заподозрить аллергическую реакцию.

ПОЧЕМУ ЛЕЙКОЦИТОВ БЫВАЕТ МНОГО?

Существует множество состояний, при которых наблюдается изменение уровня лейкоцитов. Это не обязательно говорит о болезни. Лейкоциты, как, впрочем, и все показатели общего анализа, реагируют на различные изменения в организме. Например, при стрессе, беременности, после физического напряжения их количество увеличивается.

Повышенное количество лейкоцитов в крови (по-другому лейкоцитоз) бывает и при:

Читайте также:  Что ребенок может приготовить сам в 12 лет дома: простые и вкусные блюда и рецепты

+ инфекциях (бактериальных),

+ воспалительных процессах,

+ аллергических реакциях,

+ злокачественных новообразованиях и лейкозах,

+ приеме гормональных препаратов, некоторых сердечных препаратов (например, дигоксина).

А вот пониженное количество лейкоцитов в крови (или лейкопения): такое состояние часто бывает при вирусной инфекции (например, при гриппе) или приеме некоторых лекарств, например, анальгетиков, противосудорожных.

4. ТРОМБОЦИТЫ — клетки крови, показатель нормальной свертываемости крови, участвуют в образовании тромбов.

Нормальное количество — (180-320) * 10 в 9-й степени/л

Повышенное количество бывает при:

хронических воспалительных заболеваниях (туберкулез, язвенный колит, цирроз печени), после операций, лечении гормональными препаратами.

Пониженное при:

Важно

действии алкоголя, отравлении тяжелыми металлами, болезнях крови, почечной недостаточности, заболеваниях печени, селезенки, гормональных нарушений. А также при действии некоторых лекарств: антибиотиков, мочегонных, дигоксина, нитроглицерина, гормонов.

5. СОЭ или РОЭ — скорость оседания эритроцитов (реакция оседания эритроцитов) — это одно и то же, показатель течения болезни. Обычно СОЭ увеличивается на 2-4 сутки заболевания, иногда максимума достигает в период выздоровления. Норма для мужчин — 2-10 мм/ч, для женщин — 2-15 мм/ч.

Повышено при:

инфекциях, воспалениях, анемии, болезнях почек, гормональных нарушениях, шоке после травм и операций, при беременности, после родов, во время месячных.

Понижено:

при недостаточности кровообращения, анафилактическом шоке.

Показатели биохимического анализа:

6. ГЛЮКОЗА — ее должно быть 3,5-6,5 ммоль/литр. Понижение — при недостаточном и нерегулярном питании, гормональных заболеваниях. Повышение — при сахарном диабете.

7. ОБЩИЙ БЕЛОК — норма — 60-80 граммов /литр. Снижается при ухудшении работы печени, почек, недоедании (резкое снижение общего белка нередкий симптом того, что жесткая ограничительная диета явно не пошла вам на пользу).

8. ОБЩИЙ БИЛИРУБИН — норма – не выше 20,5 ммоль/литр показывает, как работает печень. Повышение — при гепатитах, желче-каменной болезни, разрушении эритроцитов.

9. КРЕАТИНИН — должно быть не больше 0,18 ммоль/литр. Вещество отвечает за работу почек. Превышение нормы — признак почечной недостаточности, если не дотягивает до нормы — значит, нужно повышать иммунитет.

источник

Источник: https://xochu-vse-znat.ru/zdorove/9-pokazatelej-krovi-kotorye-rasskazhut-o-vas-vsyo.html

Месяц рождения расскажет о вашем здоровье

Проведенные исследования показывают, что месяц, в котором родился человек, влияет не только на его характер, поведение и жизнь в целом, но и на здоровье.

Ученые из Будапешта и Испании утверждают, что зная, каких болезней опасаться людям, появившимся на свет летом, весной, осенью и зимой, они смогут препятствовать появлению недугов.

Посмотрите на месяц, в котором вы родились, и узнайте о том, какие проблемы со здоровьем могут возникнуть именно у вас.

Январь

Рожденные в январе имеют склонность к подавленному настроению, депрессии и самобичеванию. «Новогодних» людей часто преследуют боли в пояснице, запоры, сердечные приступы, мигрени и язва желудка. У женщин могут наблюдаться проблемы с менопаузой.

В то же время январские люди в три раза меньше страдают от проблем с щитовидной железой, нежели те, кто родился в сентябре.

Февраль

Те, кто родился в последний месяц зимы, должны уделять пристальное внимание своей щитовидной железе. Как показали исследования — у 34% февральских людей наблюдается проблема именно с этим органом. Зимние мужчины часто сталкиваются с болезнями сердца, а женщины — с тромбозом. Остеоартрит — еще одно заболевание, которое встречается у 13% февральских людей.

Март

Практически все люди, появившиеся на свет в первый месяц весны, склонны к гипертимии: они почти всегда находятся в хорошем настроении, и их очень тяжело выбить из колеи.

Мартовские женщины должны следить за состоянием суставов и здоровьем спины: артрит, ревматизм встречаются в 45% случаев. Реже у представительниц прекрасного пола наблюдается запор — в 9%.

Мужчинам, рожденным весной, следует опасаться проблем с сердцем, катаракты и астмы.

Апрель

Апрельские женщины должны регулярно проходить медицинские обследования. Ведь именно у дам, рожденных в этом месяце, чаще всего диагностируется рак. Также следует помнить о склонности к бронхиту и остеопорозу. Мужчинам стоит почаще обращать внимание на здоровье щитовидной железы. Также сильный пол подвержен астме и остеопорозу.

Май

Майские люди подвержены депрессии, сахарному диабету и астме. Женщинам также следует опасаться хронической аллергии, остеопороза и запоров. Мужчинам особое внимание нужно обратить на состояние своего психического здоровья. Именно представители сильного пола, появившиеся на свет в мае, склонны к депрессиям.

Июнь

Люди, рожденные в летнее время, смотрят на мир положительно, но в то же время они склонны к перепадам настроения. Поэтому циклотимия — первое, на чем следует заострить внимание. Эта болезнь довольно опасна, так как в некоторых случаях может прогрессировать, превратившись в психическое расстройство (биполярное расстройство, маниакально-депрессивный психоз).

Мужчины, рожденные в июне, на 34% реже страдают от депрессии и на 22% от болей в спине, чем люди, появившиеся на свет в другие месяцы года. Женщины на 33% реже подвержены мигреням, и на 35% — проблемам с менопаузой.

Июньским дамам нужно опасаться артрита, недержания мочи и ревматизма, а мужчинам — катаракты, сердечных заболеваний и хронического бронхита.

Июль

Представители обоих полов, рожденные в июле, склонны к сходным заболеваниям: и женщины, и мужчины могут страдать от хронических болей в шее, астмы и артрита. Пристальное внимание следует уделить регулярной проверке своего здоровья: появившиеся на свет в середине лета склонны к раковым болезням.

Август

Августовские женщины подвержены тромбозу, ревматизму и артриту. У мужчин часто наблюдается астма, остеопороз и проблемы с щитовидной железой.

Сентябрь

Люди, рожденные осенью, как правило, весьма вспыльчивы. Возможно, именно благодаря способности выплеснуть гнев в любой ситуации они не склонны к депрессиям или биполярным расстройствам.

Рожденные в сентябре женщины и мужчины должны наблюдать за состоянием здоровья щитовидной железы. Остеопороз — еще один распространенный недуг, который наблюдается у 14% людей, появившихся на свет в первый месяц осени. Также мужчинам следует опасаться астмы, а женщинам — опухолей.

Хорошей новостью для сентябрьских людей станет то, что они имеют меньше шансов на хронические заболевания, нежели люди, рожденные в другие месяцы.

Октябрь

Октябрьские женщины склонны к повышенному уровню холестерина и анемии. У мужчин часто наблюдаются мигрени и проблемы с щитовидной железой. И тем, и другим следует опасаться остеопороза.

Ноябрь

Рожденные в последний месяц осени женщины часто страдают от сердечных приступов, варикозного расширения вен и запоров. Зато ноябрьским дамам не стоит опасаться проблем с менопаузой. Мужчины могут столкнуться с хроническими кожными заболеваниями, проблемами с щитовидной железой и сердцем.

Декабрь

Женщины, появившиеся на свет в заключительный месяц года, зачастую сталкиваются с такими заболеваниями, как астма, хронический бронхит и тромбоз. Декабрьские мужчины склонны к депрессиям и проблемам с сердцем. Также у представителей сильного пола может наблюдаться катаракта.

Об исследовании

Ученые из Университета Аликанте (Испания) определили связь между месяцем рождения и частыми заболеваниями на основе исследования, в котором приняли участие 5 тысяч человек (мужчины и женщины) в возрасте от 40 до 65 лет.

Ученые из Будапешта провели аналогичное исследование, в котором участвовали 2 тысячи женщин и 2 тысячи мужчин.

Результаты обоих исследований оказались идентичными, на их основе и был составлен список самых распространенных заболеваний у людей, рожденных в определенные месяцы года.

Совет

А что вы думаете о проведенных исследованиях? Действительно ли месяц рождения определяет те болезни, которых нам стоит опасаться? Поделитесь своим мнением в комментариях, нам это очень интересно!

Источник: https://www.syl.ru/post/health/40086

8 анализов, которые расскажут о вашем состоянии здоровья

Даже если ваш сахар в крови укладывается в норму, вам обязательно нужно проверить инсулин. Это гормон, который вырабатывается поджелудочной железой, чтобы помочь глюкозе переместиться из крови в органы и ткани. Показатели инсулина могут выходить за пределы нормы задолго до того, как вырастет сахар крови.

Увеличенные показатели инсулина натощак могут говорить о повышенных рисках сахарного диабета, метаболического синдрома и болезней сердца. В то же время низкий уровень инсулина также показывает проблемы с этим гормоном, такая ситуация возникает на фоне частого нарушения циркадных ритмов, хронического стресса или дефицита витамина К.

Ферритин

Даже если показатели железа находятся в пределах нормы, низкий ферритин укажет на недостаток этого микроэлемента. Ферритин – это железосодержащий белок, который необходим для поддержания нормального уровня железа. Также он делает железо доступным для всех процессов в теле, в котором оно задействовано. По сути ферритин – это депо железа в организме.

Низкий ферритин повышает риск тревоги и депрессии. Чаще всего это состояние вызвано воспалением кишечника, что и не позволяет железу полноценно усваиваться. Высокий уровень ферритина часто обнаруживается у пациентов с метаболическим синдромом, диабетом, раком или аутоиммунными заболеваниями.

Гомоцистеин

Этот тест помогает выяснить недостаток в организме витаминов В12, В6 или В9. Повышенный уровень гомоцистеина увеличивает риски инсульта, депрессии, сердечного приступа и деменции.

Магний

Магний является четвертым по важности минералом в человеческом организме и участвует более чем в 300 различных клеточных реакций. Низкий уровень магния проявляется бессонницей, усталостью, раздражительностью и потерей аппетита. Исправить ситуацию можно дополнительным приемом добавок с магнием. Проблема дефицита магния особенно актуальна для пожилых людей.

Лпнп (липопротеиды низкой плотности)

Наравне с анализами на уровень холестерина важно также проверить количество в крови частиц ЛПНП. Именно эти частицы переносят холестерин в кровоток и вам важно знать их количество и размер, ведь крупные переносят больше холестерина в сравнении с мелкими. Соответственно, крупные с большей вероятностью приведут к затвердеванию артерий (атеросклерозу).

Уровень холестерина является одним из главных показателей рисков сердечно-сосудистых заболеваний, но в то же время почти у 50% людей, перенесших сердечный приступ, показатели холестерина находятся в норме. Поэтому именно размер частиц ЛПНП помогает более эффективно предугадывать риски инфарктов и инсультов.

С-реактивный белок

Еще одним показателем здоровья вашего сердца является С-реактивный белок. Повышенные уровни холестерина и С-реактивного белка в совокупности повышают вероятность патологий сердца и сосудов сразу в 9 раз.

Как правило, С-реактивный белок вырастает в ответ на хронический стресс (психологические проблемы, недостаток сна, курение, алкоголизм  т.д.). Также его высокий уровень говорит о хроническом воспалении в организме.

Тестостерон

Уровень тестостерона уменьшается у мужчин и женщин по мере их старения. Для получения полной картины важно сдавать анализы не только на общий, но и свободный тестостерон. Именно его уровни с возрастом падают особенно резко и являются более показательными в плане диагностики.

Эстрадиол

Эстрадиол одинаково важен, и для женского, и для мужского здоровья. Низкий уровень этого гормона увеличивает риски остеопороза и метаболического синдрома. А вот его высокие уровни увеличивают вероятность инсульта и могут снижать сексуальное влечение у мужчин.

Всем известно, что планцента – это невероятно важный орган для нормального развития будущего малыша. Но недавнее исследование показало, что плацента способна еще и оказывать определенное влияние на мозг и матери, и плода. Подробности сообщает FASEB Journal.

Специалисты из Университета Миссури смогли доказать, что между плацентой и мозгом матери и плода существует функциональная связь, которая помогает женскому организму адаптироваться к изменяющимся на протяжении 9 месяцев условиям и повышает шансы на успешный исход беременности.

Чтобы установить этот факт, исследователи изучили экспрессию генов у беременных мышей на 15 день беременности (у мышей беременность обычно длится 20 дней).

Им удалось обнаружить перекрестные связи между мозгом матери, мозгом плода и плацентой.

Кроме того, изменение в мозге определенного гена, который есть и в организме людей, привело к изменениям генов плаценты и даже генов в мозге будущего ребенка.

Эта информация дает новые знания о том, какую именно роль в защите и развитии плода играет плацента. Фактически, этот орган, помогает мозгу женщины перестраиваться и приспосабливаться ко всем изменениям, связанным с беременностью.

Обратите внимание

Испанские ученые обнаружили довольно необычную причину проблем в половой сфере у мужчин. Оказывается, плохая гигиена полости рта вполне может приводить к эректильной дисфункции. Подробности сообщает Journal of Clinical Periodontology.

Читайте также:  Восстановление месячных после родов

Эректильная дисфункция (импотенция) – это неспособность мужчины достигать эрекции, которая вызвана физическими, психологическим факторами или их сочетанием.

А пародонтит – это воспаление десен (зачастую хронического характера), которое способно разрушать соединительные ткани, удерживающие зуб на челюсти.

Но помимо этого, бактерии, живущие в инфицированных деснах, могут повреждать эндотелиальные клетки сосудов и когда эта дисфункция развивается в кровеносных сосудах полового члена, нарушается кровоток и возникает импотенция.

В исследовании принимали участие 80 мужчин, все они являлись пациентами урологического отделения больницы Клинико Сан Сесилио в Технологическом парке здравоохранения Гранады. Все добровольцы прошли периодонтальное исследование у стоматолога, сдали анализы на уровень тестостерона, липидные показатели, С-реактивный белок, содержание глюкозы и гликированного гемоглобина.

В итоге выяснилось, что почти 74% пациентов с импотенцией имели выраженные признаки пародонтита. Причем мужчины, с более тяжелыми формами эректильной дисфункции имели, соответственно, более значительное повреждение десен. Кроме того, участники с пародонтитом почти в 2,5 раза увеличивали свои риски на развитие импотенции в сравнении с мужчинами со здоровыми деснами.

А что вам первым приходит в голову, когда речь заходит об избавлении от похмелья? Наверняка, рассол. Да, мнение о том, что это лучшая помощь на утро после бурной вечеринки, невероятно распространено. И объясняется оно тем, что соленый рассол задерживает воду в организме и таким образом борется с обезвоживанием, вызванным похмельем. Но так ли это на самом деле?

Все же специалисты призывают не слишком рассчитывать на это средство. Рассол на самом деле может пополнять организм электролитами, но на этом все его чудодейственные свойства заканчиваются. Намного эффективнее для борьбы с похмельем пить много чистой воды и по возможности хорошо выспаться.

Важно

А чтобы утром не было «мучительно больно» лучше позаботиться об этом еще с вечера. Старайтесь закусывать питательными, но не очень жирными блюдами, после каждой порции алкогольного напитка выпивайте стакан воды.

Ну и конечно очень важна мера выпитого алкоголя. Понятие нормы здесь очень вариативно, и зависит не только от вашего пола, но даже от страны проживания.

В среднем это один напиток в день для женщин и два напитка для мужчин.

Возвращаясь к рассолу, если вам все же важно восполнить в организме баланс электролитов, то неплохой альтернативой могут стать спортивные напитки. Нюанс в том, что зачастую они содержат слишком много сахара, поэтому внимательно читайте этикетку перед приобретением.

Но с другой стороны, если вы будете пить рассол время от времени, это не принесет вашему здоровью вреда. Если вам кажется, что именно это средство помогает вам при похмелье, используйте его. Но все же гораздо разумнее сделать так, чтобы похмелье случалось в вашей жизни как можно реже.

Источник: https://doc.by/novosti/8-analizov-kotorye-rasskazhut-o-vashem-sostoyanii-zdorovya/

Нумерология: диета и питание по дате рождения

Диета по дате рождения – это не только отличный способ похудеть, но и хорошая возможность восстановить и очистить организм от шлаков и токсинов. С помощью нумерологии по дате рождения можно определить число своей сущности, которое подскажет правильный рацион, чтобы нормализовать обмен веществ в организме и усилить иммунитет.

https://www.youtube.com/watch?v=DSZXMOwaJPU

Рассчитать число своей сущности можно при помощи сложения всех цифр в дате рождения. Для примера: 23.05.1963 = 2+3+0+5+1+9+6+3 = 29 = 2+9 = 11 = 1+1 = 2. Получилось число 2.

Теперь можно узнать, что же расскажет о вашем индивидуальном питании число сущности:

1 – число Солнца. Людям этого числа необходимо включать в свой рацион питания продукты оранжевого и желтого цветов: апельсины, мандарины, морковь, яблоки, кукурузу, тыкву, дыню, бананы и прочее. Все это зарядит энергией и восстановит силы. Людям Солнца нужно употреблять в пищу вареное и тушеное, а избегать жареного. Очень полезен для них мед.

2 – число Луны. Питание людей этого числа должно включать в себя натуральные продукты белого цвета: капусту, яблоки, белый виноград, картофель, сыр и молочные продукты. Все это поможет нормализовать обмен веществ и справиться с неполадками в работе желудочно-кишечного тракта, с которыми часто сталкиваются люди Луны.

3 – число Марса. В рацион должны входить продукты красного оттенка: свекла, томаты, перец, яблоки, гранат, виноград, рябина, клубника, земляника и прочее. Кроме этого, «марсианам» полезна крапива. Ее можно включать в супы и салаты, а также в чай или отвар.

4 – число Меркурия. Людям этого числа рекомендуется употреблять легкую, но энергетическую пищу. Это грибы, орехи, морковь, пастернак, капуста. Полезен для них хлеб из крупных сортов пшеницы или с добавлением тмина или семечек. Для поднятия настроения и жизненных сил людям-четверкам необходимо есть пророщенные зерна.

5 – число Юпитера. Подопечным этой планеты необходимо сделать в питании упор на продукты черных, малиновых, фиолетовых цветов. Людям Юпитера категорически нельзя перекусывать.

Если они хотят есть, то трапеза должна быть основательной.

Совет

Полезны будут следующие продукты: вишня, инжир, черника, малина, персики, баклажаны, свекла, виноград, смородина и прочие натуральные продукты вышеперечисленных цветов.

6 – число Венеры. Питание людей этого числа должно включать продукты синего и голубого цвета. Кроме того, для здоровья будут полезны мучные изделия и сладкое. Но злоупотреблять всем этим не стоит. Для заряда бодрости людям Венеры рекомендуется начинать свой день с чашки теплого какао.

7 – число Сатурна. В рацион питания этой группы людей должны быть включены следующие продукты: грибы, шпинат, авокадо, сельдерей, ананасы, грейпфруты, огурцы и капуста. Бодрость и настроение придаст черный чай с лимоном или зеленый чай с топленым молоком.

8 – число Урана. Согласно нумерологии чисел, людям этой планеты пойдут на пользу рыба, ржаной хлеб, виноградное вино, черный чай, хурма и клубника. А чтобы поддержать иммунитет, рекомендуется пить настойки из листьев земляники, мяты и шалфея.

9 – число Нептуна. Этой группе людей будут полезны морепродукты. Для того, чтобы сохранять здоровье и всегда быть в тонусе, рекомендуется есть отвар или суп из замороженной морской капусты, рыбный паштет и икру. Из напитков полезны отвар из цикория, свежевыжатые соки и кофе.

Нумерология по дате рождения позволяет составить свой индивидуальный рацион питания и определить наиболее полезные для организма продукты, которые избавят от лишнего веса, помогут очистить организм и нормализуют обмен веществ. Если статья оказалась для вас полезной, нажмите на и

Звездам шоу-бизнеса постоянно приходится держать себя в хорошей физической форме. А это – огромный труд. …

Прежде мы уже писали о том, каким именно образом можно быстро похудеть, зная свой Знак …

Обратите внимание

Как известно, планеты способны влиять на организм человека. Чтобы поддерживать тонус организма и иммунитет, необходимо …

Астролог Василиса Володина составила астропрогноз, согласно которому можно похудеть без диет, употребляя в пищу продукты, …

Источник: https://dailyhoro.ru/article/921/

«Женский календарь» — приложение для женщин — отзыв

Месяца 3 назад наткнулась на приложении в Play Маркете, заинтересовалась им и решила скачать.

И нашла в нем много полезного для себя. Сразу скажу, что я все приложение почистила от своих заметок, для того что бы написать отзыв, все таки это мое личное.

Само приложение предназначено для отслеживания цикла для девушек:

  1. цикл менструации
  2. период овуляции
  3. благоприятные дни для зачатия

Очень милый и симпатичный дизайн приложения, со множествами функций о которых я вам сейчас расскажу)

Главное меню:

Вас встречает вот такой милый котик, предлагает вам нажать на него, если у вас начались месячные и он отметит в календаре день начала месячных, после этого у него сразу изменится табличка и он уже будет предлагать нажать на него, когда у вас закончатся месячные.

Также вы видите что рядом с котом «Осталось 4 дня» это говорит о том что через 4 дня должны прийти месячные, система сама рассчитывает срок цикла исходя из ваших прошлых показаний.

Мы видим что ниже сказано 30 ноября следующий срок менструации, но это не всегда может совпадать, ведь система не может же предугадать точно, как устроен ваш организм, она просто делает выводы исходя из вашего графика, у меня бывали задержки и поэтому иногда у меня не совпадало с этим приложением прям срок в срок, но я знаю точно что числа 30 + — 1,2 дня у меня начнутся плохие дни.

13 декабря означает благоприятный срок зачатия.

Итак, переходим к календарю:

Мы видим календарь, сегодня 26 ноября, как уже говорила что ожидать менструацию мне надо примерно 30 ноября — и отмечено это бледно-розовым, предыдущая у меня закончилась 3 ноября и вы видите что цвет розовый.

Если вы видите с 11 по 17 ноября дни отмечены цветочками и 16 ноября овалом. Что это означает:

  1. Розовый цветок означает, срок зачатия, средний шанс беременности.
  2. Розовый овал означает, День овуляции, высокий шанс беременности.
  3. В обычные дни, низкий шанс беременности

Я не знаю на сколько это совпадает с реальностью, я этого пока не испытывала.

Если вы видите, то можно добавить заметку внизу, ее можно добавить на любой день, но об этом мы поговорим позже, а сейчас…

История:

Тут все просто, здесь можно посмотреть всю историю вашего цикла, а так же прогнозы приложения о началах цикла, еще раз повторюсь что система может ошибаться в прогнозах, но в этом нет ничего страшного, главное что вы отмечаете свои циклы.

График:

Честно сказать я не пользуюсь этим графиком, не понимаю в чем смысл его)

Ну да ладно, пусть будет, может для кого то он полезен)

Настройки:

Скрины настроек я не делала, потому что там нету ничего необычного.

И самый расширенный пункт это Заметки:

Здесь как раз начинается все самое интересное. Все сразу в скрин не уместилось поэтому я сделала коллаж.

Ну о первых 3-х пунктах я уже говорила…

Важно

В пункт заметки можно написать что угодно, тут и говорить то нечего об этом пункте, все и так ясно.

Пункт лекарство, сюда вы можете записывать любые лекарства, которые вы где то услышали или вам кто то посоветовал, очень удобно когда список нужных, проверенных или новых лекарств под рукой.

Вот так выглядит этот пункт

Пункт половой акт, тут объяснять нечего, по фото и так все понятно.

Пункт симптомы, очень интересный пункт я считаю, можно отмечать дни когда тебя что либо беспокоит, представлен небольшой список и его можно изменять.

Пункт настроение, здесь вы можете выбрать смайл, которое характеризует ваше настроение в данный момент, очень забавные смайлы и их там огромное количество на все случаи ))

Вот пример некоторых:

Пункт тест на овуляцию для этого пункта необходимо сделать анализ в больнице и просто указать результат Положительный или Отрицателиный.

Пункт Вес, в этом пункте вы можете отмечать свой вес в определенный день, полезно для тех кто сидит на диете, так же огромный плюс это то, что имеется шкала веса: от «Очень сильное истощение» до «Ожирение третьей степени». Система считывает ваш вес и рост и показывает к какому этапу шкалы вы относитесь, очень полезная информация для того что бы знать в хорошой форме вы находитесь или нет.

По шкале у меня стоит «Недостаточная масса тела»

Пункт Температура, ну тут все просто, вы можете каждый день мерить свою температуру и записывать данные вот сюда:

На этом пункты заканчиваются, но есть еще один плюс этого приложения, он в том что есть ФОРУМ.

Когда включен интернет то в пункте половой акт вы можете зайти туда, там нужна регистрация, она очень простая и сидеть на разных форумах общаться, делится и просто читать, вот такие темы есть на этом форуме:

Для меня это приложение как личный дневник, оно очень просто в использовании. Ваши данные никто не сможет прочитать, потому что вы можете поставить на него пароль))

Всем спасибо за внимание!

Источник: https://irecommend.ru/content/moi-pomoshchnik-kalendar

Ссылка на основную публикацию