Истерики, стресс и раздражительность в 3 триместре беременности: успокоительные средства.

Перепады настроения – нормальное явление при беременности. Многие будущие мамы становятся более эмоциональными и острее воспринимают окружающую действительность.

Нередко их реакции бывают слишком бурными, сопровождаются слезами и криком.В народе такое состояние называют истерикой и его негативное влияние на состояние женщины и плода известно уже давно.

Причины истерики при беременности

Будущим мамам достаточно сложно контролировать свои эмоции, поэтому истерику могут спровоцировать практически любые факторы – отношения в семье, физическое недомогание, переживания за будущее, даже плохая погода.  Истинные же корни перепада настроения могут сильно отличаться от того, что лежит на поверхности. Самые частые причины истерик у будущих мам:

  • Гормональная перестройка организма. Это только на первый взгляд женщина в начале беременности практически не меняется. Внутри неё в это время происходят глобальные перемены, перестраивающие тело под нужды плода. Меняются уровни гормонов и функционирование эндокринной системы в целом. Такая перестройка сказывается на самочувствии женщины, например, вызывает головокружения и тошноту, а также влияет на её эмоциональный фон. Нередко будущие мамы страдают от раздражительности, угнетённого состояния и сами не могут объяснить, что с ними так. На самом деле это отголоски гормональной перестройки.
  • Переживания за ребёнка. Даже если беременность не первая, каждый раз бывает страшно — всё ли будет нормально, как развивается малыш, как пройдут роды. Особо мнительные будущие мамочки постоянно прислушиваются к своему организму и малейший спазм в кишечнике принимают за начавшийся выкидыш. Часто такое случатся, если женщина долгое время не могла забеременеть и теперь боится потерять малыша. Постоянный страх и напряжение могут сделать женщину нервозной и нелюдимой, а также ухудшить её соматическое здоровье.
  • Страх перемен и ответственности. Такое нередко случается с женщинами, которые не планировали ребёнка и не готовы к материнству. Они боятся грядущих перемен, отказа от привычного образа жизни и огромной ответственности, которую налагает новое положение.

Чаще истерики возникают у женщин, которые ранее были предрасположены к резким переменам настроения. Склонность к излишнему драматизированию, импульсивность и быстрая возбудимость, склонность к зацикливанию на негативных мыслях и мнительность – предпосылки к развитию истерик при беременности.

Истеричные настроения может вызвать недостаток некоторых витаминов и минералов. В наше время такое встречается нечасто, так как большинство женщин питаются нормально. Но сильная рвота в первом триместре может вызвать авитаминоз.<\p>

Как проявляется истерика у беременных?

Под истерикой в данной ситуации мы понимаем перевозбуждение, слишком сильные эмоции, справится с которыми женщине не по силу. Иногда такое состояние может спровоцировать и переизбыток радости, но такое случается редко. Чаще причиной истерики становятся всё же негативные эмоции.  В таком состоянии женщина может плакать, кричать на окружающих или винить в чём-то себя.

У женщин с закрытым характером, не привыкших выявлять свои эмоции, сильные эмоциональные потрясения могут проходить без бурных проявлений. При этом разрушительная сила слишком интенсивных переживаний будет не меньше. Признаками такой «тихой истерики» будут:

  • апатия, постоянная вялость;
  • потеря аппетита и интереса к жизни;
  • беспокойность и тревожность;
  • частые головокружения и сердцебиения.

Если будущая мама выглядит подавленной, часто плачет без видимых причин, отказывается от любой активности – это опасный признак. 

Помните — стресс негативно влияет не только на самочувствие матери, но и на здоровье будущего ребёнка.

Как гормоны стресса передаются плоду?

Во время сильных переживаний наш организм выделяет особые гормоны стресса. Производятся они в надпочечниках. Если человек часто нервничает или состояние стресса у него практически не проходит, эти органы могут даже увеличиться в размерах, при этом объёмы биологически активных веществ растут.

Одним из наиболее опасных является гормон кортизол или кортикостерон. Для мамы избыток этого вещества грозит отёками, гипертонией, ожирением и снижением защитных сил организма.

Обратите внимание

Это вещество постоянно находится в крови в повышенных количествах и легко проникает через плацентарный барьер в кровоток малыша.

Это приводит к активизации его надпочечников и всей эндокринной системы, а также негативно влияет на развитие нервной системы и  головного мозга плода. 

Как истерики при беременности влияют на плод и маму

Традиционно будущих мам стараются ограждать от любых стрессов. Это не просто красивый обычай, а самая настоящая жизненная необходимость. Дело в том, что слишком сильные переживания могут спровоцировать ряд негативных последствий, таких как:

  • Выкидыш или преждевременные роды. Стресс – не самая распространённая причина самопроизвольного прерывания беременности, но лучше всё же избегать сильных переживаний.
  • Послеродовая депрессия. Не забывайте, что после рождения малыша молодую маму ждёт ещё одна серьёзнейшая перестройка организма. Теперь её тело уже не будет сосудом для ребёнка, но станет для него источником питания и любви. Для этого гормональному фону опять придётся меняться. Если во время беременности будущая мама часто нервничала, ей будет сложно адаптироваться к новой роли и очередная перестройка может стать для неё слишком сложной. Подавленное состояние и проблемы с лактацией – это самые безобидные последствия. Нередко женщины теряют здравый рассудок, наносят вред себе и детям. Такие состояния требуют серьёзного лечения в профильной больнице.
  • Нарушения развития ребёнка. На данный момент нет подтверждённых данных, что конкретная эмоция приводит к определённым нарушениям развития. Но давно замечено, что, если мама страдает от частых истерик, возрастает вероятность рождения ребёнка с СДВГ и заболеваниями нервной и сердечно-сосудистой систем.

Иногда отдалённые последствия материнских истерик проявляются через годы и даже десятилетия после рождения ребёнка. У таких детей могут возникнуть трудности с общением и работой в коллективе, вероятность развития фобий у них выше, они чаще подвержены депрессиям и аллергическим заболеваниям.

Чем опасны истерики на ранних сроках

В первые месяцы беременности происходит закладка всех органов ребёнка. Поэтому так важно в этот период вести здоровый образ жизни и сохранять спокойствие. Сильные переживания и выделение большого количества гормонов стресса в кровь могут повлиять на формирование тканей плода. Кроме того, при истерике понижается количество кислорода в крови женщины, а это чревато гипоксией плода.

Опасность истерик на поздних сроках

Второй триместр нередко называют «золотым» периодом беременности. Бурные гормональные перестройки уже позади, а сложности последних месяцев ещё не наступили. В этот период женщина может сполна насладиться будущим материнством и  привыкнуть к новому статусу. При отсутствии серьёзных внешних раздражителей риск истерик в этот период минимален.

В третьем триместре начинается подготовка организм к родам, а у будущих мам повышается нервозность. Угнетает страх перед будущими родами и необходимость подготовки к ним.

Женщине надо подготовить все дела к декретному отпуску, адаптировать дом для проживания младенца, собрать всё необходимое приданое малышу.

Постоянная суета приводит к усталости, а это может ухудшать аппетит будущей мамы и привести к недостаточному питанию плода.

Ещё один источник раздражения – растущий живот. Он мешает нормально передвигаться, координация движений нарушается, походка меняется.

Большинство женщин в этот период начинают ощущать себя неуклюжими, непривлекательными, слабыми и беспомощными. Все факторы вместе могут спровоцировать нервный срыв, истерику, постоянные слёзы и упрёки в адрес близких.

  На поздних сроках чрезмерные переживания могут спровоцировать преждевременные роды.

Большинство мам замечают, что во время истерик и плача малыши в животике начинают вести себя более активно – толкаться чаще и сильнее. Это признак дискомфорта. Возможно, ребёнку не хватает воздуха и приближается гипоксия, которая способна спровоцировать нарушение развития малыша.

Как успокоиться во время истерики?

Если вы чувствуете, что эмоции накатывают и вам уже трудно контролировать себя, постарайтесь немедленно успокоиться. Для этого есть несколько действенных способов:

  • Глубокое дыхание. Вдохните побольше воздуха и немного задержите, затем медленно выдохните и так несколько раз, пока не пропадёт желание плакать, кричать и т.д. У большинства людей после этого наступает «просветление» в голове и в этот момент необходимо постараться переключиться на другие мысли.
  • Попейте воды. Стакан прохладной водички, выпитый сразу, поможет немного успокоиться.
  • Умойтесь. Сначала необходимо смочить лицо и шею прохладной водой, затем можно несколько раз делать воду теплее и холоднее. Такое контрастное умывание успокоит ещё лучше.

После того как первый запал пройдёт, надо постараться отогнать от себя негативные мысли. Можно немного полежать, прогуляться или посмотреть добрый фильм. Многим помогает музыка или лёгкие физические упражнения. 

Как избежать истерик при беременности?

В первую очередь необходимо понять, что провести все девять месяцев с блаженной улыбкой на устах нереально. Эмоции, в том числе и негативные – нормальная часть нашей жизни и тоже нужны будущему плоду. Главное – контролировать интенсивность этих ощущений. 

Нередко будущие мамы забывают об этом — сначала истерят, потом переживают, что навредили ребёнку и снова доводят себя до истерики. Перепады настроения, особенно в самом начале беременности – это нормально и не надо делать себя и близких заложниками своих нервов.

Чтобы привести в порядок настроение, постарайтесь воспользоваться такими советами:

  • Ищите позитив. Некоторые девушки забеременев, начинают думать, что это конец жизни, карьеры, свободы и т.д. Поймите, беременность – это начало чего-то абсолютно нового, полного феерических ощущений и волшебного счастья материнства. Настроиться на позитив неплохо помогают блоги многодетных родителей, рассказывающих о своём позитивном опыте. В конце концов, жизнь меняется постоянно, в детском саду намного комфортнее, чем на работе, но мы же не сидим там до старости.
  • Ловите каждый радостный момент. Да, наслаждаться беременностью, сражаясь с утренней тошнотой или  отёками ног, непросто. Но это не навсегда. Зато только сейчас вам могут почесать животик изнутри.
  • Не замыкайтесь в себе. Если вам плохо, расскажите об этом мужу и близким людям, попросите у них помощи и поддержки. Не дожидайтесь истерики, когда на их головы потечёт море обвинений и реки слёз, скажите сразу, как только заметили, что не хватает сил.
  • Больше двигайтесь, общайтесь, гуляйте. Прогулка поможет развеяться, а общение – отвлечёт от грустных мыслей. Можно записаться на аквааэробику или фитнесс для будущих мам. Там вы наверняка найдёте подружек, которые решают такие же проблемы.
  • Давайте себе отдых. Не надо стараться быть идеальной женой и мамой, если на это не хватает сил. Если какой-то человек вас раздражает, постарайтесь свести общение с ним к минимуму.  Позвольте себе немножко покапризничать, расслабиться, не доводя дело до нервного срыва и истерик. 

Если же такие простые шаги не помогают, и вы чувствуете, что просто не можете сдержать себя, а истерики становятся всё чаще, не стесняйтесь обратиться к специалисту. Возможно, причина в нехватке полезных веществ, и вас выручит простой витаминный комплекс. Часто решить проблему помогает психотерапия, массаж или приём лёгких седативных средств. В редких случаях назначаются антидепрессанты.

Но помните, что  в большинстве случаев  позитивный настрой и поддержка близких помогают решить проблему с перепадами настроения и не допустить повторения истерик. 

Читайте также:  Переноска для детей: слинг-рюкзак, «кенгуру» и псевдо-слинги

Источник: https://mamapedia.com.ua/beremennost/vse-o-beremennosti/isteriki-pri-beremennosti-posledstvija-chto-delat-kak-uspokoitsja.html

Период вынашивания ребенка – восхитительный этап в жизни женщины. Она оказывается в центре заботы и внимания, но в то же время на нее ложится огромная ответственность за маленького человечка.

Важно

Подготовка к появлению малыша, решение рабочих вопросов, бытовые хлопоты, протекающие на фоне гормональных бурь, способны спровоцировать полноценную стрессовую реакцию.

Журнал «Вдвоем с тобой» разобрался, как стресс влияет на беременность, стоит ли опасаться за здоровье ребенка, и как минимизировать это влияние.

фото с сайта http://queen-time.ru/

Стресс во время беременности: причины

Сам по себе факт беременности уже является стрессом для организма. В ближайшие 9 месяцев ему предстоит пережить серьезные перемены, сопряженные с повышенной нагрузкой на все органы и системы. Поэтому женщине следует избегать любых дополнительных стрессогенных ситуаций, и прописная истина о том, что беременным нервничать нельзя, вполне обоснована.

В реальности практически ни одна будущая мама не обходится без переживаний, но насколько сильным будет влияние стресса на беременность зависит от интенсивности волнений. Провоцирующими факторами могут стать следующие причины:

  • Боязнь за ребенка. Пока кроха находится внутри живота, мама не может контролировать его состояние, знать, здоров ли он. Особенно это досаждает женщинам, пережившим неудачные беременности. Страх немного отступает с наступлением шевелений и прохождением всех плановых анализов.
  • Контакты с окружающими. Стать на учет в женскую консультацию – задача не для слабонервных. Очереди, анализы, неприветливость персонала шокирует женщин, которые не привыкли к реалиям нашей медицины. Впрочем, задеть легкоранимую беременную могут где угодно, и поездка в транспорте или поход в магазин превращается в мини-стресс.
  • Рабочие моменты. Работать в прежнем режиме становится тяжело, а если коллеги и начальство не относятся с пониманием, то практически невозможно. Если руководитель спокойно относиться к опозданиям из-за сдачи анализов и задержке сроков из-за утренней тошноты, можете считать, что вам повезло.
  • Шоковые ситуации. Особое положение женщины не может застраховать ее от жизненных потрясений. Авария, стихийное бедствие, смерть близких, измена или развод могут настигнуть ее в этот, особенно уязвимый период.

фото с сайта https://mamapedia.com.ua

  • Страх родов. Он обычно одолевает женщин в третьем триместре, поближе к часу «Ч». В этом стрессовом факторе переплетаются боязнь боли, осложнений, ошибок медицинского персонала и многие другие, зачастую смутные и иррациональные опасения.
  • Подготовительные хлопоты. Столько всего предстоит выбрать – коляска, кроватка, матрасик, решить, нужна ли подушка, и что взять с собой в роддом. Несмотря на то, что эти хлопоты скорее приятны, для нервной системы это полноценный стресс.

Плохой и хороший стресс

Стрессовое влияние оказывают как положительные, так и отрицательные эмоции. В психологии различают понятия эустресс (вызванный позитивными переживаниями), и дистресс (спровоцированный негативными событиями). Обе разновидности нагружают нервную систему, хотя и с разной эмоциональной окраской.

Не стоит думать, что нагоняй от начальника – это ничего не значащая мелочь, которая не тянет на стрессовую ситуацию. В практической психологии используют такой метод оценки, как шкала стресса.

При этом настоящие катастрофы, вроде смерти родных, оцениваются в 100%, а небольшие эпизоды, как не уступленное место в транспорте, тянут лишь на 5%. Все полученные негативные эмоции суммируются, и за пару-тройку дней общая степень стресса может перевалить далеко за 100%.

Так что множественные мелкие переживания ничуть не лучше единичных сильных.

Стресс при беременности на ранних сроках: стоит ли бояться

Начало беременности довольно неоднозначный период. С одной стороны, будущая мама чувствует себя вполне беременной, и зачастую переживает неприятные ощущения токсикоза. С другой стороны, внешне пока ничего не видно, и даже близкие люди не всегда считают нужным трепетно относиться к женщине, не говоря о посторонних.

фото с сайта http://qulady.ru

Любые повреждающие факторы, равно как и стресс, на ранних сроках беременности действуют на ребенка по принципу «все или ничего»:

  • С одной стороны, плод полностью защищен от физических воздействие тем, что за счет небольшого размера матка находится в полости малого таза. Воздействия высокого уровня гормонов стресса также не приходится опасаться, ведь маточно-плацентарный кровоток начинает функционировать только после 10 недель, и все, что циркулирует в крови матери, попасть к плоду не может.
  • С другой стороны, органы и системы плода еще не дифференцированы, а значит даже малейшие повреждения вызывают тяжелую патологию, чаще всего несовместимую с жизнью.

фото с сайта http://pervenets.com

Сами по себе стрессы во время беременности последствия для ребенка в первом триместре не несут, но они могут провоцировать изменения в организме матери:

  • Усиление токсикоза. На фоне переживаний легкая утренняя тошнота может перерасти в круглосуточную, доходящую до рвоты. Женщины отмечают сонливость, желание спать практически круглосуточно и другие проявления.
  • Стресс на ранних этапах может спровоцировать гормональные изменения, за счет которых нарушается имплантация зародыша, но в таком случае женщина даже не узнает, что беременность была.
  • Тревоги и волнения матери приводят к повышению тонуса гладкой мускулатуры, что несет в себе угрозу выкидыша.
  • Сильный стресс во время беременности является одним из вероятных факторов замирания плода.

Замерший плод

Достаточно часто встречающаяся патология, при которой абсолютно здоровый плод прекращает развиваться и погибает внутриутробно без какой-либо физической причины. Произойти это может на любом сроке, вплоть до 42 недель.

Если вы заметили кровянистые или мажущие выделения, чувствуете тянущую боль внизу живота немедленно обратитесь к врачу. Промедление даже в несколько часов может стать критичным, так что не стесняйтесь вызвать скорую или позвонить доктору в нерабочее время.

Второй триместр: держите нервы под контролем

С наступлением второго триместра женщина чувствует облегчение. Токсикоз, гормональные перестройки и первые анализы уже позади, а время неповоротливости и отеков еще не наступило.

Животик только намечается и выглядит мило и аккуратно, в консультацию нужно ходить редко, так что, если никаких отклонений нет, самое время наслаждаться своим особенным статусом.

Стресс во время беременности во втором триместре обычно связан с независящими от женщины факторами, чаще это сильные потрясения, чем мелкие переживания.

фото с сайта http://womee.ru

Несмотря на то, что для мамы второй триместр относительно легок, для малыша это – горячее время. Сейчас происходит формирование и развитие всех органов и систем, и повреждения в это время носят самый тяжелый характер. Не пугайтесь, стресс во время беременности последствия в виде врожденных аномалий не вызовет, но все же абсолютно безопасным его также не назовешь:

  • Под влиянием стрессовых ситуаций страдает маточно-плацентарный кровоток, в результате чего плод недополучает питательные вещества и кислород. Среди новорожденных, чьи матери пережили стресс, чаще встречается малый вес при рождении и задержки внутриутробного развития.
  • Не теряет актуальности и гипертонус матки. До 22 недель он чреват самопроизвольным прерыванием беременности, а после – преждевременными родами с рождением глубоко недоношенного ребенка.
  • Хронические переживания приводят к постоянно повышенному уровню гормонов стресса в крови. Как следствие, плод воспринимает такой гормональный фон как норму, адаптируясь к нему. После рождения такой ребенок бессознательно стремится к стрессовым ситуациям, провоцируя конфликты и агрессию. Став взрослыми, такие дети часто увлекаются экстремальными развлечениями, чтобы поддерживать организм в тонусе.
  • Официальная медицина также проследила связь, которую имеет стресс при беременности с аутизмом. На постсоветском пространстве такие исследования не проводились, но в США 46% опрошенных мам, чьи дети страдают аутизмом, отметили, что пережили стрессовые ситуации во время вынашивания ребенка.

фото с сайта http://zsz.pp.ua

Если избежать потрясений в этот период вам не удалось, обязательно попросите доктора назначить вам успокоительные препараты на растительной основе. Также поинтересуйтесь возможностью поездки в санаторий для беременных, если таковой имеется в вашем городе. При своевременно принятых мерах, стресс при беременности последствия для ребенка не несет.

Последний триместр – не время для стрессов

Если вы перешагнули порог в 28 недель, можно выдыхать. Ребенку уже практически ничего не угрожает, все органы и системы развились, и проходят лишь завершающие стадии формирования.

Основная задача карапуза теперь – это наращивать массу, и только этому могут помешать стрессы. Если дитя родится сейчас, даже в захудалых больницах без современного оборудования его, скорее всего, спасут.

Но все же лучше не рисковать, и поберечься, ведь слабый или сильный стресс во время беременности последствия может иметь такого характера:

  • Преждевременные роды. Ваш организм заботится о здоровье малыша, и если он рассудит, что скачки гормонов и гипертонус матки для него опаснее, чем появление на свет раньше срока, роды вполне могут начаться незапланированно.
  • Слабость родовой деятельности. Процесс рождения ребенка – это сложный механизм, который запускается и регулируется изменениями гормонального фона. Если на протяжении беременности уровень гормонов не соответствовал норме, родовая деятельность будет неэффективной, и врачам понадобится стимуляция схваток или родоразрешение путем кесарева сечения.
  • Малый вес. Гипоксию и нарушение маточно-плацентарного кровообращения никто не отменял, а поскольку основным процессом третьего триместра является прирост массы тела, именно он и страдает на фоне стресса.
  • Неправильное положение плода. Периодический гипертонус в различных сегментах матки приводит к тому, что малыш не может к родам принять правильную позицию головкой вниз. Тазовое и косое предлежание делает невозможными или значительно затрудняет течение родов через естественные родовые пути.

фото с сайта http://www.likar.info

Кроме перечисленных выше рисков, стресс при беременности последствия имеет неспецифические. Дети первого года жизни часто плохо спят и ведут себя беспокойно, а если стрессовый фактор не устранен, то могут возникнуть проблемы с лактацией.

Как справиться со стрессом во время беременности: полезные советы

Прежде всего – успокойтесь. Это не шутка, сейчас ничто не имеет значения, кроме крохи, которая живет под сердцем. Ваши переживания сейчас могут вылиться в серьезные проблемы для беззащитного создания. Поэтому берите себя в руки и внедряйте в жизнь рекомендации психологов:

  • Прекратите бояться. Страх перед тем, что с ребенком что-то не так неконструктивен. Соблюдайте рекомендации врача, проходите все обследования, и не думайте о плохом.
  • Найдите себе хобби. Лучше всего, если это будет что-то творческое – рисование, вязание или хэнд-мейд.
  • Балуйте себя. Не отказывайте себе в маленьких радостях. Одно печенье повредит организму меньше, чем злая мама. Ешьте то, что вам хочется, лишь контролируя количество.

фото с сайта http://bagiraclub.ru

  • Страх перед болью в родах должен отступить. Смиритесь с тем, что в родах придется потрудиться и потерпеть, но несколько часов боли – ничто в сравнении с годами радости материнства.
  • Объявите всем о своем положении. Зачастую беременная женщина стремиться подольше сохранить свою тайну, но если вам не хватает внимательного отношения, не стесняйтесь сказать, что беременны. Пусть начальник не начнет трепетать перед вами, но хотя бы повышать голос не станет.
  • Говорите о своих желаниях. Ни один мужчина не откажет уступить место, если вы его прямо об этом попросите и поясните, что ждете ребенка. Не стоит ждать, когда муж побалует вас букетом цветов, прямо скажите ему об этом.
Читайте также:  Запор у детей

Не позволяйте стрессам испортить свою беременность. Ведь этот чудесный период случается так редко, что стоит обязательно получить от него максимум удовольствия. Тем более, что от вашего спокойствия сейчас зависит и течение беременности, и легкость родов, и здоровье ребенка.

data-block2= data-block3= data-block4=>

Источник: https://vdvoem-s-toboi.ru/articles/lichnoe/vliyanie-stressa-na-beremennost-i-posledstviya-dlya-rebenka.html

Каждая представительница прекрасного пола обладает удивительной способностью дарить новую жизнь. И сколько бы раз женщина ни становилась мамой, для нее это всегда очень волнительно.

Порою настолько, что будущая мамочка не находит себе места.

Излишняя тревожность мешает настроиться на благоприятный исход беременности, поэтому вопрос об успокоительных препаратах для таких случаев стоит очень остро. Обсудим это в статье.

Успокоительные средства во время беременности. Причины беспокойства у беременных

С наступлением беременности гормональная система женщины полностью перестраивается, чтобы обеспечить эмбриону комфортные условия для развития. Побочным эффектом этой метаморфозы становится подавленное состояние женщины. Ее одолевают негативные эмоции, навязчивые мысли и необъяснимая тревожность.

Будущая мама не только беспокоится о своей крошке, но и переживает, сможет ли она благополучно родить, справится ли со своими родительскими обязанностями, сможет ли совмещать роли хорошей жены и матери.

Период самого неустойчивого эмоционального состояния приходится, как правило, на первый триместр беременности.

Совет

В этот же период женский организм остро нуждается в полезных веществах и витаминах. Их дефицит доставляет женщине много неудобств.

Например, нехватка витаминов группы В оборачивается практически не контролированной нервозностью и повышенной раздражительностью. Проблему поможет решить врач, назначив специальный витаминный комплекс.

Кроме того, будущей маме не помешает дополнить свой ежедневный рацион продуктами, которые поспособствуют улучшению настроения:

  • орехи;
  • курага, изюм, чернослив, финики;
  • бобовые;
  • зеленые фрукты и овощи;
  • яйца;
  • молоко и кисломолочные продукты.

А сделать хорошее настроение стабильным помогут специальные успокоительные средства при беременности, но об этом чуть позже.

Успокоительные средства во время беременности. Чем опасен стресс при беременности

Противники медикаментозного лечения в период беременности уверяют, что при желании будущая мама может спокойно обойтись без таблеток на протяжении всех 9 месяцев.

Отчасти это правда, но только при условии, что будущая мама — редкая обладательница отменного здоровья. В остальных же случаях грамотное лечение помогает избежать осложнений, способных отразиться на здоровье ребенка.

Так, хроническая нервозность и повышенная меланхоличность беременной без медикаментозной коррекции зачастую приводят к следующим неприятным последствиям:

  • недостаточная масса тела младенца;
  • преждевременные роды;
  • развитие сахарного диабета у женщины;
  • патологии сердечно-сосудистой системы у мамы и малыша;
  • синдром дефицита внимания с гиперактивностью у ребенка;
  • осложнения в процессе родов;
  • кислородное голодание плода в начале беременности;
  • отставание в развитии плода;
  • симптомы аутизма у младенца;
  • нарушения ЦНС у новорожденного;
  • плаксивость и повышенное беспокойство у крохи после рождения.

Отвечая на вопрос, можно ли принимать успокоительные лекарства при беременности, представители современной медицины уверяют, что не только можно, но и нужно. Если существует возможность не допустить развития каких-либо осложнений при беременности, почему бы ею не воспользоваться?

Успокоительное при беременности в 1 триместре

Первые месяцы после зачатия — крайне ответственное время для малыша и его мамы.

Сейчас начинает формироваться плацентарный барьер, развиваются важнейшие органы и системы нового организма, растет маленький человек! И желательно в это таинство природы не вмешиваться без веских оснований.

Медики уверяют, что поправить психологический настрой беременной в это время можно и без специальных таблеток. Несколько полезных рекомендаций будущей маме:

  1. Для начала настройте себя, что плохое настроение — это временно. Организму просто нужно привыкнуть к своему новому статусу.
  2. Не сидите в четырех стенах. Пешие прогулки в парковой зоне не только зарядят вас большой порцией кислорода, но и отвлекут от негативных мыслей.
  3. Контрастный душ творит чудеса! Чередование теплой и приятно прохладной воды помогает телу проснуться и дарит замечательное чувство свежести.
  4. Если вы беременны не впервые, проводите больше времени со старшим ребенком: читайте добрые сказки, рисуйте, играйте в настольные игры. Приятные занятия настроят на радостный и оптимистичный лад.
  5. Почаще говорите мужу, родным и близким, как сильно вы их любите, устраивайте теплые семейные «посиделки» по выходным. Это прекрасный способ зарядится хорошим настроением и уверенностью в себе. Лучшего успокоительного на ранних сроках беременности не найти!
  6. Не бойтесь предрассудков и смело ходите по детским магазинам. Ожидание и предвкушение прекрасного — это настоящее  блаженство.
  7. Постарайтесь не пропускать через себя неприятные или откровенно плохие новости, пусть они проходят мимо. Ваше положение просто обязывает вас фильтровать информацию и не поддаваться стрессу!
  8. Пейте на ночь слабые отвары лекарственных трав. Липовый цвет, мелисса, ромашка, боярышник и мята вам в помощь! Но применение лекарств из разряда народной медицины требует осторожности: если у вас нестабильное артериальное давление или склонность к аллергическим реакциям, проконсультируйтесь по этому поводу у врача.

Успокоительные средства при беременности во 2 триместре

К 17-ой неделе беременности без осложнений малыш хорошо развивается и быстро набирает вес, а его маме разрешено применение валерианы и пустырника, если есть такая необходимость, конечно.

Успокоительное средство пустырник при беременности

Пустырник известен своими седативными и противосудорожными качествами. Лекарственная трава стимулирует работу сердечной мышцы и кровообращение в целом, понижает артериальное давление, эффективно устраняет симптомы токсикоза. Препараты на основе пустырника являются прекрасным средством против психоэмоционального напряжения у будущих мам.

Таблетки и спиртовой настой пустырника запрещены при беременности, поскольку существует вероятность их неблагоприятного воздействия на развитие плода. А вот чай и отвар на основе травы вполне подойдут будущей маме.

Чтобы приготовить отвар, возьмите 1 ст. л. сухой измельченной травы и залейте 0,5 л воды комнатной температуры. Доведите жидкость до кипения, затем варите средство на слабом огне примерно 10 минут. Готовый отвар остудите и процедите. Лекарство принимают 3 раза в день по 1 стакану перед основными приемами пищи.

Успокоительное средство валериана во время беременности

Препараты на основе корневищ с корнями валерианы лекарственной помогают преодолеть стресс, улучшают сон, подавляют тревожность и при этом не вызывают привыкания. При беременности рекомендуют принимать таблетки и отвары валерианы, а вот настой из этого растения категорически запрещен. Успокоительный эффект на фоне приема валерианы появляется через 7 — 10 дней после начала лечения.

Для приготовления отвара 1 ст. л. измельченного сухого корня валерианы залейте 250 мл воды, доведите до кипения на сильном огне и продолжайте кипятить ровно 1 минуту. Готовое средство оставьте для настаивания на полчаса. Процеженный напиток принимают утром и вечером по половине стакана.

Пустырник и валериана — не единственные успокоительные травы, которые можно принимать при беременности.

Успокоительное средство мелисса при беременности

Мелисса лекарственная используется в медицине при диспепсических расстройствах пищеварительной системы, головной и зубной боли, легких психических расстройствах и бессоннице. Активные компоненты растения совершенно безопасны для беременной женщины, и в этом главное преимущество мелиссы.

Однако врачи не советуют будущим мамам слишком увлекаться таким лекарством и принимать его слишком долго — не исключено развитие побочных реакций. Речь идет о головокружении, рвоте и тошноте. Оптимальная продолжительность курса лечения составляет 7 дней.

Листья мелиссы заваривают как обычный чай и пьют по 2 — 3 стакана в день.

Успокоительные средства при беременности в 3 триместре

Обычно к третьему триместру беременности эмоциональный фон будущей мамы стабилизируется: она осознанно получает удовольствие от своего положения и вовсю готовится ко встрече с малышом.

Острой необходимости в назначении седативных лекарственных средств сейчас нет, но если обстоятельства складываются таким образом, что женщина по какой-то причине испытывает тревожность или излишне раздражительна, лечение успокоительными может быть продолжено.

Существует немало натуральных успокоительных средств для нервной системы при беременности:

  • из шишек хмеля в домашних условиях готовят отличное средство от нервозности и бессонницы. Залейте 2 шишки 1 стаканом кипятка и настаивайте в течение четверти часа. Готовый напиток можно подсластить медом. Лекарство пьют по 1 стакану в день;
  • успокоительные сборы при беременности тоже пользуются большой популярностью. Смешайте по 2 части валерианового корня, коры крушины, листиков мелиссы и ромашки, а также по 1 части мяты и шишек хмеля. Залейте 2 ст. л. сбора 200 мл кипятка, подержите четверть часа на водяной бане, после чего настаивайте в течение 2 часов. В готовый отвар добавьте воду, чтобы довести объем до 200 мл. Лекарство принимают по полстакана 3 — 4 раза в день;
  • мята и мелисса — травы с очень мягким седативным эффектом. Чтобы приготовить успокоительный чай при беременности, заварите 1 ч. л. травы 1 стаканом крутого кипятка. Напиток готов к употреблению уже через 5 минут, долго настаивать его не рекомендуют. При желании добавьте в мятный чай дольку лимона или немного меда.

Аптечные успокоительные препараты при беременности

Не все будущие мамы получают удовольствие от приготовления целебных травяных средств у себя на кухне и предпочитают покупать необходимые препараты в аптеке. Главное требование к готовым седативным средствам — безопасность для мамы и малыша. Какие успокоительные можно при беременности в таком случае?

Успокоительный препарат во время беременности — Глицин

Действующее вещество препарата, аминокислота глицин, входит в состав некоторых пищевых продуктов и естественным путем синтезируется в человеческом организме.

В результате лабораторных исследований было доказано, что препараты на основе глицина подавляют деятельность отдельных участков головного мозга, ответственных за появление чувства тревоги и беспокойства.

Глицин нередко применяют в профилактике некоторых психических расстройств, а его комплексное применение с некоторыми сердечными препаратами уменьшает вероятность инсульта и судорог.

Фармацевтическая промышленность предлагает Глицин в порошковой форме и в виде таблеток. Положительное действие препарата становится очевидным в среднем через 1 — 1,5 недели после начала применения. Во время беременности лекарство целесообразно принимать, если будущую маму мучат следующие симптомы:

  • подавленность на почве стресса;
  • нестабильное эмоциональное или психическое состояние;
  • бессонница;
  • рассеянность;
  • постоянная усталость.

Оптимальная дозировка препарата для взрослых составляет 1 — 2 таблетки 2 — 3 раза в день.

Для беременной женщины врач определит допустимое количество Глицина в индивидуальном порядке, но обычно это 1 таблетка 3 раза в сутки.

Чтобы ускорить действие активных компонентов препарата, таблетку кладут под язык и удерживают там до полного растворения. Продолжительность лечения также контролирует врач.

Успокоительный препарат во время беременности — Ново-Пассит

Седативный препарат рекомендуют принимать со второго триместра беременности и на более поздних сроках. Состав Ново-Пассита натуральный: валериана, мелисса, зверобой, боярышник, пассифлора, хмель и бузина. Лекарство оказывает расслабляющее действие на центральную нервную систему, сокращает время засыпания и проявляет благотворное влияние на сердечную деятельность.

В аптеке Ново-Пассит представлен сиропом и таблетками. Беременным рекомендуют принимать вторую форму выпуска, поскольку в ее составе нет спирта. Подходящую дозу и длительность лечения необходимо уточнить у лечащего врача. Стандартная схема приема — трижды в день по 1 таблетке.

Читайте также:  Как отучить ребёнка от грудного вскармливания: как правильно отлучать от груди

Успокоительный препарат во время беременности — Персен

Седативный препарат создан на основе  комбинации экстрактов мяты, валерианы и пустырника. Прием Персена при беременности актуален в следующих случаях:

  • нарушения сна;
  • нервозность и раздражительность;
  • рвота на ранних сроках беременности;
  • в программе комплексного лечения угрожающих самопроизвольных абортов;
  • хроническое подавленное настроение;
  • перед ожидаемыми стрессовыми ситуациями (например, перед важной встречей).

Дозировку Персена для беременной женщины определяют с учетом степени выраженности клинических признаков. В инструкции к препарату указана стандартная схема лечения: по 2 — 3 таблетки 2 — 3 раза в день. Средняя продолжительность лечения ограничивается 2 — 4 неделями. Персен нельзя принимать более 2 месяцев без перерыва. Препарат противопоказан женщинам, страдающим артериальной гипотензией.

Успокоительный препарат во время беременности — Магне В6

Магний и витамин В6, будучи активными компонентами препарата, эффективно подавляют нервную активность и поддерживают нормальный обмен веществ в организме. Потребность в магнии возрастает во время беременности в 2 — 3 раза и удовлетворить ее с помощью одних только продуктов питания, в которых содержится этот микроэлемент, очень тяжело.

Чтобы восполнить дефицит вещества, назначают Магне В6. Пиридоксин (витамин В6) способствует лучшему усвоению магния организмом. Обычно лечение препаратом представлено схемой, по которой лекарство принимают по 2 таблетки 3 раза в день во время еды. Продолжительность применения Магне В6 — вопрос сугубо индивидуальный.

Некоторые будущие мамы пьют лекарственное средство всю беременность.

Успокоительный препарат во время беременности — Тенотен

Препарат в форме таблеток для рассасывания примечателен седативным, противотревожным и антидепрессивным действием. Грамотный прием этого лекарственного препарата способствует улучшению концентрации внимания и памяти.

По отзывам беременных, Тенотен не вызывает сонливости и заторможенности. Чтобы почувствовать седативный эффект от препарата в полной мере, лекарство пьют курсом от 1 до 3 месяцев. В первые 10 — 14 дней лечения рассасывают по 2 таблетки 3 раза в день, а затем — по 1 таблетке 3 раза в день.

Все нюансы терапии будущей маме нужно обсуждать с лечащим врачом.

Запрещенные успокоительные средства при беременности

Седативные препараты синтетического происхождения, несомненно, оказывают на возбужденную человеческую психику более выраженный эффект, нежели мягко действующие средства растительного происхождения. Тем не менее все успокоительные на химической основе, барбитураты и транквилизаторы при беременности строго запрещены из-за высокого риска навредить внутриутробному развитию малыша.

В жизни каждой беременной женщины, к сожалению, бывают ситуации, после которых трудно взять себя  в руки и вернуться к умиротворенному расположению духа.

Между тем, будущая мама несет ответственность за своего еще не родившегося ребенка. Что бы ни случилось, очень важно сохранять ровное настроение и оптимизм все долгие девять месяцев.

Каким способом этого достичь, беременной подскажет ее лечащий врач.

Обратите внимание

Источник: https://beremennuyu.ru/kakie-uspokoitelnye-mozhno-pri-beremennosti-uspokoitelnye-sredstva-vo-vremya-beremennosti-v-123-trimestre

Женщина, вынашивающая ребенка, отличается повышенной уязвимостью, обидчивостью. Неосторожное слово мужа или разбросанные по комнате вещи старшего сына могут вызвать истерику. Игнорировать перенапряжение крайне опасно на поздних сроках беременности. Если вы не можете сдерживать взрывы негативных эмоций, вам стоит посетить невропатолога.

Причины нежелательного состояния

Риск нервного срыва при беременности резко возрастает у дам, обладающих вспыльчивым нравом. Столкнуться с проявлениями истерики могут и женщины, отличавшиеся до беременности спокойным, уравновешенным характером.

Причины истерического состояния будущей мамы:

  • проблемные отношения с мужем: не все молодые мужчины готовы к появлению наследника на свет и к переменам, которые он принесет в их жизнь;
  • сильные страхи женщины перед родами и новыми обязанностями;
    измененное состояние гормонального фона: чтобы обеспечить будущему малышу надежную защиту и развитие, организм будущей матери вырабатывает солидное количество гормона прогестерона — он усиливает раздражительность и мнительность пациентки;
  • тяжелый опыт первой беременности и родов;
  • перенесенные в прошлом выкидыши: пациентка боится потерять малыша, которого вынашивает — любое непривычное состояние она воспринимает как предвестие беды;
  • сложившееся неприятие своей изменившейся фигуры: многие беременные дамы тяжело переживают изменения своего тела, к переживаниям по поводу внешности может добавиться страх, что муж разлюбит супругу.

Люди, далекие от медицины, путают истерику у беременных женщин с диагнозом истерическая беременность. Так доктора называют ложную уверенность дамы, что она в положении.

Нервозность на ранних сроках вынашивания

Нервные срывы и плач по ничтожному поводу наблюдаются у многих женщин во время первой беременности. Главная причина эмоциональной взвинченности — изменения тела, непривычные для пациентки. Первый триместр вынашивания — коварное и сложное время. Будущую мать могут изводить признаки токсикоза (тошнота, рвота).

Почти всех женщин в это время беспокоит слабость, повышенная чувствительность к запахам. Если у дамы имеются скрытые инфекции, хронические заболевания, беременность обнажит все слабые места организма. На фоне ухудшившегося самочувствия любой внешний раздражитель (навязчивые советы родственников, замечание начальника) могут вызвать у беременной вспышку злости.

Симптомы истерики на ранних сроках беременности:

  • рыдания;
  • крик;
  • жестикуляция активная;
  • бледность.

Некоторые дамы во время истерического плача норовят бросить в стену тарелкой или др. предметом. Тревожным сигналом со стороны нервной системы являются судороги у беременной.

Когда женщина кричит и рыдает, количество кислорода в ее крови снижается. Вследствие этого эмбрион ощущает кислородное голодание.

Длительная гипоксия может вызвать пороки в развитии органов нерожденного крохи.

Способы вернуть спокойствие

Если злость и обида заставляют вас срываться на муже и родственниках, не стоит нагнетать ситуацию. Женщине, у которой тяжелые отношения с мужем, психолог может порекомендовать смену обстановки.

Чтобы рыдание у женщины не перешло в истерический обморок, доктора советуют ей в сложных ситуациях делать следующее:

  • выпить стакан прохладной воды;
  • умыть лицо прохладной водой, смочить лицо и шею;
  • уравновесить дыхание: когда слезы душат, сделать 10–20 глубоких вдохов, делая выдох, представлять, что весь негатив выходит и рассеивается в пространстве;
  • посчитать до 50;
  • перекатывать на ладони круглый предмет (клубок ниток, мячик) в течение нескольких минут.

Психологи советуют беременным дамам отказаться от просмотра грустных фильмов, а также от чтения книг, содержащих сцены насилия.

Неуравновешенность нервной системы часто наблюдается у дам с пониженным уровнем витаминов группы B. Гинеколог назначит вам витаминный комплекс, в состав которого входят витамины B1, B6 и др. ценные вещества.

Срывы во втором триместре

Второй триместр молодые мамы называют периодом затишья. Симптомы токсикоза к этому времени проходят. Если самочувствие беременной дамы в норме, а плод развивается без патологий, причин для истерического поведения у женщины нет.

Но иногда истерики случаются во втором триместре беременности. Страх за будущего ребенка является главным провокатором истерических проявлений. Нервный срыв может произойти у женщины, которая до беременности страдала от депрессивных мыслей.

Внезапный испуг или печальное событие (пожар в доме, тяжелая болезнь родственника, нападение грабителя) часто вызывает у женщины истерику.

У будущей мамы могут наблюдаться нижеперечисленные недомогания:

  • слабость в руках и ногах;
  • потеря памяти частичная: женщина не может вспомнить событие, которое потрясло ее;
  • походка неровная;
  • онемение конечностей;
  • потеря сознания мнимая — это состояние может длиться от 2-х мин. до 5 дней, в период неподвижности женщина не реагирует на болевые раздражители, а также на голоса докторов и родственников.

Если у вас была кратковременная истерика, не стоит казнить себя за это. Настройтесь на позитив и оберегайте себя от стрессов. Женщинам, чей эмоциональный фон далек от стабильного нужно контролировать себя.

При стрессе в большом количестве вырабатываются адреналин и кортизол. Эти гормоны преодолевают барьер плаценты и попадают в кровоток будущего крохи. Они могут негативно повлиять на формирование нервной системы вашего нерожденного чада.

Методы успокоения

Хороший способ уравновесить свое душевное состояние — заняться йогой для беременных. Можно записаться в бассейн. Укрепляя свои мышцы и связки грамотными нагрузками, вы подготовите себя к родам и забудете о волнениях. Перед посещением бассейна женщине стоит посоветоваться с гинекологом.

Если у дамы участились драматические сцены, ей стоит посетить невропатолога.

Чтобы убедиться, что у пациентки отсутствуют структурные изменения в мозге, он назначит электроэнцефалографию. Чтобы снизить эмоциональное перенапряжение, изнуряющее вас, специалист может выписать вам успокоительные таблетки на растительной основе.

Истерики в третьем триместре

Перепады настроения могут наблюдаться у женщины на поздних сроках вынашивания. Начиная с 34 недели беременности, причиной истерики является дискомфорт, связанный с увеличившимся животом. Дамы жалуются на частое мочеиспускание, боли в пояснице, онемение в ногах.

Некоторые женщины слишком сильно прислушиваются к себе, поэтому с огромным испугом воспринимают снижение активности будущего ребенка. Кроха менее интенсивно толкается в животе, т. к. ему тесно в матке. Женщины, обуреваемые паникой, уверены, что с их нерожденным наследником происходит что-то удручающее.

Если женщина долго плачет, суетится, совершает резкие движения, ребенок начинает усиленно толкаться.

Рыдания, суетливость, пессимистичное восприятие своего состояния — повод посетить поликлинику. Гинеколог направит вас на УЗИ, чтобы подтвердить благополучие будущего малыша.

У молодых женщин часто случаются истерики на 9 месяце беременности. Организм пациентки интенсивно готовится к родам. В любой момент могут начаться тренировочные схватки. Они нерегулярны и менее болезненны, чем родовые. Физический дискомфорт утомляет женщину. Из-за этого она срывается и рыдает.

Мужу и ближайшим друзьям беременной дамы следует донести до нее мысль, что по причине истерик ее роды могут быть тяжелыми.

Последствия для малыша

Слезы и скандалы вредят любому человеку. Женщине в особом положении стоит избегать длительных истерик.

Во время беременности последствия истерик могут быть самыми неожиданными:

  • выкидыш;
  • роды преждевременные;
  • порок сердца у малыша;
  • уязвимость сосудистой системы ребенка;
  • депрессия послеродовая у молодой материи;
  • склонность к тревожности и фобиям у ребенка.

Последствия истерических рыданий беременной женщины могут проявиться у ребенка в дошкольном возрасте или в школьные годы.

Преодоление повышенной возбудимости нервной системы

Способы справиться с истерикой:

  • режим сна и отдыха: продолжительность сна беременных дам должна равняться 8–9 часам;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • медитация;
  • пустырник в таблетках: принимать это средство можно не ранее, чем на 16 неделе беременности;
  • «Новопассит» и др. препараты: иногда невропатологи назначают беременным дамам эти таблетки, нельзя принимать лекарства, не посоветовавшись с гинекологом;
    просмотр кинокомедий, чтение развлекательной литературы;
  • гимнастика и йога для беременных;
  • ароматерапия;
  • рацион сбалансированный: в меню беременной должны входить сырые овощи,
  • фрукты, творог, отварная курятина, индюшатина;
  • арт-терапия (рисование, пение): когда на вас накатывают раздражение и обида, попробуйте переключиться на творчество.

Заключение

Частая проблема будущих мам — истерика при беременности. Причины этого состояния — семейные неурядицы, гормональные изменения в организме дамы, страх перед новыми обязанностями.

Наиболее уязвима психика женщины на 34–37 неделе вынашивания. В это время тело девушки активно готовится к предстоящим родам. Боль и дискомфорт могут изнурить физически и морально.

Справиться с раздражительностью и грустью помогут ароматерапия, йога, посещение бассейна.

Источник: https://psyhoday.ru/nevroz/isterika-pri-beremennosti.html

Ссылка на основную публикацию