Как избавиться от изжоги во 2 триместре беременности

Изжога при беременности во втором триместре: причины, профилактика и лечение

Вот и наступил второй триместр. Малыш растет, происходят и физические изменения в организм будущей матери. Изжога при беременности во втором триместре случается довольно часто.

Более половины женщин сообщают своему врачу о возникновении неприятного чувства. Сразу заметим, что подобное проявление безопасно как для мамы, так и для ребенка.

Кроме того, симптом можно легко устранить с помощью правильного питания или медикаментов.

Основные причины

Жжение в горле или за грудиной является одним из многочисленных последствий гормональных изменений, происходящих при беременности. Его провоцирует гормон прогестерон, который вырабатывает плацента.

Помимо расслабления мышц матки, наблюдается частичная дисфункция пищеводного клапана. Ослабленные мышцы допускают заброс желудочной кислоты обратно в пищевод.

Следствием такого процесса становится изжога на 19 неделе беременности и на последующих неделях.

Рассмотрим возможные причины такой проблемы:

  • Увеличение женского органа – матки. Увеличенный орган оказывает давление на желудок, смещая его, что вызывает и повышение давления в брюшине.
  • Плод крупного размера. Ребенок растет и давит на желудок. Это способствует смещению и деформированию органа.
  • Неправильное питание. Жирная пища, специи, газированные напитки, крепкий кофе или даже чай могут вызвать изжогу даже вне беременности. Причиной чувства жжения может быть и банальное переедание.
  • Малоподвижность. Если женщина во втором триместре мало двигается, это может привести к снижению сократительных движений желудка. Нарушение пищеварения приводит к появлению изжоги при беременности с 19 недели.
  • Вредные привычки. Если беременная женщина не отказалась от таких вредных привычек, как курение, употребление спиртных напитков, тогда жжения за грудиной не миновать.
  • Тесная и облегающая одежда. Ношение облегающей одежды приводит к повышению давления в брюшине.
  • Замедление сокращений стенок желудка. Женский гормон приводит к торможению процессы пищеварения.

По каким признакам можно определить изжогу

Большинство молодых девушек, которые до беременности никогда не испытывали изжогу, могут перепутать ее с другими недугами. Изжога во втором триместре беременности, действительно, приносит некое дискомфортное состояние, поэтому о таком недуге должен знать лечащий врач.

Основные симптомы:

Подобные проявления изжоги на 21 неделе беременности часто возникают во время поднятия тяжестей, при наклонах или если будущая мать ест в лежачем положении.

Медикаменты для устранения изжоги

Многие лекарственные средства быстро устраняют изжогу и не вредят развитию ребенка. Во втором триместре прием некоторых медикаментов уже разрешен. К таким препаратам относятся:

  • Альмагель. Это антацидный препарат, который помогает длительное время после приема контролировать кислотность желудочного сока. Действие этого лекарства не сопровождается выделением углекислого газа, что способствует предотвращению повторного выделения соляной кислоты.
  • Ранитидин. Назначается в тех случаях, когда антацидные средства бессильны.
  • Маалокс. Для беременных это лекарство хорошо тем, что оно быстро поглощает соляную кислоту, которая находится в избытке. Изжога при беременности на 21 неделе быстро устраняется благодаря этому средству.
  • Ренни. Антацидное и гастропротекторное лекарство. Кальций и магния карбонат начинают взаимодействовать с желудочной кислотой, после чего происходит ее нейтрализация до образования воды.
  • Гевискон. Лекарство, которое с легкостью усваивается органами пищеварения. Рекомендуется принимать до ночного сна. В результате реакции препарата и соляной кислоты образуется вещество гелеобразной консистенции, устраняющее жжение во втором триместре беременности.
  • Лансопразол. Это абсолютно безопасный препарат, который отлично борется с развитием изжоги.

Важно понимать, что лекарство во втором триместре беременности должен назначать только гинеколог. Самолечение может быть опасным для развития и здоровья малыша.

Устраняем изжогу народной методикой

Жжение в горле и за грудиной наиболее распространено во втором триместре, но подобные симптомы могут проявиться и раньше. Изжога в первом триместре беременности лечится только народными рецептами, которые безопасны для мамы и малыша. Но стоит понимать, что такое лечение должно контролироваться врачом.

Проверенные народные способы от изжоги:

  • Ромашковый чай. Заваривается он просто: на чашку кипятка берется 1 ч.л. сухого сырья. Дать настоять 10 минут и пить. Дозу ни в коем случае превышать нельзя. Передозировка может вызвать тонус матки и выкидыш. Пить по 70 мл 2 раза в день.
  • Сок из сырого картофеля. Нужно очистить от кожуры среднюю картофелину и измельчить до состояния кашицы. Отжать сок с помощью марли.
  • Настой вереска. Залить стаканом кипятка 10 г вереска и прокипятить 3-4 минуты. Дать постоять 15 минут. Пить по 1 ст.л. перед приемом пищи.
  • Молочные продукты. Это очень полезный продукт не только для мамы, но и для ребенка. Выпитый стакан подогретого до комнатной температуры молока, мгновенно устранит чувство жжения. Молоко, кефир, ряженка или йогурт имеют слабощелочную среду, поэтому способствуют нейтрализации кислоты.
  • Травяной чай. Смешать в равных пропорциях ромашку, клевер и зверобой. Взять 1 ст.л. смеси и залить крутым кипятком. Дать настояться 10 минут. Принимать по 100 мл трижды в день.
  • Грецкие орехи. С этим способом нужно быть предельно осторожной, так как орехи могут вызвать запор. Для устранения изжоги беременным женщинам нужно съедать по 2-3 орешка как только почувствуется жжение.
  • Скорлупа яиц. Очистить отварные куриные яйца. Скорлупу измельчить в порошок и принимать по 2 ч.л. 3 раза в день.
  • Травяной сбор. Перемешать сушеную сушеницу болотную со зверобоем и тысячелистником (в равном количестве). Взять 1 ст.л. (без горки) и залить кипятком. Дать постоять 2,5-3 часа. Пить по 80 мл при появлении первых симптомов.
  • Настой золототысячника. Чашкой горячей воды залить 10 г сырья и прокипятить 3 минуты. Дать отстояться 3 часа. Полученный настой принимать по 1 ст.л. (можно немного задержать в горле) трижды в день.
  • Имбирный чай. В чашке смешать 200 мл кипятка и 10 г измельченного имбиря. Дать настояться 15 минут и медленными глотками выпить.

Если какое-то из средств народной медицины не приносит желаемого результата, не стоит отчаиваться. Нужно испробовать другой метод. Однако, если такое лечение ухудшает самочувствие (появляется жар, боль в животе), нужно сразу посоветоваться с гинекологом.

Запрещенные народные средства

На этот раздел важно обратить внимание каждой беременной женщине, ведь по ошибке или по неопытности изжогу лечат средствами, которые могут пагубно воздействовать на организм мамы или малыша.

Разберем более подробно:

  • Пищевая сода. Это средство устраняет изжогу, но беременным оно запрещено. В соде находится натрий, который способен задерживать жидкость в организме. Регулярное применение питьевой соды приводит к отечности, что вредно для будущей мамы.
  • Травяные сборы с одуванчиком. Если в сборе содержатся цветки одуванчика – это средство противопоказано тем беременным, у которых есть проблемы с артериальным давлением или уровнем сахара в крови.
  • Спиртовые настойки. Спиртовые настойки основаны на алкоголе, поэтому могут нанести вред ребенку.
  • Мятный чай. Мята способна расслабить мышечное кольцо на границе желудка и пищевода. Это приведет к изжоге.

Меры профилактики

Даже если неприятных ощущений еще не появилось, стоит придерживаться некоторых правил, чтобы предупредить недуг. Рекомендации эти довольно просты:

  • Отказаться от острой и жареной пищи. Диета с высоким содержанием жира не рекомендуется. Из рациона нужно убрать: алкоголь, напитки с кофеином, шоколад, цитрусовые и мяту.
  • Пить воду до и после еды –  еще одна рекомендация по предупреждению и устранению первых признаков изжоги.
  • Прием пищи нужно сделать дробным, а порции маленькими. Шесть приемов в день – это идеальное решение.
  • Не носить тесную одежду, поскольку она тоже может способствовать появлению изжоги. Будущие матери должны носить одежду свободную и необлегающую живот. Кроме того, рекомендуется использовать «дышащие» материалы.
  • Кушать не спеша. Слишком быстрое поглощение пищи приводит к глотанию воздуха и, в конечном счете, к образованию газов в животе. Женщинам следует наслаждаться едой и тщательно ее пережевывать.
  • Не забывать про подвижность и легкие физические упражнения. Прогулки, домашние дела, йога – все это поспособствует хорошей работе желудка. Также можно сидеть и читать книгу, главное, не лежать постоянно.
  • Не есть на ночь. Еда перед сном – не рекомендуется ни для кого. Она приводит к прибавлению веса и жира. Беременным женщинам следует употреблять последнюю порцию пищи не менее, чем за 3 часа до сна.
  • Не спать без подушки. Голова в положении лежа должна быть выше грудной клетки. Это еще один способ предотвратить изжогу.
  • Использовать жевательную резинку (без сахара), поскольку она снижает избыток кислоты и устраняет неприятный вкус во рту.
  • Отказаться от вредных привычек. Курение способствует изжоге, поэтому это еще одна веская причина для будущих матерей бросить курить.
  • Не принимать пищу лежа и не лежать после еды.
  • Следить за прибавкой веса.
  • Избегать лекарств, содержащих натрий, поскольку он способствует выделению газов и появлению изжоги.

Изжога при беременности во втором триместре неизбежна. Однако соблюдение рекомендаций поможет облегчить неприятные ощущения и будет способствовать полному устранению недуга.

Как избавиться от изжоги во втором триместре беременности Ссылка на основную публикацию

Источник: https://gastritam.net/izzhoga/pri-beremennosti/vo-vtorom-trimestre.html

Изжога при беременности во втором триместре — причины и лечение

Второй триместр беременности почти у всех женщин связан с появлением проблем в ЖКТ. Они могут проявляться в виде частого вздутия, метеоризма, запоров и сильной изжоги.

Последнее состояние связано с быстро растущим плодом, который начинает активно развиваться вместе с маткой с 14 недели. Из-за этого происходит сильное давление на пищеварительный тракт.

Стать причиной изжоги могут и более серьезные причины, каждая из которых требует устранения. Вылечить изжогу во втором триместре можно медикаментозно и при помощи более мягких средств.

Изжога при беременности во втором триместре

Общее описание проблемы

Изжога – это неприятный симптом, возникающий вследствие попадания кислой среды желудка на пищевод. Он имеет нейтральный Ph, из-за чего даже малейшее влияние соляной кислоты вызывает заметный дискомфорт.

Содержимое желудка выходит наружу из-за недостаточного тонуса пищевого сфинктера, соединяющего желудочную полость и пищевод. Происходить это может по различным причинам от измененного гормонального фона до неправильного питания.

Во втором триместре беременности изжога чаще возникает через 15-30 минут после еды и может иметь различный характер. Большую интенсивность проблема имеет после употребления соленой, жареной, жирной и копченой пищи.

Изжога во время беременности

Причины изжоги во втором триместре

Спровоцировать жжение в области груди в период беременности с 14 по 27 неделю могут следующие факторы.

  1. Повышенная выработка гормона прогестерона, что меняет гормональный фон для успешного вынашивания ребенка, но отрицательно воздействует на ЖКТ.
  2. Слабость пищевого сфинктера из-за растущего плода или наличия воспалительных и хронических процессов в пищеварительном тракте.
  3. Злоупотребление некачественной пищей и богатой приправами, солью и животными жирами.
  4. Частые переедания, особенно в вечернее и ночное время.
  5. Физические нагрузки сразу после приема пищи.
  6. Никотиновая зависимость, особенно на фоне воспалительных процессов в пищеварительном тракте.

Причины изжоги

В большинстве случаев у женщины отмечается несколько причин для возникновения изжоги. Уже с первого триместра беременности следует тщательно следить за своим питанием, что сможет минимизировать шанс развития неприятного симптома.

Особенности изжоги при беременности

Большинство женщин, находящихся в ожидании ребенка, впервые сталкиваются с загрудинным дискомфортом на 18 неделе. Основной чертой нарушения в этот период считается механический характер жжения.

Это значит, что патология возникает в области пищевода из-за сильного сдавливания органов увеличивающейся маткой. Пищеварительный тракт поднимается вверх, начинает сжиматься и немного деформироваться. Эта деформация пройдет сразу после родов. Подобное изменение ЖКТ отрицательно воздействует на процесс переваривания и расщепления употребленных продуктов.

Избавление от изжоги при беременности

Обратите внимание

Механический характер болезни усиливается после небольших физических нагрузок, резких движений и подъема тяжелых предметов.

Если у больной имеются проблемы с функционированием пищеварительного тракта хронического характера, сдавливание органов в несколько раз усиливает давление на сфинктер, соединяющий пищевод с желудком. В итоге пища забрасывается назад вместе с желудочным соком. Он обжигает слизистую глотки, пищевода и в тяжелых случаях ротовой полости, что и вызывает сильную изжогу.

Симптомы изжоги во втором триместре

С ростом матки, начиная с 14 недели беременности, изжога отличается спонтанным характером, может появляться в любое время суток. Симптоматика увеличивается после приема пищи, переедания или употребления пищи, богатой жирами, солью и приправами. К пятому месяцу беременности появляются также дополнительные признаки изжоги:

  • ощутимое жжение в районе горла и пищевода;
  • жжение может переходить в боль продолжительного характера;
  • частая отрыжка, после которой остается кислый привкус в ротовой полости;
  • частое вздутие живота и кашель сухого типа;
  • нередко возникает чувство тошноты, иногда открывается рвота.
Читайте также:  Признаки овуляции: симптомы ранней овуляции

Изжога изнутри

Опасность изжоги для плода

Большинство беременных при появлении изжоги боятся, что она отрицательно скажется на развитии ребенка. Но врачи сходятся во мнении, что изжога совершенно безвредна для плода.

Большую опасность несут волнение и стресс, которые испытывает женщина.

Но она может быть уверена, что жжение несет физический дискомфорт только беременной и никак не влияет на питание питательными веществами ребенка.

Видео — Причины изжоги у беременных

Лечение изжоги медикаментами во втором триместре

В период с 14 по 27 неделю к применению разрешен небольшой список препаратов, так как многие медикаменты могут мешать нормальному развитию плода. Желательно подбирать лекарственное средство от изжоги во втором триместре под контролем лечащего врача. Он назначит оптимальные дозы активного вещества и сможет проконтролировать наличие противопоказаний.

Маалокс

Маалокс отлично регулирует количество кислоты в ЖКТ

Отлично регулирует количество кислоты в ЖКТ, благодаря возможности быстрого подавления ее избытка. Маалокс мягко обволакивает стенки желудка и пищевода, устраняет симптомы интоксикации. Принимать лекарственное средство можно в период непосредственного приступа или за час до еды для его профилактики. Принимают Маалокс по 1-2 таблетке. За день можно делать 6 приемов медикамента.

Альмагель

Альмагель быстро подавляет признаки изжоги

Антацид быстро подавляет признаки изжоги, но не обладает продолжительным воздействием. Принимать препарат требуется во время приступа или за 30 минут до еды. В качестве профилактики принимается 1-2 дозировочные ложки однократно. Для лечения пьют 1-3 ложки лекарства не более четырех раз в сутки.

Ренни

Благодаря приему Ренни также улучшается процесс пищеварения

Нейтрализация повышенной кислотности происходит благодаря воздействию на соляную кислоту кальция и магния. Благодаря приему Ренни также улучшается процесс пищеварения, исчезает вздутие и метеоризм. Доза препарата 1-2 таблетки однократно. Суточное количество Ренни – 11 таблеток. Пьют медикамент за 30 минут до еды или в период приступа.

Лансопразол

Препарат Лансопразол

Подходит для купирования изжоги, которая сопровождается приступами тошноты и рвотными позывами. Применять Лансопразол следует только при неэффективности описанных выше препаратов. Доза медикамента равна 30 мг и принимается один раз в день, лучше до первого приема пищи.

Ранитидин

Препарат Ранитидин

Препарат также назначается в крайних случаях, если необходимого воздействия не дали антациды. Принимают средство при беременности в дозе 150 мг утром и вечером или же 300 мг Ранитидина через два-три часа после ужина.

Гевискон

Антацидное средство, обладающее мягким обволакивающим воздействием. Принимают препарат за 30 минут до еды и через два-три часа после ужина. Во время беременности следует принимать суспензию, таблетки действуют не так мягко. Доза равна 10-20 мл жидкости. Нельзя принимать более 80 мл суспензии за 24 часа.

Гевискон обладает мягким обволакивающим воздействием

Лечение изжоги народными средствами

Домашние методы более безопасны в сравнении с традиционными препаратами, но при условии их полной переносимости и отсутствия аллергии. В таблице приведены самые безопасные народные рецепты, которые помогают во время изжоги во втором триместре.

ПрепаратИзображениеСпособ приготовленияКак приниматьОсобенности использования
Золотолистник На 500 мл кипятка берется 20 г растения, настаивается 5 часов 15 мл за 20 минут до еды три раза в день Помогает против жжения в горле и пищеводе
Вереск На 500 мл кипятка берется 25 г растения, настаивается 2 часа 15 мл за 20 минут до еды три раза в день Помогает против изжоги любого типа
Ромашка На 500 мл кипятка берется 5-10 г растения, настаивается 20-30 минут Пьется в течение дня мелкими глотками Помогает при жжении в горле, при легком жжении в области груди
Овес или ячмень Растения жуют в течение 5 минут, слюна обязательно сплевывается 2-3 раза в день Помогает при изжоге любого типа
Картофель Требуется выжать сок из свежего картофеля Принимать по 50 мл утром и вечером Помогает при изжоге любого типа
Грецкие и миндальные орехи Орехи берут в одинаковых пропорциях и перетирают Принимать по одной десертной ложке ежедневно Против жжения в пищеводе
Скорлупа яичная Вещество перетирают в порошок Пить по 0,5 десертной ложки ежедневно Против жжения в пищеводе

Профилактика и питание при изжоге во втором триместре

Чтобы избежать проблем с 14 по 27 неделю в виде жжения, вздутия и метеоризма, требуется придерживаться следующих методов:

  • организовать дробное питание, желательно иметь три полных приема пищи и два небольших перекуса;
  • на ночь можно выпивать стакан кефира или несладкого йогурта;
  • нельзя есть много жареной, жирной, копченой и соленой пищи;
  • желательно отказаться от крепких чая и кофе;
  • сладкие продукты также должны быть в минимальном количестве;
  • требуется следить за массой тела, не допуская большого набора веса;
  • если нет запрета, следует выполнять гимнастику для беременных;
  • в рационе должно быть большое количество овощей, фруктов, постного мяса, рыбы;
  • пища должна проходить минимальную термическую обработку, ее лучше просто запекать или варить на пару;
  • полезны кисломолочные продукты;
  • нельзя ложиться спать сразу после приема пищи, следует минимум 30 минут провести в вертикальном положении.

Питание при изжоге

Изжога при беременности в большинстве случаев является естественным процессом. Но важно исключить наличие воспалительных процессов в ЖКТ, также требуется соблюдать принципы правильного питания и профилактические меры по недопущению развития нарушения. Если избежать проблемы не удалось, следует сразу начать лечение и точно соблюдать дозы активных веществ.

Источник: https://stomach-info.ru/drugoe/drugie-bolezni/izzhoga-pri-beremennosti-vo-vtorom-trimestre.html

Изжога при беременности во втором триместре: что делать?

Беременность с первых дней перестраивает привычную работу женского организма. Гормональные изменения для будущей мамы не всегда проходят гладко – они оборачиваются приступами тошноты, головными болями, изжогой, слабостью, прочими неприятными проблемами.

Даже если будущая мама ранее не страдала от желудочных заболеваний, то во время вынашивания ребенка симптомы изжоги могут часто ее посещать. Особенно неспокойной является 14 неделя беременности, когда живот начинает увеличиваться в размерах. Незначительная изжога при беременности во втором триместре не страшна.

Ее можно устранить в домашних условиях после консультации с врачом, наблюдающим гестацию.

Симптомы и причины

Среди причин появления изжоги во втором триместре беременности отмечаются такие:

  1. Увеличение матки, которое обычно начинается со 2 месяца беременности. Увеличиваясь в размерах, она постепенно сдавливает желудок, оказывая влияние на скорость расщепления и переваривания еды.
  2. Гормональная перестройка женского организма. Во втором триместре тело женщины уже начинает постепенно готовиться к родоразрешению.
  3. Повышенная выработка главного гормона беременных — прогестерона. Гормон помогает расслабиться мышечной ткани матки для безболезненного увеличения вместе с растущим в ней плодом. Прогестерон воздействует не только на детородные органы — расслабляется мускулатура других внутренних органов, например, пищеварительной системы.
  4. Расслабление гладкой мускулатуры приводит к тому, что механизм задержки еды в каждом отделе пищеварительной системы нарушается. Результат нарушения — происходит заброс кислоты из желудка в пищевод. Воздействие желудочного содержимого вызывает раздражение слизистой пищевода, поэтому происходит жжение.

Во втором триместре проблема с пищеварением начинает проявляться спонтанно в разные часы дня, часто не связанные с обедом, например, чувство жжения возникает во время ночного сна.

Изжога сопровождается тошнотой и рвотой, болезненными ощущениями в горле. Симптоматика усугубляется после переедания либо употребления тяжелой для переваривания пищи.

К концу второго триместра беременности симптомы изжоги значительно расширяют свои границы, например, беременная женщина страдает от:

  • регулярного жжения в области пищевода;
  • ощущения вздутия живота, отрыжки с кислым привкусом;
  • болей в горле, сухого кашля.

Физическая работа беременной женщины или резкое движение корпусом также вызывают симптоматику изжоги.

Влияние на здоровье женщины и будущего ребенка

Женщина, вынашивающая ребенка, постоянно беспокоится о том, как отражается постоянная изжога на его здоровье. Врачи сходятся во мнении, что жжение пищевода у мамы никак не влияет на самочувствие и развитие будущего ребенка.

Негативными для здоровья могут быть только сильные переживания женщины, которые возникают при усилении изжоги на 19 неделе беременности.

Отрицательное влияние на организм будущей мамы и малыша оказывают медицинские препараты, прием которых не был рекомендован наблюдающим женщину врачом.

Особенно осторожными в выборе лекарств от изжоги должны быть женщины на 27 неделе беременности. 27 неделя вынашивания ребенка очень важная, поэтому нуждается в дополнительной консультации гастроэнтеролога.

Как избавиться от изжоги

Симптоматика незначительного жжения снимается безопасными для плода народными средствами, урегулированием режима и состава питания. Кроме того, помогает исправить ситуацию соблюдение правильного распорядка дня.

Что делать, если будущая мама выполняет все врачебные рекомендации, а изжога остается и очень осложняет жизнь? Необходимо убедиться, что причиной жжения является давление плода или обычные проблемы с пищеводным сфинктером женщины, а не другие скрытые заболевания.

Правила питания и диета

Проблема на 25 неделе беременности контролируется строгой диетой. Из ежедневного рациона необходимо убрать потенциально опасные и тяжелые блюда. Например, жирная, острая, чересчур соленая или сладкая еда стимулируют желудочное соковыделение, а затем провоцирует приступ. Чтобы не перегружать пищеварение, кушать при беременности надо часто, но небольшими порциями.

Аптечные и народные лекарства: что можно беременным

Универсальных средств, которые могут раз и навсегда избавить женщину от проблемы изжоги, не существует.

Сбалансированная диета, отдых, умеренные физические нагрузки на 16 неделе беременности могут дополняться приемом медицинских препаратов. Например, Альмагель, Ренни или Маалокс.

Они обладают антацидным воздействием и используются как лечебные или профилактические средства от жжения в пищеводе.

Важно

После приема препарата у беременных быстро наступает облегчение. Не стоит забывать о том, что прием лекарств, дозировка и сроки применения назначаются только врачом.

Самостоятельный приём даже, казалось бы, безопасных препаратов полностью исключён!

Также для снятия неприятных симптомов медики рекомендуют пить молоко или кисломолочные продукты, употреблять успокаивающие травяные чаи, кушать семечки, орехи. Снимает жжение и боль свежий картофельный сок, минеральная вода без газа.

Сон и отдых

Приступы изжоги часто мучают женщин во время сна. На 21 неделе беременности вредно все время спать в горизонтальном положении.

Для решения проблемы надо запастись небольшой дополнительной подушкой и ночью подкладывать ее под голову. Тогда тело и голова будут находиться в немного приподнятом положении.

Такое положение тела защитит от обратного запроса желудочного сока из желудка в пищевод.

Физические нагрузки

Улучшить состояние беременной при изжоге помогают восточные техники Цигун и Тай Чи. Регулярные физические нагрузки облегчают болезненные поясничные спазмы, выпрямляют и расслабляют уставшую спину. Если женщину мучает сильная изжога на 15 неделе беременности, то легкая, но эффективная лечебная гимнастика поможет ей избавиться от проблемы.

На 24 неделе беременности можно использовать технику дыхания по методу Бутейко. Дыхательные упражнения поднимают диафрагму и снимают внутреннее давление в области живота.

Что нельзя принимать от изжоги при беременности

В период вынашивания малыша беременным необходимо ограничить прием спазмолитиков. Они оказывают гипотоническое воздействие на гладкую мускулатуру внутренних органов, как следствие – на сфинктер пищевода, и еще больше усугубляют симптомы изжоги.

Женщинам, страдающим от желудочных проблем, необходимо ограничить употребление продуктов, провоцирующих жжение. Следует отказаться от цитрусовых, шоколадных конфет, кофе, сладкой газировки, яблок, красной смородины, томатов.

Изжога при беременности – это временная проблема. Будущим мамам необходимо набраться немного терпения и выполнять рекомендации врача. В особо неприятные минуты женщины могут утешаться мыслями, что с малышом ничего страшного не происходит, а дискомфортные ощущения скоро уйдут сами собой.

читать далее

Подобрать врача в своём городе Задать вопрос бесплатно(Пока оценок нет)
Загрузка…

Источник: https://zhivot.info/izzhoga/pri-beremennsoti-vo-2-trimestre.html

Изжога при беременности во втором триместре: причины, как избавиться

Изжога способна доставить массу неприятностей не только беременным женщинам, но именно в период беременности все её проявления воспринимаются особенно остро. К сожалению, в это время большинство стандартных препаратов запрещены, поэтому будущим мамам приходится искать альтернативные пути решения проблемы, каждый раз разбираясь в её первопричинах.

Причины возникновения

С началом второго триместра беременности в организме беременной начинается масштабная гормональная перестройка, в связи с которой меняется и общее самочувствие. Кроме того, плод начинает расти быстрее, и совсем скоро ему станет мало места для движений.

Увеличившаяся в размерах матка к концу второго триместра начинает давить на все остальные органы, нарушая их функционирование, что также доставляет определённый дискомфорт. В то же время это не единственные причины изжоги во время беременности, и их можно дополнить другими:

  • повышение прогестерона;
  • расслабление мышечной ткани органов и сфинктера (является результатом повышенного количества указанного гормона);
  • увеличение давления в брюшной полости из-за растущего плода;
  • трудности с перевариванием пищи;
  • употребление острых, кислых и солёных блюд в большом количестве (могут повышать кислотность желудка);
  • заболевания органов ЖКТ, которые изначально характеризуются появлением изжоги (например, гастрит с повышенной кислотностью).
Читайте также:  Виды аменореи: лактационная и маточная, галакторея

Вполне вероятно, что имеющаяся проблема в дальнейшем только усугубится, особенно если женщина сталкивалась с изжогой ещё до беременности.

Симптомы

Появившаяся на 17–20-й неделе изжога обычно имеет механический характер жжения, появление которого напрямую связано со сдавливанием внутренних органов растущей маткой. Этот процесс считается основной причиной и некоторых других симптомов изжоги:

  • продолжительной боли в загрудинной зоне;
  • отрыжки с кисловатым послевкусием (чаще появляется после переедания);
  • вздутия живота;
  • сухого кашля;
  • жжения в глотке (может сохраняться длительное время);
  • тошноты и даже рвоты.

Последние проявления изжоги больше характерны для конца второго триместра, но могут возникать и в середине периода. Часто их путают с токсикозом беременных, особенно если появляется рвота.

Влияет ли на плод

Этот вопрос пока не нашёл однозначного ответа, но многие врачи считают изжогу у беременной абсолютно безопасным явлением для будущего ребёнка. Физически оно никак не влияет на его развитие, правда, это только в том случае, если женщина не начинает употреблять запрещённые препараты, пытаясь избавиться от чувства жжения.

Как бороться

В борьбе с изжогой люди обычно используют традиционные препараты, которые продаются в каждой аптеке. Однако в период беременности стоит ограничить приём медикаментов, поэтому будущей маме лучше обратить внимание и на рецепты народной медицины. Рассмотрим несколько примеров из каждой группы средств.<\p>

Разрешённые препараты

Самым безопасным вариантом препаратов от изжоги для беременной женщины будут антацидные составы, никак не влияющие на развитие будущего малыша.

Важно! Вместе с этими препаратами на аптечных полках встречаются и некоторые другие (например, Дексилант или Риопан), но их действие не столь мягкое, поэтому беременным женщинам они не подходят или даже строго противопоказаны.

К популярным препаратам этой разновидности относят:

  1. Алмагель — антацидный препарат, включающий в себя несколько основных действующих веществ: алюминий гидроксид и магний гидроксид. Вместе со вспомогательными веществами они понижают активность желудочного сока и хорошо предохраняют его слизистую оболочку от повреждений.
  2. Гевискон — включает в себя натрий альгинат, натрий гидрокарбонат, кальций карбонат и ряд вспомогательных веществ. Вступая в реакцию с желудочным соком, они связывают его и трансформируют в нейтральное гелеобразное вещество, которое покрывает стенки желудка и устраняет изжогу на 4 часа. Иногда гель попадает в пищевод, где также проявляет свои успокаивающие функции.
  3. Маалокс — состоит из двух основных действующих веществ: алюминия гидроксида и магния гидроксида, которые и адсорбируют токсины. Попадая в желудок, они быстро нейтрализуют соляную кислоту и предупреждают развитие гиперсекреции, что существенно облегчает состояние беременной.
  4. Ренни — обладает гастропротекторными характеристиками и включает в себя кальций и карбонат магния. Взаимодействуя с соляной кислотой, они расщепляют её на воду и соли, легко растворимые в водной среде.

Узнайте, можно ли при изжоге беременным принимать «Фосфалюгель» и «Фестал».

Народные методы

Тем беременным, которые не доверяют аптечным средствам, рекомендуем рассмотреть варианты устранения изжоги народными методами, но только после консультации врача. Среди самых распространённых выделяют:

  1. Отвар из золототысячника. На 20 г травы нужно взять 0,5 л воды и после смешивания прокипятить всё на небольшом огне в течение 5 минут. Готовое снадобье настаивают несколько часов, процеживают, а затем принимают внутрь по 1 столовой ложке три раза в сутки.
  2. Овсяные или ячные зёрна. При резком приступе изжоги рекомендуется разжевать несколько крупинок, постоянно сглатывая выделяющуюся слюну.
  3. Сок картофеля. Очищенные сырые клубни натирают на тёрке и отжимают полученную кашицу в марле. Готовый напиток следует принимать по 1 столовой ложке при каждом приступе изжоги.
  4. Смесь миндального и грецкого орехов. Плоды обоих видов измельчают в кофемолке и после смешивания в равных пропорциях употребляют два раза в сутки по 1 столовой ложке.
  5. Травяные чаи с мятой (в небольшом количестве). На 1 чашку воды достаточно взять 3–4 свежих листочка растения или 1 пакетик аптечного чая. Злоупотреблять таким средством не стоит, ведь оно способно возбуждающе действовать на организм женщины и будущего ребёнка.

Важно! Употребление разведённой в воде соды поможет устранить приступ изжоги только на короткое время. В результате происходящих с её участием химических реакций внутри организма образуется углекислый газ, способствующий быстрому возвращению проблемы.

Меры профилактики

Чтобы не бороться с последствиями, стоит постараться предупредить развитие изжоги. Рост матки и развитие малыша ограничить не получится, но вот минимизировать возможные риски за счёт изменения своих привычек — вполне реально. К основным методам профилактики в этом случае относят:

  • отказ от приёма спазмолитиков (такие препараты расслабляют сфинктер пищевода, тем самым способствуя появлению изжоги);
  • контроль веса (не переедайте и больше двигайтесь);
  • От изжоги помогают справиться морковь, сметана, чечевица, кефир, лимон.

  • приём пищи небольшими порциями, около 5–6 раз в сутки (интервал не больше двух часов);
  • тщательное пережёвывание еды, даже мягкой;
  • введение в рацион продуктов, провоцирующих развитие щелочной среды в желудке (сливки, сметана, молоко, творог, приготовленные на пару омлеты, нежирные сорта мяса и рыбы в отварном виде), а также чернослива;
  • соблюдение правил приготовления отдельных блюд: овощи лучше отваривать или перетирать, фрукты — запекать;
  • отказ от жирных, жареных и копчёных блюд, острых приправ и соусов, кислых соков, компотов и овощей, с грубой клетчаткой в их составе (репчатый лук, белокочанная капуста, редис и редька), газированных и алкогольных напитков, чая и кофе;
  • ужин только за 3–4 часа до сна;
  • ограничение физической активности, предусматривающей появление изжоги: глубокие наклоны туловища, напряжение пресса, сутулость;
  • обеспечение комфортных условий для сна, с использованием «высокой» подушки;
  • ношение только комфортной и свободной одежды, которая не будет ограничивать движения;
  • употребление не менее 1,5–2 л воды в сутки, но только между приёмами пищи, а не вместе с ней.

Соблюдение этих рекомендаций должно предупредить развитие изжоги, но если у беременной всё же имеется предрасположенность к проблеме, то облегчить состояние помогут вышеприведённые лекарственные препараты и рецепты народной медицины.

Источник: https://agu.life/bok/2085-kak-izbavitsya-ot-izzhogi-vo-vtorom-trimestre-beremennosti.html

Как избавиться от изжоги при беременности: народные средства и диета при изжоге у беременных

Народные методы лечения изжоги у беременных помогают улучшить самочувствие будущей мамы без вреда для ее малыша. Согласно статистическим данным, от изжоги страдает около 80% беременных женщин. Как подобрать максимально эффективное и при этом щадящее средство для борьбы с данным недугом?

Оглавление: 1. Причины изжоги у беременных 2. Народные средства от изжоги при беременности — Популярные рецепты народной медицины — Экстренные средства народной медицины — Картофельная терапия от изжоги — Можжевельник от изжоги 3. Диета против изжоги для будущих мам — Продукты против изжоги 4. Фиторецепты 5. Дополнительные рекомендации

Причины изжоги у беременных

Изжога представляет собой воспалительный процесс слизистых оболочек в области нижнего пищеводного отдела.

Медики выделяют следующие причины, которые могут спровоцировать развитие данного заболевания у будущих мам:

  1. Увеличение размеров матки, оно приводит к повышенному давлению на близлежащие органы.
  2. Повышение показателей кислотности желудочного секрета.
  3. Интенсивное продуцирование прогестерона, приводящее к ослаблению мускулатуры внутренних органов, в том числе и сфинктера, локализующегося между пищеводом и желудком.

Обратите внимание: В большинстве случаев проблемы с изжогой проходят сами собой в третьем триместре, что обусловлено опущением живота и снижением выработки гормона-прогестерона!

Несмотря на то, что, по мнению большинства докторов, изжога при вынашивании малыша не требует какого-то особенного лечения, этот недуг может доставлять будущей маме немало дискомфорта и неприятных ощущений! Для того чтобы облегчить свое состояние, не прибегая к медикаментозной помощи, пациентка может воспользоваться предельно безопасными и проверенными временем народными средствами!

Народные средства от изжоги при беременности

Использовать нетрадиционные методы лечения изжоги у беременных следует при появлении у будущей мамочки следующих неприятных клинических симптомов:

Важно! Перечисленные выше признаки могут проявляться и при других заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Поэтому, при возникновении любых тревожных симптомов, будущей маме необходимо обратиться за профессиональной консультацией к квалифицированному специалисту!

Популярные рецепты народной медицины

Употребление каких-либо лекарственных препаратов для женщины, ожидающей появления малыша на свет, крайне не рекомендуется. Облегчить общее состояние и устранить болезненную симптоматику, характерную для изжоги, беременная может с помощью безопасных народных средств.

Представляем вашему вниманию несколько наиболее действенных и популярных рецептов из шкатулки народной медицины:

  1. В стакан подогретого молока нужно добавить несколько капель фенхельного масла и щепотку измельченного миндаля. Смесь тщательно перемешать и выпить мелкими глотками.
  2. Морковь помогает устранить ощущение жжения и дискомфорта в области пищевода. Для лечебных целей нужно очистить морковь среднего размера, измельчить ее при помощи мелкой терочки и съесть при появлении неприятных признаков, присущих изжоге. 
  3. Кисель обладает ярко выраженным обволакивающим действием, а потому оказывает успокаивающее воздействие на воспаленные слизистые оболочки. При появлении симптомов изжоги будущее маме нужно выпить стакан киселя (около 200 миллилитров). Аналогичным действием обладает и свежий сок картофеля. 
    Важно! Используйте для борьбы с изжогой только домашний кисель, приготовленный из натуральных ингредиентов. Магазинные продукты не только не дадут никакого целебного эффекта, но и могут навредить будущему малышу, поскольку в их состав входят красители, искусственные ароматизаторы, усилители вкуса и другие химические компоненты.
  4. Чайная ложка подсолнечного масла, принятая на голодный желудок (желательно в утренние часы), оказывает положительное влияние на функционирование желудочно-кишечного тракта, помогает облегчить состояние пациентки и предотвратить новые приступы изжоги.
  5. Купировать приступ помогает имбирный корень, который необходимо, тщательно и не торопясь, разжевать при появлении первых же признаков, характерных для изжоги.
  6. Чтобы облегчить состояние, можно выпить залпом стакан минеральной воды (лучше всего использовать для этих целей целебную воду Боржоми).
  7. Столовую ложку яблочной уксусной эссенции нужно разбавить в половине стакана теплой воды, а затем добавить 1 ч. ложечку меда. Пить лекарство рекомендуется после приема пищи, один раз на протяжении суток.

Экстренные средства народной медицины

В том случае, если максимально щадящие методы борьбы с изжогой в домашних условиях не оказали должного эффекта, можно попробовать более действенные методы. Систематически использовать их в период беременности не стоит, но при остром приступе они придутся будущей маме очень кстати.

При острых проявлениях необходимо положить под язык щепотку соли. В процессе проглатывания подсоленной слюны выделяются особые ферментные вещества, способные нейтрализовать соляную кислоту, что позволяет устранить изжогу.

Обратите внимание: беременным женщинам противопоказано употреблять в больших количествах соль, поэтому использовать данный способ можно только в исключительных случаях!

Содовый раствор – эффективное и сильное средство от изжоги, оно помогает купировать приступ в кратчайшие сроки. Для таких целей необходимо развести 1 ч. л. соды в теплой воде и выпить получившийся раствор. Используйте это средство крайне осторожно, поскольку сода может спровоцировать появление отечности, а также нарушение кислотно-щелочного баланса в желудочно-кишечном тракте.

Важно! Перед применением любых, даже самых безобидных на первый взгляд, народных рецептов, будущей маме настоятельно рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом!

Картофельная терапия от изжоги

Картофельный крахмал характеризуется наличием ярко выраженных обволакивающих свойств, а потому картофель с давних пор используется в качестве средства для борьбы с изжогой.

Приготовить картофельное лекарство чрезвычайно просто. Нужно очистить крупную картофелину, измельчить ее на крупной терке, а затем отжать через марлю сок.

Принимать снадобье следует по 2 столовые ложки, приблизительно за полчаса до еды.

Обратите внимание: Лечебными свойствами обладает только свежевыжатый картофельный сок!

Для достижения предельно благоприятных, стабильных результатов, будущим мамочкам народная медицина рекомендует пройти следующий курс картофельной терапии:

  • На протяжении 10 суток каждое утро начинайте со стакана свежевыжатого картофельного сока, который принимайте за полчаса до завтрака.
  • Сделайте перерыв в 10 дней, после чего повторите лечебный курс.

Оптимальная продолжительность терапии против изжоги картофельным соком в процессе ожидания малыша составляет около 2-х месяцев!

Можжевельник от изжоги

Можжевельник народная медицина считается действенным и популярным средством для борьбы с изжогой. Купировать приступ поможет вдыхание можжевельникового эфирного масла, добавленного в ароматическую лампу.

При хронической форме заболевания приобретите семена можжевельника. Начинайте терапевтический курс с разжевывания трех семечек на протяжении суток. С каждым днем увеличивайте дозировку на одно семя. Через неделю начинайте уменьшать количество можжевельниковых семян, так же на одно семечко в сутки. При необходимости терапевтический курс можно будет повторить.

Читайте также:  Как не растерять подруг во время беременности: 5 действенных советов

Диета против изжоги для будущих мам

Для того чтобы борьба с проявлениями изжоги увенчалась успехом, беременным женщинам необходимо совмещать народные методы с соблюдением следующих принципов диетического питания:

  1. Максимально ограничьте содержание в ежедневном рационе жирной, пряной, кислой и жареной пищи.
  2. Откажитесь от употребления сладостей, кондитерских и хлебобулочных изделий.
  3. Ежедневно выпивайте по два стакана свежеотжатых фруктовых или овощных соков.
  4. Придерживайтесь дробной схемы питания: кушайте по 5-6 раз на протяжении суток, небольшими порциями.
  5. Откажитесь от позднего ужина. Последний прием пищи должен быть не позднее, нежели за 2–3 часа до отхода ко сну.
  6. Воздерживайтесь от употребления газированных, чайных, кофейных напитков.

Продукты против изжоги

Специалисты-диетологи выделяют ряд продуктов питания, препятствующих образованию кислот.

Будущим мамам, страдающим изжогой, обязательно нужно включить в свой ежедневный рацион такие продукты:

  • Зелень;
  • свежие овощи зеленого цвета;
  • молоко и кисломолочные продукты;
  • орехи;
  • курага;
  • злаковые;
  • мед;
  • картофель;
  • чернослив;
  • гречка;
  • рис;
  • макароны твердых сортов.

А вот от употребления баранины, томатов, шоколада, твердых сортов сыра, лука, чеснока, горчицы, копченостей и цитрусовых фруктов придется временно воздержаться, поскольку они могут спровоцировать возникновение изжоги!

Обратите внимание: скорректировав свой рацион и придерживаясь принципов диетического питания, вы не только избавитесь от изжоги, но и улучшите общее состояние здоровья, что крайне полезно для будущего малыша!

Фиторецепты

При проявлениях изжоги будущая мама вполне может использовать следующие рецепты, в основе которых лежат целебные травы:

  1. Корень аира (столовая ложка) нужно измельчить и залить кипятком. Отставить настаиваться на 7–10 мин, после чего процедить и пить по глотку, перед каждым приемом пищи.
  2. Вереск (столовая ложка) следует залить стаканом кипящей воды и несколько минут варить на медленном огне. Затем отвар нужно будет процедить и выпивать по 1 ст. ложке, трижды на протяжении суток.
  3. 1/2 ч. ложки полыни залить половинкой стакана воды и оставить для настаивания в теплом месте. Через двое суток отвар следует процедить и пить, разделив на два приема.
  4. Пару ложек сушеной мяты следует залить кипятком и заварить, как обыкновенный чай. Добавить пару смородиновых и калиновых листочков. Этот целебный напиток рекомендуется пить по 3 стакана на протяжении суток.

Обратите внимание: хороший терапевтический эффект при борьбе с изжогой дают такие целебные травы, как укроп, зверобой, гречавка и подорожник. Отвары этих растений можно пить ежедневно, вместо привычного чая!

Отметим, что не все травы, рекомендованные народной медициной от изжоги, в равной степени безопасны для женщины, ожидающей малыша, поэтому курс фитотерапии желательно согласовывать с лечащим врачом!

Дополнительные рекомендации

Для того чтобы во время беременности народные лечебные способы избавления от изжоги оказались максимально действенными и эффективными, будущим мамам нужно соблюдать следующие несложные рекомендации:

  1. Носите свободную одежду, чтобы не пережимать область живота.
  2. Спите на приподнятой подушке.
  3. Не наклоняйтесь и не ложитесь сразу после еды, для того чтобы избежать возможного попадания пищи в область пищевода.
  4. Избегайте стрессовых ситуаций и психоэмоциональных потрясений, поскольку нервные расстройства могут стать причиной приступа изжоги.
  5. Избегайте переедания и набора лишнего веса.
  6. Кушайте не спеша, тщательно пережевывая пищу.
  7. Ведите активный образ жизни, ежедневно выполняя посильную физическую нагрузку.

Народные методы лечения изжоги у беременных основаны на употреблении настоев и отваров целебных трав, а также соблюдении принципов здорового питания. Ведение активного образа жизни, нормальный сон, отказ от вредных привычек и обильной пищи поможет избавиться от проявлений, характерных для изжоги, улучшит общее самочувствие будущей мамочки, а также принесет пользу ее малышу!

Совинская Елена, врач-диетолог

Источник: https://okeydoc.ru/kak-izbavitsya-ot-izzhogi-pri-beremennosti-narodnye-sredstva-i-dieta/

Изжога у беременных во втором триместре

Ощущение жжения в груди, кислый привкус во рту, отрыжка – эти неприятные явления знакомы практически каждой будущей матери.

Причем в большинстве случаев они начинают проявляться во втором триместре беременности, когда, казалось бы, заканчиваются ранние токсикозы и женщина должна чувствовать себя лучше.

Но именно 4-6 месяцы (2 триместр) характеризуются формированием изжоги, периодической или постоянной, иногда сильно изматывающей беременную женщину.

Основные причины

Во время вынашивания ребенка женский организм полностью перестраивается, чтобы этот процесс протекал благополучно.

В увеличивающейся матке кровеносная сеть разветвляется, сердце начинает «перегонять» все больше крови, печень очищает организм от токсинов, почки своевременно выводят все вредные вещества, чтобы они не воздействовали на плод.

Но самым большим изменениям подвергается гормональный баланс. Он смещается в определенную сторону, с преобладанием целого ряда гормонов, которые регулируют благополучное протекание беременности.

Совет

Одним из таких гормональных веществ является прогестерон. Главная его функция – нормализовать и даже несколько расслабить тонус матки, обеспечивая этим отсутствие естественной угрозы прерывания гестации и выкидыша. Во втором триместре уровень гормона наиболее высок, затем его количество в крови постепенно снижается и в третьем триместре практически сводится к нулю.

Но расслабляющее влияние прогестерона не является строго избирательным. Он действует не только на мускулатуру матки, но и на все другие органы, где имеются гладкие мышечные волокна. В частности, на желудок, кишечник, пищевод.

Благодаря прогестерону, замедляется моторика желудка и кишечника, пищевые массы могут застаиваться в этих органах и плохо перевариваться, у женщины нередко формируются запоры.

Частым становится и такое явление, как изжога при беременности во втором триместре, которая объясняется изменением состояния желудочно-пищеводного (кардиального) сфинктера.

При выраженной изжоге лучше проконсультироваться с доктором

В нормальном состоянии эта структура, представляющая собой круговые мышцы, расслабляется и раскрывается только для того, чтобы «пропустить» порцию пищи из пищевода в желудок. Обратного хода для нее нет, исключая лишь некоторые случаи, когда, к примеру, при чрезмерной физической нагрузке внутрибрюшное давление начинает превышать силу физиологического тонуса кардиального сфинктера.

При беременности же, когда прогестерон значительно снижает этот тонус, возможностей для обратного заброса желудочного содержимого в пищевод становится намного больше.

Причем пищевые массы, побывав в желудке, смешиваются с желудочным соком, содержащим соляную кислоту, и приобретают кислую реакцию.

Слизистая оболочка пищевода не обладает физиологической защитой от кислоты, поэтому такие «кислотные» пищевые массы воздействуют на нее очень агрессивно.

Обратите внимание

Помимо появления у женщины чувства сильной изжоги, иногда на всем протяжении пищевода, может отмечаться тошнота, болезненность, кислый привкус, отрыжка кислым.

Если заброс масс из желудка в пищевод провоцируется многими факторами и происходит часто, то раздраженная слизистая оболочка не успевает восстанавливаться, и ее поврежденные участки начинают воспаляться, с последующими неблагоприятными явлениями.

Гастро-эзофагальный рефлюкс, а именно так именуется заброс пищевых масс в пищевод из желудка, становится главным механизмом формирования ощущения изжоги.

Во второй трети беременности к нему приводит повышение уровня прогестерона, этот фактор является ведущим. Но существуют и другие причины, которые, скорее, провоцируют рефлюкс у беременной женщины. Они следующие:

  • увеличение размеров матки, которая постепенно начинает отодвигать желудок вверх к диафрагме и раздвигать в стороны кишечные петли, что неминуемо сказывается на перистальтике;
  • рост аппетита и, как следствие, частое переедание. Чрезмерное количество пищи в желудке, даже легких молочных или овощных блюд, обязательно вызовет гастро-эзофагальный рефлюкс и чувство сильной изжоги;
  • предпочтение женщиной тяжелых, жирных, острых, копченых блюд, которые надолго задерживаются в желудке, провоцируя рефлюкс;
  • увеличение давления в брюшной полости, которое происходит даже при незначительной физической нагрузке;
  • частые наклоны, склонность полежать сразу после еды, что, при сниженном тонусе кардиального сфинктера, приводит к естественному «затеканию» желудочных масс в пищевод;
  • слишком тесная одежда и нижнее белье, привычка утягивать живот бандажом, что повышает внутрибрюшное давление.

Привычку полежать сразу после еды следует устранить

Все вышеуказанные причины и провоцирующие факторы изжоги можно назвать физиологическими, или естественными. Многие из них можно быстро устранить, отказавшись, к примеру, от привычки переедать или полежать после еды. Но существуют и другие причины изжоги, имеющие патологическую природу.

Это различные заболевания, которые, к сожалению, нередко имеют место у беременных женщин.

Гастриты, язвенные поражения желудка и кишечника, холециститы, гепатиты, эндокринные и неврологические патологии – все они обладают развернутой клинической симптоматикой, изжога при этом будет лишь одним из многих признаков болезни.

В случаях, когда изжога при беременности во втором триместре действительно является сильной и изматывает женщину, нарушая сон и аппетит, не следует пытаться избавиться от нее самостоятельно. Врачебная консультация будет лучшим решением в такой ситуации.

Обратиться за квалифицированной помощью следует каждой беременной женщине, если у нее появилась выраженная изжога, которая, тем более, сочетается с другими патологическими симптомами (частая тошнота и рвота, боли в животе, метеоризм, нарушения стула, примеси в каловых массах). Возможно, во втором триместре гестации манифестировала какая-либо патология, требующая своевременной диагностики, или обострилось уже имеющееся хроническое заболевание.

В таких ситуациях доктор назначит комплексную терапию, эффективную и щадящую для будущего малыша. Но, кроме обязательных лечебных мер медикаментозного характера, пациентке будет дан перечень рекомендаций по уменьшению проявлений диспепсических симптомов. Они также актуальны для всех беременных женщин, независимо от состояния их здоровья.

Неправильная пища провоцирует изжогу

Как правило, ведущие рекомендации касаются режима дня и питания, устранения некоторых привычек, нормализации двигательной активности. Для большинства будущих мам, находящихся во втором триместре, они следующие:

Почему у беременных болит желудок

  • необходимо полностью пересмотреть свои пищевые привычки: отказаться от жирной, жареной и острой пищи, от маринадов, солений, копченостей, не кушать непосредственно перед сном, не переедать, а лучше организовать дробный прием пищи небольшими объемами; питаться в спокойной обстановке, не на бегу;
  • не принимать горизонтальное положение сразу после еды;
  • напитки употреблять примерно через полчаса после еды, общее суточное количество жидкости составляет 2 литра, можно пить между приемами пищи;
  • полностью отказаться от газированных напитков;
  • предпочтение отдавать продуктам с клетчаткой (овощи, фрукты, некислые ягоды), которые ускоряют передвижение пищи по желудку и кишечнику;
  • отказаться от сладостей, шоколада, сдобных мучных изделий;
  • ежедневно выполнять комплекс несложных гимнастических упражнений, что нормализует перистальтику пищеварительного тракта;
  • избегать тяжелой физической нагрузки, влекущей за собой повышение давления в брюшной полости и гастро-эзофагальный рефлюкс;
  • не носить слишком обтягивающее белье и тесную одежду;
  • спать на более высокой подушке, что снизит вероятность рефлюкса;
  • ежедневно гулять на свежем воздухе.

Эти рекомендации обладают высокой результативностью. Однако иногда женщине требуется и медикаментозная помощь. С врачебного разрешения она может использовать антацидные препараты, которые снижают кислотность желудка (Альмагель, Ренни, Фосфалюгель), сорбенты (Смекта, активированный уголь), блокаторы образования соляной кислоты (Ранитидин).

Многие врачи рекомендуют хотя бы 1 раз в неделю устраивать разгрузочные дни, следя при этом, чтобы во все другие дни питание было достаточным и полноценным.

Никакие диеты во время беременности не допустимы, рацион должен быть разнообразным, с нормальным количеством белков, жиров, углеводов, витаминов.

Но редкие разгрузочные дни не наносят вреда состоянию женщины и ребенка, они, напротив, нормализуют состояние желудка, кишечника и других внутренних органов, а также служат профилактикой появления лишних килограммов.

Для разгрузки отлично подойдут зеленые яблоки

Важно

Естественно, что назначением разгрузочных дней занимается только специалист. Особенно он будет настаивать на этом, если у женщины уже имеется избыточный вес, или она не в состоянии отказаться от углеводов или их ограничить (макаронные изделия, картофель, сдобная выпечка, сладости).

Дробный подход к питанию остается актуальным и в разгрузочные дни. Жидкость употребляется через полчаса после еды, а также небольшими порциями между приемами пищи. Как правило, основным продуктом питания в такой день становится кефир или яблоки, если состояние здоровья женщины не имеет к этому противопоказаний.

Для кефирного разгрузочного дня потребуется 1,5 литра кефира невысокого процента жирности. Это количество делится на 5-7 разовых употреблений, между которыми можно выпивать по полстакана обычной воды.

Однако не все беременные женщины могут целый день пить только кефир.

В таких случаях он остается ведущим пищевым продуктом, но также можно за день съесть 150-200 граммов отварной курятины или телятины, 2-3 фрукта, 100 граммов творога.

Для яблочного разгрузочного дня необходимо 1,5 кг яблок, лучше зеленых. Также нужно пить воду и свежевыжатые соки, а между приемами яблок – употребить 100 гр. творога и 2-3 штуки свежих или отварных овощей.

Способов устранить изжогу при беременности достаточно много. Важно уметь использовать их, и тогда время ожидания малыша будет легким и не обременительным.

Источник: https://jktguru.ru/raznoe/izzhoga-beremennyh-vtorom-trimestre

Ссылка на основную публикацию