Сон ребенка в 11 месяцев

Сколько должен спать ваш ребенок в 11 месяцев?

За месяц до первого юбилея ребенок развивается очень стремительно, осваивает все новые навыки, активно двигается, проявляет самые разнообразные эмоции.

Для полноценного восстановления маленького организма сон сейчас имеет огромное значение. Малышу важно полноценно отдыхать, чтобы быть готовым к новым достижениям и открытиям.

Сколько должен спать ребенок в 11 месяцев, чтобы ему на все хватало сил?

Сколько крохе нужно спать в этом возрасте?

Итак, рубеж первого года – период активных перемен в жизни ребенка. Сколько ребенок в 11 месяцев спит днем?

Большинство деток должны спать днем около 3 часов (как минимум — 2).  Однако, все детки индивидуальны и смотреть нужно, прежде всего, на общее состояние малыша:

  • Если он, по вашему мнению, не досыпает около часа, но при этом выглядит веселым, активным и здоровым – причин для волнения нет;
  • То же самое относится к обратной ситуации, когда ваш ползунок спит немного больше. Возможно, его нервной системе нужно именно столько времени для восстановления.
  • А вот если ребенок в 11 месяцев днем спит много, выглядит вялым, неактивным, стоит внимательно к нему присмотреться. Скорее всего, малыша нужно показать доктору.

Всего в сутки малыш этого возраста должен в среднем отдыхать от 12 до 15 часов. Отсюда несложно посчитать, сколько ребенок в 11 месяцев спит ночью: от 10 до 12 часов.

И, конечно же, смотрите на состояние малыша. Если он спит немного больше или меньше ночью, но чувствует себя хорошо – это его индивидуальная норма.

Смотрите статью по теме Нормы сна детей до года>>>

Сложный этап

В 11 месяцев у малыша появляется много новых причин для того, чтобы сон нарушился, хотя кишечные колики остались в прошлом, а зубки уже не доставляют столько неприятностей.

Хотя именно в этом возрасте многие родители замечают, что начались сложности как с дневным, так и с ночным сном. Почему же ребенок в 11 месяцев вдруг стал плохо спать? Что может ему мешать?

Ребенок научился ползать, вставать, ходить вдоль опоры (а некоторые детки уже сделали свои первые самостоятельные шаги. Читайте статью Когда ребенок начинает ходить?>>>).

Обратите внимание

Сейчас он понимает, сколько возможностей для него открывают эти способности. Поэтому отрабатывать их он стремится постоянно, в том числе, и во время, отводимое для сна.

Помните! Это естественный процесс, к которому вам нужно быть готовыми. Важно давать ему как можно больше возможностей для отработки новых умений во время бодрствования.

  1. В 11 месяцев у многих деток начинается переход с двух дневных снов на один. Это период длительный, он закончится примерно к полутора годам (читайте статью Переход на один дневной сон>>>);

Но уже сейчас малыш может проявлять признаки готовности к уменьшению количества дневных снов.

Если ребенок в 11 месяцев:

  • плохо спит (особенно во время второго дневного сна);
  • стал позднее укладываться на дневной сон;
  • в состоянии активно бодрствовать примерно 5 часов подряд, не выказывая признаков усталости,

то стоит задуматься о том, что двух дневных снов, вероятно, ему уже многовато. И начать постепенный переход к одному сну.

  1. Сейчас у малыша, на фоне осознания себя отдельной от вас личностью, появляется страх потери мамы. Ребенок постоянно боится, что вы куда-нибудь можете уйти;

Если вы обычно уходили тайно, это может привести к тревоге во время снов. Ребенок просыпается часто, чтобы убедиться, что вы рядом и никуда не ушли.

О том, как правильно  уходить от ребенка, смотрите в интернет-семинаре Мама, не уходи: как правильно расставаться с ребенком?>>>

  1. Недостаток общения и тактильного контакта с матерью на этом фоне также может привести к нарушению сна.

Поэтому так важно уделять крохе как можно больше внимания во время бодрствования, чаще обнимать, ласкать, говорить с ним.

Как наладить сон?

А теперь – пара слов о том, как уложить ребенка спать в 11 месяцев. Если он сейчас плохо спит, прежде всего, нужно отследить режимные моменты:

  • Во сколько он укладывается?
  • Оптимально ли это время для отхода ко сну для малыша?
  • При необходимости, час укладывания нужно сдвинуть в сторону (укладывать немного позже или чуть раньше. По этому вопросу читайте статью Во сколько укладывать ребенка спать?>>>);
  • Когда он просыпается утром?
  • Достаточно ли ему ночного сна?
  • Сколько времени он отдыхает днем?
  • Достаточно ли ему бодрствования между дневными снами? Возможно, между ними он просто не устает, поскольку либо его укладывают слишком часто, либо он не достаточно активен физически;
  • Посмотрите, сколько времени проходит от второго дневного сна до укладывания на ночь. Если кроха проснулся в 6 часов вечера, то в 8 уложить его будет просто невозможно.

Выравнивайте временные промежутки, обеспечивая нужную атмосферу для сна (тишину, затемнение, комфорт), стараясь не перевозбуждать малыша прямо перед сном. Ему нужно какое-то время, чтобы успокоиться.

Также смотрите важную статью Ритуалы перед сном>>>.

Что еще можно предпринять, чтобы уложить  ребенка в 11 месяцев?

  1. Не допускайте переутомления. Ребенок, потративший больше сил, чем нужно, не сможет заснуть вовремя и спать спокойно (по этому вопросу смотрите статью Ребенок хочет спать, но не может уснуть>>>);
  2. Убедитесь, что ребенку комфортно (не холодно, не жарко, не слепит свет или не донимает громкий шум);
  3. Успокойте ребенка, если он слишком возбужден. Переключите на спокойные занятия (чтение книг, массаж), погладьте, спойте колыбельную;
  4. Если вы еще не вводили ритуалы на сон, непременно сделайте это! Постоянно повторяющаяся череда одних и тех же действий поможет маленькому организму понимать, что последует дальше и готовиться ко сну заранее;
  5. Старайтесь днем уделять малышу как можно больше внимания, не игнорируйте тактильный контакт. Иначе всего этого ему не хватит к ночи;
  6. Регулируйте объемы дневного и ночного снов.

Важно! Если суточная норма соблюдается, но при этом ребенок днем спит очень много, то это происходит в ущерб ночному отдыху.

Вам не удастся вовремя уложить кроху на ночь. А утром, если вы его разбудите, он не будет отдохнувшим, весь день пройдет в капризах и нытье.

В курсе по сну детей от 6 месяцев до 4 лет, вы найдете информацию о том, как правильно выстроить ритмы снов, создать правильный настрой при засыпании, а также, как научить ребенка засыпать и спать без груди, ночных пробуждений и укачиваний.

Переходите по ссылке на курс Самостоятельный сон>>>

Вот такой он хрупкий, сон ребенка на рубеже первой годовщины. И если все ваши усилия не принесли должного результата – приглашаю вас на свои курсы по детскому сну.

Давайте решать проблему вместе, ведь сон ребенка – важнейшая составляющая его правильного развития!

Читайте также:

Источник: https://uroki4mam.ru/skolko-dolzhen-spat-rebenok-v-11-mesyatsev

Режим дня ребенка в 11 месяцев: сон, кормление, прогулки, бодрствование

Режим дня одиннадцатимесячного малыша почти не отличается от того, какой он был на девятом и десятом месяце жизни. Сон чередуется с кормлениями, прогулки и игры с гигиеническими и закаливающими процедурами. Ребенок засыпает и просыпается примерно в одно и то же время и мама может планировать свое время для занятия домашними делами или отдыха.

  • 6:00–6:30 – малыш просыпается на грудное (или искусственное) кормление.
  • 6:30–10:00 – проводятся гигиенические процедуры, гимнастика и закаливание.
  • 10:00–10:30 – второе кормление. Завтрак может состоять из каши, печенья и чая.
  • 10:30–12:00 – первый дневной сон.
  • 12:00–14:00 – прогулка на свежем воздухе.
  • 14:00–14:30 – обед. В обеденное меню входит: суп с овощами и мясом, хлеб, творог, фруктовое пюре.
  • 14:30–15:30 – время для развивающих игр, чтения детских книг, прослушивания музыки и т.п.
  • 15:30–17:00 – второй дневной сон.
  • 17:00–18:00 – время для активного отдыха, игр, физических занятий.
  • 18:00–18:30 – ужин. В вечернее меню входит: овощное пюре, отварная рыба или мясо, каша, фруктовый сок.
  • 18:30–20:30 – прогулка на свежем воздухе всей семьей.
  • 20:30–22:00 – время для приготовления ко сну, гигиенических процедур и спокойного времяпрепровождения.
  • 22:00–22:30 – вечернее грудное (или искусственное) кормление.

Отличие режима дня одиннадцатимесячного крохи от предыдущих месяцев состоит в том, что теперь малыш может спать на протяжении всей ночи, в течение восьми часов, не просыпаясь и не требуя ночью мамину грудь или смесь с бутылочкой. Это дает возможность родителям отдыхать в ночное время полноценно и без нервного напряжения.

Сон ребенка в 11 месяцев

В этом возрасте возрастает физическая и эмоциональная активность малыша, он большую часть времени проводит в подвижных играх и в познании окружающего мира и, конечно, тратит на это много сил и очень устает.

Дневной сон ребенку просто жизненно необходим. Какой режим сна выбрать своему крохе нужно решать индивидуально, в зависимости от темперамента малыша и его активности в дневное время.

Дневной сон может быть один и длиться 3-4 часа, а может быть и двухразовый и состоять из полутора часов каждый.

Важно

На длительный и глубокий дневной сон ребенка влияет нахождение на свежем воздухе. Кислород обеспечит крохе полное расслабление и продолжительный отдых. Малыш может спать на прогулке в течение трех часов и более.

За это время его детский организм отдохнет, успокоится, наберется сил и энергии. Такой способ сна благотворно влияет на настроение и самочувствие крохи, а значит и всей семьи. Ребенок не будет капризничать, плакать или раздражаться.

Его нервная система полностью восстановится на свежем воздухе, а особо впечатлительных избавит от проблем с расстройством сна.

В этом возрасте детям снятся разноцветные и яркие сны, поэтому во сне малыши могут плакать, смеяться, улыбаться и постанывать. Такая реакция детей считается абсолютно нормальной и не должна вызывать у родителей никакого беспокойства.

Чтобы ночной сон малыша также был глубокий и полноценный, как и дневной, необходимо соблюдать некоторые рекомендации, которые будут этому способствовать.

Например, большое значение имеет вечернее купание и последующее облачение в пижамку или другую удобную одежду для сна из приятных натуральных материалов свободного покроя. Такой ежедневный вечерний ритуал приучит ребенка реагировать на него, как сигнал к засыпанию.

Важно, чтобы ткань детской одежды не вызывала у крохи неприятных ощущений, а также не перегревала и не охлаждала его нежное тело.

Не менее важное значение для хорошего сна имеет температура воздуха в детской комнате. Оптимальная температура должна быть от 18 до 22 градусов. В прохладном помещении ребенка нужно не только одеть в теплую пижаму, но и укрыть его одеялом. Если в комнате жарко, то будет достаточно тонкой трикотажной пижамы и легкого покрывала.

В качестве совета от опытных мам стоит воспользоваться практикой укрывания ребенка одеяльцем большого размера, края которое можно легко завести под боковые стороны матраса в детской кроватке. Ведь все дети имеют привычку ворочаться во сне и раскрываться при этом.

Совет

Поэтому такой способ укрывания избавит маму от дежурства около спящего крохи. Правда, современная промышленность тоже позаботилась об этом и стала выпускать для этих целей специальные зажимы для детского одеяла, которые позволят ребенку постоянно находиться укрытым.

При таком способе укрывания движения спящего ребенка не ограничиваются и не дают ему шанса на переохлаждение.

Все о питании в возрасте 11 месяцев

Некоторые мамы торопятся перевести одиннадцатимесячного малыша на четырехразовое питание.

Это может привести к негативным последствиям для крохи, так как он не сможет за четыре кормления получить необходимый для его организма объем пищи, а переедание спровоцирует проблемы с пищеварением.

Поэтому важно, чтобы малыш в 11 месяцев питался пять раз в день с перерывом приблизительно в 4 часа.

Рацион детского питания к этому времени стал настолько широким и разнообразным, что позволяет маме избавить себя от приготовления специальных детских блюд.

Теперь ребенок может кушать с общего стола все блюда, приготовленные способом варки, запекания и тушения, а также обработанных на пару. Необходимо только снизить до минимума количество соли в блюдах и отказаться от использования специй.

Взрослые члены семьи смогут добавить индивидуально в свою тарелку все, что им не хватает.

При планировании меню для всей семьи нужно помнить, что некоторые продукты пока еще опасны для малыша и в возрасте 11 месяцев противопоказаны.

Обратите внимание

В этот список входят колбасы и полуфабрикаты, грибы, любые сорта орехов, конфеты, шоколад, цитрусовые и домашнее коровье молоко. Например, молоко имеет слишком высокую жирность и не сможет усвоиться детским желудком.

Читайте также:  Давать ли пустышку новорожденному

В крайнем случае, его нужно наполовину разбавлять водой и давать малышу, начиная с одной ложки, постепенно увеличивая объем в течение недели – двух.

Вечернее грудное кормление в этом возрасте становится не столько источником полноценного питания, сколько способом засыпания или своеобразного вечернего ритуала. Малыши очень любят мамину грудь перед сном.

Для деток, которые находятся на искусственном питании, тоже можно выработать свой ритуал, который позволит спокойно отходить ко сну. Можно попробовать каждый вечер в одно и то же время давать крохе молочную смесь с печеньем.

Такое кормление быстро приучит ребенка к трапезе и станет своеобразным сигналом к ночному отдыху.

Одиннадцатимесячный ребенок должен уметь или пытаться учиться самостоятельно пользоваться ложкой и чашкой. Обучение нужно начинать, не забывая о простейших мерах безопасности для крохи. Вся детская посуда и столовые принадлежности должны быть изготовлены из пластика высшего качества, который не разбивается при ударе или падении с высоты.

Мамам необходимо запастись большим терпением, потому что первое время большая часть еды не будет попадать по назначению.

Не стоит раздражаться по поводу упавшей на пол или размазанной по столешнице еде, а лучше хвалите своего кроху за любую попытку проявления самостоятельности в самообслуживании. Помогайте ему донести пищу до ротика, направляйте его руку и приободряйте его ласковыми словами.

Если малыш пока не проявляет интереса к этому процессу. То заставлять его не нужно. Придет время, когда он сам даст знать, что хочет все делать сам.

Физические упражнения, массаж и прогулки

Свежий воздух и регулярные прогулки – это то, что необходимо для полноценного роста и развития ребенка. А еще лучше, когда такое времяпрепровождение совмещается с физическими упражнениями или гимнастикой.

Прогулка в солнечную погоду очень важна в качестве профилактики рахита. Ультрафиолетовое излучение помогает детскому организму вырабатывать витамин Д.

При его недостатке замедляется рост малыша, и происходят негативные изменения в развитии, связанные с опорно-двигательной системой.

Важно

Солнечные ванны в летнее время с 11 до 15 часов могут навредить здоровью, поэтому желательно совершать прогулки в тени деревьев, в парке или сквере, а не на открытом солнцепеке. В прохладный сезон желательно тоже не допускать прямого попадания солнечных лучей на малыша. Детская кожа может получить солнечные ожоги.

11 месяцев – это время, когда ребенок стремиться самостоятельно ходить. Поощряйте это его стремление во время прогулок. Детки любят шагать, держась за свою коляску и подталкивая ее вперед.

Такие упражнения помогут малышу быстрее освоиться в пространстве, научиться координировать свои движения и рассчитывать силы.

А еще происходит тренировка мышц рук, ног, спины, улучшается настроение и самочувствие.

Режим дня малыша включает в себя время для физических упражнений, массажа и гимнастики. Ребенку необходимо для физического развития ежедневно проводить специальный комплекс упражнений, в который будут входить движения туловищем, наклоны, вращения руками и ногами, их сгибание и разгибание.

При отсутствии медицинских противопоказаний необходим общеукрепляющий массаж, который могут делать мамы в домашних условиях после консультации с педиатром. При нарушениях в развитии ребенка массаж должен проводиться в амбулаторных условиях детскими специалистами после консультаций с детским неврологом и ортопедом.

Гигиенические процедуры

В понятие «гигиенические процедуры» входит ежедневное умывание и чистка зубов, подмывание после каждого туалета и купание в вечернее время.

Для купания можно использовать различные косметические средства, предназначенные только для детей – это детское мыло, шампунь, кремы, масло для ухода за кожей после купания.

Эту водную процедуру теперь можно проводить через день в течение 10-15 минут. Температура воды может быть снижена с 37 до 34 градусов.

При проблемах с кожей можно использовать травяные отвары, морскую соль или марганцовый раствор.

Не нужно забывать о процедуре закаливания. Заканчивайте каждый прием ванны обливанием малыша прохладной водой. Это обеспечит детскому организму хорошую циркуляцию крови в кровеносных сосудах.

Развивающие занятия и игры

Необходимо каждую свободную минуту, в моменты бодрствования ребенка, посвящать развитию его внимания, памяти, мышления, пополнению словарного запаса, развитию мелкой моторики. Занятия и игры должны проводиться ежедневно и вызывать у крохи только положительные эмоции.

  • Большое значение для развития малыша имеют ролевые игры. Рекомендуется приобрести для ребенка детские наборы игрушек, которые ему в этом помогут. Это может быть детская кухня с набором посуды, набор медика или парикмахера, детская мебель и другое. Кроха будет с удовольствием причесывать куклу, вытирать его салфеткой, укачивать или кормить. Все эти действия ребенок копирует, глядя на поведение взрослых.
  • Важно продолжать развивать и закреплять умение собирать пирамидку или строить башню из нескольких кубиков.
  • Для развития терпения, настойчивости, мышления, сообразительности и мелкой моторики рекомендуются игры с фигурками – прорезями. Во время поиска необходимой фигуры ребенок попутно учится сравнивать предметы по форме и размеру, а также запоминает цвета. Маленькие пальчики учатся находить различия и сходства предметов.
  • Занятия с использованием ярких красочных предметных картинок с изображением животных, игрушек, бытовых предметов не только развивают речь ребенка, но и пополняют его словарный запас. Нужно только разговаривать с малышом, спрашивать, кто изображен, проговаривать четко названия предметов.
  • Эмоциональное развитие и воспитание доброго, ласкового крохи возможно при обычных просьбах типа «Покорми котика», «Погладь собачку», «Пожалей мишку», «Покорми куколку» и т.п.

Режим дня одиннадцатимесячного малыша должен соответствовать его индивидуальным особенностям, и тогда он принесет положительные результаты.

Нам 11 месяцев! Режим, питание, зубы, прогулки (видео)

Источник: https://babymir.net/rezhim-dnya-rebenka-v-11-mesyacev/

Режим дня ребенка в 11 месяцев

Все родители желают счастья своему малышу, а еще, чтобы он вырос здоровым, умным и физически сильным. Для этого необходим режим дня ребенка, в 11 месяцев он мало в чем меняется и, практически, идентичен графику предыдущего периода.

Но есть и определенные особенности этого момента, связанные с взрослением карапуза и его индивидуальными задатками. Возможно, что-то придется исправить в существующем распорядке, чтобы не допускать серьезных отклонений от налаженного быта.

В 11 месяцев дети становятся более самостоятельными, много двигаются, играют, их можно увлечь любым ярким, незнакомым предметом, поскольку любознательность у них зашкаливает. В этом периоде основной навык, который они активно осваивают, это самостоятельная ходьба.

Совет

С этим связаны и многочисленные травмы ребенка, на что родителям стоит обратить особое внимание, без надзора кроху оставлять нельзя.

Малыш продолжает ползать на четвереньках и делает это очень ловко и быстро – стоит поощрять эти движения, потому что так развиваются мышцы его ручек и ножек, кроме того, это гораздо безопаснее, чем когда он ходит.

Несмотря на то, что большинство детей уже открыто демонстрируют свою самостоятельность, некоторые из них могут, наоборот, держаться ближе к матери.

Если при этом родители постоянно спят вместе с ребенком, такая патологическая связь может в будущем иметь неприятные последствия, ведь в скором времени деткам предстоит запись в детский сад, и такой разрыв может стать болезненным.

Так что можно порекомендовать маме поскорее отучить малыша от этой привычки.

Психологически это объяснимо – ребенок чувствует себя защищенным, ему комфортно находиться под постоянной опекой, но эта привязанность может иметь далеко идущие последствия – повзрослев, такие дети становятся инфантильными, не умеющими самостоятельно решать свои проблемы.

В 11 месяцев сон детей в сутки составляет примерно 14 часов, из которых три часа уходят на дневные укладывания. Обычно в дневное время малыш спит всего один раз, в середине дня.

К этому периоду ребенок успевает познакомиться, фактически, со всеми продуктами. При наличии четырех зубиков ему дают твердую пищу в виде кусочков яблок, но он по-прежнему употребляет мамино молоко или адаптированную смесь.

Период интересен и тем, что малыши начинают осваивать владение зубной щеткой и ложкой.

В данный момент для детей крайне важен оптимально выстроенный график дня по часам, таблица дана как пример, но она дает представление о том, что основные пункты, кроме ночных кормлений, остались без изменения.

Таким образом, родителям остается лишь поддерживать ранее заведенный распорядок дня 11 месячного ребенка, причем у них самих появляется хорошая возможность высыпаться по ночам.

Питание малышей в 11 месяцев

Схема кормления сохраняется в прежнем виде – 5 приемов пищи через каждые 4 часа.

Не стоит делать такой ошибки, как сокращение частоты принятия пищи – для четырехразового питания малыш еще не дорос, и справиться с большой порцией его пищеварительная система пока не может.

К тому же, это может привести к плохому перевариванию и усвоению питательных веществ, то есть недостаточному насыщению детского организма полезными минералами и витаминами.

В преддверии года стол малышей весьма разнообразен, как по выбору продуктов, так и приготовляемых из них блюд.

Обратите внимание

Теперь уже нет необходимости готовить специальные детские кашки, пудинги и другие изыски диетической кулинарии, главное, чтобы все продукты были качественными и свежими.

Исключение составляют гипоаллергенные каши для детей с предрасположенностью к аллергии, в остальных случаях малыши могут кушать взрослую пищу.

Правда, способам приготовления еды для детей нужно уделять особое внимание. По сути, подходят все методы термической обработки, кроме жарки – продукты можно тушить, запекать, варить, готовить на пару. Пока еще важным является и измельчение, но оно уже не такое тщательное, как в предыдущие месяцы.

Однако есть и некоторые ограничения – в этом возрасте детям не рекомендуется давать:

  • блюда, приготовленные из грибов;
  • все виды орехов;
  • цитрусовые фрукты;
  • полуфабрикаты быстрого приготовления;
  • колбасы и копчености;
  • острые специи и соль;
  • пирожные, шоколад и конфеты.

Дети на грудном вскармливании продолжают с удовольствием питаться маминым молоком по утрам и вечерам, но это уже происходит, скорее, в силу стойкой привычки, а не из-за голода.

Что касается тех малышей, что находятся на искусственном вскармливании, им дают молоко с молочной кухни, ведь цельное коровье молоко плохо усваивается их организмом.

В крайних случаях, при отсутствии специальной смеси, можно разбавлять коровье молоко кипяченой водой и давать искусственникам, начиная с чайной ложки, и постепенно увеличивая количество.

Некоторые детки в 11 месяцев вообще отказываются от кормления на ночь, поскольку разнообразный рацион полностью удовлетворяет потребности организма.

Во время кормления детям уже предлагают пить из кружки и пользоваться ложкой. Поначалу у ребенка должны быть собственные столовые принадлежности из пластика, разумеется, качественного, выдерживающего термическое воздействие и не содержащего вредных веществ.

  • Во-первых, они легкие и малыш может их удерживать без особого труда.
  • Во-вторых, такая посуда не разобьется.

Родителям придется сидеть рядом и направлять ручку ребенку, ведь, не зная как это сделать правильно, малыш еще долго может разбрасывать содержимое миски по всей кухне. Обучение, обычно, начинают, если карапуз сам изъявляет желание кушать самостоятельно.

Режим дня ребенка в 11 месяцев лучше соблюдать досконально, ведь от того, насколько качественно и своевременно питается малыш, зависит его дневная бодрость, подвижность, сообразительность, желание учиться, а также полноценность сна.

Часы отдыха одиннадцатимесячного малыша

Активная познавательно-исследовательская деятельность малыша в 11 месяцев отнимает у него много энергии и сил, вот почему, помимо ночного сна, для него так важен дневной отдых. Можно укладывать кроху два раза в день по полтора часа, но специалисты считают, что разумнее дать ему хорошо выспаться в течение 3-4 часов, один раз днем.

Слишком долгий дневной отдых тоже не желателен, так это может ухудшить вечернее засыпание и сделает ночной сон беспокойным. Одним словом, нужен строгий баланс между часами бодрствования, кормлениями, проведением других важных процедур. Если малыш чувствует себя бодрым и полным энергии после 5-6 часов занятий и игр, его вполне можно перевести на однократное дневное укладывание.

Дети в 11 месяцев почти не просыпаются для кормления, но исключения бывают, и случается это обычно в 4-5 часов утра. Если мама с папой уже выяснили особенность биоритмов малыша, это поможет им установить максимально удобный график сна. Вообще укладывания должны происходить тогда, когда карапуз сам сигнализирует о том, что он устал. Это может выражаться в:

  • потирании глазок кулачками;
  • зевоте;
  • вялости и раздражительности ребенка.

Ни в коем случае не стоит укутывать детей на ночь – это приводит к гипертермии, из-за чего их самочувствие ухудшается. Массаж животика и спинки, негромкая приятная музыка будут способствовать засыпанию. За час и даже раньше следует прекращать активные игры, вследствие чего ребенок еще некоторое время может быть возбужден.

Читайте также:  Вредные привычки во время беременности

Причины плохого сна могут быть следующими:

  • духота в жилом помещении;
  • абсолютная темнота или слишком яркое освещение;
  • нарушение в организме;
  • неправильное кормление, связанное с голодом или перееданием;
  • прорезывание зубов;
  • неудобный матрас или одежда;
  • нервная обстановка в семье, приводящая к дискомфортному состоянию крохи, страхам, беспокойству и отсутствию у него чувства защищенности.

Не помешает обратить внимание на эти важные факторы и создать более приемлемые условия для малыша.

Водные процедуры

Купание – одна из важных гигиенических процедур, необходимая не только для того, чтобы отмыть ребенка после бурно проведенного дня, но и вечерний ритуал, имеющий важное значение для полноценного ночного отдыха. Это обязательно каждодневное мероприятие, поскольку ребенок уже может потеть.

Вода в ванне теперь должна находиться на отметке 34 градуса, моющие средства применяют через день. Для волосиков и тела малыша можно использовать специальные детские шампуни и пенки, либо качественное мыло.

Если на детской коже обнаруживают царапины и маленькие ранки, для дезинфицирования в воду добавляют слабый раствор перманганата калия, для этих целей подходит и предназначенная для детей соль. Заканчивая купание, малыша поливают более прохладной водой с ног до головы.

Важно

Такие закаливания полезны для нормального кровообращения. В среднем на вечернее купание должно уходить не более 10-15 минут.

Также к обязательным гигиеническим процедурам относится утреннее очищение полости рта, умывание, обучение пользованию зубной щеткой. При подмывании крохи после горшка, мылом пользуются через раз, главное, хорошо просушить область паха и ягодицы.

Зарядка и прогулки

Гимнастические упражнения, как и массаж, проводят в виде игр, некоторые упражнения можно выполнять на свежем воздухе. Наиболее полезные гимнастические приемы в этом возрасте:

  1. Упражнения для ножек. Обучение подъему на ступеньку высотой 8 сантиметров, из положения стоя и лежа с поддержкой родителя.
  2. Покачивания на фитболе на животе и спинке. Лежа животом вверх ребенку разводят ручки в стороны, придерживают в то время, как он делает ножками движения, имитирующие езду на велосипеде.
  3. Помимо этого, остаются актуальные упражнения на сгибание и разгибание ног и рук, вращательные движения руками, наклоны и повороты туловища.

Крайне необходимой является гимнастика для тренировки лицевых мышц. Это поможет карапузу правильно произносить свои первые слова и предложения.

Для этого ребенок вытягивает губки трубочкой, надувает щеки, произносит «Ы», стараясь улыбнуться. Можно предложить ребенку дуть на ленточку или воздушный шар.

Можно найти еще много подобных интересных игр, чтобы улучшить владение ребенком лицевыми мышцами.

Во время прогулок малыш уже может ходить на свежем воздухе, играть в песочнице с другими детьми, то есть активно двигаться. На улице пусть кроха толкает перед собой коляску или специальную безопасную игрушку – толокар.

В 11 месяцев для укрепления иммунитета ребенку поможет точечный массаж, который проводят в области грудины, вилочковой железы, висков и нижней челюсти, в зоне ушей и за ними. Массирование осуществляют с помощью осторожного надавливания, процедура занимает всего 15 минут.

Развивающие занятия с ребенком 11 месяцев

Развитие речи, расширение лексикона, приобретение важных навыков, улучшающих координацию, память и другие навыки малыша полностью зависят о того, насколько серьезно подходят к этому аспекту родители. Им надо научиться доступно объяснять, что требуется от малыша и лучше, если задания будут сопровождаться наглядным примером.

Перечень основных занятий и игр во время бодрствования:

  1. Для того чтобы ребенок смог четко произносить слоги и слова необходимо совместное чтение книг, просмотр картинок, которые должны быть яркими, крупными и реалистичными. Простые песни, наряду с артикуляцией, вырабатывают у малыша чувство ритма и тренируют слух.
  2. Игры для развития мелкой моторики включают любые мелкие детали, пазлы и подходящие по возрасту конструкторы. Совершенствованию координации движений способствует лепка и рисование.
  3. Ролевые игры помогут детям совершенствовать речь и развиваться эмоционально, постепенно адаптируясь к условиям реальной жизни.

Режим дня ребенка в 11 месяцев – не простая формальность, это реальная возможность сделать каждый день малыша более насыщенным и полезным, полностью отвечающим его возрастающим потребностям, касающимся не только физиологии и умственной деятельности, но и уже появившимся детским желаниям.

Источник: http://lazy-mama.ru/rezhim-dnya-rebenka-v-11-mesyatsev.html

Режим дня ребенка в 11 месяцев: сколько он должен спать, режим кормления и прочие вопросы + фото

С момента рождения ваш малыш уже сильно подрос. Ещё недавно он с трудом держал свою маленькую головку, и вот через месяц ему уже годик! Конечно, кроха каждый день поражает вас чем-то новым: уже хорошо ползает или даже начинает ходить самостоятельно и говорить первые слова. Но новшества в развитии ребёнка влекут за собой необходимость в корректировке режима дня.

Режим сна для ребёнка в 11 месяцев

Режим ребёнка в возрасте 11 месяцев, если вы старались придерживаться его и ранее, уже определённо устоялся. Давно миновал период младенческих колик, которые не давали отдохнуть как крохе, так и остальным членам семьи.

К этому возрасту любознательность вашего чада уже на высшем уровне, появилась способность увлечённо исследовать какой-то предмет, что даёт маме возможность ненадолго отвлечься на домашние дела даже тогда, когда карапуз не спит.

Ещё одно облегчение для родителей состоит в том, что сон малыша ночью теперь длится около 10 часов, больше не нужно часто просыпаться для кормлений, поскольку физиологическая потребность в них к этому возрасту уже отпала. Что касается дневного отдыха, то в 11 месяцев он должен составлять примерно 3 часа.

Спать днём ребёнку в этом возрасте предпочтительно 2 раза по 1,5—2 часа. Первый дневной сон приходится на время после утренних гигиенических процедур и завтрака. Как правило, это 10:30—12:00 часов. Второй период отдыха в светлое время суток рекомендуется планировать на 15:30—17:00 пополудни.

В идеале ночной сон ребёнка в возрасте 11 месяцев не прерывается на кормления

Совместный сон: что делать, если малыш привык спать с мамой

Что делать, если малыш всё равно просыпается по ночам и требует молочка? Если вы ранее практиковали совместный сон, то теперь самое время от него отказаться. Многие мамы берут грудничков в постель, потому что это единственный способ хоть немного выспаться: не нужно вставать для кормлений и потом укладывать ребёнка, достаточно просто дать грудь и спать дальше.

Если к 11 месяцам женщина не отказалась от сна в обнимку с малышом, сосание груди для него становится привычкой.

Это уже не потребность, а каприз, который не даст возможности маме выспаться, ведь она не сможет лишний раз пошевелиться, не разбудив при этом ребёнка. Да и папа вряд ли будет рад такому соседству.

Кроме того, привычка спать с грудью приводит к нарушению режима питания, поскольку карапуз ест молочко добрую половину ночи, утром просыпается сытым и до обеда отказывается от еды.

В период, когда вы будете приучать ребёнка к отдельной постели, вам, скорее всего, придётся пережить несколько бессонных ночей. Но будьте настойчивы и не давайте малышу грудь (бутылочку).

Совет

Если кроха хорошо поужинал, то необходимости кормить его дополнительно нет.

Когда вы добьётесь того, чтобы он привык спать отдельно и без ночного кормления, в награду вы получите свой долгожданный полноценный ночной сон.

Прогулки и активный отдых

Вы наверняка помните то время, когда ваш малыш только появился на свет, а вам так не терпелось поиграть с ним, показать ему все удивительное, что есть вокруг и увидеть его реакцию. Теперь этот момент настал! В 11 месяцев ребёнок очень активно познаёт окружающий мир, учится взаимодействию с людьми и с удовольствием играет.

Активное времяпрепровождение с малышом позволяет ему расти здоровым и полноценно развиваться

Как и раньше, прогулки на свежем воздухе имеют очень важное значение для малыша, поскольку свежий воздух укрепляет организм и стимулирует работу и развитие головного мозга. Гулять с ребёнком, которому уже исполнилось 11 месяцев, рекомендуется дважды в день: после первого дневного сна и вечером (примерно за 3 часа до планируемого отбоя).

Прогулки должны быть длительными — 1,5—2 часа. Таким образом, вы подарите крохе не только множество положительных эмоций, но и крепкое здоровье, а также устойчивость к простудным заболеваниям. Конечно, гулять в плохую погоду не стоит. Но здесь важно отдавать себе отчёт в том, насколько ваше понимание термина «плохая погода» соответствует действительности.

Если за окном бушует ураган, мороз ниже 30 градусов, жара за 40 по Цельсию или льёт как из ведра — это действительно плохая погода. Если же на улице приемлемая температура и моросит мелкий осенний дождик, который не в состоянии загнать домой с прогулки даже кошек, то это повод для отговорок родителям, чтобы не выходить на свежий воздух.

Активное времяпрепровождение помимо прогулок непременно должно включать в себя как подвижные игры и гимнастику, нацеленные на физическое развитие, так и спокойные занятия, развивающие логику.

Варианты активных игр с малышом

  1. Эта игра поможет ребёнку увереннее чувствовать себя на ножках и стимулирует развитие вестибулярного аппарата. Для неё включите весёлую детскую песенку либо спойте её сами. Вы и кроха должны стоять на полу лицом друг к другу.

    Возьмите его ручки в свои ладони и начинайте раскачивать малыша в ритм музыки попеременно влево и вправо. Сначала его руки будут находиться на уровне его головы, потом постепенно опускайте их до тех пор, пока они не лягут вдоль тела. При этом продолжайте качания.

    Ваша задача добиться того, чтобы он самостоятельно стал двигаться из стороны в сторону. Если вы будете делать то же самое, то карапуз начнёт подражать вам.

  2. Эта игра будет способствовать тому, что ребёнок быстрее начнёт ходить самостоятельно.

    Сядьте на кресло либо диван, усадить малыша себе на колени так, чтобы его личико было напротив вашего. Возьмите ладошки карапуза в свои руки, разведите их в стороны и поочерёдно приподнимайте свои колени. При этом кроха будет наклоняться вслед за движениями ваших ног.

    Не двигайтесь слишком быстро, дайте ему почувствовать равновесие. Красивая детская музыка в этой игре будет вам отличным помощником.

Активные игры в первой половине дня ускорят физическое развитие ребёнка

Во второй половине дня кроха с удовольствием займётся активными играми. Но во время, предшествующее как дневному, так и ночному отдыху, они должны быть спокойными и не слишком эмоциональными. Наиболее приемлемо будет построить замок из кубиков, рассматривать картинки в детских книгах и исследовать функции красивых игрушек.

  1. Для развития мелкой моторики очень хорошо подойдёт игра с различными сыпучими предметами. Предварительно подготовив место, которое впоследствии будет легко прибрать, предложите малышу две небьющиеся мисочки: одну пустую, а вторую с крупой. Ребёнок с удовольствием займётся пересыпанием содержимого одного сосуда в другой. Но оставлять его в процессе занятия одного категорически запрещено, поскольку он не упустит возможности набить крупою полный рот!
  2. Суть игры заключается в том, чтобы вызвать у ребёнка несоответствие и получить от него реакцию в виде поправки ваших действий. К 11 месяцам кроха уже наверняка знаком с некоторыми животными и звуками, которые они издают. Для начала покажите малышу картинку с изображением известного ему зверя. После этого в вопросительной форме назовите звук, который для него не характерен. Например, вы показываете корову и говорите: «Корова говорит: «Мяу!» — правильно?» Таким образом, карапуз может прийти в замешательство, а потом начнёт исправлять вас, издавая звуки, свойственные именно тому животному, которое вы показываете.

Питание в 11-месячном возрасте

Совсем скоро вы будете праздновать первый день рождения своего крохи, а это тот возраст, в котором ребёнок уже может питаться с общего стола, если не имеется медицинских противопоказаний.

Поэтому кормление малыша в 11 месяцев сводится к тому, чтобы приблизить тот момент, когда он сможет обходиться только взрослой пищей.

Для деток, которые находятся на искусственном вскармливании, это наиболее актуально.

Для грудничков политика в отношении питания к 11 месяцам может быть несколько иной, если вы решили не прекращать кормить малыша грудью и после года. Физиологической потребности в грудном молоке годовалый ребёнок уже не испытывает, но о пользе его всем известно, и в каком возрасте следует отлучать — вопрос сугубо индивидуальный.

В возрасте 11 месяцев дети пытаются есть самостоятельно

Важные рекомендации в отношении кормления

Питание малыша должно быть пятиразовым. Первое и последнее кормление состоят из грудного молока либо 200 мл молочной смеси. В остальное время он ест «твёрдую» пищу, которую чаще всего уже не нужно готовить отдельно, а можно брать с общего стола.

Во время второго завтрака предложите крохе кашку, немного печенья с чаем либо компотом. Через 4 часа ребёнок будет обедать. В это время его можно покормить супчиком, дополнив его творогом с фруктами. Около 18.00 малышу дают первый ужин, в который включают овощи, мясо или рыбу, сок или чай.

Для ребёнка подойдут такие варианты приготовления пищи:

  • варка;
  • тушение;
  • приготовление на пару;
  • запекание в духовом шкафу.

Жареное предлагать пока не рекомендуется. Также исключению из меню малыша подлежат цитрусовые, шоколад и другие конфеты, грибы, орехи, продукты длительного хранения (различные консервы, не предназначенные для детского питания) и колбасные изделия. Специи тоже не нужно добавлять в еду крохи. В остальных ограничениях нет необходимости.

Водные процедуры

Первые гигиенические процедуры, конечно, проводятся утром. После пробуждения и кормления грудью (смесью) самое время сменить подгузник, умыться и почистить зубки. Если приучить малыша к утренней гигиене с раннего возраста, то в дальнейшем у вас не возникнет с этим проблем.

Полноценное купание, которое можно совместить с весёлыми играми в воде, нужно организовывать вечером. Кроме того, что малыш с удовольствием проведёт время в ванной, он порядком устанет, и дальнейшая процедура отхода ко сну будет лёгкой.

Водные процедуры необходимы для гигиены и развития ребёнка, а также укрепления его иммунитета

Возможные причины нарушения режима

Если вы до сих пор старательно придерживались распорядка дня, соответствующего возрасту вашего крохи, то совершать определённые действия в положенное время у него должно войти в привычку. Но иногда бывают моменты, когда малыш капризничает и наотрез отказывается от того, что вы ему предлагаете. В таких ситуациях вам следует обратить внимание на следующие факторы:

  • измерьте температуру, проверьте стул ребёнка, кожные покровы, ведь начало болезни — возможная причина отказа от режима;
  • осмотрите ротовую полость крохи и убедитесь, что у него не режутся зубки и нет никаких язвочек.

Если вы не нашли никаких признаков физического недомогания, то замените предлагаемое ему действие на другое, а через короткий промежуток времени снова вернитесь к нему.

Примерный распорядок дня ребёнка в 11 месяцев — таблица

Соблюдение режима очень важно для развития детей. Точный распорядок дня вы сможете составить самостоятельно, делая поправки на время года, правила вашей семьи и другие индивидуальные особенности. Но не следует ни к чему относиться с фанатизмом.

Не забывайте о том, что главное для любого ребёнка — это чувствовать себя любимым. Соблюдайте ваше расписание, но в каждое действие вкладывайте частичку себя, и тогда ваш малыш обязательно будет развиваться гармонично и вырастет полноценной личностью.

Источник: https://pediatriya.info/kakim-normam-dolzhen-sootvetstvovat-rezhim-dnya-rebyonka-v-11-mesyatsev/

Режим дня ребенка в 11 месяцев

Каждая мама любит и желает, чтобы ее малыш был послушным и делал все вовремя. Справиться с этой задачей поможет составленный режим дня, который необходимо прививать малышу с самого рождения. Сегодня мы поговорим о том, каким должен быть режим ребенка в 11 месяцев, и в чем заключается его распорядок дня.

Для чего нужен режим

Режим дня – это определенное распределение времени на различные занятия, которое помогает упорядочить жизнь мамы и малыша. Наличие распорядка дня имеет ряд преимуществ:

  • Такой подход способствует здоровому развитию организма, т. к. кроха вовремя принимает пищу, регулярно гуляет на свежем воздухе и спит.
  • Многие специалисты утверждают, что режим дня также способен укреплять иммунитет, благодаря тому, что детский организм вовремя получает все необходимое и гармонично развивается.
  • Режим упорядочивает жизнь всей семьи, а это помогает избежать суеты и хаоса.
  • Также такой подход помогает воспитать ребенка дисциплинированным и подготовленным к детскому садику или даже школе.

В 11 месяцев уже вырабатывается определенный режим дня: малыш способен каждое утро просыпаться примерно в одинаковое время, имеется также определенный режим питания, прогулок и сна, а также вечерних процедур.

Как установить режим дня

Невозможно привить ребенку то, чем не живут родители, и если у мамы с папой изо дня в день происходит суета и хаос, вряд ли получится вырастить дисциплинированного кроху, поэтому необходимо начинать с себя и упорядочить свой режим дня.

  • Для установления распорядка необходимо стараться, чтобы кроха каждый день просыпался и засыпал примерно в одно и то же время.
  • Важно также придерживаться правила, чтобы прогулки и прием пищи тоже были примерно в одно и то же время.
  • Можно также использовать различные подсказки, при виде которых ребенок будет понимать, что сейчас его ожидает. Например, перед вечерним купанием вы можете делать расслабляющий массаж и подготавливать одежду для сна. Это будет настраивать кроху на ночной сон. Такие подсказки можно использовать и перед прогулками или принятием пищи.
  • Не забывайте, что каждый малыш особенный и имеет индивидуальный режим дня, который не всегда совпадает с распорядком дня, предложенным педиатрами. Конечно, нужно стараться его выполнять, т. к. это оптимальный вариант, но обязательно при этом нужно учитывать личные потребности вашего крохи.

Режим питания ребенка в 11 месяцев

В 11 месяцев питание еще остается пятиразовым, если кроха на грудном вскармливании, то оно продолжается минимум до года, как и искусственное. Как правило, он требует грудь или бутылочку утром, после того, как он проснется, и вечером, непосредственно перед сном. На протяжении всего дня малыш кушает исключительно взрослую пищу. Режим питания может быть следующим:

  • 7.00-8.00 – первый завтрак, который состоит из грудного молока либо смеси.

Источник: https://okrohe.com/deti/kormlenie-i-son/rezhim-dnya-rebenka-v-11-mesyatsev.html

Режим дня ребенка в 11 месяцев: сколько он должен спать, режим кормления и прочие вопросы + фото

Чаще всего в 11 месяцев у ребёнка уже есть устоявшийся распорядок дня. Постепенно малыш запоминает действия, которые повторяются в определённое время: подъём, приём пищи, прогулка, сон.

При соблюдении режима родители получают возможность планировать свой день, а кроха, осознавая цепочку событий, может избежать волнения и всю энергию направить на освоение новых навыков и исследование окружающего мира.

Сколько должен спать ребёнок в 11 месяцев

Сон ребёнка в 11 месяцев занимает около 14 часов в сутки: 10 из них составляет ночной отдых (с одним просыпанием на кормление) и 4 часа — дневной.

Большинство детей делит сон днём на 2 части — до и после обеда — около двух часов каждая. Однако эти цифры приблизительны: многое зависит от индивидуального развития.

Некоторым малышам перед обедом достаточно отдохнуть совсем недолго, а вот во второй половине дня они тратят на восстановление сил 3 часа.

В 11 месяцев малышу обязательно нужно спать днём для восстановления сил и отдыха

Если к 11 месяцам остался только один дневной сон, это также считается нормой: дети, которые позже укладываются на ночь, утром спят дольше и просыпаются около 9 часов. В этом случае весь дневной отдых приходится на послеобеденное время и может составлять от двух до четырёх часов.

Ситуация, когда малыш плохо спит ночью, знакома многим мамам и папам. Недосып, слёзы и истерики не идут на пользу ни ребёнку, ни родителям. Самыми частыми последствиями нарушения сна являются сбой в режиме дня и капризы.

Из этой ситуации есть два выхода: приспособиться под новый, пусть и неудобный, график или попытаться вернуться к прежнему распорядку, который всех устраивал.

Обратите внимание

Большинство педиатров сходится во мнении, что не ребёнок управляет и командует взрослыми, а родители настраивают определённый режим, под который малыш должен подстроиться и привыкнуть.

В первую очередь необходимо выяснить, что послужило причиной плохого сна и попытаться решить проблему:

  • эмоциональное перенапряжение (слишком активные игры, большой объём информации, новые знакомства) — подвижные занятия лучше проводить в первой половине дня, а ближе к вечеру можно почитать книги, искупать малыша и сделать ему лёгкий массаж;
  • ошибки в режиме питания — педиатры рекомендуют плотно кормить ребёнка перед сном;
  • гиперактивность — такой неврологический диагноз часто требует приёма лекарственных препаратов, которые помогают скорректировать поведение (при правильном лечении и соблюдении врачебных рекомендаций ребёнок может перерасти это нарушение);
  • болезнь и физический дискомфорт (простуда, реакция на прививку, прорезывание зубов, аллергия) — как правило, с улучшением состояния режим приходит в норму;
  • обстановка в помещении — для полного комфорта нужен свежий и прохладный воздух, удобная одежда, правильная температура (18–20̊С).

Первое, что нужно сделать при нарушении сна, выяснить его причину

В отличие от плохого сна, встречаются ситуации, когда ребёнок, наоборот, много спит днём или совсем не просыпается на ночные кормления. Чтобы ответить на вопрос, будить ли его, нужно ориентироваться на следующие критерии:

  • после длительного дневного сна малыш активен и бодр, ночью засыпает в установленные часы и спит спокойно — не стоит поднимать его раньше времени. Возможно, организм потратил больше энергии, чем обычно, и на восстановление сил требуется больший период;
  • после долгого сна днём ребёнок не хочет укладываться на ночь, сбивая привычный распорядок дня, капризничает — лучше разбудить, но делать это нужно нежно (лёгкими поглаживаниями, негромким спокойным голосом);
  • ребёнок не просыпается на ночные кормления — не стоит волноваться, так как в этом возрасте детский организм уже может выдержать долгий перерыв без пищи.

Как организовать время бодрствования

Основными элементами режима ребёнка раннего возраста являются:

  • прогулки;
  • купание;
  • гимнастика и массаж;
  • развивающие занятия.

Купание

Проснуться утром и взбодриться малышу помогут водные процедуры: лёгкий душ или умывание. Купание принесёт немало пользы и перед ночным сном: расслабит и настроит на отдых.

Если у ребёнка нет аллергии, в воду можно добавлять специальные детские средства с успокаивающим действием — отвары из травяных сборов или отдельных высушенных растений.

После вечернего купания можно сделать малышу лёгкий массаж.

Массаж и гимнастика

Физические упражнения нужно проводить не раньше чем через 40 минут после еды. Массаж и гимнастика укрепляют мышцы, улучшают обмен веществ, формируют правильную осанку.

Как правильно делать массаж детям с 6 до 12 месяцев — видео

Прогулки

Прогулки на свежем воздухе обязательны для ребёнка: они несут огромную пользу здоровью и развитию. Педиатры рекомендуют гулять в любую погоду, исключением могут быть только проливные дожди и сильные морозы.

Выходить на улицу желательно два раза в день на 1,5–2 часа. В тёплое время года можно гулять дольше или проводить на воздухе один из дневных снов.

Зимой время прогулок нужно сократить (до 0,5–1 часа), чтобы малыш не замёрз в коляске без физической активности.

Холодное время года — не повод отказываться от прогулки. Свежий морозный воздух принесёт только пользу

Самое важное условие эффективных развивающих игр — проводить их только тогда, когда малыш сам этого хочет. Заниматься с ребёнком рекомендуется в первой половине дня, когда он наиболее готов к восприятию новой информации.

В этом возрасте детям нравится:

  • рисовать пальчиковыми красками;
  • играть с водой и песком (в том числе с кинетическим);
  • проводить время у бизибордов — это деревянные или мягкие доски, на которых присутствует множество элементов, развивающих мелкую моторику, память, мышление.

Занятия с ребёнком в 11 месяцев — видео

Режим кормления 11 месячного ребёнка

Гастроэнтерологи говорят о том, что до года желудочно-кишечный тракт малыша не готов воспринимать взрослую пищу. Кроме того, в рационе остаётся грудное молоко или адаптированная смесь.

Ребёнок кушает 5 раз в день с интервалом примерно 4 часа между приёмами пищи. Принципиальных отличий между рационом детей, находящихся на искусственном и грудном вскармливании, нет.

Разница состоит лишь в том, что в случае капризов или дискомфорта грудь можно дать по требованию, а смесь — только по времени.

Примерный график кормления — таблица

Какие продукты должны входить в рацион ребёнка 9–12 месяцев — видео

Примерный режим дня ребёнка в 11 месяцев

Режим дня одинаково важен для родителей и ребёнка. Соблюдая его, малыш растёт более спокойным и собранным, а мамы и папы могут планировать время для совместных игр, занятий, походов.

Режим дня, сформированный до года, не только облегчает жизнь самому малышу и его родителям, но и имеет более долгосрочные перспективы. Детям, привыкшим к распорядку с раннего возраста, легче адаптироваться в саду и школе.

Источник: http://zhdumalisha.ru/rebenok/malyishu-11-mesyatsev-son-pitanie-i-rezhim-dnya.html

Ссылка на основную публикацию