Витаминные комплексы для кожи лица: витамины от прыщей

Витамины для кожи лица от прыщей, даем коже всё для здоровья

Угревая сыпь, жирный блеск или сухость кожи — косметические дефекты, возникающие при гормональном дисбалансе и нехватке важных компонентов в пище. Необходимо принимать витамины для кожи лица от прыщей, чтобы организм успешнее справлялся с проблемами. Для процессов в кожном покрове наиболее важны биоактивные соединения, обозначаемые буквами алфавита А, В, С, Е.

Необходимость витаминов для защиты кожи от прыщей

При угревой болезни избыточно вырабатываются стероидные гормоны, влияющие на работу сальных желез кожи.

Маслянистый секрет не поступает на поверхность, а скапливается в протоках, смешивается с отмершими клетками эпидермиса, пылью, остатками косметики. Под образовавшимися пробками вольготно размножаются бактерии.

Микробную колонию атакуют клетки иммунной системы, начинается воспаление, появляются красные или розовые узелки на коже.

Как действуют витамины для кожи лица от прыщей:

  • предупреждают или уменьшают воспаление;
  • нейтрализуют микробные токсины;
  • улучшают питание тканей;
  • нормализуют выделение кожного сала.

Свои функции витамины обычно выполняют в составе ферментов или биокатализаторов. Они играют огромную роль в обмене веществ, участвуют в сложных биохимических реакциях в клетках. Витамины как активные части ферментов обеспечивают протекание всех окислительных и восстановительных процессов, которые являются основой пищеварения, иммунитета и других функций организма.

Витамины при прыщах на лице принесут пользу только при грамотном выборе препаратов. Необходимо правильно ухаживать за кожей, следить за питанием. Это поможет очистить лицо от имеющихся прыщей и предупредить новые высыпания.

Подросткам нужно принимать витаминов А, Е, В5 столько же, сколько взрослым. Для растущего организма важно бесперебойное поступление веществ, влияющих на иммунитет, кровеносную систему, очищение кожного покрова.

Каких витаминов от прыщей и угрей не хватает коже?

Ретинол, токоферол, аскорбиновую кислоту наш организм не синтезирует, поэтому должен получать эти вещества из внешней среды. При недостаточном поступлении развивается гиповитаминоз, при отсутствии — авитаминоз.

Какие витамины от прыщей на лице нужны коже:

Витамин
A
Выполняемая роль
Антиоксидант. Регулирует выработку кожного жира. Способствует регенерации поврежденной кожи.
Последствия гипо- и авитаминозов
Усиленное ороговение кожи, себорея, образование прыщей. Плохое заживление повреждений. Ослабление иммунитета.
Витамин
C
Выполняемая роль
Антиоксидант. Обеспечивает защитные функции кожи, ускоряет заживление. Участвует в синтезе интерферона, стероидных гормонов, коллагена.
Последствия гипо- и авитаминозов
Сухость и ухудшение питания кожи. Хрупкость кровеносных сосудов. Подверженность инфекциям. Замедление регенерации.
Витамин
Е
Выполняемая роль
Антиоксидант. Участвует в синтезе некоторых гормонов и коллагена. Иммуномодулятор.
Последствия гипо- и авитаминозов
Снижение тургора кожи. Поражение клеток вирусами и токсинами.
Витамин
Группа В
Выполняемая роль
В2 необходим для, работы щитовидной железы. В3 нейтрализует токсины. В5 ускоряет заживление кожи. Все витамины группы В участвует в метаболизме.
Последствия гипо- и авитаминозов
Себорея, прыщи, сухость эпидермиса, медленное заживление воспаленной кожи.

Непосредственными причинами образования прыщей могут быть авитаминозы А, Е и группы В. Происходит уплотнение верхнего слоя эпидермиса, нарушается отшелушивание, забиваются протоки сальных желез. Нехватка витаминов также отрицательно сказывается на выработке гормонов, отвечающих за состояние кожи.

Источники получения необходимых для кожи витаминов

Аактивные вещества могут поступать в организм с пищей или аптечными препаратами.  Третий источник снабжения кожи витаминами — применение косметических масок. Каждый способ имеет плюсы и минусы, которые существенно влияют на эффективность витаминотерапии угревой болезни.

Натуральные витамины в продуктах питания обладают высокой биологической доступностью. Однако их содержание зависит от времени года, температуры, способа хранения. Биологическая доступность искусственно полученных витаминов ниже, чем природных веществ. Имеются и преимущества: научно рассчитанная суточная доза в капсуле или таблетке, соответствующая возрасту и потребностям организма.

Случается, что витамины не всасываются в тонкой кишке. Так происходит при непереносимости некоторых продуктов, потреблении алкоголя, заболеваниях ЖКТ. Часто гиповитаминоз развивается на фоне дисбактериоза кишечника и анорексии. Чтобы получить максимальную пользу от витаминотерапии, нужно лечить внутренние заболевания.

Какие витамины и комплексы пить при прыщах — обзор

Витамин А для приема внутрь — маслянистая жидкость в бутылочке с капельницей. Взрослые от прыщей могут принимать по 0,5 мл раствора дважды в сутки. Стоимость в аптеках — 95–115 рублей (10 мл).

Витамин Е выпускают в форме капсул и раствора. Принимают внутрь по 1 капсуле во время еды утром или вечером. Масляный раствор витамина можно употреблять внутрь и применять наружно для косметических масок. Цена 30 капсул в аптеке — 53–170 рублей. Стоимость флакона с масляным раствором витамина — 15–19 рублей.

Препарат Аевит содержит токоферол и ретинол. Выпускают в форме капсул и раствора для инъекций (уколов). Цена упаковки в аптеках — 30 рублей (10 капсул). Принимают внутрь 1 капсулу в сутки на протяжении 3–5 недель.

Витамины для лица от прыщей в таблетках и капсулах

Суточную дозу токоферола содержат витаминные комплексы Ундевит (Россия), Витрум (США) и Центрум (Австрия). Средняя стоимость отечественного препарата — 50 рублей. Цена на импортные средства начинаются от 170 рублей.

Лечение подростковых угрей

Подростки могут принимать витамины от прыщей по 1–2 драже или капсуле трижды в сутки. Длительность лечебно-профилактического курса составляет 1 месяц.

Какие витамины пить при прыщах у подростка:

  • Мульти-табс Тинейджер;
  • Витрум тинейджер;
  • Компливит-актив;
  • Витрум юниор;
  • Биовиталь;
  • Дуовит.

Какие витамины пить от прыщей для укрепления иммунитета — цена в рублях:

  • АлфаВит Классик — 402, 602;
  • Иммунап Форте — 380;
  • Супрадин — 410, 610;
  • Компливит — от 170.

В сложные периоды специалисты рекомендуют повысить дозы витаминов. Например, препараты ретинола, токоферола и аскорбиновой кислоты для повышения сопротивляемости кожи бактериям, повышения устойчивости к инфекционным заболеваниям.

Витамины в пище для борьбы с инфекцией и укрепления иммунитета

Овощи и фрукты содержат каротин, который в организме человека превращается в ретинол. Суточная потребность в нем составляет 1–0,8 мг, в каротине — до 5 мг. Токоферол необходим для очищения лица от красных пятен и других следов воспаления. Потребность — от 9 до 15 мг/сутки.

Витамины в пище для лечения прыщей изнутри:

Обозначение и название
A, ретинол
Продукты питания
Печень морских рыб. Масло сливочное, желтки яиц, сливки. Красные, оранжевые и зеленые плоды, листья.
Обозначение и название
C, аскорбиновая кислота
Продукты питания
Цитрусы, черная смородина, сладкий перец, шиповник, манго, киви, брокколи.
Обозначение и название
E, токоферол
Продукты питания
Рыбий жир, креветки, грецкие орехи, миндаль, кукурузное масло, семена подсолнечника.
Обозначение и название
Группа B
Продукты питания
Говяжья печень, рыба, яйца, молоко, дрожжи, бобовые, рис, орехи.

Витамина С для успешной борьбы с инфекцией требуется от 100 до 1000 мг в день. Для усиления сопротивляемости бактериям в продуктах питания должны быть ниацин или витамин В3, цинк и флавоноиды (желтые пигменты).

Витамины при наружном лечении прыщей — список продуктов с учетом типа кожи

Вещества с поверхности эпидермиса проникают в глубже лежащие слои кожи. Этот эффект лежит в основе применения косметологических процедур. Молекулы витаминов имеют относительно небольшие размеры, поэтому могут попасть в дерму, где особенно нужны. Жирорастворимые свойства ретинола и токоферола облегчают проникновение между клетками эпидермиса, «склеенных» липидами.

Ингредиенты для косметических процедур от прыщей (витамины в составе):

Для сухой кожи
1. Мякоть абрикоса (каротин, С).
2. Масло и пюре из авокадо (С, Е).
3. Сок листьев алоэ (каротин, С, Е, В1, В2, В3).
4. Оливковое масло (Е, А).
5. Подсолнечное масло (Е, А).
6. Мякоть персика (С, А).
Для жирной кожи
1. Сок крапивы (С, каротин, В5).
2. Соплодия хмеля (витамины группы В).
3. Мякоть яблока (С, группа В).
4. Яблочный уксус (каротин, С, группа В).
5. Сок цитрусов (С).
Для всех типов кожи
1. Мякоть шиповника (каротин, С).
2. Сок и мякоть моркови (каротин, С).
3. Мякоть тыквы Тыква (каротин, группа В).
4. Сок петрушки (каротин, С).

Компоненты для домашних кремов, лосьонов, косметических масок можно найти на даче, на кухне, в саду. Ингредиенты желательно сочетать и менять через 2–3 недели применения, чтобы избежать привыкания кожи.

Витаминные и лечебные маски для лица от прыщей

Непосредственно перед нанесением любого состава рекомендуется увлажнить и согреть кожу при помощи теплого компресса или паровой ванночки. Через открытые поры легче проникают молекулы полезных соединений. После завершения косметической процедуры полезно умыться прохладной водой, ополоснуть лицо ромашковым настоем.

Маска с витаминным препаратом Аевит

Что входит:

  • 1–2 капли содержимого капсул.
  • Косметическая глина.

Как применять:

  1. Желатиновую капсулу проколоть зубочисткой и выдавить содержимое в пластиковую мисочку.
  2. Добавить глину, предварительно разведенную в теплом травяном настое.
  3. Нанести средство на лицо и легко втирать подушечками пальцев.
  4. Оставить действовать на 20 минут.

Маска с алоэ и медом

Что входит:

  • Сок алоэ — 2 части.
  • Густой мед — 1 часть.

Как применять:

  1. Смешать компоненты.
  2. Нанести смесь на лицо при помощи ватного диска.
  3. Оставить на 15 минут.

Маска с дрожжами и лимоном

Что входит:

  • Свежие или сухие размоченные дрожжи — 1 ст. л.
  • Сок лимона — 1 ч. л.
  • Вода для разбавления.

Как применять:

  1. Перемешать ингредиенты до однородного состояния.
  2. Легко втирать состав в кожу, уделяя больше внимание проблемным зонам лица.

Маски с витаминными компонентами подлечивают и тонизируют кожу. Можно подобрать ингредиенты для косметических процедур от прыщей с учетом своего типа кожи (см. таблицу выше). Натуральные продукты в составе масок помогут восстановить кожу снаружи.

Профилактика появления угревой сыпи

Бюллетень Всемирной организации здравоохранения еще в 1999 году привел результаты исследования поступления витаминов с пищей. Доказано, что для получения суточной дозы витамина А нужно съедать в день 1 кг свежих овощей и фруктов. Такой способ не всем подходит. Необходимо комбинировать пищевые источники витаминов, сочетать с приемом витаминно-минеральных комплексов.

Интересные факты:

  1. Современные методы выращивания в теплицах, сушка и заморозка лишают овощи и фрукты 30 % витаминов А, С, Е.
  2. Почти 30 % аскорбиновой кислоты теряется после трехдневного хранения плодов в холодильнике, 50% — при комнатной температуре.
  3. В процессе производства рафинированных продуктов и термической обработки разрушается 25–100 % витаминов.
  4. Аскорбиновая кислота и пиридоксин распадаются при нагревании.
  5. Токоферол чувствителен к действию ультрафиолета.
  6. Каротин разлагается кислородом.

Для лечения и профилактики прыщей рекомендуется пить натуральные овощные, ягодные и фруктовые соки. Морковь — универсальный источник провитамина А, витаминов группы Б и аскорбиновой кислоты.

Содержание каротина в зрелых корнеплодах достигает почти 20–40 %. Лучше выбирать красную морковь. Можно приготовить из нее сок, салаты, использовать в тертом виде наружно как компонент маски.

Хранят вымытые и очищенные корнеплоды на овощной полке холодильника в полиэтиленовом пакете.

Читайте также:  Где хранить вещи в маленькой квартире: 5 неожиданных мест

Петрушку, богатую аскорбиновой кислотой и каротином, можно выращивать на подоконнике, добавлять свежую зелень в супы, салаты. Сок петрушки в лечебных целях смешивают с соками из фруктов или овощей.

Обратите внимание

Лучшие «компаньоны»: сельдерей, морковь, капуста, яблочный уксус. Готовят сок петрушки из свежей зелени и корней. Сырье тщательно моют и пропускают через соковыжималку.

Для профилактики прыщей на лице принимают ¾ стакана морковного сока и 1 ст. л. сока петрушки.

Дрожжевой напиток от прыщей готовят из 10 г дрожжей, 2 ч. л. сахара, 1 ст. л. теплой воды. В кашицу добавляют чашку горячего молока. Принимают утром до завтрака.

Угревая сыпь может быть симптомом аллергии, дисбактериоза, синдрома раздраженного кишечника. Во всех случаях полезно провести курс лечения адсорбентами: Энтеросгелем, Белым углем или Активированным углем. Для восстановления микрофлоры кишечника принимают пробиотики: Йогурт, Линекс, Бифидумбактерин.

Какие витамины могут вызвать появление прыщей?

Избыток В1, В2, В6, В12 и D проявляется угревой или аллергической сыпью. Если появляются прыщи, то это может быть симптомом интоксикации ретинолом в составе пищи или БАДа. Витаминные комплексы могут увеличить выработку стероидных гормонов. В этом случае кожа тоже отреагирует появлением высыпаний.

Предупреждение гипервитаминозов одновременно помогает избежать образования прыщей. Современные поливитамины содержат научно рассчитанные дозы биоактивных веществ. С профилактической целью достаточно принимать по 1 капсуле или таблетке от одного до трех раз в день.

Лечение проводится «ударными» дозами, в несколько раз превышающими потребности организма. Нельзя бесконтрольно принимать препараты. Диагноз гиповитаминоз или авитаминоз могут поставить специалисты только после обследования.

Следует учитывать, что продукты с высоким содержанием сахаров повышает уровень инсулина в организме. Ответом становится увеличение выработки тестостерона и появление прыщей.

Заключение

Витамины для лечения прыщей, принимаемые внутрь, используемые наружно, выполняют множество задач.

Оказывают противомикробное, иммуностимулирующее действие, снимают воспаление, предупреждают окислительное повреждение клеток кожи.

Следует обратить внимание на продукты и аптечные препараты, богатые каротином и ретинолом, токоферолом, аскорбиновой кислотой. Это наиболее важные витамины для очищения кожи от прыщей.

Важно

Пищеварительный тракт считается основой нашего иммунитета, здоровья кожи и других органов. «Мы — то, что мы едим!».

Необходим комплексный подход, который заключается в восстановлении микрофлоры кишечника и всасывающей способности его стенок.

Только в этом случае прием витаминов принесет ощутимую пользу в борьбе с инфекцией, поможет избавиться от существующих и предупредить образование новых прыщей.

Источник: https://otprishchei.ru/lechenie-narodnymi-sredstvami/vitaminyi-dlya-kozhi-litsa-ot-pryishhe

Витамины от прыщей для кожи лица: какие лучше пить и в каком виде?

Каждый человек сталкивался с появлением прыщей на лице. Они доставляют эстетический дискомфорт, а так же могут сигнализировать о серьезных сбоях в организме. Врачи рекомендуют в первую очередь наладить питание и восполнить в организме недостаток витаминизированных веществ. Лучшее средство – лечение организма изнутри с помощью витаминов и микроэлементов.

Признаки, указывающие, что в организме не хватает витаминов

Кожа – зеркало внутреннего состояния организма. Но что происходит с кожей, если не хватает полезных веществ? Первые признаки, по которым можно понять, что организм нуждается в витаминах и минералах:

  • Появление прыщей;
  • Кожа сероватых оттенков;
  • Шелушение кожи и сухость;
  • Отсутствие блеска и тонуса кожи;
  • Наличие большого количества морщин;
  • Внешний вид у человека – уставший;
  • Синие круги под глазами.

Что представляют витамины для лица от прыщей

Кожа человека нуждается во всех существующих витаминах, но больше всего ей необходимы пять основных компонентов:

  1. Витамин А. О нехватке витамина А говорит – сухость и бледность кожи, наличие морщин, шелушение. Витамин А имеет компоненты, которые помогают клеткам быстрее делится, способствует восстановлению кожного покрова. Он повышает упругость кожи, нормализует обмен веществ, избавляет от угревой сыпи. Следует помнить, что витамин А усваивается только в комплексе с жирами. Поэтому если употреблять морковь, то лучше делать салат с растительным маслом;
  2. Витамин С. В первую очередь, поднимает иммунитет, а крепкое здоровье без простуд – это путь к здоровой коже без прыщей. Витамин С делает кожу блестящей, улучшает ее структуру, способствует повышению коллагена, который помогает быстрой регенерации кожи. Избавляет организм от шлаков и токсинов, снимает покраснение и воспаление на дерме. Лучше использовать этот витамин вместе с пищей, которая не прошла термообработку. Больше всего витамина в: смородине, лимоне, киви и шиповнике;
  3. Витамин B. Помогает избавить организм от бактерий и нормализовать обмен веществ. Многие косметические средства содержат витамин В. Он отлично справляется с угревой сыпью и прыщами, благодаря тому, что сальная железа перестает активно работать. Нет почвы для образования прыщиков;
  4. Витамин Е. Имеет в народе название – «витамин красоты». И это абсолютно точное название, ведь витамин помогает сохранить молодость кожи, предотвратить появление морщин. Витамин Е сохраняет кожу упругой и здоровой, а также способствует поднятию иммунитета;
  5. Витамин Д. один из лучших витаминов по избавлению кожи от прыщей. Нередко, люди, страдающие от нехватки витамина Д, имеют на коже высыпания. Кожа со здоровым загаром значительно меньше подвергается появлению прыщей. Больше всего витамина Д содержится в солнечных лучах, рыбьем жире, молочных продуктах.

Витамины для разных типов кожи:

  • Жирная кожа. Для жирной кожи идеально подходит витамин А. он подавляет выделение большого количество сала, которое закупоривает поры и приводит к образованию прыщей. Так же необходимо и употребление витаминов Е, B, Д, C;
  • Сухая кожа. Избавится от сухости и шелушения поможет витамин Е, витамин РР, Омега-3, Биотин, Гиалурон. Все эти витамины эффективно помогают избавится от сухости кожи, разгладить морщинки и способствуют предотвращению прыщиков.

Как принимать витамины для лица

Без употребления витаминов и микроэлементов невозможно поддерживать нормальное состояние кожи. Существует несколько способов приема витаминов:

  • Витаминные комплексы. Они помогают работе организма, доставляя все необходимые полезные вещества через кровь. Любой витаминный комплекс положительно влияет на кожу лица и весь организм, и помогает избавиться от прыщей;
  • Отдельные витамины. Бывает, что человеку не хватает определенных видов витамин. Обычно врач благодаря диагностике – анамнезу, может сказать какие именно витамины следует употреблять;
  • Правильное питание. Употребление витаминов через пищу – это крайне важно. Если в меню человека — сбалансированно, питание полноценное, то недостатка витаминов не будет. В любом случае, чтобы кожа была здоровой, а прыщи никогда не побеспокоили, следует обогащать своей организм всеми необходимыми микроэлементами.

Правила применения витаминов:

  • Нельзя употреблять витаминные комплексы вместе с отдельными витаминами против прыщей. Большое наличие витаминов в организме может привести к передозировке и только усугубить ситуацию;
  • Если один комплекс витаминов не принес должного эффекта, следует заменить его на другой;
  • Курс применения витаминов составляет – 1 месяц, потом следует сделать перерыв в 1-2 месяца;
  • Курс витаминов назначает врач-дерматолог исходя их индивидуальных особенностей пациента;
  • Применять витамины следует в комплексе с косметическими средствами и правильным питанием.

Показания и противопоказания к употреблению витаминов

Витаминные комплексы назначает врач, исходя из индивидуальных особенностей пациента. Чаще всего, после сдачи анализов крови и мочи, специалист делает заключение, какого именно витамина не хватает в организме человека. Нередко приписывают комплексы витамин и минералов для профилактики лечения не только прыщей, но и других заболеваний.

Следует осторожно относится к употреблению витаминов при:

  • Беременности;
  • Кормлении грудью;
  • Аллергических реакциях на один из компонентов;
  • Возрастные запреты (указаны на упаковке);
  • Хронические заболевания (только по назначению врача).

Лучшие витамины от прыщей и способы их применения

Наиболее популярными препаратами, которые помогают избавиться от прыщей, являются:

  1. Аевит, ВитАЕ, Витаминель. Эти препараты не проблема приобрести в любой аптеке. Они содержат витамины А и Е и помогают быстро справится с прыщами, хорошо заживляют раны и рубцы, насыщены макро и микроэлементами. Лекарства благотворно влияют на работу легких, а так же являются дополнительным средством при лечении некоторых заболеваний ЖКТ. Обычно препарат продают в ампулах. При применении лекарства следует внимательно изучить инструкцию, чтобы избежать побочных действий. Правила приема: 1-2 капсулы пить 2-3 раза в день или 1 капсула в сутки. Длительность применения составляет 2 недели или месяц с последующим перерывом на 3-6 месяцев. Далее по показаниям может быть назначен повторный курс;
  2. «Цинктерал», «Цинк Хелат», «Цинковитал», «Цинсил-Т». Препараты содержат цинк, который способствует лечению прыщей и быстрому заживлению ран. Припарат имеет большой список показаний к применению. Основные — угревая и пустулезная сыпь, ломкость волос и ногтей. Таблетки следует принимать через 60 минут после еды или за 2-3 часа до приема пищи. Взрослые принимают по 1-2 таблетки препарата три раза в сутки, в дальнейшем постепенно понижая дозировку до 1 таблетки два раза в сутки. Курс 20-60 дней;
  3. Аскорбиновая кислота (аскорбинка), «Цитравит», «Асвитол», «Асковит». Основной компонент – витамин С. Принимается  таблетка внутрь после приема пищи. Взрослым рекомендуется принимать 50-100 мг витамина С в таблетках в сутки;
  4. Препарат «Пентовит», «Аэровит», «Алвитил», «Веторон». Содержит витамин В, помогает предотвратить высыпания на коже в виде прыщей и угрей. Предотвращает сухость и шелушение. Назначается по 2-4 таблетки трижды в день. Продолжительность приема определяется индивидуально. Курс лечение продолжатся не менее 3 недель.

Витамины в продуктах питания

Недостаток в организме витаминов А, С, Е, D, B приводит к образованию прыщиков, угрей. Помимо аптечных препаратов важно наладить питание и включить в рацион следующие продукты:

  1. Витамины группы А. Содержится в продуктах: морковь, укроп, петрушка, свекла, сладкий перец, капуста, шпинат, печень, масло сливочное, творог.
  2. Витамины группы С. Содержится в продуктах: лимон, апельсин, киви, шиповник, капуста брокколи, шпинат, чеснок.
  3. Витамин группы B. Содержится в продуктах: бананы, бобовые, орехи, печень, свинина, желтки яиц, морепродукты, говядина, свинина, баранина, сыр, сметана.
  4. Витамин группы Е. Содержится в продуктах: растительное масло, черника, оливки, миндаль, фундук, арахис, курага, овсянка.
  5. Витамин группы D. Содержится в продуктах: печень, масло сливочное, сметана, яйца куриные, морепродукты.

Видео-советы

Можно посмотреть бесплатный видео-курс о лечении прыщей. Здесь вы узнаете о том, что нужно есть, чтобы было меньше высыпаний. А именно: если употреблять морковь, пророщенную пшеницы и облепиху, организм получит недостающие витамины и угрей станет значительно меньше.

Источник: http://novoelico.ru/vitaminy-dlya-lica/vitaminy-dlya-lica-ot-pryshhej.html

Витамины для кожи лица от прыщей – комплекс, недорогие, список

А витамин — это соединение, которое не синтезируется в достаточном количестве в организме человека. Витамины важны не только для общего состояния здоровья, но также для сохранения упругости кожи лица.

Ведь кожа на лице является достаточно проблемной. На ней часто появляются прыщи, угри, которые портят внешний вид. Сыпь на коже свидетельствует о неполадках со здоровьем.

Читайте также:  Учим стихи с ребёнком: 5 советов

Поэтому в первую очередь нужно задуматься о рационе. Чтобы узнать, какие витамины для акне являются наиболее эффективными, какие варианты лечения доступны для борьбы с прыщами и как правильно устранить акне естественным путем.

В основном размножение прыщей на кожном покрове, может вызвать:

  • стрессовая ситуация;
  • неправильный рацион;
  • несоблюдение правил гигиены;
  • эндокринное нарушение;
  • отсутствие витаминов;
  • наследственная предрасположенность;
  • неблагоприятные условия;
  • загрязненная окружающая среда.

Сегодня на рынке существует множество препаратов против прыщей. Многие из них содержат большое число химических веществ, которые неблагоприятно воздействуют на организм человека.

Возникновение прыщей связано с неправильным оттоком сала и взаимодействием с кожными бактериями. Иногда применение дорогостоящих средств для кожи лица не становится решением проблемы.

Обычно в подростковом возрасте, употребление препаратов для борьбы с прыщами, может, стать причиной усугубления ситуации. В этом случае очень важно выяснить причину возникновения сыпи и провести лечебную терапию.

Когда появляется необходимость применения препаратов

Для того чтобы провести успешную лечебную терапию против прыщей, врачи рекомендуют активно применять витамины группы А, В, С, Е. В любых аптеках представлены комплексы в виде капсул и таблеток.

Многие предпочитают использовать аскорбиновую кислоту для повышения иммунной системы. Этот элемент ускоряет процесс заживления поврежденных участков на лице и тщательно очищает лицо от прыщей.

Не менее важную роль играет витамин С, способствующий улучшению цвета лица, обеспечению устранения угревой сыпи и повышению защитных функции кожи.

По содержанию компонента лидирующую позицию занимает цитрусовый фрукт, черная смородина и сладкий перец. Витамин С является активным в сыром виде. Не рекомендовано использовать термическую обработку.

В этом продукте содержится витамин А, который восстанавливает кожный покров за короткий промежуток времени. Витамин А желательно сочетать с жирами, например, с такими продуктами, как сметана, сливочное масло и др.

По словам медиков, витамин Е считается источником красоты. Благодаря его содержанию сохраняется молодость и упругость кожного покрова.

Лучшим витамином от прыщей считается воздействие ультрафиолетовых лучей. В летнее время рекомендовано отправляться на море и принимать солнечные ванны. Д витамин улучшает структуру кожи и заживляет раны.

Как избавиться от пятен после прыщей? Ответ тут.

Продукты, что ухудшают состояние кожи

Проблема с кожей актуальна как среди женщин, так и среди мужчин. Для того чтобы очистить кожу от загрязнений, нужно отказаться от употребления некоторых продуктов питания.

Список недорогих витаминов для кожи лица от прыщей:

Отсутствие данного элемента в организме может вызвать бессонницу, стресс, плохую иммунную систему. Витамин В содержится во многих фруктах и овощах. Основным значением этого соединения является переработка аминокислот.

При регулярном употреблении данного соединения кожа на лице становится упругой и эластичной. Витамин С способствует повышению иммунной системы. Организм отлично борется против серьезных заболеваний.

В аптеках можно приобрести средство Токоферол, оно же является витамином Е. Данный элемент способствует активизации работы половой железы и эндокринной системы.

Маленький шарик в прозрачной оболочке стоит всего лишь от 35 до 50 рублей.

Это уникальное изобретение оказывает благополучное воздействие на проблемой кожу, так как обладает омолаживающим действием. Препарат мгновенно снимает покраснение, раздражение, шелушение и зуд.

Не рекомендовано наносить средство перед выходом на улицу. При воздействии ультрафиолетовых лучей, возможно проявление аллергической реакции. Поэтому мазь лучше нанести перед сном.

Витаминоподобное вещество способствует нормализации обмена веществ и стимуляции роста живых организмов.

Ниацин эффективно снижает уровень холестерина в крови. Данное соединение рекомендовано употреблять при нарушении функций печени.

Этот витамин считается солнечным элементом. В летнее время женщины с радостью отправляются на море, чтобы получить долгожданный Д витамин, который сохраняет молодость и красоту.

Иногда очень дешевые и доступные средства могут помочь в излечении кожи лица от прыщей. Лидирующее место занимает цинковая мазь, которая сушит кожу и моментально устраняет прыщи.

На второй день после нанесения препараты следует увлажнить кожу, так как он станет слишком сухой. Всего лишь за один раз можно избавиться от сыпи. Стоимость препарата составляет от 40 до 60 рублей.

Препарат Мерц восполняет дефицит железа. Оказывает идеально действие на восстановление структуры кожного покрова.

При употреблении препарата существует вероятность возникновения аллергии. Поэтому перед использованием лучше проконсультироваться с врачом.

Компания Солгар выпустила биологически активные добавки, которые включают более 500 наименований лекарственных настоек, комплексов, растений и др.

Натуральная добавка защищает проблемную кожу от негативного воздействия окружающей среды и питает полезными свойствами. С помощью этой добавки можно улучшить цвет лица, устранить пигментные пятна и восстановить структуру кожного покрова.

Капсулы с раствором созданы специально для борьбы с морщинами. Изначально нужно раздавить капсулу и нанести средство по всему лицу.

Видео: Подробная информация

Применение и дозировки

Многие врачи рекомендуют своим пациентам употреблять витаминизированные вещества для восполнения в организме натуральными витаминами. При употреблении витаминов, добавок и минералов, значительно увеличивается состояние кожного покрова.

Применение витаминных комплексов с отдельными витаминами категорически запрещается. От передозировки возможно проявление аллергической реакции.

Длительность лечебной терапии составляет около одного месяца. Без консультации врача нельзя продлевать лечение. Так как это может привести к возникновению побочных эффектов.

В основном лечебная терапия проводится исходя из индивидуальных особенностей пациента. Врач тщательно изучает историю здоровья пациента и после этого назначает прием определенных витаминов.

Противопоказания

Источник: https://myplast24.ru/vitaminy-dlja-kozhi-lica-ot-pryshhej/

Витамины для кожи лица от прыщей: названия комплексов, необходимых для чистого лица, отзывы

Угревые высыпания, излишняя жирность или сухость кожных покровов говорят о гормональных нарушениях и недостатке необходимых ингредиентов в рационе. Для стабилизации состояния и решения указанных проблем важно разнообразить пищу и регулярно принимать соответствующие витамины для кожи лица от прыщей.

Признаки нехватки витаминов

Все процессы, протекающие в организме, находят отражение на коже. Есть ряд признаков, которые демонстрируют критическую потребность человека в дополнительных источниках витаминов и минералов:

  • высыпания;
  • сероватый оттенок кожного покрова;
  • появление шелушения и микротрещин;
  • потерян тургор;
  • количество морщин не соответствует возрасту;
  • отёчность;
  • тёмные круги вокруг глаз;
  • гиперактивность сальных желёз.

Все указанные выше симптомы и, в частности, появление акне могут быть следствием таких нарушений:

  • проблемы с эндокринной системой (подростковый гормональный сбой, дисбаланс обмена веществ у взрослого человека);
  • несбалансированное питание;
  • недостаточное употребление витаминов с пищей;
  • хронический стресс, нестабильный эмоциональный фон;
  • неблагоприятные условия для жизни;
  • отсутствие нормальной гигиены.

Необходимые витамины для кожи

Существуют некоторые общеизвестные витамины, необходимые для избавления кожи от прыщей.

Витамин А

О недостатке этого компонента свидетельствуют бледный оттенок кожи, преждевременное появление морщин, а также трещины и шелушения.

Функции ретинол выполняет следующие:

  • ускоряет деление клеток и соответственно отшелушивание отмерших частиц;
  • регенерация;
  • делает кожу упругой;
  • препятствует образованию угрей;
  • стабилизирует обменные процессы.

Приём этого витамина разрешён только при строгом соблюдении инструкции, потому что передозировка вызывает ряд неблагоприятных последствий. Людям с аллергическими проблемами употребление витамина, А показано только после консультации соответствующего специалиста.

Продукты питания, содержащие в своём составе ретинол: куриная и говяжья печень, морская рыба, сливочное масло, овощные салаты с заправкой из растительного масла.

Аскорбиновая кислота

По причине недостатка витамина зона под глазами имеет синюшный оттенок, а сосуды становятся хрупкими, что проявляется в виде сеточек и звёздочек. Роль аскорбиновой кислоты:

  • стимулирует синтез коллагена;
  • запускает обновление кожи;
  • снижает чувствительность кожи к неблагоприятным факторам окружающей среды;
  • улучшает цвет кожи и структурные характеристики;
  • укрепляет местный иммунитет;
  • способствует естественному избавлению кожи от продуктов распада.

Никотиновая кислота, B3

Последствием нехватки становятся разного рода дерматиты и аллергические реакции, а также акне. Функции РР в отношении кожи:

  • регулирует активность сальных желёз;
  • ускоряет освобождение кожи от отмерших клеток;
  • улучшает циркуляцию крови;
  • противовоспалительный эффект.

Источник: https://maska.guru/litso/vitaminyi-dlya-kozhi-i-litsa

Витамины от прыщей и угрей для кожи лица, отзывы

Прыщи (акне) — это сальная железа, которая из-за неправильного оттока сала и при взаимодействии с кожными бактериями воспалилась. Если прыщей много, то следует всерьез задуматься о своем здоровье и пересмотреть образ жизни.

Часто использование косметических средств не решает, а только усугубляет ситуацию. Причину нужно искать внутри организма. Наиболее часто именно подростков беспокоит вопрос: «Какие нужны витамины от прыщей на лице?»

Проблема появления прыщей может быть связана со многими факторами.

Причины появления прыщей:

  • эндокринные нарушения (гормональная перестройка организма у подростков, нарушения обмена веществ у взрослых);
  • неправильное питание;
  • недостаток витаминов вызывают прыщи;
  • депрессии, стрессовые состояния;
  • неблагополучные условия проживания;
  • несоблюдение элементарной гигиены.

Каких витаминов от прыщей и угрей нам не хватает?

Витамины для кожи лица от прыщей человек может получить вместе с пищей. Порой этого бывает достаточно.

Витамин А необходим нашей коже. Он повышает её упругость, способствует нормализации обмена веществ. Самый доступный источник этого витамина — морковь. В ней есть ретинол — антиоксидант, способствующий восстановлению кожного покрова.

Но при употреблении всеми любимой морковки не следует забывать, что витамин А усваивается только в сочетании с жирами. Сметана, растительное, сливочное масло — помогут получить нужный организму витамин от прыщей. Витамин А есть еще в черемше, молочных продуктах, куриной и говяжьей печени.

Витамин С улучшает структуру кожи, избавляет от токсинов и снимает раздражение. Его много в шиповнике, чёрной смородине, лимоне, облепихе, болгарском перце, киви. Но он активен только в сыром виде, без использования термической обработки.

Витамин В помогает бороться нашей коже с бактериями, нормализует обмен веществ. Самый нужный для кожи витамин этого ряда — витамин В 3 или никотиновая кислота. Его активно используют производители кремов, гелей против прыщей и угревой сыпи.

Совет

С помощью этого витамина сальная железа перестает работать слишком активно, и кожный покров восстанавливается. Витамин В незаменимый для роста волос, содержится во многих продуктах питания.

Он есть в говяжьей печени, кедровых орехах, фасоли, грибах.

Витамин Е называют «витамином красоты». И недаром. Регулярное употребление как наружно, так и внутрь способствуют сохранению молодости и упругости кожи, препятствуют негативному воздействию окружающей среды. Им богаты облепиха, орехи (фундук, миндаль, фисташки), кураге.

Многие из нас замечают, что прыщи летом беспокоят значительно реже, чем в другое время года. Наоборот, летом кожа приобретает вместе с золотистым загаром здоровый вид и гладкость.

Летние тёплые дни, солнце — лучшие витамины от прыщей. Этому способствует витамин D. Его можно получить просто часто гуляя в солнечную погоду, или из рыбьего жира, желтка яиц, печени трески.

Витамины с цинком помогает защитным силам организма справиться с вредными бактериями, подсушивает кожные воспаления. На основе цинка произведено много лекарств. С пищей его можно получить, регулярно употребляя в пищу ростки пшеницы, сыр, семечки подсолнечника, куриное сердце, попкорн, арахис.

Не всегда можно все витамины для лица от прыщей получить только с пищей. Качество продуктов часто оставляет желать лучшего или термическая обработка «убивает» нужное нам количество витаминов. В этом случае, необходимы специальные комплексы.

Читайте также:  Всё идёт по плану: основы детского тайм-менеджмента для школьника

Витамины для лица от прыщей в таблетках

Нижеприведенная таблица носит ознакомительный характер:

Препараты «Аевит», «ВитАЕ», «Витаминель» Содержат витамины А и Е против прыщей на лице. Помогает быстро справиться с заживлением ран, насыщает макро- и микроэлементами. По отзывам покупателей — это лучшие витамины для кожи от прыщей.
Препараты «Цинктерал», «Цинк Хелат», «Цинковитал», «Цинсил-Т» Если кожные проблемы возникли из-за нехватки цинка. Помогает при выпадении волос и ломкости ногтей.
Капсулы витамина Е, «Витрум витамин Е», «Адаптовит», «Биовиталь витамин Е»

Источник: https://evehealth.ru/vitaminy-ot-pryshhey-na-lice/

Эффективные витамины от прыщей для кожи лица

Другие лекарственные средства

30.03.2018

1.5 тыс.

1 тыс.

8 мин.

Появление прыщей и высыпаний на коже связано с недостатком витаминов в организме. Устранить их дефицит можно двумя способами: принимая подходящие витаминные комплексы и употребляя в пищу продукты питания, содержащие нужные питательные вещества.

В список необходимых для кожного покрова витаминов входят ретинол, холекальциферол и эргокальциферол, токоферол, аскорбиновая кислота.

Обратите внимание

Насыщая организм перечисленными соединениями, можно улучшить состояние эпителиального слоя лица, уменьшить воспаления и восполнить нехватку жидкости в клетках, что позволит избежать шелушений и сухости.

Ретинол, или витамин А, — собирательное название четырех соединений, которые относятся к группе ретиноидов. Формами витамина являются:

  • ретиналь;
  • ретинола ацетат;
  • ретиноевая кислота;
  • дегидроретинол.

Ретинол имеет свойство быстро накапливаться в организме, поэтому при употреблении в неограниченных количествах вызывает передозировку, что отображается на коже лица шелушениями, зудом, высыпаниями. Безопасная дозировка витамина А составляет 10000-50000 МЕ. Только такая доза принесет пользу для кожи лица и позволит избавиться от высыпаний. Польза ретинола при лечении прыщей:

  • повышает выработку коллагена — вещества, придающего эластичность кожному покрову;
  • затормаживает процесс отделения кожного сала;
  • регенерирует верхний слой кожи;
  • повышает иммунитет, что помогает при попадании инфекции через прыщи.

Ретинол лучше усваивается при совместном приеме с цинком — микроэлементом, который также помогает в борьбе с прыщами. Цинковая мазь признана эффективным средством против акне и появления угрей, а в комплексе с приемом витамина A лечение происходит быстрее.

Ретинол в больших количествах содержится в печени трески и говяжьей, рыбьем жире. Среди овощей следует отдать предпочтение моркови, брокколи, луку-порею, сырам.

Ретинол также получают из зелени (петрушки, сельдерея, укропа и шпината, щавеля, кинзы, листьев салата). К остальным продуктом относятся:

  • угорь;
  • яичный желток;
  • топленое масло, сливочное;
  • курага;
  • сухие сливки;
  • черная и красная икра;
  • перепелиное яйцо.

Полезно пить морковный сок. Из народных средств для восполнения ретинола выбирают отвары из шиповника, красной рябины.

Главным источником ретинола выступают капсулы рыбьего жира, принимать которые нужно по 2 шт. раз в день. Препарат Аекол, кроме витамина A, содержит токоферол и менадион, что усиливает действие ретинола на организм. Маслянистую жидкость принимают по 10 мл за 30 минут до еды.

В одной капсуле препарата Аевит содержится 100 тыс. МЕ ретинола и токоферола в количестве 100 МЕ. Для улучшения состояния кожи комбинированный медикамент принимают в течение 20 дней по 1 шт. в сутки.

К витаминным комплексам против старения кожи лица относят Три-Ви Плюс, который принимают единоразово в день.

Три-Ви Плюс — комплекс витаминов и микроэлементы, которые помогает устранить прыщи, благодаря составу:

  • аскорбиновая кислота;
  • витамин Е;
  • селен;
  • цинк;
  • медь.

Это вещество называют «витамином солнца», т. к. одна из его форм (витамин Д3, или холекальциферол) образуется при воздействии ультрафиолетовых лучей на кожу благодаря холестерину, способствующему его выработке. К группе витаминов D относят также эргокальциферол, или D2.

Оптимальная доз витамина D составляет до 4 тыс. МЕ. Если превысить допустимую дозировку, то наступает D-витаминная интоксикация, проявляющаяся на коже чрезмерной сухостью. Также могут возникнуть новые прыщи из-за нарушения обмена веществ при переизбытке этого компонента.

От витамина D зависит здоровье кожи. Его употребление является профилактикой против рака и туберкулеза кожного покрова, регенерирование пораженных прыщами участков. К положительному влиянию кальциферола относят:

  • фотозащитное свойство, что помогает оградить кожу от солнца (пересушивание грозит появлением прыщей);
  • устранение зуда, шелушений, покраснений;
  • увлажнение кожного покрова;
  • лечение угрей.

Кальциферол лучше усваивается, если питаться пищей с фосфором и кальцием. Полезно находиться под прямыми солнечными лучами минут 15 — именно столько времени достаточно для его получения.

В курином яйце, а именно желтке, находится около 4 мг витамина Д на 100 г продукта. Для восполнения нехватки витамина Д можно есть молочные продукты:

  • сливки (10% и 20%);
  • сметана;
  • сливочное масло;
  • сгущенное коровье молоко;
  • сливочное мороженое.

Медикамент Оксидевит представляет собой раствор для внутреннего приема. Нужно принимать суточную дозу в 20 мкг. Препарат продается только по рецепту врача.

Перед применением медикамента следует проконсультироваться с врачом. Названия препаратов с кальциферолом в таблетках и дозировка на сутки:

  • Ван-Альфа — 1 мкг;
  • Тевабон — таблетки с алендроновой кислотой пить в количестве 1 шт. раз в 7 дней, а с альфакальцидолом — по 1 капсуле;
  • Этальфа — 0,5 мкг;
  • Компливит Кальций Дз — 1 таблетка 2 раза в день;
  • Натекаль Д3 — 1 таблетка во время еды;
  • Витрум Остеомаг — 2 таблетки;
  • Кальцемин — по 1 таблетке в течение месяца;
  • Витрум Кальциум — 1 штука 1-2 раз;
  • Альфа Д3-Тева — 3 мкг 2 месяца;
  • Кальций Д3 Никомед — таблетка дважды в сутки.

Этот витамин для кожи лица от прыщей считается одним из самых эффективных, к тому же является антиоксидантом. Традиционно используемое название — токоферол. Он встречается в восьми изомерах (формах).

Минимальная рекомендованная дозировка составляет 8-10 МЕ. Токоферол улучшает клеточное дыхание кожи лица, но его передозировка вызывает окрашивание эпителиального слоя в желтый цвет.

Полезные свойства для кожного покрова лица:

  • поддержка иммунной системы организма;
  • повышение упругости кожи;
  • улучшает кровоснабжение;
  • препятствует старению клеток кожи;
  • регенерация клеток в местах локального поражения прыщами.

Все эти свойства помогают в лечении прыщей, акне и угрей. Для лучшего усвоения и достижения быстрого лечебного эффекта нужно потреблять жиры. Также токоферол принимают с селеном.

Если съесть стакан свежей малины, то можно восполнить суточную дозировку в токофероле наполовину. Мужчинам также будет полезно употреблять облепиху.

Важно

Витамин Е в большом количестве содержится в зеленых частях растений (петрушка, зеленая фасоль, лук, салат).

Максимальное содержание токоферола в масле из пророщенных семян пшеницы, а минимальное — в рыбе, яйцах, мясе и молочных продуктах (стоит выбирать сливки и свежее молоко). Перечисленные ниже масла являются кладезем токоферолов:

  • льняное;
  • хлопковое;
  • соевое;
  • оливковое;
  • подсолнечное;
  • кукурузное.

Полезно есть грецкие орехи, миндаль, фундук, семена подсолнечника, арахис. Для восполнения дефицита токоферола необходимо ввести в рацион такие продукты, как:

  • гречка;
  • зеленый горох;
  • брокколи;
  • нешлифованный рис;
  • белая и красная фасоль;
  • зеленые яблоки;
  • цельнозерновой хлеб;
  • киви;
  • говяжья печень.

Эффективные таблетки, имеющие в своем составе витамин Е, называются Витрум-Е и альфа-токоферола ацетат. Витрум-Е принимают после еды по таблетке в день, курс лечения назначает врач.

Суточная дозировка альфа-токоферола ацетата составляет 100-300 мг каждый день. При необходимости ее можно повысить до 1 г.

По поводу продолжительности курса лечения, в инструкции к применению имеется следующая информация: для лечения заболеваний кожи, в том числе прыщей, нужно принимать витамин от 20 до 40 дней.

В капсулированном виде можно купить Енат 400. Продолжительность применения составляет от недели до 3 месяцев. Дозировка — 400 мг дважды в день. В список недорогих витаминных комплексов входят:

  • Ундевит;
  • Алфавит;
  • Комплевит;
  • Гендевит.

Перечисленные препараты — российского производства. К более дорогостоящим витаминным комплексам от зарубежных производителей относят:

  • Мультитабс;
  • Центрум;
  • Витрум.

Нехватка в организме этого вещества грозит цингой — нарушением синтеза коллагена и потерей прочности соединительной ткани. Гипервитаминоз аскорбиновой кислоты запускает несколько патологических изменений, что негативно отражается на состоянии кожи. Наступает дефицит витамина В12, начинаются заболевания желудочно-кишечного тракта, из-за чего прыщи воспаляются еще сильнее.

Рекомендованная дозировка потребления витамина С составляет 60-100 мг. Прием именно такого количества аскорбиновой кислоты:

  • уменьшает стресс, на который кожа реагирует высыпаниями;
  • борется с патогенными микроорганизмами;
  • снимает воспалительный процесс;
  • повышает тонус кожи;
  • убирает кислоту.

При усвоении аскорбиновой кислоты следует учитывать, что принимать ее лучше во время трапезы. Вырабатываемые при приеме пищи ферменты помогают витамину лучше усвоиться.

У аскорбиновой кислоты есть так называемый синдром отмены, т. е. дозировку необходимо сокращать постепенно. Лучше всего принимать с биофлавоноидами для усвоения витамина в полном объеме.

Оптимальным сочетанием также считается прием вместе с витамином Е и бета-каротином (провитамином А).

Аскорбиновую кислоту можно получить в полном объеме из продуктов питания. Наибольшее содержание витамина можно найти в таких продуктах, как:

  • шиповник;
  • облепиха;
  • кориандр;
  • грибы (подосиновик, лисички);
  • цветная и брюссельская капуста;
  • болгарский перец;
  • ананас;
  • дыня;
  • боярышник;
  • хрен;
  • черная смородина;
  • киви.

Большое количество компонента С в цитрусовых — преувеличение. Например, в 100 г помело содержится 61 мг вещества, что на 589 мг меньше, чем в шиповнике (причем в засушенных плодах шиповника количество витамина С увеличивается). К другим цитрусовым, в которых можно найти витамин С, относятся:

  • мандарины;
  • лимон;
  • грейпфрут;
  • апельсин.

Также полезно питаться зеленым сладким перцем, добавлять в блюда петрушку, укроп, черемшу. Для восполнения недостатка витамина полезен отвар из красной рябины, в свежем виде нужно есть клубнику и землянику.

В аптеках можно найти шипучие таблетки с аскорбиновой кислотой. Для лечения прыщей их следует принимать таким образом: таблетку растворить в 200 мл воды и выпить после еды. Продаются также таблетки для рассасывания «аскорбинки». Их нужно принимать после еды по 2 драже 3 раза в день.

Совет

Аскорбиновая кислота есть в виде раствора для инъекций. Его можно вводить как внутривенно, так и внутримышечно, не превышая разовую дозу в 200 мг.

На фармацевтическом рынке представлено множество витаминных препаратов от разных производителей. К витаминным комплексам, содержащим, помимо других витаминов, аскорбиновую кислоту, относят:

  • Витрум Бьюти;
  • Компливит;
  • Лора;
  • Перфектил;
  • Центрум;
  • Гербалайф;
  • Опти-Мен.

Существует ряд веществ, принимая которые в комплексе с вышеперечисленными, можно улучшить состояние кожи и надолго избавиться от прыщей. Все зависит от типа кожи:

  • Если прыщи появились на сухой коже, то важно принимать гиалурон, витамин РР, биотин, кислоты омега-3.
  • Если высыпания возникли на жирном типе кожного покрова, то стоит отдать предпочтение витаминам группы В.

Источник: https://zdravskin.net/acne-treatment/other-drugs/vitaminy-dlya-kozhi-lica-ot-pryshhej.html

Ссылка на основную публикацию