Воспитание ребенка в 5 лет: как приучить к распорядку дня

«Нережимный» ребенок: как приучить к распорядку дня? Часть 1

В первый раз в детский сад: что пригодится малышу?

«Леночка, собираемся домой, через десять минут у тебя обед, а потом дневной сон, а после занятия по расписанию, сегодня будем лепить животных из пластилина» — подгоняет мама трехлетнюю дочку на детской площадке, напоминая о режиме дня.

Я с тоской наблюдаю, как мой сорванец гоняет голубей по кругу, весел и полон сил, а ведь по его расписанию тихий час именно сейчас. Но в том то и проблема, что расписание у нас никогда не соблюдается, ребенок «дрессировке» не поддается. Чтобы я ни делала! А так ли важен режим дня, надо ли учить кроху жить по часам?

Не по уставу

«Катя, шесть утра же, воскресенье, дайте поспать, уложи ребенка! Не давай ему вставать» — жалобно просит муж в очередное утро выходного дня.

Но он и сам знает, что сынишка спать больше не ляжет, что ты с ним не делай. Выспался маленький человек – выспались все, даже сладко подремать не получится, карапуз гремит, стучит, бегает, прыгает, а в конце концов оседлает спящего папу и тот окончательно проснется. А вам знакома такая ситуация?

Именно из-за очень раннего пробуждения ребенка я стала задумываться о введении режима дня. Я, конечно, и без того неоднократно пыталась кормить-мыть-укладывать в одно время, но своенравный кроха оказался «нережимным». Либо и правда, не все дети готовы жить «по уставу», либо я делаю что-то не так…

Чем же плохо отсутствие режима дня у ребенка?

Прежде всего, это очень неудобно для родителей. Проверено на собственном примере! Ничего не спланировать, малыш всё-равно нарушит планы. Ждешь, что он поспит в машине по дороге в супермаркет, но он час смотрит в окно, хотя по «расписанию» тихий час.

Обратите внимание

Шоппинг испорчен, можно сразу ехать обратно, ведь утомленный кроха не даст вам и минутки покоя, а уснуть среди толпы людей, пусть и в коляске, он не сможет.

В следующий раз, предвидя такую ситуацию, вы выбираете путь покороче, выезжаете пораньше, чтобы на дневной сон вернуться домой. Но малыш засыпает в первые же минутки пути, хотя еще не время вовсе.

Что делать? Вернуться домой, покататься и дать ему поспать, разбудить сонного гномика и слушать недовольный плач? Если ребенок соблюдает режим, это очень удобно для мамы с папой. Но нужен ли режим самому ребенку? И чем грозит его отсутствие?

Нет режима дня – нет воспитания?

Потерпев несколько неудач, я уже была готова забыть о жизни по расписанию, в садик пойдет, там научится спать и кушать вовремя – думалось мне. Я оправдывала себя тем, что каждый малыш индивидуален, и приняла детские «правила игры». Как оказалось, зря…

Неслучайно педиатры, детские психологи и воспитатели выступают «за» режим, они отмечают, что без режима малыш становится неуправляемым, возбудимым и трудно обучаемым.

«Распорядок дня нужен не только маме с папой, но и самому ребенку, он отвечает за его гармоничное физическое развитие, моральное спокойствие и устойчивую психику.

Большая часть современных детей – сангвиники и холерики, они чрезмерно активны и легко перевозбуждаются.

Такие дети с трудом засыпают сами или вовсе не могут это сделать, им режим нужен в первую очередь» — говорит известный детский психолог, а по совместительству многодетная мама Екатерина Бурмистрова.

И ее мнению я доверяю. Ребенок, пропустивший дневной сон, становится просто невыносимым, особенно в последние часы перед отбоем. Причем, чем младше кроха, тем важнее для него жизнь по часам, исключая, период до полугода.

Режиму дня быть!

«Никогда не жили по режиму, мне самой было бы неудобно все делать по часам, никогда время не засекала.

Но ребенок стал плохо кушать, засыпает с трудом, дневной сон бывает и в 10 утра начинается, а бывает и в пять вечера, малыш сам устает от такой неопределённости.

Раньше думала, что ему так удобнее и лучше, но ошиблась, он просто не умеет делать все по расписанию, а без меня и не научится» — рассказывает Анастасия Завьялова, мама двухлетнего Романа.

Если вы все еще уверены, что ребенок волен сам решать, когда ему играть в машинки, когда смотреть мультики, когда гонять кота, а когда пора и вздремнуть, то приведем еще несколько доводов в пользу режима:

  • Ребенок, который никогда не жил по режиму дня, рискует стать «проблемным», возможны сложности с воспитанием, ведь распорядок дня – это дисциплина.
  • Если дневной и ночной сон начинается и заканчивается всегда в разное время, малыш часто будет перевозбужденным, а когда-то сонным. Такое состояние мешает развитию, ребенок будет с трудом реагировать на просьбы, взаимодействовать с детьми и даже играть не захочет, будет капризничать.
  • Распорядок дня, это не просто «кушать 20 минут, играть полчаса», это нечто иное, как картина мира для ребенка. Утро-день-ночь, за ужином следует купание, за ним – сон. Даже взрослым проще жить по режиму, стоит лечь на пару часов позже, и утром вы будете «клевать носом».
  • Если малыш живет по расписанию, то он чувствует себя в безопасности, он ощущает мир «стабильным». Ребенок всегда знает, что произойдет дальше, он спокоен.
  • Даже физическое развитие зависит от соблюдения режима, особенно до трех лет. Более старшим детям можно делать «поблажки», например, продлить прогулку на 20 минут или устроить полдник пораньше, если сорванец проголодался. После трех лет ребенок может сам сказать, чего он хочет, к словам его надо прислушиваться, но решает, что и когда ему делать, все равно мама.

Расписание все-таки полезная, а в некоторых случаях незаменимая «штука». Как же научить малыша жить по распорядку дня и как правильно составить это расписание? Читайте во второй части нашей статьи.

А ваш малыш живет по режиму дня? И как вам при этом живется?

«Нережимный» ребенок: как приучить к распорядку дня? Часть 2

Источник: https://viline.tv/deti/article/nerezimnyj-rebenok-kak-priucit-k-rasporadku-dna-cast-1

Как правильно проводить воспитание ребенка 5 лет?

Воспитание ребенка 5 лет имеет много особенностей. В этом возрасте у малыша вырабатывается свой определенный стереотип поведения в обществе. Ребенок уже многое знает и умеет делать, но его память еще весьма рассеяна.

Как правильно воспитывать ребенка в этом возрасте? Прежде всего, родители должны иметь огромное терпение, чтобы постепенно вырабатывать умение у малыша выполнять последовательные действия, напоминать ему о его обязанностях.

Важные задачи воспитания ребенка

Дети — отражение родителей. Детство — это период жизни, когда все возможное еще впереди. Это время без каких-либо обязательств и серьезных переживаний (все негативные и положительные события в розовых тонах). Да, это так. Но если посмотреть с другой стороны, то именно детский возраст — это фундамент новой личности.

От чего же? Просто дети — это копия той среды, где они растут. Заложено добро, любовь, порядочность — вырастет воспитанный и успешный человек. Если же заложено зло, ненависть, обида, вырастет неадекватная личность. Конечно, есть исключения, когда ребенок рос в неблагополучной семье, а выбился в люди (большую роль здесь играет самовоспитание).

Жаль, но таких случаев мало.

Воспитать сильную и духовную личность — это счастье для родителей, но для этого нужно подавать крохе пример. Самый хороший способ — это определить негативные стороны характера и их переломить (чем раньше, тем лучше). Больше всего будет результат, когда и мама, и папа тоже работают над собой (занимаются самосовершенствованием).

Проблемы в воспитании ребенка 5 лет

Психологически здоровый малыш в 5 лет — это тот ребенок, который полноценно общается со сверстниками, не имеет страхов и достаточно развит для своего возраста. Если хоть один из пунктов отсутствует, тогда нужно действовать: выяснять причину и устранять ее.

Основные проблемы в развитии 5-летнего ребенка:

  • Детские страхи. Например, малыш боится того, чего нет (развито сильное воображение в негативную сторону). Бороться с ними — это не простое занятие. Для начала нужно разобраться, откуда они появились (ребенок что-то увидел или услышал, или кто-то сказал). Потом необходимо малышу объяснить суть всего происходящего, так легче будет бороться с его страхами.
  • Общение. Если видно, что ребенок не умеет играть вместе с другими детьми, а только балуется, это явный признак недоразвитости ребенка. Уже с 4-х лет малыш должен уметь общаться со сверстниками. Понятие вежливости, уступчивости, успешности и доброты закладывается уже в таком возрасте, ведь ребенок начинает осознанно строить контакты. Чтобы научиться общению, родителям нужно приобщаться к совместному досугу с детьми. Можно поиграть в «дочки и матери» или в «доктора», или порисовать (кто лучше изобразит что-либо) или почитать своими словами детскую книжку (глядя на картинки). Все эти игры очень плодотворно влияют на маленькую личность.
  • Ребенок, который превозносит себя над другими детьми, — это тоже негативный элемент. Всегда и везде малыша нужно учить с уважением относиться к старшим, к младшим и к детям своего возраста. Нужно дать понять ребенку, что если кого-то обидел, то попроси прощения, угостили — поблагодари, увидел знакомого — поздоровайся, идешь домой из гостей — попрощайся. Выучив эти простые правила, вырастет вежливый человек.

Развитие ребенка в 5 лет

В этом возрасте малыш должен сам одеваться и раздеваться, легко ориентироваться в пространстве, самостоятельно есть и пить. Также физическая активность более развита (прыгает на одной ноге, в сторону, вперед и назад, марширует в такт музыке, ходит спиной вперед). Слова и фразы становятся более обдуманными. Учитывая все эти факторы, можно понять — развит ребенок или нет.

Как учить малыша в этом возрасте? В 5 лет воспитание ребенка не может обходиться без психологических наставлений. Если родители хотят помочь малышу, то лучше начать с подготовки в детский сад. Чтобы правильно воспитать ребенка, нужно научить его следующим вещам:

  • любить себя;
  • быть заинтересованным;
  • понимать, что можно говорить, а что нельзя;
  • доверять родителям;
  • не унывать;
  • думать что правильно, а что нет;
  • не реагировать на все болезненно.

Как правило, если малыш чувствует себя счастливым, оптимистичным, любознательным, дружелюбным, уверенным себе, это заслуга родителей. Такой человечек будет хорошо и с удовольствием учиться, сможет смело бороться с неудачами и будет любить своих родителей.

Воспитание малыша 5 лет часто заставляет родителей прибегать к наказаниям. Но такое воздействие на ребенка в обществе категорически запрещается.

Важно

Необходимо найти некую альтернативу и научиться наказывать свое чадо правильно. Следует обязательно объяснять малышу, что его действие может причинить боль людям или иметь плохие последствия.

Лишь после того, как ребенок несколько раз ослушался после бесед с родителями, можно будет его наказать.

Кризис 5-летнего возраста

Что такое кризис в возрасте — это такой период в жизни, когда у человека меняется отношение к окружающей среде. Дети — не исключение. Такие кризисы у человека происходят с самого рождения, а именно, в 1 год, в 2, 3, 5, 7 лет. Затем следует подростковый возраст, а позже — средний.

Что указывает на начало кризиса 5 лет? То, как ребенок переживает период своего взросления, зависит напрямую от его характера, генетики, окружающей среды и воздействия общества на его психику.

Некоторые дети очень бурно и довольно сложно переносят такой период, а другие могут быть абсолютно спокойными, и это время в их жизни для родителей пройдет совершенно незаметно.

Пятый год жизни малыша во многом проявляет ошибки в воспитании родителей.

Кризис 5 лет один из самых сложных, а длительность его может составлять от нескольких недель до пары месяцев, что, безусловно, утомительно не только для родителей, но и для самого ребенка. Важно знать все основные симптомы, которые указывают на начало такого периода у вашего чада.

Основные признаки кризиса у малыша 5 лет:

  • смена поведения, в основном в худшую сторону;
  • раздражительность, злость, проявления нервозности по пустякам;
  • быстрая утомительность;
  • при разговоре как со взрослыми, так и с детьми начинает кривляться или же вовсе примерять роль шута, что практически у всех вызывает в ответ агрессию;
  • агрессивность самого ребенка будет повышена, иногда очень общительные малыши могут замыкаться в себе;
  • в отдельных случаях наблюдается неуверенность, боязнь и т. д.

Что делать родителям, когда у ребенка кризис 5 лет? Существует 2 варианта, согласно которым протекает такое состояние:

  • родители не обращают на это внимания, то есть все пускается на самотек;
  • родители активно воспитывают малыша.

Какой вариант правильный, как воспитывать чадо? Как утверждают психологи, чаще всего более эффективным является внедрение наказаний по отношению к ребенку, но стоит учесть, что все дети индивидуальны.

Поэтому для того, чтобы этот период в жизни чада был максимально комфортным, требуется смотреть на ситуацию с двух сторон, а именно — с позиции взрослого и ребенка.

Читайте также:  10 классных идей для новогодних гирлянд своими руками

В некоторых случаях наказание, упреки и крик будут бесполезны и не дадут никакого результата, они лишь усугубят моральное состояние взрослого. А иногда ребенок после такого отношения может начать бунтовать.

Как себя вести, чтобы улучшить поведение ребенка? Необходимо:

  • показать крохе серьезность своих намерений;
  • доверять выполнение серьезных (на взгляд малыша) дел;
  • повышать самооценку ребенка;
  • приучать чадо к самостоятельности.

В заключение можно сказать, что если дать немного свободы малышу для проявления самостоятельности и самовыражения, то кризис закончится быстрее.

Источник: https://roditeliz.ru/preschool/vospitanie-rebenka-5-let-kak-pravilno-vospityvat.html

Режим дня ребенка в 5-6 лет

С пятилетним малышом уже можно общаться, как с взрослым. Порой забавно слышать рассуждения ребенка на серьезные темы, иногда он даже пытается отстоять собственную точку зрения. Чаще всего в общении с родителями звучат вопросы.

Почему-то детки этого возраста уверены, что старшие просто обязаны знать обо всем на свете. В такие моменты важно не отмахиваться от ребенка, а подробно ответить на его вопросы.

Конечно, это удается не всегда, но вы поступите правильно, если пообещаете ему это сделать позже и обязательно найдете возможность проинформировать его в ближайшее время.

Речь пятилетних детей

Многие привычки формируются еще до поступления в школу. В частности, умение правильно излагать свои мысли. Следите за своей речью.

Да, вы не ослышались, ведь в большинстве случаев малыши склонны повторять фразы, звучащие из уст родителей. Конечно, к ним добавляются выражения, услышанные на улице.

Если заметите, что ребенок позаимствовал косноязычные выражения, обязательно объясните ему, почему их использовать нельзя.

Дошкольники склонны фантазировать. К сожалению, выдуманные ими истории часто встречают реакцию непонимания у взрослых. Заявления о том, что это «бред», «чушь», «такого быть не может», могут сильно обидеть ребенка. Он продолжит и дальше мечтать, но уже никогда не поделится с вами своими мыслями. Дорожите доверием ребенка!

Питание дошкольников

В пятилетнем возрасте вполне достаточно четырехразового питания. В качестве перекусов между основными приемами пищи должны быть фрукты, а не конфеты или мороженое с разнообразными десертами. Отличный вариант — яблоки, груши, в летний период — черешня, вишня, малина и другие ягоды. Ключевые моменты:

  • в ежедневный рацион в обязательном порядке должны входить следующие продукты: молоко, сливочное масло (не более 30 г), мясо — его лучше не жарить, а тушить или готовить паровые котлеты, крупы — гречневая, рисовая, кукурузная и, разумеется, овсяная, картофель — лучше всего дети воспринимают пюре на молоке и со сливочным маслом, овощи и фрукты, хлеб;
  • 2–3 раза в неделю давайте малышу рыбу (без косточек) — постарайтесь ее предлагать в тушеном виде, это намного полезнее, чем жареные блюда, яйца, творог — из него лучше всего готовить запеканку, ее малыши едят с большим удовольствием, и твердый сыр;
  • меню ребенка должно быть разнообразным, позаботьтесь о том, чтобы блюда повторялись как можно реже;
  • лучший компаньон мяса — овощи, крупы лучше усваиваются, если их подавать с молоком;
  • салаты желательно подавать в качестве закуски перед едой, так как они стимулируют выделение желудочного сока и способствуют появлению аппетита;
  • сладкие фрукты стоит предлагать вечером.

Читать ещё  Ребенок не спит днем

Частая ошибка родителей, детки которых посещают дошкольные образовательные учреждения, – попытка «откормить» ребенка за время выходных. Обычно это приводит к расстройству пищеварительной системы и отсутствию аппетита в последующие дни.

Сон

В пять лет ребенок должен спать не менее 11–12 часов ежедневно. Многие детки отказываются от дневного сна.

В значительной мере желание отдыхать после обеда зависит от темперамента малыша, не заставляйте его укладываться в постель, если он энергичен, бодр и способен оставаться спокойным до вечера, не капризничая и не проявляя признаком усталости.

Оптимальное время укладывания спать — 21–22 часа. К этому моменту желательно прекратить прослушивание музыки, ремонтные работы или иные действия, сопровождающиеся сильным шумом.

Прогулки

Постарайтесь предоставить возможность малышу самостоятельно общаться с друзьями на детской площадке. Разумеется, кто-то из старших должен находиться рядом, чтобы присматривать за ребенком.

В случае конфликтов понаблюдайте за детьми, возможно, они смогут наладить отношения без вашего вмешательства. Важно! Никогда не отстаивайте интересы своей дочери или сына, если они поступили неправильно. Вы должны быть эталоном справедливости и честности.

Если нарушить это правило — ваш авторитет серьезно пошатнется.

Минимальное время пребывания на свежем воздухе — четыре часа. В летний период постарайтесь, чтобы ребенок гулял в те периоды, когда жара не так сильна. Сильное солнечное излучение может привести к ожогам кожи или тепловому удару. Обязательно одевайте малыша по сезону.

Развитие ребенка

Многие родители стараются «сплавить» ребенка бабушкам и дедушкам, если собираются пойти в магазин, музей или на выставку. Поверьте, вы лишаете и себя, и малыша ценного общения.

Посещения культурных мероприятий — один из важных элементов воспитания.

Постарайтесь каждые выходные устраивать всевозможные походы: экскурсии с посещением достопримечательностей, знакомство с животными в зоопарке, посещение цирка или кино.

Читать ещё  Режим дня ребенка в 4 месяца

К пяти годам дети обладают достаточной усидчивостью, чтобы выдержать до двух часов ежедневных занятий.

Если до этого вы регулярно занимались с ребенком, он, скорее всего, уже прилично читает, поэтому старайтесь регулярно обновлять библиотеку, чередуя покупку сказок с приобретением научно–познавательной литературы.

Важно! Если малыш не посещает детский садик, дошкольное образование полностью ложится на ваши плечи, как вариант, можно отдать дочь или сына в развивающую группу.

Закаливание

Чаще всего родители воздерживаются от проведения закаливающих процедур, дожидаясь, пока ребенок хотя бы немного подрастет. Пожалуй, если вы до этого проявляли осторожность, теперь самое время начать. Итак:

  • к ежедневному умыванию личика добавьте обтирание шеи и рук;
  • устраивайте ножные ванны, постепенно снижая температуру воды;
  • в летнее время приучайте малыша купаться в водоеме, поверьте, он получит огромное удовольствие.Начиная закаливание малыша, некоторые родители форсируют события, используя ледяную воду для ножных ванн или обтираний. Будьте осторожны и терпеливы. Снижение температуры необходимо проводить постепенно!

Расписание дня по часам

Время утреннего подъема в большей мере определяется режимом других членов семьи. Если в 7 утра домочадцы встают, чтобы собраться на работу, поднимите и ребенка, тогда он сможет позавтракать вместе с папой, братьями и сестрами (если они есть). Примерный режим дня:

  • 07:00 — просыпание, умывание, закаливающие процедуры;
  • 08:00–08:30 — завтрак, молочная каша, омлет или йогурт;
  • 08:30–09:30 — время для самостоятельных игр, предложите малышу книжку или тетрадь для рисования, другие варианты — пластилин или конструктор, пока малыш забавляется, мама успеет помыть посуду и сварить обед;
  • 09:30–11:30 — прогулка, совсем не обязательно лезть в песочницу или на горку, можно посидеть на лавочке с подругами, обсудить модные инновации или другие важные события;
  • 11:30–12:00 — возвращение с прогулки, подготовка к обеду (мытье рук, переодевание);
  • 12:00–12:30 — обед, легкий супчик дополните вторым блюдом, в качестве питья можно предложить компот из сухих или засушенных фруктов, зимой — витаминный напиток из шиповника;
  • 12:30–13:00 — время для игр;
  • 13:00–15:00 — дневной сон;
  • 15:00–15:30 — полдник, творожная запеканка или другое легкое блюдо;
  • 15:30–16:00 — развивающие игры вместе с мамой, чтение или занятия арифметикой;
  • 16:00–18:00 — вторая прогулка;
  • 18:00–19:00 — творческое развитие, возможные варианты: аппликации, рисование, изучение песенок и стихотворений;
  • 19:00–19:30 — ужин;
  • 19:30–20:30 — водные процедуры, массаж, подготовка по сну;
  • 20:30–21:00 — вечерняя сказка;
  • 21:00 — ночной сон.

Читать ещё  Что делать, если учитель придирается к ребенку

В пять лет ребенка надо приучать к самостоятельности. И хотя он еще недостаточно взрослый, чтобы выполнять серьезные домашние обязанности, давайте ему посильные поручения, благодаря которым малыш сможет проявить себя. В пять лет он уже должен самостоятельно за собой ухаживать, в том числе причесываться (если это мальчик), умываться, одеваться и наводить порядок в детской.

Источник: http://OnWomen.ru/rezhim-dnya-rebenka-v-5-6-let.html

Как приучить ребёнка к режиму?

Вопрос о том, нужен ли для малыша строгий распорядок дня, постоянно обсуждается мамами и детскими психологами. Мнений разных много: одни считают, что до того момента, как чадо пойдет в детский сад, можно особо не беспокоиться насчет режима, другие – что маленькому человечку необходимо находиться в определенных «рамках» почти с младенчества.

Так надо ли приучать ребёнка к режиму? Когда начинать? Попробуем разобраться.

Новорождённые детишки, только начинающие знакомиться с этим миром, пока приспосабливаются к нему. Они изучают не только всё, что их окружает, но и собственный внутренний мир, учатся распознавать свои потребности. Идет период адаптации примерно до года.

Именно в это время ребёнок неожиданно заходится в плаче, добиваясь чего-то, не всегда понятного даже для мамы. Порой дитя может перепутать день с ночью, и жизнь в доме кардинально меняется: ночью мама кормит, развлекает, успокаивает, а днём кроха «добирает» недостающие часы сна.

Совет

Если увеличивать время ночных «доборов», и понемногу уменьшать время дневного сна – режим сну придёт в норму.

Но вот возраст чада приближается к 2 годам? Пусть вы пока не собираетесь отдавать его в садик, но пора вводить определенные ограничения.

Казалось бы, для чего – ведь мама и малыш всегда рядом, могут пользоваться всеми 24 часами в сутках? Но психика малыша примерно до 3-летнего возраста легко уязвима.

Непостоянство режима дня приводит к перевозбуждению и перегрузке неустойчивой нервной системы. Ребёнок может стать капризным, нарушаются сон, аппетит. Чтобы это предотвратить, вводим режим.

Желательно, чтобы утро у малыша начиналось в одно и то же время, независимо от того, начинаются выходные или идут будничные дни. Если укладывать чадо около 9 часов вечера, проснётся он примерно в 6–7 утра.

Продолжает спать? Как бы жалко ни было – осторожно разбудите, поцелуйте, пригласите от имени любимой игрушки заняться интересными делами. Снимаем пижаму, надеваем домашнюю одежду – пока малыш сонный, это можно сделать быстро.

Затем следующий обязательный ритуал, который нельзя пропускать, потому что он должен закрепиться в детском сознании как ежедневное действие – умывание. Не хочет чистить зубки, сразу бежит к игрушкам? Ну и хорошо – любимый зайчик как раз собрался умываться и есть кашу.

Кто быстрее и чище умоется – малыш или зайчик? Ребёнок обычно с увлечением подхватывает идею поплескаться с игрушечным другом и пробует сам управиться с зубной щёткой.

Обратите внимание

Далее день может проходить по-разному, но необходимо проследить, чтобы в ежедневное расписание входили обед, ужин, прогулка, послеобеденный сон – все в чётко определенное время. Ребёнок должен усвоить, что эти ритуалы будут обязательно соблюдаться каждый день. На улице холодно? Выйдем на 5 минут, но выйдем.

Не хочется спать после обеда? Что ж, просто полежим, почитаем книжку, расскажем сказку. Только не надо ничего делать через силу – старайтесь заинтересовать ребёнка, используйте маленькие невинные хитрости.

Со временем он сам перед завтраком захочет почистить зубки, а, готовясь к прогулке, выберет ботинки, которые предпочитает надеть.

Особое внимание стоит уделить вечернему отходу ко сну – это важная часть детского режима. Часто детки противятся, когда мамы пытаются уложить их в кроватку. Это понятно: кругом столько всего интересного, а тут изволь ложиться спать. Но вы должны быть непреклонны.

Предложите малышу посмотреть короткий мультик перед сном, сочините вместе с ним простую историю про любимых персонажей. Разрешите взять в кровать игрушку – хотя бы и пушистую мышь метрового размера. В мелочах идите на уступки.

Ребёнок должен усвоить главное: сейчас ему время спать.

Конечно, отступления от режима будут: малыш заболел, к вам приехали гости, вы отправляетесь путешествовать. Потом нужно возвращаться к привычному порядку. Маме потребуются терпение и настойчивость – но наградой будет здоровый, растущий в нормальных условиях ребёнок. К тому же размеренный распорядок дня позволит маме сделать запланированные дела и успеть отдохнуть.

Источник: http://bestkroha.ru/uxod-za-rebenkom/137-kak-priuchit-rebenka-k-rezhimu

Режим дня ребенка в 5 лет

Психологи считают, что пять лет — самый замечательный возраст для ребенка. Позади сложности с групповой социализацией в детском саду, малыш уже обзавелся кругом общения, у него есть друзья и подружки, с которыми интересно играть и проводить время.

Вкусовые предпочтения у ребенка пяти лет также сформированы, имеются свои ценности в еде, одежде, даже взглядах на жизнь. Поэтому и к режиму дня у малыша этого возраста также будут свои пожелания.

Следовательно, при составлении распорядка дня для ребенка пяти лет необходимо учесть и их тоже. Конечно, лучше всего это делать в форме игры. Можно поиграть с ребенком в менеджмент, составляя бизнес-план на день. Она, безусловно, привлечет его интерес.

Ну, а каким должен быть режим дня для ребенка 5 лет и как правильно его составить, расскажем далее.

Важно

Не стоит сразу расписывать режим дня для ребенка на месяц или на полгода. Детям быстро надоедает однообразие, поэтому распорядок каждого дня недели должен быть интересным, наполненным яркими событиями.

Читайте также:  Огурцы: витамины, состав, польза и вред

В плане обязательно указывают, сколько времени уходит на посещение детского сада, просмотра любимых мультиков, на прогулки с друзьями.

В распорядке должны значиться развлекательные центры и кружки по интересам.

Приучаем малыша к самостоятельности

Чтобы ребенок чувствовал себя полноценным членом семьи, желательно выделить в его распорядке дня время, которое обозначается «помощь родителям». Это может быть уборка комнаты, мытье посуды, сортировка игрушек.

Психологи считают, что именно с этого возраста нужно приучать детей наводить порядок после игры без помощи родителей. При этом не стоит стимулировать его помощь деньгами или покупкой сладостей. Все это вы можете отдать ребенку просто так, а не за уборку.

У пятилетнего ребенка должно сформироваться чувство ответственности за свою территорию.

Но и в крайности впадать не нужно, перегружая малыша чрезмерно. Если у ребенка на один из дней запланировано занятие в секции, то днем и вечером он должен отдыхать.

Пусть это будет прогулка на свежем воздухе или просмотр любимого кино, можно даже позволить поиграть в компьютер, чтобы мозг дитя переключился на новый вид деятельности. Однако идти на поводу у ребенка и позволять ему все выходные просиживать за компьютерной игрой тоже нельзя.

Вы должны предложить ему более яркие альтернативные занятия. Это может быть совместный поход в магазин, посещение центра развлечений, пикник на природе, фотосессия с четвероногим другом и прочее.

Саморазвитие

Следует принять во внимание, что полчаса времени в день ребенок должен посвящать обучению: чтение сказок, разгадывание ребусов, изучение иностранного языка в игровой форме. С помощью таких занятий вы приучите малыша воспринимать новую информацию и впитывать знания для того, чтобы в дальнейшем, когда он пойдет в школу, нагрузки для него не были слишком интенсивными.

Ну, а чтобы научить ребенка самостоятельно планировать свой распорядок дня, для начала предложите ему свою помощь. Кстати, яркий шаблон для составления дневного режима сегодня можно купить в любом отделе канцтоваров.

Повесьте его на видное место и предложите ребенку заполнить распорядок вместе с вами. Поощряйте кроху за соблюдение всех пунктов режима в конце недели. Это может быть совместный поход в кино или пиццерию, продолжительная игра за компьютером.

Ребенок должен понимать, что его старания не были напрасными.

Примерный режим дня для ребенка 5 лет выглядит так:

  • 7.00 — подъем, утренняя гимнастика, гигиенические процедуры;
  • 8.00 – 8.30 — завтрак;
  • 8.30 – 9.00 — дорога в детский сад или подготовка к занятиям, если ребенок находится дома;
  • 9.00 – 9.40 — обучающие игры, рисование, изучение цифр и букв;
  • 9.40 – 10.00 — подготовка к прогулке;
  • 10.00 – 12.00 — прогулка на улице;
  • 12.00 – 12.30 — возвращение с прогулки, подготовка к обеду;
  • 12.30 –13.00 — обед;
  • 13.00 – 13.30 — подготовка ко сну;
  • 13.30 – 15.30 — дневной сон;
  • 15.30 – 16.00 — подъем, полдник;
  • 16.00 – 17.00 — «помощь маме», игры;
  • 17.00 – 18.30 — возвращение из детского сада или прогулка;
  • 18.30 – 19.00 — подготовка к ужину;
  • 19.00 – 19.30 — ужин;
  • 19.30 – 21.00 — спокойные игры и занятия;
  • 21.00 – 21.30 — гигиенические процедуры, подготовка ко сну;
  • 21.30 – 7.00 — ночной сон.

Конечно, у каждого ребенка свои предпочтения и пожелания к распорядку дня, поэтому их следует также учитывать и включать в список.

Удачи вам!

Источник: https://mirmam.info/story/rezhim-dnya-rebenka-v-5-let

Советы молодым родителям как приучить ребенка к режиму дня

С появлением ребенка многие матери начинают испытывать чувство тревоги и стресс. Их мучает вопрос — а правильно ли они строят распорядок дня своего ребенка? Но надо отбросить все волнения и приступить к наблюдению за своим первенцем.

Для любящей и заботливой мамы не существует такой проблемы, как определение правильного распорядка дня своего ребенка — она его чувствует на физиологическом уровне. Сон является основным время препровождением новорожденного в первые недели.

В минуты покоя мамочка также должна отдыхать, ведь основные заботы о малютке падают именно на ее плечи. Но когда малыш активен, он должен ощущать свою маму рядом, ей необходимо беседовать с ним, брать на руки, слегка массажировать и поглаживать его.

Пусть кроха почувствует, что его очень сильно любят!

Начиная со второго месяца жизни, когда родителям станет понятна логика биоритмов ребенка и на основании наблюдений, можно переходить к корректировке режима дня.

Ведение дневника

Для облегчения задачи, молодой маме имеет смысл записывать время отхода ко сну, кормления и период бодрствования. Вскоре будет ясно, в какие периоды ребенку потребуется еда, а когда ему нужен сон.

И на основе этих наблюдений уже будет строиться правильный распорядок дня ребенка, подходящий конкретному малышу. По возможности надо стараться время между кормлениями доводить хотя бы до трех часов.

Естественно, голодного карапуза можно кормить и раньше, но не стоит каждый исходящий от него крик принимать за требование еды. Скорей всего, кроха хочет общения, а сказать не получается, вот он и призывает взрослых криком.

Можно перевернуть его на другой бочок, или просто погладить.

Уже к полутора годам  ребенок начинает делать различия между светлым днем и темной ночью. Как раз в этот период надо добиваться полной ночной тишины. Малыш должен понимать, что если в доме темно и тихо, значит, все отдыхают. И даже при громогласных требованиях игры не начнутся.

В возрасте трех лет подкорректированный режим дня должен соблюдаться по-прежнему.  Постепенно начинается подготовка к посещению детского сада.

Подходы, как приучить ребенка к режиму дня.

  1. Строгий вариант, при котором весь день ребенка расписан по часам, когда спать, бодрствовать и кушать он будет в определенное время. При этом биологические часы ребенка не учитываются. К плюсам такого подхода относится то, что ребенок дисциплинируется, учится планировать свое время и это является хорошей подготовкой к детскому саду.

    Кроме того это удобно и маме, которая так же может спланировать свой день. К недостаткам такого подхода можно отнести то, что режим сна может не подойти к биологическим часам ребенка и он будет капризен при засыпании и подъеме, когда его необходимо будет будить.

    Когда он привык к такому распорядку, в случае нарушения, например при поездке или других ситуаций, ребенок переносит это тяжело, отказывается от еды и может даже заболеть.

  2. Подстроить режим дня под самого ребенка может мама, которая знает что нужно ему и когда.

    Такой подход соответствует биологическим часам малыша и будет обеспечивать ему полный физический и душевный комфорт. Со временем, когда произойдет привыкание, такой режим станет похож на первый вариант, но с учетом того, что его установил сам ребенок.

    Но и здесь есть свои недостатки, которые можно приплюсовать к недостаткам первого варианта, это то что такой распорядок скорей всего не будет совпадать с детсадовским и как подойдет время ребенка придется переучивать, а это не так просто.

  3. Есть вариант полного отсутствия режима, когда захотел кушать — покормили, когда захотел спать — уснул.

    При таком варианте ребенок будет кушать и спать когда действительно этого хочет и не будет такой проблемы как сбой режима. Но минусы перевешивают плюсы этого варианта, вопервых ребенок может попутать день и ночь, что осложнит жизнь родителям, придется переучивать к детсаду, невозможно спланировать собственные дела.

Как приучить ребенка к правильному распорядку дня.

У каждой крохи имеется свой индивидуальный режим дня ребенка , но несколько общих советов смогут помочь молодым родителям справиться с проблемами воспитания подрастающего поколения:

  • Ночной сон составляет примерно двенадцать часов. Проголодавшийся малыш может проснуться ночью, поэтому не редкость, когда мамы спят с ребенком. Это очень удобно как для кормящей мамочки, так и для младенца. Женщина может лежа, не поднимаясь с постели, накормить свое чадо, а чадо весьма доволен присутствием матери во время сна, что дает ему уверенность в себе и способствует быстрой адаптации в окружающем мире.
  • Малыш должен засыпать и пробуждаться в одно и то же время. Дней через десять это войдет в привычку, если время не будет смещаться более, чем на 30 минут.
  • Сон должен заканчиваться обязательным ритуалом и это конечно умывание, которое должно быть обязательным и войти в привычку. А если ребенок не хочет умыться, то медвежонок сделает это быстрее и съест всю кашу. Дети обычно с увлечением подхватывают эту игру.
  • Ребенок быстрее привыкнет к правилам и условиям детского сада, если его домашний распорядок дня будет совпадать с режимом дошкольного учреждения, для этого при подготовке к садику заранее подумайте, как приучить ребенка к режиму дня.
  • День новорожденного обычно заканчивается купанием. Эта процедура должна присутствовать в жизни малыша ежедневно! Она дает ощущение расслабленности, тепла и комфорта. Другими словами, ребенок должен усвоить, что после купания заканчивается время бодрствования. Происходить это должно часов в восемь вечера, чтобы молодые супруги смогли уделить время друг другу. Малыш выкупан, укутан в теплое одеяло, накормлен, и он сам, на радость родителям, отойдет ко сну.
  • Когда ребенок повзрослеет, сигналом отхода ко сну станет уборка игрушек в детской комнате, купание, чистка зубов и прочтение книги или сказки в мамином исполнении.
  • Завтрак, обед и ужин должны быть на столе в одни и те же часы.
  • Выход на прогулку желательно также совершать в определенные часы. Тогда ребенок успеет нагулять аппетит и проблем за столом не будет.
  • За час до сна прекратить все активные игры, просмотр телевизора и гаджетов иначе ребенок может перевозбудиться и не сможет заснуть, а значит будет нарушен распорядок дня. Лучше спокойно побеседовать с малышом, почитать интересную книгу, конечно вместе с мамой или папой.

Источник: https://vseprodetok.ru/razvitie-rebenka/kak-priuchit-rebenka-k-rasporyadku-dnya/

Как правильно воспитать ребенка 5 лет?

Воспитание ребенка в 5 лет носит специфический характер. В первую очередь он заключается в закреплении и выработке определенного направления поведения. В таком возрасте ребенок уже много знает и умеет. Но при этом его память рассеяного типа.

Поэтому малышу постоянно нужно напоминать самые простые вещи. Например, утром необходимо чистить зубы, после сна застилать кровать, до еды нужно мыть руки и так далее.

Развитие специфических определенных действий на этом этапе воспитания должно быть основной целью родителей.

Но очень часто все напоминания вызывают пререкания и споры со стороны ребенка. Происходит такое поведение не потому, что малыш растет упрямый. А из-за того, что данный возраст характеризуется пререканиями и лишними рассуждениями. Дело в том, что у взрослых и детей в возрасте 5 лет обнаруживаются различия и расхождения во взглядах. Именно из-за непонимания и возникают разногласия.

Особенности воспитания детей 4-5 лет

Воспитание детей 4-5 лет всегда должно учитывать характерное поведение малыша среди других детей в группе. Потому как именно в таком возрасте закладываются базовые черты его поведения в обществе.

На данном этапе жизни основным обществом ребенка является его семья, группа в детском саду, а также друзья-сверстники со двора.  Другими словами, малыш должен не бояться вступать в контакт с людьми, правильно просить о помощи, благодарить, делиться своими игрушками.

Потому как именно такое общение и является коммуникабельностью своего возраста.

Многие дети в таком возрасте выражают некую агрессию ко всем окружающим его людям. Поэтому следует обращать особое внимание и на такое поведение. Нужно выяснить, почему малыш проявляет такие чувства. И постараться убедить его в обратном, то есть делать только хорошие поступки.

Совет

Бывают ситуации, когда плохое поведение вызвано усталостью малыша или рассеянным его вниманием. В таком случае родителям нужно просто пересмотреть распорядок его дня и выделять больше времени для отдыха.

И если наказание является неадекватным или неправильным, то сам процесс воспитания окажется бессмысленным и не даст положительных результатов. Следует также учесть и тот факт, что нельзя откладывать процесс наказания.

Малыш быстро начинает забывать совершаемые поступки и в дальнейшем может просто не понять, за что его наказывают. Не следует говорить пустых угроз, потому что в будущем ребенок их просто перестанет воспринимать.

Наказание

Воспитание ребенка 5 лет нередко заставляет родителей прибегать к наказаниям. Но воздействовать на малыша в обществе физически и психологически категорически запрещается.

Лучше найти альтернативу и правильно наказать ребенка. Следует объяснить, что многие поступки могут причинять боль людям или же иметь плохие последствия.

Лишь после нескольких последующих объяснений можно будет наказать ребенка.

Выделяют физическое и психологическое наказание. Психологическим наказанием является отказ от общения с малышом, когда он обращается к своим родителям. Очень часто это влияет на поведение ребенка в лучшую сторону, и при этом он сам стремится пойти на контакт.

Вторым психологическим наказанием при воспитании ребенка 5 лет является ограничение в просмотрах телевизора или игр за компьютером. Физическим наказанием является ограничение свободы малыша (то есть когда ребенка ставят в угол) или же телесное наказание (применение ремня). Но последняя мера наказания должна использоваться крайне редко. А лучше ею не пользоваться вообще.

В большинстве случаев при воспитании ребенка 5 лет наказание происходит вследствие лжи. Это происходит потому, что в таком возрасте у малыша очень бурно развита фантазия и иногда он может выдавать такие мысли за реальность.

Родителям в таких ситуациях не следует говорить ребенку о том, что он врет. Лучше убедить его в том, что его мысли являются фантазией или выдумкой.

А когда малыш пытается действительно обмануть своих родителей, то следует ему привести понятные примеры и рассказать, какие могут возникать последствия.

Поощрения

Воспитание ребенка в таком возрасте должно проходить и с поощрениями. Можно говорить простые похвальные слова или дарить разные подарки за правильное и хорошее поведение.

Не рекомендуется покупать слишком дорогие подарки.

В 5 лет ребенку достаточно будет простого альбома для рисования или других полезных предметов (например, пластилин для лепки, конструктор или простая настольная игра).

Обратите внимание

Применяя метод поощрения при воспитании ребенка 5 лет, можно подарить и обычные пазлы. Они помогают не только заинтересовать и увлечь малыша, но и сплотить всю семью за одним занятием. Такие ситуации вызывают доверие у ребенка и формируют правильное отношение к семье.

Аналогичное действие оказывает и семейный ужин или во время прихода гостей. В таких ситуациях ребенок будет постоянно вмешиваться в разговор. Но это происходит только от того, что ему необходимо высказать свое мнение и участвовать в разговоре на равноправных условиях.

Как воспитать в ребенке 5 лет чувство трудолюбия

Доверять дела

Таким вопросом каждый из родителей задается не один раз. В пятилетнем возрасте у малыша продолжает происходить познание всех норм поведения и дальнейшей ответственности. Поэтому в таком возрасте у него могут проявиться новые обязанности. Например, ребенок может убрать свои игрушки перед сном или заправить свою кровать.

Кроме того, таким детям уже можно доверить самые простые действия по уходу за домашними любимцами. Это могут быть, например, такие действия, как наливание воды в миску или его кормление. Также можно попросить ребенка помочь накрыть стол перед семейным ужином или обедом. Считается, что в этом возрасте часть ухода должна перейти к ребенку.

О том, как воспитать в детях 4-5 лет чувство трудолюбия, можно сказать еще и следующее: малыш уже достаточно взрослый, и ему можно доверить закрыть или открыть кран для самостоятельного мытья рук. Также он достаточно взрослый, чтобы нести ответственность за свои любимые игрушки или вещи.

Детский сад

Огромную помощь в развитии чувства трудолюбия оказывают детские сады. Именно там за каждым ребенком закрепляются каждодневные обязанности, которые он должен выполнять. И именно воспитатели следят за их беспрекословным выполнением.

Зачастую бывает, что дети в саду намного лучше слушаются воспитателей, нежели своих родителей. А связано это с тем, что родители не слишком уверенно себя чувствуют.

Поэтому каждому ребенку нужно выделять и правильно объяснять свои повседневные обязанности.

Обязанности

Чувство трудолюбия начинает прививаться уже с раннего возраста. Поэтому при воспитании ребенка 1-5 лет будут меняться только его обязанности. Так, например, в два года малыша можно уже приучить складывать свои вещи после прогулки. Таким образом, будет формироваться обязанность убирать одежду, игрушки и другие предметы.

В 3,5 года ребенок будет интересоваться всеми домашними делами. Он будет стремиться помыть полы или посуду, участвовать в приготовлении пищи и даже в мелком ремонте. Конечно, малышу потребуется помощь родителей. И не следует отказывать ему в выполнении каких-либо действий. Потому что ребенок сможет прочувствовать свои силы. А по окончанию выполнения следует обязательно его похвалить.

При воспитании ребенка 1-5 лет необходимо четко понимать, какое задание для него будет сложным, а какое легким. И этот вопрос носит серьезный характер.

Потому как, если малыш выполняет задание, которое превышает его возможности, можно столкнуться с рядом проблем. Так, например, ребенок может отказаться выполнять задание и начнет сопротивляться.

Родители могут расценить такой поступок как проявление лени или непослушания. А это в свою очередь вызовет их раздражение и негодование.

При воспитании ребенка 1-5 лет чувство трудолюбия играет важную роль при формировании характера. Выполняя свои домашние обязанности, малыш привыкает самостоятельно принимать решения, а это вырабатывает силу воли. Поэтому приучать ребенка к помощи по дому нужно! И чем раньше таким вопросом обеспокоятся родители, тем будет лучше.

Источник: https://ymadam.net/deti/vospitanie/vospitanie-rebenka-5-let.php

Режим сна и питания ребенка в 2 года: организуем распорядок дня малыша по часам

Грамотно составленный режим дня – необходимое условие полноценного развития и правильного воспитания ребенка. За это время крохе нужно успеть многое – погулять, поиграть, пообщаться с мамой.

Как правильно составить распорядок дня для малыша 2 лет и что необходимо учитывать? Насколько важно жестко придерживаться графика? Все перечисленные вопросы и сопутствующие им мы рассмотрим в этой статье.

Соблюдение режима дня позволяет сохранять бодрость и активность малыша с обеспечением полноценного отдыха

Время для отдыха

Педиатры считают, что в 2 года ребенок должен спать один раз в день. Продолжительность дневного отдыха составляет 2-3 часа, ночного – 10. В общей сложности в сутки кроха должен тратить на сон около 13 часов.

Однако в каждом конкретном случае эти цифры могут отличаться от нормы. К примеру, если малыш болен или находится в процессе выздоровления, его сон может быть длиннее за счет разбивки дневного отдыха на две части.

Следует учитывать, что ребенок хорошо себя чувствует в процессе бодрствования только если промежуток между отдыхом не более 6-6,5 часов.

Чтобы определить время, в которое дочь или сына пора укладывать в постель, необходимо проследить за его поведением. В тот момент, когда малыш нуждается в отдыхе, он станет вести себя по-другому. Некоторые дети устав, начинают капризничать, хныкать, раздражаться.

Важно

Другие же становятся чересчур возбужденными – начинают бегать по квартире, громко смеяться, придумывать активные игры, остановить их в этот момент довольно сложно. Как правило, период активности заканчивается быстро, за ним следует спад.

Ребенок резко становится плаксивым, вялым, подавленным.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как научить ребенка различать цвета в 2-3 года?

Многие родители замечают, что малыш дольше спит зимой, а летом – меньше.

Эта особенность присуща некоторым людям, жизненный цикл которых связан со светлым временем суток.

Также ребенок может дольше спать после утомительного вечера – празднования дня рождения, посещения кукольного театра или длительной поездки. Важно учитывать эти нюансы при планировании времени сна.

В зимнее время организм ребенка тратит больше калорий и нуждается в дополнительном отдыхе

Секреты крепкого сна

В 2 года ребенок переживает своеобразный переходной период, время его сна сокращается, а время бодрствования увеличивается. Некоторым родителям трудно придерживаться запланированного графика, потому что сын или дочь плохо засыпает днем.

Зачастую мама тратит на укладывание крохи два-три часа, если он и засыпает, то лишь к концу этого периода. Такой временной сдвиг в распорядке сводит на нет все расписание, в результате придерживаться режима не получается.

Мы дадим несколько советов родителям, которые попали в подобную ситуацию:

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: что должен уметь маленький ребенок в 2 года 3 месяца?

  • Перед сном нужно хорошо проветрить помещение и проконтролировать, чтобы температура воздуха не превышала 20 С.
  • Начинать готовить малыша ко сну нужно за час до назначенного времени – предложить ему поиграть в спокойные игры, снизить активность.

Чтобы настроить ребенка на сон, нужно перейти от активной деятельности к спокойной — например, почитать книгу

  • Можно попробовать увеличить время между обедом и сном – слишком плотная трапеза плохо сказывается на качестве сна.
  • Хорошим способом для подготовки ребенка к дневному отдыху станет создание некоего ритуала.

    Нужно каждый день перед укладыванием в постель производить одни и те же действия, которые будут успокаивать ребенка и помогать настроиться на сон. Например, дочке можно предложить уложить спать любимую игрушку – куклу или мягкого зайца. Вместе с сыном поставить машинку в гараж, затем почитать маленькому слушателю книгу.

  • Если малыш пойдет в ясли, там он наверняка научится спать вместе с одногруппниками. Любого 2-летнего ребенка легче всего уложить в кровать, если в соседних постелях засыпают его сверстники.
  • Очень важно запланировать время для отдыха до начала изменения поведения малыша, чтобы он не успел переутомиться.

    Если же в момент укладывания в кровать ребенок спокоен, бодр, долго не засыпает, возможно, стоит перенести время сна чуть вперед.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: рекомендованное развитие ребенка к 2 годам

Не нужно опускать руки и отчаиваться, если малыш категорически отказывается спать.

Через время при определенных усилиях со стороны родителей график отдыха наладится, кроха будет засыпать в своей кроватке.

При правильном подходе родителям быстро удастся наладить график отдыха ребенка

Прогулка – важная составляющая режима дня

Гулять с ребенком на свежем воздухе необходимо ежедневно, независимо от погоды и занятости мамы. Если на улице холодно, не стоит отказываться от выхода, лучше постараться одеть маленького непоседу по погоде.

Чтобы было теплее, желательно надевать три-четыре слоя одежды. Кроме того, следует позаботиться о сменной обуви и варежках, чтобы иметь возможность гулять ежедневно.

Пока сохнет одна пара – ребенок может гулять в другой.

В теплый сезон для 2-летнего крохи можно запланировать двухразовую прогулку – в первой половине дня и после обеденного отдыха. В холодное время года достаточно гулять с малышом один раз в день, желательно с утра. Выходя на улицу необходимо давать юному исследователю возможность двигаться – пусть малыш изучает окрестности и природные явления.

Если кроха плохо засыпает, невзирая на режим, есть смысл выбрать время для прогулки сразу перед «тихим часом». Ребенок получит порцию свежего воздуха, набегается и непременно заснет в положенное время.

Организация досуга

Очень важно организовать досуг ребенка так, чтобы его деятельность не мешала окружающим и способствовала плавному переходу от бодрствования ко сну. Желательно заранее продумать занятия малыша, чтобы активная фаза приходилась на светлое время суток, а спокойное времяпровождение предшествовало вечернему отдыху.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: развивающие занятия для детей 2-3 лет на каждый деньЛюбые активные или интеллектуальные игры лучше проводить в светлое время суток

Во время прогулки нужно стараться дать дочке или сыну возможность потратить часть накопившейся энергии и стимулировать его к активным играм.

Дома перед обедом немного успокоить ребенка, например, попросив его подготовить место для еды. Пусть мама вместе с малышом расставит игрушки по местам, чтобы он впоследствии научился убирать за собой самостоятельно. Точно так же желательно выделить время перед вечерним сном на уборку игрушек.

Таким образом, можно убить двух зайцев – привести игровое пространство в порядок и «приглушить» активность ребенка перед ночью.

Несколько советов родителям по оптимизации дневных занятий

Каждый ребенок имеет собственные предпочтения и их стоит учитывать при организации его досуга. Однако важно придерживаться основных принципов:

ИНТЕРЕСНО: как правильно воспитывать ребенка в 2 года: советы психологов

  • Если родители купили новую игрушку, желательно давать ее маленькому непоседе с утра. Иначе он не успеет наиграться и не захочет вовремя ложиться спать.

    Если же кроха посещает ясли, желательно дарить ее в выходной день, чтобы у малыша было достаточно времени для игры.

  • Вечером, когда дома собираются взрослые члены семьи, у мамы остается меньше времени для младшего. Если удовлетворить его потребность в движении днем, кроха может провести вечер в спокойных играх.

    В крайнем случае, в этот период можно позволить ребенку посмотреть мультфильмы, если родители разрешают отпрыску время от времени сидеть перед телеэкраном.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как приучить ребенка к детскому саду: советы КомаровскогоДля вечернего времени отлично подойдут спокойные игры

  • Нужно стараться предлагать малышу разноплановые занятия, чтобы время от времени переключать его внимание.

    Двухлетний кроха еще не может играть самостоятельно больше получаса, поэтому нужно вовремя «подбрасывать» ему новые идеи для игр.

  • Если малыш посещает ясли, режим дня на выходных должен быть примерно таким же, как в саду. То есть, прогулки и дневной сон желательно запланировать на то же время, что и в яслях. Тогда кроха не окажется в стрессовой ситуации и легко заснет в положенное время.

Режим дня по времени

Мы приведем лишь примерный режим дня, на который желательно ориентироваться. Однако план можно корректировать, чтобы максимально приблизить его к оптимальному с учетом обстоятельств и предпочтений ребенка:

  • 7-00-7-30 пробуждение, утреннее умывание, чистка зубов, одевание;

Источник: https://VseProRebenka.ru/uhod/rasporyadok/rezhim-rebenka-v-2-goda.html

Ссылка на основную публикацию