Менструальный цикл: продолжительность и признаки

Менструальный цикл у женщины: стадии, длительность и расчет периода месячных, лечение нарушений менструации

Природой задумано так, что каждый месяц женский организм готов к возможной беременности. Что служит признаком? Определенная фаза месячных, а узнать точнее период овуляции женщине помогает ведение собственного календаря, где она фиксирует менструальный цикл.

Между критическими днями происходят и другие изменения, связанные с репродуктивной функцией, поэтому каждой представительнице прекрасного пола необходимо знать норму цикла, прислушиваться к сигналам, чтобы не упустить начало развития патологии и не лишить себя радости материнства.

Приблизительно через равные промежутки времени в женских половых органах происходят физиологические изменения. Начало одной менструации (появление выделений) и весь период до начала следующей – вот, что такое цикл месячных у женщин.

Обратите внимание

Свое название это явление получило благодаря латинскому языку, в переводе с которого «mensis» означает «месяц».

Кровянистые выделения – это жидкость, точнее, смесь из крови, слущенного эпителия слизистой оболочки матки, прозрачная слизь, поэтому цвет может меняться от ярко-красного до коричневого оттенка.

Если забота о здоровье входит в список приоритетов прекрасной представительницы любого возраста, то никаких сомнений: знать индивидуальный график менструации надо.

Только так получится вовремя выявить нарушения функции яичников, слизистой матки либо наступление беременности.

Длительность вместе с периодичностью, объемом кровяных выделений входит в перечень основных характеристик, по которым определяется нормальная менструация.

Когда начинается

Период полового созревания у каждой девушки наступает индивидуально, в большинстве случаев менархе наблюдается в возрасте 11-13 лет.

Далее, когда график менструации стабилизируется, о наступлении месячных можно будет судить по кровянистым выделениям.

С этого момента, происходящего в любое время суток, следует фиксировать начало нового периода и не забывать отмечать первый день в менструальном календаре.

Фазы

Гинекологией открыты почти все секреты функционирования женской репродуктивной системы. Работа всех органов, входящих в нее, подчинена определенному ритму, который условно делится на три фазы.

За полный период менструации в организме женщины происходит созревание яйцеклетки, затем наступает фаза, когда она готова к оплодотворению.

Если же зачатие не произошло, то образуется желтое тело, падает уровень гормона прогестерона, отторжение эпителиального слоя матки – фаза заканчивается.

Важно

Начало этой фазы совпадает с наступлением критических дней, а длиться фолликулярная фаза почти две недели.

За это время в яичниках происходит рост фолликулов, они выбрасывают в кровь гормоны эстрогены, последние – стимулируют рост эндометрия (слизистой оболочки матки).

Все действия репродуктивной системы в это фазе направлены на созревание яйцеклетки и создание оптимальных условий для ее оплодотворения.

Самая непродолжительная из всех выделенных фаз цикла. При длительности менструации 28 дней на овуляцию приходится лишь 3. Под действием гормонов из созревшего фолликула образуется зрелая яйцеклетка.

Для женщины, которая стремится забеременеть, эти несколько дней являются единственным шансом на зачатие. Наступление овуляторной фазы дает о себе знать небольшими болевыми ощущениями внизу живота. Если произошло оплодотворение яйцеклетки, то она прикрепляется к слизистой матки.

В противном случае работа организма направлена на избавление от желтого тела.

Лютеиновая

Овуляция наступает, но не заканчивается беременностью – это означает, что наступила середина цикла или третья фаза. Активная выработка гормонов прогестерона, эстрогена приводит к появлению комплекса симптомов, известных как ПМС (предменструальный синдром).

В течение всей лютеиновой фазы, а это от 11 до 16 дней, у женщины могут набухать молочные железы, меняться настроение, усиливаться аппетит, а организм посылает сигнал матке, что надо избавлять от ненужного эндометрия.

Так завершается один менструальный период, а на смену с кровянистыми выделениями приходит другой.

Какой цикл месячных считается нормальным

Однозначного ответа медицинская наука не дает. Если брать в расчет фактор длительности менструального периода, то в понятие нормы укладывается продолжительность от 21 дня до 35. Средний же показатель нормального цикла составляет 28 дней.

Менструация (кровянистые выделения) длится 2-6 дней, при этом количество теряемой крови не превышает 80 мл.

Некоторая закономерность прослеживается в том, что у жительниц южных регионов цикл более короткий, чем у тех женщин, которые живут в северных широтах.

Как рассчитать цикл месячных

Чтобы определить промежуток времени от первого дня менструации до последнего, следует завести календарь. Для удобства можно выбрать бумажный вариант либо приложения онлайн, тогда не придется держать все данные в голове и не возникнет опасности что-то забыть.

Отмечая даты в менструальном календаре, получится высчитать длительность промежутка. Середину цикла можно определить с помощью теста на овуляцию или измерить базальную температуру тела (ввести градусник в прямую кишку после пробуждения).

Для достоверного расчета нужно учитывать данные 4-х менструаций подряд.

Календарь менструационного цикла

Для планирования беременности, в заботе о собственном здоровье представительницам прекрасного пола следует регулярно вести календарь.

Бумажный вкладыш в деловом ежедневнике, онлайн-приложение – это выбор на основе удобства, но непременно следует отмечать дни менструации, делать примечания в таблице, чтобы потом определить длительность, высчитывая интервал: от первого дня предыдущей менструации до первого дня следующей. Календарь помогает отследить регулярность, фазы цикла у женщин, определить период овуляции или «опасные дни», если нет желания забеременеть.

Почему цикл месячных меняется каждый месяц

Регулярность цикла указывает на хорошее состояние репродуктивной системы, общее самочувствие женщины. Однако по ряду причин могут случаться отклонения, которые приводят к патологии.

Физиологическое, эмоциональное состояние, непростые ситуации – все это влияет на появление нерегулярных месячных.

К сбою в расчетах также приводит календарная система, когда один месяц в году короче другого, поэтому при средней продолжительности цикла, даты начала менструации в календаре будут разные.

Когда и почему цикл нарушается

Нормальный цикл месячных чаще встречается среди рожавших женщин. Нерегулярные менструальные периоды характерны для девочек, потому что на выработку нормального физиологического процесса уходит один-два года.

До наступления менопаузы либо при нарушении гормонального фона тоже происходит сбой менструального графика, который меняется.

Для первых менструаций характерен короткий цикл, при гормональном сбое или менопаузе – максимальный или длинный перерыв.

Виды нарушений

Регулярный менструальный график для каждой женщины свой, поэтому определять женский цикл следует самостоятельно.

При заметных отклонениях, когда происходит задержка месячных либо выделения имеют резкий запах, более насыщенный оттенок, необходимо обратиться к врачу.

Совет

Важными симптомами, которые указывают на нарушения, являются нехарактерный объем выделений, появление болезненных ощущений не только на половине менструального периода, но и на стадии созревания фолликула либо во второй половине цикла.

При нерегулярности цикла и сопутствующих симптомах принято говорить о следующих возможных нарушениях:

  • полименорея (длительные маточные кровотечения, график цикла определяется как промежуток менее 21 дня);
  • гиперменорея (обильные менструальные кровотечения);
  • гипоменорея (скудные кровянистые выделения, пониженная выработка половых гормонов);
  • олигоменорея (длина менструации не превышает 2-х дней);
  • аменорея (отсутствие критических дней более полугода);
  • метроррагия (нетипичное кровотечение, при котором не происходит отторжение железы эндометрия);
  • альгодисменорея (менструации, которые сопровождаются сильными болезненными ощущениями).

Лечение нарушений менструального цикла

Первое, что следует взять за правило при подозрении на нарушение: заниматься самолечением категорически недопустимо! Опасность для жизни, если месячный цикл у женщин дал сбой, очень высокая, поэтому за помощью надо обратиться к гинекологу, может потребоваться консультация эндокринолога, невролога, терапевта, онколога. Разумный подход к лечению, когда цикл восстанавливается, правильно вырабатываются гормоны гипофиза и работают секреторные фазы – это шанс на счастливое материнство либо способ противостоять развитию заболеваний половой системы.

Чтобы определить характер нарушений, подобрать эффективную схему лечения, женщине предстоит пройти обследование, сделать УЗИ, сдать кровь, а во время гинекологического осмотра врач возьмет мазок. Когда будет исключено влияние внешних факторов, то специалист на основе диагноза предложит пациентке схему лечения, выбирая одну или несколько видов терапии:

  • Хирургическое лечение (аблация эндометрия, выскабливание полости матки, удаление органов).
  • Гормональная терапия. Предполагает использование комбинированных оральных контрацептивов, кроме того, назначаются агонисты гонадолиберина или гестагены, способствует установлению двухфазного цикла, при котором невозможна овуляция.
  • Гемостатическая терапия. Проводится при кровотечениях, помогая стабилизировать функции половой системы и всего организма.
  • Негормональная терапия. Препараты на основе растительных комплексов, минеральных веществ, полезных кислот назначаются для приведения в норму менструального графика. Помимо этого, пищевые добавки предназначены для поддержания работы репродуктивной системы в период фазы желтого тела, овуляции, оплодотворения и постепенного отторжения эндометрия или поддержки гормонального баланса.

Видео

Источник: https://sovets.net/13258-menstrualnyj-cikl.html

Что такое менструация и менструальный цикл: регулярность и продолжительность, фазы цикла, менструальный календарь, сбои

Менструация – это ежемесячный процесс, происходящий в женском организме и сопровождающий девушек вплоть до завершения функционирования репродуктивной системы. Во время критических дней наблюдаются кровянистые выделения. Если объяснить процесс научным языком, то месячные – это отторжение и выведение эндометрия из влагалища вместе с кровью.

Виды менструальных выделений

Первые месячные, которые в гинекологии называют менархе, обычно начинаются у девочек в 12-летнем возрасте, а иногда и раньше. Большинство подростков, которым исполнилось 12, становятся половозрелыми. Начавшаяся менструация указывает на то, что организм девочки готов к зачатию и вынашиванию ребенка.

Чтобы исключить риск развития патологических процессов в организме, следует знать о типах выделений, которые являются нормальными, а также о том, какая менструация сигнализирует о возможной болезни.

Месячные могут быть нескольких видов:

  1. Мажущие. Подобные выделения отмечаются за 2-3 суток до начала критических дней. Их цвет – коричневый. Если такое явление наблюдается и во время месячных, то это может быть признаком эрозии шейки матки, синдрома истощенных яичников, возникновения полипов или других новообразований.
  2. Скудные. Причиной подобных выделений, объем которых не превышает 35-40 мл, может стать гормональный сбой. Такой характер месячных отмечается, например, перед важным мероприятием, когда девушка переживает психоэмоциональное напряжение.
  3. Со сгустками. Свернувшаяся кровь, выделяющаяся из влагалища, не должна стать причиной для беспокойства. Часто подобные включения наблюдаются у женщин, которые ведут малоподвижный образ жизни. Если сгустки сопровождаются болью, то стоит обратиться к врачу. Причиной могут стать недавние роды, анемия или эндометриоз.
  4. Обильные. Это месячные, объем которых превышает 80 мл. Они могут длиться до 6-7 дней. Подобные выделения указывают на маточные полипы, эндометриоз или онкологические заболевания. Кроме того, внематочную беременность часто сопровождают обильные месячные.

Нормальные менструальные выделения должны быть ярко-красного цвета, позже они приобретают коричневый оттенок.

Каждый вид месячных имеет свои причины возникновения, которые сможет определить только врач.

Что происходит в организме

Во время критических дней эндометрий отторгается от матки и выводится в виде менструальных выделений из влагалища. В составе крови содержаться ферменты, которые не позволяют ей сворачиваться.

Остатки эндометрия быстро удаляются из женского организма за счет тока кровяной жидкости. Ее объем зависит от цикличных особенностей и длительности менструации у каждой конкретной представительницы прекрасного пола.

В случае оплодотворения яйцеклетки эндометрий обновляется. На протяжении 9 месяцев он защищает эмбрион. Если беременность не наступает, то эндометрий выводится из организма вместе с кровью.

Признаки приближающихся критических дней

Многие женщины перед менструацией и во время нее испытывают неприятные ощущения. Причиной этому является повышенная гормональная активность. Согласно статистике, 45% женщин могут не ощущать дискомфорт в период менструации.

Источник: https://CriticalDays.ru/mesyachnye/menstruatsiya-i-menstrualniy-cikl.html

Менструальный цикл: что это такое, длительность, норма, сбои, нарушения

Природа одарила женщин многими загадками и чудесами. Что такое менструальный цикл должен знать каждый, ведь именно благодаря ему, можно высчитать дни до овуляции и благополучно забеременеть или же, наоборот, уберечь себя от нежелательной беременности.

Читайте также:  Что делать, если ребенок истерит по любому поводу: как реагировать.

Итак, на вопрос о том – что такой менструальный цикл ответ прост. Это ритмичный физиологический процесс, при котором происходит подготовка женщины к беременности.

Чтобы подробно объяснить, что такое менструационный цикл, можно сказать – что это определенный отрезок времени, который начинается с первого дня менструации и заканчивается последним днём до следующей менструации.

То есть, начало менструального цикла — это первый день месячных.

Цикл повторяется ежемесячно у всех женщин, кроме беременных и кормящих.

При рождении девочки, в её яичниках уже внутриутробно заложены около 1,5 миллионов яйцеклеток. После полового созревания, их количество уменьшается до 350-450 тыс. штук. После наступления первых месячных, раз в месяц, одна яйцеклетка выходит из фолликула и готовиться к оплодотворению, если этого не происходит, наступает менструация.

Первые месячные начинаются у девочек с 11-14 лет. В это время – цикл может быть разной продолжительности, нерегулярный. Это связано с не полной гормональной устойчивостью девочки. Для стабилизации менструального цикла может понадобиться даже несколько лет.

Многие женщины задаются вопросом — сколько дней длится нормальный цикл месячных? Длительность цикла месячных у каждой женщины индивидуальна, но она должна входить в пределы нормы – от 21 до 35 дней. Бывает, что продолжительность менструального цикла у женщин имеет отклонения от этих цифр на 2-3 единицы, но это так же считается нормой.

Чтобы ответить на вопрос какой цикл месячных считается нормальным, следует знать сколько составляет нормальный менструальный цикл.

  • Длительность менструации в норме от 3 до 7 дней. В среднем месячные длятся около 5 дней.

За эти дни, женщина, если у неё нормальный менструационный цикл, теряет не более 60 мл крови, в среднем – 40-50 мл.

  • Норма длительности менструального цикла от 21 до 35 дней.

Всего существует 2 фазы цикла, между которыми происходит овуляция.

Какая же первая фаза менструационного цикла? Начало менструального цикла начинается с фолликулярной фазы. Первая фаза менструационного цикла начинается с первого дня менструации и завершается перед началом овуляции. То есть, длится около 14 дней. Самым главным процессом в эту фазу – является созревание фолликула, которое происходит под действием фолликулостимулирующего гормона.

Фолликулы – это маленькие полости, содержащие ещё не созревшую яйцеклетку. В 1 день месячных уровень созревания фолликулов минимальный, так же как и низкий уровень эстрогенов (женские гормоны). С течением дней, эти показатели повышаются.

Итак, на 13,14 день циклов– яйцеклетка готова к выходу из фолликула, а эстрогены создают благоприятные условия для оплодотворения.

Обратите внимание

Они – увеличивают выделение шеечной слизи, по которой сперматозоидам более удобно передвигаться, а так же регулируют в это время хороший приток крови с питательными веществами к слизистой матки, для того, чтобы в случае беременности, оплодотворенная яйцеклетка ни в чем не нуждалась.

В этот момент концентрация эстрогенов – достигает своего максимума. Во время этого – начинает повышаться уровень лютеинизирующего гормона. Под его действием, происходит разрыв фолликула и выход яйцеклетки в маточные трубы.

На вопрос о том, как считать день овуляции, ответ достаточно прост – этот день составляет ровно половину циклов.

Например, у женщины, которой 24 день цикла, овуляция произойдет примерно через 12-13 дней, у той которой 27 день цикла месячных – выход яйцеклетки через 13-14 дней.

Овуляция не обязательно ритмична, она может происходить с разностью в 2-4 дня. Многие женщины чувствуют выход яйцеклетки в виде ноющих болей в одном из яичников или пояснице.

Так же в эту фазу, у женщин — сильно усиливается сексуальное желание, выделения становятся более обильными, слизистыми, повышается базальная температура и кожа становится более чистая (из-за максимального содержания эстрогенов).

Вторая фаза – называется лютеиновой. После выхода яйцеклетки с фолликула и прохода по фаллопиевым трубам, она идет в сторону матки. Её жизненный цикл составляет 24 часа, а цикл сперматозоидов равен 3-5 дней. Поэтому 3-4 дня до овуляции и день выхода яйцеклетки считаются фертильными, то есть дни, когда очень высокая вероятность беременности.

Пустой фолликул начинает вырабатывать прогестерон, и образуется желтое тело. Прогестерон способствует подготовке слизистой матке к прикреплению оплодотворенной яйцеклетки. Максимальное количество прогестерона накапливается на 6-8 день, после овуляции.

Вместе с этим гормоном, уровень эстрогенов так же находится на повышенном уровне.

Вследствие этого, у женщин во второй фазе, наблюдаются такие симптомы как:

  • плаксивость;
  • набухание молочных желез;
  • раздражительность;
  • отечность;
  • повышение аппетита;
  • головные боли;
  • вздутие живота (метеоризм).

Если яйцеклетка не оплодотворилась, то концентрация прогестерона и эстрогенов существенно снижается. Из-за этого начинается процесс отторжения эндометрия. Так и начинаются месячные.

Менструация так же состоит из нескольких стадий:

  • Первая – десквамация. В этот момент происходит непосредственно отторжение слизистого слоя матки. Сколько длится эта стадия – столько и дискомфортных ощущений будет испытывать женщина.
  • Вторая – регенерация. В эту стадию происходит заживление и восстановление эпителия. Стадия регенерации начинается с 4-5 дня циклов.

Нарушения менструального цикла или же отсутствие месячных может указывать на разные отклонения:

  • стрессы. Всплески эмоций очень сильно влияют на месячный цикл у женщин. Это связано с дисбалансом гормоном, который возникает при сильных переживаниях. Поэтому не стоит удивляться, когда после сильных стрессов, месячные идут несколько раньше или с задержкой;
  • смена климатических условий. Очень часто менструальный цикл может нарушаться, в связи с поездкой куда-либо, где климат отличается от обыденного. Или же такое возможно при резком потеплении или похолодании;
  • изменения в образе жизни. На задержку месячных могут влиять даже такие изменения как – изменения в питании, нехватка сна, занятия спортом, резкое отсутствие секса, или, наоборот, его появление;
  • масса тела. Продолжительность менструального цикла может зависеть и от резкого похудения, либо набора массы тела;
  • перенесённые заболевания. Речь идёт о таких болезнях как – ветрянка у взрослых, грипп, краснуха. После этих инфекций – фолликулы могут задерживаться в созревании. Стоит, учесть, что задержка менструаций возможна даже после перенесённого ОРВИ;
  • гормональные нарушения. Если у женщины имеются нарушения в работе эндокринной системы, то у нее вполне возможен сдвиг менструального цикла. Чаще всего это наблюдается при патологии щитовидной железы, яичников и надпочечников;
  • контрацептивы. При неправильном выборе контрацептивов, может также наблюдаться задержка менструации. Это связано с тем, что в основе всех медикаментов, лежит перестройка гормонального фона, что влияет на продолжительность менструационного цикла. Поэтому подбирать контрацептивы следует внимательно, и обязательно с помощью врача;
  • аборт. Аборт – это серьёзный стресс для всего организма. На восстановление гормональной системы уходит время, поэтому могут ожидаться довольно длинные задержки менструации;
  • беременность. Одним из главных «симптомов» беременности является – отсутствие месячных. Для подтверждения этого – можно сделать тест, либо же сдать анализ на ХГЧ. Хорионический гонадотропин человека появляется уже спустя 5-8 дней после оплодотворения яйцеклетки. Это наиболее достоверный тест на подтверждение беременности.

Можно дифференцировать нарушения менструального цикла по его продолжительности. Для этого нужно знать какой цикл месячных считается нормальным . Итак, существую такие виды нарушений:

  • Полименорея. Под этим термином предполагается короткий цикл, то есть если у женщины 21 день цикла и менее. Если у женщины 22 день цикла, это считается нормой. При полименорее овуляция может и не происходить. Это опасно из-за сложности в наступлении беременности.
  • Олигоменорея. Если у женщины олигоменорея – то, менструации могут идти с разностью в 40-90 дней. То есть, ситуация когда менструальный цикл 40 дней, можно считать отклонением. Одним из её проявлений является постоянная нерегулярность месячных, а также скудные и необильные кровяные выделения.
  • Аменорея. Данный диагноз подтверждается, если задержка месячных у женщины длится более 6 месяцев. Аменорея может быть первичной и вторичной. Первичная – когда, у девушек старше 18 лет, месячные вообще не начинались. Вторичная – когда менструация резко прекращается, хотя до этого, у женщины был нормальный менструальный цикл.
  • Дисменорея. Термин означает нерегулярность менструаций, то есть постоянные сдвиги менструального цикла. Например, если у женщины цикл состоит из 27 дней, а месячные пошли на 21 день цикла – это считается дисменореей. Или же наоборот, когда цикл состоит из 30 дней, а менструация началась в 24 день цикла – так же считается патологией.

Можно дифференцировать нарушения менструационных циклов исходя из характера кровянистых выделений:

  • Скудные выделения (гипоменорея). В этом случае наблюдаются лишь мажущие кровянистые выделения, с длительностью цикла 3-4 дня. Обычно для женщины они проходят нормально с абсолютно выраженным предменструальным синдромом (без ощущения слабости, тянущих болей внизу живота и пояснице).
  • Обильные выделения. Обильными считаются выделения более 250 мл за цикл. Продолжительность менструации у таких женщин равна 6-7 дням, с присутствием выраженного предменструального синдрома.
  • Межменструальные выделения. Если кровянистые выделения появляются после менструации, это повод обратиться к врачу, так как они могут указывать на серьёзную патологию. Во время выхода яйцеклетки (в середине циклов) возможно выделение нескольких капель крови, из-за повреждения эндометрия. Но, не стоит путать межменструальные кровотечения с небольшим выделением крови в период овуляции. Стоит отметить, что во время таких выделений продолжительность менструационного цикла не должна меняться.

При наличии сдвигов менструального цикла, женщине необходимо обратиться к гинекологу.

Уже после осмотра на гинекологическом кресле, врач может заподозрить патологию, с которой связана задержка менструации.

Но, для уточнения и подтверждения диагноза, женщине необходимо:

  • сдать общий анализ крови;
  • сдать мазок на микроскопическое исследование;
  • сделать УЗИ половых органов.

При необходимости возможно понадобиться пройти – КТ, МРТ исследования. Так же, если причина, вызвавшая задержку, связана с поражением других органов, понадобится консультация врача другой специализации.

Лечение нарушений менструального цикла может быть разное – в зависимости от причины вызвавшей патологию. Если у женщины не нормальный менструальный цикл, проблему лечат консервативными, хирургическими, народными и смешанными методами.

Лекарственные препараты подбираются исходя из причины, по которой вызваны нарушения менструального цикла.

  • при нерегулярности месячных, женщинам назначаются оральные контрацептивы. Минус использования этих средств в том, что достаточно часто бывают ситуации индивидуальной непереносимости контрацептивов, а так же во временном эффекте (когда женщина перестаёт принимать препараты, цикл сбивается снова);
  • гормоны. Если отсутствие менструации, связаны с нарушениями гормонального фона, врач может назначить синтетические аналоги гормонов. Спустя курс лечения ими месячный цикл у женщин полностью нормализуется;
  • кровоостанавливающие препараты. Такие средства назначаются женщинам с обильными кровопотерями. Стоит помнить, что пить такие препарата самопроизвольно нельзя, так как они вызывают осложнения в виде тромбозов.

Оперативное вмешательство может понадобиться женщинам, у которых имеются кисты, опухоли яичников. Так же, хирургическое разрешение требуется при скоплении кровяных сгустков в полости матки.

Обычно, все вышеперечисленные операции проходят под общим наркозом. Сколько длится по времени оперативное вмешательство – зависит от патологии.

Лечение народными способами обязательно должно быть оговорено с врачом.

Средство при болезненных менструациях

Если у женщины нормальный менструационный цикл, но отличающейся болями, можно приготовить средство для уменьшения болезненности в эти дни. Следует приготовить отвар из полевого хвоща. Для этого потребуются листья растения, которые нужно залить кипятком, а затем дать настояться в течение 3-4 часов. Пить отвар необходимо по 1 ст.л через каждые 3 часа.

Средство при отсутствии менструации

При аменореи, можно приготовить отвар из луковой шелухи. Для этого нужно залить шелуху от 1 кг лука 1,5 л воды. Варить следует до тех пора, пока вода не приобретет темно-красный цвет. После того как приготовленная смесь остынет, её можно принимать по пол стакана 3 раза в день.

Средство при нарушении менструального цикла

Если у женщины нарушение цикла и месячные идут нерегулярно, то можно приготовить отвар из семени петрушки. Для этого следует измельченные семена (3 ч.л) залить стаканом кипятка. После этого, отвар нужно остудить и процедить. Принимать его нужно по 1 ст.л 3-4 раза в день. Для восстановления нормальных циклов – курс лечения составит 1 месяц.

Если месячный цикл у женщин по каким-либо причинам нарушается, необходимо обращаться к врачу, так как самолечение может привести к множественным осложнениям.

Высшее образование (Кардиология). Врач-кардиолог, терапевт, врач функциональной диагностики. Хорошо разбираюсь в диагностике и терапии заболеваний дыхательной системы, желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы. Закончила академию (очно), за плечами большой опыт работ.

Специальность: Кардиолог, Терапевт, Врач функциональной диагностики.

Подробнее об Авторе.

Источник: https://tvojajbolit.ru/ginekologiya/menstrualnyiy-tsikl-chto-eto-takoe-dlitelnost-norma-sboi-narusheniya/

Менструальный цикл

Каждой женщине необходимо знать, что за регулярные изменения проходят в ее организме ежемесячно. Это позволит ей сохранить свое здоровье, благополучно зачать и выносить ребенка, а также быть внимательной к себе. Именно поэтому вам необходимо уметь определять фазы, знать их симптоматику и уметь считать длительность менструального цикла.

Менструальный цикл и менструации

Изменения у женщин направленные на подготовку организма к зачатию и вынашиванию плода. Первая менструация может произойти в период с 9-ти до 15-ти лет, нормой считается возраст 12-14 лет.

После 40-ка лет происходит постепенное затухание репродуктивной функции и наступает период климакса.

У большинства женщин он начинается в возрасте 47-50-ти лет, однако может быть и позже – до 58-ми лет.

Совет

Климакс – это нерегулярные месячные, которые постепенно становятся все реже, пока не наступает менопауза и циклы заканчиваются. У каждой женщины индивидуальное время начала месячных выделений, климакса и менопаузы, которое зависит от ее образа жизни, питания, подверженности стрессам, наследственности.

Для женщины очень важно знать, что значит менструальный цикл, какова его последовательность и в чем ее смысл, так как ежемесячные выделения не просто приносят дискомфорт, но и могут стать причиной различных проблем со здоровьем, если к ним не относиться с необходимым вниманием и аккуратностью. Период длится в среднем около 28-ми дней, за которые в женском организме созревает яйцеклетка, ждет своего оплодотворения, и если оно не происходит, то она погибает. И так ежемесячно.

Менструация представляет собой кровянистые выделения из влагалища, которые являются следствием отторжения слизистой оболочки матки, вызванным гибелью яйцеклетки и желтого тела, о котором речь пойдет далее.

Первый день совпадает с первым днем менструации, т.е. последним днем будет являться тот, после которого начнется следующая менструация. Нормой считается, если этот период длиться от 21-го до 35-ти дней.

Стоит отметить, что первые месячные и последние (в период климакса) имеют нестабильный характер, и это нормально, так как этот период в женском организме характеризуется глобальными изменениями на гормональном фоне, поэтому нужно дать своему телу настроиться и не волноваться по поводу нерегулярных выделений.

Симптомы

Имеются симптомы, которые женщины зачастую не замечают.

Речь идет не просто о болезненных ощущениях в первые дни месячных, а о более глобальных вещах, вызванных гормональными всплесками, которые оказывают непосредственное влияние на мозг.

Также в период созревания, жизни и гибели яйцеклетки в малом тазу происходят свои изменения, воспринимаемые нервными окончаниями и передаваемые в центральную нервную систему.

Первая фаза  характеризуется большой выработкой эстрогена. В это время женщина преображается, даже если сама того не замечает. Организму необходимо, чтобы наступило зачатие, и он делает все для того, чтобы привлечь мужчину. В этот период чаще всего повышается женское либидо. При наступлении овуляции к этому состоянию добавляет хорошее настроение и кокетливость.

Обратите внимание

Однако, если беременность не наступила, то яйцеклетка гибнет, организм тратит свои силы на то, чтобы очистить матку, которая была готова к вынашиванию плода. В этот период там даже скопились питательные вещества для развития зародыша. Эстроген сменяется большим количеством прогестерона. Женщина в это время чувствует себя разбитой, сонной, уставшей.

К началу менструаций у нее может прибавиться пару килограмм, отекает низ живота, болит грудь. Также зачастую этот период сопровождается короткой депрессией и слезами. Однако первый день – это не только начало менструации, но и созревание нового фолликула, который впоследствии выпустит новую яйцеклетку.

Фазы 

Начало сопровождается изменениями в яичниках и эндометрии. Все эти процессы делятся на 3 периода – фазы, смеющие друг друга, и регулярно повторяющиеся. Первую половину цикла происходит очищение органов малого таза, а вторую – они готовы к зачатию. Все это происходит в 3 этапа (первое название фазы характеризует изменения в яичниках, второе – в эндометрии) :

  • первая фаза – фолликулярная/менструальная. В яичнике созревает доминантный фолликул от 7-ми до 22-х дней, но в среднем это происходит за 2 недели. В это же время в течение 3-7-ми дней происходит менструация;
  • вторая фаза – овуляторная/пролиферативная. Созревший фолликул провоцирует гормональные выбросы. Его стенки разрываются, и яйцеклетка высвобождается – она готова к оплодотворению. Остальные фолликулы подвержены обратному развитию. Эта фаза длиться недолго – около 3-х дней;
  • третья фаза – лютеиновая/секреторная. Длительность этого периода 11-16 дней. Клетки разорванного фолликула накапливают липиды и лютеиновый пигмент, что превращает их в желтое тело. Оно секретирует гормоны – эстрадиол, андрогены и прогестерон. Это делается для сохранения беременности. Если она наступит, то желтое тело будет функционировать, пока не разовьется плацента и не начнет сама секретировать эстроген и прогестерон. Если же оплодотворения не наступает в указанный период, то желтое тело погибает вместе с яйцеклеткой, что приводит к снижению уровня гормонов, сосудистым спазмам, маточным сокращениям и отторжению наружного слоя эндометрия. Так начинается новый период. Эта фаза пересекается с первой, так как во время месячных выводится желтое тело, яйцеклетка, но при этом начинается созревание нового фолликула.

Как видите, нормальный менструальный цикл – это слаженная работа женских органов малого таза. Все эти ежемесячные неудобства – это еще одна попытка организма оплодотворить яйцеклетку.

Стоит отметить, что если цикл сбился, то это влияет не только на женское самочувствие, но и на работу мозга, нервной системы, ЖКТ, надпочечников и других органов, поэтому к этим тонким процессам внутри своего тела нужно относиться внимательно.

Как высчитать менструальный цикл

Для поддержания женского здоровья очень важно уметь правильно составлять календарь циклов. Для этого необходимо отметить первый день менструации – это начало первой фазы. Далее вам нужно ждать овуляции – вторая фаза.

В первые разы вам необходимо измерять базальную температуру, чтобы изучить свой организм и определить, в какой период она обычно наступает. В начале цикла температура в анальном проходе редко превышает 36,80С.

Во время овуляции она снижается до 36,60С.

В третьей фазе базальная температура повышается до 37,2. Это говорит о том, что скоро должна начаться менструация. Если ее нет, а температура все та же, то вы вероятно беременны.

Отталкиваясь от средних норм продолжительности фаз, то самая стабильная (это как раз третья фаза) редко превышает 2 недели. Максимальное отклонение может быть на 2 дня.

Начало менструации говорит о начале нового цикла, поэтому вам нужно посчитать количество дней, начиная с первого дня предыдущего периода до первого дня наступившего.

Как уже отмечалось ранее, нормальная продолжительностьсоставляет 21-35 дней. Лучше, если цифра будет постоянной либо ее изменения будут в пределах 2-3-х дней. В противном случае это может свидетельствовать о нарушении, имеющего свои причины и последствия. Если такие сбои имеют место быть, то лучше своевременно обратиться к врачу во избежание развития многих заболеваний и патологий.

Причины нарушения менструального цикла

Долгий или короткий, нерегулярный – это уже нарушения, с которыми необходимо обращаться к гинекологу. Самые распространенные причины, которые могут привести к подобным сбоям, представлены ниже:

  • Наследственность. Спросите у своих родственниц по женской линии старших поколений – быть может, у них также имеются или были подобные проблемы. Они могут подсказать, как восстановить цикл. Медицина не стоит на месте и наследственные проблемы тоже решаются;
  • Инфекция. Этого варианта нельзя исключать, даже если у вас нет сексуального партнера или он постоянный. Половые инфекции могут появляться различными способами. Это и водопроводная вода, некачественный интим-гель, тампоны, неправильный способ подмывания и пр. Причины кажутся абсурдными до того момента, пока женщина не столкнется с этой проблемой, поэтому нужно быть предельно аккуратными в уходе за интимной зоной;
  • Очень важен для женского здоровья гормональный фон, поэтому если нарушился цикл, то запишитесь к гинекологу-эндокринологу, который сможет обследовать вас полностью и выявить причину сбоя. Зачастую его провоцирует пониженный уровень прогестерона;
  • Сбой менструальной фазы. Эта проблема уже более серьезна и требует тщательного обследования и лечения, так как может привести к необратимым последствиям – бесплодию;
  • Стрессы и депрессии часто провоцируют проблемы. Они влияют на нервную систему, которая напрямую связана с системой малого таза, поэтому плохое настроение, слезы, истерики и прочее, может вызвать расстройство не только ЖКТ, но и других органов;
  • Побочные эффекты от приема лекарств. Даже если в инструкции к препарату этого не написано, то это может быть ваша индивидуальная реакция. Также последствия может иметь долгий прием какого-либо лекарства. У вас также может быть подобная реакция на изобилие какого-то продукта, поэтому ранее и говорилось, что правильный цикл зависит от питания и образа жизни;
  • Строгая диета или сильные и частые физические нагрузки. Они истощают организм, провоцируют недостаток витаминов, минералов, воды, а это приводят к различным сбоям внутри;
  • Плохие привычки, вроде курения, алкоголя и наркотиков также отрицательно сказываются на общем состоянии организма и на органах малого таза в частности. Они приводят не просто к сбоям, а могут стать причиной бесплодия и серьезных заболеваний;
  • Отравление и радиация. Эти причины довольно редкие, но, тем не менее, имеют место быть. Газовое отравление или же работа в лаборатории с большими дозами излучений приводят к развитию ряда заболеваний и необратимых процессов в организме. Этого можно избежать, если своевременно признать проблему.

Как видите, нерегулярный менструальный цикл может быть вызван различными причинами, поэтому будьте осторожны в питании, соблюдайте здоровый образ жизни и избегайте стрессов.

Секс при менструальном цикле

Секс во время месячных имеет свои плюсы и минусы, поэтому заниматься им или нет в этот период – ваше решение. Мы рассмотрим, чем это хорошо и чем плохо.

Читайте также:  Острый и подострый аднексит: симптомы, лечение

Плюсы

  • Влагалище в этот период очень чувствительно, так как к нему приливает много крови, и оно немного отекает. Также в это время оно обильно увлажнено;
  • Оргазм снимает стресс, к которому приводят менструации, а также благодаря спазмам матки типичные боли, которыми сопровождается этот период, уменьшаются;
  • При сексе во время менструации она быстрее заканчивается, так как ускорятся отторжение клеток эндометрия.

Минусы

Негативные последствия секса заключаются в возможном инфицировании обоих партнеров, если не предохраняться, и только женщины, если использовать презерватив.

Кровь – это идеальная среда для размножения бактерий, поэтому они быстро попадают в матку и мочеиспускательный канал мужчины.

Важно

Врачи советуют воздержаться от сексуальных отношений в этот период или же быть очень аккуратными: подмываться до и после совершения полового акта, хотя и это не является гарантией от заражения.

Также стоит развеять миф по поводу того, что исключена вероятность забеременеть в первые дни менструации. Во-первых, овуляция может наступить рано – на 7-8-й день от начала цикла, а выделения в эти дни могут только закончиться, поэтому вы не застрахованы от зачатия. Также сперматозоиды могут жить до 5-ти дней, и опять-таки в это время может случиться овуляция.

Менструальный цикл после родов или аборта

После рождения малыша, вне зависимости от того как это проходило, естественным путем или делалось кесарево сечение, восстановление периодичности полностью зависит от гормонального фона.

Плаценты уже нет, а она стимулировала большую выработку гормонов, однако если женщина регулярно кормит грудью, то гормон пролактин также тормозит созревание яйцеклетки, и цикл может не восстанавливаться на протяжении всего периода лактации.

Если малыш на смешанном питании, то менструации зачастую начинаются с 3-4-го месяца. Если период лактации отсутствует, то цикл восстанавливается после 8-10-й недель. Кстати, стоит знать, что яичникам необходим отдых, который беременность и обеспечивает. Однако это можно спровоцировать и самостоятельно путем приема гормональных препаратов, который может подсказать ваш доктор.

Менструальный цикл после аборта может быть таким, как и ранее, восстановившись спустя несколько недель.

Однако, если доктор повредил слизистую, или же если это вмешательство нарушило работу яичников и функции матки, то менструации становятся нерегулярными и довольно болезненными.

Именно поэтому аборты вообще лучше не делать и правильно подбирать контрацептивы. Если же вы решились на подобную операцию, то найдите квалифицированного врача.

Менструальный цикл – это непростой процесс, к которому нужно относиться внимательно и не допускать сбоев, которые могут привести к необратимым последствиям.

Источник: https://odeve.ru/menstrualnyi-tsikl.html

Менструальный цикл у женщин: как правильно считать

Менструальный цикл у женщин – сложный ежемесячный процесс, сопровождающийся гормональными перестроениями. Его назначение – подготовка к зачатию и наступление беременности. Если этого не произошло, организм запускает цикл снова.

Что такое менструационный цикл у девочек

Возраст, когда начинается первая менструация, может отличаться: у одних девочек месячные идут с 11-12 лет, у других начинаются едва ли к 14-15. И несмотря на то, что в среднем начало приходится на 12-13 лет, «правильного» возраста нет. На половое созревание влияют:

  • Наследственный фактор (раннее или позднее созревание мамы, бабушки);
  • Общее физическое развитие;
  • Здоровье нервной системы, психологическая готовность;
  • Состояние здоровье, функционирование желез внутренней секреции;
  • Социальное окружение, образ жизни, отношения с противоположным полом.

Началу менструального периода предшествуют признаки, которые не наблюдались раньше:

  • Грудь набухает, увеличивается, может несильно болеть;
  • Вторичные половые признаки – оволосение лобка и подмышечных впадин идет достаточно интенсивно;
  • Без причины изменяется настроение, девочка становится раздражительной, плаксивой, нервной;
  • Приблизительно за год до начала первой настоящей менструации начинаются белые выделения без запаха, хорошо заметные на белье. За месяц- два до месячных объем светлых выделений резко увеличивается

Месячные редко бывают болезненными, но определенный дискомфорт девочка все равно ощущает. На него накладывается стеснение, опасение, что прокладка – недостаточное средство защиты.

Мама обязательно должна подготовить дочку, объяснить ей, какие процессы происходят в организме, для чего они нужны, как пользоваться средствами гигиены и в дальнейшем как себя вести, чтобы не забеременеть незапланированно.

Фазы цикла месячных

Если женский цикл имеет четкую длину, то можно рассказать по дням, что происходит в женском организме и каковы причины происходящего. Продолжительность цикла месячных у женщин разнится, нормальный цикл длится, в среднем, 28-32 дня. Во время цикла друг друга сменяют несколько фаз.

  1. Начало менструального цикла – собственно менструация. Что такое менструация и как она происходит?
  • Дни менструального цикла считают с первого дня кровотечения. 1 день цикла – это начало менструального кровотечения.
  • Период месячных продолжается от 3 до 7 дней. Оценивают интенсивность выделений по дням, наибольшее количество крови изливается во 2-3 день цикла.
  • В это время из полости матки исторгается эндометрий, наросший за предыдущий цикл, поэтому месячные могут сопровождаться болью, дискомфортом.
  1. Фолликулярная фаза – начало каждого овариального цикла, сопровождается определением доминантного фолликула, который, в дальнейшем созреет в яичнике. Что такое доминантный фолликул? Это пузырек, наполненный жидкостью, в котором до определенного момента в яичнике зреет яйцеклетка. Запас яйцеклеток в женском организме велик, но не безграничен, каждый месяц созревает одна (редко – несколько) яйцеклеток. Если одновременно созрели несколько яйцеклеток и произошло оплодотворение, есть возможность рождение нескольких детей, которые будут похожи между собой как братья –сестры (двойняшки). Фолликулярная фаза заканчивается с разрывом Граафова пузырька и выходом яйцеклетки из яичника. Сколько дней длится первая фаза зависит от скорости созревания фолликула, гормонального фона, физического и психического состояния женщины.
  2. Овуляторная фаза – середина цикла у женщин. Что это значит? То, что организм создает благоприятные условия для оплодотворения и зачатия, ведь это – основная задача женского цикла. 14-16 день – время, когда начинается вторая половина цикла. Граафов пузырек лопается и яйцеклетка оказывается на свободе. Продолжительность ее жизни мала – всего 24 часа. Если за это время она встретится со сперматозоидом и произойдет оплодотворение, скорее всего наступит беременность: маточная, если оплодотворенная яйцеклетка закрепится в матке, и внематочная, если местом прикрепления станет полость маточной трубы или другое место, кроме матки. В то время, пока яйцеклетка движется по маточной трубе, в организме происходят приготовления для потенциальной беременности: изменяется кислотность влагалища, делая продвижение сперматозоидов более простым и повышая шансы на их выживание; в полости матки образовывается слой эндометрия; изменяется гормональный фон. Эти дни отмечаются, как наиболее фертильные – благоприятные для того, чтобы забеременеть. Средняя продолжительность второй фазы цикла – это очень индивидуальное понятие, от него и зависит длина цикла в целом. Секреторная фаза продолжается, в среднем, две недели, но вторая половина цикла может длиться гораздо дольше и это тоже – вариант нормы.
  3. Если спустя неделю после оплодотворения яйцеклетка «оседает» и закрепляется в матке, то организм сигнализирует о наступившей беременности, вырабатывая хориогонадотропин человека – гормон беременности. Благодаря ему фолликул, из которого вышла яйцеклетка, поддерживает нужный гормональный фон, не позволяющий беременности прерваться выкидышем на раннем сроке. (Современная медицина компенсирует гормональную недостаточность назначением специальных препаратов).
  4. Если беременность не наступает, организм дает сигнал и в матке начинается отторжение эндометрия, чтобы подготовиться к следующему циклу.

Что такое менструальный цикл по дням: гормональные изменения

Один из вариантов названия каждой фазы – привязка к процессам, происходящим в организме. Другой вариант – соответствие гормонам, вырабатываемым на протяжении цикла.

Циклом управляют два основных гормона – фолликулостимулирующий и лютеинизирующий. Оба вырабатываются гипофизом, именно под их влиянием яичники, в свою очередь, синтезируют прогестерон и эстроген, половые гормоны.

Дни цикла: описание

То, какой цикл у месячных, напрямую зависит от выработки соответствующих гормонов. При недостатке какого-либо гормона длина фазы увеличивается или, напротив, укорачивается, поэтому происходит нарушение менструального цикла у женщин.

В период менструации преобладает фолликулостимулирующий гормон: он определяет и помогает созреть доминантному фолликулу, благодаря ему из полости матки отторгается эндометрий, пронизанный кровеносными сосудами, который ожидал наступление вероятной беременности в прошлом цикле. На протяжении первой фазы растет фолликул и уровень фолликулостимулирующего гормона. Пик приходится на середину цикла.

В свою очередь, происходящие процессы приводят к росту уровня эстрогена: в матке нарастает новый слой эндометрия, организм готовится к принятию оплодотворенной яйцеклетки.

Совет

Но как бы ни рос доминантный фолликул, для того, чтобы он лопнул и выпустил в свободное плавание яйцеклетку, нужен другой гормон – лютеинизирующий. Его пик фиксируется именно в момент разрыва фолликула и держится примерно сутки – в этот период яйцеклетка способна к оплодотворению.

Лютеиновая фаза менструационного цикла закончится месячными (если не наступит беременность). Она начинается сразу после овуляции (выхода яйцеклетки из фолликула).

Фолликул продолжает синтезировать гормоны – прогестерон и эстроген, в нем формируется желтое тело, образование, продуцирующее прогестерон.

Если оплодотворение произошло и яйцеклетка закрепилась в матке, то благодаря нужному гормональному фону поднимется базальная температура, увеличится чувствительность груди, она увеличится в размерах. ХГЧ – гормон, свидетельствующий о том, что зачатие произошло, его вырабатывает плодная оболочка зародышевого яйца.

Если беременности нет, желтое тело теряет свои функции и рассасывается спустя примерно 2 недели. Уровень гормонов падает, начинаются месячные.

За неделю до менструации настроение женщины меняется, она становится раздражительной, обидчивой, нервной, плаксивой – это действие гормонов.

Период перед месячными, когда настроение на нуле и очень хочется есть, особенно – сладкого, называется ПМС – предменструальный синдром.

Какой промежуток между месячными должен быть

График менструаций должна вести каждая девушка/женщина с начала первой менструации, чтобы видеть, когда начинается цикл, сколько проходит от одного цикла до другого, контролируя продолжительность менструального цикла.

В интернете есть специальные счетчики – сервисы, позволяющие определить, что происходит в организме в конкретный день месячных, например: 21 день – какая фаза, какие гормоны преобладают, когда вероятно наступление месячных.

Длинный цикл: что это такое

Нарушения наблюдаются в том случае, если промежуток между месячными, норма которого колеблется в пределах до 35-38 дней, растягивается на срок до 60 и более дней.

В каждом случае пациентку должен обследовать врач, оценить гормональный фон, состояние репродуктивной системы, периодичность созревание яйцеклетки: для одной женщины 35 дней – это нормально, цикл увеличен за счет длинной первой фазы, а для другой – патология, которую непременно нужно корректировать, чтобы женщина могла забеременеть и выносить ребенка.

Можно ли забеременеть женщине перед менструальным циклом?

С большой долей вероятности при постоянном цикле длиной 28-30 дней без задержек и сбоев можно сказать, что перед месячными забеременеть нельзя.

Однако предохраняться таким способом – все-таки безответственное и легкомысленное занятие, поскольку овуляция именно в этом цикле может наступить гораздо позже обычного, либо, по каким-либо причинам созреет второй фолликул и незапланированная беременность, по закону подлости, не заставит себя ждать.

Причиной гормональных нарушений может стать как безобидная перемена климата, смена часовых поясов, резкое похудение или набор веса, так и серьезные заболевания, диагностировать и лечить которые должен врач.

Источник: https://inet-health.ru/menstrualnyj-tsikl-u-zhenshhin/

Ссылка на основную публикацию