9 советов кормящей маме

9 советов для кормящих мам

9 месяцевМать и дитя

Далеко не всем женщинам после рождения малыша удается успешно наладить грудное вскармливание. Но каждая молодая мама без проблем сможет выкормить своего кроху грудью. Какие рекомендации помогут пройти этот важный период без проблем, а каким советам следовать не стоит?

Совет 1. Положительно настройтесь на грудное вскармливание

Анна Геращенко Врач-педиатр, г. Харьков

Одна из главных составляющих успеха – сильное желание женщины кормить своего кроху грудью. Это подтверждают и многие консультанты по грудному вскармливанию: «Если женщина настроена скептически и пессимистично, то какие бы правильные советы мы ни давали и как бы она им ни следовала, ничто не поможет».

Еще во время беременности женщине полезно думать о том, как она будет кормить грудью. Представляйте этот процесс, мечтайте, детализируйте его (как вы подносите малыша к груди, видите его улыбку, его маленькие ручки, которые лежат на вашей груди во время кормления, как кроха берет и начинает сосать грудь).

Старайтесь общаться с мамами детей, которые находятся на грудном вскармливании, читайте специализированную литературу, посвященную этому вопросу.

Обратите внимание

Не слушайте рассказы о «молочных» и «немолочных» женщинах и о вашей якобы «плохой» наследственности, из-за которой вы, ваши племянницы и сестры были на искусственном вскармливании.

Специалисты по грудному вскармливанию говорят, что только 3% женщин не могут выкормить малыша грудью в силу различных эндокринных нарушений или других причин.

А 97% женщин просто должны хотеть и верить, не допуская мыслей о невозможности грудного вскармливания.

При сформированном желании кормления ни анатомические особенности вашей груди, ни наследственность не смогут помешать малышу питаться вашим молоком.

Итак, мощная доминанта в мозгу и поддержка в семье – первые ступеньки к успешному грудному вскармливанию.

Совет 2. Не мойте и не обрабатывайте чем-либо грудь и соски перед каждым кормлением

В настоящее время во всем мире принят стандарт, согласно которому мыть грудь и соски до и после кормления не нужно.

Это не только бессмысленно, но и вредно, поскольку приводит к смыванию защитной смазки, которая вырабатывается железами, расположенными в области ареолы – области вокруг соска. Смазка защищает соски от пересушивания и травмирования.

Кроме того, оказывается, эта смазка похожа по запаху на амниотическую жидкость, в которой пребывал малыш в животике мамы. Если грудь мыть очень часто, то защитный слой смывается и слизистая соска легко повреждается.

Достаточно обычного обмывания груди один-два раза в день прохладной водой без мыла (оно может обладать подсушивающим эффектом или придавать груди незнакомый для малыша запах и спровоцировать его отказ от груди). Это особенно важно в первые дни становления лактации.

Нет также необходимости смазывать соски и ареолы зеленкой или другими дезинфицирующими средствами, так как, помимо подсушивающего эффекта и повышения вероятности трещин, эти препараты уничтожают полезную микрофлору кожи.

Совет 3. Научитесь правильно прикладывать малыша к груди

Если кроха правильно приложен к груди, то он высасывает достаточное количество молока, что позволяет ему полноценно расти и развиваться. У мамы при этом хорошо стимулируется лактация и не возникнет проблем с грудью (трещин сосков, лактостаза – застоя молока) и неприятных ощущений.

Поднесите ребенка к груди так, чтобы его голова и тело находились в одной плоскости. Коснитесь соском губ крохи, и, когда он широко раскроет ротик, вложите свою грудь глубоко в его ротик, прижимая его тело к своему (подносите ребенка к груди, а не грудь к ребенку!).

Если малыш правильно приложен к груди, он захватывает ртом не только сосок, но и большую часть ареолы (темного кружка вокруг соска).

Важно

При этом его подбородок и нос касаются груди, рот широко раскрыт, нижняя губка вывернута наружу, можно увидеть большую часть ареолы над верхней губой, а не под нижней, мама не испытывает боли или других неприятных опущений в груди.

Если вы испытываете боль постоянно (а не только в первые дни налаживания лактации), значит, малыш неправильно приложен к груди: он захватывает только сосок, что делает процедуру кормления очень болезненной и может привести к появлению трещин на соске.

Источник: https://kiozk.ru/article/9-mesacev/9-sovetov-dla-kormasih-mam

Полезные советы кормящим мамам о грудном вскармливании

9 полезных советов о грудном вскармливании

Все мы знаем, что грудное вскармливание необходимо для нормального роста и развития младенца, а также для здоровья мамы. Но многие из нас – современные, образованные – порой не знают элементарных вещей, связанных с кормлением грудью. Отсюда опасения и тревоги: а смогу ли я кормить малыша столько, сколько понадобится? Получится ли это у меня?

Мы подобрали 9 советов, которые помогут вам сориентироваться в этом важном деле. 

Совет 1. Прикладываем сразу после рождения

По мнению специалистов, молозиво, которое вырабатывается в груди с первых минут после рождения, содержит полезнейшие вещества, которые защищают кроху от инфекций, аллергии, способствуют заселению его стерильного кишечника необходимыми бактериями. 

Совет 2. Даем грудь правильно

Это первое, чему вы должны научиться. Ребенок должен захватывать не только сосок, но и ареолу. Кормление не должно вызывать у вас боль. Если вам больно, осторожно освободите грудь и попробуйте дать ее правильно. Во время кормления ребенок не должен чавкать и причмокивать – это говорит о неправильном прикладывании. Вы должны слышать только звуки сглатывания. 

Совет 3. Кормим по требованию

Следующее, что необходимо запомнить, – кормить ребенка нужно по требованию. Долгие годы нас убеждали: главное в грудном вскармливании – строгий режим. Прикладывать малыша к груди рекомендовалось каждые три часа, и не чаще, а ночью – вообще соблюдать шестичасовой перерыв. К счастью, эти ложные установки успешно развенчаны.

Доказано, что новорожденный быстро набирает вес, хорошо развивается в том случае, если мама дает грудь по требованию. К тому же это способствует приливу молока. Чем чаще стимулируется сосок, тем больше выделяется окситоцина – гормона, ответственного за выработку молока. Особенно важно в этом отношении ночное и подутреннее кормление.

 

Совет 4. Не сцеживаемся

В прежние времена главное, чему учили и к чему призывали в роддоме, – сцеживаться. Считалось, что без этого изнурительного процесса у женщины не будет молока или начнется застой, приводящий к маститу. Сегодня консультанты по грудному вскармливанию доказывают ложность подобной идеи. И советуют отказаться от сцеживания.

Ведь молока вырабатывается ровно столько, сколько необходимо ребенку. Если же после кормления сцеживаться, молоко будет прибывать в большем объеме, чем нужно вашему детенышу, и застаиваться. Таким образом, получается, что именно сцеживание не уберегает нас от застойных явлений в молочных железах, а наоборот, провоцирует их.

 

Совет 5. Воду не даем

Молоко – это не только еда для малыша, но и питье. Поэтому давать ему отдельно воду нет необходимости, во всяком случае до шести месяцев, как советуют консультанты по ГВ. В жаркую погоду просто чаще прикладывайте его к груди, и тогда младенец не будет испытывать жажду.

Совет 6. Обходимся без бутылочки

Бутылочка – фактор риска в том смысле, что, узнав, как легко, молоко пьется из бутылочки, малыш может отказаться от груди. Ведь сосать грудь – это работа, требующая усилий. А зачем, если можно получить бутылочку! Так что постарайтесь обходиться без нее. Если же вам придется оставлять малыша на няню и сцеживаться, купите бутылочку подороже с соской, повторяющей анатомической формы.

Совет 7. Пользуемся молокоотсосом

Пока вы неразлучны с ребенком, молокоотсос вам не потребуется. Но если вам придется выйти на работу, этот аппарат будет крайне полезен, как и бутылочка с правильной соской, о чем мы говорили выше. Вы сможете сцеживаться, не тратя на эту процедуру много времени.

Совет 8. Как питаться маме

Питание кормящей мамы мало чем отличается от питания беременной. Еда должна быть полезной, содержать все необходимые питательные вещества. Белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы – всего этого должно быть в достатке. По мнению специалистов, единственная причина, по которой могут быть проблемы с лактацией, – это недоедание матери. Однако и переедать не нужно. 

Совет 9. Кормим долго

По рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, грудное вскармливание желательно продолжать до двух лет, но можно и дольше – по возможности. Так что если вам не нужно выходить на работу, кормите малыша на здоровье!

© Ильина Наталия, Dealinda.ru

Источник: https://dealinda.ru/magazine/11/841/

Грудное вскармливание — лучшие советы кормящей мамы, базовые советы, видео

   Приветствую вас, дорогие мои читатели. Многие из вас уже стали мамочками, а кто-то только собирается ею стать. И это прекрасно! Что может быть лучше, чем быть мамой? Кто это испытал знают ответ наверняка. Конечно ничего лучше быть не может, и словами я выразить это не могу 

Источник: https://polzablog.ru/grudnoe-vskarmlivanie.html

10 советов кормящим мамам

Кормление грудью и проблемы, которые сопутствуют ему (молокоотсосы, трещины, появившиеся на сосках, протечки) – это все не самая приятная тема, а поэтому и пугает многих. Тем не менее, кормление малыша – это важная часть ухода за ребенком и без этого не обойтись.

Грудное вскармливание является естественным процессом для той женщины, которая успела родить. Но случается и так, что лактацию бывает сразу сложно наладить, чтобы этот процесс был безболезненным и быстрым.

Многие молодые мамы, которые не знают нюансов грудного вскармливания,  молча справляются с болью и неудобствами.

Именно из-за этого они отказываются кормить своих малышей, сцеживают грудное молоко при помощи молокоотсоса, прикармливают смесью, кормят малыша из бутылочки.

Чтобы этого избежать, мы попросили опытных мамочек поделятся своим опытом с читателями «Маминой афиши» и дать свои рекомендации молодым мамам по налаживанию грудного вскармливания.

1.Позитивный настрой

В этом деле крайне важен настрой. Кормление грудью – это полезно для здоровья малыша. Кроме того, это удобно. И если вы пробовали хотя бы раз прикармливать малыша смесью, то точно поняли все неудобство данного процесса.

Мытье бутылок даже в ночное время – это отнимает время и силы. Другое дело – это материнское молоко, которое всегда свежее, легкое, да еще и нужной температуры. А главное, что всегда с собой.

Читайте также:  Необходимая зимняя одежда для новорожденных: мальчиков и девочек

Ничто не поднимет так иммунитет малышу, как грудное молоко матери.

2.Не слушать советчиков

Многих женщин чужие советы раздражают. А все потому, что они сами знают, что лучше для их ребенка. Если чувствуете, что наставления родственников только провоцируют стресс, то вежливо попросите их этого больше не делать.

Каждая женщина сможет приложить малыша к груди – для этого не потребуется посторонняя помощь. Если почувствуете необходимость совета, то всегда можно обратиться за помощью к своей маме, свекрови, доктору. Эти люди придут на помощь в любое время.

Но если вас не интересует чужое мнение, то вы и не обязаны к нему прислушиваться

3.Небольшими порциями, но часто

Непосредственно после рождения малыша грудь не привыкла к новому распорядку. Поэтому не стоит кормить ребенка долго – делайте это не более 15 минут. Для начала можно ограничиться и 7 минутами.

Дело в том, что в данной области кожа особенно чувствительная и нежная, а поэтому такие «нагрузки» негативно сказываются на ней.

Болезненные ощущения будут обязательно, но притупить их можно посредством специальных мазей и кремов.

4.Питье: путь к получению молока

Специалисты утверждают, что молоко выработается скорее, если начать обильно пить. Но в данном случае важно не налегать, особенно на горячее.

Дело в том, что процесс начинает происходить очень быстро, поэтому и молока будет очень много. Каждая мать пережила такие ощущения, как покалывание, грудь нагревается и набухает.

Именно так вырабатывается молоко. Избавиться от неприятных ощущений поможет активный массаж.

5.Молокоотсос в дело

Это отличная вещь, которая не только помогает наладить лактацию, но и накормить ребенка в случае надобности. При помощи него можно сцеживать молоко на протяжении всего дня. Кроме того, приспособление делает возможным заморозить молоко на некоторое время в контейнере. Так можно спокойно оставить отца одного дома с ребенком, ведь молоко можно достать и разогреть в любое время.

6.Не получается? Специалист в помощь

Кормите малыша, но ощущаете боль? Не стоит этого терпеть, ведь с течением времени кормление будет абсолютно безболезненным. Не проходят неприятные ощущения? В данном случае необходимо обязательно вызвать специалиста. Так он научит правильно кормить малыша. К этому процессу можно приобщить и подругу или родственницу, которая недавно родила.

7.Комфортная поза

Когда вы с малышом только начинаете познавать друг друга, следует кормить сидя. Кроме того, важно запастись различными приспособлениями, например, подушкой. Малыш будет лежать на подушке, а ваши руки в это время будут находится в свободном положении и не нужно будет напрягать все тело. Так будет гарантировано правильное кормление.

8.Использование специального белья для кормящей мамы

В это время рекомендуется перейти на хлопковое белье, которое выполнено для кормящих мамочек. Его удобно расстегивать, оно не сдавливает грудь, не раздражает нежную кожу, а толстые лямки помогают поддерживать грудь.

9.Маскируйтесь в общественном месте

Находясь в магазине, ресторане, необходимо обязательно прикрываться. И это не только для того, чтобы не вызвать неприязнь у людей. Важно понимать, что этот процесс носит интимный характер и не должен становится достоянием общественности.

10.До какого времени кормить

Это каждая мама решает сама. Некоторым нужно выйти на работу, а кому-то и вовсе наскучил данный процесс. Есть девушки, которые получают от кормления особенную радость, максимально укрепляя иммунитет и здоровье малыша. Тут вам никто точное время отлучения от груди назвать не сможет, ориентируйтесь на свои ощущения и индивидуальные потребности

Источник: https://mamina-afisha.ru/food/10-sovetov-kormyashchim-mamam/

Сайт Натальи Чалой 3 Карапузика

Все мы вне зависимости от возраста и кол-ва деток хотим быть привлекательными. Волосы выполняют в этом важную роль. Пышная копна волос, блестящих здоровьем с насыщенным цветом, безусловно, привлекательно выглядит и поможет в этом луковая шелуха.

Читать далее

Вареники с картошкой для кормящей мамы могут оказаться спасением, ведь вареники очень просты в приготовлении. Буквально за 30 минут можно налепить 60 вареников. Помимо этого вареники с картошкой для кормящей мамы послужат блюдом, помогающим восстановить затраченные силы организма, ведь на кормления, особенно ночные тратится много энергии.

Читать далее

Вот стояла с дочуркой у киоска, а в витрине журнал, с заголовком на первой странице: «Выпадают волосы при грудном вскармливании, что делать». Рядом у киоска стояли молоденькие девчонки, и, глядя на ту же витрину изрекли: «Уже не знают о чем писать. Можно подумать, что родив ребенка, все прям лысеют, а волосам нужен какой-то супер уход».

Читать далее

Совет

Ещё одна извечная тема споров между мамами, бабушками, специалистами и всеми, кто имеет отношение к грудным  детям. Понятие «Ручной ребенок» давно и прочно вошло в обиход.

Читать далее

И снова, здравствуйте, мои читатели! Сегодня я решила написать о вреде сахара для кормящих мам и беремнных.  Да-да, именно о вреде. К нему тоже можно применить выражение «белая смерть», только сладкая. Огромный вред сахар наносит всему организму и я назову вам 11 причин, чтобы полностью от него отказаться.

Читать далее

Редкая мама может с уверенностью утверждать, что никогда она не хотела сорваться от накопившегося раздражения. Не всем хватит мужества признаться, что собственный ребенок раздражает, точнее, иногда раздражает поведение ребенка. Как поступить?

Читать далее

Сегодня мой блог пополнится ещё одной статьёй о том, чем заменить косметику дома. Натолкнула меня на это беседа со знакомой, которая также сейчас кормящая мамам в декретном отпуске. Жаловалась она, что при скромных финансах выглядеть  ухоженной трудно.

Читать далее

Дорогие мои мамочки, вот ещё одна заметка для вас в моём блоге. Нашла на полке книжку по уходу за детками 20-ти летней давности, но краткие советы в ней всё ещё актуальны. Итак, 10 советов, чтоб облегчить жизнь себе и своему крохе.

Читать далее

Извечная головная боль многих мамочек, это ответ на вопрос: « Как все есть, и при этом худеть»?Это вполне возможно, и вовсе не из области фантастики. При беременности укоренилась привычка есть за двоих. Сейчас можно оправдать повышенный аппетит, тем, что вы – кормящая мама. Только вот в прежний гардероб не влезаем, да и весы не обманешь.

Читать далее

Каждая мама мечтает иметь умного, смышленого ребенка. Использую свободное время в декретном отпуске давайте его использовать с максимальной пользой и развивать наших деток. Самое приятное, что речь пойдет об играх, а не о скучных нудных занятиях и монотонных речах.

Читать далее

Источник: http://3karapuzika.ru/page/12/

Грудное вскармливание советы кормящей маме

  • Рекомендации ВОЗ
  • Общие советы кормящей маме
  • Рекомендации доктора Комаровского

Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание первые полгода жизни ребенка.

Исследования показали, что этот процесс крайне важен, снижает детскую смертность и полезен для здоровья в общем, что проявляется даже в зрелом возрасте.

Относительно грудного вскармливания ВОЗ дает следующие советы кормящей маме:

  • осуществлять первое кормление в первый час после рождения ребенка;
  • первые полгода ограничиться исключительным грудным вскармливанием – не следует давать ребенку дополнительную пищу или питье, даже воду;
  • кормить ребенка по требованию – прикладывать к груди так часто, как этого хочет малыш независимо от времени суток;
  • исключить бутылочки и соски, в том числе пустышки.

Общие советы кормящей маме

Грудное вскармливание подразумевает массу нюансов. Организацию процесса следует ориентировать на индивидуальные особенности матери и ребенка.

  • В первый раз ребенка к груди приложить лучше сразу же после родов. Такой контакт стимулирует лактацию, укрепляет ментальную связь.
  • Докармливать искусственными смесями в крайнем случае. Количество вырабатываемого молока во многом зависит от частоты прикладывания младенца к груди. Искусственную смесь необходимо использовать тогда, когда молока действительно не хватает, а малыш не добирает в весе.
  • Не допаивать ребенка водой. Именно ею представлена большая часть грудного молока (80-85%).
  • Если младенца нужно докармливать, то делать это с помощью ложки или пипетки.
  • Не использовать пустышку. Это может привести к снижению лактации.
  • Кормление должно осуществляться поочередно из обеих грудей. Каждую ребенок должен полностью высасывать, так как состав молока и его качество в начале и конце кормления отличаются.
  • Грудное вскармливание осуществлять в режиме по требованию. Придерживаться такого направления нужно и после введения прикорма. Чтобы малыш лучше и быстрее привыкал к обычной пище, прикорм давать до прикладывания к груди.
  • Не кормить ребенка принудительно. Если младенец спит, то не надо специально будить его, если, по мнению мамы, пришло время кормления.
  • Перед кормлением малыша полезно укладывать на животик на пару минут, а после немного подержать вертикально – столбиком.
  • Грудное вскармливание по возможности продолжать хотя бы до полутора лет.
  • Во время кормления ребенок должен находиться в правильном положении – тело прямое, составляет одну линию с головой и обращено к материнской груди. Носик находится на уровне соска.
  • Важно правильно приложить младенца к груди – коснуться соском его губ, дождаться широкого раскрытия рта и вложить сосок в рот, чтобы он касался неба. Малыш должен захватывать не только сосок, но и ареолу – в большей степени ее нижнюю часть.
  • Если младенец неправильно захватывает грудь, то в кончик рта надо поместить палец и продвинуть его между деснами. Ребенок откроет рот шире, что позволяет изменить положение.
  • Кормящая мама должна питаться дробно – 5-6 раз в день. Нельзя переедать или садиться на жесткую диету.
  • Питание кормящей мамы должно быть организовано так, чтобы младенец получал с молоком все необходимые ему питательные вещества.
  • Организм грудничка еще не адаптирован к новым условиям, потому вводить различные продукты в свое питание кормящая мать должна с осторожностью. Введение новинок производят поочередно, выдерживая перерыв между ними от 3-5 дней.
  • Потенциальные аллергены из питания кормящей мамы должны быть исключены, особенно в первый месяц.
  • Соблюдение питьевого режима. В среднем нужно 2-3 литра жидкости в сутки. Половину этого объема должна составлять чистая вода. Кофе и какао до полугода под запретом.
  • Сцеживаться только по необходимости, а хранить сцеженное молоко в стерильной посуде.
  • Сцеживание нужно выполнять в течение не менее 20 минут для получения и переднего, и заднего молока.
  • Правильно подобрать бюстгальтер – лучше использовать специально белье для кормящих женщин, где чашечки можно легко расстегнуть. Косточки и внутренние швы на чашках бюстгальтера не допускаются.
  • В целях личной гигиены эффективно пользоваться специальными прокладками для груди. Они впитывают жидкость, спасают белье от протекания молока, защищают соски от натирания бельем.
  • Для стимулирования лактации перед кормлением эффективно использовать теплый компресс. Восстановиться после кормления поможет прохладный компресс.
  • Если на сосках появились трещины, то для заживления применять мазь или масляный раствор с витамином A и ланолином.
  • Кормящей маме нужен полноценный отдых и отсутствие стрессов. В противном случае лактация ухудшается.
  • При гиперлактации следует сократить питьевой режим и сцеживаться перед кормлениями.
  • Срыгивание является нормальным физиологическим процессом, но его обильность – отклонение от нормы. Если малыш срыгивает больше 5 раз в день, а объем более 5 мл, то следует обратиться к врачу. Это может быть рвота, симптом отравления.
  • Если кормящая мама болеет, то грудное вскармливание прекращать не надо – молоко необходимо ребенку для иммунитета. Кипятить его не следует – защитные свойства будут утрачены. При некоторых заболеваниях, в том числе инфекционных, грудное вскармливание временно прекращают. Обязательно ношение защитной маски.
  • Во время грудного вскармливания любые медикаменты допускается принимать только по назначению врача. С осторожностью следует относиться к народным рецептам – некоторые травы могут отрицательно отражаться на лактации, негативно влиять на грудничка.
  • Если у кормящей мамы имеются какие-либо сомнения на предмет грудного вскармливания, то нужно обратиться к педиатру. Специалист даст необходимые рекомендации с учетом индивидуальных особенностей случая.
Читайте также:  Можно ли сажать ребёнка в 3 месяца.

Рекомендации доктора Комаровского

Доктор Комаровский – известный педиатр, телеведущий и автор множества книг на предмет педиатрии. Относительно грудного вскармливания специалист дает следующие рекомендации:

  1. Кормящая мама должна следить за своим питанием. Она должна меньше экспериментировать со своим рационом. Чем меньше женщина употребляет потенциальных аллергенов, тем легче ее чаду. Практически все употребляемые мамой продукты оказываются в грудном молоке.
  2. Из рациона надо исключить продукты, ухудшающие вкус и запах грудного молока – чеснок, соленую, острую, копченую продукцию.
  3. Сосание и переваривание грудного молока затрудняются при его высокой жирности, потому употреблять жиры нужно в разумном количестве.
  4. Всегда следить за реакцией ребенка. Любые продукты, вызывающие сомнения, нужно пробовать понемногу и наблюдать, как ребенок на них отреагирует.
  5. Соблюдать питьевой режим. Оптимальными напитками для кормящей мамы является чистая вода, некрепкий и умеренно сладкий чай (лучше зеленый), коровье молоко, кисломолочная продукция, компот из сухофруктов, соки в умеренном количестве.
  6. Первые недели жизни младенца процесс кормления сделать индивидуальным, когда мать и дитя остаются наедине.
  7. После кормления обязательно сцеживать остатки молока и делать массаж груди. Этот процесс также обязателен, когда ребенка по каким-либо причинам в роддоме не приносят.
  8. Перед кормлением, сцеживанием и массажем обязательна гигиеническая обработка груди и рук. Лучшим средством для этого является детское мыло. Грудь им можно мыть до двух раз в день, в остальное время достаточно обмывания теплой водой.
  9. Кормить ребенка по требованию в любое время суток, но с интервалом не менее двух часов.
  10. Не нужно специально будить ребенка, чтобы покормить его.
  11. Держать ребенка у груди столько, сколько это нужно для кормления – в среднем 15-20 минут.
  12. По возможности за одно кормление давать ребенку только одну грудь. После обязательно сцеживаться.
  13. Использовать соски можно, но отверстия в них должны быть очень маленькими, чтобы ребенок не предпочитал бутылочку маминой груди из-за облегчения процесса сосания. Отверстие в соске должно быть таким, что при переворачивании бутылочки из нее не должно просачиваться ни капли жидкости, пока не надавить на расширяющуюся часть соски.
  14. При недостатке маминого молока прибегать к искусственным смесям. Смысла в использовании донорского продукта (молока от другой женщины) нет. Для безопасности его нужно кипятить, что приводит к разрушению иммуноглобулинов, потому с таким же успехом можно применять адаптированные смеси.
  15. Если ребенок часто срыгивает, то после кормления его нужно 15-20 минут носить вертикально.

Источник: https://PitanieDeti.ru/vskarmlivanie/grudnoe-vskarmlivanie-sovety-kormjashhej-mame.html

Советы кормящей маме

Никто спорить не будет, что лучшей пищи для младенца, чем молоко мамы, еще не придумано, да и вряд ли когда-нибудь придумают. Женское молоко – настоящий кладезь витаминов и полезных веществ для организма малыша. Но, чтобы молоко оставалось вкусным и полезным, маме нужно заботиться о себе, не забывать об отдыхе и правильном питании.

Грудное вскармливание: а чем питаться маме?

Специалисты советуют каждой кормящей маме включать в ежедневный рацион около 200 граммов мяса или рыбы (мясо птицы тоже подойдет), от 100 до 150 граммов творога, около литра молока, 1 куриное яйцо, 30 граммов твердого сыра, около 300 граммов фруктов, полкилограмма овощей и 50 граммов сливочного масла. В меню следует включить различные крупы, каши (гречневая, овсяная), а также ягоды, соки и компоты.

В принципе, во время кормления можно есть все, естественно, за исключением продуктов, на которые у вас аллергия. Имеет смысл пробовать что-то новое и отслеживать результат. Например, попробуйте ввести в меню квашеную капусту – чрезвычайно полезный продукт.

Но есть и продукты, от которых следует воздержаться: это специи, хрен, чеснок, горчица. Эти продукты могут повлиять на вкус молока не в лучшую сторону.

Грудное вскармливание: еще о питании мамы

Кормящая мама должна питаться не менее пяти-шести раз в день, желательно перед каждым кормлением, тогда образование молока будет происходить более интенсивно. Но не стоит переедать и пить больше жидкости, чем необходимо.

Чрезмерное питание, несмотря на расхожее заблуждение, никоим образом не увеличит количество молока и не улучшит его свойства. Не забывайте как следует высыпаться и гулять на свежем воздухе.

Молодой папа и родственники должны понимать ваше особое положение в доме и поддерживать во всем.

Сохранить лактацию помогут несложные советы:

— прикладывайте ребенка к груди по его первому «требованию»; — кормите ребенка грудью даже ночью; — немаловажен и психологический настрой, начинайте представлять, что у вас много молока и как вы кормите ребенка, еще до родов; — не забывайте о массаже груди, когда принимаете душ, сделайте водный массаж с помощью лейки;

— попробуйте травяные и овощные чаи, увеличивающие количество молока, однако, принимать такие чаи нужно с осторожностью, наблюдая за реакцией ребенка, это поможет избежать возможной аллергии. Хорошим средством считается зелень петрушки, есть и таблетки для увеличения молока – «Апилак». Однако по поводу любых средств лучше посоветоваться с наблюдающим врачом.

Поделиться

Источник: https://mama.ru/articles/sovety-kormyaschei-mame/

5 советов кормящей маме

Но если вы только-только родите своего первенца, скорее всего, у вас много вопросов относительно правил грудного вскармливания, например, нужно ли ночное кормление, нужно ли допаивать ребенка водой, нужно ли равномерно распределять кормление на левой и первой груди и т.д. Мы постараемся вкратце ответить на все эти вопросы в наших советах.

Совет 1. Кормление по требованию

Несмотря на то, что многие рекомендуют приучать ребенка к режиму, не давая ему молока по требованию, мы настоятельно рекомендуем обратное и объясним почему. Кормление по режиму также имеет место быть, но только с детьми старше 6 месяцев.

Сразу после рождения для малыша грудное вскармливание это совершенно новый способ получения питательных веществ. Ведь раньше он получал все необходимое без особых усилий, а теперь ему приходиться стараться, что не всегда получается.

Обратите внимание

В течение каждого кормления малыш получает разное количество молока по той причине, что не всегда получается его высасывать. В результате, чувство голода появляется в разные промежутки времени. Не нужно в таких случаях заменять молоко водой. Именно поэтому так важно в первые месяцы кормить малыша грудью по требованию.

Когда он подрастет, то наберется сил и опыта и сможет кушать столько, сколько хочет. А у мамы в свою очередь приходит молока столько, сколько нужно ребенку. Вот здесь и будет актуален режим.

Совет 2. Давайте и переднее и заднее молоко

Грудное молоко отличается по своему составу и насыщенности питательных веществ. Например, в самом начале во время кормления малыш получает так называемое переднее молоко – оно более водянистое.

Затем, через несколько минут, начинает поступать заднее молоко – оно более жирное и питательное. При этом переднее молоко переваривается малышом тяжелее, чем заднее. После кормления еще в течение последующих 3 часов будет меняться консистенция и состав молока.

Поэтому важно менять грудь, а не давать одну и ту же при каждом кормлении.

Совет 3. Не бойтесь, если нет возможности сцедиться

Многие мамы ошибочно полагают, что молоко в груди хранится, словно в бидонах, и малыш может высосать все, что есть, в результате, молоко заканчивается. На самом деле это далеко не так. Только в первые месяцы кормления, у мамы может сложиться впечатление, что ее грудь распирает – это потому, что еще не налажен процесс лактации.

Когда ребенок регулярно прикладывается к груди, этот процесс налаживается, и вырабатывается ровно столько молока, сколько нужно малышу. Организм мамы самоорганизуется. При этом молоко не приходит заранее и ждет, чтоб его съели. Оно вырабатывается только в ответ на сосание.

Именно по этой причине после кормления невозможно сцеживать молоко – молокоотсос работает совсем по другому принципу и не заменяет сосания малыша, поэтому молоко не вырабатывается.

Совет 4. Правильно прикладывайте малыша к груди

Несмотря на то, что грудное вскармливание процесс естественный, малышам в первое время трудно разобраться, как правильно сосать. Здесь важно помочь малышу захватить ареолу – темную окружность вокруг соска. Именно такое прикладывание позволит ребенку взять максимальное количество молока, причем без воздуха, который доставляет такие неудобства, как колики у новорожденных, газики.

Совет 5. Всегда сохраняйте спокойствие

Качество и успешная лактация напрямую зависит от эмоционального состояния матери. В первую очередь, мать должна быть уверены в своих действиях, что она делает все правильно. Чувство беспокойства у матери сильно чувствуют и сами дети.

Читайте также:  Какая базальная температура должна быть перед овуляцией

Это особенно заметно, когда наступает лактационный криз (приблизительно в 3 и в 9 месяцев). Нехватка или отсутствие молока сильно беспокоят маму, а это сильно влияет на развитие ребенка.

Здесь очень важно не бить тревогу и не отказываться от грудного вскармливания – малыш к этому еще не готов ни физически, ни морально.

Источник: http://www.e-motherhood.ru/5-sovetov-kormyashhej-mame/

Грудное вскармливание: советы кормящей маме

Современные мамы считают, что грудное вскармливание можно заменить искусственными смесями. Но, это далеко не так. Для женщины и ребенка является полезным и ценным грудное вскармливание. Советы кормящей маме, питание при лактации помогут начать кормление новорожденного, продолжить и благополучно завершить.

Преимущества ГВ для мамы и ребенка

Грудное вскармливание положительно отображается на здоровье и самочувствии мамы и малыша. Для ребенка преимущества определяются:

  1. Наличием легкоусвояемых белков в грудном молоке и необходимых витаминов и микроэлементов.
  2. После приема молозива в пищеварительной системе новорожденного формируется необходимая флора, которая положительно отображается на системе пищеварения.
  3. Если кормить ребенка грудью, то это способствует укреплению иммунной системы, что снижает частотность заболеваний. Это объясняется тем, что молоко состоит из иммуноглобулинов и биологически активных элементов.
  4. При грудном вскармливании новорожденный получает все необходимые микроэлементы, что положительно отображается на его росте и развитии.
  5. Грудничок при грудном вскармливании имеет более тесный контакт с мамой.
  6. Материнское молоко постоянно изменяет свой состав, что удовлетворяет потребности растущего организма ребенка.

Мамочка также получает пользу от грудного вскармливания. Это профилактика заболеваний половой системы и груди. Лактация положительно отображается на обмене веществ женского организма. При грудном вскармливании мать налаживает физическую и психологическую связь с малышом.

Оно обеспечивает ускорение процесса восстановления женского организма после родов. При ГВ (грудном вскармливании) женщина может отправляться с ребенком в долгий путь. Кормление будет удобным, так как в дороге не нужно будет готовить смеси. Регулярное кормление приводит к отсутствию менструации.

Кормление грудью заставляет женщину вести здоровый образ жизни.

Советы кормящей маме в первые дни после родов

Специалисты дают советы по грудному вскармливанию новорожденных. После появления ребенка на свет его сразу же прикладывают к груди. Этот контакт важен для ребенка и для женщины. Его проведение рекомендуется для увеличения лактации.

Специалистами запрещается докармливать ребенка смесями. Ему вполне хватит грудного молока. Гигиену груди рекомендуется проводить ежедневно утром и вечером. Моют грудь теплой чистой водой. Использовать мыло запрещено.

При запахе мыла малыш отказывается от груди матери.

Чтобы в первые дни после появления ребенка на свет пища правильно усваивалась, необходимо обеспечить женщине правильное питание.

При гв на начальном этапе рекомендована больничная еда, которая состоит из постной рыбы, супов, тушеной капусты, каш и т.д. То, что будет кушать женщина, поступает в грудное молоко.

Если она употребляет вредные продукты, то это негативно отобразится на самочувствии грудничка.

В первые дни после рождения ребенок кушает мало молока. Оставшийся молочный продукт в груди перегорает, поэтому женщине рекомендуется проводить сцеживание. Для облегчения сцеживания молока нужно использовать специальный молокоотсос.

Важная рекомендация — использование после родов специального бандажа. При его отсутствии используется пеленка. Для устранения болезненности женщина должна спать на животе.

В условиях больницы женщинам для устранения боли делают инъекции Окситоцина.

Важно

ВНИМАНИЕ! При наличии разрывов в послеродовой период или после проведения эпизитиомии женщина должна строго придерживаться правил личной гигиены.

Чтобы швы не расходились, не стоит находиться в сидячем положении. Медсестры в клинике должны обрабатывать швы с применением средств, которые имеют дезинфицирующий эффект.

В первые несколько дней женщина вместо прокладок должна носить пеленочки, которые дает медицинский персонал. Важное требование — частое прикладывание ребенка к груди.

Во избежание появления трещин на сосках лактация должна длиться до 10 минут.

Специальные накладки для кормящих

Облегчить процесс грудного вскармливания помогут специальные накладки, материалом производства которых является латекс или силикон. Применение накладок рекомендуется при болезненной лактации в первые дни после рождения ребенка. Младенец при использовании накладок правильно заглатывает сосок, что положительно отображается на вскармливании.

Применение приспособлений рекомендуется при трещинах на сосках. Если ребенок недоношенный, то консультант рекомендует использовать накладки. Их применение рекомендуется при прорезывании зубов.

Современные мамы пользуются силиконовыми накладками, которые имеют гипоаллергенные свойства. Приспособления характеризуются износоустойчивостью, поэтому их используют длительный период.

Выполнены накладки в виде гибких и тонких пластин, что обеспечивает правильное облегание соска.

Количество и качество молока

После рождения ребенка грудь женщины вырабатывает молозиво в небольшом количестве. В его состав входят жиры и питательные вещества в большом количестве. Развитие сосательного рефлекса у грудничка проходит постепенно, поэтому изначально он употребляет небольшое количество молозива — от 7 до 10 миллилитров за один раз.

Малыш в возрасте 1 месяца съедает 100 миллилитров за раз. Его кормят от 6 до 7 раз в сутки. Суточная доза двухмесячного малыша составляет 800 миллилитров. Если возраст ребенка составляет 3 месяца, то он съедает за один раз от 150 до 180 миллилитров. К 4 месяцам дозировка одноразового приема увеличивается до 200 миллилитров, к 5-6 месяцам — до 240 мл, к 7-12 месяцев — 200-240 мл.

Режим кормления: по требованию или по часам

Кормить ребенка можно по требованию. Голодный новорожденный капризничает и ищет грудь матери. Специалисты рекомендуют проводить кормление по часам.

Возраст ребенка

Сколько раз кормить

Время

0-4 недели

7

8 часов

11 часов

14 часов

17 часов

20 часов

23 часов

02 часов

1-4 месяца

6

08 часов

12 часов

16 часов

20 часов

23 часов

02 часов

После 5 месяцев

5

08 часов

13 часов

18 часов

23 часов

02 часов

Графику кормления является приблизительным. Мама его изменяет соответственно индивидуальным особенностям ребенка. Прекращение кормления грудью должно проводиться после достижения ребенком годовалого возраста.

Организация питания кормящей мамы

В соответствии с советами по грудному вскармливанию маме нужно обеспечить правильное и сбалансированное питание. Рацион должен состоять из:

  1. Мяса, рыбы, яиц, птицы. В состав продуктов входят белки и железо.
  2. Зерновых и хлеба. Включают в свой состав углеводы, минеральные вещества, пищевые волокна.
  3. Молочных продуктов. Содержат кальций.
  4. Овощей и фруктов. В их состав входят витамины, минеральные вещества, клетчатка, фолиевая кислота.

Педиатрами запрещается употребление аллергенных продуктов — шоколада, апельсинов, меда, креветок. Сладкие продукты не принесут пользы малышу. Женщинам запрещено употребление спиртных напитков.

Продукты, повышающие лактацию

При недостаточном количестве грудного молока доктор советует придерживаться диеты. Пища должна быть сбалансированной. Женщина рекомендуется кушать продукты растительного происхождения. Для восполнения затраченных калорий рекомендовано употребление мамой белков. Рацион разрабатывается на основе:

  • кефира;
  • ряженки;
  • творога;
  • сыра.

Для приготовления бульонов и супчиков нужно использовать крольчатину, курицу, говядину, телятину. Вторые блюда из мяса готовятся методом варки или на пару. Для приготовления крупяных каш используется рис, овсянка, гречка.

Рацион состоит из ягод, овощей и зелени. Для увеличения притока молока рекомендовано потребление укропа, тыквы, редьки, лука, ежевики, черники, фенхеля, крыжовника, смородины.

Полезный продукт — орехи, которые употребляются в умеренном количествах.

Совет

Для увеличения лактации женщинам рекомендовано принимать препарат Бифиформ. Это биологически активная добавка, которая производится в виде порошка, жевательных таблеток, капель. Его используют для терапии и профилактики дисбактериоза. Применение Бифиформа рекомендовано после предварительной консультации с врачом.

Женщина должна питаться правильно. Если употребляется сбалансированная пища, то это обеспечит обогащение молока витаминами и минералами.

Народные методы

Для увеличения лактации рекомендовано применение средств народной медицины, которые увеличивают количество вырабатываемого молока. Рекомендовано приготовление лекарств на основе:

  1. Тмина. Эта пряность размалывается и добавляется каждый день в еду. Первоначальная доза пряности — 1 грамм ее постоянно увеличивают. После достижения ребенком 5-месячного возраста женщине рекомендуется каждый день употреблять 1 чайную ложку лекарства. Тмин увеличивает количество грудного молока, а также борется с метеоризмом у ребенка.
  2. Душицы. Берется столовая ложка измельченной и высушенной травы и заливается стаканом кипятка. Настаивается средство 5 минут и используется для приема внутрь.
  3. Семян укропа. Берется 20 грамм сырья и пропускается через кофемолку. Средство заливается 200 миллилитрами кипятка. После 3-часового настаивания медикамент принимают внутрь.
  4. Лимона. Берется 15 грамм тмина, средний лимон и 100 грамм сахара. Лимон измельчается и смешивается с другими компонентами. Все ингредиенты заливаются 1 литром воды. Лекарство проваривается на слабом огне 10-15 минут. После остывания и процеживания препарата его принимают внутрь. Женщинам рекомендовано принимать лекарство три раза в сутки по 100 миллилитров.
  5. Редьки. Это высокоэффективное молокогонное средство. Оно включает в свой состав мед, поэтому при аллергических реакциях его применение запрещено. Сок редьки смешивается с медом и водой в соотношении 1:1. Прием лекарства проводится внутрь по столовой ложке.
  6. Одуванчика. Свежие листья пропускаются через мясорубку. Кашица отжимается через марлю. Состав настаивается 40 минут. Принимать его рекомендовано 2 раза в день по 100 миллиграмм. Для улучшения вкусовых качеств напитка в состав добавляется лимонный сок.

Средства народной медицины для увеличения количества молока должны приниматься аккуратно. Перед применением народного средства женщине рекомендовано проконсультироваться с доктором, что исключит нежелательные эффекты.

Уход за грудью во время ГВ

Наладить процесс гв рекомендуется методом правильного ухода за грудью. Эта процедура требует придерживаться правил:

  1. Мытье груди рекомендовано с применением чистой воды. Не стоит использовать мыло, так как оно смывает запах с ареол, которыми вырабатывается антибактериальная смазка. Она нужна для профилактики пересыхания сосков и развития инфекционных процессов.
  2. Рекомендовано регулярное проведение воздушных ванн. Женщина должна находиться в течение 15-20 минут в сутки без одежды в теплом помещении.
  3. Не рекомендовано использовать специальные средства для сосков. При пересыхании и растрескивании нужно использовать безопасные средства — Бепантен.
  4. Для контроля состояния сосков и молочной железы проводится ее регулярный осмотр. При появлении непонятных симптомов нужно обратиться за помощью к доктору.
  5. Проведение смазывания сосков грудным молоком, что обеспечит защиту от бактериальных инфекций и болезненности.
  6. Перед кормлением ребенка нужно согреть грудь.

Грудное вскармливание — это важный аспект полноценного роста и развития новорожденного ребенка. Мама должна придерживаться правил кормления и рационального питания.

Источник: http://KidAbout.ru/malenkie-deti/grudnoe-vskarmlivanie-sovety-kormyashhej-mame/

Ссылка на основную публикацию