Как повысить иммунитет у ребенка 6 лет: витамины и поливитамины

Витамины для повышения иммунитета у подростков

10 февраля 2018 г.

Организм любого человека нуждается в витаминах, минералах и других полезных микроэлементах. Поступают они ежедневно вместе с пищей. К сожалению, не всегда представляется возможность питаться полноценно и сбалансированно. Одной из причин является обработка продуктов химическими реагентами для длительного хранения.

При недостатке каких-либо веществ, врач пациентам назначает витаминные комплексы. Подбирает он их, исходя из индивидуальных и возрастных особенностей человека.

Особенно важны витамины для растущего ребенка. Ведь дефицит микроэлементов может стать угрозой для его жизни. Ученые доказали, что организм подростка нуждается в особом внимании. К этой категории относят детей от 12 до 17 лет. При этом идет разделение на 2 группы:

  1. Младшие (12-14);
  2. Старшие (15-17).

При этом каждая из них имеет свои особенности.

Какие витамины нужны подростку?

Возраст 12-17 лет довольно сложный. Это связано, в первую очередь, с гормональным перестроением, происходящим в организме. Перепады настроения, высыпания на коже, изменение внешнего и внутреннего мира – все это свойственно подростковому периоду. Кроме того, дети готовятся к вступлению во взрослую жизнь. Вступительные экзамены являются также дополнительным стрессом для юного организма.

Защитные силы постепенно ослабевают, возможно обострение хронических недугов, развитие ОРЗ, ОРВИ.

  • Признаки подавленного иммунитета:
  • Частые простудные заболевания (4-6 раз за год).
  • Быстрая утомляемость и постоянное чувство слабости.
  • Головокружения и боли.
  • Сонливость или, наоборот, бессонница.
  • Обострение хронических недугов.
  • Потеря аппетита.

Какие витамины лучше принимать для иммунитета подросткам?

  1. Ретинол. Он необходим для полноценного физического развития и процессов полового созревания. Помимо этого, важная задача – это поддержание зрительных функций.
  2. Витамины группы В для подростков участвуют в метаболизме углеводов, способствуют преобразованию последних в жиры, оказывают благоприятное воздействие на органы пищеварения. Также они необходимы для нервной и сердечно-сосудистой системы, головного мозга, для защиты от неблагоприятных факторов среды (экология, УФ-лучи, инфекции и прочее).
  3. Витамин D необходим для зубов и скелета, особенно школьникам 13-16 лет.
  4. Токоферол характеризуется антиоксидантными свойствами, препятствует развитию анемии и инфекциям.
  5. Витамин С особенно важен для укрепления иммунных сил организма. Аскорбиновая кислота необходима для соединительной ткани, сердечно-сосудистой системы, оказывает антиоксидантное воздействие, защищает от вирусов и бактерий, замедляет процесс старения, регулирует кроветворение, выводит токсины.
  6. Витамины К и РР улучшают кровообращение, повышают концентрацию внимания.
  7. Н и А помогают при проблемах с кожей, которые часто появляются в возрасте 12-17 лет.

Показания

В каких случаях назначают прием витаминных добавок для подростков?

  • Неполноценное и несбалансированное питание;
  • отставание в росте;
  • после перенесенных заболеваний;
  • длительном употреблении антибактериальных и других лекарственных средств;
  • весенне-осенний период;
  • неблагоприятная экологическая атмосфера;
  • перепады настроения, плаксивость, раздражительность могут говорить о гипотиреозе. Причина — нехватка йода, витаминов группы В, Д;
  • умственные перенапряжение, снижение концентрации внимания, отставание в учебе — дефицит витаминов В6, В9, лецитина и жирных кислот;
  • физические нагрузки;
  • плохой аппетит, изменение вкусовых предпочтений (например, может понравиться мел, глина, земля или запах выхлопных газов — явные симптомы недостатка железа).

Следует отдельно сказать о подростках, которые занимаются спортом. При физических нагрузках ускоряются окислительные процессы, наблюдается преждевременное старение.

Происходят изменения дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Ученые доказали, что однократные усиленные упражнения наносят вред здоровью. Занятия должны быть регулярными с постепенным увеличением нагрузки.

Только в таком случае они будут эффективными и полезными.

Какие витамины нужны спортсменам?

  1. Витамин С. Благодаря антиоксидантным свойствам аскорбиновая кислота быстро выводит продукты распада, восстанавливает мышечные ткани, поврежденные за время тренировки, укрепляется иммунитет. Кроме того, происходит выработка тестостерона.
  2. Витамины группы В восстанавливают синтез белков, улучшают метаболизм.

Самыми популярными препаратами для людей, занимающихся спортом, являются следующие:

  • «Супрадин» — комплекс из 12 витаминов и 9 минералов. Средство восстанавливает защитные силы организма, особенно в весенний период.
  • «Динамизан» (с 14 лет). Препарат предназначен для активных людей и спортсменов. Входящий в состав женьшень стимулирует иммунитет.

Чтобы защитные функции при занятиях спортом не страдали, врачи рекомендуют употреблять в пищу продукты, обогащенные железом (печень, орехи, абрикосы, бобовые). Сбалансированное питание способствует повышению гемоглобина, улучшению состава крови. В семенах кунжута содержится большое количество кальция, который необходим для формирования костной ткани.

Противопоказания

Витамины для подростков для повышения иммунитета стоит принимать согласно инструкции. Перед использованием обязательна консультация специалиста. Помните, что витаминные комплексы имеют ряд ограничений. Среди которых – индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в состав препарата, гипервитаминоз, почечная недостаточность.

Например, противопоказания к использованию комплекса Дуовит следующие: нефролитиаз, гиперурикемия, подагра, эритроцитоз, эритремия, непереносимость фруктозы, тромбоэмболии, тромбофлебит, синдром мальабсорбции глюкозы-галактозы, нарушение обмена меди или железа, хронический громерулонефрит, саркоидоз в анамнезе, гиперкальциурия, гиперкальциемия, тиреотоксикоз, язва желудка или 12-перстной кишки, туберкулез в активной форме.

Обзор популярных средств

Витаминные комплексы для подростков бывают различных форм:

  • Таблетки и капсулы;
  • Драже;
  • Шипучие таблетки;
  • Порошок;
  • Ампулы для инъекций;
  • Масляные экстракты.

Какие витамины для поднятия иммунитета у подростков наиболее распространенные?

  1. Мульти-табс Тинейджер (Multi-tabs Teenager). Данный комплекс стимулирует иммунную систему, предотвращает развитие вирусных и инфекционных недугов.
  2. Сана-Сол (Sana-Sol). Эти витамины доказали свою эффективность при повышенных умственных нагрузках. Например, период экзаменов.
  3. Витрум Юниор (Vitrum Junior). Активные составляющие жевательных таблеток ускоряют выздоровление при простуде, оберегают от стресса, поддерживают высокую умственную деятельность.
  4. Компливит выписывают для профилактики и восполнения дефицита витаминов или минералов, при повышенных умственных или физических нагрузках, во время выздоровления после тяжелых или длительных заболеваний, при комплексной терапии антибиотиками.
  5. Алфавит Школьник (Alfavit shkolnik). Компоненты препарата способствуют укреплению иммунных сил, а также защите нервной системы от эмоциональных перенапряжений.
  6. Дуовит рекомендован при занятиях активным отдыхом и спортом, психических и физических перегрузках, несбалансированном питании.
  7. Юникап М благоприятно воздействует на рост организма и его развитие, защищает клетки от повреждений, контролирует кальциево-фосфорный обмен, улучшает функции нервной системы.
Читайте также:  Насморк у ребёнка в 1 год: как лечить, капли от насморка

Важно помнить, что препарат должен быть назначен врачом после проведения ряда обследований. Важно соблюдение инструкции по применению витаминных средств.

В рационе подростка должны присутствовать такие продукты, как:

  1. Кисломолочные (кефир, простокваша, йогурты). Они нормализуют функции желудочно-кишечного тракта, бифидобактерии улучшают внешний вид кожных покровов.
  2. Чеснок. Предотвращает попадание вирусов, образование опухолей.
  3. Свежие фрукты, ягоды. Богаты витаминами, являются мощным антиоксидантом.
  4. Овощи.
  5. Зерновые выводят соли тяжелых металлов, очищают кишечник.
  6. Зелень повышает гемоглобин, обладает регенерирующими характеристиками.
  7. Рыба.
  8. Бобовые.
  9. Сырые яйца (лучше перепелиные).
  10. Морские водоросли.
  11. Орехи, семечки служат источником жирных аминокислот.
  12. Зеленый чай. Листья напитка не подвергают ферментации, сохраняется больше полезных веществ.
  13. Мед.
  14. Грибы богаты витамином D, стимулируют деятельность иммунной системы.

Включив вышеперечисленные продукты в рацион подростка, Вы обеспечите его организм надежной защитой от инфекций, вирусов, бактерий, паразитов.

Избегайте жареного, копченого, кондитерских изделий, фаст-фуда.

Чтобы организм ребенка был стойким к воздействию различных вирусов и бактерий, необходимо соблюдать следующие правила:

  1. Сбалансированное питание.
  2. Прогулки на свежем воздухе.
  3. Проветривание помещения.
  4. Закаливание.
  5. Занятия спортом. Важно – регулярность.
  6. Полноценный сон (не менее 8 часов).
  7. Чередования режима труда и отдыха.
  8. Использование народных методов (изготовление настоев, отваров и прочее).

Источник: http://imvit.ru/vitaminy/vitaminy-dlya-podrostkov-dlya-povysheniya-immuniteta/

Поднять иммунитет подростку

Родители стараются активно укреплять иммунитет ребёнка в любом возрасте. Подростковый период — это время, когда организм детей подвергается перестройке. Чтобы они взрослели, не испытывая проблем, у детей должен быть правильный режим и рацион питания, достаток витаминов и микроэлементов, здоровый образ жизни, желание совершенствовать свою физическую форму.

Биологически иммунитет не успевает формироваться соответственно росту организма. Дынный фактор характеризует особенность развития подростков, всплески и падения в стимуляции внутренних резервов. Защита и противостояние болезням ослабевает не единожды. Об этой спирали родители должны знать, чтобы вовремя реагировать на стадии ослабления иммунитета.

Что происходит с подростком в период полового созревания

Падение активности выработки иммунных клеток, необходимых для продуцирования антител против заболеваний и инфекций, у подростков начинается с началом полового созревания. Организм переживает гормональную революцию, которая негативно сказывается на защитных силах. Девочки переживают всплеск выработки половых гормонов с 12-13 лет, мальчики — с 14-15 лет.

В этот период за питанием, поведением, пристрастиями ребёнка родители должны пристально следить.

Обратите внимание

Если вы хотите, чтобы подросток стал к 17 годам здоровым юношей/девушкой, содействуйте ему в этом, укрепляйте иммунитет всеми доступными средствами.

Иммунный упадок пройдёт без последствий, если подросток будет соблюдать рацион питания, режим нагрузок и отдыха, заниматься спортом, не станет жертвой вредных привычек.

Симптомы ослабления иммунитета у подростков

Крепкий иммунитет у подростка означает противостояние заболеваниям, снижение риска заражения инфекциями, положительный эмоциональный статус. Признаками упадка иммунной защиты считаются аномалии:

  • подросток болеет часто, простудные эпидемии не проходят для него бесследно;
  • он утомляется при незначительных нагрузках;
  • визуально выглядит и чувствует себя слабее сверстников;
  • у него проявляются сонливость, депрессии;
  • кожа становится проблемной, появляется шелушение.

Заметив подобные перемены у подростка, родителям нужно принимать меры по укреплению иммунитета. Чтобы делать это по правилам, воспользуйтесь нижеследующими рекомендациями врачей.

Как укреплять подростковый иммунитет

Обратите внимание на несколько способов, доступных для каждого. Подростку нужно объяснить, что иммунитет и здоровье — понятия взаимосвязанные.

Если он не хочет болеть, то пусть занимается спортом, следит за питанием, ест калорийные полезные продукты, богатые витаминами, клетчаткой, микроэлементами.

От этого зависит его самочувствие, прибавление в росте, своевременное взросление организма.

Его самостоятельный выбор в пользу здорового образа жизни — залог крепкого иммунитета и здоровья в зрелом возрасте. Осознавшие эту истину подростки отказываются от чипсов, фастфуда, энергетиков. Они становятся завсегдатаями фитнес залов, спортивных секций.

Повышаем иммунитет подростка в 15 лет

Организация домашнего быта, семейные привычки, набор продуктов в холодильнике — факторы, влияющие на формирование здорового образа жизни подростков. Пятнадцатилетних юношей и девушек следует готовить к взрослой жизни и не провоцировать изобилием шоколада, газированных напитков, фастфуда, полуфабрикатов.

Важная составляющая укрепления иммунной системы подростков — личная гигиена. Задача родителей обучать детей промывать носоглотку, ухаживать за кожей, следить за чистотой половых органов. Матери и отцы должны беседовать с взрослеющими ребятами о вреде случайных сексуальных связей.

Витамины для укрепления иммунитета подростка

Совершенствованию защитных сил организма способствуют витамины А, Группа В, К, РР, Р, С, D, Н. Среди аптечных витаминных комплексов выбирайте следующие:

  • Мультитабс, Тинейджер, Сана Сол в виде жевательных таблеток (11-17 лет);
  • Пиковит-форте 7+ , Алфавит-школьник — ребятам 12-14 лет;
  • Супрадин Юниор — 13-15 лет.

К каждому препарату прилагается инструкция, следуя которой вы точно будете знать сколько принимать таблеток соответственно возрасту.

Читайте также:  7 привычек стройных людей, которые помогут похудеть к новому году

Коррекция рациона. Главное меню

Рекомендации по изменению рациона подростков связаны с процессом полового созревания. Гормональный фон в этот период нестабилен, иммунные реакции ослаблены, противодействие заболеваниям снижается. Важной подпиткой защитной системы является употребление в пищу полезных продуктов.

В рационе детей должны быть:

  • мясопродукты из говядины телятины, курятины — источники животных белков;
  • бобовые для подпитки организма растительными белками;
  • молокопродукты — кисломолочные (сметана, творог), сыр, но не плавленый, необходимые для обогащения кальцием и улучшения пищеварения;
  • рыба и морепродуты, содержащие йод, фосфор, магний, другие микроэлементы и витамины;
  • яйца — легкоусвояемый белок;
  • крупы, грубый хлеб, овощи — источники клетчатки;
  • углеводы в виде мёда и фруктов.

К напиткам, укрепляющим иммунитет относятся чаи на основе трав и плодов — шиповника, калины, хвои. Для шиповниковой заварки используется 2 столовые ложки ягод на пол литра кипятка, это отличный источник витамина C. Настаивается в термосе, употребляется как чай с мёдом по половине стаканы 2 — три раза в день.

Ягоды калины раздавливаются в стакане, массы должна быть 1/3 ёмкости. Затем заливается кипяток и через 10 минут напиток готов. Для сладости добавляется мёд (0,5 ч. л.). Заваривать ягоды можно дважды, выпивать из стакана всю жидкость, оставшуюся массу выбросить.

Спорт

Занятия физкультурой для подростков означает укрепление костной, мышечной структуры, формирование красоты тела, поддержка иммунитета. Тренеры советуют взрослеющим юношам и девушкам активные спортивные упражнения:

  • велогонки;
  • плавание;
  • бег;
  • игровые виды — футбол, баскетбол, волейбол.

Гомеопатические лекарства для подросткового иммунитета

В 15 лет врачи советуют при ослабленном иммунитете применять гомеопатические средства. Эхинацея Композитум, Энгистон, Галиум — распространённые препараты иммунологического, лечебного действия. Первый выводит токсины, второй ускоряет терапию вирусных инфекций и предотвращает развитие воспалительных осложнений, третий применяется для профилактики вирусных и бактериальных вторжений.

Психология

Психологический аспект укрепления иммунитета — это объяснение ребёнку значения заботы о здоровье. С 12 лет дети уже понимают, что ответственность за то, какими они вырастут лежит на них.

Они стремятся к красивой фигуре и внешности, посвящают этому значительное время. Родителям остаётся подсказать правильные способы достижения желаемого результата.

Это называется установка на здоровье, за которую дети будут благодарить вас всю жизнь.

Когда посетить иммунолога

При обнаружении факта рецидивирующих вирусных и бактериальных инфекций визит к иммунологу обязателен. Сигналами необходимости консультации с врачом является быстрая утомляемость, неспокойный сон, раздражительность, аномалии кожного покрова.

Если подросток склонен к простудным заболеваниям, то во время эпидемий ему необходима медицинская помощь наряду с правильным питанием и приёмом витаминов. Доктор назначит профилактические препараты, которые помогут справиться с болезнью. Не забывайте про вакцинацию при слабом иммунитете подростков.

Заключение.
Красота и здоровье зависят от иммунитета. Подросткам следует усиленно заботиться о нём, поскольку в этот период из-за перестройки организма защитные силы ослаблены. Помогите своему ребёнку полезным советом.

Источник: https://BestImmuno.ru/detskij-immunitet/podnyat-immunitet-podrostku

Витамины для иммунитета для детей 6 лет: какие лучше, обзор, советы

Часто родителей удивляет, что их детям трудно справиться с простейшим заданием, запомнить легкие иностранные слова при освоении языка или выучить стихотворение. Дело не в лени или нежелании учиться, познавать мир. Исследования показали, что недостаток витаминов А, С, группы В и важнейших микроэлементов (йода, цинка) приводит к трудностям в усвоении знаний.

Специалисты рекомендуют принимать сбалансированные минеральные комплексы в течение всего учебного года, особенно детям, испытывающим высокие интеллектуальные, эмоциональные нагрузки. Витамины для иммунитета для детей 6 лет, созданные ведущими фармацевтическими компаниями, содержат в своем составе основные минеральные элементы, подобранные в оптимальном соотношении. Препараты:

  • поддерживают здоровье;
  • способствуют улучшению памяти;
  • укрепляют иммунную систему;
  • улучшают способность овладевать новыми знаниями.

Особенности

Антиоксиданты А, С, Е обеспечивают защиту от инфекций.  Витамины группы В, стимулирующие рост, функционирование клеток нервной системы. Микроэлементы цинк, магний, селен поддерживают обмен веществ в организме на должном уровне, а йод необходим для правильного умственного развития.

Вкусные жевательные драже нравятся детям, а отсутствие в составе красителей, сахара и консервантов, сбалансированный состав обеспечивают безопасность. Давайте витамины детям уже сейчас, и любое задание будет им по плечу! Алфавит ребенок выучит быстро и начнет читать без особенных сложностей.

Он будет полон сил и энергии.

Показания

Малышам шести лет рекомендуется принимать препараты при:

  • продолжительном дефиците любого витамина. Комплексы для детей назначаются при проявлении гиповитаминоза. Симптомы: плохой аппетит, вялость, нарушения сна, состояние кожи ребенка;
  • неполноценном питании по причине нерационального меню, а также непереносимости определенных продуктов;
  • проживании на территории с отрицательной экологической обстановкой;
  • частом появлении вирусных, простудных заболеваний;
  • необходимости поддерживать организм во время года, когда пища является небогатой на витамины (весенние, зимние месяцы);
  • продолжительном приеме медикаментозных средств;
  • надобности защищать организм от постоянных переутомлений, высоких физических/умственных нагрузок;
  • наличии болезней пищеварительной системы, которые мешают выведению полезных элементов из еды. Применение некоторых медикаментов и других продуктов чревато осложнениями, поэтому важно проконсультироваться с педиатром перед тем, как покупать медицинские препараты;
  • после перенесенных тяжелых болезней.

Противопоказания

В некоторых случаях препараты не стоит принимать детям шести лет. Имеются такие противопоказания к приему:

  • тяжелые почечные болезни;
  • диагностированный гипервитаминоз;
  • непереносимость отдельных компонентов препаратов.
Читайте также:  Что подарить ребенку (школьнику) на новый год.

Последний фактор проявляется у малышей аллергией. В таких случаях рекомендуется прекратить прием и обратиться к педиатру. После осмотра и обследования врач назначит другое медицинское средство или пропишет диету маленькому пациенту.

У вас есть вопрос о здоровье вашего ребенка? Задайте его прямо тут на сайте и мы обязательно ответим!

Нужно ли принимать витамины для улучшения иммунитета?

На иммунитет шестилетних деток оказывается постоянная нагрузка, так как в данном возрасте они ходят на различные массовые мероприятия, занятия в детских учреждениях, активно общаются с другими малышами.

Для предотвращения простудных/вирусных заболеваний чаду при проявлении симптомов следует давать комплексы с содержанием витамина А, Д, Е, аскорбинки, поскольку они способствуют укреплению защиты сил организма.

Также в аптечных сетях имеются высококачественные витаминные комплексы, поддерживающие иммунную систему ребенка: Вита-Мишки Immuno+, Пребиотик Пиковит, Иммуно Кидс, Мульти-табс, Никотинамид и многие другие. Они подходят для разных возрастных групп.

Во многих содержится 100 процентов дневной нормы.

Формы выпуска

В аптеках доступны витамины, произведенные в виде:

  • жидком (капельки, сиропы);
  • порошкообразном (порошок растворяется в жидкости);
  • гелевом (гель наносится на печенье);
  • твердом (пастилки, жевательные таблетки).

Также представлена группа водорастворимых витаминов. Такая форма пользуется спросом в европейских странах и США.

Какие витамины рекомендуется давать: обзор

Родители часто спрашивают, какие витамины лучше всего выбрать для иммунной системы ребенка? Производители предлагают широкий ассортимент таких препаратов.

  • Пиковит 4+ принимается по одной жевательной таблетке 4 раза в сутки. В составе витаминов имеется фосфор, кальций. Принимается при плохом аппетите. Жевательные таблетки богаты необходимыми витаминами и минералами, назначаются после интенсивного приема антибиотиков.
  • Киндер Биовиталь производится в форме геля. Добавка имеет приятный фруктовый вкус и аромат, нравится многим деткам. Витамины дополняются лецитином. Витаминный комплекс рекомендуется детям шести лет при плохом аппетите, для здорового роста и укрепления иммунитета.
  • Мульти-табс Юниор – фруктовые или малиново-клубничные жевательные таблетки, содержащие семь минералов и одиннадцать различных витаминов. В составе есть йод для правильного функционирования иммунитета детей шести лет.
  • Джунгли – сладкие жевательные таблетки, сделанные в виде фигурок животных и жевательных мишек. В составе содержатся все нужные витамины, укрепляющие иммунитет детей 6 лет. Препарат делает кости крепкими, улучшает аппетит.
  • Центрум Детский – хорошие витаминки в виде жевательных таблеток. Состав богат минеральными веществами третьего поколения и тринадцатью витаминами. Применять следует при слабости организма, плохом иммунитете, нехватки кальция в организме.

Корректировка питания, как альтернатива

Поскольку витамины дети черпают также из продуктов, следует уделять составлению детского рациона высокое внимание. Так реально получать все необходимое из еды, что зависит от питания ребенка. Тогда надобность пить витаминные комплексы полностью отпадет. Чтобы девочки и мальчики шести лет получали важные для развития витамины, включите в рацион:

  • свежие овощи;
  • куриные, перепелиные яйца;
  • молочные продукты;
  • сливочное масло;
  • продуктов мяса, птицы, печень;
  • хлеб, крупы;
  • рыба;
  • ягоды, фрукты;
  • растительные масла.

Напитки для иммунитета для детей: лучшие рецепты

Мнение Комаровского

Доктор Комаровский – педиатр, мнение которого интересно многим заботливым родителям. Он подчеркивает, что наличие витаминов является важным для развития/роста организма детей от 6 лет. Врач советует получать их из продуктов питания.

Уделяйте повышенное внимание рациону и продумывать меню так, чтобы в его тарелке была разнообразная пища. Необходимость в очень частом использовании аптечных витаминных комплексов возникает лишь в случае проявления гиповитаминоза.

Именно тогда доктор Комаровский рекомендует принимать витамины в таблетках, покупать которые нужно в аптеке.

Советы

Эти полезные советы предназначаются для родителей, которые решили давать своим детям витамины.

  • Перед приобретением препаратов для детей 6 лет нужно обязательно пообщаться с педиатром. Он оценит состояние маленького пациента и подскажет, как решить проблему с иммунитетом.
  • При выборе витаминной добавки для малыша удостоверьтесь, что она предназначена для детей, а не для взрослых. Важно, чтобы препарат подходил для шестилетних малышей. Что касается дозировки, то самостоятельно рассчитывать ее не стоит. Нужно внимательно читать инструкцию перед началом применения препарата.
  • Покупать витамины следует в аптеке. Желательно выбирать комплекс от производителя, зарекомендовавшего себя исключительно с положительной стороны. Внимательно читайте инструкцию, смотрите состав препарата.
  • Приобретая комплексы малышу, в которых витаминки дополнены минералами, обращайте внимание на количество в них железа, йода, кальция, цинка, магния, селена.
  • Не стоит забывать, что препараты производят на малышей тонизирующий эффект. Не рекомендуется давать витамины в вечернее время.
  • После первой пробы таблетки или геля важную роль играет реакция организма. Если вы увидели сыпь, покраснение кожи или малыш жалуется на тошноту, прием препарата лучше отменить.
  • Положительный эффект витаминов дополняется приемом рыбьего жира, восполняющим в организме недостаток Омега-3 кислот, которые улучшает иммунитет ребенка.

Также давайте малышу пробиотики – специальные препараты бактерий, которые относятся к оптимальной микрофлоре кишечника (лакто-, бифидобактерии). Применять такую добавку можно уже с шестимесячного возраста малыша. Порошковый состав добавляется к пище ребенка. При этом подросшим деткам пробиотики даются в капсулах, таблетках.

Сбалансированное правильное питание улучшит здоровье малыша 6 лет. Положительно повлиять на иммунитет ребенка сможет каждый родитель, если воспользуется информацией и советами, изложенными в статье.

Источник: https://KrohaZdorov.ru/zdorove/immunitet/vitaminy-dlja-ukreplenija-immuniteta-dlja-detej-6-let-kakie-luchshe-davat

Ссылка на основную публикацию