Меню для ребёнка в 8 месяцев (рацион питания): овощи, фрукты, мясо

Рацион питания ребенка в 8 месяцев. 8 Месяцев. Современный медицинский портал

Правильное питание — очень важный элемент развития маленького человека. Именно оно обеспечивает поступление в организм карапуза всех важных для его роста витаминов и минералов.

Рацион питания ребенка в 8 месяцев состоит из 5-6 кормлений через одинаковые промежутки времени.

В этом возрасте малыша продолжают поить грудным молоком или адаптированной детской смесью, знакомить с новыми видами каш, а также вводить новые продукты.

Примерный рацион питания ребенка в 8 месяцев

Как уже говорилось выше, кормить маленького карапуза нужно по установленному графику через каждые 4 часа. Как правило, время выбирается индивидуально, но педиатры рекомендуют придерживаться следующего графика:

Чтобы более детально представить рацион питания ребенка в 8 месяцев, педиатрами разработана таблица, в которой указаны рекомендуемые для кормления продукты и их вес.

В заключение хочется отметить, что кроме них малышу продолжают вводить в меню новые продукты: каши, овощи и фрукты, с которыми он еще не знаком и, с осторожностью, свинину. Как и ранее вся новая еда вводится по привычной схеме: не одномоментно, а постепенно, начиная с половины чайной ложечки.

Обратите внимание

Восьмимесячный малыш уже имеет в своем рационе достаточно широкое меню. Как необходимо кормить кроху в этом возрасте, как правильно организовать режим питания ребенка, — вопросы, ответы на которые ищет каждая заботливая мама.

Меню деток, находящихся на различных типах вскармливания, в одном и том же возрасте может иметь различия. Поэтому рацион семимесячного ребенка-грудничка стоит отличать от питания крохи-искусственника.

Во время кормления ребенка обеспечивается тесная связь, в которой так нуждается кроха. Поэтому часто новорожденные висят на груди куруглосуточно. Чтобы избежать перекармливания, родителям важно знать нормы питания.

С началом прикорма мамочкам хочется накормить кроху множеством фруктов и овощей, ведь они чрезвычайно полезны и содержат массу витаминов. Но подобная тактика далека от правильной, ведь в вопросе прикорма главное место уделяется осторожности и постепенности. Так чем можно кормить кроху в 7 месяцев?

Какие продукты допустимы в меню для ребенка в 8 месяцев?

Для новорожденного всегда выбирают самые качественные и вкусные продукты, однако не все знают, как правильно составить меню крохи, чтобы включить в рацион полезные и необходимые ему витамины и минералы. Для каждого месяца жизни требуются определенные группы продуктов, поэтому кормить ребенка следует в соответствии с рекомендациями педиатров.

План питания ребенка в 8 месяцев

Для восьмимесячного ребенка предпочтительным режимом станет пятиразовое питание, причем ужин должен быть максимально сытным, чтобы исключить ночное кормление. Примерное меню для 8 месяцев может быть таким:

  • 7.00 – грудное кормление;
  • 10.00-10.30 – молочная каша (рисовая, манная, гречневая и т.д.), куриный желток, фруктовый морс или сок;

Источник: http://moyrebenochek.ru/8-mesjacev/racion-pitanija-rebenka-v-8-mesjacev.html

Примерное меню ребенка в 8 месяцев с рецептами блюд

Кроха с удовольствием кушает каши, которых в его меню насчитывается не менее пяти. Это гречка, рисовая и кукурузная. Также можно предлагать овсяную и ячневую, а вот пшенную кашу ребенку в 8 месяцев пока не дают, так как она достаточно грубая для его кишечника. Чтобы кашка была вкуснее, возьмите на вооружение следующие рецепты.

  • Каша ячневая — 3 столовые ложки крупы, 0,5 стакана воды, столько же молока, ложечка сливочного масла. Крупу всыпать в кипящую воду с молоком, проварить до мягкости.
  • Каша гречневая — 3 столовые ложки крупы, стакан воды, ложечка сливочного масла. Крупу всыпать в холодную воду, варить на слабом огне.
  • Каша рисовая — 3 столовые ложки крупы, стакан воды, ложечка сливочного масла. Всыпьте крупу в кипящую воду, добавьте топленое масло, варите до готовности.

Каша получится идеально вкусной, если предварительно вы размелите крупу в порошок (поможет в этом кофемолка), а сама крупа будет свежей, не залежавшейся. Данные рецепты подходят для меню ребенка в 8 месяцев на грудном вскармливании и на искусственном.

Новые продукты

Каждая мама стремится разнообразить питание ребенка в 8 месяцев. Меню его может включать следующие новые продукты:

  1. фрукты — кроме яблок, слив и груш, можно приготовить пюре с добавлением черной смородины, вишни, черники. Каждый цветной фрукт вводите осторожно, так как они представляют риск развития аллергии. Но если малыш переносит их хорошо, используйте спокойно;
  2. мясо — продукт, конечно, не новый для искусственников, но в меню грудничка может появиться впервые. При этом педиатры советуют давать мясо крохе ежедневно, так как в нем содержится масса необходимых его организму веществ, в частности, аминокислоты и железо. Меню ребенка аллергика в 8 месяцев должно включать такие сорта мяса, как индейку, кролика, конину. Если малыш не страдает аллергией, можно использовать куриное мясо. При этом мясные бульоны все еще исключены;
  3. рыба — а вот это абсолютно новый продукт, который обычно включают в меню ребенка в 8 месяцев на искусственном вскармливании, если он получает прикорм с 5 месяцев. В рыбе множество полезных веществ, требуемых для роста костей, правильной работы сердечно-сосудистой системы. Из всех сортов рыб предпочтительно выбирать океанические (треску, минтая, хека), так как они менее аллергенны, чем речные. Идеально для знакомства с морепродуктами подходит рыба с белым мясом, но можно попробовать и красную — например, лосося, а из речных сортов — судака и карпа;
  4. хлеб — еще один неизвестный ранее продукт. И несмотря на безобидность кусочка хлебушка, злоупотреблять им не стоит, как и не стоит использовать его в качестве перекусов. Пятиграммового кусочка вполне хватит на суточное потребление малыша;
  5. молоко — его можно в небольшом количестве использовать для приготовления каш и пюре. Желательно разводить его водой.

Что приготовить крохе

В полной мере ответит на вопрос, как кормить ребенка в 8 месяцев, меню в нашем обзоре. В него можно включать однокомпонентые блюда, то есть приготовленные из одного продукта. А можно и многокомпонентые, то есть комбинированные. Как может выглядеть меню для ребенка в 8 месяцев на неделю, представлено в таблицах ниже.

Понедельник

2 завтрак
  • Творог
  • Каша овсяная
  • Пюре яблочное
Обед
  • Пюре из кабачка и картофеля
  • Яичный желток
  • Мусс из крольчатины
  • Сок морковный
Ужин
  • Каша гречневая на молоке с водой
  • Морковный сок

Вторник

2 завтрак
  • Каша гречневая
  • Натуральный йогурт (кефир)
  • Пюре персиковое
Обед
  • Суп овощной с картофелем и цветной капустой
  • Пюре из курицы
  • Сок яблочный
Ужин
  • Каша молочная рисовая с тыквой
  • Яблочный сок

Среда

2 завтрак
  • Каша гречневая на молоке с водой
  • Пюре сливовое с айвой
  • Сок яблочный
Обед
  • Пюре из цветной капусты и кабачка
  • Пюре из индейки
  • Сок черной смородины
Ужин
  • Каша молочная овсяная
  • Сок морковный

В оставшиеся дни недели можно повторить меню предыдущих или приготовите другие блюда.

Интересные блюда для малыша

В рацион восьмимесячного ребенка можно включать и многокомпонентые блюда.

  • Фруктово-овощные пюре — хорошо сочетаются между собой яблоко и тыква, яблоко и морковь, яблоко и кабачок. Такие пюре готовят, исходят из объема компонентов 1:1. При этом тыкву и кабачок следует приваривать, морковь же использовать в свежем виде. Пюре подойдет в качестве десерта и основного блюда на обед или ужин. Учитывайте, что если используете морковь в одном блюде, то в другом ее быть не должно, иначе есть риск развития у малыша каротиновой желтухи.
  • Фруктовые многокомпонентые пюре — смешивать фрукты можно на основе яблока, к которому добавляют вишню, персик, айву, черную смородину, другие фрукты. Необходимо использовать лишь те, что растут в вашем регионе. И только в период их естественного созревания. Если на улице зима, лучше приобрести готовые пюре в баночках.

Возможно, вашему малышу понравится овощное пюре с добавлением молока или мусс из мяса, разведенный молоком. В каждом случае следите за реакцией крохи и составляйте свое вкусное и полезное меню!

Видео, как составить меню для ребенка в 8 месяцев.

Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!

Источник: http://kids365.ru/menyu-rebenka-8-mesyacev/

Меню ребенка в 8 месяцев: чем кормить ребенка

К 8-ми месяцем организм каждого грудничка претерпевает достаточно серьезных изменений. Малыш активно растет, набирает вес и меняет свои предпочтения в пище.

В этот период пищеварительная система крохи становится способна к усвоению питательных веществ из более грубой пищи, нежели грудное молоко.

Поэтому молодые родители по достижению ребёнком 8-ми месяцев активно применяют в его рационе всё больше новой пищи.

Однако не все знают о том, чем именно можно кормить повзрослевшего малыша, и как правильно создать меню для ребенка.

Несмотря на существование множества схем и рекомендаций от педиатров и диетологов, большинство родителей всё-таки делают огромные ошибки при создании нового меню для своего наследника.

Поэтому сегодня мы попытаемся раскрыть все секреты сбалансированного режима питания для ребенка в 8 месяцев, а также выяснить, что из еды ему уже можно, а от каких продуктов следует пока отказаться.

Особенности и изменения

На 8-м месяце жизни малыш активно набирает вес, увеличиваются общие размеры его тела, проявляется дальнейшее эмоциональное и физическое развитие. Именно в этот период появляется та благотворная почва, которая будет способствовать правильному развитию органов чувств, моторики, речевой способности и др.

Однако, несмотря на ожидания многих родителей, в этом возрасте малыш ещё не умеет говорить и делает только первые шаги к физической и психологической самостоятельности.<\p>

Но прогресс в эмоциональном и психологическом развитии на данном этапе заметит даже самый невнимательный родитель.

Важно

Малыш начинает активно взаимодействовать с окружающим миром, пытается повторить речь родителей и довольно успешно делает первые шаги в понимании взрослых. Кроме того, в 8 месяцев и самосознание малыша претерпевает значительные изменения.

Он начинает понимать происходящее и может четко определить для себя основные качества окружающих него предметов (текстуру, цвет, форму и т.д.).

Знаете ли вы? Вкусовые привычки у детей закладываются ещё в утробе матери. Многими исследованиями доказано, что наиболее благоприятно воспринимаются детьми именно те продукты, которыми их мать питалась во время беременности.

Пищеварительная система также значительно изменяется. В ротовой полости у детей этого возраста появляются первые зубы, поэтому необходимость использовать их в деле возрастает с каждым днем.

Микрофлора желудочно-кишечного тракта изменяется полностью и в кишечнике формируется стойкий набор бактерий, способный расщеплять и помогать усваивать любые виды продуктов.

Но питание на данном этапе всё же остается пятиразовым, с периодичностью в 3-4 часа, хотя от ночного кормления можно уже отказаться.

На смену грудному либо искусственному вскармливанию постепенно приходит более сложная пища. В 8 месяцев следует не менее 2 приемов пищи, заменить всевозможными кашами, супами, пюре и прочим. При этом в рацион ребенка активно включают ещё незнакомые картофель, кабачок, морковь и прочие овощи.

К тому же, большинство детей к средине 8-го месяца питают активный интерес к хлебу и другим злаковым продуктам. Также не стоит отказывать ребенку и в молочных продуктах, а при особой страсти к ним, творогом, кефиром, сметаной либо их смесями можно заменить и ещё один прием пищи.

Таким образом, уже к 9-му месяцу многие малыши питаются преимущественно взрослой пищей.

Знаете ли вы? Первая искусственная детская смесь была создана ещё в 1872 году. Её изобретателем стал швейцарский фармацевт Анри Нестле, который позже основал всемирно известную компанию NESTLE.

Разрешенные продукты для малыша

Несмотря на потребность активного внедрения грубой пищи в рацион крохи, к этому процессу следует относиться с большой осторожностью.

Хотя пищеварительная система малыша уже более чем готова принимать «взрослые продукты», усердствовать в этом вопросе не стоит, так как не вся пища на этом этапе с одинаковой пользой и эффективностью расщепляется в пищеварительной системе.

Рассмотри далее более подробно, чем именно следует кормить, и что можно есть ребенку в 8 месяцев, чтобы не навредить его желудочно-кишечному тракту и общему состоянию здоровья.

Каши

Каши представляют собой естественный источник полезных веществ, который обеспечивает организм силой и энергией на протяжении всего дня. Кроме того, это диетический и низкокалорийных продукт, который наделен множеством важнейших веществ, как для организма взрослого, так и для малыша. Однако в период до одного года не все крупы легкоусвояемы для пищеварительной системы грудничка.

Большинство педиатров сходятся во мнении, что богатый рацион 8-ми месячного малыша должен состоять из каш из гречневой, ячменной, кукурузной, рисовой и пшенной круп.

Для благополучного усвоения каш лучше всего подойдет вязкая или полувязкая консистенция блюд, так как в таком случае продукт обволакивает стенки желудка, чем и препятствует попаданию на его стенки агрессивного желудочного сока.

Знаете ли вы? В отличие от бытующего мнения, манная крупа является одним из наиболее бесполезных продуктов для детского организма, так как в своем составе, кроме огромного количества углеводов, она практически не содержит необходимых ребенку витаминов, микроэлементов и других полезных веществ.

Читайте также:  Игры для детей 6 лет: для мальчиков и девочек

Мясо

Мясо относится к одним из главных продуктов, которые обеспечивают организм малыша всеми необходимыми аминокислотами, белками и жирами, способствующими правильному развитию и росту организма.

Полезными для ребенка будут практически все разновидности мяса, однако стоит обезопасить малыша от жаренных и сильно пряных продуктов, мясо должно быть исключительно в отварном или слаботушеном виде. Многие диетологи рекомендуют приучать младенцев к мясным блюдам при помощи нежирных сортов мяса.

В этих целях идеальным вариантом является мясо кролика, но заменить его можно, как телятиной, так и индейкой. Первые несколько недель мясо следует тщательно перемалывать в пюре, ну а далее можно переходить на питание полноценным блюдом, состоящим из небольших кусочков.

https://www.youtube.com/watch?v=DRwqIR3TwWI

Ознакомьтесь с календарём развития ребенка в: 9, 10, 11 месяцев и 1 год.

Овощи

К овощам многие дети привыкают довольно длительный период, но несмотря на это, в 8 месяцем ребёнок должен обязательно пополнять организм запасами ценных витаминов из этих продуктов.

Поэтому внедрение в рацион овощей следует проводить с осторожностью, чтобы не вызвать у малыша их полное отторжение.

Овощи нужно тщательно перемалывать в пюре и давать малышу постепенно, начиная с прикорма небольшим количеством, и заканчивая полноценной порцией.

Среди огромного изобилия овощных продуктов, большинство педиатров советует начинать с картофеля, моркови, кабачка и зеленого горошка, ну а далее можно постепенно вводить и другие овощи. Кроме того особо полезными будут и пюре из фруктов.

Совет

Однако начинать нужно с более традиционных разновидностей: абрикосы, персики, смородина, белая черешня, груши, бананы, яблоки, ну а далее можно переходить и на более экзотические.

<\p>Важно! Экзотические фрукты являются сильными аллергенами для младенцев, поэтому применять их в пищу следует с особой осторожностью и исключительно небольшими порциями, иначе существует высокая вероятность развития серьезных аллергических реакций.

Яйца

Яйца — это одни из наиболее простых, но в то же время богатых полезными компонентами продуктов. В их составе содержится множество легкоусвояемых витаминов, микроэлементов и прочих соединений.

Однако яйца являются одной из наиболее распространенных причин возникновения у малышей острых проявлений аллергий, поэтому применять их в пищу следует очень осторожно. Для этого продукт нужно давать небольшими порциями.

Доказано, что наиболее простым для усвоения компонентом яйца является желток, так как куриный белок для расщепления детским организмом довольно сложен. Поэтому кормить малыша нужно только желтком и исключительно в отварном виде.

Рыба

Рыба представляет собой ценный комплекс важных для организма аминокислот, витаминов и минералов. Но, в основном, к употреблению этого продукта следует прибегать не ранее чем с 10-го месяца жизни малыша, так как рыба — довольно жирная пища для младенцев.

Однако многие педиатры советуют приучать малыша к рыбе уже с 8-го месяца жизни. Для этих целей следует обратить свое внимание на нежирные виды (хек, треска и т.д.). Такую пищу следует подавать исключительно в отварном виде и не более 50 г в одной порции.

<\p>

Советуем узнать об особенностях присаживания девочек и мальчиков.

Зелень

Зелень привлекает внимание большинства малышей. Кроме пряного вкусового оттенка она придает пище настоящие целебные качества, являя собой источник важнейших витаминов, особо полезных для растущего детского организма.

Применять в пищу для грудничков её можно как в качестве добавки к блюдам, так и в сыром виде.

При этом употребление сырой зелени способствует улучшению пищеварения и общей деятельности желудочно-кишечного тракта, а также устранению вероятности возникновения колик.

Молочные продукты

Молочные продукты в раннем возрасте для организма человека являются незаменимой пищей. Включать их в рацион можно как в качестве отдельного блюда (молочные каши и десерты), а так и в сочетании с другими ингредиентами.

В современной пищевой промышленности создано огромное количество всевозможных детских молочных продуктов питания (специальные йогурты, творожки, кефиры и прочее), поэтому обогатить рацион этой группой продуктов без особых трудностей сможет каждый родитель.

<\p>Важно! К выбору продуктов для грудничков следует относиться с особой внимательностью, так как неокрепший детский организм особо подвержен влиянию опасной микрофлоры и вредных веществ.

Поэтому рекомендуется останавливать выбор на натуральной еде, от проверенных поставщиков и производителей.

8 месяцев и кормление грудью

По мере обогащения рациона малыша на смену простому грудному вскармливанию приходят полноценные продукты. Соответственно, объем молока и частота грудных кормлений становятся всё меньше и меньше. Этого не нужно бояться, так как плавный отказ от груди уже с этого момента является давно устоявшейся нормой.

Следует стараться переходить на полноценное взрослое питание, однако пятиразовый прием пищи и обязательное употребление грудного молока должны оставаться не менее чем до 1 года. При пятиразовом питании обязательно нужно обеспечить малыша кормлением грудью утром и вечером.

Так как, несмотря на всю полезность и количество витаминов во взрослой пище, без грудного молока либо молочных смесей его рацион будет довольно беден.

Однако следует помнить и о том, что детям свойственно взрослеть, поэтому с 8-ми месяца нужно плавно переходить на полноценное питание, а вскармливание грудным молоком либо смесями не должно занимать более чем 1/3 от общего количества съеденной ребенком пищи.

Знаете ли вы? Согласно последним исследованиям, пол ребенка непосредственно влияет на состав грудного молока матери. При рождении мальчика у женщин его состав дополнительно обогащается белком и жирами.

Примерное меню для ребенка

Несмотря на то, что существует масса источников, благодаря которым довольно успешно можно создать малышу полноценный и здоровый рацион, для большинства родителей это становится настоящей проблемой, особенно, когда ребенок практически с самого начала своей жизни пребывает на искусственном вскармливании. Но, несмотря на то, что меню 8-месячного ребенка, находящегося на грудном вскармливании, мало чем отличается от меню малыша на искусственном, часть родителей серьезно тратится на профессиональных диетологов и педиатров, чтобы составить действительно правильный рацион.

Поэтому сегодня мы решили приоткрыть тайну схемы сбалансированного питания для малыша и сохранить не только силы, но и средства многих родителей.

При грудном вскармливании примерное меню малыша выглядит следующим образом:

  • 1 прием пищи: полноценное грудное вскармливание;
  • 2 прием пищи: молочная либо безмолочная каша, желток вареного куриного яйца, пюре из фруктов, сок либо морс;
  • 3 прием пищи: овощное пюре с мясом либо мясное пюре (можно заменить рыбой), фруктовый сок;
  • 4 прием пищи: молочные продукты (творог, кефир либо йогурт), пюре из овощей либо фруктов, подкормка грудным молоком;
  • 5 прием пищи: полноценное грудное вскармливание.

Примерное меню 8-месячного ребенка, находящегося на искусственном вскармливании:

  • 1 прием пищи: вскармливание искусственной смесью;
  • 2 прием пищи: безмолочная каша, пюре из овощей или фруктов;
  • 3 прием пищи: овощное пюре с мясом либо мясное пюре (можно заменить рыбой), фруктовый сок;
  • 4 прием пищи: овощное пюре с мясом или рыбой (можно заменить творогом, кефиром либо йогуртом), фруктовое пюре или сок;
  • 5 прием пищи: вскармливание искусственной смесью.

Важно! В меню грудничков не должны содержаться сахар либо соль, так как эти продукты перегружают пищеварительную и выделительную систему неокрепшего организма.

Достижение возраста 8-ми месяцев является отправной точкой для малыша к более взрослой жизни и обогащенному рациону.

Родителям в это время ни в коем случае не стоит переживать о том, что их ребенок недоедает грудное молоко, так как малышу становится интересным ощутить новые вкусы и полакомиться невиданными доныне пищевыми продуктами.

Однако стоит не забывать и о том, что организм детей в этом возрасте не способен справиться с тяжелой пищей, поэтому рацион для малыша должен быть легким, сбалансированным и сполна обогащенным грудным молоком или смесью.

Источник: https://agu.life/bok/1473-osobennosti-pitaniya-i-raciona-rebenka-v-8-mesyacev.html

Меню 8 месячного ребенка в 8 месяцев

К 8-месячному возрасту малыш уже начал получать наряду с грудным молоком дополнительное питание в виде овощного и фруктового пюре, фруктового сока, творога и желтка куриного яйца, сваренного вкрутую.

Как вводить в рацион ребенка новые продукты?

Кроме продуктов, которые ребенок уже получает, в меню 8-месячного ребенка постепенно добавляется мясной бульон и мясо.

Мясо содержит животный белок с аминокислотами, жир, минеральные соли, витамины – элементы питания, также необходимые растущему организму.

В меню ребенка в 8 месяцев мясо вводится также постепенно. Вначале к овощному пюре добавляется 20 грамм мясного бульона. Через 1-2 недели на мясном бульоне уже можно приготовить овощной суп-пюре.

Для этого овощи отвариваются на мясном бульоне. Бульон процеживается, овощи протираются через сито и смешиваются с бульоном до получения жидкого пюре.

Не забываем добавлять 1-2 чайные ложки растительного масла.

Кроме овощного супа-пюре в меню ребенка в 8 месяцев вводится отварное мясо: цыпленок, индейка, телятина, говядина. Полезны также и субпродукты: язык, печень. По пищевой ценности эти продукты не менее значимы, чем мясо.

Мясо и субпродукты ребенку нужно давать мелкоизмельченными. А еще лучше – специальные мясные пюре, которые готовит пищевая промышленность под контролем института питания. Мясные консервы для детского питания выпускаются как в чистом виде, так и в смеси с овощами. Очень удобно для применения: достаточно разогреть содержимое баночки.

Когда ребенок привыкнет к мясному бульону, ему начинают давать мясо в количестве 50-70 грамм или мясное пюре, количество которого на одно кормление должно составлять 100 грамм, с добавлением 50 грамм овощного пюре. К концу 8-го месяца — 100 грамм мясного пюре и 100 грамм овощного пюре.

Обратите внимание

В меню ребенка в 8 месяцев водится рыба. Аналогично всем другим продуктам, рыбное пюре или бульон также вводится в рацион постепенно. Начиная с одной чайной ложки, увеличивая постепенно до 100 грамм за одно кормление. При этом рыба в меню ребенка должна присутствовать не чаще 1-2 раз в неделю, поскольку она может вызвать аллергию.

Если рыба готовится в домашних условиях, необходимо использовать рыбное филе и тщательно процеживать бульон во избежание попадания в готовый продукт мелких костей.

Очень удобно применять готовые рыбные консервы, выпускаемые пищевой промышленностью для детского питания.

Примерное меню 8-месячного ребенка

1 кормление (6-7 часов): адаптированная смесь или мамина грудь.

2 кормление (9-10 часов): творожок с бананом и печеньем — 100 г, кефир – 110 г.

3 кормление (13-14 часов): овощной супчик на мясном бульоне или с протёртым мясом – 180 г, хлеб – 5 г, пол-желтка, фруктовый сок – 50 г.

4 кормление (17-18 часов): пюре из овощей – 160 г, фруктовое пюре — 40 г, компот из сухофруктов или фруктов – 50 г.

5 кормление (21–22 часа): каша с добавлением молока и фруктов – 180 г.

Чем поить?

Следует помнить, что воду из крана или кипячёную давать малышу не стоит. Первую – из-за болезнетворных бактерий, последнюю – из-за выпадающих в осадок растворённых солей, которые пользы малышу не принесут.

Поэтому целесообразнее покупать минеральную воду, специально предназначенную для детей. Она должна быть негазированной.

Если возможности приобрести такую воду нет, то приготовьте изюмный отвар, который довольно быстро очистит её. Для этого 1 столовую ложку изюма залейте стаканом только что закипевшей воды. Дайте настояться несколько минут, доведите до нужной температуры и давайте ребёнку.

Видео-рекомендации о кормлении и развитии ребенка в 8 месяцев

Прикорм ребенка в 8 месяцев:

Питание и уход за ребенком в 8 месяцев:

Как приготовить овощной супчик:



Способы приготовления яичного супа



Рецепты приготовления японского супа

Как приготовить диетический бульон (куриный)

Рецепты приготовления диетических супов на курином бульоне

Правильное питание для похудения

Как правильно питаться чтобы похудеть без возвращения веса

Меню 7-месячного ребенка в 7 месяцев

Составляем правильный рацион питания для малыша



Источник: https://webdiana.ru/deti/samim-malenkim/1049-menyu-8-mesyachnogo-rebenka-v-8-mesyacev.html

Питание ребенка в 8 месяцев

Большинство восьмимесячных малышей с удовольствием удерживают в руках столовые приборы и даже пытаются кушать самостоятельно — им нравится подражать взрослым.

Читайте также:  Аденоиды у ребенка 5 лет: симптомы и лечение

Их рацион претерпевает незначительные изменения — он дополняется хлебом и печеньем (если это не было сделано раньше), многие мамы начинают предлагать деткам не перетертые, а размятые продукты, благодаря чему кроха учится пережевывать пищу.

Какие продукты должны быть в рационе 8–месячного малыша?

Это один из частых вопросов, задаваемых педиатрам.

Диетологи Института питания Академии наук предлагают определенные нормы, но их, скорее, стоит использовать в качестве ориентира, ведь потребности и вкусовые предпочтения детей зависят от многих факторов, в том числе региона проживания, семейных традиций, преобладающих на рынке продуктов и прочих. В среднем 8-месячному малышу в день можно дать:

  • до 60–65 мл фруктового пюре;
  • до 100 г овощного пюре;
  • 100–150 г каши;
  • не более 60 мл фруктовых соков;
  • около 3 г растительного масла (столько же сливочного);
  • творог — 30–50 г;
  • 5–10 г мучных продуктов (печенья и хлеба);
  • мяса и рыбы — до 50 г;
  • кефира — 30–50 г.

Конечно, это приблизительные нормы, которые мама подкорректирует с учетом аппетита ребенка и степени его адаптации к новым продуктам.

Основное пожелание к родителям — продумать меню малыша таким образом, чтобы каждый прием пищи доставлял ему удовольствие.

И хотя многие блюда ему еще нельзя (жареные, печеные, соления, копчености, сало), при желании всегда можно найти способ разнообразить рацион малыша.

Основные принципы питания в 8 месяцев

Счастливы те мамы, которым удается обеспечивать 8-месячного малыша грудным молоком. Даже если кроха уже кушает многие продукты, не лишайте его самого ценного питания. Он с удовольствием будет сосать грудь по утрам и вечерам. Если ребенок еще пьет материнское молоко, количество кормлений в день — 5 раз, «искусственники» – 4 раза.

Читать ещё  Абрикосы для детей

Рыбу рекомендуется давать 2–3 раза в неделю.

Каждый день малышу можно предлагать мясо и каши (чередуя их так, чтобы они не повторялись на протяжении нескольких дней), овощные пюре, кондитерскую продукцию (сухое печенье и хлеб).

К привычным супам и кашам можно добавить пудинги и суфле. Детки отлично кушают блюда с добавлением фруктов или овощей, например, рис с тыквой, пшеничную кашу с черникой или иными наполнителями.

В течение дня есть три основных приема пищи: завтрак, обед и ужин. После дневного сна предложите малышу перекус — полдник. Чаще всего это легкая закуска, например, фруктовое пюре, йогурт с печеньем или творожок. Примерное расписание:

  • 07:30 — завтрак, любая из каш (гречневая, пшеничная, кукурузная, овсяная или рисовая, иногда — манная), 1–2 кусочка печенья, компот или сок;
  • 12:00 — обед, суп, небольшой кусочек хлеба, перетертое мясо с гарниром (преимущественно овощное пюре), яичный желток (1/4);
  • 16:00 — полдник;
  • 19:00 — ужин, можно предложить пюре из картошки с добавлением капусты или иного овоща.

Завершит день порция грудного молока или кефира — перед самым сном.

Меню на неделю

А теперь попробуем составить меню на неделю. Итак:

Понедельник:

  • завтрак — гречневая каша на молоке, морковно-яблочное пюре, чай, печенье;
  • обед — овощной суп (картофель, кабачок, морковка, лук), рисовая каша на воде с мясным пюре, 30 мл сливового сока;
  • полдник — 70 мл йогурта;
  • пюре из кабачков, компот.

Вторник:

  • завтрак — рисовая каша на молоке, абрикосовое пюре, компот из сухофруктов, печенье;
  • обед — рисовый суп с фрикадельками, картофельное пюре с печеночным паштетом (собственного приготовления), персиковый сок;
  • полдник — пудинг из творожка;
  • ужин — рисовая каша с тыквой, чай, печенье.

Среда:

  • завтрак — молочная овсяная каша с черносливом, чай с печеньем;
  • обед — суп из крольчатины, овощное пюре из брокколи, картофеля и кабачков, компот из сухофруктов;
  • полдник — яблочное пюре;
  • ужин — паштет из куриной печени с картофельным пюре.

Читать ещё  Что должен уметь ребенок в 8 месяцев

Четверг:

  • завтрак — молочная кукурузная каша, персиковое пюре, чай;
  • обед — картофельный суп с желтком, пюре из брокколи и картофеля с рыбой;
  • полдник — кефир с печеньем;
  • ужин — пюре из шпината с мясными фрикадельками.

Пятница:

  • завтрак — пшеничная каша с лесными ягодами (малиной, черникой, ежевикой), творожок, чай;
  • обед — детский борщ (без фасоли и зажаренного лука и кореньев), овощное пюре с перетертым мясом, компот;
  • полдник — фруктовый йогурт;
  • ужин — куриная печень с рисовой кашей.

Суббота:

  • завтрак — молочная манная каша, яблочно-морковное пюре, чай;
  • обед — суп с цветной капустой, гречневая каша (на воде) с фрикадельками, компот;
  • полдник — творожок, фруктовый сок;
  • ужин — картофельное пюре с рыбой.

Воскресенье:

  • завтрак — овсяная каша, морковный сок, печенье;
  • обед — овощной суп, творожок, компот;
  • полдник — яблочно-абрикосовое пюре с печеньем;
  • ужин — пюре из картофеля с брокколи с перетертым мясом индюшатины.

Размер порций зависит от аппетита ребенка. Не пытайтесь его уговаривать покушать или кормить насильно — это бесполезно. Учтите, что чрезмерный набор веса так же плох, как и существенное отставание по массе.

Кроме того, нормы не учитывают наследственность ребенка и отклонение в 10% от предполагаемой массы не критично. При оценке здоровья малыша следует ориентироваться на поведенческие факторы и его самочувствие.

Если кроха спокойно выдерживает 3,5–4–часовой перерыв между кормлениями, значит, употребленной им пищи вполне достаточно для нормального развития. Малыш испытывает голод уже через два часа после обеда или завтрака? Вероятно, блюда оказались недостаточно калорийными, поэтому стоит пересмотреть его рацион.

Рецепты первых блюд

Суп с цветной капустой и брокколи

Вам потребуется 1 картофелина, небольшой кусочек морковки (до 50 г), 100 г брокколи и столько же цветной капусты, 30 г сельдерея (две веточки) и 10 г петрушки.

Читать ещё  Бананы для детей

Мелко нарезать овощи, залить водой и поставить на огонь. Когда вода закипит, добавить сельдерей и уменьшить огонь, после чего проварить еще 15–20 минут. После окончания варки положите в кастрюлю зелень (прямо веточками), после чего накройте крышкой и дайте блюду настояться на протяжении 10–15 минут. Измельчите готовый суп блендером до пюреобразного состояния. Добавьте щепотку соли.

Суп из курицы с брокколи

Ингредиенты: две картофелины, перемолотое филе курицы (без шкурки) — его приготовить лучше самостоятельно, 100 г брокколи.

200–300 мл воды налейте в кастрюлю и поставьте на огонь. Как только она закипит, положите в нее куриный фарш. Соберите образовавшуюся на поверхности воды пену, после чего добавьте в суп картофель и соцветия брокколи. Доварите до готовности (15–20 минут) и измельчите суп с помощью блендера. У вас получится масса, по консистенции напоминающая сметану. Не забудьте слегка посолить суп.

Суп из кабачка и цветной капусты

На 100 мл воды понадобится по 50 г цветной капусты и кабачка. Овощи тщательно вымойте, после чего измельчите и поставьте вариться. Готовый суп протрите через сито, заправьте небольшим количеством сливочного масла, добавьте четверть вареного желтка.

Молочный суп с фрикадельками из куриного филе

Молоко для размягчения хлеба, 300–400 мл воды, три картофелины, половинку небольшой морковки, куриный фарш домашнего приготовления — 50–70 г.

Для приготовления фрикаделек к фаршу добавьте размоченный в молоке хлеб. Сформованные комочки необходимо класть в кипящую воду — тогда они не развалятся. Затем добавьте в суп мелко порезанные овощи. Когда все продукты сварятся, добавьте в кастрюлю зелень и оставьте на 10 минут отстояться. Готовый суп измельчите блендером или с помощью сита.

Готовьте с любовью, и ваши блюда обязательно придутся по вкусу малышу. Возможно, какие–то ингредиенты ему не понравятся — внесите изменения в рецепт, ведь главное, чтобы ребенок кушал с удовольствием, рос крепким и здоровым!

Источник: http://OnWomen.ru/pitanie-rebenka-v-8-mesyacev.html

Примерный дневной рацион для ребенка 8 месяцев

Правильное кормление малыша до 1 года – одна из главных задач молодой мамочки, на каком бы вскармливании ни рос кроха – грудном или на смесях.

Ребенок растет, ему уже 8 месяцев и блюда его меню становятся все более разноплановыми – кроме каш и пюре, в его диету уже привносятся мясо и рыба.

Важно

С таким обилием продуктов мама может уже экспериментировать, готовить многокомпонентные кушанья и радовать своего кроху новыми вкусами.

Малыш 8 месяцев уже с энтузиазмом кушает крупяные каши, перетертые вареные фрукты и овощи. В его меню присутствуют кисломолочные биопродукты, яичный желток и мясо. Меню ребенка 8 месяцев вы уже можете пополнить нежирной рыбой и расширить список витаминных составляющих.

к содержанию ↑

Как включать новые блюда для ребенка 8 месяцев

  1. Перед прикармливанием неизведанным крохой продуктом, нужно получить разъяснения у врача, поскольку он наблюдает за его развитием. Каждый организм имеет свою уникальность.
  2. Перед планируемой корректировкой детского меню малыш должен быть бодр и здоров.

  3. Незнакомое крохе кушанье предлагайте, начиная с 1 чайной ложечки – перед подачей основного блюда. Лучше давать новый компонент меню не позже 14 часов дня, чтобы иметь возможность последить в течение дня за откликом организма крохи.
  4. Блюдо с незнакомым крохе компонентом предлагайте в течение 7-10 дней.

    Только после безусловного привыкания к нему организма ребенка, переходите к другим намеченным сочетаниям компонентов.

к содержанию ↑

Блюда для 8-месячного ребенка– примерный дневной рацион

В этом разделе мы дадим самые приемлемые кушанья для всех приемов пищи в течение дня. Имея наш список блюд, вы легко распланируете дневной и еженедельный рацион для своего растущего малыша.

Учитывайте, что суммарное количество пищи за один прием – примерно 200 г, а в обеденное время – чуть более. Если в списке есть незнакомые вашему ребенку продукты, то примите наши вышеперечисленную инструкцию.

Первый завтрак: 06.00

  • Грудное молоко
  • Молочная адаптированная смесь – 180-200 мл

Второй завтрак: 10.00

  • Творожок – 40 г
  • Кефирчик детский – 100-150 мл
  • Овощное пюре – 40 г
  • Каша с овощами (на овощном отваре) – 40 г
  • Йогурт натуральный – 100-150 мл
  • Молочная каша (из гречки, овсянки, риса, перловки) – 150 г
  • Фруктовое пюре – 60 г

Обед 14.00

  • Пюре из картофеля со сливочным маслицем – 150 г
  • Овощное пюре на воде или на овощном отваре – 150 г
  • Пюре из морковки и картошки – 150 г
  • Пюре из капусты (цветной или брокколи) и кабачка – 150 г
  • Овощной суп с картошечкой и рисом с 1 ч.л. растительного маслица – 150 г
  • Желток яичный – четвертая часть (каждый день)
  • Пюре из говядины или телятины, курочки, кролика – 30 г
  • Пюре из мясных субпродуктов (язык, печень, почки) – 30 г
  • Пюре из рыбы – 30 г
  • Овощной или фруктовый сок – 40 мл

Ужин: 18.00

  • Молочная (овсяная, пшеничная, гречневая, рисовая) каша– 170 г
  • Молочная каша на манке или рисе с тыквой – 170 г
  • Овощная или фруктовая пюрешка или сок – 20-30 мл

Ужин перед сном: 22.00

  • Грудное молоко
  • Молочная адаптированная смесь – 180-200 мл

к содержанию ↑

Принципы приготовления блюд для 8-месячного ребенка

Молочные блюда

Молочные кашки для деток до 1 года приготовляют только на адаптированных молочных смесях. Коровье (козье) молочко не усваивается неокрепшим организмом ребенка, может спровоцировать сбой обмена веществ и заставит почки ребенка работать в экстремальном режиме.

Крупы сначала отваривают до воздушной мягкости, протирают и разжижают растворенной в воде сухой смесью и опять проваривают пару минут. Соль и сахар не добавляют.

Кисломолочные продукты, такие как кефир, йогурт и  творожок, должны быть адаптированы под физиологию деток до 1 года.

Овощные и фруктовые пюре

Выбираем нежные, без грубых волокон, овощные культуры. Это может быть кабачок, морковка, картошка, тыква, цветная капуста, черешковый сельдерей, брокколи и другие.

С фруктами нужно соблюдать еще большую осторожность, поскольку многие из них могут спровоцировать у ребенка аллергические проявления.

Мясные блюда

Из мяса желательно готовить пюрешку и суфле, которые соединяются с пюре из овощных культур или овощным отваром. Используемое в блюдах для ребенка 8 месяцев мясо должно быть свежим и не жирным.

Запрещается: гусятина и утятина, жирная свинина.

Рыбные блюда

Если малыш получает грудное молочко, то рыбу в его рацион лучше вносить не в возрасте 8-ми месяцев, а позже – в 9-10-ти месяцев. Рыба содержит множество ненасыщенных жирных кислот, минеральных соединений и витаминов и часто вызывает аллергические проявления на коже.

Если же кроха на искусственном вскармливании, то можно осторожно дать ему попробовать рыбное суфле или пюре, начиная с 1/3 чайной ложки. Рыбные кушанья малышу можно употреблять не чаще 2-х раз в неделю по 30 г, примешивая ее к картофельной или овощной пюрешке.

Предпочтение следует отдавать морской рыбе с белым мясом: минтаю, хеку, треске. От красной рыбы лососевых пород лучше воздерживаться. Из речной рыбы для блюд 8-месячного ребенка подойдет карп и судак.

Вы, как мамочка растущего крохи, яснее всех остальных членов семьи знаете, что нужно вашему малышу. Вы проводите со своим малышом все свое время, и между вами существует неразрывная связь. Целесообразное включение любого блюда для ребенка 8 месяцев подсказывает вам ваша материнская интуиция. Пусть она никогда не иссякает в вас!

Источник: https://tvoi-povarenok.ru/menyu-rebenka-8-mesyacev.html

Питание ребенка в 8 месяцев

Питание ребенка в 8 месяцев очень важно, потому что малыш развивается очень быстрыми темпами. Необходимо понимать, что ребенок умеет в этом возрасте. Как правило, в этот период начинаются первые попытки говорить, уже выросло несколько зубов. Наблюдается быстрый рост и набор веса.

Ребенок должен уже уметь сидеть, активно ползать, переворачиваться и даже вставать. Распознавать предметы. Младенцу постоянно требуется энергия, которую он получает из еды. Поэтому рацион малыша требует изменений.

Что стоит учитывать

Ребенок в 8 месяцев все равно еще остается грудничком. Идеально, если он продолжает питаться материнским молоком – это существенно оптимизирует его развитие. Что касается «детей искусственников», они продолжают есть смесь. Естественно, есть определенная разница в режиме.

Например, меню грудничка, питающегося молоком матери, включает прикладывание к груди по требованию. Конечно, число кормлений уже существенно меньше и чаще используется не как основная еда, а как средство успокоения.

При искусственном вскармливании, как правило, в этом возрасте меню малыша сохраняет только одно кормление смесью, все остальное – это прикорм.

Совет

Если смотреть на общее время приема пищи и режим питания малыша, то при грудном и искусственном вскармливании сохраняется промежуток в 4-4,5 часов между приемами пищи. Такой график позволяет сохранять правильное развитие ребенка, т.к. обеспечивает его всем необходимым – витаминами, микроэлементами и т.д.

Также рекомендуется использовать многокомпонентные пюре и каши. Во-первых, это позволит познакомить малыша с новыми вкусами, во-вторых, даст ему все необходимое для здоровья. Единственное – надо внимательно подбирать продукты, чтобы не накормить ребенка чем-нибудь очень аллергенным.

Какие продукты можно и нельзя употреблять крохе

И при искусственном вскармливании, и при грудном, следует внимательно следить за тем, что вы включаете в рацион ребенка. Ведь аллергия на те или иные продукты замедляет развитие ребенка.

К числу разрешенных и безопасных с точки зрения аллергенности относят:

  • Овощи – кабачки, капуста – цветная и брюссельская, брокколи, морковь, огурцы, тыква
  • Крупы – рис, гречка, кукуруза
  • Фрукты – зеленые яблоки, такие же груши, абрикосы, персики, бананы

Вводя в меню малыша такие продукты, все равно следует проявлять осторожность. Если появляется реакция, следует сразу отказаться от употребления аллергенного продукта. Позже можно будет повторить.

Воздержаться в таком возрасте стоит от включения в меню ребенка:

  • Овощей, фруктов и ягод красного цвета
  • Цитрусовых
  • Томатов
  • Шоколада (конфеты и сладости, в принципе, не самая лучшая пища для младенцев)

При этом обязательно стоит ориентироваться на самочувствие и развитие ребенка – не стоит торопиться с введением прикорма. Главное, чтобы он не был во вред.

Введение мяса в прикорм

Когда ребенку исполняется 8 месяцев, многие родители стараются начать прикармливать малыша мясом. Ведь, как они считают, молоко и смеси уже не удовлетворяют всех потребностей растущего организма.

Для детей в столь нежный период можно использовать такое мясо, как:

  • Постная говядина
  • Телятина
  • Конина
  • Оленина
  • Мясо кролика и индейки

Мясо – это ценный источник полезных веществ, необходимых для роста и укрепления мышц. Проблем с введением мясного прикорма у родителей не будет.

Ведь сегодня в магазинах предлагается достаточно богатый ассортимент. Главное – смотреть на состав, а также на степень измельчения пюре.

Для начала прикорма советуют выбирать питание с пометкой «1 ступень» — здесь пюре максимально измельчено, и объем при этом небольшой.

Кроме того, мясо можно приготовить самостоятельно. Достаточно отварить небольшой кусочек, а затем пропустить через мясорубку или блендер. Можно даже сделать это дважды, чтобы добиться большей степени гомогенизированности.

Вводить мясо в рацион ребенка следует не торопясь. В первое время достаточно половины чайной ложки. Затем можно постепенно увеличивать дозировку. Уже через неделю малыш при хорошей переносимости продукта может съедать за раз 5-6 чайных ложек мяса.

Рыба для 8 месячного ребенка

Нередко врачи советуют в данный временной отрезок ввести и рыбу в рацион малыша. По мере роста ребенка у него повышается и потребность в таких полезных веществах, как фосфор, йод, кальций. Врачи разрешают включать в меню нежирные сорта рыбы. Приготовить филе можно на пару или отварить. Затем необходимо все измельчить, тщательно следя за тем, чтобы не было никаких костей.

Как вариант, можно кормить малыша рыбными запеканками – такое блюдо в рационе заменяет мясо пару раз в неделю. Это и разнообразит меню малыша, и позволит разгрузить пищеварительную систему. Предлагать ребенку рыбу надо в тех же дозировках, что и мясо, начиная с полуложечки в день.

Дополнение кисломолочка

В связи с тем, что в рационе ребенка уже меньше молока и смеси, следует восстанавливать баланс кальция в организме. Это значит, что следует дополнить меню 8-ми месячного малыша творогом и кефиром. В день надо давать 50 г творога. Что касается кефира, следует выбирать те варианты, которые обладают небольшим сроком годности – они самые полезные.

Стоит подойти к вопросу составления меню внимательно и ответственно, ведь от этого напрямую зависит, как малыш будет дальше развиваться и расти. Если все введено в рацион ребенка правильно и своевременно, он будет здоровым и крепким.

Источник: https://mamaipapa.org/pitanie/rebenok-8-mesyatsev-pitanie.html

Меню 8-месячного ребенка

Питание 8 месячного ребенка является важной составляющей его здоровья. Малыш уже подрос, поэтому в меню необходимо вводить дополнительные блюда, обогащать рацион. При этом не стоит забывать, что к новым продуктам следует приучать ребенка постепенно, маленькими порциями. В меню 8 месячного ребенка, кроме фруктов, овощей, каш, также должны присутствовать кефир, мясо, рыба и хлеб.

Питание 8 месячного ребенка

В восемь месяцев у малыша сохраняется пятиразовое питание в день с ночным перерывом. Оптимальный интервал между приемами пищи составляет четыре часа. В этом возрасте важно кормить ребенка в одно и то же время. Если придерживаться постоянного режима дня, тогда малыш будет хорошо кушать и спать, а во время бодрствования будет активен и весел.

Для полноценного развития рацион питания 8 месячного ребенка должен состоять из грудного молока и прикорма. Грудное вскармливание помогает формированию иммунной системы, снабжает организм ребенка полезными антителами. С их помощью у малыша вырабатывается иммунитет к различным заболеваниям. Кроме того, грудное молоко содержит:

  • Белки;
  • Жиры;
  • Углеводы;
  • Ферменты;
  • Антитела;
  • Витамины.

Однако оно уже не может полностью удовлетворять потребности в белках, жирах, углеводах и витаминах растущего организма крохи, поэтому достаточно сохранить только утреннее и вечернее кормление, а остальные заменить прикормом. К тому же, введение дополнительных блюд позволяет разнообразить меню 8 месячного ребенка. Какие продукты в первую очередь следует вводить для прикорма в этом возрасте?

Специалисты-диетологи рекомендуют начинать с кисломолочных продуктов, так как они легко перевариваются и усваиваются. Также в рацион питания 8 месячного ребенка следует начинать постепенно водить мясо (лучше телятину, индейку, курицу), желток яйца, хлеб и сухари.

Кроме того, в меню 8 месячного ребенка уже можно добавлять немного рыбы. Данный продукт, как и мясо, является источником полноценного белка, жиров, витаминов В1, В2, В12, РР и минеральных солей.

К тому же, рыба усваивается легче, чем мясо, а жир рыб содержит полиненасыщенные жирные кислоты, дефицит в которых наиболее часто испытывают грудные дети, особенно на искусственном вскармливании. Давать рыбу следует в виде паровых котлет или вареной массы, протертой через сито.

Так как рыба – потенциальный аллерген, все же давать ее ребенку чаще одного раза в неделю не стоит.

В рационе питания 8 месячного ребенка пища не должна быть только жидкой или тщательно протертой. Как только у него появляются первые зубы уже можно использовать крупную терку или нарезать продукты мелкими кусочками, чтобы малыш мог жевать.

Фрукты и овощи необходимо очищать от кожуры. Мясо и рыбу готовить, как обычно для всей семьи, но не добавлять никаких специй. Затем отрезать небольшой кусок для ребенка и растереть в пюре.

Обратите внимание

Можно при необходимости разбавить небольшим количеством овощного отвара. Суп для 8 месячного ребенка готовится на мясном бульоне.

Сахар и соль в пищу добавлять не следует, можно приправить сливочным маслом или хорошо очищенным растительным (оливковым, подсолнечным или кукурузным).

Меню 8 месячного ребенка

В восемь месяцев у ребенка появляется тяга к новым впечатлениям, в том числе и пищевым. Чаще всего у малыша в этот период хороший аппетит, поэтому он не испытывает антипатии к большинству продуктов.

И хотя кроха в этом возрасте не откажется от груди или бутылочки со смесью, однако голод он охотнее утоляет за счет другой пищи.

Тем более что время его кормления уже может совпадать с режимом питания всей семьи.

Примерное меню 8 месячного ребенка:

  • Завтрак – 6:00. Для первого приема пищи после пробуждения лучше всего подходит наиболее привычная для ребенка еда – грудное молоко или смесь (200 г);
  • Второй завтрак – 10:00. Второй прием пищи рекомендуется делать более разнообразным. Это может быть 150 г безмолочной каши, 50 г грудного молока и половинка яичного желтка;
  • Обед –14:00. В этом возрасте обед малыша больше уже напоминает обед взрослого человека. Готовится суп для 8 месячного ребенка на мясном бульоне или овощной суп-пюре (150-180 г), а на второе – 50 г мяса или рыбы. В качестве напитков рекомендуются молоко или соки;
  • Полдник – 18:00. Можно побаловать свое чадо фруктами (50 г) и снова дать пить молока (150-180 г);
  • Ужин – 20:00. На ужин лучше всего для малыша подойдут молоко или кефир. Чтобы ребенок не чувствовал голода и всю ночь спал, будет достаточно 200 г.

Стоит отметить, что каши для малыша варятся на молоке или воде, не лишним будет добавить в них фруктовое пюре. Основная группа овощей, которая используется в питании 8 месячного ребенка – картофель, кабачок, цветная капуста, их не запрещается смешивать в различных вариациях. Также можно добавить к основной смеси не более 50 г моркови, свеклы, капусты или зеленого горошка.

Чтобы к новым продуктам, добавленным в меню, 8 месячный ребенок быстрее привык, их можно примешивать к его любимым блюдам, постепенно увеличивая пропорции. Иногда дети отказываются от новой пищи не потому, что она невкусная, просто им нужно еще привыкнуть к ней.

Видео с YouTube по теме статьи:

Источник: https://www.neboleem.net/stati-o-detjah/7086-menju-8-mesjachnogo-rebenka.php

Ссылка на основную публикацию