Питание на 27 неделе беременности: что можно кушать

Эта неделя характеризуется повышенной раздражительностью и утомляемостью. Округлый животик приносит все больше дискомфорта, а увеличение матки оказывает давление на внутренние органы. Это приводит к некоторым неприятностям. Давление на мочевой пузырь вызывает частые походы в туалет.

Может появляться изжога из-за воздействия матки на кишечник. Уменьшение пространства для легких приводит к одышке, 27 неделя беременности потребует терпения и дисциплины. Работу по дому станет выполнять несколько сложнее. Если есть возможность, попросите помочь мужа или других близких людей.

Хороший отдых и простые физические упражнения будут полезны в это время.

Много внутренних систем и органов уже сформированы. Внешность ребенка очень схожа с новорожденным. На лице можно рассмотреть различные эмоции, есть реакция на свет и звук.

Обратите внимание

Большинство специалистов считают, что в это время ребенок учится реагировать на разные раздражители. На этом этапе закладывается процесс обмена веществ. Он индивидуален и зависит от наличия витаминов и других полезных веществ в организм матери.

Головной мозг весит 100 грамм, он уже практически не будет расти. Рефлексы и движения малыша стали более сложными. Своими толчками и движениями он показывает свое настроение и реагирует на внешние раздражители.

Плод на 27 неделе беременности имеет почти 1 кг веса, а рост около 30 сантиметров. Будущая мама может ощущать даже икоту малыша. Сейчас он часто дышит, а сердцебиение 130-150 раз в минуту.

На теле уже есть волосы, можно увидеть ресницы и брови. Внутренние органы учатся функционировать. Кровеносная система активно работает для того, чтобы доставлять необходимые минералы и витамины по всему телу.

Что происходит с женским организмом

В этот период часто отмечают ухудшение зрения у будущей мамы. Если у вас были ранее проблемы с глазами, нужно при ухудшении состояния обращаться к врачу. Эта ситуация связана с недостатком в организме некоторых витаминов.

Давление матки на желудок и кишечник может привести к потере аппетита, изжоги или даже запорам. Важно правильно составить рацион, употреблять в пищу только свежие и полезные продукты. В день нужно пить до 2 литров жидкости.

Так как размер плода на 27 неделе беременности довольно большой, организму нужно больше крови. В это время она увеличивается на 20%, что приводит к повышению давления. Кроме этого, в определенных положениях тела могут пережиматься некоторые вены.

Головокружение может появляться при резких движениях. Не стоит быстро вскакивать с кровати, старайтесь подниматься не спеша. Во время ходьбы по ступенькам тоже следите за своим самочувствием.

Слабость также может появляться при длительном лежании в одной позе. Врачи рекомендуют несколько основных положений, которые позволяют лучше себя чувствовать. Некоторое время надо будет привыкать сидеть в определенной позе, но в следующие несколько месяцев это поможет избежать болей и дискомфорта.

Правильное питание на 27 неделе

Благодаря природным механизмам, организм женщины сам указывает, каких веществ не хватает. Это делает специальный гормон, который вырабатывается при беременности. Благодаря ему меняются вкусовые наклонности и аппетит на разном сроке.

В зависимости от развития плода будет требоваться большое количество разных витаминов и минералов. За 27 недель беременности детский организм получает много железа и кальция. Рацион нужно составлять из продуктов, которые содержат много белков и аминокислот, так как они используются для строения клеток.

Диетологи рекомендуют включить в свой рацион следующие продукты:

  • говядину и нежирную свинину;
  • кисломолочные продукты;
  • свежие фрукты и овощи;
  • сухофрукты и орехи, ягоды;
  • различные каши.

Главное, поменьше есть блюда с большим содержанием «быстрых» углеводов. Они способствуют набору веса и мало пользы приносят детскому организму.

Чтобы все необходимые вещества попадали к малышу нужно питаться небольшими порциями. Это позволит еде проходить через пуповину. Кроме этого, большие порции не всегда будут удачно перевариваться из-за давления на желудок.

Отсюда возникает изжога и тяжесть внутри. Небольшие перекусы остановят тошноту. Можно всегда носить крекеры или сухарики с нейтральным вкусом.

Возможные неприятности и опасность для плода

Проблемы могут возникать из-за накопления или, наоборот, недостаточного количества околоплодных вод. Малыш уже довольно большой, соответственно животик продолжает расти. Двадцать седьмая неделя беременности нередко имеет проблемы с выделениями.

При нормальном вынашивании ребенка выделения небольшие. Они имеют нейтральный цвет и запах. Консистенция в это время более жидкая, в этом нет ничего страшного.

Из-за чего может возникнуть многоводие

Жидкость вокруг ребенка может накапливаться больше необходимого. Это приводит к увеличению животика и растяжке. Хотя допускается небольшой лишний объем, стоит пройти соответствующее обследование.

У ребенка становится больше места для движения, он может занимать неправильную позу и переворачиваться. Это довольно опасно, так как есть вероятность зажатия пуповиной разных частей тела. Кроме этого, увеличение жидкости приводит к нарушению обмена веществ.

Хотите кое-что интересное?

Источник: http://my-medico.ru/27-nedelya-beremennosti-pitanie.html

    • морковь – улучшает работу кишечника, что поможет избавиться от запоров. Этот овощ содержит большое количество витаминов, которые участвуют в процессе развития ребенка в утробе. Это каротин, С, группа В, Е, К, РР и другие. Ешьте морковь в сыром виде, варите ее или готовьте на пару;
    • болгарский перец – положительно влияет на сосуды, способствует укреплению костей и зубов, повышает защитные функции организма. Содержит в своем составе витамины С, Р, РР, Е, эфирные масла, бета-каротин;
    • шпинат – предотвращает развитие анемии у беременной женщины, способствует нормальному развитию ребенка в утробе на любом сроке. Содержит в своем составе фолиевую кислоту, без которой не может обходиться рациональное питание будущей матери;
    • банан – положительно влияет на иммунную и сердечно-сосудистую систему женщины и ребенка. Несмотря на свою высокую калорийность, содержит цинк, калий, фолиевую кислоту, витамины С, А, РР, и другие; Польза яблока
    • яблоки – улучшают работу кишечника, способствуют нормальному процессу пищеварения. Содержат в своем составе железо, фосфор, калий, а семена – йод;
    • овсянка – улучшает работу пищеварительной системы, полезна при изжоге. Является источником сложных углеводов, которые обеспечивают беременную женщину необходимой энергией. Правильное питание подразумевает употребление именно этой группы продуктов в первой половине дня, но не вечером;
    • творог – является источником белка, аминокислот, кальция, фосфора, витамина Д, и других полезных веществ. При этом его можно употреблять как в свежем виде, так и готовить запеканки. При термической обработке творог не теряет полезных свойств;
    • морская рыба – можно включать сельдь, сардину, лосось, скумбрию. Они содержат в своем составе полезные омега-3 кислоты, фосфор, йод, которые положительно влияют на процесс развития малыша в утробе. Кроме того, правильное питание на 27 неделе подразумевает употребление рыбы как источника белка на обед или ужин; Состав перепелиных и куриных яиц
    • яйца – отличный продукт, который можно употреблять в любое время суток в виде омлетов, яичницы или всмятку. Содержит в своем составе селен, йод, цинк, витамины группы В, и другие. Также является источником белка, который необходим для роста и развития ребенка;
    • постное мясо – индейка, куриные грудки, говядина. Лучше всего отказаться от красного или слишком жирного мяса, которое несет большую нагрузку на пищеварительную систему и может стать причиной плохого самочувствия женщины. Данный продукт является источником незаменимого белка животного происхождения, железа, цинка и других полезных веществ, которые незаменимы в период беременности.

    <\p>

  • www.pitaniedetey.ru

    27 неделя беременности: питание и его составляющие

    Рацион питания при беременности должен содержать все необходимые витамины и микроэлементы, большое количество железа и кальция.

    Если в рационе будет недостаток кальция, то у беременной возможны проблемы с волосами, зубами, потому что малыш будет забирать все минералы из организма мамы.<\p>

    Продукты питания при беременности должны быть обязательно свежие и высокого качества.

    Важно

    Не допускается употребление просроченных продуктов. При покупке еды обязательно следует изучить упаковку, срок годности, страну производителя.

    Многие молодые мамы знают, что нет ничего важнее, чем 27 неделя беременности. Питание в этот период играет очень важную роль в правильном формировании органов малыша, в развитии его системы дыхания, пищеварения. Питание во 2 триместре беременности должно содержать только полезные продукты.

    Питание во 2 триместре беременности основывается на сочетании легкоусвояемой пищи и сложных углеводов.<\p>

    Легкоусвояемая пища — это овощи, фрукты, рыба, отварное мясо. Такие продукты быстро перевариваются, не придают тяжести. Беременная чувствует себя комфортно, у неё стабильный стул, нет запоров.

    Рыбу стоит покупать не очень жирную, например, треску или хека. Перед сном обязательно нужно выпивать стакан кефира. Он содержит много кальция, необходимого для формирования костей ребёнка. Сложные углеводы — это каши, злаковые, зерновой хлеб. Каши можно варить как на воде, так и на молоке.

    <\p>

    Такие углеводы перевариваются долго, поэтому продукты, содержащие их, стоит употреблять с утра. Беременная чувствует прилив энергии, долго не хочет есть. Каша помогает желудку справляться с процессами пищеварения, мягко обволакивает кишечник. Кашу лучше выбирать либо овсяную, или пшенную.

    Рис и манка не подходят, потому что засоряют кишечник, являются закрепляющим продуктом.<\p>

    Беременной женщине необходимо употреблять много творога, сметаны, молока, сыра. Употребление яиц стоит ограничить до двух в неделю, они могут закрепить стул.

    <\p>

    Совет

    Также нежелательно чрезмерное употребление бобовых, это приводит к вздутию живота, что при беременности крайне нежелательно. Правильный рацион питания для беременных хорошо сказывается на формировании органов малыша. 

    Овощи и фрукты должны быть обязательно в большом количестве. Но следует помнить, что некоторые фрукты нежелательны. Например, цитрусовые могут вызвать аллергию у беременной. Арбузы часто содержат большое количество нитратов и пестицидов, которые могут негативно сказаться на развитии малыша.

    Из рациона питания следует исключить всё жареное, солёное, различные копчености, чипсы, сухарики.<\p>

    Нельзя употреблять консервы, часто в их составе консерванты и вредные добавки. Вообще, беременным противопоказаны все продукты, которые могут содержать красители, химические элементы, генно — модифицированные компоненты.

    Мясо должно быть обязательно натуральное, соевое покупать нельзя. Прежде чем брать любой продукт, нужно подумать о том, полезен ли он для будущего малыша.<\p>

    Если есть какие-то сомнения, то лучше вообще обходить такие продукты стороной. У беременных обычно очень развита интуиция, будущая мама чувствует опасность.

    Не стоит в период беременности увлекаться фаст-фудом, выпечкой, тортами.<\p>

    Все эти продукты содержат много растительных жиров. Такие жиры негативно сказываются на развитии печени малыша, у него могут быть проблемы в будущем. 

    Беременной необходимо употреблять много жидкости в день, но лучше выбирать либо натуральные соки, либо воду без газа. Категорически не подходят газировки, лимонады, молочные сладкие коктейли. Также будущей маме стоит отказаться от алкоголя на весь период беременности. Этиловый спирт разрушает нервную систему будущего ребёнка.  

    Обратите внимание

    Если организм мамы даже при правильном питании не получает всех необходимых веществ, то тогда следует принимать специальные поливитамины для беременных. Их можно приобрести в любой аптеке, но перед покупкой обязательно нужно проконсультироваться у гинеколога.

    Питание во время беременности играет очень важную роль. Только правильные продукты обеспечат маму и малыша всеми веществами. Поэтому нужно тщательно следить за качеством пищи, не есть вредные продукты, все овощи и фрукты должны быть свежие и по сезону. Только тогда малыш будет здоровым.<\p>

    www.pinetka.com

    Питание на 27 неделе беременности: что можно кушать

    Питание во время вынашивания малыша обязательно должно соответствовать важнейшему принципу – от качества вашего рациона зависит развитие и здоровье вашего малыша. Как правильно питаться в 27 неделе беременности пойдет речь в нашей статье.<\p>

    На втором триместре формировались все органы малыша.

    Теперь он вступил в активную фазу набора веса, ведь у него вырабатывается собственный гормон роста. В данный период важно, чтобы ваш рацион соответствовал растущим потребностям вашего ребёнка. Вы уже набрали около 8-12 кг и это нормально. Вам предстоит еще набирать по 300-400 грамм в каждую последующую неделю.

    Что нужно кушать на 27 неделе беременности? Специалисты рекомендуют придерживаться следующих простых рекомендаций:

    • составляйте свой рацион таким образом, чтобы суточная потребность калорий восполнялась, но и не была избыточной (это около 2800 – 300 ккал);
    • в вашем меню не должно быть «пустых» калорий – сахара, мучных и кондитерских изделий (заменить их можно на мёд, орехи, халву, сухофрукты, натуральный мармелад и соки – всё в небольших количествах);
    • для нервной системы вашего малыша будут полезны разные каши – их хорошо употреблять на завтрак;
    • исключите пищу и напитки, содержащие химические добавки и аллергены;
    • половина калорийности вашего рациона – это белки, содержащиеся в мясе, молоке, рыбе и яйцах;
    • не забывайте о достаточном количестве потребления жидкости – её объём должен быть не менее 1,5-2 л в сутки.

    Употребляя продукты, богатые клетчаткой и пектином, вы можете предотвратить появление запоров. К ним относятся блюда из круп, хлеб грубого помола, морская капуста, сырые овощи и фрукты.

    Разделите свой дневной рацион на 6-7 приемов. Кушайте небольшими порциями. Такой подход поможет избежать чувства сдавливания желудка и возникновения изжоги.

    Объём крови в вашем организме увеличился. Это значит, что вам нужно потреблять достаточное количество железа и фолиевой кислоты.

    Тщательно следите за тем, чтобы вы восполняли суточную потребность во всех необходимых минералах и витаминах.

    Об авитаминозе и недостаточности микроэлементов могут свидетельствовать следующие симптомы: судороги и боли в икроножных мышцах, постоянное чувство усталости, бледность и общее недомогание.

    Постарайтесь использовать таблицы с суточной потребностью в витаминах и минералах (к указанному количеству в норме добавляйте 30%).

    Источник: http://www.babycoun.ru/27-nedel/pitanie-na-27-nedele-beremennosti.html

    На календаре последняя неделя второго, самого комфортного триместра беременности. Но не стоит переживать, ведь 27 неделя беременности – особенный, переломный этап, когда, несмотря на увеличивающийся живот и размеры малыша, вы чувствуете себя на удивление легко.

    Причина в гормонах. Вы находитесь во власти прогестерона, который подготавливает вашу нервную систему к ответственным родам и материнству.

    27 неделя – это вторая половина 6 месяца беременности, а до родов вам остается 13 недель.

    Развитие ребенка в 27 недель

    Конечно же, вам интересно, на сроке 27 недель беременности, что происходит с малышом. На данном этапе развития все органы плода уже сформированы, но работа продолжается: они усовершенствуются, налаживается взаимосвязь всех систем и органов.

    • К сроку 27 неделя беременности вес плода и рост составляют 900 грамм и 36 см соответственно, за неделю он наберет не менее 100 грамм. О том, как растет малыш на протяжении всего периода беременности, читайте в статье Развитие ребенка в утробе матери>>>;
    • Внешне он уже похож на новорожденного младенца, только значительно меньше в размерах. Зато он набирает форму, кожа уже не такая красная, а по сформировавшемуся личику можно уже судить, на кого же из родителей похож малыш;
    • Локоны ребенка могут достигать 2 см в длину, а на малюсеньких пальчиках уже можно разглядеть нежные ноготки.
    • К 27 недели беременности развитие плода выходит на новый этап – малыш уже открывает глазки и различает не только свет, но и даже цвета;
    • Ребенок слышит звуки и различает голоса, у него развиты вкусовые рецепторы и даже есть свои кулинарные предпочтения, а еще он различает запахи;
    • Кроме того малыш ощущает тепло или холод, может нервничать или наоборот, блаженно улыбаться;
    • Да и с вестибулярным аппаратом у него все в норме, ребенок владеет своим телом, может гладить личико и стучать кулачками, если чем-то недоволен.

    На данном этапе усовершенствуются альвеолы и начинается процесс накапливания в альвеолярных ходах сурфактанта, специального вещества, которое поможет легким раскрыться при первом поступлении воздуха в момент рождения.

    Пока же легкие наполнены околоплодными водами, а кислород малыш получает из вашей крови через плаценту. Кстати, ребенок уже тренирует легкие, делая до 40 вдохов и выдохов в минуту.

    Плод на 27 неделе беременности защищен не только плацентой, но и имеет свой собственный иммунитет. Поэтому важно создать положительные условия для роста ребенка и развития устойчивой иммунной системы.

    Важно

    Матка растет вместе с ребенком, поэтому малыш ощущает себя очень комфортно и уютно. При этом, он может переворачиваться и совершать движения ручками и ножками.

    Диагностировать тазовое предлежание или головное на 27 неделе беременности нецелесообразно, так как подвижный малыш может еще перевернуться на протяжении ближайших недель. Подробную информацию о том, до какого срока ребенок может свободно переворачиваться, читайте в статье Тазовое предлежание плода>>>

    Зато его физическую активность от вас не скрыть: вы можете даже заметить ладошку или ножку, которой ребенок упирается в ваш животик. Да и сами удары становятся серьезнее. К данному этапу у плода уже сформировался распорядок дня и чаще его буйство начинается в вечернее время, когда вы решите прилечь и отдохнуть.

    Организм малыша уже самостоятельно вырабатывает некоторые важные гормоны.

    • Так, щитовидка вырабатывает ряд гормонов, нормализирующих уровень кальция в организме малыша и другие обменные процессы;
    • Поджелудочная обеспечивает инсулином
    • А мозг производит собственный гормон роста. Благодаря последнему, развитие и рост ребенка в последующие недели убыстряется.

    На данной неделе малыш, в случае преждевременных родов, внешне мало чем отличается от новорожденного, рожденного в срок, и при небольшой аппаратной помощи вероятность того, что он выживет, высока.

    Самочувствие мамы

    Увеличивающийся с каждой неделей живот и вес, конечно же, могут доставлять вам определенные неудобства, но если воспринимать их, как временные проблемы, то процесс общения с еще не родившимся малышом сгладит все неудобства с лихвой.

    Да и гормональные изменения будут вам на руку, на 27 неделе вы можете почувствовать облегчение, так как организм ребенка уже самостоятельно редуцирует гормон роста, а вами владеет стабилизирующий гормон материнства.

    Размер матки

    1. Матка на 27 неделе беременности достигает 28 см в длину, при этом, она поднимается на 5 сантиметров выше пупка.

      Понятно, что при таких размерах вы можете чувствовать дискомфорт от сжатия внутренних органов;

    2. При долгом сидении, особенно в позе нога на ногу, полая вена может оказаться передавленной, в результате чего возникают головокружение и даже обмороки;
    3. Будьте начеку даже во сне: оптимальная поза – на боку, отдых на спине и, тем более, на животе, запрещен;
    4. Что касается шейки матки, то при беременности 27 недель она должна быть до 4 сантиметров в длину, при этом стенки ее упруги, а наружный зёв плотно закрыт.

    Знайте! Диагноз  «низкая плацента при беременности 27 недель» нельзя воспринимать как итоговый. Матка растет и все еще может скорректироваться. Не переживайте раньше времени. Подробнее можно прочитать в статье Низкая плацентация при беременности>>>.

    Боли на 27 неделе

    Большинству болезненных ощущений на 27 неделе беременности есть физиологическое объяснение и все они пройдут после родов. Так что наберитесь терпения и узнайте, как свести к минимуму неприятные ощущения.

    • Ситуация, когда тянет живот на 27 неделе беременности, довольно распространённая. Объяснение простое – размеры матки внушительные, мышцы в постоянном напряжении, отсюда и тянущие боли;
    • Еще одна причина – это тренировочные схватки, которые время от времени вас пугают. Если они бессистемные и не болезненные, вам нечего переживать. Так ваш организм готовится к предстоящим родам;
    • Живот может тянуть и после длительной прогулки, в этом случае с неприятными ощущениями поможет справиться поддерживающий бандаж (важная статья по этому вопросу: Как правильно носить бандаж беременным?>>>);
    • Если же постоянно болит живот на 27 неделе беременности, при этом низ живота каменеет и есть выделения кровянистыми вкраплениями, то звоните в скорую. Не медлите.

    Вас могут беспокоить боли в спине, причинами которых могут быть смещение центра тяжести из-за увеличившегося живота на 27 неделе беременности, нахождение в неудобной позе, ношение каблуков.

    Если вы побаиваетесь болезненных ощущений в области крестца, то и этому симптому есть разумное объяснение: ваш таз постепенно расширяется, кости размягчаются и это нормальный физиологический процесс подготовки к родам.

    Другие причины и способы облегчения описаны в статье Боли в спине при беременности>>>.

    Судороги, отечность, вены – это частая проблема беременных.

    • Необходимо следить за питанием;
    • Убрать вредные продукты;
    • Пить достаточное количество чистой воды без газа и давать своим ножкам больше отдыхать.
    • При варикозе можно применять специальные мази и носить утягивающие гольфы;
    • А вот судороги, скорее всего, указывают вам на дефицит кальция и магния в организме.Начните менять свое питание и вы снизите неприятные ощущения и избавитесь от судорог;
    • Помимо этого, внося изменения в питание, можно решить массу проблем, возникающих во второй половине беременности.

    Вы получите не только список продуктов, которые вам нужно кушать ежедневно, но и узнаете о 3-х продуктах, которые пора начинать активно есть, если хотите родить легко и естественно из электронной книги Секреты питания будущей мамы>>>.

    Головокружения по утрам и при резком подъеме – традиционная проблема, связанная с нагрузкой на вашу кровеносную систему.

    Причиной может быть и передавливание полой вены, и затрудненное кровообращение в данном месте. Не исключены и мигрени.

    Вам нужно больше отдыхать, проводить много времени на свежем воздухе, а не в душном помещении и, немаловажно, настроиться на позитивную волну и получать от беременности наслаждение. В таком случае мигрени и другие боли отойдут на задний план.

    К данному сроку ваши молочные железы полным ходом подготавливаются к предстоящему грудному вскармливанию. На 27 неделе может выделяться молозиво. Ни в коем случае не выдавливайте его, соблюдайте строгую гигиену и чаще меняйте белье.

    Читайте важную статью о том, как подготовить грудь к кормлению>>>.

    Проблема, которую нельзя оставлять без внимания. Неправильное питание, долгое сидение, передавливание вен приводят к развитию геморроя и болям во время испражнения.

    • Необходимо полностью пересмотреть меню, убрать сдобу и скрепляющие продукты, больше фруктов и овощей, каш, обязательно первое блюдо каждый день.
    • Для снятия раздражения и лечения подойдет кашица из картофеля, примочки с медом, ромашкой;
    • А чтобы снять воспаление, можно обратиться к народным рецептам.

    Читайте подробнее о геморрое при беременности>>>

    Во время беременности у вас учащаются мочеиспускания, так как матка давит на мочевой пузырь. Но, зачастую, придя в туалет, вы не можете нормально сделать свое дело. Часть мочи застаивается, что чревато воспалительными процессами в мочевом пузыре.

    Боли при мочеиспускании как раз и сигнализируют вам об этих проблемах.

    Не забывайте, что на сроке 27 недели беременности, что происходит с мамой, передается и ребенку. Не оставляйте неприятные ощущения без внимания и постарайтесь снизить боли.

    Кровотечение. Выделения

    Нормальными считаются выделения на 27 неделе беременности прозрачной консистенции и в умеренных количествах. На данном этапе выделения могут несколько увеличиться, а связано это с формированием слизистой пробки, которая будет дополнительно защищать плод от инфекций и бактерий.

    Выраженные белые выделения с кисломолочным запахом, сопровождающиеся зудом и жжением в области половых органов – это сигнал о грибковой инфекции или молочнице.

    Совет

    Ваш иммунитет во время беременности ослаблен и рост болезнетворных простейших сдерживать все труднее, поэтому проблема эта распространенная и при правильном питании и использовании безопасных свечей, разрешенных в вашем положении, вполне решаема.

    Подробную информацию и способы лечения можно найти в статье Молочница при беременности>>>.

    • Выделения желтого или зеленого оттенков;

    Желтый, зеленоватый или мутно-серый оттенок выделений с гнилостным запахом – это показатель воспалительных процессов. Нужны дополнительные анализы и осмотр для утверждения диагноза.

    Такой цвет выделениям придают кровянистые вкрапления. Ели они редкие, то могут указывать на эрозию шейки матки. Обильные коричневые выделения – сигнал опасный, есть угроза прерывания беременности.

    Обратите внимание, что даже прозрачные выделения, но в обильных размерах – это нехороший сигнал. Если вы заметили сладковатый запах, то это не физиологические выделения, а протекание амниотической жидкости.

    Узкие вопросы беременности

    Ваш организм во время беременности претерпевает колоссальные изменения и нагрузки и то, что казалось нормальным до зачатия, сейчас вызывает массу вопросов и направленного внимания.

    Температура

    Температура 37 градусов на 27 неделе беременности считается нормальной. Кроме того вас могут беспокоить приступы удушья и усиленное потоотделение, виною всему изменения гормонального фона.

    Но более высокую температуру, с сопровождающимися насморком, кашлем, болями в горле, ломотой в суставах без внимания оставлять нельзя. Повышение температуры может указывать вам и на скрытые воспалительные процессы.

    Простуда на 27 неделе беременности

    Лечение простуды, как и любого другого заболевания во время беременности, проблематично. Круг допустимых лекарственных препаратов сведен к минимуму, да и не все народные средства вам разрешены.

    Простуда на 27 неделе беременности опасна осложнениями. Высокая температура опасна перегревом для плода, а обезвоживание организма не может не сказаться на количестве и качестве околоплодных вод.

    Что можно и что нельзя принимать женщине в простудоопасный период? Читайте в статье Простуда при беременности>>>

    Секс

    Если нет противопоказаний, таких как низкая плацента на 27 неделе беременности с угрозой отслоения, или воспалительные процессы половых органов, то нет причин отказываться от сексуальных отношений со своим постоянным половым партнёром.

    Но необходимо пересмотреть сам половой акт, сделав его более нежным и не глубоким, особое внимание также уделяется гигиене. Секс на 27 неделе беременности – это хороший способ снять напряжение.

    Алкоголь на 27 неделе

    На 27 неделе беременности идет активное развитие мозговой деятельности малыша и дополнительные раздражители, в виде алкоголя ему на данном этапе ни к чему. Даже бокал вина для плода — непосильная задача, его почки и печень не в состоянии справиться с отравой.

    Обследование мамы и ребенка

    1. В конце второго триместра вас будут приглашать на плановый осмотр два раза в месяц. И на каждый приём вы приходите с результатами анализа мочи, который расскажет, все ли у вас в норме или есть патологии в виде воспалительных процессов;
    2. Еще один частый вид обследования – анализ крови.

    • Под пристальным наблюдением гемоглобин, которому свойственно понижаться при дефиците железа и уровень лейкоцитов и эритроцитов, повышение которых указывает на воспалительные процессы;
    • На данном этапе вам могут назначить анализ на сахар, особенно если ваши параметры далеки от нормы веса в 27 недель беременности. Кстати, к концу второго триместра вы должны набрать не более 8 килограмм.
    1. Во время планового осмотра специалист измерит ваш вес, давление, высоту дна матки и обхват живота. Может также прослушать сердцебиение малыша, при этом используя обычный стетоскоп или трубку;
    2. Поинтересуется врач и частотой шевелений. На 27 неделе беременности время активности малыша составляет 4-6 часов в сутки;
    3. Если вы обладательница крови отрицательного резуса, то вам не обойтись без специального анализа на резус-конфликт с малышом;
    4. При необходимости, врач назначит дополнительные анализы, такие как мазок из влагалища, бак посев из носа и горла.

    УЗИ на 27 неделе беременности

    УЗИ на 27 неделе беременности скорее вынужденный метод обследования, диктуемый подозрением на угрозу выкидыша, замершую беременность.

    Внеплановое УЗИ специалист может провести после перенесенного вами инфекционного заболевания, чтобы оценить состояние плаценты, околоплодных вод. УЗИ может быть проведено и при подозрении на сложное обвитие пуповиной.

    Образ жизни на 27 неделе беременности

    К 27 неделе беременности вы твердо идете тропою здорового образа жизни. Понятно, что активные виды спорта остались в стороне, но плавание и прогулки на свежем воздухе только приветствуются.

    Категорическое нет говорится вредным привычкам, вместо этого – посещение фитнеса для будущих мам и школы здорового материнства.

    Пора начинать готовиться к родам. Теоретическая подготовка должна занимать большое количество времени. Мы, современные женщины, привыкли готовиться к важным событиям головой. Поэтому, теоретический интернет-курс Легкие роды + практические упражнения на дыхание, разминку – то, что вам нужно.

    Читайте подробности по ссылке Легкие роды>>>

    Питание

    То, что вы кушаете за двоих, не должно сказываться на объемах порций. В данном случае актуально качество еды.

    • В плане калорий, ваш дневной рацион должен варьироваться в рамках 2000-2200 ккал, если вы перебираете вес, калорийность можно снизить, но витамины и питательные вещества должны обязательно присутствовать;
    • Во время беременности стоит отказаться от копченого, соленого и маринованного, различных соусов и майонезов, сдобы и кулинарных шедевров с бесполезными калориями, газировка и кофе, горячий шоколад тоже не желательны;
    • Даже если вы чувствуете отвращение от мясных продуктов, не стоит отказываться от них, просто поэкспериментируйте с сортами. Мясо, кроме белка, содержит массу полезных веществ и аминокислот, а также широкий спектр витаминов группы В.
    • Ну а подробно о том, чем полезно питаться в этот важный период можно узнать из статьи Питание при беременности>>>.

    Полезные советы

    1. До декретного отпуска еще 3 недели, так что наберитесь терпения и берегите свое здоровье.

      Найдите минутку, чтобы пройтись или дать ножкам отдохнуть, чаще проветривайте рабочий кабинет, избегайте скопления людей в период эпидемий;

    2. Начинайте день с контрастного душа, который вам подарит заряд энергии, а вашей коже – упругость;
    3. Всегда берите с собою перекус, даже если выходите из дома на полчаса. Малышу ваше голодание не понравится, а барабанит он, в случае недовольства, довольно сильно;
    4. Начинайте психологическую подготовку к родам, включающую в себя небольшое изменение образа жизни,  упражнения на тренировку дыхательной системы, профилактику разрывов в родах. Рекомендации по каждому пункту ждут вас в мега-полезном интернет-курсе Пять  шагов к успешным родам>>>>

    Будьте здоровы и легких вам родов!

    Читайте также:

    Источник: https://uroki4mam.ru/27-nedelya-beremennosti

    Что представляет собой 27 неделя беременности? Это время, когда самые важные системы организма вашего малыша уже сформированы, наиболее активно на этом этапе развивается головной мозг ребенка.

    На 27 неделе кожа плода состоит из четырех полноценных слоев, однако она остается сморщенной и имеет неестественный цвет, что объясняется длительным пребыванием крохи в околоплодных водах.

    Этот период является временем больших перемен в организме женщины. У нее после 26 недели начинает сильно меняться состав крови, увеличивается уровень холестерина.

    Холестерин является весьма вредным веществом, однако в данном случае он жизненно важен, так как именно холестерин в большей степени поддерживает жизнедеятельность плаценты.

    Наличие этого вещества в женском организме приводит к увеличению массы тела будущей мамочки. Как раз в этом случае не нужно садиться на диету или прибегать к изменению своего рациона питания, так как эти килограммы уйдут во время родов вместе с околоплодными водами.

    Плод

    Ребеночек на сроке 27 неделю активно растет. Его вес составляет примерно 900 г, а рост — 36 см. Данный период является временем, когда усиленно развивается головной и спинной мозг крохи, его нервная система.

    Основную часть в весе он прибавляет за счет увеличения роста, так как гипофизом производится гормон сонатропин, который помогает вашему малышу прибавлять сантиметры в длину.

    27 неделя является периодом активной выработки детским организмом гормонов, среди которых инсулин, тироксин и другие. Теперь гормональный фон ребенка существует в отдельности от маминого, поэтому самочувствие женщины на данном этапе беременности значительно улучшается.

    Обратите внимание

    Системы организма, выполняющие главные функции жизнедеятельности, на 27 неделе уже сформированы. До полного вынашивания крохи остается 13 недель.

    Внешне плод больше начинает быть похожим на младенца. У малыша уже начинают расти крохотные ноготки на руках и ногах, появляются первые волосики.

    Также отчетливо видны половые органы. Кожа младенца морщинистая из-за постоянного пребывания в околоплодных водах. Она светлеет, что свидетельствует о формировании слоя подкожного жира.

    В это время у малыша уже есть свое расписание сна и бодрствования, что вы уже заметили. Он различает звуки и запахи, дает о себе знать небольшими толчками. Если эти толчки в какой-то момент вдруг станут несильными и ритмичными, значит ваш кроха икает, это скоро пройдет.

    УЗИ

    Обычно ультразвуковое обследование делают на 26 неделе, но не исключено, что может возникнуть необходимость сделать это и сейчас.

    Причиной вынужденного УЗИ может быть подозрение неблагополучного протекания беременности, наличие какой-либо инфекции в организме женщины и т. д. Не нужно беспокоиться, если вам назначили УЗИ на этом сроке, это ведь просто перестраховка.

    Живот

    На 27 неделе высота расположения матки составляет 27-27 см, она находится на расстоянии 5-7 см от пупка. Масса матки в это время сильно увеличивается, женщина чувствует увеличение тяжести.

    Иногда матка ущемляет полную вену, из-за чего приток крови к сердцу становится очень слабым, может появиться головокружение. Во избежание такого случая не лежите долгое время на спине, не оставайтесь надолго в одном и том же положении, также не стоит закладывать ногу на ногу.

    Размеры живота заметно увеличиваются, из-за чего появляется одышка, возможна бессонница. Проконсультируйтесь со специалистом относительно того, как можно облегчить свое состояние и улучшить самочувствие. Движения ребеночка на этом сроке, как и до самих родов могут приносить маме некоторый дискомфорт.

    Из-за того, что кожа на животе сильно натягивается, она может чесаться. Если зуд очень сильный, обратитесь к доктору.

    Боли

    Беременность — это прекрасно, но случаются и не очень приятные моменты. Боли при беременности — невероятно актуальная тема среди женщин, которые готовятся стать мамами.

    Болезненные ощущения на этом сроке появляются с некоторой периодичностью и они не очень сильные. Причиной боли является натяжение связок, возникающее вследствие увеличения размера матки.

    Для 27 недели характерно нарушение работы пищеварительной системы. У женщины могут быть запоры, которые также являются причиной болевых ощущений. В такой боли нет опасности, однако посоветоваться с врачом все же стоит.

    Чаще всего болезненные ощущения у беременной женщины возникают в области поясницы, это происходит из-за увеличения животика и большой нагрузки на позвоночник. Для того, чтобы снять усталость в ногах, нужно сделать прохладную ванночку или массаж ног.

    Важно

    Так как у малыша формируются косточки, маме следует употреблять как можно больше кальция. Если этого вещества в организме женщины недостает, могут появиться судороги в икроножных мышцах.

    Боли внизу живота или в органах мочеиспускания могут свидетельствовать о заболевании. Если у вас болезненные мочеиспускания, жжение и колющие боли во влагалище, необходимо немедленно обратиться к доктору.

    Выделения

    Увеличение количества выделений на данном сроке не представляет для женщины опасности. Полупрозрачные мутноватые выделения с не очень сильным запахом не должны вас пугать, а вот если они приобретают более насыщенный цвет и выразительно пахнут, это повод для того, чтобы обратиться в такой проблемой к врачу.

    Кровянистые выделения также представляют собой опасность, в этом случае нужно вызывать скорую.

    При беременности может появиться венерическое заболевание, так как в этот период организм слишком восприимчив к инфекциям. Весьма часто у беременных женщин появляется молочница, от нее нужно избавиться в кратчайшие сроки, так как это усложняет процесс родов, а также в такой ситуации существует риск заражения ребенка.

    Именно на 27 неделе беременности могут быть первые выделения из груди молозиво. Это нормальное явление, сцеживать молоко ни в коем случае нельзя.

    Секс

    Запрета на половые отношения на данном сроке нет. Секс не представляет собой никакой угрозы, но при половом акте не должна совершаться нагрузка на живот.

    Приятные эмоции будущей маме только пойдут на пользу. Во время секса также не следует совершать резких движений, выбирать максимально удобные для женщины позы.

    Вам стоит знать, что беременность — самое неблагоприятное время для смены полового партнера. Вы должны быть уверенны в мужчине, так как рискуете заразиться инфекцией сами и заразить малыша.

    Совет

    При беременности нужно практиковать незащищенный секс, но вы должны быть 100% уверенны в чистоте партнера.

    Может случиться так, что на половую жизнь при беременности у вас будет запрет. Причиной этого может быть повышенный тонус матки и наличие угрозы преждевременных родов. Эта причина накладывает запрет не на активные действия полового акта, а именно на оргазм, так как от этого начинаются активные сокращения матки.

    Анализы

    В данный период посещение гинеколога должно происходить раз в две недели. Доктор будет проводить осмотр и измерит животик, послушает в норме ли сердцебиение малыша, проверит артериальное давление будущей мамочки. Если у вас есть какие-то беспокойства, не нужно стесняться, гинекологу вы можете об этом рассказать.

    Обследование беременной женщины также включает анализ крови, при помощи которого проверяется уровень сахара в крови. Обязательным является анализ мочи. Нужно сдавать анализы перед походом к врачу, чтобы специалист смог сразу же проанализировать выводы экспертов.

    Повышенный уровень холестерина, о чем вы узнаете по анализу крови, это нормально для 27 недели. На данном этапе развития малыша холестерин необходим для плаценты, а также для выработки организмом гормонов. От этого вещества во многом зависит появление молозива.

    Общее состояние

    Позади целых 27 недель беременности, нет ничего удивительного в том, что женщина чувствует усталость от беременности. Примерно в это время у будущей мамочки появляется желание поскорее родить.

    Терпеть симптомы беременности нет так-то легко! Нужно всегда помнить, что беременность — это лишь временное состояние, после родов вы все же будете по этому скучать, скучать по округлившемуся животику, по шевелениям малыша внутри.

    Для того, чтобы переносить беременность было легче, соблюдайте все рекомендации врача.

    • Очень важно правильно питаться;
    • Не делайте больших нагрузок на ноги, побольше отдыхайте;
    • В идеале спать при беременности нужно на левом боку, так вы будете чувствовать минимум неприятных ощущений и сможете выспаться;
    • Также нужно следить за осанкой, когда живот является огромным грузом очень хочется скрючиться и ходить с горбом, но этого допустить нельзя, так как вечером вас будут мучить ужасные боли в спине, вы можете нанести непоправимый удар своему позвоночнику;
    • Не находитесь в местах, где пыльно или курят;
    • Постоянно общайтесь к малышом, он ведь вас отлично слышит — рассказывайте ему сказки, пойте колыбельные, по его движениям вы сможете распознать реакцию крохи на ваши действия.

    Питание

    Правильно питаться при беременности чрезвычайно важно. Нужно употреблять как можно больше натуральных продуктов, но небольшими порциями.

    В вашем рационе обязательно должна присутствовать пища, богатая кальцием и белком, так как это строительные материалы для организма крохи. От соленых, сладких, жирных, копченых продуктов стоит отказаться. Также ограничьте потребление мучного, так как это может вызвать увеличение веса, которое вам сейчас ни к чему.

    Идеальным завтраком для беременной женщины будет овсяная каша, к ней можно добавить немного фруктов. Для обеда требуется белковая пища.

    Ужин должен быть легким, чтобы ночью лучше спалось. Если после ужина вам опять хочется кушать, попробуйте утолить голод стаканом кефира или фруктами (лучше бананами).

    При беременности нужно употреблять достаточное количество жидкости. Употребление большого количества жидкости — отнюдь не причина отечности, а вот жажда может сильно навредить как вам, так и ребенку.

    Лучше всего пить обычную не газированную воду, в не очень большом количестве разрешается употреблять морсы и несладкие компоты.

    Опасности

    Изменения в кровообращении дают о себе знать «мурашками», которые время от времени чувствуются в конечностях или даже по всем телу. Этого бояться не стоит, ведь все, что происходит — вполне естественный процесс.

    Странная структура выделений — повод обратиться к врачу. Из-за тяжести животика могут появляться судороги в мышцах, а также спазмы. Проконсультируйтесь со специалистом как можно избежать этих симптомов, здесь нужны индивидуальные рекомендации.

    Советы

    • Для того, чтобы не беспокоила боль в ногах, можете немного постоять на холодной поверхности или сделать массаж ступней;
    • Принимайте витаминные комплексы, так как крайне трудно обеспечить свой организм витаминами в полной мере путем потребления полезной пищи;
    • Если у вас все в порядке со здоровьем, посещайте курсы будущих мам, йогу, плавание;
    • При судорогах, кровянистых выделениях, чрезмерно сильных болях взывайте скорую помощь.

    Не нужно бояться этого периода. Очень скоро все пройдет, вы и сами не заметите, как будете вспоминать время, когда ходили утиной походкой и разговаривали со своим животиком.

    Источник: https://moeditya.com/pregnancy/27-nedelya-beremennosti

    Ссылка на основную публикацию