Почему кружится голова во время беременности: как избавиться от головокружения

Головокружения при беременности – норма или патология, как избавиться?

Головокружения при беременности – норма или патология, как избавиться?

В медицине под головокружением понимают легкое нарушение координации, ощущение опьянения или ложное впечатление вращения своего тела или предметов.

Это явление не является самостоятельным заболеванием, но этот симптом диагностируется при многих состояниях, в том числе и при беременности.

Часто одними из ранних признаков, свидетельствующих о скором материнстве, становятся головокружение, слабость, сонливость и тошнота.

Головокружение – ранний признак «интересного положения»

Впервые головокружение при беременности может появиться на самых ранних сроках – буквально за несколько дней до предполагаемых месячных. Это связано с изменением гормонального баланса в организме будущей мамочки – постепенно повышается уровень прогестерона, что может привести к головной боли и головокружениям.

В первые недели организм беременной женщины подвергается серьезным изменениям. Ее сердечно-сосудистая система работает с двойной нагрузкой, происходит увеличение и перераспределение объема циркулирующей крови, за счет растущей матки и плаценты возрастает кровоснабжение малого таза.

Стенки сосудов расширяются, увеличивается частота сердечных сокращений, артериальное давление снижается, и все вместе это приводит к тому, что мозг может недополучать необходимое питание, что и приводит к кратковременным головокружениям в первом триместре.

Эти легкие нарушения вызваны физиологическими факторами и не представляют опасности для мамы и будущего малыша.

Головокружения в первом триместре

Но существуют и другие причины, вызывающие у беременных такое состояние. К ним относятся:

    — токсикоз первой половины беременности – своеобразная реакция приспособления материнского организма к вынашиванию ребенка. Сопровождается тошнотой, рвотой, слабостью, частыми головокружениями;— резкое изменение артериального давления – понижение или повышение, спазм или расширение сосудов; — острая гипогликемия (понижение уровня глюкозы в крови) вследствие недостатка питания или резкого выброса инсулина в кровь;— анемия беременной – в результате снижения гемоглобина ухудшается снабжение тканей кислородом, и в первую очередь от этого страдает головной мозг.

Поэтому, если приступы головокружений случаются часто, длятся дольше нескольких секунд, сопровождаются слабостью, сильным потоотделением и обмороками, следует обратиться к врачу для поиска и устранения проблем.

Помимо факторов, связанных со здоровьем, есть внешние причины, способные вызвать приступы головокружения. Это жара, перепады атмосферного давления, душное помещение, укачивание в транспорте, внезапный переход из горизонтального положения в вертикальное, а также гипервентиляция легких из-за учащенного дыхания.

Почему кружится голова во второй половине беременности

Во второй половине беременности головокружения случаются реже, так как организм уже адаптировался к своей новой роли. В основном это происходит после сна или отдыха на спине (матка может пережимать нижнюю полую вену, и происходит застой крови), или при резком изменении положения тела.

Но иногда головокружение проявляется как симптом гестоза, артериальной гипертензии или другой экстрагенитальной патологии. Поэтому при частых повторениях симптома необходима консультация невропатолога и регулярное наблюдение акушер-гинеколога.

Как избавиться от головокружения при беременности

Способ борьбы с головокружением зависит от причины, его вызывающей. Среди общих рекомендаций следует назвать регулярное рациональное питание и умеренные физические нагрузки, сон в хорошо проветриваемом помещении.

Спать желательно на боку, на матрасе средней жесткости, так как в положении «лежа на спине» увеличенная матка сдавливает нижнюю полую вену.

Утром вставать с постели нужно не резко, одним рывком, а постепенно – сначала сесть, затем опустить ноги, потянуться, подождать некоторое время, и только потом вставать на ноги.

Хорошо помогает использование эластичных бинтов – это не только отличная профилактика варикозного расширения вен нижних конечностей, но и эффективный способ борьбы с головокружением, связанным с перераспределением крови.

Обратите внимание

Чтобы помочь при головокружении и слабости, появляющихся при пониженном давлении, можно выпить чашку теплого сладкого чая или некрепкого кофе (при отсутствии противопоказаний). Это поможет привести в тонус сосуды и поднять уровень сахара в крови.

Если приступ головокружения сопровождается тошнотой, слабостью, потемнением в глазах, то необходимо немедленно лечь так, чтобы голова была ниже уровня тела, под ноги положить валик из одеяла или подушку.

Если беременная потеряла сознание, то ее необходимо уложить, приподнять ноги, расстегнуть стягивающую одежду, обеспечить доступ свежего воздуха, сбрызнуть лицо холодной водой, дать понюхать ватку, смоченную нашатырным спиртом, и протереть им же виски.

Когда головокружение проявляется на фоне артериальной гипертензии, анемии или другой патологии, то лечить необходимо основное заболевание.

Само по себе головокружение во время беременности не представляет опасности для мамы и малыша, но при частых нарушениях координации нельзя водить машину или заниматься потенциально опасной работой.

Если головокружения сопровождаются обмороками, то повышается риск травмы при падении, поэтому нужно проявлять осторожность.

Источник: http://ya-mamochka.com/golovokruzheniya-pri-beremennosti-norma-ili-patologiya-kak-izbavitsya/

Головокружение при беременности: что делать и как избавиться

Головокружение является самым частым и распространенным явлением при беременности. Далеко не всегда оно свидетельствует о каких-либо нарушениях в организме, но обратить внимание на это состояние необходимо.

Чем, по сути, является головокружение? Это ощущение неустойчивости и шаткости походки. Чувство вращения и перемещения окружающих предметов, чувство несоответствия зрительных образов и собственных ощущений. При беременности головокружение испытывают даже те женщины, которые никогда с ним раньше не сталкивались.

Почему при беременности кружится голова?

Наиболее частые причины:

Перераспределение объёма циркулирующей крови. Во время беременности активно развивается обширная сеть сосудов малого таза, которые осуществляют интенсивное питание матки и будущего крохи. Маточный кровоток к моменту родов возрастает в 10-15 раз.

Происходит существенное перераспределение циркулирующей крови в сосудистом русле женщины. Активизируется система кроветворения, которая начинает вырабатывать кровяные тельца в усиленном режиме. Более интенсивно начинает работать сердце, чтобы обеспечить нормальный уровень циркуляции крови.

Как следствие, приток крови к головному мозгу может ослабевать.

Пониженный уровень гемоглобина в крови. Гемоголобин – один из самых важных компонентов крови, который осуществляет доставку кислорода ко всем органам и тканям. Объем крови увеличивается, она становится менее концентрированной. А система кроветворения не всегда успевает за возросшими потребностями матери и плода. Мозг может испытывать небольшое кислородное голодание.

Снижение уровня глюкозы в крови. Иногда во время беременности уровень сахара в крови может понижаться. Как известно? в период беременности потребность в калориях возрастает.

Провоцировать гипогликемию могут пропуски приема пищи, отсутствие сложных углеводов в рационе, а также злоупотребление сладостями (простыми углеводами).

При употреблении сладкого, уровень сахара вначале резко увеличивается, а затем резко снижается, что может провоцировать головокружение.

Пониженное артериальное давление. Под воздействием прогестерона (гормона беременности) происходит расширение сосудов и снижается сосудистое сопротивление. Благодаря этому кровь устремляется к матке, а мозг испытывает недостаток кровоснабжения.

Токсикоз на ранних сроках беременности. Во время токсикоза начинается тошнота, частенько она сопровождается рвотой.

Важно

Во время рвоты организм теряет жидкость, а вместе с ней снижается объемный кровоток. Мозг снова начинает недополучать кислород. К тому же женщина теряет аппетит и недополучает с пищей полезные вещества.

Как следствие, это приводит к снижению гемоглобина и уровня глюкозы в крови.

В более редких случаях причиной головокружения может быть основное заболевание: гипофункция щитовидной железы, нарушения сердечного ритма, обструктивные заболевания легких, проблемы с шейным отделом позвоночника.

Как избежать головокружения?

Во время беременности женщине необходимо часто и дробно питаться. Не допускать пропусков приемов пищи. Не стоит злоупотреблять простыми углеводами (сладостями), отдавать предпочтение сложным углеводам (все крупы, зерновой хлеб, картофель). Следует отказаться от соблюдения диет. Каждый триместр необходимо увеличивать свой рацион на 250-300 Ккал.

Для повышения уровня гемоглобина необходимо обязательно употреблять продукты, которые содержат железо: мясо (свинина, говядина ), яйца, рыба, яблоки, красная свекла, гречневая крупа. Если скорректировать гемоглобин с помощью питания не удается, стоит обговорить с врачом назначение железосодержащих препаратов. Все препараты железа лучше усваиваются в присутствии аскорбиновой кислоты.

Необходимо избегать тесных и жарких помещений. Дома следует чаще проветривать свою комнату. В транспорте не нужно стесняться своего состояния, попросить уступить место. Не стоит быстро менять положение тела, например, резко вставать, низко наклоняться.

Противопоказаны длительное нахождение на активном солнце, горячие ванны. Для сосудов будет полезен легкий контрастный душ из слегка прохладной и теплой воды.

Не стоит забывать про полноценный отдых и сон. При возможности можно поспать 1-2 часа в дневное время.

Опасно ли головокружение?

Зачастую это состояние приводит к ощутимому дискомфорту. Опасность головокружения в большей степени зависит от причин, которые его вызывают.

В большинстве случаев причины являются весьма безобидными и легко поддаются коррекции. Иногда головокружение следует просто перетерпеть, пока система кровообращения матери перестроится и все придет в норму.

Грамотный врач поможет выявить истинную причину и преодолеть это состояние.

Не стоит забывать о риске травматизации, так как при головокружении есть вероятность потерять равновесие и упасть.

Что делать при головокружении?

Итак, головокружение все-таки застало врасплох…

  • Желательно сообщить об этом состоянии окружающим.
  • Выйти из душного помещения, либо открыть окно (форточку ).
  • Постараться по возможности сесть, а лучше прилечь.
  • Приподнять ноги, чтобы кровь из нижней части тела лучше приливала к голове. Таким образом, мозг получит дополнительную порцию кислорода.
  • Если был пропуск пищи, поможет чашка сладкого чая с плиткой шоколада. Но при первой возможности лучше полноценно покушать.

Не стоит пугаться этого состояния, тем самым усиливать вегетативное напряжение. Очень важно сохранять спокойствие и тогда головокружение быстро пройдет.

Интересное видео о причинах головокружения при беременности:

Источник: https://moyagolova.ru/golovokruzhenie-pri-beremennosti-chto-delat-i-kak-izbavitsya/

Почему кружится голова при беременности

Это неприятное явление — частый спутник беременности. Но не всегда оно является вариантом нормы. Головокружением называют состояние, когда у женщины создается иллюзия движения окружающих предметов.

При беременности оно может сопровождаться и обмороком, возникающим по причине отсутствия притока к мозгу крови. То есть обморок — результат длительного кислородного голодания клеток. Но это не единственная причина головокружения и плохого самочувствия будущей мамы.

Итак, узнаем, почему же еще может кружиться голова у беременных, и что в подобных ситуациях советуют предпринимать специалисты.

Причины патологии

Головокружение при вынашивании ребенка может возникать даже у абсолютно здоровых женщин, которые до наступления «интересного положения» с такой проблемой не сталкивались. Патология требует серьезного отношения, нельзя нею пренебрегать, надеясь, что вскоре все пройдет само.

Плохой приток крови к головному мозгу и дефицит кислорода — одна из причин возникновения данной проблемы.

То есть головокружение на ранних сроках беременности может возникнуть, когда женщина находится в душном или прокуренном помещении.

Совет

В этом случае ситуация разрешается просто: нужно выйти на свежий воздух, прилечь, глубоко подышать носом. Положение, в котором ноги находятся выше головы, способствует улучшению кровоснабжения мозга.

Еще одна причины головокружений — резкий подъем женщины из горизонтального положения. Тогда кровь от головного мозга отходит слишком быстро — и возникает минутное кислородное голодание. Поэтому вставать с кровати необходимо медленно и спокойно, сначала сесть, а затем уже подниматься.

Во второй половине беременности причиной патологии может быть поза, лежа на спине, и сдавливание вследствие этого нижней полой вены.

Резкое снижение поступления глюкозы в организм тоже вызывает головокружения. Такое с беременной женщиной случается при длительном перерыве в приеме пищи, соблюдении диеты или, наоборот, чрезмерном увлечении сладостями.

Когда они вдруг перестают поступать в организм, то головокружение является своеобразным протестом, требованием удовлетворить сладкую привычку.

Поэтому во избежание подобного надо снизить количество употребляемых углеводов до минимума, питаться четыре-пять раз в день.

Частой причиной головокружений является остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Сосуды и капилляры пережимаются, они не могут в нормальном режиме снабжать головной мозг, и в моменты перебоев женщина ощущает иллюзию движения окружающих предметов.

Выходом может быть самомассаж, выполнение специальных упражнений для головы (если работа у будущей мамы сидячая, и ей длительно приходится пребывать в статической позе).

Читайте также:  Какие анализы сдать в начале беременности

Очень часто причиной патологии на ранних сроках вынашивания ребенка бывает железодефицитная анемия. Малыш отбирает у мамы много питательных веществ, минералов, в числе которых и железо. И если в женский организм оно поступает в недостаточном количестве, то необходимо ввести в рацион гранаты, говяжью печень, гречневую кашу, курагу, яблоки. Это хорошие и доступные источники железа.

Как избавиться от головокружений?

Прежде всего, женщина совместно с врачом должна найти причину проблемы. Обычно гинекологи при жалобах пациентки на недомогание назначают анализ крови. Так определяется наличие или отсутствие железодефицитной анемии. Если результат исследования показывает, что гемоглобин у будущей мамы действительно ниже нормы, то врач рекомендует ей коррекцию рациона или назначает препараты железа.

Когда же с гемоглобином все в порядке, то стоит пересмотреть образ жизни. Необходимо сбалансировано питаться, больше времени проводить на свежем воздухе, чтобы организм не испытывал нехватку кислорода: он нужен плоду для здорового развития и спокойствия.

Стоит заняться плаванием, йогой или специальной гимнастикой для беременных, если работа у женщины офисная, сидячая. Разминка тела, причем регулярная, существенно улучшает кровоток, устраняет застойные явления в шейно-воротниковой зоне, помогает избежать остеохондроза.

Обратите внимание

Если женщина много работает, и сама знает, что причина патологии — именно в хронической усталости, то необходимо взять отпуск хотя бы на неделю, чтобы выспаться, насытиться свежим воздухом и приятными для души занятиями.

Источник: https://beremennost.net/pochemu-kruzhitsya-golova-pri-beremennosti

Почему кружится голова при беременности?

Во время беременности организм женщины испытывает невероятную нагрузку, которая проявляется плохим самочувствием. В фильмах часто можно увидеть, как молодая женщина падает в обморок, а после обращения к врачу ей сообщают, что она беременна. Именно головокружение и отсутствие менструации когда-то считались признаками того, что женщина вынашивает ребёнка.

Возможные причины головокружения

Понятно, что будущая мама волнуется о своём самочувствии и о развитии малыша, и ей хочется знать, в чём причина такого состояния. Если голова кружится не часто, то беспокоиться не стоит. В этот период сосуды и сердце испытывают большую нагрузку, подготавливая организм к вынашиванию плода.

Нехватка кислорода

Причина может быть в нехватке кислорода или душном помещении. Необходимо чаще проветривать комнату и по возможности избегать тесных, жарких и закрытых пространств с большим скоплением людей.

Железодефецит

Даже у здоровой женщины во время беременности падает гемоглобин. Его снижение приводит к тому, что происходит кислородное голодание, которое вызывает слабость и головокружение. Железо играет важную роль в процессе кроветворения, участвует в формировании иммунной системы и влияет на развитие плода.

Анемия

Низкое давление и анемия тоже могут быть причиной такого самочувствия. Обе эти причины неприятно воздействуют на организм, вплоть до обмороков. Низкий уровень сахара в крови также может вызывать такое состояние.

Нельзя допускать больших перерывов между трапезами, даже если есть совершенно не хочется.

Токсикоз является причиной отсутствия аппетита, но специальная диета, рекомендованная врачом, поможет облегчить симптомы и обеспечить поступление важных витаминов и минералов с каждым приёмом пищи.

Не допустите состояния обморока

Иногда головокружение сигнализирует об обмороке. Особенно, если появился звон в ушах, выступил холодный пот, потемнело в глазах, онемели руки или ноги, появилась резкая слабость.

Приток крови к головному мозгу понижается, вследствие чего нарушается поступление кислорода к тканям мозга полезных веществ. Чтобы не допустить обморока, надо прилечь или сесть на стул, опустить голову на колени.

Такое состояние знакомо тем, у кого ранее наблюдалось тяжёлое самочувствие во время менструации.

Полезно записаться на курсы йоги для будущих мам. Опытный инструктор поможет расслабиться и подготовит к родам. Не стоит принимать горячие ванны и заходить в душные помещения. Не стоит лежать или сидеть долго в одной позиции. Принимать пищу надо регулярно, но понемногу и с небольшими промежутками, отдавая предпочтение свежим овощам, фруктам, творогу и мясу.

Почему кружится голова при беременности? Ссылка на основную публикацию

Источник: https://golovamed.com/golovokruzhenie/pochemu-kruzhitsya-golova-pri-beremennosti

Почему кружится голова во время беременности: причины и лечение на разных сроках

Многие будущие мамы сталкиваются с состоянием, когда кружится голова во время беременности. У некоторых такие ощущения незначительные, в то время как у других, могут стать причиной обморока.

Медики считают, что на ранних сроках, это может быть одним из симптомов токсикоза. Если такие симптомы возникают периодически и не нарушают нормальный ритм жизни женщины, то их можно считать нормой.

Но, что делать, если это состояние сопровождается слабостью и даже нарушением координации движений?

Почему возникает головокружение?

Медики считают, что головокружению могут способствовать такие причины:

  1. На этапе развития плода, в организме беременной происходят значительные физиологические изменения, среди которых – расширение сосудов, расположенных в головном мозге. Поэтому кровяное давление постепенно снижается, и ткани мозга могут недополучать необходимое для них количество кислорода и других питательных веществ.
  2. Такие ощущения женщина может испытывать по причине нехватки витаминов и питательных веществ. Организм будущей мамы нуждается в несколько большем количестве пищи, чем ранее. Поэтому в ее организме может снижаться уровень сахара, если количество пищи окажется недостаточным. А это тоже может привести к головокружению при беременности. Особенно часто такое состояние возникает во второй половине дня.
  3. Предобморочное состояние может спровоцировать дефицит железа в организме женщины.
  1. Еще одна причина – перегревание. Женщине в положении нельзя длительное время находиться на солнце или в жарком помещении.
  2. Голова может закружиться при резком подъеме из положения сидя или лежа. В таких ситуациях кровь просто не успевает своевременно притечь к клеткам мозга.
  1. Если у женщины до беременности диагностировались проблемы в работе сердечно-сосудистой системы, то в этот период они могут еще более усугубиться. Соответственно, появляется головокружение.
  2. Еще одним провоцирующим фактором может стать увеличение щитовидной железы диффузного характера.

Эксперт Академии Материнства подробно разбирает причины возникновения патологии и дает рекомендации. Смотрим видео:

Головокружения на разных сроках беременности

У беременных может закружиться голова на любом сроке беременности. В большинстве случаев от конкретной недели будет зависеть причина этого состояния.

Ранние сроки

На ранних сроках беременности головокружение считается нормальным и совсем не опасным состоянием. К нему могут привести погодные условия, недостаток кислорода в помещении, резкие движения и т. д. Причины такого состояния на раннем сроке считаются естественными и женщине легко с ними справиться.

Многие считают, что когда у женщины кружиться голова, это можно считать одним из первых признаков беременности.

Важно

Дело в том, что в этот период кровеносная система женщины претерпевает колоссальные изменения, подстраиваясь под растущий в ней организм.

Для этого в области малого таза появляются мелкие сосуды и количество циркулируемой здесь крови увеличивается. Как следствие, растет нагрузка на сердце и уменьшается количество кислорода, который поступает в ткани головного мозга.

Почему же головокружение на раннем сроке во время беременности такое частое явление? В первые недели, организм не успевает быстро перестроиться на новый режим работы. Кроме того, на ранних сроках, женщину могут мучить гипотония, токсикоз, тошнота, анемия.

Второй триместр

К началу второго триместра, организм будущей мамы уже успевает адаптироваться к своему новому состоянию. Но, несмотря на это головокружение при беременности во втором триместре, не такое уж и редкое явление.

Почему так происходит? В период 2 триместра матка начинает активно расти, сдавливая окружающие сосуды. Поэтому кровеносная система не может полноценно функционировать.

Головокружения при беременности во втором триместре могут происходить при:

  • Резкой смене положения тела после длительного отдыха или нахождения в неподвижном состоянии.
  • Нахождении в плохо проветренном помещении. В таком случае начинается кислородное голодание.
  • Предрасположенности к гипотонии или приступам вегетососудистой дистонии, которые могут усилиться во втором триместре.

Подробнее о гипотонии расскажет перинатальный психолог Светлана Дудова:

Третий триместр

После 28 недели головокружения и слабость при беременности, как правило, перестают мучить женщину. К этому периоду ее организм уже успевает приспособиться, а плод сформироваться.

Головокружение во время беременности на поздних сроках говорит о подготовке организма к предстоящим родам.

Обычно, это происходит после 38 недели, когда кровь начинает обильно прибывать к органам малого таза и мозг может испытывать недостаток кислорода, что и становится причиной головокружения на этом сроке.

Однако, возникнуть головокружение на поздних сроках может и в результате развития некоторых патологий:

  1. Пережатия полой вены.
  2. Порока и других проблем с сердцем.
  1. Замиранием плода.
  2. Гестозом.

Диагностика и лечение

Для выявления причин, которые спровоцировали головокружение, гинеколог посоветует проконсультироваться с невропатологом.

Обследование может включать клинические анализы крови и мочи, магнитно-резонансную томографию.

Диагностика всегда будет направлена на точное определение причин, которые могут привести к возникновению головокружения, тошноты и других патологий, которые нужно немедленно лечить.

Совет

В большинстве случаев, независимо от того это первый или третий триместр, лечение головокружения у беременных не требует назначения медикаментов и направлено на устранение причины, по которой оно произошло.

Замечательный специалист врач-невролог М. М. Шперлинг (г. Новосибирск) рассказывает о причинах приступов головокружений:

В случае токсикоза, женщине порекомендуют использовать противорвотный препарат «Церукал». Если в ходе обследования, была выявлена анемия, будущей маме пропишут препараты железа. Когда причина состоит в изменении количества сахара в крови, беременную отправят на консультацию к эндокринологу.

Свои методы избавления от головокружения предлагает и народная медицина. Чтобы избавиться от этих неприятных симптомов, ей советуют пить отвар мяты или мелиссы. Во время приступов недомогания, можно вдыхать эфирное масло мяты. Если причиной стал перегрев организма, женщине нужно сделать прохладный компресс на область лба.

Почувствовав первые проявления головокружения, будущей маме нужно принять горизонтальное положение, приподняв немного ноги вверх.

Если в данный момент такой возможности у нее нет, нужно другим способом обеспечить прилив крови к головному мозгу. К примеру, для этого можно сесть, сильно наклонив голову вниз.

Если этот симптом появился из-за длительного перерыва между приемами пищи, то необходимо выпить теплый и сладкий чай.

Профилактика

Такое состояние, как головокружение может доставить беременной массу неприятностей. Поэтому в этот период важно придерживаться некоторых правил, чтобы не допустить его возникновения. К ним относят:

  • Почувствовав первые признаки головокружения в период беременности, необходимо прилечь или хотя бы присесть. Это поможет привести кровообращение в норму и предотвратить падение в обморок.
  • Почаще проветривайте помещение, прогуливайтесь на свежем воздухе и устраивайте себе перерыв.
  • Соблюдайте питьевой режим. Вода необходима для обменных процессов, которые в период беременности ускоряются и требуют дополнительного количества жидкости.
  • Не допускайте длительного перерыва между приемами пищи. Устраивайте себе небольшие перекусы, для которых подойдут фрукты, сухофрукты, орешки, сухарики и т. д.
  • С самого начала беременности, обогатите свое меню продуктами, в которых много железа – гранат, гречка, яблоки, мясо.
  • Поднимаясь из положения сидя или лежа, делайте это аккуратно без резких движений. В противном случае возможно резкое повышение давления, что может привести к головокружению.
  • Заметив у себя пониженное артериальное давление в период беременности, выпейте некрепкий, сладкий чай или кофе. Если такое состояние возникает часто, врач может назначить прием настоек элеутерококка или женьшеня.
  • Если же причина состоит в высоком артериальном давлении, то при беременности поможет стакан теплого молока или чашка имбирного чая.
  • В случае, если беременная находится в предобморочном состоянии, необходимо уложить ее на левый бок. Если нет возможности лечь, нужно сесть, наклонить голову вперед, зажав ее между коленями, так, чтобы она находилась ниже уровня груди.
  • Будущей маме необходимо заниматься спортом, выполняя посильные физические упражнения.
Читайте также:  Боли в животе у ребёнка: виды, причины, лечение

Представляем вам несколько несложных комплексов упражнений для будущих мам:

Головокружение на любом этапе беременности – неприятное, однако не опасное состояние женщины. Сразу же после рождения малыша, этот симптом исчезнет без следа. Чтобы снизить частоту его возникновения, будущей маме нужно заниматься профилактикой и чаще отдыхать.

Источник: https://ProMigreni.com/mama-i-rebenok/golovokruzhenie-pri-beremennosti.html

Почему при беременности появляется сильное головокружение?

Головокружение и нарушение координации – распространенное явление среди женщин. Неприятное состояние сопровождается тошнотой, рвотой, усиленным потоотделением.

Основной причиной расстройства являются нарушения в работе вестибулярного аппарата, но в тоже время головокружение может быть симптомом около 80 заболеваний. В начале беременности такое недомогание проявляется чаще обычного, его даже называют признаком зачатия.

Содержание статьи

Ощущение слабости тела, чувство, будто предметы начинают вращаться, а ноги подкашиваются – эти симптомы знакомы многим женщинам. За равновесие и слаженность движений тела отвечает периферийный отдел вестибулярного аппарата, расположенный в среднем ухе. Если в органе происходит воспалительный процесс, он проявляется потерей координации и головокружением.

Обратите внимание

Голова может кружиться из-за сбоя одной из систем организма или виной этому являются физиологические факторы (стресс, переутомление, изменение уровня глюкозы).

Нередко сопровождает сильное головокружение тошнота и рвота. Рефлекторные позывы отправляются мозгом в случае недостаточного поступления кислорода. Это защитная реакция органа, пытающегося сэкономить энергозатраты, необходимые на переваривание пищи.

При беременности неприятное чувство вращения окружающих предметов может дополняться:

  • звоном в ушах;
  • онемением рук;
  • холодной испариной;
  • темнотой в глазах;
  • внезапной слабостью.

Все эти признаки сигнализируют о приближении обморока, состояния временной потери сознания. Такую ситуацию провоцирует нахождение в душном помещении или транспорте. В период вынашивания ребенка проблема связана с общей перестройкой организма и нагрузкой на сердце и сосуды.

Среди наиболее распространенных причин недомогания:

  1. Шейный остеохондроз – заболевание сопровождает тошнота, болезненные ощущения в шее, усиливающиеся при повороте или подъеме головы.
  2. Перепады артериального давления, связанные с перестройкой гормонального фона при беременности.
  3. Воспалительный процесс во внутреннем или среднем ухе, клиническую картину сопровождает тошнота, рвота, ухудшение слуха.
  4. Возможные причины – травма головы или позвоночника.
  5. Опухоль головного мозга.
  6. Побочный эффект от приема лекарственных средств.
  7. Анемия – нехватка питательных веществ вызывает такие ощущения, как тошнота, слабость, сонливость.
  8. Расширение сосудов головного мозга во время беременности снижает давление, питание и кислород поступают медленней, что вызывает головокружение и обмороки.

Внезапное головокружение может возникать на всех сроках беременности, но его вызывают разные причины. В первом триместре появляется токсикоз, а вместе с ним тошнота и головокружение.

Состояние наблюдается на фоне гормональной и физической перестройки организма.

Если у женщины были проблемы с сердцем, гипотония или вегето-сосудистая дистония, то эти диагнозы во время беременности могут спровоцировать головокружение.

Во втором триместре недомогание связано с увеличением размера матки. Большой и тяжелый орган давит на сосуды, нарушая нормальный кровоток. В этот период сильное головокружение появляется при резкой смене положения тела. Нарушения давления не единственная причина, приступ может произойти при нормальном АД.

Вызвать головокружение способен выброс адреналина из-за стресса. В этой ситуации клеткам недостаточно кислорода, и предметы перед глазами начинают двигаться.

Проблемы с вестибулярным аппаратом оборачиваются приступами морской болезни на аттракционах или в транспорте. Их сопровождает слабость и тошнота. Вызвать недомогание в период беременности может остеохондроз, передавленная артерия позвоночника уменьшает количество поступающей крови, а вместе с ней кислорода.

Сильное головокружение 33 недели беременности может быть вызвано недостатком гемоглобина или глюкозы в крови или токсикозом. Обычно такое состояние не грозит здоровью женщины и будущего ребенка, но если проблема не исчезает, о ней необходимо сообщить врачу.

Для поддержания нормального уровня сахара и железа беременная должна вовремя питаться и получать все необходимые минералы и витамины. Предотвратить приступы недомогания в последнем триместре помогут теплые расслабляющие ванны с добавлением мелиссы или пустырника. Чтобы нормализовать давление, рекомендуется пить зеленый чай.

Важно

Если внезапно предметы вокруг начинают вращаться, первым делом стоит сесть или лечь. Голову лучше опустить, такое положение обеспечит приток крови, а вместе с ней кислорода.

Быстрее справиться с недомоганием поможет холодный компресс на лоб. Если наблюдается тошнота, то стоит выпить чай с мятой. Важно обеспечить поступление свежего воздуха в комнату, если на улице нормальная температура, необходимо открыть окно. При частых головокружениях в период беременности не стоит покидать дом без сопровождения, в транспорте всегда нужно садиться.

Чтобы точно выяснить причины частого головокружения во время беременности, необходима диагностика. Врач назначает обследование:

  • общий и биохимический анализ крови;
  • электрокардиография;
  • УЗИ различных органов (сердце, щитовидная железа, мозг);
  • консультация специалистов: окулист, невропатолог, терапевт.

Если головокружение сопровождает тошнота и мигрень, не спешите принимать обезболивающие средства. При беременности лекарства могут повредить ребенку, их подбирает только врач.

Само недомогание не нуждается в лечении, оно пройдет после родов. В случае, когда исследование выявит патологию, будет назначена соответствующая терапия.

Среди рекомендаций народной медицины – прием чая из растений, имеющих седативные свойства. Это корень валерианы, мелисса и мята. Травы заваривают и пьют в любое время суток. Масло или порошок мяты отлично убирает чувство тошноты, его нюхают при возникновении позывов к рвоте.

В период беременности женщина должна быть вдвойне внимательна к состоянию своего здоровья. Чтобы исключить неприятное состояние, ей следует соблюдать простые правила:

  • Чаще проветривать помещение на работе и дома.
  • Не вставать резко на ноги после ночного сна или продолжительного отдыха. Сначала медленно сесть, провести несколько секунд в таком положении пока тело привыкнет, только потом встать.
  • Следить за уровнем глюкозы, не допускать голодания. Пищу принимать часто, маленькими порциями.
  • Избегать анемии, это состояние не только заставляет кружиться голову, оно опасно для здоровья ребенка. При снижении уровня гемоглобина необходимо принимать препараты железа, назначенные врачом, и разнообразить рацион продуктами с высоким содержанием этого элемента – печень, говядина, гранат, свекла.
  • Не гулять под прямыми солнечными лучами.
  • Выполнять комплекс профилактических упражнений.
  • Нельзя забывать о водном балансе, стоит пить больше жидкости.

Состояние беременности само провоцирует сильное головокружение, но частая слабость и обмороки – это повод для посещения врача.

Источник: https://mjusli.ru/ja_mama/zdorove_budushhej_mamy/pri-beremennosti-silnoe-golovokruzhenie

Почему развивается головокружение при беременности, основные признаки и этиологические факторы

Обычно уже на первых месяцах процесса беременности женщина страдает от токсикоза. Головокружение при беременности считается одним из проявления данного патологического состояния. Но помимо токсикоза существуют и другие причины развития головокружений.

Почему беременные часто жалуются на головокружения?

В самом начале беременности головокружение может развиваться по причине увеличения концентрации гормонов в крови женщины, в связи с чем сосуды, в том числе и сосуды в головном мозге, расширяются, а кровь в них начинает застаиваться, тем самым, провоцируя кислородное голодание в мозге и как следствие, головокружение.

Головокружение на раннем сроке беременности требует принятия горизонтального положения тела. Так, кровообращение нормализуется, кислородное голодание прекращается, прекращается и головокружение. Помимо этого при ощущении головокружения следует покинуть душное или накуренное помещение.

Важно не забывать, что в квартире, где проживает беременная женщина, воздух всегда должен быть свежим.

С этой целью рекомендуется постоянно проветривать помещения, особенно перед отходом ко сну, потому что сон при одновременном недостатке кислорода в организме может стать причиной сильнейшего проявления мигрени.

Совет

Ещё одной причиной развития головокружения становится повышение или снижение показателей артериального давления. Для нормализации давление не всегда нужно назначать прием медикаментов.

При снижении давления следует выпить чашку настоящего кофе или крепкого чая.

Следует запомнить тот факт, что в зеленом чае концентрация кофеина даже больше, чем в кофе — поэтому при несильном снижении давления лучше выпить кофе для предупреждения слишком высоких отметок.

При повышении давления беременной рекомендуется удобно лечь, выпив предварительно имбирного чая или молока.

Головокружения и тошнота при беременности лечится препаратами только при отсутствии результатов от проведения других методик. Специалист в обязательном порядке назначает прием препаратов для повышения или понижения давления.

Запрещено принимать препараты в соответствии с собственным решением. При слишком плохом самочувствии женщина может вызвать бригаду скорой помощи, которая поможет нормализовать самочувствие максимально безопасно для будущего малыша.

Причины головокружения также включают в себя уменьшение концентрации гемоглобина в крови. Такая ситуации развивается довольно часто, если беременная женщина будет плохо кушать или постоянно недоедать.

Отягощающим состоянием можно назвать токсикоз, при развитии которого у пациентки сразу и полностью пропадает аппетит.

В процессе вынашивания ребенка запрещается голодать, что провоцирует и другие более серьезные проблемы в сравнении с головокружением.

Обратите внимание

Несильные и редко проявляющиеся головокружения во время беременности не должны вызывать никаких волнений, так как организм в это время перестраивает свою работу и претерпевает кардинальные изменения, особенно в системе кровоснабжения. Но если головокружение дополняется сонливостью, обмороками, ослаблением и нарушениями координации движений, то необходимо отправиться на прием к врачу.

Именно головокружение при беременности во втором триместре возникает чаще всего, но оно практически никогда не будет нести опасности и угрозы для здоровья матери и будущего ребенка.

Как провести диагностику и выявить патологическое состояние

Приступы головокружений на первых этапах вынашивания ребенка не требуют реализации детальной диагностики и обычно проходят самопроизвольно по мере увеличения сроков. В противном случае при ярко выраженной симптоматике и при частой потере сознания врач должен назначить проведение следующих обследований:

  • Сдача общего анализа крови.
  • Сдача биохимического анализа крови.
  • Электрокардиограмма.
  • Ультразвуковая диагностика работы головного мозга и сердца.
  • Консультация специалистов узкого профиля — терапевта, невропатолога, эндокринолога, последующее обследование организма под их надзором.

Как избавиться от головокружения при беременности

Часто приближающееся головокружение при беременности во втором триместре или в самом её начале можно предсказать по характерным симптомам предобморочного состояния — это потемнение в глазах, шум в ушах, ослабление, онемение ног и рук, выступление холодного пота.

В первую очередь при малейшем проявлении перечисленных признаков нужно сесть или лечь, опустив голову — тогда кровь начнет напрямую поступать к головному мозгу. Если головокружение и тошнота при беременности возникают в душном помещении, то требуется срочно выйти на улицу и побыть на свежем воздухе.

Если головокружение проявляется из-за снижения показателей артериального давления, то прекрасно помогут нормализовать состояние здоровья стимулирующие препараты на травах — радиола розовая, женьшень, элеутерококк, а также кофе и чай, но в умеренных количествах.

При снижении концентрации гемоглобина в крови врач рекомендуется изначально полностью скорректировать рацион питания. Нужно стараться включать в него много продуктов, обогащенных железом. Для восстановления показателей содержания глюкозы в крови нужно часто кушать и маленькими порциями. Беременным строго противопоказано голодание.

На позднем сроке сильное головокружение при беременности может быть спровоцировано сдавливанием нижней полой вены — так случается при продолжительном лежании на спине. В связи с этим в последние три месяца беременности врачи рекомендуют женщинам отдыхать лежа на боку.

Профилактика развития и проявления головокружения

Для того чтобы головокружение не причиняло дискомфорта, требуется соблюдать следующие несложные правила:

  • Проводить больше времени на свежем воздухе, избегая резких подъемов и телодвижений.
  • Заниматься йогой для беременных, которая улучшает наполнение организма кислородом.
  • Не допускать продолжительного пребывания в одном и том же положении.
  • Отказаться от горячих ванн и нахождения в душных помещениях.
  • Включать в рацион питания фрукты, курагу, хлебцы, отруби и мюсли.
  • Следует как можно чаще проветривать комнату.
  • По мере сил необходимо физически давать организму нагрузку.
  • Часто менять положение тела в процессе сидения и во сне.
  • Вставать медленно, не совершая резких движений и не вскакивая.
  • Принимать контрастный душ.
  • Запрещено отказываться от еды и держать желудок пустым.
Читайте также:  Как пережить развод после долгих лет совместной жизни?

Источник: http://VashNevrolog.ru/golovokruzhenie/pochemu-razvivaetsya-golovokruzhenie-pri-beremennosti-osnovnye-priznaki-i-etiologicheskie-faktory.html

Головокружение при беременности

Вынашивание ребенка — для многих женщин период необычный: новые ощущения, изменения в собственном теле, волнительное ожидание появления на свет новой жизни. Иногда к приятным волнениям добавляются менее позитивные переживания, связанные с изменением самочувствия. Нередко женщины среди прочего жалуются на головокружение при беременности.

Причины головокружения при беременности

Слабое нарушение координации, иллюзия вращения собственного тела или окружающих предметов, ощущение легкого «опьянения» — так медики обозначают понятие «головокружение».

Это ощущение у женщин часто появляется в первые недели  после наступления беременности. Иногда его даже относят к первым симптомам, по которым определяют «интересное» положение до проведения теста и проверки у гинеколога.

Так женский организм реагирует на трансформации, которые уже начинают с ним происходить.

Важно

В этот период все системы женского тела работают для выполнения главной задачи — выносить и родить здорового ребенка. И все изменения  происходят именно поэтому. Прежде всего, во время беременности в женском теле меняется система кровоснабжения.

В матке и в малом тазу увеличивается количество кровеносных сосудов, потоки крови перераспределяются. В начале беременности организм еще только учится работать в изменяющихся условиях, поэтому иногда случаются сбои, и головной мозг не дополучает необходимое количество кислорода.

По этим же причинам в начале срока вынашивания ребенка у многих мамочек снижается артериальное давление. Как следствие — у женщины случаются головокружения.

Такие изменения в самочувствии могут происходить и в случае, если женщина вынуждена какое-то время находиться в душном помещении, носит тесную одежду, слишком долго находилась на открытом солнце, перенапряглась. Таких ситуаций лучше избегать. 

Головокружение после еды во время беременности

Нередко будущие мамы жалуются на головокружение после обеда или ужина. Оказывается, прием пищи также может повлиять на самочувствие.

Ведь на переваривание еды тратится немало энергии, кровоснабжение системы пищеварения усиливается, и общее артериальное давление может немного снизиться.

Именно эти колебания и способны вызывать чувство легкого головокружения после еды у беременной женщины.

Если такой симптом проявляется время от времени — это нормально. Если же он постоянный, то лучше обсудить такое самочувствие со своим гинекологом.

Утреннее головокружение при беременности

В первом триместре головокружение вместе со слабостью, сонливостью и тошнотой является признаком раннего токсикоза. Это явление нередко сопровождается рвотой, провоцируя недостаточный уровень жидкости в организме. Как следствие, ухудшается кровоснабжение сосудов и тканей головного мозга.

Именно поэтому на ранних сроках женщина может чувствовать головокружение и даже терять сознание. Иногда в период раннего токсикоза  будущая мать не может полноценно питаться по причине постоянной тошноты или сильной рвоты.

Это приводит к снижению уровня глюкозы в крови, что также может стать катализатором головокружений. Не секрет, что названные симптомы интенсивнее проявляются по утрам. Именно поэтому женщинам советуют после пробуждения прежде, чем вставать с постели, что-нибудь скушать.

Совет

Например, кусочек черного хлеба, или выпить немного воды. И только через некоторое время после такой «подзарядки» — вставать и приступать к своим делам.

Головокружения по утрам бывают и у беременных, не страдающих от проявлений раннего токсикоза. Это связывают с тем, что подъем с кровати или любая другая резкая смена положения тела также влияют на кровоток, снижают давление и могут стать причиной головокружения.

Головокружение у беременных, лежа на спине

Во второй половине беременности, когда тело уже привыкло к изменениям, также возможны головокружения. В этот период на циркуляцию крови может влиять матка  с растущим плодом внутри.

Она увеличивается и давит на нижнюю полую вену и сосуды малого таза, ухудшая тем самым кровоток. Отсюда и случаи легкой кратковременной потери ориентации на поздних сроках. Положение, лежа на спине, во время сна может лишь усиливать такое состояние.

Поэтому беременным рекомендуют спать  на боку. Для удобства лучше воспользоваться специальной подушкой для беременных.

Нарушение самочувствия во второй половине беременности также возникает, если женщина длительное время находится в одном и том же положении: сидит или стоит.

Кроме того, головокружение во втором триместре может быть сигналом железодефицитной анемии. Поэтому о подобных изменениях в самочувствии лучше поговорить со своим гинекологом.

Постоянное головокружение при беременности

Если женщина в положении чувствует головокружение постоянно, то это может свидетельствовать о проблемах со здоровьем, не связанных с беременностью. Такое состояние могут спровоцировать:

  • болезни внутреннего уха;
  • последствия ОРВИ и гриппа;
  • воспаление вестибулярного нерва;
  • мигрень;
  • патологии головного мозга;
  • травмы головы;
  • недуги, нарушающие мозговое кровоснабжение (болезни сосудов, сердца, вегетососудистая дистония и др.).

О нарушениях в самочувствии обязательно нужно рассказать своему врачу, возможно, он порекомендует сдать дополнительные анализы, обследоваться у других специалистов (невропатолога, кардиолога). Это поможет установить точную причину головокружений и при необходимости назначить адекватную и безопасную терапию.

Когда появляется и когда проходит головокружение при беременности

Как уже упоминалось, чаще всего кружится голова во время беременности в первом триместре, когда организм пытается адаптироваться к новому положению.

Как правило, этот неприятный симптом проходит к четвертому-пятому месяцу.

При нормальном, неосложненном течении вынашивания редкие случаи «кружения» могут случаться и во втором триместре, когда речь идет о нехватке кислорода или недостатке глюкозы в крови (об этом уже упоминалось выше).

В третьем триместре вынашивания ребенка головокружения чаще всего случаются в последние недели перед родами. Организм готовится к ним, и кровь больше приливает к нижней части тела. Поэтому иногда мозг испытывает недостаток кислорода. Как правило, такие нарушения кратковременны и проходят после родов.

Что делать, если кружится голова при беременности

В случае, когда головокружения не являются признаком серьезного недуга и не требуют медикаментозного лечения, стоит постараться избегать ситуаций, которые могут их спровоцировать. Если все же чувствуете, что начинает кружиться голова, прилягте. Когда такой возможности нет, сядьте и постарайтесь опустить голову пониже между расставленными коленями — это улучшит приток крови к мозгу.

Следите за своим самочувствием и берегите себя. Старайтесь поменьше бывать в помещениях с большим количеством людей. Вместо этого лучше побольше гулять на улице, дышать свежим воздухом. Полезными для улучшения кровообращения будут и несложные физические упражнения, безопасные для беременных (плавание, гимнастика, йога).

Беременной не стоит долго находиться в одном положении, лучше избегать резких движений и подъемов, не нужно спать на спине. Для сосудов очень полезен контрастный душ. Не забывайте о полноценном питании, выбирайте только свежие и качественные продукты. Ешьте часто, но небольшими порциями.

Обратите внимание

Чтобы избежать чувства голода, носите с собой продукты для перекуса: сухофрукты, печенье, орехи.

Специально для nashidetki.net- Ксения Бойко

Источник: https://nashidetki.net/planirovanie-beremennosti/golovokruzhenie-pri-beremennosti.html

Головокружение при беременности на раннем сроке

Беременность – новый этап в жизни каждой женщины, поэтому неудивительно, что самочувствие может несколько отличатся от обычного.

Так, даже у тех женщин, которые до этого никогда не страдали головокружениями, дома, на работе или в транспорте может неожиданно закружиться голова.

Не следует впадать в панику, поскольку для беременности головокружение довольно обычное явление, однако оставлять его без внимания тоже не стоит.

Головокружением называется явление, когда неожиданно кажется, что вы начинаете двигаться или же, что комната и окружающие предметы начинают перемещаться некоторым образом, так, что создается иллюзия вращения. Как правило, это ощущение возникает после того, как вы резко подвигали головой или же, если смотрите вниз с большой высоты.

Обморок не имеет ничего общего с головокружением

Обморок — это потеря сознания на короткий промежуток времени, вызванное сильным потрясением или болезнью.

Причиной обморока оказывается нарушение мозгового кровообращения; иногда перед обмороком человек может почувствовать слабость, у него может выступить холодный пот, в ушах появиться звон, или возникнуть ощущение того, что вокруг сгущается темнота.

Обычно перед тем, как упасть в обморок, человек успевает прислониться к чему-то или даже сесть. Давление у него падает, пульс слабый, кожные покровы – бледные.

Почему кружится голова при беременности?

Важно

Головокружение – это ощущение дезориентации, когда беременным женщинам кажется, что они собираются упасть (и многие падают!)

  1. На ранних сроках беременности головокружение возникает из-за того, что организм не успевает выработать достаточно крови для работы кровеносной системы.
  2. Во втором триместре беременности ваша растущая матка надавливает на кровяные артерии, что снижает поступление крови к мозгу, из-за чего голова и кружится. Также женщина испытывает головокружение при снижении уровня сахара в крови или обезвоживания.
  3. Под воздействием прогестерона, который управляет беременностью, особенно в ее первом триместре, кровяное давление у будущей мамы зачастую оказывается несколько пониженным. Как правило, это не доставляет особого беспокойства, но если женщина долго находится в помещении, особенно – душном, то у нее может слегка закружиться голова. Если выйти на свежий воздух, это ощущение исчезает.
  4. Еще одной частой причиной головокружения при беременности оказывается анемия, если уровень гемоглобина в крови опускается, либо же гипогликемия, когда падает уровень глюкозы.
  5. Даже нахождение в душном помещении может плохо отразиться просто на общем самочувствии, не говоря уже о беременной женщине. Надо помнить, что ваше тело – это место для создания ребенка, производящее энергию, а если вы будете находиться под воздействием тепла в течение долгого времени, пользу это не принесет.

Что делать при головокружении при беременности?

  1. Уровень глюкозы может снизиться из-за того, что вы забыли пообедать. В этом случае, чтобы не допустить головокружения, нужно съесть что-то сладкое, в конце концов, просто выпить чая с сахаром. А вообще беременная уже на ранних сроках должна принимать пищу, как минимум 4 раза в день.

  2. При слабых намеках на головокружение беременной следует лечь, поднять ноги выше головы, чтобы усилить приток крови к мозгу. Как вариант, можно сесть и наклониться вперед как можно дальше, зажав голову между коленями. Если нет места, чтобы лечь или сесть, обопритесь на одно колено и наклонитесь вперед, как будто вы завязываете шнурки, пока не пройдет волна дурноты.

    Если вам понадобится помощь, не стесняйтесь ее спрашивать.

  3. Хорошо помогают бороться с приступами головокружения во время беременности специальные комплексы гимнастических упражнений для беременных, плавание, аквааэробика, прогулки на свежем воздухе, конечно – соблюдение режима дня и отдыха.

  4. Регулярные физические нагрузки, сообразные вашему нынешнему положению помогают укрепить сердце и сосуды, а также способствуют обогащению крови кислородом. Все это приводит к активизации и нормализации кровотока, а, следовательно – исчезновению головокружений.

Головокружение также может быть вызвано низким уровнем гемоглобина.

В таких случаях рекомендуется в пищу принимать гематоген, который содержится в таких продуктах: яблоко, гранат, говядина, печень, клюква и других железосодержащие продукты. Специально для каждой женщины медики подбирают комплекс витаминов.

Профилактика головокружения при беременности

Чтобы избежать головокружения на ранних сроках, не вставайте резко с места. Включите в свой рацион еду, богатую белками. Питайтесь хорошо, ешьте несколько раз маленькими порциями. При себе беременной можно всегда иметь горсть изюма, кусочек фрукта или парочку крекеров. Одевайтесь так, чтобы легко можно было скинуть лишнюю одежду. Не надевайте прилегающую или узкую одежду, шляпы или шарфы.

Если во время беременности головокружение не проходит, а даже усиливается и вы падаете в обмороки, свяжитесь со своим врачом и выясните реальную причину такого головокружения.

Помните, что даже если говорят, что головокружение — признак беременности, не следует его игнорировать и пытаться успокоить беременную тем, что у всех так бывает. При головокружении не следует садиться за машину, работать с механизмами и приборами.

Если вам становится дурно, немедленно присядьте, чтобы не упасть и не навредить себе и ребенку.

Источник: https://www.medmoon.ru/beremennost/golovokruzhenie_beremennosti.html

Ссылка на основную публикацию