Развитие ребёнка в 1 год и 11 месяцев: умения, питание, сон, игры, занятия

Развитие ребенка в 1 год и 11 месяцев

2 голос, средняя оценка: 3,00 из 5

Без одного месяца двухгодовалый малыш уже достаточно много умеет и много знает. Развитие ребенка в 1 год и 11 месяцев отличается от иного возраста своими достижениями и успехами.

Особенности развития ребенка в 1 год и 11 месяцев

Особенности физиологии

Приблизительные показатели для возраста 1 год 11 месяцев следующие:

  • для мальчиков рост 84-90 см, вес 11-13,5 кг, окружность головы 47-49 см;
  • для девочек рост 82-89 см, вес 10-13 кг, окружность головы 45,5-48 см.

Становясь более ловким и умелым, малыш закрепляет полученное ранее развитие, а также приобретает новые навыки:

  • не только бросает мяч, но теперь его ловит руками,
  • уверенно подпрыгивает на двух ногах, а также осваивает прыжки на каждой ноге отдельно,
  • без проблем бегает в разных направлениях, добавляет в свои навыки умение пятиться назад,
  • под музыку активно танцует, повторяет движения, приседает, покачивается в такт из стороны в сторону.

Многие родители отмечают, что ребенку в возрасте 1 год 1 месяцев стало свойственно снижать самостоятельную двигательную активность и заползать на руки.

На такую озабоченность психологи советуют больше общаться со своими детьми и уделять ему внимание, так как такое поведение является ничем иным, как протестом малыша против принуждения и самостоятельности.

Ребенку хочется, чтобы его чаще жалели и поддерживали, поэтому он забирается на руки в поисках защиты.

Обратите внимание

К возрасту 1 год 11 месяцев практически каждому ребенку характерно уверенное пользование горшком, лишь немногие все еще не контролируют свои физиологические потребности в туалете.

Как правило, к этому возрасту становится понятно, какая рука доминирующая и кем является малыш – левшой или правшой.

Психологи советуют не переучивать малыша, если он активно пользуется только левой рукой.

Коммуникабельность детей в возрасте около 2 лет

Отличительной особенностью в общении детей в 1 год11 месяцев является эгоцентризм, поэтому ждать какой-то особой любви и доброжелательности к своим друзьям по песочнице не стоит. Однако это абсолютно не значит, что ребенку не удается общаться.

Он активно вступает в сотрудничество с другими детьми, строя в команде городки, лепя куличики, играя в прятки. Общие интересы могут даже стать предпосылками для появления симпатии, но не больше. Но при первой же возможности ребенку свойственно завладевать вниманием и расположением взрослых, устраивая конкуренцию и доказывая свою значимость.

Ребенок требует все больше внимание

Неподеленная игрушка тоже может стать причиной для ссоры между детьми, так как ребенку в возрасте 1 год 11 месяцев еще трудно расставаться с любимыми предметами даже на время. Слово «мое» еще долго будет проскальзывать при общении со сверстниками в процессе игры.

Малознакомые люди не являются препятствием ребенку: он смело вступает в контакт и завязывает общение.

Интеллектуальные особенности в 23 месяца

За один месяц до достижения двух лет ребенку уже знакомы не только слова и предложения. Даже если малыш разговаривает на свойственном ему языке, делает он это уже неоднословно, а выдавая целые монологи.

Огромный вклад в развитие речи вносят рифмы стихов и коротких песенок, которые ребенку просто запоминать. Он начинает демонстрировать их знание при каждом удобном случае, одновременно развивая речевой аппарат.

Дети в возрасте 1 год 11 месяцев любят сказки, причем уже подходят к процессу чтения избирательно, предпочитая слушать в двадцать пятый раз одни и совершенно не интересуясь другими.

Важно

Проводите занятия по маторике

С целью дальнейшего развития следует продолжать занятия для моторики, используя пластилин, массу для лепки, глину, игры с нанизываем мелких предметов в виде бусин и пуговиц. Детей начинают учить простым антонимам – противоположным по смыслу словам.

Режим и питание для ребенка

Во многих семьях родители к двум годам начинают вводить четкий распорядок дня, подготавливаясь к посещению детского сада. Если кроха уже ходит в ясли, то понятие режима ему знакомо. Подъем, прием пищи и отход ко сну в одно и то же время благоприятно влияет на эмоциональное состояние ребенка.

Многих детей на рубеже двухлетнего возраста родители переселяют в большую кровать, так как в младенческой ему уже дискомфортно и тесно. Малыши не сразу привыкают к своей новой мебели, зачастую просятся в родительскую кровать, долго засыпают, в результате чего может нарушиться режим сна. Родителям следует запастись терпением и подольше читать ребенку книги, ожидая его глубокого сна.

Видео и фотоВсе видео и фото

Питание малыша в 1 год 11 месяцев, как всегда, полноценно и сбалансировано.

В этом возрасте дети уже знакомятся с сарделями и сосисками, что допустимо педиатрами, если эти продукты из специального детского питания. В числе напитков появляются черный или зеленый чай.

В блюда по возможности следует добавлять зелень – укроп, петрушку, лук. Хлеб становится лучшим другом в детском питании.

Источник: https://sputnikdetstva.ru/kalendar-razvitiya/rebenok-1-god-11-mesyaca.html

Ребенок в 1 год и 11 месяцев: особенности развития, психомоторики

Ребенок в 1 год и 11 месяцев не отличается особой приветливостью к сверстникам – в этом возрасте все дети эгоцентричны, поэтому не способны к крепкой дружбе. Само понятие «дружба» для детей сводится к простому общению и ненавязчивой игре.

В это время может развиться чувство симпатии к кому-либо из товарищей. Как правило, у объекта симпатии схожий темперамент и интересы.

Настоящая дружба придет только через несколько лет, когда ребенок будет способен к более осмысленному интерактивному общению.

Еще пару недель назад ваш карапуз демонстрировал самостоятельность и отказывался даже пару минут посидеть на руках, а сейчас начинает требовать, чтобы вы его обнимали.

Не мог же ребенок в 1 год и 11 месяцев отказаться от самостоятельности? На самом деле, передвижение по квартире, выполнение гигиенических процедур, одевание стало для малыша рутинной обязанностью, а не познанием мира. А ведь ребенку не хочется постоянства, он протестует против принуждения.

В таком возрасте карапуз не готов к свалившейся на него самостоятельности, поэтому ожидает от вас защиты и поддержки. Конечно, он в состоянии дойти до своей кроватки и лечь спать, но перед этим ему хочется почувствовать тепло маминых объятий.

Как действовать в таких ситуациях родителям? – найти разумный компромисс.

Совет

Не переставайте подталкивать чадо к самостоятельным действиям, выделите ему пространство для игр, давайте поручения, а только после этого поощряйте его поцелуями и объятиями.

Ребенок поймет, что он является частью вашей жизни и по-прежнему вам близок. Очень скоро он станет физически сильным и выносливым, будет бегать и резвиться, вам еще будет не хватать его просьб посидеть на руках.

Что касается интеллектуального развития ребенка в 1 год и 11 месяцев, чадо начинает общаться с окружающими людьми несложными конструкциями, которые состоят из нескольких слов. Это могут быть просьбы вроде «дай пить» или «хочу гулять». Малыши могут назвать части человеческого тела, имена знакомых людей.

Читайте также:  Может ли тест на беременность ошибаться?

В этом возрасте они подобно маленьким попугайчикам будут копировать все услышанное. Вот почему взрослым стоит контролировать речь, которую они произносят, иначе в будущем смогут услышать от карапуза что-то неприятное.

Ребенок в 1 год и 11 месяцев вполне может допускать грамматические ошибки: он вполне может сказать вместо «идти гулять» «ходи гулять», но главное, что вы поймете его просьбу. В это время ребенок говорит о себе в третьем лице: к примеру «Катя хочет кушать». Постепенно речь будет более совершенной и выразительной.

Малыш сможет произносить более длинные и эмоциональные предложения. В возрасте около трех лет в словарном запасе ребенка будет уже более 300 слов. Пройдет время – и ваша кроха сможет выражать свои мысли и чувства не только набором жестов и несколькими словами, а вполне связным текстом.

Ребенок в 1 год и 11 месяцев: основные показатели психомоторики

  • Малыш становится более ловким, активно развивается, он уже ловко двигается, спускается с лестницы, бросает мяч из-за головы и снизу, ловит его;
  • В это время дети начинают интересоваться искусством – пытаются подпевать, когда слышат любимые песенки, рисуют – их каракули приобретают новый смысл;
  • Дети уже могут выполнять сложные просьбы из двух действий – например, дойти до стола и присесть;
  • Развивается познавательная активность, возможно, именно в этом возрасте маленький любознательный человечек задаст вам первое «Почему?»;
  • Дети внимательно и с удовольствием изучают новые предметы, участвуют в совместной деятельности с родителями. Самое время развивать активную речь и мышление.

Источник: https://best-mother.ru/article/deti/deti_ot_1_do_3/zdorove_rebenka_ot_1_do_3/998_rebenok_v_1_god_i_11_mesyatsev_osobennosti_razvitiya_psihomotoriki/

Развитие ребенка в 1 год 11 месяцев

Осталось совсем немного времени, и ваш малыш перешагнет рубеж своего двухлетия. Давайте рассмотрим, какие же задачи должны решать родители на этом этапе, и какие новые навыки появляются у ребенка в возрасте 1 года 11 месяцев.

Основные этапы развития

  • Большинство детей уже научились строить башню из четырех кубиков, называть и показывать простые предметы на картинке, использовать в своей речи около пятидесяти слов. Формируются такие умения, как составление предложений из нескольких слов (как правило, двух-трех).
  • Малыши учатся напевать различные простенькие мелодии.
  • Ребенку уже становится скучно играть в одиночестве, он предпочитает компанию других детей.
  • Лишь малая часть ребят умеет спускаться вниз по лестнице.
  • Также абсолютное меньшинство начинают задавать вопрос «Почему?», и рассказывать о себе (что нравится, что не любит).

Особенности периода

Зачастую родители замечают, что одной из характерных черт развития ребенка в 1 год и 11 месяцев выступает тот факт, что малыш начинает требовать носить его на руках. Взрослые недоумевают, какова причина такого поведения. Ведь совсем недавно их чадо носилось по квартире, а сейчас вдруг такие перемены.

Подобная просьба малыша связана с тем, что наступил период, когда самостоятельное передвижение для ребенка далеко не новость, а тягостная обязанность. И как все дети, карапуз объявляет протест против того, к чему его принуждают.

Также кроха еще не совсем готов к абсолютной самостоятельности, и ему, как и прежде, необходима ваша забота и поддержка.

Еще одной особенностью является то, что малышам нравится играть с другими детками, проводить вместе время, общаться. Однако на этой ступени развития ребята не отличаются особой приветливостью к ровесникам. Дружба в этом возрасте основывается на схожести темпераментов и общих интересах.

Нормы роста и веса ребенка

Несмотря на то, что вы уже не ходите в поликлинику на ежемесячные взвешивания и замеры роста, каждому родителю интересно, как в этом плане развивается его ребенок. Высокий он или низкий, худой или толстый в сравнении со сверстниками. Также знание нормативных показателей поможет вовремя скорректировать рацион питания малыша, если это необходимо.

В среднем нормой роста в возрасте 1 год 11 месяцев являются показатели:

  • для мальчиков — 86,4 см;
  • для девочек – 84,9 см.

При этом колебания роста в пределах 3 процентов является абсолютной нормой.

опасноЕсли же разница с нормативами достигает 10 %, то необходима консультация врача. Ведь болезни, которые сопровождаются нарушениями роста, в дальнейшем могут привести к разнообразным нарушениям психического и физического здоровья.

Нормальным весом является:

  • для мальчиков — 12,3 кг;
  • для девочек – 11,9 кг.

При этом норма может варьировать в пределах 6-7%. Склонность к недовесу либо перевесу будет отображать показатель в пределах 12-14%. Ребенок с весом, отклоняющимся на 12-14% и до 20-25% от средних показателей, требует коррекции питания по согласованию с педиатром. А вот если разница в показателях составляет 20-25% , то уже требуется консультация соответствующего специалиста.

Сон

В возрасте 1 года 11 месяцев детки, как правило, спят 10-12 часов ночью и 2 часа днем. При этом основная масса малышей спит один раз в день. Тем не менее, если ваш ребенок спит два раза, то не стоит беспокоиться. Это тоже считается нормальным.

Одна из наиболее распространенных проблем этого возраста – неоднократные ночные пробуждения. В этом случае специалисты советуют учить ребенка засыпать самостоятельно.

Обратите внимание

В результате при пробуждении он не будет звать родителей. Не стоит делать малыша зависимым от ночных кормлений, света или музыки.

Это связано с тем, что если ребенок привыкнет к этим вещам, то каждый раз, просыпаясь, он будет требовать их.

Как приучить ребенка к горшку

Одной из вех развития ребенка 1 года 11 месяцев является готовность справлять нужду в горшок. Многие родители ждут не дождутся этого момента. Ведь тогда не придется тратиться на подгузники и постоянно их менять. Бывает так, что ребенок обучается новой науке буквально за пару дней, однако, как правило, это более длительный процесс, который занимает несколько месяцев.

советНесмотря на то, что большинство начинают приучать к горшку в возрасте около двух лет, многие детки показывают признаки готовности только лишь к трем годам. В этом случае не стоит торопиться, подождите, пока малыш проявит определенные признаки.

Среди таковых выделяются:

  • умение самостоятельно снимать и надевать нижнее белье;
  • подражание взрослым;
  • демонстрация ребенка своим поведением, что он хочет в туалет;
  • умение сидеть и ходить;
  • умение говорить слова «какать» и «писать».

Совсем необязательно, что все эти признаки должны присутствовать. Главное в этом деле, чтобы малыш понимал, что от него хотят, и проявлял стремление к самостоятельности.

Отклонения в развитии детей

Не вызывает сомнений, что родители лучше всех знают своих детей, поэтому быстрее, чем участковый педиатр, смогут заметить отклонения в поведении либо определенные проблемы на ранних сроках.

Следует доверять своим инстинктам. Если что-либо в развитии ребенка беспокоит вас, то стоит не откладывая обратиться к врачу.

Как правило, эти проблемы могут быть связаны с отставанием в навыках ходьбы или речи.

важноОднако необходимо помнить, что за развитием малыша также наблюдает доктор. Ведь зачастую человеку, далекому от медицины, тяжело определить у ребенка проблемы со зрением либо слухом. Таким образом, родители должны регулярно приводить ребенка на осмотр соответствующим врачам.

Читайте также:  Жирорастворимые витамины: какие витамины к ним относятся

Заключение

Итак, подытожив вышеизложенное, хочется акцентировать внимание на задачах, которые стоят перед родителями малыша 1 года 11 месяцев. Вам необходимо всячески способствовать благополучию ребенка, обеспечивать малышу развивающее общение со старшими, знакомить ребенка с социальными нормами, воспитывать послушание и расширять знания об окружающем мире.

Источник: http://deti.baby-calendar.ru/kalendar-razvitiya/1-god-11-mes/

Развитие ребенка на одиннадцатом месяце жизни

На одиннадцатом месяце жизни младенец закрепляет и совершенствует приобретенные за последнее время умения и навыки. Он продолжает ползать, вставать и ходить с поддержкой и без нее.

В речи грудничка начинают появляться первые слова, ребенок все больше времени посвящает самостоятельным играм.

Главной вашей задачей в этот период будет максимальная помощь малышу в закреплении двигательных, речевых и игровых умений, продолжайте направлять развитие ребенка в 11 месяцев в нужное русло.

Физическое развитие: умения и навыки

  • в одиннадцать месяцев ребенок должен уметь вставать на ноги и садиться из любого положения самостоятельно, без помощи взрослых;
  • дети в 11 месяцев, как правило, умеют забираться на возвышения (диван, кровать, ступеньки) и спускаться с них;
  • пытается ходить самостоятельно, без поддержки взрослых;
  • младенец в одиннадцать месяцев умеет быстро ползать на четвереньках;
  • ребенок должен знать наименования частей тела и показывать их на себе, на взрослых и на картинках;
  • знает названия своих игрушек и протягивает взрослым названный предмет;
  • должен уметь пить из чашки и поильника;
  • пробует кушать ложкой;
  • играет в сюжетные игры, может строить башенки, перелистывать страницы книг.

На одиннадцатом месяце жизни младенец пытается ходить самостоятельно. Чтобы не упасть, он активно балансирует, помогая себе остаться в вертикальном положении с помощью поднятия рук или наклонов корпуса тела. Для того, чтобы у малыша была опора, можете купить для него игрушку-каталку. Большинство грудничков на одиннадцатом месяце жизни все же предпочитают ползать, нежели ходить, ведь этот навык уже отточен, и малышу намного быстрей и безопасней добраться до нужного места на четырех точках.

Эмоции и психологическое развитие

Ребенок в одиннадцать месяцев уже вполне созрел для «общения» с другими детьми. Он заинтересованно смотрит на малышей, трогает их и даже обменивается игрушками. Младенец быстрей привыкает к новым людям в доме, а частых гостей начинает узнавать и радоваться их приходу.

Поскольку мобильность младенца значительно возросла, он активно исследует окружающее его пространство и свойства предметов.

Покажите ему, что такое «горячо» на примере не сильно горячего чая, малыш поймет, что «горячо» значит «больно», и будет обходить стороной опасный утюг и чайник.

Мышление ребенка в одиннадцать месяцев продолжает развиваться. Малыш уже умеет объединять в своем сознании предметы по группам, может вытянуть из коробки со своими игрушками только кубики или мячи, если вы попросите.

Уход

На одиннадцатом месяце жизни продолжается приучение ребенка к горшку, у всех детей этот процесс проходит по-разному. Кто-то быстро понимает, для чего нужен этот предмет, кто-то не желает сидеть на нем и плачет. В любом случае, «аварии» могут происходить до возраста двух лет.

Приглядывайтесь к малышу и, заметив первые признаки, что ему пора в туалет — высаживайте его на горшок. Дети могут поджимать ножки или трогать свои половые органы, когда хотят в туалет.

Если у вас мальчик, то сигналом того, что ему пора на горшок, может служить небольшая эрекция. Пока младенец писает или какает, проговаривайте «условные слова» («пс-пс» или «а-а»).

Со временем ребенок будет сам произносить их, когда почувствует, что ему нужно в туалет.

Для закаливания ребенка ему будет полезно ходить босиком по разным поверхностям — теплому песку, мягкому ковру, холодной керамической плитке. Такой уход за здоровьем положительно влияет на осязание нижних конечностей и развивает малыша.

Вам нужно ответственно подойти к выбору обуви для малыша. Его стопа и походка только начинают формироваться, поэтому нужно, чтобы его обувка была удобной, правильной и обязательно новой. Ношеные другим ребенком кожаные ботиночки принимают форму ноги этого малыша, поэтому надевая на своего младенца такую обувь, вы рискуете навредить его стопе.

Рост и вес

На одиннадцатом месяце жизни дети вырастают на 1-1,5 см. Вес ребенка в 11 месяцев должен увеличиться на 350-400 гр. Несмотря на обильное питание, темпы прибавок веса и роста несколько снижаются, поскольку у малыша уходит много энергии на движение в течение дня.

Питание

Младенец продолжает дважды в сутки питаться грудным молоком или смесью, остальные его кормления весьма разнообразны. Малыш может уже осуществлять питание с общего стола, он вполне приемлемо умеет пользоваться ложкой самостоятельно и пьет из кружки.

Поскольку во рту у грудничка становится все больше зубов, вы можете вместо перетертого пюре кормить его тушеными овощами, порезанными на крупные кусочки и рубленные паровые котлетки.

Процесс жевания важен для развития артикуляции, чем больше малыш будет двигать челюстями во время еды, тем лучше будет его речь впоследствии.

Важно

Таким образом, питание и его характер влияют еще и на то, как младенец будет говорить в будущем.

Питание ребенка теперь состоит не только из кормлений по режиму, малыш может перекусить печеньем или кусочками фруктов между обедом и ужином. Младенец тратит сейчас очень много энергии, поэтому ему требуется время от времени подкрепляться.

Сон

В среднем на одиннадцатом месяце жизни дети спят около 13 часов в сутки. Десять часов отводится на ночной сон, и три часа — на два дневных отдыха. Некоторые груднички уже переходят на один сон в светлое время суток.

Из-за того, что день малыша очень насыщен событиями, он может испытывать проблемы с засыпанием и просыпаться по ночам, плача. Чтобы снизить риск возникновения такого эмоционального перевозбуждения, продолжайте соблюдать установившиеся ритуалы, — читайте грудничку перед сном, включайте спокойные мелодии, делайте расслабляющий массаж.

За час-полтора до планируемого сна нужно исключить шумные и активные игры, иначе ребенок перевозбудится, и он не сможет заснуть. Также не нужно перегружать перед сном пищеварительную систему малыша, вечернее питание должно быть легким.

Воспитание

Одиннадцатимесячный грудничок может начинать капризничать, если ему запрещают что-то делать. Услышав произнесенное строгим тоном «нельзя», дети обижаются и плачут. Вам нельзя поддаваться и жалеть ребенка, если он упорно желает делать что-то недопустимое, вредное и опасное, — вам следует увести его подальше.

Ребенок может уметь застегивать сандалии или ботиночки на липучках, одевать трусики, носочки и варежки. И пусть грудничок будет одеваться медленно, — потерпите и предоставьте ему время, чтобы справиться с этим самостоятельно.

Ребенок может самостоятельно осуществлять уход за собой — намыливаться в ванной, причесываться и чистить зубки. Поощряйте его действия и аккуратно помогайте, если дитя не справилось с задачей.

Речь

Ребенок в одиннадцать месяцев уже вполне способен повторять за вами слова, произнесенные по слогам. Малыш очень старается и стремится говорить так, чтобы вы его понимали. Если он неправильно сказал какое-то слово — поправьте его, вы увидите, что он следит за движением ваших губ, прислушивается и повторяет за вами.

Читайте также:  Ребенок плохо спит в 3 месяца: как уложить спать

У младенца к этому периоду жизни уже есть наработанный словарный запас, близкий по звучанию к нормальной речи, который вполне понятен постоянно общающимся с ним взрослым.

Для развития речевых навыков грудничка важно больше общаться с ним, побуждая его вступить с вами в диалог. Читайте книги, разглядывайте с ребенком картинки, проговаривая, кто на них изображен, что умеет делать и какие у них видны части тела.

Дети очень хорошо умеют нас копировать, малыш может взять в руки игрушечный телефон, «позвонить» кому-то и долго разговаривать со своим вымышленным собеседником, делая паузы, словно слушая его, а затем попрощаться. Грудничок, перелистывая знакомую книгу со стихами, может делать вид, что читает ее; при этом мелодия произведений будет передана очень точно.

Игры и занятия с малышом

Ребенок в одиннадцать месяцев активно занимается сюжетными играми — заботливо укладывает игрушки спать, катает машинки, издавая соответствующие звуки.

Для улучшения координации можете предложить малышу порисовать мелками или восковыми карандашами. Покажите ему, как ими правильно пользоваться, младенца, несомненно, это приведет в восторг.

Можете расставить по разным местам в квартире «сундучки-сюрпризы», ползая и натыкаясь на яркие обувные коробки, малыш будет с удовольствием их открывать.

Даже давно надоевшая игрушка, обнаруженная в таком неожиданном месте, снова вызовет у ребенка любовь и увлечет на время.

Содержимое этих коробок может быть совершенно разным: положите туда машинки, кукол, погремушки и иногда сменяйте их на другие предметы.

Источник: https://newbabe.ru/razvitie/razvitie-rebenka-v-11-mesyacev.html

Почему важно соблюдать режим для ребенка в 12 месяцев

Каждый человек знает, насколько важно соблюдать режим. Ребенка в 1 год также нужно приучать жить «по часам».

Эта необходимость объясняется тем, что при жизни по распорядку дня организму легче восстанавливать силы и сохранять здоровье. Растущий малыш нуждается в этом даже больше, чем взрослый человек.

Поэтому контроль своевременного правильного питания, сна и эффективного проведения досуга столь важен на протяжении всей жизни ребенка.

Как организовать режим дня?

Существует несколько моментов, которые обязательно должны входить в режим дня ребенка. 1 год жизни знаменуется некоторыми отличиями по сравнению с предыдущими месяцами. Малыш дорос до первого юбилея, и теперь его день строится несколько иначе. Итак, день малыша в возрасте 1 года состоит из следующих режимных моментов:

  • Сон;
  • Кормление;
  • Бодрствование;
  • Прогулки;
  • Гигиенические процедуры;
  • Гимнастика.

В перечне режимных моментов отсутствует массаж, который заменяет гимнастика. Ребенок в 12 месяцев достаточно двигается, чтобы развивать мышцы без дополнительных усилий со стороны. Однако массаж может быть назначен врачом по показаниям. В противном случае помочь крохе правильно развивать мышцы можно самостоятельно при помощи комплекса упражнений.

Изменения затрагивают и режим сна малыша. В возрасте 1 года многие дети начинают спать один раз в день вместо привычных двух. Режим питания остается пятиразовым. Подробнее о меню и допустимых продуктах читайте ниже в разделе «Меню ребенка в 1 год«.

Сладких снов!

Распорядок сна ребенка в возрасте 1 года начинает меняться, переходя на режим двух снов: ночного и дневного. В общей сложности в сутки он составляет около 14 часов. На ночь приходится 10-11 часов, на день – 2-3 часа. Данный режим наиболее характерен для детей 1 года, так как их нервная система достаточно окрепла и не требует частого отдыха для восстановления.

Однако многие дети и в возрасте 1 года спят по-прежнему 2 раза в день. Не следует насильно переучивать ребенка переходить на 1 дневной сон. Это должно произойти постепенно. Сигналом к тому, что малышу комфортно спать 1 раз в день, будут изменения в его поведении.

Например, если ребенок сложно укладывается на первый дневной сон, затем плохо спит во второй и у него сбивается режим ночного сна, значит, стоит прислушаться к его организму и пропустить первый дневной сон. Так ребенок перейдет на 1 дневной сон (13:00-16:00).

Меню ребенка в 1 год

Режим кормления ребенка 1 года остается пятиразовым. Общий объем пищи, съедаемой за сутки, составляет около 1-1,2 кг. Малышу можно кушать практически все продукты. Исключениями являются:

  • Цитрусовые;
  • Грибы;
  • Колбасы, сосиски;
  • Полуфабрикаты;
  • Консервы;
  • Конфеты;
  • Шоколад;
  • Орехи.

В остальном малыш может кушать то, что едят его родители. Прекрасной практикой привития ребенку хороших манер с детства будут совместные обеды или ужины. Высокий детский стульчик пододвигают к обеденному столу и принимают пищу всей семьей. Манеры, правила поведения за столом и вежливость, проявленные родителями, запоминаются крохой лучше всяких объяснений.

Как было сказано выше, 5 приемов пищи – основа питания ребенка. 1 год некоторые малыши еще продолжают кушать грудное молоко. Хорошо, когда у мамы оно так долго сохраняется. Но основной пищей для растущего организма является теперь только «взрослая». Поэтому меню для малыша 1 года предлагается следующее:

  1. Завтрак: каша с кусочком сливочного масла, чай.
  2. Второй завтрак: йогурт и печенье.
  3. Обед: суп, овощное пюре с мясом (паровые котлетки, тефтели) или рыбой (рыбу едят не чаще 2х раз в неделю), компот.
  4. Полдник: творожок, фруктовое пюре, сок.
  5. Ужин: вареное яйцо/омлет (не жареный!), овощное пюре, компот.

На зарядку становись!

Режим ребенка в 1 год предусматривает обязательное наличие утренней гимнастики. Как правило, к году многие дети уже умеют ходить. Если не самостоятельно, то с поддержкой. Также они могут приседать, наклоняться. Ходьба у малыша может сопровождаться другими движениями. Например, он может толкать перед собой каталку или игрушечную детскую коляску.

Для дальнейшего развития мышц и двигательных навыков ребенка каждое утро проводите с ним гимнастику. Упражнения, представленные в комплексе, легко можно превратить в игру. Это доставит крохе дополнительное удовольствие. Комплекс возможных упражнений:

  • Укрепление и совершенствование приобретенных навыков: ползание на четвереньках, ходьба (самостоятельная или за руку), приседания (сначала с поддержкой за ручки, затем самостоятельно).
  • Проползание: через обруч, под препятствием.
  • Наклоны с прямыми ногами.
  • Поднятие ног из положения лежа на спине до прямого угла.
  • Поднятие корпуса из положения лежа.
  • Залезание и слезание с доступных поверхностей – дивана, кресла, стула.
  • Ходьба по узкой дорожке.
  • Поочередное поднимание рук вверх.
  • Боксирующие движения руками.
  • Бросание мяча обеими руками.

Внимательно следите за «инвентарем», который предлагается использовать при выполнении упражнений. Нигде не должно быть острых углов, скользких поверхностей, неустойчивости. Гимнастика должна быть в первую очередь безопасной!

Приучайте малышей с детства к распорядку дня. Не за горами тот день, когда ребенок пойдет в детский сад, а затем и в школу. Привычка к дисциплинированности поможет ему легче адаптироваться к новым условиям, а родителям сохранит драгоценное утреннее время на сборы.

Источник: http://agushkin.ru/rezhim/zhim-rebenka-1-god.html

Ссылка на основную публикацию