21 неделя беременности: как протекает, ощущения и состояние женщины, размеры плода

Беременность 21 неделя

Спешите наслаждаться своей беременностью, запоминайте каждый ее миг, ведите дневник беременности, потому что неделя за неделей она будет двигаться к концу и больше никогда не повторится. Уже половина пути позади – 5 акушерских месяцев.

Наступила 21 неделя беременности – пошла первая неделя шестого месяца, который считается самым лучшим и спокойным.

Постарайтесь закончить свои дела, успеть все запланированное, потому что чем большим будет становиться ваш животик, тем тяжелее будет вынашивать малыша, а он ведь растет не по дням, а по часам! Правда, на 21 неделе темпы временно замедляются.

  Плод (развитие, размер, пол ребенка)

Начиная с 20 недели беременности, рост плода определяется уже от темени до пяток, и на 21 неделе он составляет приблизительно 26,7 см. Ваш ребенок весит сейчас в среднем 360 г. Он поправляется, растет, много двигается и формирует первый жировой слой, поэтому требует все больших ресурсов для своего развития.

На 21 неделе особенно активно развивается пищеварительная система плода. Он постоянно заглатывает амниотическую жидкость, тренируя не только легкие, но и подготавливая к будущей работе свой пищевод и обеспечивая себя необходимыми веществами.

Так, организм ребенка «забирает» из амниотической жидкости воду, сахар и другие питательные вещества, находящиеся в ней. Вкус этой первой его «еды» напрямую зависит от рациона и образа жизни мамы. Так что уже сейчас вы можете сформировать у малыша пристрастие к здоровой полезной пище.

Обратите внимание

Помните, что алкоголь и табачный дым щедро приправляют околоплодные воды своими вкусами.

Переваривать первую пищу маленькому организму помогают ферменты и соляная кислота, которые продуцируются в очень небольших количествах.

Костная и мышечная ткань плода будут укрепляться и нарастать все больше с каждой неделей. К этому времени уже активно работают эндокринные железы ребенка, а с 21 недели к ним присоединяется и селезенка.

Несмотря на свой быстрый рост, малыш чувствует себя в мамином животике вполне вольготно. Места еще достаточно для совершения кувырков и прочих трюков, и ему очень нравится активничать.

Скорее всего, вы уже пережили радость первых шевелений, ведь кости плода уже достаточно окрепли, а он все время ударяется о стенки матки, подавая вам сигналы изнутри. Прислушивайтесь к ним, на 21 неделе ребенок уже реагирует и отвечает на прикосновения, звуки, настроение мамы.

Если пол ребенка вам еще неизвестен, обращайтесь к нему как-то универсально, но непременно с теплом и любовью – он это чувствует.

Шевеления малыша могут с особенной силой активизироваться в ночное время, когда маме хочется отдохнуть. Попробуйте успокоить шалуна так, как бы вы сделали это в случае с новорожденным: спойте колыбельную, погладьте его.

  Живот на 21 неделе беременности

Живот на 21 неделе беременности уже не только демонстрирует окружающим ваше особенное положение, но может также отображать состояние его жителя. Для постороннего глаза становятся заметными шевеления и движения плода, иногда можно определить, в каком боку «спрятался» ваш маленький или что он выставил для общего обозрения на этот раз: попку или ножку.

Порой удары становятся уже ощутимыми по своей силе, живот может побаливать из-за натяжения мышц, удерживающих матку, которая все время растет, завоевывая пространство для своего обитателя.

  Матка

Матка все больше и больше сдавливает внутренние органы, и мама вынуждена терпеть все последствия этого неизбежного процесса. На 21 неделе беременности из-за подпирания маткой легких она может ощущать одышку, иногда становится невозможным сделать глубокий вдох и выдох. Не волнуйтесь, лучше начните осваивать дыхательные техники, которые потом очень сгодятся в родах.

Матка на 21 неделе беременности уже возвышается над пупком – на уровне 1 см, а высота стояния дна матки находится на уровне 21 см от лобка.

  Боли

Связанные с ростом матки боли не представляют никаких угроз, но если вы ощущаете выраженную тянущую или схваткообразную боль внизу живота, отдающую в поясницу, то не оставляйте ее без внимания. Возможно, это предвестник повышенного тонуса матки, что очень нежелательно.

На 21 неделе беременности могут появиться самые разнообразные боли, досаждающие беременным на этом сроке. Это боль в пупке, боль в пояснице и спине, боль в крестце, боль в ногах.

Важно

Матка давит на пупок изнутри, оказывает давление на тазовую область, под действием возрастающего веса все большую нагрузку испытывает позвоночник, поясница и коленные суставы. Ребенок вытягивает из мамы весь кальций, из-за чего могут сводить судороги в икроножных мышцах.

В общем, причин для боли во время беременности существует более чем достаточно, но вы во многом можете облегчить свое состояние, если будете следовать некоторым советам:

  • не ходите на каблуках;
  • подолгу не находитесь на ногах;
  • не сидите на стульях без спинки;
  • не закидывайте ногу на ногу;
  • время от времени прохаживайтесь, если приходится много сидеть;
  • поднимайте ноги на возвышенность;
  • не спите на спине и на животе;
  • правильно вставайте с кровати (вначале опускайте ноги на пол);
  • научитесь правильно приседать и нагибаться (слегка расставив ноги, сгибайте их в коленях и распределяйте нагрузку на плечи, ягодицы и бедра);
  • не носите тяжестей (в случае необходимости распределяйте груз равномерно в обе руки);
  • не делайте резких движений;
  • не поднимайте руки выше головы и особенно не задерживайте их в таком положении надолго;
  • спросите у своего врача о бандаже;
  • контролируйте правильную осанку.

  Ощущения  (шевеления) на 21 неделе беременности

Постепенно вас начнут донимать другие прелести беременности, отличные от тех, которые вы переживали в первом триместре. Кроме одышки и возрастающей тяжести в животе это, главным образом, бессонница.

Матка давит на мочевой пузырь и вынуждает вас по несколько раз за ночь вставать в туалет.

Постарайтесь ограничить употребление жидкости после шести часов вечера и, когда опорожняете мочевой пузырь, наклоняйтесь вперед для полного его освобождения.

Удобные позы для сна будет найти непросто, на это уйдет некоторое время. Чтобы процесс адаптации к большому животику прошел максимально гладко, рекомендуем воспользоваться подушкой для беременных, которая вам очень пригодится и в период грудного вскармливания.

Из груди уже может начать выделяться молозиво – железы готовятся к кормлению младенца. Соблюдайте гигиену и ни в коем случае не выдавливайте молоко из груди.

  Выделения

Выделения могут наблюдаться также и из влагалища. Нормальные выделения на 21 неделе беременности жидкие, прозрачные, ничем не пахнут и не оставляют цветных следов на белье.

Если ваши выделения отличаются от этих (имеют выраженную окраску или запах, а также густую «подозрительную» консистенцию), то необходимо сдать мазок на анализ.

Совет

Очень часто во время беременности обостряется молочница – ее нужно вылечить до наступления родов.

Кровянистые следы на белье могут быть следствием геморроя или сильных запоров. Если же кровь идет из влагалища, то необходимо срочно вызывать скорую помощь.

  Секс

Только при плохом самочувствии и угрозе прерывания беременности секс может быть противопоказан. Но поскольку на 21 неделе женщина в большинстве случаев чувствует себя прекрасно, и никаких угроз для вынашивания в этот период нет, то необходимо наслаждаться этим временем! Нет повода снижать любую активность, в том числе и сексуальную.

Однако разумные предостережения и осторожность все же не помешают. Лучше откажитесь от трудновыполнимых с физической точки зрения поз, от грубого секса и очень глубоко проникновения. Впрочем, прислушивайтесь к своему организму – он вам все подскажет.

И не волнуйтесь насчет ребенка – ему приятные эмоции и ощущения пойдут исключительно на пользу!

Если ваша беременность протекала благополучно, то на 21 неделе может быть осуществлено лишь второе УЗИ за весь период. Но если их было больше, то не стоит переживать: современное оборудование не оказывает вредного воздействия на женщину и ее будущего малыша.

На УЗИ в 21 неделю можно увидеть пол ребенка, если позволит ракурс. Отчетливо видны главные органы плода, которые узист продиагностирует на предмет вероятных патологий.

Будет дана оценка сердцебиению, двигательной активности, размерам плода и матки, состоянию миотметрия и околоплодных вод, развитию беременности в целом. Если УЗИ будет проводиться в формате 3d или 4d, то вы сможете сами все очень отчетливо увидеть.

И даже договориться о первом фото или видео ребенка, которые начнут его жизненную летопись.

  Анализы на 21 неделе беременности

На 21 неделе беременности вы, наверное, получите результаты скрининговых анализов. Но не спешите сами оценивать их. Это проводится при помощи специальной программы, которая соединяет в одну картину показатели всех маркеров (ХГЧ, АФП и свободного эстриола). Данное условие обязательно – каждый из них в отдельности оцениваться не должен.

Кроме того, во внимание берутся возраст женщины, ее вес, состояние здоровья, наследственность, количество плодов и другие факторы.

Конечный результат скрининга выглядит как значение риска. Пороговое значение составляет 1:350. Женщины с таким результатом и ниже относятся к группе низкого риска.

Обратите внимание

Высокий риск оценивается как 1:250 и выше, то есть у одной женщины из 250 с таким результатом рождается больной ребенок. Хотим отметить, что скрининг может лишь предположить низкий или высокий риск развития наследственных заболеваний у ребенка.

У нас эти скрининги, к сожалению, не всегда проводятся корректно, поэтому они довольно-таки низко информативны.

Относительно других анализов. Сейчас вам нужно наведывать своего гинеколога 1 раз в месяц. Но если беременность протекает с осложнениями, то, конечно, он будет направлять вас на сдачу контрольных анализов.

  Питание

Вынашиванию здорового ребенка будет способствовать здоровое питание во время беременности.

Все прежние рекомендации остаются в силе: обязательно белок каждый день, лучше вареное вместо жареного, острое и копченое – по очень большим праздниками и немного, соль и сахар держим под контролем. Если мучают изжоги, то непременно питайтесь дробно.

Запоры и отеки тоже во многом зависят от вашего рациона. Также помните, что вкусовые пристрастия маленького гурмана формируются именно сейчас – привейте ему любовь к полезной пище.

Не забывайте о кальции, но акцент делайте на растительных его источниках. А вот дополнительно в виде таблеток его можно принимать только по назначению врача.

  Вес

Вы почувствуете, что аппетит начал нарастать. Ребеночек накапливает подкожный жир, нуждается в больших количествах ресурсов, которые должна обеспечить мама.

Питайтесь полноценно, разнообразно и достаточно, но не переедайте. Следите за прибавками в весе. Сейчас вы можете позволить себе набирать по 300 в неделю.

От начала беременности к 21 неделе вы могли поправиться максимум на 6,5 кг. Впрочем, это очень индивидуально.

Источник: https://beremennost.net/content/srok-beremennosti-21-nedelya

21 неделя беременности

21 неделя беременности – благоприятный период. Женщина на этом сроке расцветает,чувство и состояние мамы на сроке беременности в 21 неделю улучшается, вместе с состоянием кожи, волос и ногтей, а очертания тела становятся более женственными. Живот еще не очень большой, поэтому будущая мама очень подвижна и энергична.

Что происходит на 21 неделе беременности?

В женском организме активизируются обменные процессы, что приводит к повышению аппетита. Рост и правильное развитие ребенка требует больше энергии, и будущей маме необходимо правильно питаться. Прибавка суточной потребности в энергии должна составлять 500 Ккал.

У ребенка немного замедлились темпы роста, но активно увеличивается вес плода на 21 неделе беременности. Поскольку он уже достаточно подрос, женщина может ощущать давление на внутренние органы и системы.

На этом сроке возможно появление первых растяжек, которые могут быть обусловлены генетической предрасположенностью. В этом случае борьба с ними сложна и малоэффективна. У некоторых будущих мам даже при сильной прибавке в весе стрии не появляются.

Что происходит на 21 неделе беременности в организме женщины?

Матка продолжает увеличиваться в размерах, высота стояния ее дна достигает 21-22 см и находится оно на один палец выше пупка. Матка значительно подпирает все внутренние органы – кишечник, печень, легкие, желудок. Окружность живота на этом сроке составляет около 75-80 см, превышение этого параметра может указывать на:

  • патологию развития плаценты – пузырный занос;
  • многоплодную беременность;
  • хорионэпителиому – злокачественную опухоль.
Читайте также:  Трихомониаз у мужчин: симптомы и лечение

При размере окружности живота меньше установленной нормы можно говорить о маловодии или задержке развития плода в результате плацентарной недостаточности. Все эти патологии требуют тщательного обследования и ведения беременности опытным врачом.

Прибавка в весе в 21 акушерскую неделю беременности с начала «интересного» положения составляет около 6 кг, но это эталонное значение. У женщин в силу индивидуальных особенностей увеличение массы тела может колебаться в пределах 3-8 кг, но резкой прибавки быть не должно. Еженедельно вес должен увеличиваться максимум на 500 г.

Ощущения женщины

Плод на 21 неделе беременности, находясь в утробе матери, совершает уже около 200 движений в сутки. Ему еще достаточно комфортно в полости матки, он может свободно кувыркаться и менять положение. Но околоплодные воды и стенки плаценты существенно сглаживают эти движения, поэтому не все из них может ощутить женщина.

Состояние мамы характеризуется чувством обеспокоенности и одновременно радости за своего растущего малыша. В этот период беременности женщина может почувствовать от 1 до 14-15 движений за день, чаще – в спокойном состоянии. Движения еще очень легкие и представляют собой мягкие «касания кошачьей лапки», толчков и выпирания пока нет.

21 акушерская неделя беременности – это время, когда будущая мама по характеру и частоте движений уже может определить состояние плода. Если они резко увеличиваются или, наоборот, длительное время отсутствуют, это может свидетельствовать о нехватке кислорода. Гипоксия плода может привести к опасным последствиям, поэтому беременной важно как можно больше времени проводить на свежем воздухе.

УЗИ

Ультразвуковое исследование в этот период может быть проведено в рамках второго скринингового обследования, если женщина не успела его пройти ранее. В практике современной медицины УЗИ-сканирование может быть использовано вне рамок плановых обследований только при наличии патологий и чтобы подтвердить правильное развитие плода и его вес на 21 неделе.

Выделения из половых путей

Признаком нормы во время беременности являются прозрачные, молочные или немного желтоватые выделения с незначительным запахом.

Они могут немного увеличиться в объеме или стать более жидкими, что обусловлено физиологическими процессами в женском организме.

Гнойные, кровяные и другие необычные выделения указывают на наличие половой инфекции, которая может отрицательно повлиять на развитие плода в 21 неделю.

При появлении даже небольшого количества крови следует сразу же обратиться за помощью к гинекологу, поскольку такие симптомы могут указывать на отслойку плаценты и вызвать преждевременные роды. При своевременно оказанной помощи женщина может доносить ребенка до положенного срока – минимум до 37 недели.

Жидкие и водянистые выделения указывают на подтекание околоплодных вод. Для определения патологии врач проводит специальный анализ. При выявлении амниотической жидкости в выделениях назначаются экстренные мероприятия, поскольку при отсутствии соответствующей помощи в первые сутки в плодный пузырь может проникнуть инфекция.

Развитие плода на 21 неделе беременности

Ребенок на двадцать первой неделе активно накапливает массу тела. Сколько весит плод на сроке в 21 неделю? Его рост составляет около 18 см, а вес плодадостигает 390 г. По своим размерам он похож на крупный грейпфрут. Ребенку еще очень просторно в матке, поэтому он может совершать разнообразные движения, которые можно увидеть при проведении ультразвукового исследования.

Что происходит в двадцать первую акушерскую неделю? У плода продолжает развиваться система пищеварения, которая готовится к первым приемам пищи. Уже на этом сроке у него в желудке находится небольшое количество соляной кислоты и пищеварительных ферментов. За сутки ребенок выпивает около 500 мл амниотической жидкости.

Из околоплодных вод малыш получает большое количество питательных веществ, сахар и вода активно усваиваются его организмом. Благодаря этим обменным процессам у него растет подкожно-жировая клетчатка и появляется энергия для движений. Ненужные элементы перевариваются, превращаясь в кишечнике в первородный болотно-зеленый кал – меконий.

Важно

На кожном покрове малыша продолжает расти пушок лануго, который уже покрывает всю голову. Сальные железы активно вырабатывают смазку, которая защищает эпидермис от проникновения внутрь амниотической жидкости. В будущем она поможет ребенку «скользить» по родовым путям.

У плода на этом сроке уже активно функционируют железы внутренней секреции – щитовидка, гипоталамус, поджелудочная железа, селезенка, а также надпочечники и половые железы. Постепенно укрепляется костная и мышечная системы.

Нервная система малыша уже полностью сформирована. Он хорошо слышит окружающие звуки, а также распознает голос матери. Его иммунная система вырабатывает собственные белые клетки, интерферон и иммуноглобулин, что позволит ему самостоятельно бороться с инфекциями и вирусами после рождения.

Возможные проблемы

К возможным патологиям на этом сроке беременности относятся:

  • гипертонус матки – патологическое состояние, обусловленное сокращением и напряжением мышц;
  • сахарный диабет беременных – состояние, характеризующееся повышением уровня сахара в крови. Способен вызвать резкую прибавку в весе плода, что может стать причиной проблем с вынашиванием, а также трудных преждевременных родов;
  • варикозное расширение вен.

Большую опасность представляют преждевременные роды, поскольку ребенок еще не может функционировать вне организма матери. Симптомами начала родов могут быть: болезненное мочеиспускание, кровянистые выделения, учащенный тонус матки, рвота, резкая острая боль в области живота.

На что обратить внимание?

Чувство и состояние мамы после 21 недели определяет ее активность. Женщине даже на этом сроке беременности можно заниматься спортом, но нужно исключить опасные и интенсивные нагрузки (коньки, лыжи, велосипед).

Для укрепления мышц и повышения их тонуса идеально подходит йога и фитнес, пешие прогулки, а также плавание.

Также рекомендуется делать вагинальные упражнения для настройки тазовой диафрагмы, они необходимы для быстрого до- и послеродового восстановления.

При возникающих болях в спине необходимо перестать долго сидеть в одной позе, занимая неудобное положение. Следует научиться расслабляться и прислушиваться к организму.

Для уменьшения болезненных ощущений в спине беременной можно носить специальный бандаж, который представляет собой толстую эластичную ленту.

При угрозе варикозного расширения вен врач порекомендует ношение специальных компрессионных чулок.

Нельзя давать себе послаблений в плане аппетита. Один лишний стакан газировки и ароматный пирожок могут стать началом набора веса.

Совет

Будущая мама должна приучить себя к распорядку, чтобы поддерживать свое тело и организм в отличной форме до самых родов.

Для этого нужно есть по схеме: сытный завтрак, второй (более легкий) завтрак, полноценный обед (небольшими порциями), полдник из полезных продуктов и легкий ужин.

Не следует забывать о жидкости, которая необходима для увеличения объема крови, поддержания уровня амниотических вод в плодном пузыре, а также для улучшения общего самочувствия будущей мамы.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Источник: https://pillsman.org/21933-21-nedelya-beremennosti.html

21 неделя беременности: состояние плода и матери

На акушерской двадцать первой неделе беременности продолжается второй триместр. Это время передышки для будущей мамы, хотя возможны изменения настроения и появления отеков, варикоза. Размер плода достигает 18 см, вес ребенка на 21 неделе беременности – 0,3 кг. Общее самочувствие женщины при нормальном течении вынашивания остается хорошим.

Развитие плода на 21 неделе

Малыш на 21 неделе беременности продолжает подрастать. К этому сроку пропорциональное развитие тела уже напоминает человеческое строение. Внешний вид эмбриона все больше похож на то, каким будет новорожденный малыш.

Мозг ребенка оттачивает сигналы, которые понадобятся ему после рождения:

  • Тренировка губ и глотательных рефлексов. Он выпивает около 500 мл околоплодных вод в сутки.
  • Начало разработки координации. Кроха уже шевелится, а мама способна почувствовать первые движения. Движения нельзя назвать уверенными, но плод активно совершает попытки двигать конечностями.
  • Двигательная функция грудной клетки. Развитие на 21 неделе беременности касается и будущей способности дышать. Малыш еще не вдыхает кислород привычным для рожденных людей способом, но рефлекс поднимания и опускания грудины присутствует. Этот навык очень понадобится плоду.

Норма по весу к 21 неделе беременности для малышей – 300 г. Это время накопления сил, активного роста, отработки стартовых рефлексов. Плод на 21 неделе беременности становится осознанным, он слышит голос матери и проявляет реакцию на него. Поэтому женщинам рекомендуется разговаривать с крохой, поглаживать живот.

Ощущения женщины на 21 неделе

Половина беременности уже прошла. Для этого периода характерны следующие показатели самочувствия женщины:

  • Живот заметно увеличился, но еще не причиняет дискомфорта матери;
  • Происходит видимое изменение походки, спина откинута назад, женщина ходит, слегка переваливаясь из стороны в сторону;
  • Увеличивается аппетит, но при развитии плода следует осторожно относиться к пище, исключить переедание, иначе появится лишний вес – это вредно и для обоих;
  • На поверхности живота можно наблюдать появление бугорков – ребенок двигает конечностями, и это становится видно без УЗИ на 21 неделе беременности;
  • Из дискомфортных ощущений – женщина может чувствовать, что ей жарко, душно, подкатывает тошнота;
  • При игнорировании рекомендаций акушера по питанию могут появляться изжога, проблемы с дефекацией;
  • Может появиться ощущение заложенности носа, несмотря на отсутствие простудных заболеваний и аллергических реакций;
  • Часто возникает желание употребить в пищу необычные продукты или их сочетание, что является нормой;

Норматив по прибавке в весе у женщин на этом сроке составляет от 4 до 8 кг. Физиологические ощущения будущей матери обретают стабильность. Эмоциональная составляющая несколько иная. Женщина, вынашивающая ребенка на 21 неделе беременности, теряет интерес к ранее любимым хобби.

Нередки ощущения ненужности, легкой депрессивности. Данный период отличается высокой психологической нестабильностью. Чтобы снизить стресс, рекомендуется больше времени проводить в окружении близких людей и друзей, подбирать новые занятия, которые успокаивают и развлекают.

Что полезно для плода

Рассматривая фото УЗИ на 21 неделе беременности, каждая мама хочет принести как можно больше пользы будущему ребенку:

  • Снижение стресса, спокойные отношения с близкими;
  • Ласковые разговоры с плодом, важна интонация;
  • Хорошее настроение у мамы, секс на 21 неделе беременности;
  • Тренировки на курсах для беременных, легкие физические нагрузки;
  • Прохождение врачебных осмотров и исследований согласно графику.

Стоит избегать:

  • Стресса, напряженных отношений с окружающими людьми, особенно, отцом;
  • Плач, крики, грубые интонации в голосе беременной матери;
  • Игнорирование матерью рекомендаций врачей, тревожных ощущений (каменеет живот, не чувствуется шевеление плода на 21 неделе и т.д.);
  • Лечение простуды на 21 неделе беременности антибиотиками, а также прием противопоказанных в данном состоянии препаратов;

Сложности на 21-ой неделе беременности

Анатомия плода на этом сроке активно изменяется, что неизбежно становится причиной некоторых сложностей в привычном ритме жизни.

Появление растяжек

Живот к 21 неделе беременности увеличивается. Эластичности кожи бывает недостаточно, чтобы растягиваться без повреждений. На этом сроке женщина может наблюдать первые растяжки в области живота – небольшие разрывы кожи.

Растяжки не опасны для здоровья, влияют только на эстетическую составляющую и могут повысить стрессовое состояние женщины.

Рекомендуется использовать увлажняющие, смягчающие крема на всех областях тела, где наблюдается увеличение объемов.

Активная пигментация

Так называемая «маска беременных» — изменения, касающиеся лица. Быстрые изменения в организме матери, вызванные ростом плода, становятся причиной к появлению пигментации. На разных частях лица могут проявляться участки, похожие на родимые пятна. К сожалению, вывести или удалить их нельзя.

Отечность

Конечности увеличиваются в объеме. Облегчить это состояние можно несколькими способами:

  • Не употреблять в пищу продукты с солью и перцем, пить меньше жидкости;
  • Протирать лицо огуречным соком (можно замороженным);
  • В сидячем и лежачем положении стараться держать ноги приподнятыми с помощью подушек и подставок;
  • Исключить ношение одежды и аксессуаров, стягивающих отдельные участки тела.

Помимо отечности, женщина замечает проявление варикозного расширения вен на ногах. Этот симптом наследственный, проявляется вместе с отеками.

Судороги в конечностях

Отечность и нагрузка на ноги в связи с увеличивающимся весом часто становятся причиной такого болезненного явления, как судороги. Облегчить боль в сократившейся мышце можно, сделав усилие и потянув большой палец по направлению к себе. Так мышцы быстро расслабятся, болезненные ощущения прекратятся.

Мигрени

Даже при нормальном течении и хороших результатах, общее состояние женщины делает ее склонной к головным болям. Употребление обезболивающих препаратов крайне не рекомендовано беременным женщинам, поэтому следует бороться с мигренью без лекарственного вмешательства:

  • Отдых в горизонтальном помещении в тихих, темных комнатах;
  • Проветривание комнат, доступ к свежему воздуху и прохладе;
  • Массаж кистей рук и конечностей;
  • Нанесение ментолового или эвкалиптового масел за ушами.
Читайте также:  Когда можно начинать заниматься сексом после родов

Если головные боли участились, и обычные средства не помогают, следует посоветоваться с акушером-гинекологом относительно лечения, которое будет безвредным для малыша.

Боли в пояснице и животе

Женщина начинает сильнее чувствовать шевеления на 21 неделе. С увеличением веса ребенка возрастает нагрузка на спину. Боли в животе и поясничном отделе – норма, если только болезненность не приобретает сходство со схватками.

В этом случае присутствует угроза выкидыша, необходимо незамедлительно обратиться в больницу. Болезненные ощущения увеличатся, если у женщины двойня, т.к. матери приходится выдерживать нагрузку от нескольких плодов одновременно.

Появление выделений

На данном сроке, женщина наблюдает некоторые выделения:

  • Грудь выделяет молозиво. Так организм готовится к будущему грудному вскармливанию. Выделения на 21 неделе из груди сцеживать нельзя. Чтобы минимизировать дискомфорт от появляющегося молозива, необходимо делать подкладки из мягкой впитывающей ткани для бюстгальтера.
  • Вагинальные выделения – прозрачная слизь без какого-либо запаха. Такие выделения относят к норме. Повод для беспокойства появляется, если слизь приобретает какой-либо оттенок или запах. Если выделения очень обильные и жидкие, вероятно, что это околоплодные воды. Возможно, у женщины многоводие или преждевременное созревание плаценты, оставлять такую ситуацию без врачебного внимания нельзя.
  • При дефекации возможны кровянистые выделения. Беременные женщины нередко страдают запорами, на фоне чего развивается геморрой. Кровь в кале служит признаком начинающегося геморроя. О способах лечения и предупреждения такого исхода следует посоветоваться с лечащим врачом.

Во втором триместре необходимо относиться к здоровью также тщательно, как и ранее. УЗИ обязательно к прохождению, если женщина не проходила это исследование за триместр.

Необходимо отслеживать тонус на 21 неделе беременности, придерживаться рекомендованной диеты и больше отдыхать.

Ощущая, что тянет низ живота либо появляются иные тревожные симптомы, необходимо записаться на прием к акушеру-гинекологу на консультацию.

Источник: http://friendlymama.ru/week/21-nedelya-beremennosti/

Что происходит с малышом и мамой на 21 неделе беременности

Тот день и час, когда женщина узнала, что она беременна, не забудется никогда. В этот момент на неё нахлынул целый океан чувств. Это радость и волнение, восторг и смятение.

Особенно если этот малыш первый, перед мамой возникает масса вопросов — что можно делать, как питаться, как себя вести, чтобы не навредить крохе. Беременность – счастливый и одновременно тревожный период жизни.

Самое главное для будущей мамы — правильный настрой, уверенность и покой.

Вот и пройдена половина пути, наступила 21 неделя беременности. По прикидкам женщины идет пятый месяц, по расчётам гинекологов — 6. Это спокойный период для женщины. Закончился неприятный токсикоз, наладился аппетит, животик у мамочки маленький, она полна сил и энергии.

Развитие малыша

Вот уже идёт 21 неделя беременности, что происходит с малышом в этот период? Для ребенка прошло 19 недель с момента зачатия. Вес плода на 21 недели беременности составляет 300-380граммов. Не стоит волноваться, если у вашего ребенка другие показатели. Развитие плода может происходить разными темпами.

На 21 неделе беременности размер плода продолжает увеличиваться, рост его уже 18-20 сантиметров. Ребёнок набирает массу, свободного места в матке много, он активно в ней движется. Это хорошо видно при проведении УЗИ. Совершенствуется желудочно-кишечный тракт, в желудке уже есть немножко соляной кислот ы и ферментов для пищеварения.

За сутки малыш выпивает около полулитра околоплодных вод, из них он получает необходимые для жизни вещества.

У него хорошо развивается подкожный слой жира, поэтому кожа уже не красная, она розовая и гладкая. Активно идут обменные процессы, всё ненужное переваривается и превращается в меконий, первородный кал. На тельце малыша растет пушок, особенно много его на головке.

Активно работают сальные железы, вырабатывающие смазку, которая облегчит прохождение плода по родовым путям. Уже сформировались железы внутренней секреции, такие как поджелудочная и щитовидная, гипоталамус, селезенка, надпочечники, половые железы. Продолжают укрепляться кости и мышцы.

Идет развитие легких, начинает налаживаться терморегуляция.

У ребёнка сформировалась нервная система, он слышит звуки, узнаёт материнский голос. Плод на 21 неделе беременности способен различать интонации.

С ним уже можно разговаривать, включать негромкую классическую музыку. Маме важно сохранять спокойствие, не расстраиваться из-за пустяков, потому что малыш улавливает ее настроение.

Обратите внимание

У младенца формируются брови и ресницы, появляются зародыши первых молочных зубов.

На языке у крохи возникли вкусовые сосочки. Это значит, что скоро малыш научится различать основные вкусы. Около 20 часов в сутки ребёнок спит, он не перестает шевелиться всё это время.

Точно так же, как и у взрослого, во время сна у него замедляется дыхание и сердцебиение, уменьшается мышечная активность. Идет дальнейшее развитие головного мозга, нервные клетки делятся, формируется кора, извилины и борозды.

Поэтому движения малыша уже более скоординированные. В крови появляются первые лейкоциты, они нужны для защиты крохи от инфекций.

Первое шевеление плода

Каждая будущая мамочка с нетерпением ждет первое шевеление твоего карапуза. Все мамы помнят, что чувствовали в тот момент, когда впервые ощутили движение своего малыша.

Двадцать первая неделя беременности — самый подходящий срок для этого события. Считается, что повторнородящие ощущают шевеление на 2 недели раньше первородящих мамочек. Это связано с тем, что мышцы матки пластичнее, чем при первых родах.

К тому же женщина знает, как проявляются движения малыша.

Худенькие женщины легче замечают шевеления. Многие мамочки зря переживают, что идёт 21 неделя, нет шевеления малыша. Если ваш лечащий врач уверен, что с вами всё в порядке, вашей беременности не угрожает ничего, волноваться нет причин. Примерно через 3 недели то, что малыш шевелится, заметят уже и ваши близкие, поэтому переживать по поводу «я не чувствую толчков» не торопитесь.

Что нового у мамы?

21 неделя беременности характеризуется быстрой прибавкой массы. Токсикоз закончился, аппетит улучшился, да и плод растет хорошими темпами. Считается нормальным, если женщина с начала беременности прибавила 4-6 кг. Матка растет, поднимается всё выше.

Ее край находится уже выше пупка. Живот на 21 неделе беременности скрывать уже бессмысленно, пришла пора побеспокоиться об удобной одежде. Белье приобретайте только из натуральных тканей, оно не должно ничего передавливать. Одежда должна быть просторной, комфортной и красивой. Проконсультируйтесь с гинекологом, возможно, стоит приобрести в аптеке дородовый бандаж.

21 неделя беременности характеризуется следующими проявлениями:

  1. Увеличивается матка и давит на желудок, это может вызвать заброс содержимого желудка в пищевод и появление изжоги.
  2. Возможно возникновение зуда кожи живота и растяжек, помочь уменьшить эти симптомы могут специальные кремы и мази из серии косметики для беременных.
  3. Растущая матка давит на легкие, будущая мама испытывает одышку, ей трудно дышать полной грудью.
  4. Женщина хорошо ощущает шевеление своего малыша.
  5. Набухают грудные железы, соски становятся очень чувствительными.

В этот период будущая мамочка обычно довольна с собой, перепады настроения остались позади, излишней раздражительностью она уже не страдает. Это произошло потому, что гормональный всплеск уже закончился и организм освоился с новым состоянием.

Необходимые обследования

Особых анализов сдавать не придется, только анализ мочи перед визитом к гинекологу. 21 неделя беременности предусматривает плановое проведение УЗИ. Это вторая диагностика, если у женщины не было никаких проблем со здоровьем.

Врач проверит, соответствует ли развитие малыша нормативам. Конечно, все параметры довольно условны, скорость роста малыша зависит от наследственности, питания или других факторов.

Приведем средние показатели УЗИ, 21 неделя беременности

Показатель, единица измерения Величина
Рост, миллиметров 180-250
Окружность живота, миллиметров 140-175
Окружность головы, миллиметров 200
Масса плода, граммов 360-400
Лобно-затылочный размер, миллиметров 70
Расстояние между височными костями, миллиметров 55
Длина бедренной кости, миллиметров 40
Длина кости голени, миллиметров 30-37
Длина плечевой кости, миллиметров 30-37
Длина кости предплечья, миллиметров 24-32

В этом обследовании врач рассматривает работу внутренних органов, таких как почки, сердце (количество сокращений должно быть не менее 160 в минуту), селезенку и печень.

Специалист определяет состояние плаценты, в идеале степень зрелости у неё должна быть нулевой, не должно быть участков кальциноза и инфарктов. Определяется количество сосудов в пуповине, в наличии должны быть одна вена и две артерии.

Если их меньше, может наступить кислородное голодание. В этом случае проводят дополнительное обследование — допплерометрию и при необходимости назначают курс лечения.

Обязательно определяется количество околоплодных вод. Маловодие может возникнуть при внутриутробных инфекциях и вызвать гипотрофию плода. Излишнее количество околоплодных вод может быть свидетельством наличия у будущей мамы диабета или нарушений в работе почек.

На этом обследование можно точно увидеть пол младенца, хорошо видны его основные органы, можно оценить их патологию. Врач измеряет сердцебиение плода и его двигательную активность.

УЗИ поможет оценить размеры плода и матки, состояние и количество околоплодных вод и оценить протекание процесса беременности в целом.

Питание будущей мамочки

От того, насколько правильно и сбалансированно питается женщина, зависит, все ли необходимые вещества и витамины получит малыш.

Некоторые в этот период испытывают тягу к определенным продуктам. Таким способом организм может сигнализировать, что ему не хватает каких-то минералов и микроэлементов. Но если вам постоянно не хватает чипсов и шоколада, эти сигналы лучше проигнорировать. Полезно есть небольшими порциями 5-6 раз в день.

Рекомендуемые продукты:

  1. Орехи, семена подсолнечника и тыквы.
  2. Капуста — белокочанная, цветная брокколи и кольраби, ламинария.
  3. Блюда из бобовых — чечевицы, гороха и фасоли.
  4. Кисломолочные напитки, сыр и творог.
  5. Нежирное мясо говядины и свинины, блюда из печени, курятина. Есть его лучше запеченным без добавления масла.
  6. Яйца, в небольших количествах.
  7. Овощи и фрукты. Овощи, в том числе картофель, предпочтительнее готовить на пару, запекать или тушить.
  8. Нежирная рыба, лучше отварная или запеченная.
  9. Хлеб, желательно ржаной или из цельнозерновой муки.
  10. Гречневая и овсяная каша.

В меню каждый день надо включать примерно по 40 граммов растительного и сливочного масла, сахар замените медом.

Не забывайте выпивать необходимое количество жидкости, можно в виде соков, компотов, травяных отваров.

Есть ряд продуктов, которые могут принести вред беременной женщине:

  1. Соусы, кетчупы, майонез, всевозможные орешки и сухарики, чипсы — огромное количество соли в них может задерживать жидкость в организме и привести к отёкам.
  2. Под строгим запретом алкоголь, энергетические напитки, даже одна рюмка способна принести вред.
  3. Поменьше крепкого кофе, чая.
  4. Продукты содержащие быстрые углеводы — сахар, сладкая выпечка. Они способствуют повышению уровня глюкозы в крови, быстрому набору веса.
  5. Белый рис, может вызвать запоры.
  6. Консервы из мяса, рыбы овощей — из-за большого количества уксуса и соли.
  7. Колбасы, сосиски и сардельки, замените их блюдами из натурального мяса.
  8. Копчености.

Обязательно следите, чтобы все продукты были свежими. Не передайте, лишний вес не нужен ни вам, ни вашему малышу.

Возможные проблемы со здоровьем

Обычно 21 неделя беременности у женщин проходит легко. Закончилась гормональная перестройка, не мучает токсикоз. Округляется животик, младенец толчками дает о себе знать, мама все чаще и чаще общается с малышом, радостные эмоции переполняют ее. Очень важно соблюдать режим, гулять на свежем воздухе, выполнять легкие физические упражнения, обязательно высыпаться.

Но существуют и неприятные ощущения. Женщина сильнее устает к концу дня, начинают болеть ноги и поясница. Чаще давайте отдых ногам, не закладывайте «нога за ногу». Когда сидите — положите ноги на возвышение. Перед сном полезно сделать расслабляющие ванночки, помассировать ступни. В это время важно отказаться от высоких каблуков. Могут сильно отекать ноги, в них даже возникают судороги.

Увеличивающаяся матка давит на мочевой пузырь и женщину беспокоят частые мочеиспускания. Возможны запоры, изжога. На этой неделе может возникнуть тромбоз. Он дает знать о себе болью, отеками, покраснением.

Важно

При возникновении этой проблемы надо срочно обратиться к врачу, лечение, вероятнее всего, будет происходить в стационаре. Угроза выкидыша на этом сроке у здоровых женщин минимальна.

Надо внимательно следить за своим здоровьем женщинам, которые до беременности страдали от сахарного диабета, гипертензии, воспаления мочеполовой сферы. Во втором триместре следует регулярно измерять артериальное давление, риск гипертензии достаточно высок.

Читайте также:  Смекта при беременности: можно ли принимать, противопоказания

Следите за выделениями из влагалища, они должны быть жидкие, прозрачные или слегка белесые. Если же  выделения изменили цвет, стали желтыми или зелёными, гнойными или пенистыми, приобрели неприятный запах — срочно обращайтесь к врачу. Всё это признаки инфекции половых путей.

Это относится и к кровянистым выделениям, при малейших их проявлениях необходимо обратиться в стационар. При своевременном и правильном лечении удается доносить беременность до положенного срока. Не пропустите и водянистых выделений, они возможны при подтекании околоплодных вод.

Это чревато началом преждевременных родов.

Не оставляйте без внимания боль в животе. Если боли возникают периодически, в основном при изменении положения, при повороте, при чихании, они не опасны.

Эти боли возникают вследствие натяжения мышц, удерживающих матку, имеют тянущий характер, они быстро проходят. Боль внизу живота, имеющая характер схваток, может возникнуть при повышенном тонусе матки. Эта боль словно опоясывает всю поясничную область.

При таком типе боли необходимо обратиться к врачу, гипертонус может спровоцировать преждевременные роды.

У большинства женщин середина беременности проходит спокойно. Женщина не чувствует себя неповоротливой, легко двигается. Существуют ограничения в физических нагрузках и питании, но они не сильно осложняют жизнь будущей мамочки. Сейчас основное для неё — следить за здоровьем, правильно питаться, отдыхать. Больше витаминов и положительные эмоции — и всё будет хорошо.

Источник: http://ladies365.ru/materinstvo/21-nedelya-beremennosti.html

21-я неделя беременности

Вторая половина беременности – особое время для каждой женщины. В этот период малыш уже достаточно подрос, чтобы регулярно напоминать о себе легкими пинками в живот.

Все чаще будущая мама чувствует, как маленький человечек шевелится внутри, и это ощущение наполняет ее жизнь новым смыслом.

Самочувствие женщины при этом остается достаточно хорошим, и ничто не мешает в полной мере наслаждаться своим изменившимся положением.

Развитие плода

На 21 акушерской неделе малыш растет достаточно быстро. Вес плода достигает отметки 350-450 г, а рост находится в интервале 24-26 см. Оценить развитие плода и соответствие темпов его роста сроку беременности можно при ультразвуковом исследовании.

Во второй половине беременности все внутренние органы плода уже окончательно сформированы. Активно функционирует сердце, перекачивая кровь по многочисленным сосудам. Работает кишечник, и в его просвете скапливается первородный кал – меконий.

Не отстают и почки, расположенные по обеим сторонам от позвоночника. Включаются в работу железы внутренней секреции, в том числе тимус и поджелудочная железа. Руководят всеми процессами особые структуры, расположенные в гипофизе и гипоталамусе.

Совет

Легкие – единственный орган, который не подключается к общей работе. На сроке 21 неделя беременности легкие выключены из системного кровотока.

В этот период только начинается формирование первичных альвеол и образование вентиляционных путей. Развивается обширная сеть тонких капилляров, пронизывающих всю дыхательную систему плода.

Легкие заработают в полную силу только тогда, когда малыш появится на свет и сделает свой первый вдох.

На 21 неделе продолжается развитие подкожно-жировой клетчатки плода. Сформировавшийся подкожный жир обеспечивает адекватную терморегуляцию и тем самым поддерживает температуру тела малыша на нужном уровне. Кожа плода приобретает свойственный ей бледно-розовый цвет. Тело малыша округляется в нужных местах за счет формирования прослоек подкожного жира.

Вторая половина беременности – это время усиленного развития структур головного мозга. Связи между основными отделами нервной системы совершенствуются с каждым днем. Движения плода становятся все более осознанными. Теперь малыш не просто сгибает и разгибает ручки, но учится управлять своими действиями. Шевеления плода отчетливо ощущаются женщиной в течение дня.

Формирование вкусовых ощущений – еще один важный этап развития плода. На 21 неделе беременности вкусовые сосочки на языке достаточно развиты, чтобы малыш мог ощущать вкус околоплодных вод.

Кислое и сладкое, соленое и горькое – вся гамма вкусов теперь будет доступна плоду.

Состав околоплодных вод ежедневно меняется, поэтому у малыша будет масса возможностей в полной мере прочувствовать каждое из указанных ощущений.

Состояние женщины

Общее состояние будущей мамы на 21 неделе беременности остается стабильным. Забыт токсикоз, и ничто не мешает женщине наслаждаться своим положением.

Растущий животик еще не препятствует длительным прогулкам, работе или учебе, и женщина может вести обычный образ жизни без значительных ограничений.

Следует лишь внимательно прислушиваться к своим ощущениям, не перенапрягаться и использовать любую возможность для полноценного отдыха в течение дня.

Обратите внимание

Общая прибавка веса на 21 акушерской неделе составляет от 4 до 5 кг. В этот период набор массы тела идет плавно, от 300 до 500 г в неделю Резкая прибавка веса может свидетельствовать о появлении скрытых отеков. На начальных стадиях такое состояние не представляет большой опасности, однако в дальнейшем может стать причиной осложнений на поздних сроках беременности и в родах.

Матка на 21 неделе беременности находится чуть ниже пупка. Животик будущей мамы заметно округляется, и даже свободная одежда не всегда скрывает изменившиеся формы. У женщин хрупкого телосложения живот выделяется гораздо раньше, чем у дам, страдающих избыточным весом.

Во второй половине беременности значительно увеличиваются в размерах молочные железы. Начинает выделяться молозиво – первичное молоко. Бояться этого не стоит, появление молозива – нормальное явление во время беременности. У части женщин молозиво не выделяется до самых родов, и это тоже считается нормой.

Шевеления плода на 21 неделе беременности становятся все активнее. Известно, что на этом сроке малыш совершает в материнской утробе до 200 различных движений в сутки, однако лишь малая часть из них воспринимается женщиной.

Время от времени ребенок переворачивается с боку на бок, хватается за пуповину и прикасается к стенкам матки. Эти движения плода ощущаются будущей мамой на легкие пинки изнутри.

Женщины сравнивают шевеления малыша с лопающимися пузырьками воздуха, плеском воды или прикосновением тонкого пера к коже.

Возможные проблемы

Беременность у каждой женщины протекает индивидуально. Невозможно заранее предсказать, как отреагирует организм на происходящие в нем изменения.

Некоторые будущие мамы всю беременность летают, как на крыльях, не испытывая значительного дискомфорта Другие женщины вынуждены значительно ограничивать свою активность из-за возникающих проблем со здоровьем.

Чаще всего во время беременности дают о себе знать следующие состояния:

Боль в области таза и промежности

Появление неприятных болезненных ощущений в области лона, крестца или копчика – не редкость во время беременности. В ожидании малыша все органы и ткани испытывают большую нагрузку, и кости таза не являются исключением.

Мышцы и связки растягиваются, чтобы обеспечить малышу благоприятные условия для существования до самых родов. Будущая мама ощущает это как слабые или умеренные тянущие боли в паху, пояснице и промежности.

Боль усиливается при длительной ходьбе, физической нагрузке, а также при резком переходе из горизонтального положения тела в вертикальное.

Важно

Болезненные ощущения при растяжении связок таза нередко путают с признаками угрожающего выкидыша.

При гипертонусе матки боль внизу живота длительная, умеренной или высокой интенсивности, ноющего или схваткообразного характера.

Угроза выкидыша сопровождается появлением других симптомов (кровотечение, раскрытие шейки матки). В противовес этому боль в связках сохраняется недолго и быстро проходит после кратковременного отдыха.

Облегчить состояние и устранить дискомфорт помогу следующие методы:

  1. Адекватная физическая активность (йога, гимнастика для беременных, легкая растяжка).
  2. Плавание.
  3. Ношение дородового бандажа.
  4. Поддержание правильной осанки при ходьбе, длительной сидячей или стоячей работе.
  5. Частая смена деятельности и правильная организация отдыха.

Растяжки и пигментные пятна

Изменения кожи – еще одна частая проблема, подстерегающая женщин во время беременности. Перестройка гормонального фона приводит к тому, что на коже лица, живота и рук появляются пигментные пятна бурой или коричневой окраски.

Пятна не чешутся, не шелушатся и не причиняют будущей маме никакого беспокойства. После рождения ребенка пятна исчезают самостоятельно в течение нескольких недель.

В редких случаях для устранения пигментации кожи может потребоваться помощь косметолога.

Растяжки также являются следствием гормональных изменений в организме женщины. Во время беременности кожные покровы теряют свою эластичность. Снижается тургор кожи, появляются растяжки – багровые полосы на животе, бедрах и ягодицах. Гораздо реже растяжки возникают на коже груди. Предупредить изменения кожи помогут такие методы:

  1. Ежедневное нанесение крема от растяжек.
  2. Прием витамина E (в составе комплексных поливитаминов для беременных).
  3. Самомассаж проблемных зон.
  4. Контрастный душ.
  5. Занятия йогой, гимнастикой и другие виды двигательной активности.

Массаж во время беременности следует проводить очень осторожно. Лучше всего остановиться на щипковом массаже. Пощипывания кожи проводятся аккуратно, от периферии к центру. Необходимо охватить массажем все проблемные зоны: бедра, ягодицы, живот. Максимальный эффект дает массаж в сочетании с контрастным душем и использованием крема от растяжек на основе витамина E.

Изменение дыхания

Под влиянием гормональных изменений дыхание будущей мамы во второй половине беременности становится более глубоким. Частота дыхательных движений при этом практически не изменяется.

Возможно появление одышки, особенно при физической нагрузке. Весьма характерно развитие специфического ринита беременности, сопровождающегося заложенностью носа.

Для облегчения дыхания можно пользоваться растворами для промывания носа на основе морской воды.

Обследования

18-21 неделя – время для второго ультразвукового скрининга. При проведении УЗИ врач обязательно оценивает следующие важные параметры:

  • темпы развития плода (вес, длина тела) и их соответствие сроку беременности;
  • частота сердцебиений плода (норма 140-180 ударов в минуту);
  • положение плода в матке;
  • состояние внутренних органов и отделов головного мозга;
  • выявление возможных пороков развития;
  • объем околоплодных вод;
  • расположение плаценты;
  • длина шейки матки;
  • состояние кровотока в матке, плаценте и сосудах пуповины.

На 21 неделе беременности малыш активно двигается в материнской утробе и может занять любое положение. Если ребенок повернулся ягодицами ко входу в малый таз, волноваться не стоит. У малыша есть еще 12 недель, чтобы развернуться и занять удобное положение. Поперечное или косое положение плода на этом сроке также не должно быть поводом для беспокойства.

Гораздо больше расположения плода врача интересует локализация плаценты. В норме плодное место должно находиться в дне матки или прикрепляться к одной из стенок органа. Расстояние от края плаценты до внутреннего зева при этом должно составлять не менее 7 см. О низкой плацентации говорят в том случае, если плодное место находится ниже установленной границы.

Совет

Чем грозит низкая плацентация? Кровотечением и возможными осложнениями в предстоящих родах. Паниковать не стоит: у большинства женщин плацента поднимается, и в середине III триместра располагается достаточно высоко. Вопрос о ведении беременности и родов при оставшейся у внутреннего зева плаценте решается индивидуально.

Количество околоплодных вод также имеет значение для благополучного течения беременности. Превышение объема амниотической жидкости называется многоводие. Такое состояние встречается при следующих патологиях:

  • внутриутробная инфекция;
  • эндокринные заболевания женщины;
  • некоторые аномалии плаценты.

Маловодие (уменьшение объема амниотической жидкости) также не является хорошим признаком. Достаточно часто маловодие встречается при врожденных пороках развития плода, а также при некоторых генетических аномалиях. В ряде случаев точную причину изменения количества околоплодных вод выяснить не удается.

Рекомендации

На 21 неделе беременности будущей маме следует особо внимательно относиться к своему здоровью. Не стоит взваливать на себя все домашние хлопоты.

По возможности следует постепенно перепоручать работу по дому супругу или другим родственникам. С каждой неделей заниматься привычными делами будет все сложнее.

При поддержке близких людей беременной женщине будет проще справиться со всеми делами и подготовиться к встрече со своим малышом.

Вторая половина беременности – это время, когда многие женщины всерьез задумываются о переезде или ремонте в квартире. Желание создать для маленького человека хорошие условия само по себе похвально, однако будущей маме не стоит самостоятельно заниматься ремонтным работами. Поклейку обоев и прочие технические моменты следует поручить специалистам или ближайшим родственникам.

Все, что требуется от беременной женщины на этом этапе – создавать в доме благоприятную атмосферу. Чем меньше тревог и волнений придется на долю будущей мамы, тем спокойнее пройдет беременность и тем проще будет малышу адаптироваться в новом для него мире.

Источник: https://spuzom.com/21-ya-nedelya-beremennosti.html

Ссылка на основную публикацию