Питание на 17 неделе беременности: что можно кушать

Питание будущей матери на 17 неделе беременности

17 неделя беременности – почти середина пройденного пути к рождению малыша. В этот период женщина должна также внимательно относиться к своему здоровью и тщательно следить за рационом. Правильное питание является залогом здоровья матери и плода в утробе.

Беременность 17 недель

При составлении меню женщины на 17 неделе (так же как и на предыдущей 16 неделе) необходимо учитывать особенности течения беременности.

Если будущая мама склонна к набору лишнего веса, нужно ограничить употребление излишне калорийной пищи. Но не следует слишком сильно увлекаться и садиться на строгие диеты.

Подобное ограничение не принесет пользы и негативно скажется на процессе развития малыша в утробе.

Совместимость продуктов

Правильное питание в данный период подразумевает равномерное разделение приемов пищи. Необходимо питаться дробно и часто, не меньше 5-6 раз на день. Переедание на 17 неделе беременности приведет к ухудшению самочувствия женщины.

Обратите внимание

Тяжесть в желудке, повышенное газообразование, тошнота – это неполный перечень проблем, с которым может столкнуться будущая мама, которая пренебрегает правилами здорового и рационального питания.

Из-за увеличения размеров живота и прибавки веса несколько снижается двигательная активность беременной женщины. Мышцы желудочно-кишечного тракта находятся в расслабленном состоянии, что снижает скорость передвижения пищи по пищеварительной системе. Это провоцирует образование изжоги или запоров.

17 неделя беременности – тот период, когда начинается активный рост ребенка в утробе. Чтоб обеспечить все его потребности, питание женщины должно быть сбалансированным. Продукты, которые употребляет будущая мать, напрямую влияют на процесс развития малыша. В данный период необходимо полностью исключить или ограничить употребление следующей пищи:

От кофе лучше отказаться во время беременности

    • сдоба и кондитерские изделия (к примеру, кексы);
    • сладкие и газированные напитки;
    • острые соусы (соевый можно?);
    • фастфуд в любом виде;
    • продукты, которые содержат большое количество консервантов;
    • маринованная пища (можно ли маринованные овощи?);
    • кофе и крепкий чай;
    • продукты, которые не прошли достаточной термической обработки – яйца, молоко, морепродукты, мясо (а красную икру?);
    • кислые ягоды и фрукты, которые могут спровоцировать изжогу;
    • жареные блюда или те, которые приготовлены с добавлением большого количества жира.

Продукты, угрожающие беременности

Полезные продукты

Советы при запорах

При появлении проблем с пищеварением, запоров правильное питание женщины должно включать тушеные, печеные или свежие овощи и фрукты. В данном случае категорически запрещено употреблять слабительные препараты, которые не решают проблемы, а лишь устранят неприятные симптомы. Устранить запор можно, только если скорректировать питание.

Чтоб облегчить состояние беременной женщины, рекомендуется употреблять ежедневно 2 ч. л. отрубей. Данный продукт улучшит пищеварение и устранит запоры.

Если женщину мучает изжога, нужно съедать каждое утро небольшую порцию овсянки с молоком. Также рекомендуется включать в рацион кисели, супы-пюре, овощи на пару. Изжогу в некоем случае нельзя лечить содой, которая увеличивает образование газов в желудке.

Источники железа

Это еще больше ухудшит неприятные ощущения женщины.

Также рациональное питание будущей матери подразумевает употребление продуктов, которые содержат в своем составе железо. Этот элемент помогает предотвратить анемию.

Данное состояние негативно влияет на развитие малыша в утробе и на самочувствие самой женщины. Железо содержится в следующих продуктах:

    • говяжья печень и мясо;
    • чернослив;
    • курага;
    • фасоль, горох и другие бобовые;
    • сливовое и яблочное пюре.

Все тонкости мы рассказывали здесь: Продукты, содержащие железо.

Самые полезные продукты для беременных женщин

Суточный рацион

Питание беременной должно быть разнообразным, чтобы не было недостатка полезных веществ

Питание женщины на каждой недели беременности должно быть рациональным. Меню будущей мамы должно состоять из разных групп продуктов, которые содержат в своем составе большое количество питательных веществ, витаминов и микроэлементов.

Белковая пища

Содержания белка в орехах

Белки как животного происхождения, так и растительного должны в обязательном порядке присутствовать в рационе беременной женщины. При этом нужно учитывать, что мясо и рыбу следует употреблять в первой половине дня, поскольку они производят возбуждающее действие на организм. В ежедневном меню беременной женщины на 17 неделе должно содержаться 110 г белка.

Источником растительного белка является фасоль. Она поможет справиться с запорами, поскольку улучшает перистальтику кишечника. Фасоль содержит в своем составе 30% белка. Поэтому данный продукт может конкурировать с мясом и рыбой. Также в составе фасоли находится многие полезные микроэлементы – калий, кальций, цинк, медь, магний.

Источником белка животного происхождения является нежирные сорта мяса – курятина, телятина, говядина, крольчатина, и другие.

Также необходимо употреблять творог, молоко, сметану, яйца, твердые сорта сыра. Белковая пища животного происхождения является необходимой для нормального роста и развития малыша в утробе матери.

При этом в ежедневное меню беременной женщины нужно включить 50-60 г мяса или рыбы.

Читайте о белковом питании для будущей матери.

Жиры

Источники жиров

Жиры являются очень необходимыми для нормальной жизнедеятельности организма будущей матери. Данные вещества участвуют в образовании простагландинов, которые положительно влияют на работу сердца, желудка, кишечника, помогают при родовой деятельности.

Питание беременной женщины должно включать растительные масла, в частности, оливковое. Оно содержит большое количество жирных кислот, которые положительно влияют на сосуды матери, препятствуют отложению холестериновых бляшек.

Прекрасным источником жиров животного происхождения является сливочное масло. Рекомендуется исключить другие продукты – маргарин, бараний и говяжий жир. Количество жиров в рационе беременной женщины должно составлять 75 г в сутки. При этом 40% приходится на пищу растительного происхождения.

Углеводистые продукты

Сложные углеводы в продуктах

Питание будущей матери должно включать сложные углеводы в количестве 350 г.

При этом не нужно употреблять легкоусвояемые продукты, которые имеют высокую калорийность, но не несут пользы как для женщины, так и для ребенка.

Поэтому нужно минимизировать количество такой пищи, как макароны из мягких сортов пшеницы, белый хлеб, сдоба, разнообразные десерты. Количество сахара в сутки должно составлять не больше 50 г.

Важно

Данную пищу необходимо заменить полезными углеводистыми продуктами – кашами, хлебом с отрубями, макаронами из твердых сортов пшеницы. Также важно включить в свой ежедневный рацион овощи и фрукты в свежем виде, тушенные, печеные, вареные.

При недостатке углеводов организм матери начинает расходовать белки, которые являются важными для организма женщины и ребенка. Также значительно ухудшается сопротивляемость организма матери к разнообразным инфекциям, нарушается нормальная работа нервной системы.

Примерное меню на сутки

Недельное меню для беременных

Рацион женщины во время ожидания ребенка должно состоять из разнообразных продуктов, которые содержат целый комплекс полезных веществ, витаминов и микроэлементов. Меню беременной может выглядеть следующим образом:

    • завтрак. Каша из риса, овсянки, кукурузной крупы, в которую можно добавить сливочное масло. Другой вариант завтрака – варенные вкрутую 2-3 яйца. Данное меню рекомендуется дополнить тостом из хлеба с отрубями, небольшим кусочком твердого сыра, чаем или кофе с молоком;
    • обед. Порция легкого супа или борща на курином бульоне, курица, которая приготовлена на пару или запеченная, отварной рис с овощами. Летом рекомендуется дополнить обед салатом из свежих овощей, а в другое время – винегретом. В качестве напитка можно выбрать компот из сухофруктов или свежих ягод;
    • полдник. Творог со сметаной с добавлением свежих фруктов, несладкий чай или компот;
    • ужин. Запеченная или отварная рыба (например, сазан) с тушеными овощами, несладкий чай;
    • поздний ужин. Стакан кефира или яблоко;
    • между приемами пищи можно кушать свежие фрукты, немного орехов, кефир, натуральный йогурт без наполнителей.

Далее: Оптимальный рацион на 18 неделе беременности

Видео: Важные факты о прибавке в весе во время беременности

Источник: https://www.pitaniedetey.ru/beremennye/ratsion-pri-beremennosti-17-nedel.html

Планируем здоровое питание: 17 неделя беременности

Каждая беременная женщина должна следить за своим питанием, употреблять больше белка, витаминов и минералов, фолиевой кислоты, железа. Важно планировать питание и следить, чтобы оно было сбалансированным и разнообразным.

Каким продуктам отдать предпочтение на 17 неделе беременности?

Для этого периода правильное питание и соблюдение специальной диеты для беременных – одно из главных правил. Для развития плода крайне важна 17 неделя беременности, питание необходимо планировать или даже составлять меню. Ведь именно в это время ребенок начинает активно расти и набирать вес, он нуждается в достаточном количестве строительных и полезных веществ.

На 17 неделе беременности питание должно быть разнообразным, но это не значит, что необходимо увеличивать порции! Если не соблюдать рацион и питаться большими порциями, то появится изжога и запоры, что вызовет дискомфорт.

На 17 неделе беременности двигательная активность уменьшается, а мышцы ЖКТ находятся в расслабленном состоянии. Из-за этого употребляемая пища продвигается намного медленнее, возникают такие проблемы, как запор и изжога. Чтобы избежать этих неприятностей, питаться следует 6 раз в день небольшими порциями.

На 17 неделе беременности для питания выбирают кисели, супы-пюре, каши, овощные блюда. Чтобы избежать вечерней изжоги, с утра можно съесть небольшую порцию овсянки, так как она мягко обволакивает желудок и не позволяет выделяться лишней жидкости.

Не стоит забывать и о продуктах, которые содержат железо.

Правильное питание во время беременности помогает уменьшить риск возникновения анемии и недостаток красных кровяных телец, которые переносят кислород в крови.

Продукты, богатые железом, которые можно включать в питание во время беременности: чернослив, курага, бобовые, изюм, пшеница, мясо говядины, говяжья печень и почки, сливовый и яблочный сок.

Читайте также:  Когда делать тест на беременность?

От чего следует отказаться на 17 неделе беременности?

Если до 17 недели беременности женщины практически не сдерживают себя в еде, исключая только вредные продукты, то начиная с 5 месяца, им стоит тщательно распланировать свой рацион.

Из питания во время беременности важно полностью исключить все сырые морепродукты, сыры и молоко, которые не прошли пастеризацию, а также виды всех мягких сыров. В специальных источниках можно найти питание при беременности по неделям и ориентироваться на него.

Беременным ни в коем случае нельзя употреблять в пищу мясо, которое сомнительно приготовлено или остается сырым внутри.

Лучше покупать мясо на рынке или в проверенных магазинах и готовить его самостоятельно, не забывая при этом про правильную подготовку. Если пренебрегать этими правилами, то повышается риск заражения листериозом, который может нанести серьезный вред здоровью ребенка.

Совет

Каждый график питания при беременности по неделям предупреждает о вреде рыбы для матери и ребенка. Практически в каждом виде рыбы содержится метилртуть – металл, который вреден для формирующегося и растущего мозга.

Рыбу можно есть только в тушеном или вареном виде не больше 2 раз в неделю.

Конечно, беременные женщины не употребляют алкоголь, однако, не все могут отказаться от напитков, в состав которых входит кофеин. Питание во втором триместре беременности не должно включать в свой состав кофе, особенно крепкий. Если отказаться сложно, то необходимо постепенно уменьшать дозы и количество приемов.

Если в питание во втором триместре беременности все-таки включен кофеин, это может привести к выкидышу, низкому весу ребенка, а также рождению мертвого плода. Именно поэтому так важно следить за питанием во втором триместре беременности. Также из рациона исключается какао, чай, энергетики, горячий шоколад, различные газированные напитки.

К 17 неделе беременности нужно обязательно отказаться ото всех жирных и соленых продуктов. Рацион питания при беременности не должен состоять из кислых ягод и фруктов, крепкого чай и кофе, маринадов, солений, приправ, острых блюд, консервированных овощей, жирных продуктов.

В рационе питания при беременности, если мучает постоянная изжога, должен быть свежевыжатый сок картофеля, кипяченое молоко или щелочная минеральная вода без газа. Одну из этих жидкостей выпивают натощак, чтобы избежать вечерней изжоги.

В рацион питания при беременности от изжоги ни в коем случае нельзя включать соду! Она увеличивает количество газов в желудке, поэтому изжога может стать еще сильнее.

Правильное питание при беременности – один из важных аспектов, который обеспечивает развитие ребенка. Особенно важно правильно питаться с пятого месяца беременности.

Источник: http://www.pinetka.com/beremennost/vse-dlya-beremennyih/planiruem-zdorovoe-pitanie-17-nedelya-beremennosti.html

17 неделя беременности: шевеление плода, ощущения в животе, размер плода, прибавка в весе, что происходит

17-я неделя беременности и размер плода

Эмбрион, благополучно развивающийся всё это время, вырастает до 140 г в весе и 13–14 см в длину от макушки до копчика. Если рассматривать снимки УЗИ беременности на  17-й неделе, можно увидеть ушки, глазки, сформированные ручки и ножки, а также определить пол малыша.

По размеру плод можно сравнить с ладонью взрослого человека. Ультразвуковое исследование на  17-й неделе беременности даст полное представление о размере, сердечном ритме и двигательной активности малыша.

В редких случаях на  17-й неделе беременности выявляется несоответствие ребёнка нормам развития. Например, он может перестать расти, будет отсутствовать или плохо прослушиваться сердцебиение.

При этом женщина почувствует тянущие боли внизу живота, обнаружит выделения из влагалища коричневатого оттенка с неприятным запахом. Эта ситуация требует незамедлительного обращения к специалистам.

Шевеление плода во время 17-й недели беременности

Уже на  17-18-й неделе беременности будущая мама может почувствовать первые движения малыша. Правда, на этом этапе шевеления чаще всего ощущают женщины со второй или последующими беременностями.

Это первое знакомство с новой жизнью внутри каждая мама описывает по-разному: трепетание птички, щекотание пёрышком, порхание бабочки. Шевеления пока еще слабые, их легко перепутать с работой кишечника. Обычно они вызывают у будущих мам невероятный трепет.

Многие именно сейчас начинают явно ощущать свою беременность.

С наступлением 17-й недели беременности ощущения нехватки воздуха, быстрой утомляемости и необъяснимой слабости могут несколько омрачать вынашивание малыша.

Будущей маме нужно чаще гулять, общаться с положительными людьми, часто отдыхать и не находиться слишком долго в вертикальном положении.

Шевеление плода во время 17-й недели беременности

На этом этапе вес будущей мамы увеличивается на 2,5–4 кг.

 Однако набор веса в каждом случае индивидуален и зависит от многих факторов: наличия токсикоза, комплекции женщины, характера ее питания и физической активности.

Только специалист может уточнить, является ли имеющаяся прибавка оптимальной для данной женщины. Вот почему так важно динамичное наблюдение специалистов на всем протяжении беременности.

Из-за увеличения веса и объема циркулирующей крови у будущей мамы к вечеру могут уставать и отекать ноги. Поэтому в конце дня желательно принимать расслабляющие ножные ванночки.

Обратите внимание

На 17-й неделе беременности ощущения в животе могут стать несколько неприятными: чувствуются ноющие, простреливающие боли из-за натянутых связок.

Матка растёт вверх, увеличивается и теснит остальные органы, поэтому возможны частые мочеиспускания.

Спать на боку и спине становится все проблематичнее, так как первая поза сдавливает матку, а вторая перекроет кровообращение в крупном сосуде — полой вене. Можно всё же попробовать лежать на боку с подушкой между ног.

Питание на 17-й неделе беременности

Будущим мамам следует придерживаться следующих рекомендаций:

  • Питание должно быть режимным. Принимать пищу следует небольшими порциями. Вопреки расхожему мнению, не стоит есть «за двоих» — малышу не нужна дополнительная порция еды. Достаточно того, чтобы питание женщины было разнообразным и витаминизированным. Для хорошего пищеварения сразу после еды необходимо погулять в течение 15 минут. Это поможет избежать или уменьшить проявления изжоги, а также является профилактикой запоров.
  • Не стоит употреблять острую, слишком соленую, жирную пищу. Острые блюда и пряности могут способствовать развитию изжоги, соль задерживает воду в организме, что крайне нежелательно при склонности к отекам, а жирная и жареная пища создают ощущение тяжести. А вот сырые овощи и фрукты улучшают работу кишечника, содержат множество витаминов, укрепляют иммунитет. Поэтому будущая мама должна употреблять их ежедневно.

Каким должен быть живот на 17-й неделе беременности

Живот на этом сроке небольшой: у крупных женщин его может быть даже не видно. Плацента уже сформирована, а ребёнок защищён от внешних воздействий.

У мамы двойняшек к этому времени живот увеличивается больше, чем у женщин с одним плодом, и нагрузка на сердечную систему повышается вдвое. Именно на  17-й неделе беременности двойней становится понятно, выживут ли оба плода, и как они развиваются.

На  17-й неделе беременности рекомендуется выполнять все рекомендации специалистов и наслаждаться чудесным периодом вынашивания крохи.

Источник: https://www.NestleBaby.ru/articles/17-nedela-beremennosti

Питание на 17-й неделе беременности

На 17-ом месяце беременности организм будущей матери нестабилен. В этот период у женщины увеличивается сердцебиение примерно, усиливается потоотделение, выделения из половых путей. Питание на 17-й неделе беременности должно быть сбалансированным, так как женщин в этот период часто беспокоят изжога и запоры.

Эти явления возникают из-за расслабления мышц желудочно-кишечного тракта и снижения двигательной активности. В результате этого еда медленно движется по кишечнику (запор), а отверстие между пищеводом и желудком немного приоткрыто, вследствие чего кислота желудка попадает в пищевод (изжога).

Для избежания появления изжоги будущая мать должна питаться правильно.

Советы диетологов таковы:

Дробное (небольшими порциями) частое (примерно 5 раз в день) питание; нужно (около получаса) совершить небольшую прогулку после приема пищи- это способствует движению еды по желудочно-кишечному тракту.

Кисели, каши, супы — отличное средство для профилактики изжоги, они покроют защитной пленкой внутреннюю поверхность желудка.

Питание на 17-й неделе беременности должно исключать из рациона продукты, способствующие продуцированию желудочного сока — ягоды и кислые фрукты, крепкий чай и кофе, кислые, копченые, жирные, острые блюда.

Снять изжогу можно выпив половину стакана свежевыжатого сока картофеля, молока, минеральной (слабощелочной) воды без газа.Не рекомендуется в период беременности принимать соду для снятия изжоги, так как это повысит газообразование в желудке, что еще больше усилит изжогу.

Также не стоит принимать папаверин и но-шпу.Питание должно быть богато железом. Именно в этот период у будущей матери возникает потребность в железе, необходимого для формирования красных кровяных телец, предназначенных для переноса кислорода в крови.

В связи с этим питание на 17-й неделе беременности должно быть правильным, чтобы в организм железо поступало в нужном количестве.

17 недель беременности и переедание явление нередкое. В этот период потребность в питательных веществах беременной женщины увеличивается.

Важно

Тем не менее будущей матери не следует потреблять пищу за двоих». Питание должно быть достаточно частым и разнообразным.

Витамины на 17 неделе беременности должны, как правило, применяться в комплексе. Для будущих мам необходимо принимать в дополнение к кальцию витамин D. Эти витамины нужны не только для укрепления костей и зубов, но и значительно снизят риск гипертонии, эта патология часто возникает в период 17-2- недели беременности. Поэтому рекомендуется следить за давлением.

Источник: http://StranaDetstva.ru/pitanie-na-17-j-nedele-beremennosti

17 неделя беременности

«Золотой период» беременности продолжается. Женщина наслаждается своим новым положением и примеряет на себя самую важную роль в жизни — роль мамы.

Напоминаем, что мы ведем акушерский (более распространенный в медицине) отчет «интересного положения», т. е. с первого дня последней менструации. Это означает, что возраст малыша на этом сроке составляет не 17, а 15 недель — срок зачатия обычно отстает от акушерского на 2 недели.

Размер плода

На 17 неделе беременности плод можно сравнить с манго

В длину на 17 неделе ребенок достигает 11,5–12 см. По размеру его можно сравнить с манго. Малыш уже с трудом помещается на ладони взрослого человека.

Читайте также:  Как правильно выбирать коляску

Вес крохи

Вес плода на этом сроке составляет около 110–120 гр.

Развитие плода на 17 неделе беременности

Ребенок продолжает стремительно расти, он активно набирает вес и уже «обрастает» подкожным жиром, или, как говорят врачи, бурой жировой тканью, которая выполняет функцию теплообмена в организме плода.

Пока жира совсем мало, но к родам его доля значительно увеличится. (Для новорожденных бурая жировая ткань имеет огромное значение, т. к. помогает избежать гипотермии — нарушения температурного баланса тела.

)

Если внутри маминого живота подрастает девочка, на 17 неделе у нее формируются матка и влагалище, если мальчик — в это время в его зачаточных яичках уже появляются первые незрелые сперматозоиды.

У малышей прогрессирует глотательный рефлекс — за день они заглатывают до 400 мл околоплодных вод. Из-за этого ребенок может начать икать.

Но почувствовать сокращения диафрагмы плода мама сможет позже — только после 25 недели «интересного положения».

Сердцебиение

Сердцебиение ребенка на 17 неделе прослушивается акушерским стетоскопом все отчетливее. Частота сердечных сокращений составляет 140–160 ударов в минуту.

Как выглядит плод на 17 неделе беременности

Черты лица становятся более выразительными — совсем скоро станет понятно, на кого из родителей больше похож малыш. Ребенок еще очень худенький, и через его кожные покровы отчетливо видны кровеносные сосуды.

Когда кроха не спит, он ведет себя достаточно активно — кувыркается, дергает ручками, брыкается ножками. Так что если вы не почувствовали первые шевеления плода при беременности раньше, вы сможете ощутить их сейчас (или чуть позже, что тоже нормально).

Движения рук и головы малыша уже достаточно координированные.

На 17 неделе беременности плод выглядит так

Изменения тела и новые ощущения женщины

На 17 неделе влагалищные выделения становятся более обильными. Это связано с увеличением объема кровообращения в организме беременной, а также гормональными изменениями. Умеренные светлые выделения, имеющие слегка кисловатый запах, не опасны для женщины и ребенка. Но если в них появились капли крови, будущей маме нужно срочно связаться с врачом.

В этот период может обостриться и молочница при беременности (вагинальный кандидоз). Основные симптомы молочницы — светлые творожистые выделения, обыкновенно сопровождаемые зудом и жжением в области промежности.

Чаще всего вагинальный кандидоз не влияет на здоровье малыша, однако доставляет большие неудобства женщине. Лечение молочницы у беременных назначает гинеколог.

Оно проводится с использованием безопасных лекарственных препаратов.

Прибавка в весе

Нормальная, с точки зрения врачей, прибавка в весе (около 300–400 г в неделю) говорит о том, что беременность протекает без осложнений. Набранный вес, однако, может иметь небольшие отклонения от нормы, и это не является поводом для беспокойства. Общая прибавка веса к концу 17 недели для женщин нормального телосложения составляет чуть больше 4,5 кг. 

Живот мамы

Матка продолжает расти вверх. До пупка на 17 неделе она не «дотягивает» всего 3–4 см. Вместе с маткой растет и животик — теперь женщине уже вряд ли удастся скрыть свое «интересное положение» от посторонних глаз.

По-прежнему у некоторых болит живот при беременности.

Боли в брюшной области, связанные, как правило, с растяжением мышц живота и связок, могут быть спровоцированы и резкими движениями женщины, а также быстрой ходьбой.

Поэтому беременным не следует никуда бежать, нужно учиться плавно, без рывков вставать и плавно садиться. Если болезненные симптомы становятся сильными и регулярными, обязательно скажите об этом врачу.

Анализы и УЗИ

Кроме традиционных анализов мочи и крови, на 17 неделе сдавать больше ничего не нужно. Однако это не касается тех случаев, когда беременность протекает с осложнениями. О специальных исследованиях и УЗИ врач проинформирует женщину заранее.

Питание на 17 неделе беременности

Чтобы предотвратить развитие молочницы, будущей маме необходимо ограничить в своем рационе потребление углеводов (сахара, хлеба, хлебобулочных и макаронных изделий) — они провоцирует рост дрожжеподобных грибков. Интересно, что один из самый эффективных и быстрых способов побороть вагинальный кандидоз — добавить в пищу чеснок.

Но помните: сейчас все хорошо, что в меру, поэтому чеснок при беременности в небольших количествах большой опасности, конечно, не представляет, но увлекаться им врачи все же не советуют: этот продукт относится к числу сильнейших аллергенов, он может вызвать изжогу, боли в желудке и даже способствует повышению тонуса матки при беременности.

Витамины

Чаще всего на 17 неделе организм женщины ощущает нехватку витаминов А, Е, группы В, а также кальция, магния и калия. Полезные вещества и микроэлементы лучше принимать в естественном (с едой) виде. Но на 17 неделе врач, как правило, назначает беременной и специальные витаминно-минеральные комплексы.

Секс на 17 неделе беременности

При беременности можно и нужно заниматься сексом, если обоим партнерам это приносит удовольствие, а «интересное положение» протекает хорошо и все анализы в норме.

Кстати, у многих беременных в это время повышается либидо. Народная примета гласит: если женщина ждет мальчика, ее сексуальная активность увеличивается в несколько раз, если девочку, наоборот, желание уменьшается.

Врачи считают, что в этом, как всегда, виноваты гормоны.

Образ жизни

Будущим мамам необходимо следить за своим здоровьем. И многие женщины действительно стараются быть особенно осторожными в этот непростой и очень ответственный период своей жизни. Но все равно простуда во время беременности (и на 17 неделе в том числе) остается явлением чрезвычайно распространенным. Это обусловлено тем, что иммунная система мам очень уязвима.

Что же делать, если женщина почувствовала себя нехорошо? Не выходите на улицу (отлежитесь лучше дома), выпейте теплое молоко с медом или чай с малиновым вареньем, заварите себе шиповник. Вполне допустимо (в разумных пределах!) применение сосудосуживающих капель для носа.

От боли в горле хорошо помогает облепиховое масло — прополощите им горло в течение 20–30 секунд, а затем сплюньте.

Красота и аксессуары

Второй триместр беременности — самое безопасное время для путешествий (выбирать экзотические туры и экстремальный отдых не следует — поберегите себя и своего ребенка!).

Если вы решили поехать на море, вам наверняка потребуется специальный купальник для беременных. Женщинам, которые предпочитают слитные купальные костюмы, подойдут модели с вытачками по бокам или кокеткой на груди.

Приобретая раздельный купальник, убедитесь, что резинка от трусов не сильно давит на брюшную область.

Совет

Что касается удаления волос в зоне бикини, то решить эту проблему в период «интересного положения» лучше с помощью бритвы. Перед эпиляцией при беременности нанесите на тело специальный крем на основе натуральных компонентов или хотя бы мыло — это нужно для того, чтобы на вашей, особенно чувствительной во время ожидания малыша коже не осталось ни трещинок, ни царапин после бритья.

Источник: http://www.woman.ru/health/Pregnancy/article/182682/

Все о 17 неделе беременности — календарь беременности

Узнайте, что происходит в организме будущей мамы и как развивается плод на этой неделе.

Наступил пятый месяц беременности. Это второй триместр и 15-я неделя от зачатия. Если раньше вы могли похвастаться тонкой талией, то теперь, скорее всего, она перестала быть заметной, а живот значительно увеличился в размерах. Матка поднимается все выше и находится примерно в 3-4 см ниже пупка.

Прибавка в весе должна составлять не более 3-4 кг.

До 20-й недели будущей маме рекомендуется посещать гинеколога 1 раз месяц, если нет особых предписаний для более частого наблюдения. Перед каждым посещением нужно сдавать на анализ мочу, чтобы доктор мог следить за работой почек беременной.

Ультразвуковое исследование на этой неделе не проводят, если для этого нет особых показаний. Исключение составляют случаи серьезных сбоев в работе организма женщины, если она, например, жалуется на сильные боли внизу живота, существует риск прерывания беременности и др.

На сроке с 16-й по 20-ю неделю каждой беременной назначают второй скрининг.

По сравнению с первым он считается более точным, поскольку позволяет с большей долей вероятности определить не только то, правильно ли развивается плод, но и подсчитать риск рождения ребенка с генетическими заболеваниями.

Если скрининг подтверждает это, то родители вправе принять решение и прервать беременность. 17-я неделя беременности считается оптимальной для проведения второго скрининга именно по этой причине.

Для скрининга женщина сдает на анализ кровь из вены для изучения трех компонентов: АПФ, ХГЧ и эстриола. Этот тест позволяет исключить синдром Дауна и синдром Эдвардса. В тот же день беременной делают УЗИ, при помощи которого врач сможет выявить такие отклонения, как порок сердца, расщелину нёба и многие другие.

Вес ребенка на 17-й неделе составляет примерно 140 г, а длина — 13 см. Под кожей плода активно формируется так называемый бурый жир. Он необходим для формирования теплообмена ребенка.

Обратите внимание

Плод хорошо слышит звуки, которые раздаются извне, и активно реагирует на них. Движения ребенка в матке достаточно активны, и некоторые будущие мамы даже на таком сроке различают шевеления.

Сначала они едва ощутимы, более сильные толчки будут различимы только в третьем триместре. Скелет малыша становится более крепким, из мягких хрящей образуются кости. Пуповина увеличивается. Лицо плода выглядит почти таким, каким мама увидит его сразу после родов. Теперь у него есть брови и ресницы. Сердце его бьется с частотой 140-150 ударов в минуту.

Читайте также:  Желтые выделения перед месячными

На этой неделе у плода сформируется уникальный рисунок на пальчиках, который уже никогда не изменится.

Половые органы у плода уже сформированы, и определить пол ребенка в принципе возможно, но, к сожалению, далеко не всегда удается с точностью сказать, мальчик это или девочка. Более детально разглядеть пол малыша можно будет через несколько недель.

В целом женщина чувствует себя хорошо. Живот еще не очень большой и не доставляет сильного дискомфорта. Но теперь будущей маме становится не очень удобно спать. Если до этого она предпочитала спать на животе, то сейчас это невозможно. Придется выбирать другую удобную позу на боку.

Беременная женщина может жаловаться на несильные боли в животе.

Иногда это связано с тонусом матки.

Она сильно увеличивается в размерах и давит на шейку и мочевой пузырь. О таких симптомах необходимо сообщить врачу, возможно, он порекомендует лекарственные препараты, которые снимут болевые ощущения.

Кроме того, могут сильно растягиваться связки, которые удерживают матку, и тогда женщина может испытывать несильные тянущие боли. В таком случае не стоит беспокоиться.

Во втором триместре боли в пояснице могут беспокоить чаще.

Живот увеличивается, и возрастает нагрузка на позвоночник.

Если нет противопоказаний, то женщине можно ходить на фитнес специально для беременных. Занятия помогут укрепить мышцы спины.

Кровянистые выделения на этом сроке должны насторожить беременную, причем медлить в такой ситуации нельзя, необходимо сразу идти на прием к врачу.

Важно

Во время беременности также может снижаться иммунитет, и иногда будущие мамы жалуются на зуд во влагалище, который сопровождается творожистыми выделениями и неприятным запахом. Такие симптомы могут быть при кандидозе. На приеме врач возьмет мазок из влагалища и пропишет лекарственный препарат. Чаще всего лечение назначается и для женщины, и для ее партнера.

Если будущую маму мучил тяжелый токсикоз в первом триместре, то эти трудные дни остались позади. На 17-й неделе большинство женщин чувствуют себя прекрасно.

В редких случаях тошнота еще может беспокоить, но скоро эти ощущения пройдут.

Эта неделя проходит довольно спокойно, поэтому будущая мама при условии хорошего самочувствия может позволить себе приятное времяпровождение, например, увеселительную поездку за город на небольшое расстояние или просто поход в театр или кино. Кроме того, можно начать подбирать одежду и предметы первой необходимости для ухода за малышом.

Составьте список вещей, которые понадобятся сразу после родов;

Выберите в интернете модели коляски и кроватки;

Купите специальную подушку для беременных. С ней будет комфортнее спать до родов, а затем она пригодится во время кормления малыша;

Запишитесь на курсы для будущих родителей (лучше, чтобы они находились не очень далеко от вашего дома);

Обязательно используйте крем для профилактики растяжек;

Если планируете делать ремонт в комнате будущего ребенка, то лучше не затягивать с этим и начать его в ближайшее время. Но помните, что принимать активное участие в этом процессе вам не рекомендуется. Поэтому возьмите на себя функции организатора, остальное оставьте бригаде рабочих или родственникам, которые будут помогать обустраивать детскую;

Спать на животе уже нельзя, поэтому нужно находить более удобные позы на боку.

Питание будущей мамы должно быть разнообразным, но не слишком калорийным, поскольку сейчас нужно очень внимательно следить за увеличением массы тела — не стоит набирать слишком много, поскольку основная прибавка веса произойдет в третьем триместре.

Сейчас очень полезно включать в рацион овощи (кроме картофеля) и зелень.

Старайтесь избегать употребления продуктов, которые могут вызывать изжогу: редис, лук, чеснок, редька, сырая белокочанная капуста. Кроме того, не рекомендуется есть копченую рыбу, колбасы, сосиски, плохо прожаренное мясо и суши.

Совет

Ешьте крупы и цельнозерновой хлеб, но помните, что чрезмерное их употребление может стать причиной запора.

Помните, что коровье молоко не самый полезный продукт в рационе будущей мамы, от него очень часто бывает вздутие живота. А вот кисломолочные продукты необходимы для здоровья беременной. Например, творог нужен для поступления в организм кальция, а йогурт и кефир улучшают перистальтику кишечника.

Комплекс витаминов и минеральных веществ может прописывать только врач, который ведет беременность. Иногда женщина пьет один и тот же поливитаминный препарат в течение всех трех триместров, но иногда акушер-гинеколог может скорректировать его и назначить другие препараты, в которых содержится всего несколько витаминов или минеральных веществ.

Например, при тонусе матки или мышечных судорогах (они часто беспокоят беременных в ночное врем) врачи прописывают препараты магния. В железосодержащих препаратах нуждаются будущие мамы, у которых низкий уровень гемоглобина.

При назначении этих комплексов врач ориентируется на анализы, которые женщине рекомендуется регулярно сдавать в течение всей беременности.

Источник: https://letidor.ru/zdorove/vse-o-semnadcatoy-nedele-beremennosti.htm

17 неделя беременности

Содержание:

На семнадцатой неделе беременности продолжается активный рост плода. Живот будущей мамы еще больше округляется.

дополнительноЖенщины, беременные вторым ребенком, могут ощущать шевеления плода, но при первой беременности это происходит реже.

Женский организм работает в усиленном режиме, возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему, поэтому необходимо уделять достаточное время отдыху и бережно относиться к себе. Регулярное проветривание помещения и прогулки на свежем воздухе помогут насытить организм кислородом и будут способствовать улучшению самочувствия будущей мамы.

Прибавка в весе

В течение 17 недели женщина обычно поправляется на 350-550 г. Общая прибавка массы тела с начала беременности может колебаться в пределах от 3 до 5 кг и зависит от роста и первоначального веса будущей мамы, типа телосложения и особенностей обмена веществ.

информацияЕсли аппетит отсутствует, не следует насильно заставлять себя кушать. Лучше обратиться к врачу и выяснить причину снижения тяги к еде, ведь на этом этапе беременности токсикоз должен быть уже в прошлом.

Размер живота

По достижении 17-недельного срока беременности скрыть свое положение уже довольно трудно. В связи с округлившейся фигурой необходимо подобрать одежду свободного фасона:

  • блузы ниспадающего покроя;
  • платья с завышенной линией талии;
  • пальто или плащ в форме трапеции.

важноЖивот следует оберегать от ударов, толчков или случайного сдавливания. Не следует сутулиться, так как при этом нарушается снабжение внутренних органов кислородом и ребенку приходится прилагать больше усилий, чтобы получить необходимые питательные вещества для избавления от возникшего дискомфорта.

Размер и развитие плода

Малыш активно набирает вес. На 17 неделе масса плода составляет 100-140 г, а длина тела – около 11-13 см.

В организме будущего ребенка в это время происходят следующие изменения:

  • Активизируется процесс образования подкожно-жировой клетчатки.
  • Развивается рефлекс глотания. Малыш может выпивать до 400 г околоплодных вод в сутки, из-за чего у него может периодически возникать икота.
  • Плод активно реагирует на громкий звук, поэтому будущей маме следует воздержаться от посещения концертов, а также убавить звучание домашней аудио-, видеотехники и т.п.
  • У девочек формируется матка.
  • Идет процесс закладки постоянных зубов.
  • У малыша начинает функционировать собственная иммунная система, поэтому в некоторой степени плод может сам защитить себя от инфекции, попавшей извне.

Физиологические изменения

На 17 неделе беременности в организме будущей мамы происходят следующие изменения:

  • Увеличившаяся матка сдавливает полую вену, если женщина лежит на спине. По этой причине ложиться спать и даже отдыхать днем необходимо только на боку или в положении полулежа.
  • Нагрузка на сердце возрастает примерно на 40%. В связи с более интенсивным кровотоком в сосудах и капиллярах могут возникать носовые кровотечения или беспокоить проблемы с деснами.
  • Возможно повышение потливости, особенно в зоне подмышек, в связи с усилением обмена веществ. Чтобы избавиться от запаха пота, необходимо тщательно соблюдать личную гигиену, но лучше отказаться от применения дезодорантов или антиперспирантов, содержащих высокоактивные химические вещества, отдавая предпочтение натуральным средствам.

Анализы

На 17 неделе беременности необходимо пройти анализы, если они не были сделаны неделей ранее:

  • скрининг для выявления синдрома Дауна;
  • анализы крови на АФП (альфа-фетопротеин), ХГЧ (хорионический гонадотропин человека);
  • УЗИ (ультразвуковое исследование плода) – с его помощью можно определить пол будущего ребенка и обратить внимание на некоторые возможные отклонения в протекании беременности. С помощью соответствующей аппаратуры врач имеет возможность оценить характер сердцебиения плода, двигательную активность, состояние околоплодных вод.

Рекомендации

На 17 неделе беременности обратите внимание на следующее:

  • Питаться следует небольшими порциями, но регулярно, с целью профилактики избыточного газообразования в кишечнике и возникновения изжоги. В один прием пищи нежелательно смешивать несовместимые продукты. Фрукты лучше принимать отдельно, белковую пищу – тоже.
  • Откажитесь от употребления кофе или хотя бы снизьте его количество до половины небольшой чашки в день. Сердечно-сосудистой системе в период беременности не нужна дополнительная стимуляция кофеинсодержащими напитками. Черный чай тоже рекомендуется пить в меньших количествах и исключить его употребление в вечернее время.
  • Тщательно выполняйте правила интимной гигиены с целью профилактики возникновения молочницы и других бактериальных заболеваний половых путей.
  • Откажитесь от выполнения физической работы, связанной с постоянными наклонами туловища.
  • Уделите особое внимание психоэмоциональному состоянию. Малыш активно реагирует на любые чувства, которые испытывает мама в течение дня, поэтому крайне желательно максимально оградить себя от воздействия негативной информации.

Источник: https://baby-calendar.ru/calendar/17-nedelya-beremennosti/

Ссылка на основную публикацию