Развитие детей в 12 лет: возрастные особенности, что должен уметь, вес и рост

Физическое развитие ребенка 12 лет

Развитие ребенка 12 лет

Ранний подростковый возраст – это период стремительных физических, эмоциональных и социальных изменений. 12 лет – это начало перехода вашего ребенка из детства во взрослую жизнь.

Это может быть самое сложное и тревожное время для родителей. И насколько ни был бы независим ваш ребенок, или даже враждебен, важно помнить, что он по-прежнему в вас нуждается, а может даже больше, чем когда-либо. Это просто, но ему трудно это показать.

В двенадцать лет ребенок способен мыслить более широко, задаваться более широким кругом вопросов и видеть, как вещи связаны друг с другом. Такие изменения в мышлении отражаются на уроках, на его отношении к учебе.

Обратите внимание

Вскоре он начнет смотреть на мир с нового ракурса, поймет, что люди смертные (родители в том числе), что у всех есть проблемы, достоинства и недостатки. Школа и прочие организации ему уже не кажутся такими надежными.

Собственные недостатки, особенно обнаруженные впервые, могут привести к критике, иногда разрушительной. Также он находит много недостатков у окружающих, чью точку зрения не принимает. А все потому, что он хочет показать миру, что он индивидуален, отсюда несогласие.

Физическое развитие ребенка в 12 лет

Физические изменения в организме ребенка происходят быстро, особенно у девочек. Это и развитие груди, и жировые отложения в области талии и бедер, и менструация, и рост волос в паху и тому подобное. Некоторые дети будут гордиться такими изменениями. Но некоторым будет страшно, особенно если родители их заранее не подготовили.

У основной массы мальчиков 12 лет физические изменения не произойдут, и не будут происходить еще 2-3 года. Но бывают и исключения. Всплеск тестостерона приводит к росту волос, изменению голоса, поллюции.

Мальчики и девочки часто чувствуют себя неловко или неудобно из-за таких изменений. У некоторых развиваются комплексы на почве размеров груди, бедер, половых органов. Таких детей подавляющее большинство. В зависимости от желания подчеркнуть фигуру или скрыть недостатки у ребенка может измениться походка и осанка .

Развитие девочки в 12 лет (средние данные):

рост -145,9 -154,2 см; вес -36,0 -45,4 кг;

окружность головы -51,9 -54,6 см.

Развитие мальчика 12 лет (средние данные):

рост -143,6 -154,5 см; вес -34,4 -45,1 кг;

окружность головы -53,5 -56,7 см.

Психика ребенка в 12 лет

Некоторые подростки начинают тосковать по детству, чувствовать тревогу в связи с приближающимися проблемами взрослой жизни. Кроме этого некоторые отдаляются от семьи (и этого не избежать) болезненно, особенно девочки. Мальчики, как правило, тихо, постепенно и незаметно отдаляются от родителей.

Ребенок выберет любой удобный случай, чтобы раздражать родителей. Он хочет проверить разность мнений в музыке, одежде и прочем. Может показаться, что он ведет себя как двухлетний. Просто он задается опять тем же вопросом «кто я?». Он уже не дитя, но еще не взрослый.

Отношения со сверстниками становятся все более тесными. Чем меньше родители контролируют ребенка, тем больше вырастает вероятность вступления в группы и банды (не обязательно разбойные).

У девочек развиваются дружеские отношения, начинаются постоянные разговоры по телефону.

Родители должны контролировать отношения со сверстниками, не жестко, но чтобы иметь представление о том, с кем ребенок проводит время.

У ребенка могут наблюдаться: длительное нарушение сна, странное отношение к питанию или строгая диета, постоянно меняющееся настроение, длительный гнев, потеря интереса к прошлым занятиям.

Советы родителям ребенка 12 лет

Не диктуйте, обсуждайте справедливые правила, основанные на безопасности, здоровье и реалиях. Не критикуйте их внешний вид, одежду, волосы и тому подобное.

Продолжайте разговаривать с ребенком даже тогда, когда он отвечает вам односложно. Предлагайте и совершайте совместные прогулки, ходите по магазинам и просто проводите больше времени вместе. Обращайте внимание на его успехи. Будьте всегда честны, позитивны и надежны для него.

12 лет – это означает, что времена становятся тяжелыми. Но вы справитесь!

Спасибо, что пользуетесь кнопочками:

Любая мать не может сохранять спокойствие, когда ее малютка плачет. Ей сразу хочется помочь ему, чтобы слезки перестали литься. Бывает.

Важно

Ребенок 10 лет стоит на пороге подросткового возраста и ведет себя все более подобающе. Он уже и ростом выше и.

Ваш девятилетний ребенок проявляет интерес и участвует в семейном принятии решений, таких как куда поехать в отпуск или какие купить.

Мне 12 лет и я хотела узнать что должен знать подросток в 12 лет,а мне высветилось не то!Например что должен смотреть что не должен?!Вот есть фильма 12+ и мы подростки всё должны всё там смотреть или нет!?Просто там есть такие моменты которые нам нельзя смотреть!И мне мама не разрешает!Ответь-те мне пожалуйста я буду ждать!

Анна, возрастную категорию не зря придумали. Вы, подростки, все равно найдете способ увидеть запрещенное, поэтому нет смысла вам что-то советовать. Но все же наш вердикт -если мама не разрешает, значит она согласна со специалистами, значит это безопасней для вашей психики!

Здравствуйте,у меня сейчас как раз подростковый возраст.У вас в статье есть такие слова потеря интереса к прошлым занятиям, а может быть это просто, ну вот так хоп и надоело.Так вот не может быть?

Хоп и надоело -это и есть потеря интереса

Развитие ребенка

12 лет и старше: подростковый кризис

Вас ждут не только кардинальные изменения в организме ребенка, но и серьезные перемены в его психике. Не зря многие мамы 12-летних подростков часто жалуются на то, что буквально не узнают своих детей.

К 12-летнему возрасту перестройка организма ребенка уже идет полным ходом.

Происходит ускорение роста скелета, причем рост конечностей может значительно опережать рост грудной клетки, плечевого пояса и костей таза. Фигура подростка приобретает долговязость, иногда появляется сутулость.

Координация движений в этом возрасте может быть слегка заторможенной – ребенок психологически «не успевает» за ростом своего организма.

Совет

Кроме увеличения роста, происходит постепенное наращивание мышечной массы как у мальчиков, так и у девочек. Из-за бурного роста мышцы не способны справиться с большими нагрузками. Растет утомляемость, после физической активности могут возникнуть ощущения перегруженности и тяжести.

Сердечно-сосудистая система ребенка может отставать от роста скелета и мышечной массы. Как следствие, могут возникать потемнения в глазах, мышечные боли и судороги, головные боли, головокружения и даже обмороки, а также аритмия и тахикардия.

Нервная система ребенка тоже претерпевает серьезные изменения, вследствие которых подросток становится вспыльчивым, легко возбудимым, обидчивым, раздражительным. Это – возрастные особенности нервной системы, в дальнейшем все постепенно придет в норму.

К 12-летнему возрасту подросток начинает испытывать так называемые «гормональные бури». Повышенная активность щитовидной железы провоцирует резкие перепады активности организма.

Эндокринная система связана с нервной, что приводит к одновременному подъему возбуждения, умственному переутомлению, повышенной раздражительности, расстройствам сна и другим неприятным эффектам.

Изменения в функции половых желез как у мальчиков, так и у девочек могут спровоцировать перепады в настроении, нервные перегрузки, повышенную утомляемость, бурные эмоциональные переживания.

Изменения, происходящие в физиологии двенадцатилетнего подростка, не могут не вызвать резких изменений и в его психологическом состоянии. Отношения с родителями и педагогами могут претерпевать серьезные ухудшения.

Страдает способность к усвоению учебного материала, замедляется темп умственной деятельности, могут возникать спонтанные неадекватные реакции на окружающие раздражители.

Обратите внимание

Резко возрастает конфликтность, агрессивность, могут случаться частые перепады в настроении.

Меняется и самооценка, а также оценка окружающих. Подросток активно ищет свое место в социуме, открывает новые грани собственного внутреннего мира. При этом его суждения, вследствие отсутствия жизненного опыта, могут отличаться незрелостью и необъективностью.

Советы родителям подростка

12 лет – очень непростой возраст как для самого подростка, так и для его родителей. Становление гормонального фона организма ребенка, как и резкие перемены в его психологическом состоянии, часто является причиной конфликтов со сверстниками и со старшими (родителями и педагогами). Это может привести к временному снижению успеваемости.

Родителям в такой ситуации стоит контролировать себя как можно строже: все эти поведенческие особенности подростка быстро пройдут и не окажут отрицательного влияния на учебу и на взаимоотношения в семье, если вы найдете подходящие формы взаимодействия.

Не наказывайте ребенка, ему и так приходится нелегко. Старайтесь оставаться для подростка другом, и помните – все эти потрясения и бурные перемены вскоре останутся позади.

Главное для родителей подростков – терпение, понимание, ну и, конечно, любовь к собственному ребенку, который прямо на ваших глазах становится взрослым.

Физическое развитие ребенка

Первое, что всегда бросается в глаза, как у взрослых, так и у детей, — это физическое развитие. Существуют определенные ориентиры и нормы.

согласно которым врачи могут оценить, правильно ли развивается карапуз, отстает ли в физическом развитии от своих сверстников или опережает их.

В данной статье коротко представлена основная информация, которая касается развития детей от рождения и до 7 лет.

Развитие ребенка первого года жизни

Новорожденный карапуз не может еще контролировать свое тело, именно поэтому его движения хаотичны и нескоординированы. Но уже совсем скоро младенец начинает на несколько секунд приподнимать голову и удерживать ее.

  • К месяцу малыш может недолго удерживать головку в вертикальном положении, а лежа на животике опираться на ручки и поднимать ее вверх.
  • К трем месяцам кроха уже уверенно держит голову и поворачивает ее. Также в этом возрасте чадо начинает хватать игрушки ручками, а также может пробовать поворачиваться со спинки на живот.
  • К шести месяцам карапуз умеет поворачиваться со спинки на животик и обратно, и даже подниматься на ручках и ножках, становясь на четвереньки. Кроха старается дотянуться к интересующим его предметам и берет их в ручки. Может играть своими ножками, поднимая их вверх.

Очень многому малыш научился за первые полгода своей жизни, но еще больше умений он приобретает во втором полугодии .

  • В шесть месяцев карапуз начинает самостоятельно сидеть, а ближе к семи он уже может ползать. У каждого крохи это получается по-своему, один прыгает, как лягушонок, а другой подтягивается на ручках, но главное что все карапузы уже могут самостоятельно перемещаться таким образом.
  • После семи месяцев маленький непоседа начинает вставать, держась за опору, которой может быть край его кроватки, ведь ему так интересно наблюдать за родителями.
  • К году малыш уже может уверенно стоять и даже начинает делать свои первые самостоятельные шаги.

Что касается роста и веса малыша. то основными ориентирами здесь могут послужить следующие показатели:

  • к шести месяцам масса тела крохи обычно удваивается в сравнении с массой при рождении и составляет 6000-6500 г;
  • к году же она утраивается, по сравнению с первоначальными показателями и обычно достигает 10-10,5 кг.

Рост малыша изменяется не так интенсивно, но ориентирами здесь могут служить следующие данные:

  1. За первые три месяца жизни младенец вытягивается в среднем на 9 см.
  2. Во вторые три месяца длина его тела увеличивается еще на 7-8 см.
  3. В третьем квартале жизни крохи она растет менее интенсивно, в среднем на 1,5-2 см в месяц.
  4. И за последний квартал кроха вытягивается на 1 см в месяц.
Читайте также:  Лечение цистита у детей 10 лет

Развитие детей от 1 года до 2 лет

После года физическое развитие детей происходит также интенсивно, но в это время не так часто проявляются новые умения. Теперь кроха старается и оттачивает те навыки, которые он приобрел за такой насыщенный первый год своей жизни.

На втором году жизни малыш уже не растет так интенсивно, и скорость прибавки в массе тела также снижается. Ведь теперь карапуз такой непоседливый и постоянно куда-то бежит, ползет и карабкается.

Так, за второй год жизни ребенок:

  • прибавляет в массе тела 2,5-3,5 кг;
  • вырастает на 8-10 см.

Такие показатели, конечно, не могут быть точными, ведь каждый карапуз развивается по индивидуальному графику, поэтому они служат лишь ориентирами для родителей и специалистов.

На втором году жизни ребенок уже значительно больше бодрствует, но дневной сон должен обязательно присутствовать в его распорядке дня. Это могут быть два небольших перерыва в его активности (1-1,5 часа) или один продолжительный дневной сон, длительностью 2,5-3 часа.

Физическое развитие детей третьего года жизни

Как и прежде, основными показателями, которые оценивают доктора, для того чтобы судить о физическом развитии карапуза, являются рост и вес.

информация На третий год жизни малыш продолжает расти, но темпы его роста снова несколько снижаются. Самые активно растущие детки к трем годам могут достичь 100 см в росте. Так их длина тела удваивается по сравнению с показателями при рождении. Основная же масса детей достигает этого показателя к четырем годам.

Чтобы определить, какой должна быть масса на третьем году жизни, можно воспользоваться формулой:

где n – это возраст ребенка в годах.

Эта формула корректна для детей от года и до десяти лет.

После двух лет детям, как правило, достаточно одного дневного сна, продолжительность которого 2-2,5 часа. Это, конечно, при условии, что карапуз имеет установленный распорядок дня, просыпается и засыпает в определенное время. Только в этом случае, выработав такой график, вы избавите себя и кроху от мучения, которое доставляют его вечерние капризы, когда он устает.

Развитие от трех до четырех лет

Самый стабильный показатель физического развития — это рост ребенка. За четвертый год жизни детки вырастают на 6 см. К этому времени рост ребенка удваивается, по сравнению с показателями роста при рождении, и достигает 100 см.

В свою очередь, вес карапуза более лабилен и зависит от многих внешних и внутренних факторов, таких как:

информация Ориентиром для определения средних показателей массы тела служит формула. представленная в предыдущем разделе текста. В среднем дети в период от трех до четырех лет прибавляют еще два килограмма, и достигают веса 16 кг.

Режим дня для такого возраста пока остается неизменным. Ночной сон трехлетнего крохи должен длиться не менее 10-11 часов, а дневной — 1,5-2 часа.

Развитие детей от четырех до пяти лет

Рост мальчиков 4-5 лет составляет 99-109 см, вес — 14,5-18,5 кг. У девочек эти показатели несколько отличаются. Девочки в 4 года будут весить 13,9-18,2 кг, длина тела достигнет 98-109 см, а окружность грудной клетки — 49,3-54 см.

Привлекает внимание разница в пропорциях тела у детей разных полов. Телосложение девочек, как правило, более пропорционально, они в этом возрасте выглядят будто куколки, в то время как мальчики могут показаться нескладными. Пусть это не пугает родителей, это нормальное явление для такого возраста.

Физическое развитие дошкольников

В физическом развитии детей от пяти до шести лет нет выдающихся особенностей, они, как и прежде, прибавляют в массе тела около 2 кг за год и вырастают на 3-5 см. В этом возрасте происходит более интенсивное совершенствование психических и интеллектуальных процессов. Малыши становятся более самостоятельными и ответственными и уже не так сильно нуждаются в помощи взрослых, как ранее.

Юлия Литвиненко

Источники: http://beautifulkids.ru/razvitie-rebenka-12-let/, http://deti.mail.ru/calendar/childgrowth/12-let-i-starshe-podrostkovyj-krizis/, http://deti.baby-calendar.ru/fizicheskoe/

Комментариев пока нет!

Источник: http://orebenkah.ru/razvitie-rebenka/fizicheskoe-razvitie-rebenka-12-let.html

Развитие ребенка 9, 10, 11, 12, 13 лет

Можно сказать, что к девятилетнему возрасту ребенок окончательно распрощался с ролью малыша, он вырос и повзрослел. Развитие ребенка в 9 лет и далее относится к подростковому периоду, когда активно формируется личность, и стремительно происходят физиологические изменения в организме.

Развитие ребенка в 9 лет характерно тем, что он стал не только более уравновешенным, но и ответственным, он хорошо разбирается во многих вопросах и больше понимает.

Важно

Развитие ребенка 11 лет характерно тем, что подросток активно начинает изъяснять и отстаивать собственную точку зрения, его мнение превалирует над мнением окружающих и кажется единственно верным.   Также развиваясь, ребенок 12 лет «отвоевывает» личное пространство и самоутверждается.

Чтобы развитие ребенка в 10 лет и на протяжении всего подросткового периода проходило безболезненно и правильно, родителям стоит понимать изменения, происходящие в организме и сознании их ребенка и уметь своевременно к ним адаптироваться.

Физиологическое развитие подростка

Несмотря на раннее развитие современного молодого поколения, все же период полового созревания принято относить к 10-13 годам. Физиологическое развитие ребенка в 9 лет обычно протекает без каких-либо ярко выраженных метаморфоз.

А вот ребенок 10-12 лет обычно уже вступает в стадию подростковых изменений, которые затрагивают не только организм, но характер и самосознание. У некоторых детей данный период проходит безболезненно, другие же переживают массу волнений и трудностей.

Так как избежать данной «перестройки организма», запрограммированной природой, не удастся, важно быть осведомленным о ее особенностях. Ведь многие дети не могут понять своего состояния и происходящего и поэтому на данном этапе помощь должны оказать родители.

  • Развитие ребенка 10 лет. Десятилетний ребенок только вступает в подростковый период. У девочек физиологические изменения в организме происходят обычно раньше и быстрее, чем у мальчиков. В большинстве случаев гормональная перестройка сопровождается резкой сменой эмоций, возникновением выраженного интереса к противоположному полу, активным формированием межполовых отношений. С началом полового созревания в кровь усиленно поступает половой гормон.
  • Развитие ребенка 11 лет. Примерно к 11 годам девочки начинают прибавлять в массе тела, тогда как у мальчиков пока не наблюдается существенных изменений в весе. Нередко в этом возрасте проявляются и первые признаки личностный изменений, ребенок становится вспыльчивым, отдаляется от родителей.
  • Развитие ребенка 12 лет. Происходит развитие вторичных половых признаков и перераспределение жира на теле. У мальчиков резко увеличивается размер яичек, происходит ломка голоса, появляются волосы в интимных зонах, случаются ночные поллюции. У девочек также появляется волосяной покров в интимной зоне, растет грудь, очерчивается фигура. Главным авторитетом для ребенка в этом возрасте являются сверстники, у подростков снижается интерес к учебе, могут меняться ценности и увлечения. Ребенок может присоединиться к молодежной субкультуре. Этот возрастной период является подготовительным этапом к общественно-половым отношениям, поэтому родителям следует обсуждать волнующие подростка темы и просто непринужденно беседовать о семейных, межличностных и половых отношениях.
  • Развитие ребенка 13 лет. В этот период происходит так называемый скачок роста, когда подросток быстро вытягивается. Продолжается увеличение массы тела, мальчики могут весить от 38 до 50 кг, а девочки 43-52 кг. У мальчиков происходит наращивание мышечной массы, а у девочек продолжает формироваться женская фигура.

Что могут сделать родители, для правильного развития ребенка 10 лет и на протяжении всего подросткового возраста? Во-первых, со стороны родителей требуется понимание и соблюдение дружеского тона общения.

Нужно продолжать беседовать с ребенком, причем не читать нотаций, а вести диалог, разговаривая тогда, когда ребенок открыт к общению. Важно не только обсуждать различия между мужчинами и женщинами и обговаривать нюансы межполовых отношений, но и показывать ребенку различные аспекты социальных отношений.

Не стесняйте обсуждать с ребенком и сексуальные аспекты, импульсы и влечение, помогая ему разобраться в себе. Если ребенок не желает выходить на откровенные разговоры, можно предлагать ему качественную литературу и фильмы на данную тематику.

Родителям важно понимать, что в этот период ребенок активно познает себя и пытается выстроить новые отношения с окружающими, следует помочь ему найти гармонию между собственным и общественным.

Психологическое развитие ребенка 10 лет и 11-13 лет

К десяти годам ребенок выглядит действительно повзрослевшим, а к 12-13 годам практически полностью заканчивается формирование личности ребенка. В этот период важно сохранить связь между родителями и детьми, так как она именно в это время наиболее слабая и хрупкая, ведь ребенок готов слушать кого угодно, только не родителей.

Для развития ребенка 10 лет характерно повышение коммуникабельности и самостоятельности. Ребенок легко заводит знакомства, уютно чувствует себя в компании сверстников, проводит много времени с друзьями.

Все попытки сократить общение ребенка будут восприняты с негодованием, поэтому запреты здесь не помогут.

Совет

Свои просьбы и пожелания выражайте не в ультимативной форме, а в виде дружеских советов или констатации факта.

Для правильного психологического развития ребенка 11 лет необходимо ему предоставить большую степень свободы. К примеру, можно отправить его в хороший пионерский лагерь, здесь он может безопасно отдохнуть без родительского контроля.

Психологическое развитие ребенка 12 лет характеризуется отдалением от родителей, подросток пытается «огородиться» от окружающих. В этот период важно ослабить контроль, но ни в коем случае не убирать его. Разговаривать с ребенком следует методом ведения переговоров и достижения компромиссов.

Развитие ребенка 13 лет относится к периоду большей психологической стабильности, у подростка уже сформированы основные ценности и взгляды на жизнь, он имеет собственные убеждения и готов считаться с мнением близких. Понимая особенности развития ребенка 13 лет, родителям важно относиться к нему, как к равному, учитывая его мнение и пожелания, но все же продолжайте соблюдать правила, заведенные в семье и воспитывать ребенка.

Источник: https://mezhdunami.net/dety/razvitie-rebenka-9-10-11-12-13-let.html

Возрастные особенности детей: средний возраст (10-12 лет)

Это уже не малыши, но еще не старшие дети. Такой возраст объединяет части характеров, присущие старшим детям (интеллектуальное развитие, нормы морали, противоречивость и т.п.) и младшим (непосредственность, неумение концентрировать внимание и т.п.). Дети такого возраста всегда готовы вам помочь, так как у них развито желание лидерства.

Разработайте систему мотивации и поощрений. При нарушении правил поведения, как правило, идут на этот шаг осознанно, зная, что можно, а что нет (например, попробовать курить, подраться и т.д.). Часто дети захотят поделиться своими секретами, доверить какую-либо информацию, попросить помощи. Выслушать ребенка, дать совет очень важно.

Важно выделить лидера в коллективе, сплотить отряд.

Дети стремятся подражать старшим и пример вожатого очень важен. Авторитет вожатого должен быть более значимым для детей, нежели пример курящего ребенка из старших отрядов.

Беседа – лучший метод воздействия.

Особенности детей среднего возраста

Физический рост и развитие:

  • у девочек очень резкий скачок в росте, по сравнению с мальчиками;
  • у мальчиков период замедления роста;
  • непропорциональное развитие тела вызывает ощущение неловкости, неуклюжести;

Характерные особенности:

  • физические навыки, ловкость и сила оказывают большое влияние на статус среди сверстников и на мнение о себе;
  • начинается формирование критического мышления;
  • колебания настроения;
  • боятся проиграть, чувствительны к критике;
  • начинают понимать и принимать нравственные нормы;
  • шумны, любят спорить;
  • начинают проявлять интерес к противоположному полу, в то же время возможны конфликты.
  • энергичные, инициативные, «легки на подъем»;
  • стремятся к лидерству и соперничеству;
  • хотят выглядеть постарше, взрослее среди сверстников, с помощью копирования определенных элементов (не всегда положительных) поведения взрослых.
Читайте также:  Плюс и минус, или резус-фактор при планировании беременности

Советы вожатым:

  • организуйте больше коллективных игр;
  • учитывайте интересы детей при выборе деятельности;
  • организуйте спортивные игры и мероприятия;
  • развивайте элементы самоуправления в отряде;
  • давайте детям возможность реализовать творческий потенциал;
  • обращайте внимания на достижения ребенка и отряда в целом, хвалите и поощряйте детей.

Прогнозируемые ситуации и советы по их решению

Обидчивость, бурная реакция на несправедливость.
Попытки курения и употребления алкоголя, игры в карты, употребление нецензурных выражений при разговоре, излишнее использование косметики и украшений у девочек. Замкнутость, одиночество.

Плохое поведение, специальные действия «наперекор» вожатым, конфликты. Появление секретов, укромных мест, проявление озорства и шалости, интерес к противоположному полу.

Советуем вам так же изучить особенности других возрастов: младший школьный возраст и старший школьный возраст.

Вся необходимая информация есть на сайте.

Источник: http://xn--80admnw0a7d0a.xn--p1ai/obuchayushchij-material/vozrastnye-osobennosti-detey-sredniy-vozrast-10-12-let/

Календарь развития ребенка: 11-12 лет

Этот возраст называют возрастом «декларации независимости». Поздравляем: ваш ребенок стал подростком.

Никакой жизненный опыт не в силах подготовить родителей к тому, с чем им приходится столкнуться, когда их ребенку исполняется двенадцать лет. Когда ребенок становится подростком, каждый ваш день начинает напоминать аттракцион «русские горки»: вы никогда не знаете, что случится в следующий момент. Можем вас успокоить, хотя это и слабое утешение: подросток этого тоже не знает.

Ребенок становится подростком не постепенно, а внезапно. В одно прекрасное утро он просыпается фактически другим человеком. Он оказывается на границе между детством и взрослостью.

Теперь его черты характера выглядят так: вы можете на него положиться как на самого себя и одновременно наблюдаете ужасающую безответственность; ребенок на каждом шагу проверяет ваш авторитет неподчинением и вызовами и в то же время очень зависим от вашей оценки и поддержки.

Многие родители признаются, что понятия не имеют, как общаться с внезапно выросшими детьми, как удовлетворить их потребность в независимости и мятеже, сохранив доверие и близость. Однако на практике каждая семья все же без особого ущерба проходит период адаптации к подростковым неожиданностям.

Так что все ужасы подросткового возраста, которые нам показывают в кино, достаточно сильно преувеличены. Большинство родителей, оглядываясь назад, только хихикают, вспоминая, как серьезно они полагали, что их спокойная жизнь закончилась навеки.

Что же изменилось?

  • Отличительным признаком начала подросткового периода является, конечно же, изменение тела. И это изменение никогда не проходит незамеченным для самого подростка. Телесные модификации свидетельствуют о том, что подросток развивается точно так же, как его ровесники. В среднем, девочки вступают в пубертат на два года раньше, чем мальчики. В период раннего подросткового возраста большинство девочек переживают резкий скачок роста, изменения в распределении жира на теле и развитие вторичных половых признаков: появляется растительность в области половых органов и начинает расти грудь. Большинство мальчиков обнаруживают, что в начале подросткового периода появляются жировые отложения в области живота, резко увеличивается размер яичек, ломается голос и появляются прыщи, волосы в области половых органов и ночные поллюции. Поскольку подавляющее большинство подростков не знают, что телесное развитие у всех проходит с разной скоростью, им нужно подтверждение того, что с ними все в порядке. Наблюдая за развитием сверстников, они могут сильно переживать, решая, что кто-то другой развивается правильно, а у него самого – отклонение от нормы. В это период ребенку нужно рассказывать о нормальном физиологическом развитии, предлагать для самостоятельного чтения книги, где говорится, что все люди разные, и нет нормы, единой для всех.
  • Многие подростки, озабоченные своей физической привлекательностью, могут использовать самые непредсказуемые методы по ее улучшению. Девочкам свойственно беспокоиться по поводу лишнего веса. Именно подростковый возраст наиболее богат диагнозами анорексии и булимии. Мальчики могут вычитать про стероиды или белковые добавки для бодибилдеров и тайно начать их принимать. Тогда как одна группа подростков начинает следить за собой: есть здоровую пищу, заниматься спортом, – другая игнорирует любую физическую нагрузку и проводит все свободное время перед телевизором и у компьютера. Именно сейчас закладывается основа будущего отношения человека к здоровому образу жизни, а авторитет родителей еще достаточно силен, чтобы ребенок мог обрести несколько полезных привычек.
  • Большинство двенадцатилетних детей сосредоточены на социальной жизни, друзьях и школе. Пока что чаще всего они дружат с ровесниками своего пола, однако начинают проявлять интерес и к сверстникам противоположного. Друзья могут полностью вытеснить родителей из списка влиятельных людей, подростки перестают доверять родителям сокровенное. Однако дружба в этом возрасте еще не настолько крепка, чтобы выдержать любые напасти. Подчас для того, чтобы два неразлучных друга рассорились навсегда, достаточно случайной сплетни. Потерю друга подросток обычно переживает очень тяжело, переживая затяжные депрессии.
  • Подросток учится уважать права и потребности окружающих. Вы можете ему помочь, прося (а нередко и требуя) соблюдать семейные правила, очерчивая собственные границы дозволенного. У каждого члена семьи должны быть личные обязанности по дому, в том числе и у подростка. Избегайте контроля и напоминаний. Если дело не сделано, а ваше терпение заканчивается, старайтесь не ругать ребенка, а говорить о своих чувствах, о том, как вам обидно и неприятно, что не исполняются принятые договоренности.
  • Оплотом этики, морали и нравственности для подростка остаются родители.
  • Подростку важны школьные мероприятия и участие в групповых авантюрах.
  • Чтобы предотвратить серьезные психические срывы, будьте особенно внимательны к настроению ребенка. Особо опасны депрессии и употребление наркотиков.

Портрет мудрого родителя, который помогает подростку вовремя повзрослеть

Мудрый родитель:

  • Знает особенности подросткового периода, представляет, чего можно ожидать от ребенка.
  • Хвалит, поддерживает и поощряет ребенка и его занятия. Выказывает искренний интерес чувствами подростка.
  • Организовывает семейные и дружеские мероприятия, где подросток участвует наравне со взрослыми.
  • Поощряет разумную и безопасную независимость и самостоятельность подростка, доверяет ему в выборе друзей и интересов вне дома. При этом всегда готов дать родительский совет и объяснить, почему компании подростков бывают разными, и чего следует остерегаться.
  • Находит время, чтобы выслушать подростка, побыть с ним, когда ему это нужно.
  • Устанавливает разумные и не чрезмерно жесткие правила поведения в семье, следит за их исполнением, не унижая ребенка нотациями и упреками. Всегда и во всем придерживается непреложного принципа уважения к ребенку и его личной ответственности.
  • Устанавливает штрафные санкции за несоблюдение общепринятых правил. Не повышает голоса, не запугивает и не устраивает скандалов. Четко соблюдает все договоренности, исполняет обещанное, невзирая на обстоятельства, и последовательно и твердо претворяет в жизнь как награды, так и наказания.
  • Не оставляет подростка одного на больший срок, чем это необходимо, чтобы закончить работу и доехать до дома. Обеспечивает ребенку компанию взрослого человека, если вынужден задержаться дольше обычного.
  • Дает ребенку посильные поручения и обеспечивает адекватную награду за труды.
  • Выделяет фиксированную ежемесячную (еженедельную) сумму на карманные расходы и не контролирует траты.
  • Демонстрирует заинтересованность успеваемостью ребенка и проповедует необходимость получения знаний.
  • Получает удовольствие от совместных с ребенком занятий.
  • Гордится способностями, успехами и достижениями подростка.
  • Обеспечивает подростку информационную поддержку о вариантах развития событий. Доверяет ребенку принятие решений на основании имеющейся информации.
  • Всегда находится на стороне ребенка и готов выслушать, понять, принять и простить в случае ошибки. Всегда готов прийти на помощь.
  • Уважает право подростка на уединение и личное пространство.
  • Не критикует при ребенке другого родителя. Ребенку необходимо любить и уважать обоих родителей.
  • Поднимает самооценку ребенка путем похвал и одобрения. Отмечает все успехи и достижения ребенка, а также попытки сделать что-либо хорошее.
  • Не критикует, не пилит, не ругает ребенка за несделанное. Использует тактику положительного подкрепления.
  • Не пытается быть лучшим другом подростку. Помнит, что его роль – быть принимающим и чутким родителем и наставником.
  • Выказывает уважение подростку. Считается с его мнением, выслушивает его спокойно, не перебивая и не доказывая, что ребенок неправ, даже если убежден в своей правоте.
  • С удовольствием знакомится с друзьями ребенка. Избегает суждений на основании внешности или первого впечатления. Никогда не отзывается о друзьях ребенка плохо, даже если они очень не нравятся.
  • Гостеприимен, с радостью принимает дома друзей подростка.
  • Позволяет подростку принимать решения, которые не могут навредить его здоровью и безопасности, например, выбирать стиль одежды.
  • Вовлекает подростка в дела семьи, в которых требуется принять решение, касающееся всех ее членов.
  • Принимает на себя ответственность за сексуальное образование подростка. В частности, проводит беседы, предлагает книги для самостоятельного чтения.

Портрет нормально растущего подростка

  • Верит в то, что в любом случае все будет хорошо.
  • Обладает уверенностью в себе (под уверенностью в себе мы подразумеваем гордость за себя и твердую веру в собственную способность к выполнению всего задуманного).
  • С удовольствием общается со сверстниками (особенно одного с собой пола).
  • С радостью включается в любую развлекательную деятельность.
  • Признает важность правил и честной игры.
  • Энергичен, полон энтузиазма и любознательности.
  • Особо успешен в спорте или отличается драматическим, музыкальным, художественным талантом.
  • Неплохо учится в школе, проявляет способности выходить из сложных учебных ситуаций с помощью смекалки.
  • Способен выполнять домашние задания без напоминаний (или с небольшими напоминаниями со стороны родителей).
  • Берет на себя ответственность за собственное здоровье.
  • Без страха и стеснения задает родителям любые вопросы.
  • В целом сговорчив и доброжелателен, хотя время от времени может быть непоследовательным и непредсказуемым.

Гигиена полости рта

Подростку необходимо:

  • Чистить зубы дважды в день с небольшим количеством качественной зубной пасты. Ежедневно пользоваться зубной нитью.
  • Посещать стоматолога раз в полгода для профилактического осмотра.
  • Не курить и не употреблять жевательный табак.
  • Максимально ограничить употребление простых углеводов.

Питание

Двенадцатилетний подросток обычно не имеет никаких проблем с аппетитом. Однако в отсутствие родительского контроля дети этого возраста склонны питаться шоколадными батончиками, чипсами и газировкой. Регулярное употребление этих продуктов чревато появлением лишнего веса и возникновением проблем с желудком и кишечником.

  • Подростку нужно есть трижды в день, особенно важен питательный завтрак, состоящий из сложных углеводов и свежих фруктов и/или овощей.
  • Особенно важно в этом возрасте следить за питательностью продуктов и за тем, чтобы ребенок не переедал и не увлекался жирным и сладким, а также за количеством и уровнем физической нагрузки. В десять лет любой намек на ожирение воспринимается очень болезненно и приводит к развитию комплексов, которые могут сохраниться даже после бесследного исчезновения лишнего веса. Более того, исследования показывают, что дети, имеющие лишний вес в предподростковый период, склонны к полноте во взрослом возрасте.
  • Пусть семейные ужины будут традицией. Создавайте приятную обстановку, ведите за столом располагающие к хорошему настроению беседы.
  • Подавайте за столом пример хороших манер, учите ребенка правилам столового этикета.
  • Пусть на вашем столе будут только свежие натуральные продукты без консервантов, подсластитетелей, загустителей и прочих изобретений современной пищевой промышленности. Магазинным сокам предпочитайте домашние свежевыжатые или собственноручно сваренные морсы и компоты. Вместо покупки колбасы и сыра готовьте буженину; магазинные конфеты и печенье заменяйте сухофруктами и домашней низкокалорийной выпечкой. Пусть ваши дети не знают, что такое фаст-фуд, чипсы и кока-кола.
  • Учите ребенка выбирать продукты, богатые сложными углеводами и не содержащие транс-жиров.
  • Рассказывайте ребенку, что значит здоровое питание. Подавайте личный пример: основу рациона должны составлять свежие фрукты и овощи, на столе всегда должны быть зерновые продукты (хлеб, каши, цельнозерновые макароны), молочные продукты с пониженным содержанием жира, рыба и морепродукты, диетическое мясо.
  • Если школьное питание вас не устраивает, давайте ребенку с собой завтрак, состоящий из свежих овощей и фруктов, батончиков мюсли без сахара и йогуртов.
  • Пищевые привычки формируются в семье, поэтому следите за тем, чтобы все взрослые в вашем доме соблюдали правила здорового сбалансированного питания.
Читайте также:  4 месяц беременности: как выглядит живот и плод, ощущения мамы, признаки беременности

Сон

Вам может казаться, что ваш подросток «просыпает» всю свою жизнь, поскольку зачастую он может казаться сонным и апатичным. Однако на самом деле такое поведение свидетельствует о недостатке сна. Подростку нужно спать девять – десять часов в сутки, не меньше и не больше. Следите за тем, чтобы ребенок ложился и вставал в одно и то же время, даже в выходные дни.

Сексуальность

  • У подростка должен быть взрослый, которому он доверяет, чтобы не стесняться задавать любые вопросы о сексе и отношениях мужчины и женщины.
  • Найдите ребенку подросткового врача, который сможет ответить на все вопросы ребенка честно и откровенно, в частности, расскажет, что все дети разные и развиваются по-разному.
  • Предоставьте подростку полную информацию о контрацепции и болезнях, передающихся половым путем.
  • Объясните ребенку, что иметь сексуальные желания совершенно нормально, но пока рано начинать половую жизнь.
  • Донесите до подростка мысль о том, что единственный надежный способ уберечься от незапланированной беременности и различных заболеваний – воздержание от секса.
  • Расскажите подростку о том, как научиться говорить «нет» в ответ на предложения о сексе.

Наркотики и другие психоактивные вещества

Ваш подросток должен твердо знать, что:

  • Нельзя курить (в том числе безникотиновый табак), пить алкогольные напитки, злоупотреблять кофеином, употреблять какие-либо наркотики, таблетки для похудания или стероиды.
  • Следует избегать мест, где доступны алкоголь и наркотики.
  • Получить ощущения, сходные с наркотическими, можно очень просто, не употребляя никаких посторонних веществ. Хобби, спорт, общение с друзьями дают то же самое, что прием одуряющих веществ, но без риска зависимости.

Здоровый образ жизни

  • Подростку необходимо высыпаться, ложиться спать и вставать в одно и то же время каждый день, включая выходные.
  • Убеждайте ребенка заниматься спортом, делать зарядку, бегать, делать упражнения как минимум три раза в неделю. Подавайте личный пример.
  • Ограничьте просмотр телевизора часом в день.
  • Проповедуйте принципы здорового питания.

Источник: http://www.medkrug.ru/kid_growth/show/year11

Развитие ребенка в 12 лет: уход, питание, досуг

Ребенок в возрасте от 12 до 13 лет: начало больших перемен

В жизни двенадцатилетнего школьника происходит слишком много изменений, которые сопровождаются разными эмоциями – от очень светлых до резко негативных. Вчерашний малыш превращается в подростка.

Этот период является по-настоящему сложным: организм перестраивается сразу на нескольких уровнях, вследствие чего внешность мальчиков и девочек сильно меняется. Наблюдается рост практически всех костей.

Конечности развиваются непропорционально. В какой-то момент детская фигура станет казаться угловатой, может появиться сутулость.

Обратите внимание

Корректировать рост скелетной и мышечной ткани рекомендуется посредством регулярной физической активности.

Активное развитие сердечно-сосудистой системы провоцирует легкие недомогания, переутомления. Повышается функция щитовидной железы, эндокринной системы, половых желез, вследствие чего возникают «гормональные» бури.

Заметные внешние изменения (появление первых волос в паховой и подмышечной зоне, рост груди у девочек и «ломка» голоса у мальчиков) сопровождаются внутренним беспокойством, возникающим из-за перестройки нервной системы.

Психологическое развитие в 12 лет

Поведение детей резко меняется: из-за недомоганий и внутренних конфликтов притупляется внимание, снижается производительность труда, ухудшается успеваемость. Подросток ищет новое место в социуме, открывая неизвестные грани собственной личности.

Могут появиться нервные расстройства, затяжные депрессии. Ребенок утрачивает интерес к привычным занятиям. Теперь его интересуют взрослые социальные игры: построение отношений, анализ поступков и определение собственной линии поведения. Повышается коммуникабельность и самостоятельность.

Школьник уютно чувствует себя в компаниях, не боится заводить знакомства.

Новая оценка мира

Получение жизненного опыта ведет за собой пересмотр устоявшихся понятий. Меняется оценка собственной внешности, поступков, друзей и даже родителей.

Авторитет мамы и папы в случае неправильной реакции заметно пошатнется: на любые замечания ваше чадо будет реагировать гневом и критикой.

Вместе с тем неадекватные реакции на раздражители сменяются миролюбивым настроем, когда можно разрешить конфликтные ситуации и помочь тинейджеру разобраться с внутренними проблемами.

Нормальное взросление подростка сопровождается:

  • верой в то, что все и всегда обойдется;
  • уверенностью в себе и завтрашнем дне;
  • общением со сверстниками;
  • осознанием правил поведения в социуме и их важности;
  • любознательностью, проявлением смекалки;
  • доброжелательностью;
  • стремлением к самостоятельности во всем;
  • готовностью задавать вопросы на интересующую тему.

Тактика воспитания

Начало подросткового периода – серьезное испытание для всей семьи. Пока ваш сын или дочка стараются справиться с новыми эмоциями и переживаниями, придется набраться терпения и научиться контролировать себя.

Откажитесь от диктовки условий и строго установления правил: постарайтесь остаться для любимого чада другом и советчиком.

Уступки должны быть обоюдными: в противном случае неизбежны постоянные ссоры на повышенных тонах, грозящие перерасти в затяжные конфликты.

Точки соприкосновения

Из-за разницы в возрасте и увлечениях двенадцатилетние дети отдаляются от мамы и папы. Замечательно, если другие родственники разделяют интересы ребенка, – это помогает добиться выработки тождественных суждений, заводить доверительные разговоры на разные темы.

Родителям также нужно участвовать в смене образа жизни – знать, какими книгами, фильмами, музыкой интересуется сын или дочка. Найдите «золотую середину» между грубым вмешательством и полной отстраненностью.

Источник: https://medbooking.com/info/baby/12-years

Статья по физкультуре на тему: ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ ДЕТЕЙ 10-12 ЛЕТ

ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ ДЕТЕЙ 10-12 ЛЕТ

Фрезе Л.Н.

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования детей Шелеховского района Детско-юношеская спортивная школа «Юность»

Старший тренер-преподаватель отделения баскетбола

Физическое развитие – один из ведущих показателей состояния здоровья подрастающего поколения.  Параметры физического развития служат объективными критериями индивидуальной и групповой оценки роста и развития.

Под физическим развитием понимают состояние морфологических и функциональных свойств и качеств, а так же уровень биологического развития, отражающие не моментальную характеристику состояния, а динамику процесса обусловленных возрастом изменений размеров тела, телосложения, внешнего облика, мышечной силы и работоспособности. С физическим развитием тесно связаны моторное (двигательное) и половое развитие.

Школьный возраст – это самое благоприятное время воспитания физических качеств. В этот период происходят морфологические и функциональные изменения. Изучение возрастных особенностей становления двигательной функции, развитие физических качеств: быстроты, мышечной силы, выносливости, ловкости и гибкости – имеет большое значение.

Под двигательной функцией мы понимаем совокупность физических качеств, двигательных навыков и умения детей и подростков. Двигательная функция относится к числу сложных физиологических явлений, обеспечивающих  противодействие условиям внешней среды. Физическими качествами принято называть отдельные качественные стороны двигательных возможностей человека.

В зависимости от всей совокупности факторов и условий физического развития, оно может иметь различный характер, быть всесторонним и гармоничным, либо ограниченным и дисгармоничным.

Зная, как использовать объективные закономерности этого процесса, можно так воздействовать на его динамику, чтобы придать ему черты, предпочтительные для личности и общества, обеспечить направленное развитие жизненно важных физических качеств [1].

Важно

Говоря о физическом развитии детей 10-12 лет, следует отметить, что это этап базового обучения. В этом возрасте интенсивно формируются все отделы двигательного аппарата, изменяются двигательные качества мышц: гибкость, быстрота, сила, ловкость и выносливость. Их развитие происходит неравномерно. Прежде всего, развиваются быстрота и ловкость движений.

Наиболее значительные темпы увеличений показателей гибкости в движениях, совершаемых с участием крупных звеньев тела, наблюдаются, как правило, в 10-12 лет, затем эти показатели стабилизируются и, если не выполнять упражнения, направленно воздействующие на гибкость, начинают значительно уменьшаться уже в юношеском возрасте.

Наблюдаются различия между мальчиками и девочками в уровне физической подготовки, хотя они и минимальны.

Данный возраст продолжает оставаться благоприятным для развития ловкости, координации движений. Дети готовы к развитию более сложных проявлений ловкости: ориентированию в пространстве, ритму и темпу движений, повышению мышечного чувства, оценке временных параметров двигательных действий.

К 12 годам увеличивается выработка целого ряда гормонов, основные из которых гормон роста, половые гормоны, гормоны щитовидной железы, инсулин. Только их одновременное и взаимодополняющее действие обеспечивает своевременное и правильное развитие ребенка. В 10-12 лет начинается половое созревание. Формируется скелет, мышечный каркас.

«Юношеское сердце» или сердце подростка, характеризующее увеличение его размера, сердечным шумом. Изменения сердечнососудистой  системы отличается у подростков – наблюдается при чрезмерных, не соответствующих возрасту физических нагрузках.

Нередко наблюдается также повышение артериального давления, сердцебиение, учащение пульса, иногда одышка, головная боль в области лба.

Могут отмечаться изменения со стороны желудочно-кишечного тракта, особенно легко возникают нарушения сокращения кишечника, и продвижения по нему пищи (ускорение или замедление) [2].

Надо отметить, что в стремительно растущем организме развитие сердечнососудистой системы не всегда успевает за общими темпами развития, а увеличение массы сердца иногда отстает от увеличения массы  всего тела.

Совет

Вот почему иногда у рослых юношей и девушек появляются жалобы на слабость, легкую утомляемость, особенно при физических нагрузках.

При появлении симптомов сердечной слабости, связанных с несоответствием роста и увеличением размера сердца, некоторые родители расценивают их как проявление болезни сердца, стараются перевести сына или дочь на максимально щадящий режим, ограждают от всякого рода физических нагрузок.

Это большая ошибка. Единственным лекарством, способным привести в соответствие возможности системы кровообращения и возросшие потребности организма подростка, служат систематические физические упражнения, спорт, трудовая дисциплина.

При тренировке подростков-акселератов, даже если они достаточно способно и «идеально» подходят к избранному виду спорта, возникают определенные проблемы. Крупные, рано развитые, они способны на занятиях выполнять большой объем физических нагрузок.

Но, хотя, по росту и весу они не уступают взрослым, степень развития всех систем организма еще не «дотянула» до взрослого уровня. И «легкость», с которой юные спортсмены справляются с большими нагрузками, может обходиться слишком дорого.

Переоценка физических возможностей подростков ведет к перетренировке, нарушению здоровья.

Тренеру в своей работе необходимы точные знания о половых, возрастных, индивидуальных особенностях учащихся, которые помогут ему успешно решить задачи по обучению спортсменов.

Учитывая индивидуальные способности, наследственные задатки того или иного ребенка, тренер может правильно построить процесс подготовки, использовать методы и средства развития его двигательных способностей в соответствии с возрастом.

ЛИТЕРАТУРА

  1. Бернштейн, Н.А. Физиология движений и активности / Н.А. Бернштейн. – М.: «Инфа», 1990. – 494 с.
  2. Луури, Ю.Ф. Физическое воспитание детей школьного возраста / Ю.Ф.Луури. – М.: Феникс, 2003. – 303 с.

Источник: https://nsportal.ru/shkola/fizkultura-i-sport/library/2014/10/06/fizicheskoe-razvitie-detey-10-12-let

Ссылка на основную публикацию